رشتے میں احترام کیسے ظاہر کیا جائے - 9 طریقے

احترام کریں۔ عظیم گلوکارہ اریتھا فرینکلن نے اس کے بارے میں گایا۔ اس کے بارے میں ٹومز لکھے گئے ہیں۔ ایک تصور کے طور پر احترام کسی بھی کامیاب رشتے کے لیے ضروری ہے، افلاطونی یا دوسری صورت میں۔ لیکن احترام ظاہر کرنے کا کیا مطلب ہے؟ بعض اسے تعریف کے معنی میں سمجھتے ہیں۔ دوسرے اسے بنیادی انسانی حق کہتے ہیں۔ رشتے میں احترام - رومانوی قسم کا - دونوں شراکت داروں کی مساوات کا مطلب ہے۔ یہ ایسی صورت حال کا تعین کرتا ہے جہاں کوئی بھی شخص دوسرے سے "برتر" نہیں ہوتا۔ دونوں لوگ دوسرے کو جیسے ہیں قبول کرتے ہیں اور ان کی انفرادیت کی قدر کرتے ہیں۔ 

اگر آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ، ترجیح اور احترام نہیں کرتے ہیں، تو آپ یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ محبت بھرا رشتہ استوار نہیں ہوگا۔ صحت مند تعلقات کے لیے باہمی احترام کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، اپنی ضروریات کو پورا کرنا اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ آپ کے ساتھی کی حدود اور ذاتی جگہ کا احترام کرنا ہے۔ 

رشتے میں عزت رکھنے کا کیا مطلب ہے؟ 

ایک مطالعہ قریبی رشتوں میں احترام پر، رشتوں کے لیے Gottman ماڈل پر خاص طور پر احترام کے کردار کی عدم موجودگی کے سلسلے میں بحث کی گئی۔ ایک ازدواجی محقق کا تذکرہ ہے، ’’زیادہ تر جوڑے جن کے ساتھ میں نے برسوں سے کام کیا ہے وہ رشتے سے صرف دو چیزیں چاہتے ہیں - محبت اور احترام۔‘‘ احترام کو دیکھنے کے کئی طریقے ہیں۔ رشتے میں محبت. آئیے اس موضوع پر مختلف مکاتب فکر کا جائزہ لیتے ہیں:

• ساتھی کا روزانہ علاج: کچھ لوگ کہتے ہیں کہ احترام اس میں ہے کہ دو لوگ روزانہ کی بنیاد پر ایک دوسرے کے ساتھ کس طرح برتاؤ کرتے ہیں۔ دلائل کم، محبت زیادہ
• محبت سے لڑنا: کچھ کا خیال ہے کہ صحت مند تعلقات کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کوئی دلیل یا صفر تنازعہ نہ ہو۔ بنیادی بات یہ ہے کہ ان اختلافات کو کیسے حل کیا جاتا ہے۔
• دوسرے کی رائے کی قدر: کیا اس بارے میں باہمی تفہیم ہے کہ دوسرا میز پر کیا لاتا ہے؟ ایک قابل احترام ساتھی دوسرے کی رائے کی قدر کرتا ہے اور فعال سننے میں ملوث ہوتا ہے۔
• آزادی: تعلقات میں روزمرہ کی زندگی کو آزادی اور انفرادیت کے احساس کی اجازت دینی چاہیے۔ بہت سے لوگ اسے ایک کا مظہر سمجھتے ہیں۔ قابل احترام رشتہ
• عزت نفس زیادہ اہم ہے: ایک مکتبہ فکر کا کہنا ہے کہ عزت نفس کا مضبوط احساس ہونا بہت ضروری ہے۔ خود اعتمادی اور اپنی حدود کی دیکھ بھال کے بغیر، دوسروں کے ساتھ صحت مند تعلقات استوار کرنا ناممکن ہے۔ یقین کریں کہ آپ اپنے اعلیٰ معیار کے لائق ہیں۔ اپنے جذبات اور خود ادراک میں محفوظ رہیں۔ اپنی ضروریات کو سنیں، اپنی فلاح و بہبود اور دماغی صحت کا خیال رکھیں، اور اس پورے فرد کی عزت کریں جو آپ اندرونی طور پر ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: خوشگوار اور دیرپا بانڈ کے لیے رشتے میں 15 بنیادی اقدار

A ریسرچ پیپر رومانوی رشتوں میں احترام اور محبت کے بارے میں معلوم ہوتا ہے کہ مختلف لوگوں کے لیے احترام کا کیا مطلب ہے۔ ان کے نتائج کے مطابق، "تعریف تعلقات کی ترتیب اور قسم پر منحصر ہے۔" اس کا کہنا ہے کہ بنیادی طور پر احترام کا مطلب ہے "کسی ایسے شخص کے بارے میں جو اپنا وقت اور توانائی خرچ کرنے کے لائق ہو۔ احترام انسانی تعلقات کا ایک اہم پہلو ہے، دونوں مباشرت، ذاتی تعلقات اور زیادہ رسمی کردار کے رشتوں میں، جہاں احترام باہمی تہذیب کا حصہ ہے۔ درحقیقت یہ تقریبا تمام رشتوں (مثلاً، ساتھی، خاندان، دوست) سے منسلک ہے۔"

رشتے میں احترام پیدا کرنا — ایک 8 نکاتی چیک لسٹ

آپ اور آپ کے ساتھی کو یہ سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے کہ آپ کے رشتے میں آپ دونوں کے لیے احترام کا کیا مطلب ہے، ایک دوسرے کے ساتھ سوالات کی اس فہرست کو دیکھیں: 

• اس کا آپ سے کیا مطلب ہے۔ رشتے میں احترام پیدا کریں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ؟ 
• کیا آپ کے پاس کوئی سخت حدیں ہیں جنہیں عبور نہیں کیا جا سکتا؟ 
• کیا آپ اپنے جذبات کے بارے میں کھلے ہیں؟ کیا آپ ایمانداری سے بات چیت کر سکتے ہیں؟
• کیا آپ رائے بانٹتے ہیں اور کھلے مواصلات سے لطف اندوز ہوتے ہیں؟ 
• کیا آپ اپنے رومانوی ساتھی پر بھروسہ کرتے ہیں؟ 
• کیا آپ اپنے رشتے کو وہ وقت اور کوشش دیتے ہیں جس کا وہ مستحق ہے؟ 
• آپ کے مطابق، رویے کو کنٹرول کرنا کیا ہے؟ 
• آپ احترام کا مظاہرہ کیسے کر سکتے ہیں؟ رشتے میں احترام کی کچھ مثالیں دیں۔

رشتے میں احترام کو سب سے اہم کیا بناتا ہے۔

ہر نئے رشتے کا آغاز ہر پارٹنر کی توقعات کے بارے میں بات چیت کے ساتھ اور تعمیری انداز میں کچھ احترام والے رویوں پر بات چیت کے ساتھ ہونا چاہیے۔ اس طرح، آپ کامیابی کے لیے رشتہ قائم کر سکتے ہیں۔ اور دیکھ کر کسی کے رشتے کے بارے میں کیا کہتا ہے۔ شراکت داروں کے درمیان باہمی احترام? یہاں یہ ہے کہ یہ کیا اشارہ کرتا ہے:

• رشتے میں دو قابل احترام شراکت داروں کا وجود محبت کے گہرے احساس کو ظاہر کرتا ہے۔
• جب دونوں افراد قابل احترام محسوس کرتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ وہ اپنے ساتھی کو قبول کرتے ہیں کہ وہ کون ہیں، خامیاں اور سب کچھ 
• قابل احترام رویہ صبر اور ایماندارانہ بات چیت کی پہلے سے قائم سطح کی نشاندہی کرتا ہے۔
• احترام کا مظاہرہ کرنے والا رشتہ اعتماد اور خود اظہار خیال کرے گا۔
• جب آپ کے ساتھی کی کامیابیاں آپ کی اپنی جتنی اہم ہوں تو انا کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔

متعلقہ مطالعہ: اپنا نصب العین بنانے کے لیے 24 متاثر کن احترام کے حوالے

اپنے ساتھی کا احترام کرنے کے فوائد

قابل احترام رویے کی ٹھوس بنیاد رکھنے سے آپ کے تعاملات بدل سکتے ہیں اور ساتھی کے ساتھ گہرا تعلق پیدا ہو سکتا ہے۔ ایک بار جب باعزت تعلقات کی بنیادیں ڈال دی جائیں تو اس کے نتیجے میں کئی فائدے سامنے آتے ہیں۔ رشتے میں احترام کے چند فوائد درج ذیل ہیں: 

• وفاداری: آپ کے ساتھی کا احترام عام طور پر وفاداری اور طویل مدتی عزم کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔
• جنسی قربت: باہمی احترام پر مبنی خوشگوار رشتہ ہی آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے۔
• انفرادی ترقی: جب آپ اپنے ساتھی کا احترام برقرار رکھتے ہیں، تو آپ ان کے مقاصد کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور ایک ایسا معاون ماحول پیدا کرتے ہیں جس میں آپ دونوں ترقی کر سکیں
• حدود اور تنازعات کا حل: ایک مضبوط شراکت داری کے نتیجے میں ایک دوسرے کی سرحدوں کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے۔ ایماندار اور کی وجہ سے ایک گہرا تعلق کھلا مواصلات آپ کو ایک دوسرے کے نقطہ نظر کو دیکھنے میں مدد کرتا ہے۔ تعلقات میں حدود کا احترام کرنے سے بحث کرنے کے صحتمند انداز اور تنازعات کے حل کی بھی اجازت ملتی ہے۔
• بہتر دماغی صحت: خوشی اور خود اعتمادی میں اضافہ دونوں افراد کی مجموعی بہبود کا باعث بنتا ہے۔ 
• ٹیم ورک: اپنی ضروریات سے توجہ اپنے ساتھی اور مجموعی طور پر تعلقات کی ضروریات پر مرکوز کرنے سے، آپ ایک ساتھ مل کر بہتر انتخاب کرتے ہیں۔
• خود اظہار: باہمی احترام پر مبنی رشتہ اعتماد کو بڑھاتا ہے اور تمام احساسات اور خود اظہار خیال کے لیے ایک محفوظ جگہ بناتا ہے۔
• خود کا خیال رکھنا: یہ آپ کی قدر کرنے میں مدد کرتا ہے، آپ کو اپنا خیال رکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔ جب آپ خود کی دیکھ بھال کی مشق کرتے ہیں، تو آپ اپنے اور اپنے رومانوی تعلقات میں بھی سرمایہ کاری کرتے ہیں۔

اور حقیقی کیک کے اوپر موجود چیری ایک حالیہ ہے۔ مطالعہ یہ نتیجہ اخذ کیا کہ رشتے میں احترام لمبی عمر اور عزم کا بھی زیادہ امکان پیدا کرتا ہے۔ 

اپنے ساتھی کا احترام کیسے ظاہر کریں۔

اس سے پہلے کہ ہم احترام کا مظاہرہ کرنے کے طریقوں اور وجوہات میں پڑیں، آئیے واضح ہو جائیں: احترام کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آگے بڑھے۔ جب آپ کسی ایسے شخص کا احترام کرتے ہیں جس سے آپ محبت کرتے ہیں، تب بھی آپ اپنی شناخت برقرار رکھ سکتے ہیں۔ آپ اب بھی کر سکتے ہیں۔ اپنی ذاتی حدود کو برقرار رکھیں, جارحانہ ہو، اور ایک محبت اور مضبوط شراکت داری میں ہو. اپنے ساتھی کے جذبات اور اپنے آپ کے بارے میں حساس ہونے سے، آپ ایک صحت مند رشتہ بناتے ہیں جو بہت آگے جا سکتا ہے۔ 

روزمرہ کی زندگی میں اپنے ساتھی کا احترام ظاہر کرنے کے 9 آسان طریقے یہ ہیں: 

1. سنیں اور سیکھیں۔

پریانکا چوپڑا نے نک جونس سے شادی کرنے سے پہلے کہا، "واقعی، یہ وہی ہے جو میرے لیے کام کرتا ہے؛ اسے ایسا شخص بننا ہے جو آپ کی عزت کرتا ہے … پھر سب کچھ اتنا آسان ہے کیونکہ آپ ایک دوسرے کو اپنی ذہانت کا کریڈٹ دیتے ہیں؛ آپ ایک دوسرے کو شک کا فائدہ دیتے ہیں کیونکہ آپ ایک دوسرے پر اعتماد کرتے ہیں۔"

کسی بھی صحت مند میں کچھ قابل احترام رویے، جوڑوں کے درمیان مضبوط رشتہ: 

• یہ پختگی اور ترقی کی علامت ہے جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں جو فیصلے میں نہیں ہے
• آپ ایک دوسرے کے نقطہ نظر کے لیے کھلے ہیں اور اپنے موقف کے دفاع کے لیے چھلانگ لگائے بغیر یا بغیر سوچے سمجھے بحث کیے سننے کے لیے تیار ہیں۔
• جب آپ کسی دوسرے شخص کی بات سننے کے لیے تیار ہوتے ہیں، تو آپ ضرورت سے زیادہ کنٹرول کے بغیر اپنے جذبات کی توثیق کر سکتے ہیں۔
• آپ اس کی تعریف کرتے ہیں جو آپ کا ساتھی میز پر لاتا ہے اور آپ انہیں سننے کا احساس دلاتے ہیں۔ یہ کسی بھی رشتے کی تعریف اور کوشش میں اضافہ کرتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: رشتے میں مدد کے 7 بنیادی اصول

2. رشتے میں احترام کا مطلب ہے اپنے جذبات اور اپنے ساتھی کے جذبات کو جانچنا 

زندگی تیزی سے چلتی ہے۔ رومانوی رشتے کے وہ ابتدائی، اہم دن سب بھی آسانی سے کام کاج اور یکسر پن میں پھنس سکتے ہیں۔ لیکن اپنے جذبات اور اپنے ساتھی کی کوششوں کو جانچنے کے لیے وقت نکالنا ضروری ہے۔ اپنے آپ سے درج ذیل چیزیں پوچھیں:

• کیا آپ اور آپ کا ساتھی رشتے میں حدود کا احترام کر رہے ہیں؟
• کیا آپ اس رشتے میں وقت کا احترام کر رہے ہیں جو آپ دونوں کو ایک دوسرے کے ساتھ گزارنے کو ملتا ہے؟
• کیا آپ متحرک ہیں اور کر رہے ہیں۔ چھوٹی چیزیں جو انہیں خوش کرتی ہیں۔?
• کیا آپ اپنے ساتھی کی کامیابیوں کی تعریف کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟

یہ چیزیں بہت زیادہ نہیں لگتی ہیں، لیکن یہ ایک معاون ماحول اور ایک قابل احترام رشتہ پیدا کرتی ہیں. ایک میں مطالعہ شادیوں میں منقطع محسوس کرنے کی عام وجوہات کے بارے میں، محققین نوٹ کرتے ہیں، "شادی کے لیے زندگی کے تمام پہلوؤں کے بارے میں مستقل، واضح رابطے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بغیر بحث کے کچھ فیصلے کرنا یا یک طرفہ، خفیہ، پوشیدہ عادتیں اعتماد، تعلق اور قربت کو کم کر سکتی ہیں۔" 

3. مؤثر طریقے سے بات چیت کرنا سیکھنا کسی ایسے شخص کا احترام ظاہر کرتا ہے جس سے آپ محبت کرتے ہیں۔

ایماندارانہ مواصلت جسے حملے کے طور پر نہیں بنایا گیا ہے - یہی خواب ہے، ٹھیک ہے؟ مؤثر طریقے سے اور احترام کے ساتھ بات چیت اس طرح نظر آتی ہے: 

• دکھائیں، جب بھی آپ کر سکتے ہیں، جب آپ کا ساتھی کچھ مانگتا ہے۔ 
• آسانی سے معاف کر دیں، اور لے لیں۔ آپ کے اپنے اعمال کے لئے جوابدہی 
• الفاظ اور اعمال کے ذریعے اپنے ساتھی کے لیے شکرگزار دکھائیں۔ 
• زندہ دل اور چھیڑ چھاڑ کریں، لیکن بدسلوکی اور ضرورت سے زیادہ تنقید میں نہ بھٹکیں۔
• اپنے ساتھی کی طاقتوں پر توجہ دینا ضروری ہے۔  
• کبھی بھی رازداری اور اعتماد کی خلاف ورزی نہ کریں۔ 
• طنز کو مثبت زبان سے بدل دیں۔ اپنے رویے سے ہر قسم کی توہین کو دور کریں۔ 
• ان کے انتخاب کی حمایت کریں۔ ان کی غلطیوں کے باوجود حوصلہ افزائی کریں 
• زندگی سے نمٹنے کے اپنے ساتھی کے منفرد انداز کے لیے جگہ بنائیں 
• دوسروں کے سامنے ایک دوسرے کی عزت کا اعلان کریں۔ 

متعلقہ مطالعہ: رشتے میں عزت کی کمی کی 21 نشانیاں

4. ایک دوسرے کو پہلے رکھیں 

جب آپ اپنے رشتے کو اپنی فہرست میں سب سے اوپر رکھتے ہیں، تو آپ اپنے ساتھی کے لیے احترام کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ ایک دوسرے کو ترجیح دینا یہ ظاہر کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے کہ دوسرے شخص کی اہمیت ہے۔ کہ ان کی خیریت آپ کے لیے اہم ہے۔ اور یہ کہ آپ حاضر ہوں گے اور ضرورت پڑنے پر حساب لیا جائے گا۔ یہ ایک انسانی خواہش ہے جسے مطلوب اور سراہا جائے۔ جب آپ اپنے اہم دوسرے کو یہ ظاہر کرتے ہیں کہ وہ آپ کی زندگی کی سب سے اہم چیز ہیں، تو آپ انہیں تحفظ کا احساس فراہم کرتے ہیں، اور بندھن کو تقویت ملتی ہے۔ 

اس کو دیکھنے کا ایک اور طریقہ ہے۔ ایک دوسرے کو جگہ دیں۔ منتخب کرنے کے لئے. اپنے شوہر کا احترام ظاہر کرنے کے روزانہ ٹھوس طریقوں کے بارے میں ایک Reddit تھریڈ میں، ایک Reddit صارف انہوں نے کہا کہ ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ وہ اپنے شیڈول اور ٹائمنگ کا احترام کریں۔ یہ جنس سے قطع نظر، دونوں طریقوں سے کام کرتا ہے۔ ایک دوسرے کی زندگی میں دوسرے وعدوں کو قبول کرنے کی ضرورت ہے لیکن پھر بھی سمجھیں کہ ان سب کے ذریعے، دوسرا شخص پہلے آتا ہے۔ 

5. رشتے میں احترام کی اہم مثالوں میں سے ایک: ہمیشہ حدود کو برقرار رکھیں

ان حدود کا احترام یہ بات چیت کرنے کا ایک طریقہ ہے کہ آپ ایک دوسرے کی قدر کرتے ہیں اور جوڑے کے طور پر آپ نے جو جگہ بنائی ہے وہ محفوظ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے ساتھی کی طرف سے جو کچھ ہے اور جو قابل قبول نہیں ہے اسے سننا اور ان خواہشات کا احترام کرنا۔ اگر آپ کسی دوسرے کی قدر کرتے ہیں اور ان کی زندگی میں رہنا چاہتے ہیں تو آپ کو ایک دوسرے کی حدود کا احترام کرنے کی عادت ڈالنی چاہیے۔ اس کے نتیجے میں ان کا خود اظہار اور اعتماد ترقی اور پنپ سکتا ہے۔

یہاں کچھ ایسے حالات ہیں جہاں حدود کا احترام کیا جاتا ہے:

• وقت اور تاریخ کے بارے میں مخصوص ہونا کہ آپ اپنے ساتھی سے ملیں گے۔ یہ ان کے لیے احترام کو ظاہر کرتا ہے کیونکہ یہ ان کے مطابق ہے جو انہوں نے آپ کو پہلے بتایا تھا، جو کہ - وہ مبہم منصوبوں کے ساتھ ٹھیک نہیں ہیں
• باؤنڈری کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ جب آپ بحث کرتے ہو تو اپنی آواز بلند نہ کریں کیونکہ آپ کے ساتھی نے آپ کو پہلے ہی بتا دیا تھا کہ وہ بات چیت کے دوران اونچی آواز کو قبول نہیں کریں گے۔
• دن بھر کے کام کے بعد خاموش وقت کی ضرورت ہے۔ جگہ کے لئے پوچھنا ہونا ایک درست حد ہے۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو رہنے دیتا ہے اور پھر آپ کے ساتھ بات چیت کرتا ہے یا آپ کا میرا وقت ختم ہونے کے بعد ہی آپ کو کسی مسئلے کے بارے میں بتاتا ہے، تو یہ ظاہر کرتا ہے کہ وہ آپ کی کتنی عزت کرتے ہیں۔
• اپنے ساتھی کے ساتھ مباشرت کرنے اور وہ آپ کو اس کے بارے میں محسوس نہ کرنے سے پہلے وقت کی ضرورت کے ساتھ بھی۔ بلکہ، وہ آپ کو وقت نکال کر جنسی تعلقات کے دوران مکمل طور پر موجود رہنے کی ترغیب دیتے ہیں۔

6. انہیں وہ جگہ دیں جس کی انہیں ضرورت ہے۔

ایک Quora تھریڈ میں جس سے آپ محبت کرتے ہیں اس کا احترام کیسے کریں، اس نکتے کو اکثر دہرایا جاتا تھا۔ تعاون کرنے والا کیسی وضاحت کرتا ہے کہ آپ ایسا کر سکتے ہیں "ان کی پیٹھ رکھ کر بلکہ ان پر بھروسہ کرتے ہوئے کہ وہ خود ٹھیک کر سکتے ہیں۔" اپنے ساتھی کو اپنا راستہ خود بنانے دیں۔ قابل احترام رشتے کی دوسری مثالیں جو جگہ کا احترام کرتی ہیں:

• ایک دوسرے کو دینا تعلقات میں آزادی انفرادی انتخاب کرنے کے لیے 
• ذاتی پسند اور ناپسند کی خودمختاری کی اجازت دینا 
• اپنے فیصلے کی بنیاد پر فیصلے کرنا
• ایک دوسرے پر بھروسہ کریں کہ وہ موجود ہوں اور رشتے میں سرمایہ کاری کریں لیکن زیادہ ہجوم سے نہیں۔
• بدسلوکی کے نمونوں یا توہین آمیز رویے کے ذریعے ایک دوسرے پر قابو پانے کی کوشش نہ کریں۔

متعلقہ مطالعہ: اپنے شریک حیات کے ساتھ احترام سے لڑنے کے 8 طریقے

7. باہمی احترام کے حتمی شو کے طور پر ایک دوسرے سے وابستگی کا اظہار کریں۔

اگر آپ ایک رومانوی رشتے میں سرمایہ کاری کر رہے ہیں اور یہ ظاہر کرنا چاہتے ہیں کہ آپ دونوں کی قدر کرتے ہیں، تو احترام سے بات کرنے کا وفادار اور پرعزم ہونے سے بہتر کوئی طریقہ نہیں ہے۔ اور جب کہ اس میں دونوں حصوں پر محنت لگ سکتی ہے، یہ ایک توجہ اور لگن کو ظاہر کرتا ہے۔ شراکت داری جس کی قدر نہیں کی جا سکتی. جب آپ اپنے ساتھی کا احترام کرتے ہیں، تو آپ اپنے پیاروں کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں بھی کھلے رہنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔

پرعزم ہونے کا مطلب بھی کمزوری کا احساس اور آپ کے پیارے کے لیے ایک معاون ماحول پیدا کرنا ہے۔ جب آپ اپنے سچے، مستند خود کو کسی دوسرے کے سامنے بے نقاب کرتے ہیں اور "بیمار اور گناہ" کے ذریعے ایک دوسرے کے ساتھ رہنے کا وعدہ کرتے ہیں، تو ہمت اور عزم کا احساس ہوتا ہے جو کہ بہت تسلی بخش ہوتا ہے۔ 

8. رشتے میں اپنے کردار کی ذمہ داری لیں۔ 

ایک طویل مدتی میں ہونا، پرعزم رشتہ ایک ہموار سواری کبھی نہیں ہے. یہاں تک کہ سب سے خوش کن جوڑے ٹھوکر کھاتے ہیں۔ ہم سب غلطیاں اور ناقص انتخاب کرتے ہیں۔ موڈ سوئنگ اور ناراض الفاظ ہوں گے۔ حدود کو پار کیا جا سکتا ہے، اور وہاں (غیر ارادی طور پر) توہین آمیز سلوک ہو سکتا ہے۔ تاہم، ان کو اپنے رشتے کا خاتمہ سمجھنا غیر ضروری ہے۔ 

اس کے بجائے، معافی مانگنے کا موقع لیں (اور اس کا مطلب ہے)۔ اگر آپ اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہیں، تو آپ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ آپ اپنے اعمال کی ذمہ داری لیں گے اور صورت حال کو ٹھیک کرنے کے لیے ضروری اقدامات کریں گے۔ ایسا کرنے کے لیے اور پھر بھی اپنے ساتھی کے لیے محبت کے ساتھ ظاہر کرنے کے لیے پختگی اور احترام کی ضرورت ہے۔ 

متعلقہ مطالعہ: 35 سنجیدہ تعلقات کے سوالات یہ جاننے کے لیے کہ آپ کہاں کھڑے ہیں۔

9. جشن منانے کے لیے وقت نکالیں۔

رشتے میں احترام اور محبت میں وقت کو وقار اور فضل کے ساتھ گزارنا اور ایک ساتھ وقت گزار کر اعلیٰ مقامات کو منانا شامل ہے۔ خوشگوار رشتے دوسرے کے کارناموں سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ a کے نتائج مطالعہ اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ بلندی، شکر گزاری، اور تعریف جیسے جذبات خود کو بہتر بنانے اور بہتر تعلقات کی ترغیب دیتے ہیں۔ جب آپ اہداف تک پہنچنے یا سخت محنت کی تکمیل کے لیے تعریف کا اظہار کرتے ہیں، تو آپ اپنے ساتھی کو بتاتے ہیں کہ آپ جانتے ہیں کہ وہ کس چیز سے گزر رہے ہیں اور ان کی طاقت اور استقامت کو تسلیم کرتے ہیں۔ چھوٹے سے چھوٹے سنگ میل کو بھی منانے کے لیے وقت نکالنا اپنے ساتھی کو اس احترام کا اظہار کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے جس کے وہ مستحق ہیں۔ 

یہ نو رہنما خطوط صرف وہی ہیں - رہنما خطوط۔ اپنے تجربات اور خیالات کو شامل کرنے کے لیے انہیں ایک فریم ورک کے طور پر سمجھیں۔ اپنی زندگی اور اپنے رشتے میں جھانکیں اور گہری کھودیں۔ اگلے مرحلے پر جانے کے لیے درکار مشکل سوالات اپنے آپ سے پوچھیں، اور ایسا کرتے ہوئے اپنے آپ کو فضل کی صحت بخش خوراک دیں۔ بہر حال ، دو شراکت داروں کے ساتھ مل کر ایک مقصد کی طرف کام کرنے سے زیادہ دلکش کچھ نہیں ہے ، ٹھیک ہے؟ 

اگر ایک محفوظ، صحت مند، محفوظ رشتہ وہی ہے جس کی آپ خواہش رکھتے ہیں، تو احترام کی ضرورت سے کوئی بچ نہیں سکتا۔ جیسا کہ ہم نے بحث کی ہے، اپنے آپ سے محبت اور احترام کرنا اتنا ہی ضروری ہے جتنا کہ دوسروں کے ساتھ حسن سلوک کرنا۔ اپنے سر کو اونچا رکھیں، اپنی حدود کو مضبوطی سے اپنی جگہ پر رکھیں، اور آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کے لیے خود سے محبت اور تعریف کی ایک بھاری خوراک۔ باقی پیروی کریں گے۔

رشتے میں اعتماد کے 10 اہم اجزاء

تعلقات کو مضبوط اور صحت مند رکھنے کے 15 نکات

11 نشانیاں جو آپ کی بیوی آپ کی بے عزتی کرتی ہے (اور آپ کو اس سے کیسے نمٹنا چاہیے)

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔