فزیکل ٹچ محبت کی زبان: مثالوں کے ساتھ اس کا کیا مطلب ہے۔

کیا آپ کسی کو بتاتے ہیں کہ آپ ان سے ہر وقت محبت کرتے ہیں، انہیں تحائف دیتے ہیں، اور مسلسل اظہار کرتے ہیں کہ آپ ان کی کتنی تعریف کرتے ہیں؟ پھر بھی، ان سب کے باوجود، وہ شکایت کرتے ہیں کہ آپ پیار کے اظہار سے کیسے کتراتے ہیں، کہ آپ ان کا ہاتھ نہیں پکڑتے، انہیں بوسہ نہیں دیتے یا گلے نہیں لگاتے؟ یہ واضح ہے کہ محبت کی ان کی پسندیدہ زبان جسمانی رابطے کی محبت کی زبان ہوسکتی ہے۔

آئیے اسے دوسرے طریقے سے ڈالیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ کسی اطالوی سے چینی بولنا دانشمندی ہے، اور آپ کے پیغام کو پہنچانے کی توقع ہے؟ ایسا ہی ہوتا ہے جب ہم محبت کی زبان میں بات کرتے ہیں جو ہمارے ساتھی کی سمجھ سے مختلف ہوتی ہے۔ اس کی بہت سی اقسام ہیں لیکن اگر آپ کا ساتھی مسلسل گرم گلے ملنے یا کسی قسم کی جسمانی قربت کی تلاش میں رہتا ہے تو یہ واضح ہے کہ آپ کسی ایسے شخص سے محبت کرتے ہیں جس کی محبت کی زبان جسمانی لمس ہے۔

یہ ڈاکٹر گیری چیپ مین ہیں جنہوں نے دنیا کو پانچ بنیادی محبت کی زبانوں کے تصور سے متعارف کرایا، جن میں سے، آج ہم جسمانی رابطے کی زبان کو دیکھتے ہیں۔ ہم نے سائیکو تھراپسٹ سے بات کی۔ ڈاکٹر امان بھونسلے (پی ایچ ڈی، پی جی ڈی ٹی اے)، جو محبت کے اظہار کی اس شکل کو سمجھنے کے لیے رشتے کی مشاورت اور عقلی جذباتی سلوک کی تھراپی میں مہارت رکھتی ہے۔ ہم نے اس سے پوچھا کہ جسمانی رابطے کا کیا مطلب ہے اور یہ زبان بولنے والے کے لیے کتنا ضروری ہے۔ اس نے ہم سے اپنے ساتھی کی محبت کی زبان سیکھنے کی اہمیت کے بارے میں بھی بات کی۔

فزیکل ٹچ محبت کی زبان کیا ہے؟

اپنی کتاب میں، 5 محبت کی زبانیں - محبت کرنے کا راز جو قائم رہتی ہے۔، ڈاکٹر گیری چیپ مین ان طریقوں کی وضاحت کرتے ہیں جن سے لوگ رومانوی تعلقات میں محبت کے اظہار اور وصول کرتے ہیں۔ وہ ان میں درجہ بندی کرتا ہے۔ پانچ قسم کی محبت کی زبانیں وہ ہیں معیاری وقت، خدمت کے اعمال، تحائف وصول کرنا، جسمانی رابطے، اور تصدیق کے الفاظ۔

وہ تجویز کرتا ہے کہ ہر شخص کے پاس پیار دینے کا اپنا غالب طریقہ ہے۔ یہ اسی اظہار یا زبان میں ہے کہ یہ شخص دوسروں سے محبت 'حاصل کرنا' بھی پسند کرتا ہے، اور جس قسم کے اشاروں کی طرف وہ متوجہ ہوتے ہیں۔ جب لوگ محبت کی مختلف زبانوں میں بات کرتے ہیں، تو محبت کے اظہار میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے اور یہ الجھن کا باعث بن سکتا ہے۔ اس معاملے میں آپ کے شخص کی بنیادی محبت کی زبان کے بارے میں سیکھنا ضروری ہو جاتا ہے، یہ بہتر طور پر سمجھنے کے لیے کہ وہ آپ سے محبت کا اظہار کیسے کر رہے ہیں اور وہ آپ سے کیا توقعات بھی رکھتے ہیں۔

ڈاکٹر بھونسلے اس محبت کی زبان کو "کسی کی دیکھ بھال، پیار اور توجہ کا مظاہرہ کرنے کا ایک غیر زبانی طریقہ کے طور پر بیان کرتا ہے۔ کیونکہ جسمانی لمس فلاح و بہبود اور صحبت کے احساس کو اس طرح پہنچاتا ہے جو بعض اوقات الفاظ نہیں کر سکتے۔ یہ گرمی کی ترسیل کے لیے تقریباً ایک یادگار ہے۔ وہ مزید کہتے ہیں، "یہ باتیں کہنے کے لیے ایک ساتھی کے ٹکڑے کی طرح کام کرتا ہے جیسے کہ میں تم سے پیار کرتا ہوں، مجھے تمہارا خیال ہے، مجھے تمہاری یاد آتی ہے، اور کاش تم یہاں ہوتے۔"

جسمانی رابطے کی محبت کی زبان کو سمجھنا

جسمانی لمس بچپن میں محبت کے رابطے کی بنیادی شکلوں میں سے ایک ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ سب سے زیادہ عام محبت کی زبانوں میں سے ایک ہے۔ "بچوں کی دنیا میں،" ڈاکٹر بھونسلے کہتے ہیں، "یہ اکثر پیار کی بنیادی شکل ہوتی ہے۔ یہ دنیا کے ساتھ کسی بچے کا پہلا تجربہ بھی ہے۔ اگر آپ ایک دن کے بچے کے ہاتھ میں اپنی انگلی ڈالتے ہیں، تو بچہ فوراً اسے پکڑ لیتا ہے، اور تقریباً فطری طور پر اسے پکڑ لیتا ہے۔"

• محبت کی مختلف زبانوں کے معنی سیکھنے سے ہمیں یہ پہچاننے میں مدد ملتی ہے کہ جب کوئی ہم سے اپنے پیار کا اظہار اپنے قریب ترین انداز میں کرتا ہے۔
• اگر ہم ان کے اشاروں کو پہچان سکتے ہیں اور جسمانی تعلق قائم کرنے کی ان کی کوشش کو پہچان سکتے ہیں تو ہم ان کی محبت کو محسوس کر سکتے ہیں۔
• جب ہم محبت کی مختلف زبانیں نہیں سمجھتے تو ان کے اشاروں پر توجہ نہیں دی جاتی اور ہم شکایت کرتے ہیں کہ یا تو وہ ہم سے پیار نہیں کرتے یا ہمیں اپنی محبت کا اظہار نہیں کرتے۔
• اسی طرح جب آپ کسی سے بہت پیار کرتے ہیں لیکن پھر بھی آپ کو یہ شکایتیں سننے کو ملتی ہیں کہ آپ اسے ظاہر نہیں کرتے ہیں تو ممکن ہے کہ وہ آپ کی محبت کو پہچان نہ سکے۔ چونکہ آپ اپنی محبت کا اظہار اپنی محبت کی زبان میں کرتے ہیں نہ کہ ان کی، اس لیے وہ اسے قبول کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔
• یہی وجہ ہے کہ اپنے ساتھی کی محبت کی زبان سیکھنا رشتے میں بات چیت کو بہتر بنانے کا ایک طریقہ ہے۔

جسمانی لمس ہم میں سے اکثر کے لیے بچپن میں بات چیت کی بنیادی شکل تھی، اور اسے سیکھنا ایک خوش گوار زندگی گزارنے کے لیے ایک اہم باب ہے۔ محفوظ رشتہ ان لوگوں کے ساتھ جو ہمارے لیے اہم ہیں۔ ہمیں ان کی زبان میں ان سے محبت کا اظہار کرنے کے ساتھ ساتھ ان کی محبت کو پہچاننے اور حاصل کرنے کے قابل ہونا چاہئے جب وہ ہم سے اس کا اظہار کریں۔ ڈاکٹر بھونسلے کہتے ہیں، "آپ کو ایسی خصلتیں پیدا کرنی ہوں گی جو آپ کو ان لوگوں کے لیے زیادہ قابل قبول بنائیں جو آپ کے لیے اہم ہیں۔ یہ اس طرح ہے کہ اگر آپ کسی ایسے شخص سے محبت کرتے ہیں جس کی پہلی زبان انگریزی نہیں ہے، تو آپ کو ایک دوسرے سے زیادہ معنی خیز بات چیت کرنے کے قابل ہونے کے لیے ان کی مادری زبان سیکھنی پڑ سکتی ہے۔"

لیکن اگر کسی دوسرے کی محبت کی زبانوں کو سمجھنا فطری طور پر آپ کو نہیں آتا ہے تو کیا ہوگا؟ ڈاکٹر بھونسلے اسے سیکھنے کی کوشش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ "اگر یہ بدیہی طور پر نہیں آتا ہے، تو آپ کو اسے کسی بھی دوسری مہارت کی طرح تیار کرنا ہوگا، جیسے سائیکلنگ، تیراکی، سکیٹنگ۔ بدقسمتی سے، جس معاشرے میں تمام انسان رہتے ہیں، وہاں محبت ظاہر کرنے کے مختلف طریقے سیکھنا اولین ہنر نہیں سمجھا جاتا جو اسے ہونا چاہیے۔"

متعلقہ مطالعہ: دل سے دل کی بات چیت کے لیے اپنے شوہر سے پوچھنے کے لیے 45 سوالات

اپنے رشتے میں فزیکل ٹچ محبت کی زبان کا استعمال کیسے کریں؟

اگر جسمانی رابطہ آپ کی محبت کی زبان نہیں ہے، لیکن آپ کے ساتھی کی ہے، تو آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ آپ انہیں خوش کرنے کے لیے ان کی بنیادی محبت کی زبان کی رسیاں کیسے سیکھ سکتے ہیں۔ اس معاملے میں، جب کہ آپ کو ہوش میں لانا ہوگا۔ تعلقات میں کوشش جسمانی پیار دینے اور حاصل کرنے کے لیے، ڈاکٹر بھونسلے کسی بھی چیز سے پہلے بدیہی اور نامیاتی ہونے کا مشورہ دیتے ہیں۔

"آپ اپنے ساتھی کو پُر کرنے کے لیے سروے فارم نہیں دے سکتے کیونکہ یہ غیر نامیاتی اور عجیب ہوگا۔ لیکن آپ ایک اچھے مبصر بن سکتے ہیں اور گفتگو کر سکتے ہیں اور ذہنی نوٹ بنا سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی عام طور پر کس چیز کے لیے کھلا یا مزاحم ہے۔ اس کا کہنا ہے کہ محبت ایک زبان ہے، اور آپ اسے سیکھ سکتے ہیں۔ جب آپ چہل قدمی کے لیے جاتے ہیں تو وہ ہاتھ پکڑنا پسند کر سکتے ہیں، یا لمبے، دباؤ والے دن کے بعد کمر کو رگڑنا پسند کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کا ساتھی محبت کے اظہار کے اپنے پسندیدہ طریقہ کے طور پر ہر چیز پر جسمانی رابطے کو اہمیت دیتا ہے، تو وہ اکثر اس کا اظہار کئی طریقوں سے نہیں کرتے جن کی ہم فہرست کرنے والے ہیں۔ اسی طرح، اگر آپ ان سے اپنی محبت کا اظہار کرنا چاہتے ہیں، تو اس رشتے میں گہرے پیار کی یہ مثالیں پڑھیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔ مزید یہ کہ کچھ ایسے طریقے بھی ہیں جو اس طرح کے مباشرت نہیں ہیں، لیکن آپ کے تعلقات میں قربت اور بندھن پیدا کر سکتے ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: آپ کی محبت کی زندگی کے لیے استعمال کرنے کے لیے 40 رشتے کی تصدیق

گہرا رابطہ:

• جنسی لمس: سیکس بذات خود محبت کا ایک جسمانی عمل ہے، لہذا اگر آپ اپنے تعلقات میں جسمانی رابطہ کو بہتر بنانا چاہتے ہیں تو زیادہ کثرت سے سیکس شروع کریں۔ مزید برآں، ایکٹ میں کثرت سے بوسہ لینا، آنکھ سے رابطہ برقرار رکھنا، جسم کے دوسرے حصوں کو چھونا، انگلیوں کو الجھانا، گلے ملنا، بستر پر ایک ساتھ لیٹنا، اور دیر تک رابطے کو برقرار رکھنا، اس محبت کی زبان والے شخص کے لیے اس عمل کو مزید پورا کر سکتا ہے۔
• درمیان کے لمحات: اس میں جسمانی تاثرات شامل ہیں جیسے کہ ساتھی کے بازو پر غیر متوقع طور پر لمس، گردن چومنا، اس مشکل سے پہنچنے والے زپر یا بٹن کا خیال رکھنا ، جب وہ بیمار ہوں تو ان کی پیٹھ کو رگڑنا ، ایک لمبے دن کے بعد پیروں کو رگڑنا ، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کے پاؤں بستر پر ان کو چھوتے ہیں ، چہل قدمی کے دوران ہاتھ پکڑے ہوئے (کیچ دی ڈرفٹ؟ )

غیر مباشرت رابطے:

• ایک لمس کے ساتھ سلام: اس میں گلے ملنا اور بوسہ لینا شامل ہے جب آپ ان سے ان کے دن کے بارے میں پوچھنے سے پہلے انہیں سلام کرتے ہیں۔ یہ آپ کے ساتھی کو اور زیادہ خوش کر سکتا ہے جب اس میں عوامی نمائشیں شامل ہوں جیسے کہ جب آپ کسی کافی شاپ یا بار میں ان سے ملتے ہیں تو ان کی پیشانی کو چومنا
• بات چیت کرتے وقت رابطے کو برقرار رکھنا: اوپری بازو کو چھونا، کان کے پیچھے بالوں کی ایک پٹی کو ٹکنا، اور کندھے کو تھپتھپانا رشتوں میں جسمانی رابطے کی دوسری قسمیں ہیں۔ اپنے ساتھی کے ہاتھ کو پیار کرنے یا اپنے ساتھی کے بالوں میں انگلیاں مارنے پر غور کریں۔
• تفریح ​​کی جسمانی شکلیں: مساج، گرومنگ سیشن، پیٹھ پر لوشن لگانا، بالوں کو برش کرنا، نہانا، رابطہ کھیل، اور رقص ان میں سے کچھ ہیں۔ غیر جنسی رابطے جو اچھا محسوس کرنے والے ہارمون کو پمپ کر سکتا ہے۔

آپ کے لیے ہمارا عمومی مشورہ یہ ہے کہ جب جسمانی اشاروں کی بات ہو تو آپ کا ساتھی کیا پسند کرتا ہے۔ اور اگر آپ کو شک ہے تو ان سے پوچھیں۔ جب آپ انہیں کسی خاص طریقے سے چھوتے ہیں تو ان کے ردعمل کا مشاہدہ کریں۔ یہ جانتے ہوئے کہ کسی کی محبت کی زبان جسمانی لمس ہے کسی کو بھی اس طرح سے چھونے کا حق نہیں دیتا ہے جس کو وہ منظور نہیں کرتے ہیں، لہذا ان کے آرام کی سطح کا بھی خیال رکھیں۔

خیال رکھنا چاہیے کہ آپ کا ساتھی ہر طرح کے رابطے کی تعریف کرے گا۔ اسی طرح، تعلقات میں جسمانی رابطے کو جنسی رابطے شروع کرنے کے لیے مفت پاس کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہیے۔ جنسی رابطے محبت کے اظہار کے اس سپرش طریقے کا صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے۔

لمبی دوری کے تعلقات میں جسمانی رابطے

یہ بہت واضح ہے کہ اس محبت کی زبان جلد کے رابطے اور جسم سے جسم کی قربت کی ضرورت ہے۔ لیکن جب دو افراد جسمانی طور پر ایک ساتھ موجود نہ ہوں تو کیا ہوگا؟ کیا ہوتا ہے جب آپ یا آپ کا عزیز آپ سے دور کسی دوسرے شہر میں رہتے ہیں؟

ڈاکٹر بھونسلے اس متضاد سوال کی اصل بات کرتے ہیں۔ "لمبی دوری کے رشتے میں جسمانی رابطے کو عملی یا لاجسٹک مسئلہ کہا جاتا ہے۔ جب بھی آپ گلے لگانا یا وصول کرنا چاہتے ہیں تو آپ کسی دوسرے ٹائم زون کی پرواز نہیں لے سکتے۔ یہ سب ایک قابل عمل شیڈول بنانے کے لیے ابلتا ہے۔

وہ لمبی دوری کے تعلقات میں ایک تشویش کی مزید تحقیقات کرتا ہے: بے وفائی۔ پہلے اس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ وہ بتاتے ہیں، "بہت سے معاملات لمبی دوری کے تعلقات میں دھوکہ دہی ایسا ہوتا ہے کیونکہ ایک ساتھی صرف چھونے سے محروم رہتا ہے یا کسی قسم کی جنسی قربت چاہتا ہے۔

وہ کہتے ہیں، "عام طور پر، بہت سے طویل فاصلے کے تعلقات اس وقت تکلیف میں ہوتے ہیں جب ان کی کوئی انتہا نظر نہیں آتی۔ جب فاصلوں پر کوئی ڈیڈ لائن بند نہ ہو۔ ایک لمبی دوری کے رشتے کو آخرکار ایک ہی چھت کے نیچے ہونے کی وجہ سے کچھ عملی طور پر ترتیب دینا ضروری ہے۔ یہ ایک مطلوبہ عملییت ہے۔ آخر آپ رشتے میں کیوں ہیں اگر ایک دوسرے کی کمپنی کو شیئر نہیں کرنا؟

"تو، تھوڑا صبر پیدا کریں۔ اگر آپ تعلقات کو دیکھنا چاہتے ہیں اور آپ ایک دوسرے کے ساتھ پرعزم ہیں تو کچھ صبر اور کچھ شیڈولنگ کی ضرورت ہوگی۔ اپنے ساتھی سے جسمانی طور پر دور ہونے پر جسمانی طور پر چھونے کے قابل ہونا ناممکن ہے، اس لیے بنیاد کو مزید مضبوط کرنے کی ضرورت ہے۔

متعلقہ مطالعہ: 17 نشانیاں آپ کے ساتھی کی زندگی میں کوئی اور ہے۔

لمبی دوری کے تعلقات میں جسمانی رابطے کے حل

یہ کہنے کے بعد، یہ ممکن ہے کہ آپ کا انجام نظر میں ہو لیکن آپ پھر بھی جسمانی حرکات کے ذریعے اپنے ساتھی کے ساتھ محبت کے تبادلے سے محروم رہتے ہیں۔ یہ ممکن ہے کہ اگرچہ آپ وقت نکال سکتے ہیں، آپ کے پاس بار بار آگے پیچھے سفر کرنے کے ذرائع نہیں ہیں۔

جب تک کہ آپ اور آپ کا ساتھی آپ کے طویل فاصلے کے تعلقات کے لیے کوئی منصوبہ تیار نہیں کر پاتے، اس وقت تک کئی ہیں۔ لمبی دوری کے تعلقات کو کام کرنے کے طریقے. مزید خاص طور پر، ایسی چیزیں ہیں جو آپ رابطے کی کمی کو پورا کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو نہ دیکھ پائیں، لیکن جسم تکیہ لینے سے تکلیف نہیں ہوتی اور تصور کریں کہ آپ ہر رات اپنے ساتھی کو گلے لگا رہے ہیں۔ یہ اصل چیز کی طرح اچھا نہیں ہوگا لیکن یہ آپ کے لیے بہرحال کام کر سکتا ہے۔

• سپرش کے تجربات کا اشتراک کریں: اپنے کپڑوں کا ایک ٹکڑا تبدیل کریں جس کی خوشبو آپ جیسی ہو۔ آپ انہیں مساج تحفہ دے سکتے ہیں یا کوئی ایسی چیز بھیج سکتے ہیں جسے وہ اپنے ہاتھ میں پکڑ کر گھر کے بارے میں سوچ سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ ایک بڑا بھرے جانور یا کمبل کام کرتا ہے۔ ان کو اپنی جسمانی یاد دہانیوں کے طور پر سمجھیں۔
• لفظی طور پر ٹچ: اس رابطے کے بارے میں بات کریں جو آپ کریں گے اگر وہ آپ کے قریب ہوتے، آپ کی کالز اور ویڈیو چیٹس کے دوران۔ اس بارے میں بات کریں کہ آپ انہیں کس طرح پکڑیں ​​گے یا انہیں چومیں گے۔ اپنے رابطے کی زبانی یاد دہانی کے طور پر ان کا علاج کریں۔
• رابطے کے اعمال کو بصری طور پر ظاہر کریں: ویڈیو کال پر اسکرین پر بوسے دینا یا بوسہ لگانا احمقانہ لگ سکتا ہے لیکن اس سے انہیں اصل چیز کا تصور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ان کو اپنے چھونے کی بصری یاد دہانی کے طور پر سمجھیں۔

متعلقہ مطالعہ: آپ کی بیوی مباشرت سے بچنے کی 15 حقیقی وجوہات

مثال کے طور پر، تخلیقی بنیں اور کچھ خود کی عکاسی کی مشق کریں تاکہ صحیح معنوں میں یہ سمجھ سکیں کہ آپ کے رشتے کو کیا ضرورت ہے۔ اپنے ساتھی کو یاد دلانے کی کوشش کریں، اور اپنے آپ کو اس لمس کی یاد دلائیں جو آپ نے اس وقت شیئر کیا جب آپ جسمانی طور پر ساتھ تھے۔ یہ یادداشت اور تصور آپ دونوں کو اس وقت تک قلعہ کو سنبھالنے میں مدد کرے گا جب تک کہ آپ واقعی دوبارہ ایک ساتھ نہیں ہو سکتے۔

مندرجہ بالا سب کچھ کہنے کے بعد، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ رابطے کے بارے میں بات کرتے وقت، دوسرے شخص کی رضامندی کے دائرے سے باہر کوئی قدم نہ اٹھائیں۔ دی رضامندی کا کردار بے مثال ہے، اس سے بھی زیادہ رشتوں میں جسمانی رابطے جیسی چیز کے معاملے میں۔ ڈاکٹر بھونسلے کہتے ہیں، "جسمانی لمس دوسرے شخص کو آپ کے ساتھ بات چیت کرنے اور مشغول ہونے کا موقع فراہم کرنے کا ایک طریقہ ہے، اور اس کے برعکس، لیکن غیر دھمکی آمیز اور متفقہ طریقے سے۔"

اس مضمون کو اگست 2023 میں اپ ڈیٹ کیا گیا تھا۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

محبت کی زبان کے طور پر اثبات کے الفاظ کا استعمال کیسے کریں۔

اپنے ساتھی کے ساتھ باشعور تعلقات کی 5 خوبیاں

ایسے بوائے فرینڈ کے ساتھ مقابلہ کرنا جو آپ کو بے چینی کے حملے دیتا ہے – 8 مددگار نکات

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔

ہمارا ادارتی عمل دیکھیں

ہمارے ریویو بورڈ سے ملیں۔

فیڈ بیک شیئر کریں۔

آپ کی کیا رائے ہے؟

×

مددگار غلطی کی اطلاع دیں۔ دیگر

جمع کرائیں