زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ کی 15 نشانیاں

رشتے میں اپنے ساتھی کا تحفظ فطری ہے۔ لیکن کیا آپ کا بوائے فرینڈ آپ کی آزادی کو محدود کرتا ہے اور آپ کے فیصلوں کو کنٹرول کرتا ہے جس میں انسٹاگرام پر کیا پہننا ہے اور کیا پوسٹ کرنا ہے، یہ سب کچھ حفاظت کے نام پر ہے؟ اگر ہاں، تو آپ کا اصل میں ایک بہت زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ ہے اور وہ صحت مند تعلقات میں نہیں ہیں۔

تحفظ اور ضرورت سے زیادہ تحفظ کے درمیان فرق کو سمجھنے کے لیے، خاص طور پر زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ کے معنی، ہم نے جذباتی تندرستی اور ذہن سازی کے کوچ سے بات کی۔ پوجا پریاموادا (جانس ہاپکنز بلومبرگ اسکول آف پبلک ہیلتھ اور یونیورسٹی آف سڈنی سے نفسیاتی اور دماغی صحت کی ابتدائی طبی امداد میں تصدیق شدہ)۔ وہ غیر ازدواجی تعلقات، بریک اپ، علیحدگی، غم اور نقصان کے لیے مشاورت میں مہارت رکھتی ہے، چند ایک کے نام۔

15 نشانیاں جو آپ کے پاس زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ ہیں۔

ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے بوائے فرینڈ کے ارد گرد بے چینی محسوس کر رہے ہوں لیکن اس کی وجہ واضح نہیں کر سکتے۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنی آخری سوشل میڈیا پوسٹ پر ایک اور چیخ و پکار کی تھی جسے ایک بے ترتیب مرد ساتھی کارکن نے پسند کیا تھا۔ اگر ہاں، تو یہ ممکن ہے کہ آپ کے پاس a حاملہ بوائے فرینڈ لیکن رشتوں میں زیادہ حفاظتی معنی کو پوری طرح سے نہیں سمجھتے۔ یہاں کچھ نشانیاں ہیں جن پر آپ کو دھیان دینا چاہئے:

1. بے اعتمادی کا رویہ

اس کا کیا مطلب ہے جب کوئی لڑکا آپ سے زیادہ حفاظت کرتا ہے؟ پوجا کہتا ہے، "وہ آپ کے دن کے ہر منٹ کے بارے میں جاننا چاہتا ہے، آپ کے فون اور سوشل میڈیا اکاؤنٹس کی نگرانی کرتا ہے، اور آپ کے دوستوں پر تنقید کرتا ہے یا مشکوک ہے۔ اسے یقین ہے کہ آپ اپنی مرضی اور فیصلے خود کرنے سے قاصر ہیں۔"

ایک حد سے زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ ہو سکتا ہے:

• اپنی چیزوں کا جائزہ لیں۔
• اپنی گفتگو کے بارے میں سنا
• آپ کہاں جا رہے ہیں اس پر نظر رکھنے کے لیے اپنے GPS مقام کو ٹریک کریں۔
• آپ سے مسلسل سوال پوچھنا

متعلقہ مطالعہ: رشتے میں اعتماد کے 10 اہم اجزاء

2. ذاتی جگہ کی کمی

ایک حد سے زیادہ حفاظت کرنے والا بوائے فرینڈ آپ کی بات نہیں سمجھتا ذاتی جگہ یا آپ کی رازداری کی اہمیت۔ وہ آپ کو اکیلے کام کرنے نہیں دے گا، جیسے کہ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانا یا یہاں تک کہ خود ایک آرام دہ شام گزارنا۔ ایک ایسے آدمی کے ساتھ رشتہ استوار کرنا جس کو آپ کی حدود کا کوئی احترام نہیں ہے ایک جدوجہد ہے اور کوشش کے قابل نہیں ہے۔

3. عدم تحفظ اور حسد

پوجا بتاتی ہیں، "اپنے ساتھی سے توجہ حاصل کرنا اور کبھی کبھی ان کے بارے میں حسد اور یا ملکیت کا احساس کرنا ٹھیک ہے۔ لیکن باقاعدہ حسد اور ملکیت یقینی طور پر غیر صحت بخش ہوگی۔"

ہر ایک میں حسد کی ہڈی ہے۔ ہم سب نے اپنے پیٹ میں گرہ محسوس کی ہے جب ہمارا پسندیدہ شخص کسی اور کی طرف توجہ دے رہا ہے۔ لیکن پھر عقلی سوچ اور ہمارے شراکت داروں پر اعتماد ختم ہو جاتا ہے اور ہمیں احساس ہوتا ہے کہ ہم حد سے زیادہ رد عمل ظاہر کر رہے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کا بوائے فرینڈ آپ پر ہر اس آدمی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کا الزام لگاتا ہے جس سے آپ بات کرتے ہیں، تو آپ کو ایک مسئلہ درپیش ہے۔ یہ ایک واضح نشانی ہے کہ وہ مسلسل ہے۔ غیر محفوظ محسوس کرنا ان مردوں کے بارے میں جن کے ساتھ آپ بات چیت کرتے ہیں۔

اس طرح کی عدم تحفظات اکثر بدسلوکی کے رشتوں میں بدل جاتے ہیں۔ لہذا، جب تک کہ یہ اس سطح پر نہ ہو جہاں واضح مواصلات ہر چیز کو حل کر سکے، آپ کو ایسے لوگوں سے ہر قیمت پر بچنا چاہیے۔

متعلقہ مطالعہ: 11 طریقے جو ایک غیر محفوظ ساتھی رشتہ کو ختم کر دیتا ہے اور اسے ٹھیک کرنے کے 5 طریقے

4. وہ آپ کی آزادی کو پسند نہیں کرتا

اگر آپ کے بو کو لگتا ہے کہ آپ کو اس کے بغیر کچھ کرنے میں کوئی مسئلہ ہے، تو عام طور پر اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ چاہتا ہے کہ آپ کی زندگی اس کے گرد گھومے۔ جب کوئی لڑکا کہتا ہے کہ آپ اس سے تعلق رکھتے ہیں، تو آپ کو لگتا ہے کہ یہ ایک حفاظتی بوائے فرینڈ کی علامتوں میں سے ایک ہے، کسی ایسے شخص کی جو آپ کو ہمیشہ آپ کے آس پاس چاہتا ہے۔ سچ میں، وہ شاید آپ کی زندگی میں متعلقہ رہنے کے بارے میں زیادہ فکر مند ہے اور اس سے نمٹ نہیں سکتا ایک آزاد عورت سے ملاقات. اگر ایسا ہوتا رہتا ہے، تو آپ کو صرف اسے مطمئن کرنے کے لیے اپنے تمام شوق اور دوستی ترک کرنے کے بجائے کچھ واضح حدود طے کرنی ہوں گی۔ 

متعلقہ مطالعہ: شوہر نے اس کے ساتھ بدسلوکی کی جب اس نے کہا کہ وہ بریک کے بعد کام پر واپس آنا چاہتی ہے۔

5. ملکیت

ایک حفاظتی بوائے فرینڈ کی نشانیوں میں سے ایک یہ ہے کہ وہ آپ کے ساتھ برابری کے ساتھی کی طرح برتاؤ کرتا ہے اور ایک شخص کے طور پر آپ کا احترام کرتا ہے۔ تاہم، ایک حد سے زیادہ حفاظت کرنے والا بوائے فرینڈ آپ کو اپنی جائیداد کے طور پر دیکھتا ہے، اس بات پر اصرار کرتا ہے کہ آپ اس کے اور اس کے اکیلے ہیں۔ یہ ابتدائی طور پر رومانٹک محسوس کر سکتا ہے لیکن اس بات پر دھیان دیں کہ جب چیزیں ہاتھ سے نکل جاتی ہیں اور وہ ایک بن جاتا ہے۔ مالک آدمی. خوش مزاج ہونے اور زہریلے ہونے میں فرق ہے۔ اگر وہ فرق نہیں جانتا ہے اور اکثر آپ کو مرد دوستوں اور ساتھیوں سے دور رکھنے کی کوشش کر کے آپ کے لیے اپنی 'محبت' ظاہر کرتا ہے، تو یہ سنجیدہ گفتگو کا وقت ہو سکتا ہے۔ 

6. استحقاق

اگر آپ یہ ماننا شروع کر دیتے ہیں، "میرا بوائے فرینڈ ضرورت سے زیادہ حفاظت کرنے والا ہے" جب وہ آپ کی طرف حقدار ہونے کا احساس محسوس کرتا ہے، تو آپ درست ہوں گے۔ پوجا کہتی ہیں، "اگر وہ آپ کے فیصلے آپ کے لیے کرتا ہے اور یہ سوچتا ہے کہ وہ آپ کے تجربے کے بارے میں آپ سے بہتر جانتا ہے، تو یہ یقینی طور پر ان کے حقدار ہونے کے احساس اور حد سے زیادہ حفاظتی رویے سے آ رہا ہے جو کبھی بھی درست نہیں ہے۔"

اگر آپ کا بوائے فرینڈ توقع کرتا ہے کہ آپ ہمیشہ اس کے اشارے پر رہیں گے تو آپ اپنے تعلقات پر دوبارہ غور کرنا چاہیں گے۔ حد سے زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ کی کہانیاں ہمیں بتاتی ہیں کہ اس طرح کے مرد آپ کی زندگی کے ہر لمحے اور پہلو کا حقدار محسوس کریں گے۔ اور اگر آپ اپنی ذاتی جگہ کی حفاظت کرنے کی کوشش کریں گے تو آپ پر الزامات کی بارش اولے کی طرح ہو گی۔ اگر آپ ان کے رویے کو درست کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ان کے استحقاق کے احساس کے عادی مرد بہت بدسلوکی کا شکار ہو سکتے ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: 7 نشانیاں جو وہ تعلقات میں غالب ہے۔

7. احساس جرم

گُلٹ ٹرپنگ ان کی ایک اور لطیف علامت ہے جو کہ رشتے میں حد سے زیادہ تحفظ فراہم کرتی ہے۔ اگر آپ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جاتے ہیں اور اچھا وقت گزارتے ہیں، تو آپ کا حد سے زیادہ حفاظت کرنے والا بوائے فرینڈ اس کے ساتھ وقت نہ گزارنے پر آپ کو قصوروار ٹھہرا سکتا ہے۔ آپ اپنے دن کو جس طرح سے گزارنا چاہتے ہیں اس کی وجہ سے آپ خود کو مجرم محسوس کریں گے۔ اگرچہ اس کا پتہ لگانا مشکل ہے، یہ زیادہ حفاظتی ساتھی کی کلاسک علامات میں سے ایک ہے۔

پوجا کا کہنا ہے کہ "رشتوں میں احساس جرم بالکل ٹھیک نہیں ہے. لوگ صرف اپنے رومانوی رشتوں تک ہی محدود نہیں رہتے۔ ان کے دوسرے رشتے بھی اتنے ہی اہم ہونے چاہئیں۔ جب کوئی ساتھی آپ کو اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے سے ناراض کرتا ہے تو وہ بہت زیادہ غیر محفوظ ہوتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: رومانوی رشتے میں خود مختار ہونے کے 9 طریقے

8. حد سے زیادہ کنٹرول کرنا

مرد فطری طور پر تعلقات کی قیادت کرتے ہیں۔ لیکن کچھ اسے انتہا تک لے جاتے ہیں اور a میں بدل جاتے ہیں۔ کنٹرول بیکار. یہ خاصیت بظاہر غیر ضروری طریقوں سے ظاہر ہو سکتی ہے جیسے ہمیشہ آپ کے لیے رات کے کھانے کے مینو کا فیصلہ کرنا۔ لیکن پھر، یہ انتہائی حد تک بدل سکتا ہے، جیسے کہ جب کوئی لڑکا کہتا ہے کہ آپ اس سے تعلق رکھتے ہیں یا آپ کے کیریئر کے انتخاب اور آپ کس کے ساتھ گھومتے پھرتے ہیں۔ شروع میں، آپ سوچتے ہیں، "وہ میرا اتنا محافظ کیوں ہے؟" لیکن ایک بار جب آپ اس کے عادی ہو جائیں گے، تو آپ کی آزادی کا دوبارہ دعوی کرنا بہت مشکل ہو جائے گا۔ 

متعلقہ مطالعہ: 9 نشانیاں رشتے میں وقفہ لینے کا وقت آگیا ہے۔

ایسے معاملات میں، پوجا مشورہ دیتی ہیں، "جب اپنے بوائے فرینڈ کو حد سے زیادہ کنٹرول کرنے کا کام کرتا ہے تو اس سے بات کریں۔ اسے بتائیں کہ آپ کو دیکھا اور کنٹرول کیا ہوا محسوس ہوتا ہے۔ بات چیت کلید ہے، اسے یہ بتانے کی کوشش کریں کہ کیا ٹھیک ہے اور کیا نہیں۔"

9. وہ پابندی لگانے والا ہے۔

آپ تو غیرت مند اور کنٹرول کرنے والا ساتھی آپ کی نقل و حرکت کی آزادی کو محدود کرنا شروع کر دیتا ہے، یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ وہ ضرورت سے زیادہ تحفظ فراہم کر رہا ہے۔ وہ کیفے جس میں آپ جانا پسند کرتے ہیں وہ اچانک حد سے باہر ہو جائے گا کیونکہ آپ ویٹر کو دیکھ کر مسکرائے تھے۔ یا آپ کی لڑکی کا نائٹ آؤٹ اس وقت منسوخ ہو جائے گا جب آپ کے زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ کے بغیر آپ کے باہر جانے پر غصہ آتا ہے۔

اس طرح کے رجحانات کو کلیوں میں ڈالنے کی کوشش کریں کیونکہ، اگر آپ اسے اجازت دیتے ہیں تو، ایک زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ اس وقت تک اس پر قائم رہے گا جب تک کہ وہ آپ کو سانس لینے کی جگہ نہ دے گا۔ کنٹرول فریک سے ملنے کے احساس سے زیادہ تیزی سے محبت کرنے والے رشتے کو کوئی چیز نہیں مارتی ہے۔

10. آپ کو اپنی پسند کے پہننے سے روکنے کی کوشش کرتا ہے۔

کچھ مرد آپ کے پہننے والے کپڑوں کا جنون پسند کرتے ہیں۔ وہ یہ نہیں سمجھ سکتے کہ آپ کون سا لباس پہنتے ہیں، کتنا میک اپ کرتے ہیں یہ آپ پر منحصر ہے۔ وہ آپ کو ہراساں کریں گے اور ہراساں کریں گے کہ آپ ایسی کوئی بھی چیز پہنیں جو جلد کے ہر چھوٹے خلیے کو نہیں ڈھانپتی۔ آپ اپنے آپ سے پوچھ سکتے ہیں، "میرا بوائے فرینڈ زیادہ حفاظتی کیوں ہے؟" یہ رجحانات عدم تحفظ کے احساس اور قبضے کے غلط احساس سے آتے ہیں اور طویل مدتی میں بہت نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: خواتین کے لیے 10 سب سے بڑے ٹرن آف

11. آپ کے سوشل میڈیا کے مسائل

حد سے زیادہ تحفظ دینے والے بوائے فرینڈز آپ کے سوشل میڈیا پر ڈٹ جاتے ہیں اور ہر چھوٹی چیز کو سامنے لاتے ہیں جیسے کہ لائک یا ایک سادہ سا تبصرہ لڑائی میں ختم ہو سکتا ہے۔ اور افسوس ہے اگر آپ کبھی کسی دوسرے آدمی کے لطیفوں پر ہنسنے کی ہمت کرتے ہیں۔ واقف آواز؟ پھر یہ وقت ہو سکتا ہے کہ وہ وجود میں واپس جائیں۔ خوشی سے سنگل.

متعلقہ مطالعہ: رشتوں میں 19 چمکتے سوشل میڈیا سرخ جھنڈے جنہیں آپ کو کبھی نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔

12. جارحیت

تمام زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈز میں ایک عام خصلت یہ ہے کہ اگر آپ ان کی خواہشات کے خلاف جاتے ہیں تو وہ کتنے غیر مستحکم ہو جاتے ہیں۔ وہ ٹوپی کے گرنے پر جارحانہ ہو جاتے ہیں۔ اور ان کا ناروا سلوک تیزی سے تشدد کی طرف بڑھ سکتا ہے۔ یہ رجحانات عام طور پر آہستہ شروع ہوتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ رفتار حاصل کرتے ہیں کیونکہ ان کی زیادہ سے زیادہ جارحیت کو روکا نہیں جاتا ہے۔ اور یہ سب سے بڑے میں سے ایک کے طور پر اہل ہے۔ تعلقات سرخ جھنڈے.

آپ پوچھتے ہیں کہ میرا بوائے فرینڈ زیادہ حفاظتی اور جارحانہ کیوں ہے؟ پوجا کہتی ہیں، "اس کی وجوہات متعدد ہو سکتی ہیں، اعتماد کی کمی سے لے کر رشتے میں کمیونیکیشن کی کمی تک۔ ماضی کے واقعات بھی کسی کو اپنے ساتھی کے بارے میں غیر محفوظ بنا سکتے ہیں۔ اسی طرح بچپن کے مسائل جیسے ترک کرنے کا صدمہ بھی یہاں کلیدی کردار ادا کر سکتا ہے۔"

ریسرچ بتاتے ہیں کہ جو بچے کم عمری میں اپنے گھروں میں تشدد کا شکار ہوتے ہیں وہ بڑے ہونے پر جارحانہ افراد بن سکتے ہیں۔ اعداد و شمار کا اندازہ ہے کہ دنیا کے 275 ملین بچوں کو ہر سال اپنے گھروں میں تشدد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

13. مسلسل مطالبات

اگر آپ کا زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ آپ کو ٹیکسٹ کرتا ہے یا دن بھر آپ کو فون کرتا رہتا ہے جب آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ منصوبہ بناتے ہیں، تو وہ واضح طور پر نہیں چاہتا کہ آپ اس کے علاوہ کسی پر توجہ دیں۔ یہ اس مقام پر پہنچ سکتا ہے جہاں وہ جنونی طور پر آپ کے ہر وقت ہاگ کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ اگر آپ اس سے ایک دن دور لے جاتے ہیں، تو آپ کا فون غصے سے بھرے متن اور غصے میں آنے والی فون کالز سے بھر جائے گا۔  

متعلقہ مطالعہ: ایک چپچپا بوائے فرینڈ ہے؟ اس کے ساتھ نمٹنے کا طریقہ یہاں ہے!

تو، اس کا کیا مطلب ہے جب کوئی لڑکا آپ سے زیادہ تحفظ فراہم کرتا ہے اور اس طرح کا برتاؤ کرتا ہے؟ پوجا نے زور دیا، "زیادہ حفاظتی صلاحیت بنیادی عدم تحفظ کی موجودگی کی نشاندہی کرتی ہے۔ آپ کو اس سے بات کرنی چاہیے کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں، یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ وہ اس طرح کا برتاؤ کیوں کر رہا ہے اور، اگر یہ ناقابل تلافی لگتا ہے، ایک مشیر دیکھیں ایک ساتھ۔

لہذا، جیسا کہ پوجا بتاتی ہیں، جوڑوں کی تھراپی لینے میں کوئی نقصان نہیں ہے۔ درحقیقت، یہاں تک کہ مشہور شخصیت کے جوڑے جیسے جینیفر لوپیز اور الیکس روڈریگز بھی اس بارے میں بات کرنے سے باز نہیں آئے ہیں۔ جوڑے تھراپی ان کی مدد کی ہے. 

14. آپ دوسرے مردوں کی تعریف نہیں کر سکتے

زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ کو تلاش کرنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ وہ دوسرے مردوں کی تعریف کرنے پر آپ کے ساتھ کیسا ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ وہ آپ کو کسی اور کی تعریف کرنے کو برداشت نہیں کرسکتا اور فوری طور پر اس پر ایک مسئلہ پیدا کرے گا۔ وہ آپ کو بے وفا کہنے تک بھی جا سکتے ہیں۔ ایسے لوگ ہمیشہ آپ کی مسکراہٹوں اور تعریفوں کے اختتام پر رہنا چاہتے ہیں اور ایک لمحے کے لیے بھی آپ کو کسی اور کی طرف توجہ دینا قبول نہیں کر سکتے۔ یہ اس مقام تک پہنچ سکتا ہے جہاں کسی اجنبی کے لیے ایک دوستانہ مسکراہٹ بھی اس کے عدم تحفظ کو جنم دے سکتی ہے اور اسے غصے میں بھیج سکتی ہے۔

آپ بار بار سوچ سکتے ہیں، "میرا بوائے فرینڈ بہت زیادہ حفاظتی اور غیر محفوظ ہے۔ مجھے کیا کرنا چاہیے؟" ایسے حالات میں آپ کو اپنے لیے ایک موقف اختیار کرنا ہوگا۔ "مذاکرات اہم حدود جیسا کہ اقتدار کی لڑائی ہوتی ہے جہاں اختیار کا احساس نہیں ہوتا ہے اور ایک شخص دوسرے پر غلبہ حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ کسی بھی رشتے میں ایسا نہ ہونے دیں،‘‘ پوجا کہتی ہیں۔

15. گیس لائٹنگ اور ہیرا پھیری

تعلقات میں زیادہ حفاظتی معنی میں ہیرا پھیری اور گیس لائٹنگ شامل ہے۔ جوڑ توڑ کرنے والے لوگ دنوں، ہفتوں اور سالوں میں آپ کے خود اعتمادی کو ختم کر دیں گے، یہاں تک کہ آپ اپنے سابقہ ​​نفس کا سایہ بن جائیں۔ ان کے لیے آپ کو کنٹرول کرنا بہت آسان ہے اگر وہ آپ کے انتخاب کو مسلسل کمزور کر سکتے ہیں اور آپ کو خود پر شک کر سکتے ہیں۔ وہ جان بوجھ کر آپ کی ذہنی صحت کے ساتھ گڑبڑ کریں گے، جذباتی طور پر آپ کے ساتھ زیادتی کریں گے اور استعمال کریں گے۔ گیس لائٹنگ کے جملے ہر موڑ پر آپ کو مزید لچکدار بنانے کے لیے۔

اس طرح کی انا پرستیاں اس وقت تک جاری رہیں گی جب تک آپ آزادی کی تمام جھلک کھو نہیں دیتے۔ ایسا رویہ سرخ جھنڈا بھی نہیں ہے۔ یہ بل بورڈ کے سائز کا سٹاپ سائن ہے۔

"اپنے پیاروں کی طرف تحفظ محسوس کرنا ٹھیک ہے، لیکن کسی کو محدود کرنے کے لیے "زیادہ حفاظتی" محسوس کرنا کبھی بھی صحت مند نہیں ہوتا۔ حفاظت کا مطلب یہ ہوگا کہ کسی پیارے کو ان کے آرام اور رضامندی کی سطح کے ساتھ محفوظ بنایا جائے، کنٹرول کرنے کا مطلب یہ ہوگا کہ ان کی حفاظت اور/یا حفاظت کے حوالے سے ان کی رضامندی کو زیر کرنا،" پوجا نے اختتام کیا۔ 

کیا حفاظتی ہونا محبت کی علامت ہے؟

ہاں، کسی رشتے میں ایک حد تک حفاظتی ہونا ایک ہو سکتا ہے۔ محبت کی علامت. لیکن آپ کو محبت اور زہریلا کے درمیان فرق جاننا چاہئے۔ زیادہ حفاظتی ساتھی کے برعکس، ایک حفاظتی ساتھی آپ کے فیصلوں پر قابو پانے یا آپ کو دوسروں سے الگ کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہے۔ پوجا کے مطابق ساتھی میں صحت مند تحفظ کی کچھ علامات یہ ہیں:

• اپنی حدود کا احترام کرنا
• اپنے اہداف کی طرف کام کرنے کے لیے تعاون کی پیشکش
• ضرورت پڑنے پر دوسرے لوگوں کے سامنے اپنا موقف اختیار کرنا
• اپنی ضروریات کو ترجیح دیتا ہے۔
• جب ترجیحات یا رائے میں اختلاف ہو تو اپنی پسند کو آپ پر مسلط کرنے کے بجائے درمیانی بنیاد تلاش کریں۔
• اس پر کام جاری ہے اعتماد کی تعمیر اور آپ کی محفوظ جگہ بننا

جب آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کا ساتھی ان طریقوں سے حفاظت کرتا ہے، تو ہاں، یہ یقینی طور پر محبت کی علامت ہو سکتی ہے۔

متعلقہ مطالعہ: صحت مند تعلقات استوار کرنے کے لیے 12 آسان نکات

زیادہ حفاظتی بوائے فرینڈ کے ساتھ کیسے نمٹا جائے۔

زیادہ حفاظت کرنے والا بوائے فرینڈ آپ کو گھٹن اور دکھی محسوس کر سکتا ہے، اور یہ سلوک برقرار نہیں رہ سکتا ایک طویل مدتی تعلق. تاہم، ایک مالک اور کنٹرول کرنے والا ساتھی ہمیشہ اپنے اعمال کے منفی اثرات سے واقف نہیں ہوتا ہے اور اس کا آپ کو تکلیف پہنچانے کا ارادہ نہیں ہوتا ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اس زہریلے خصلت کو برداشت کرنا چاہیے۔ یہاں وہ چیزیں ہیں جو آپ اپنے ساتھی کے زیادہ حفاظتی رویے کو منظم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:

1. کھلی بات چیت

ضرورت سے زیادہ تحفظ کی علامات کو نظر انداز کرنا یا چیزوں کے اپنے طور پر تبدیل ہونے کا انتظار کرنا تباہی کا ایک نسخہ ہے۔ جلد یا بدیر، آپ کو احساس ہو جائے گا کہ آپ اسے مزید برداشت نہیں کر سکتے اور تب تک یہ رشتہ ناقابل تلافی ہو سکتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے، جب آپ کو پہلی بار ایسا رویہ نظر آئے تو اس سے پہلے تفصیلی گفتگو کریں۔

پوجا کہتی ہیں، "اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کریں کہ اس عدم تحفظ اور حسد کی وجہ کیا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ ماضی میں ان کا کوئی خراب رشتہ رہا ہو یا یہ بچپن کے صدمے کا نتیجہ ہو۔ بہت سی وجوہات کسی شخص کے رویے کو کنٹرول کرنے کا باعث بن سکتی ہیں۔ ایک بار جب آپ کو مسئلہ سمجھ آجائے تو آپ اسے حل کرنے کے لیے اس کے مطابق کام کر سکتے ہیں۔"

2. حدود مقرر کریں

ایک بار جب آپ اپنے پارٹنر کو سن لیں اور ان کے نقطہ نظر کو سمجھ لیں، تو اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے خدشات کا اظہار کریں۔ انہیں یقین دلائیں کہ آپ ان کے مسائل کو حل کرنے کے لیے مل کر کام کریں گے لیکن ساتھ ہی یہ بھی واضح کریں کہ آپ مستحق ہیں رشتے میں احترام اور اس پر کوئی سمجھوتہ نہیں کریں گے۔

حدود قائم کریں اور یہ واضح کریں کہ یہ غیر گفت و شنید ہیں چاہے حالات کچھ بھی ہوں۔ آپ مقابلہ کرنے کی دوسری تکنیکوں کا پتہ لگانے میں بھی ان کی مدد کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو زہریلے یا بدسلوکی کے کاموں کو برداشت نہ کرنا پڑے۔

3. اکثر اپنی محبت کا اظہار کریں۔

بعض اوقات، عدم تحفظات اس وقت پیدا ہوسکتے ہیں جب ایک ساتھی کو کافی پیار محسوس نہیں ہوتا ہے۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ یہ مسئلہ ہے، تو اپنی روزمرہ کی زندگی میں محبت کے باقاعدہ اظہار کو شامل کریں۔ انہیں آپ کی محبت کی یاد دلانے کے لیے ہمیشہ کوئی پسند کی تاریخ یا مہنگا تحفہ نہیں لگتا ہے۔ یہاں کچھ چھوٹے اشارے ہیں جو آپ پیار ظاہر کرنے کے لیے کر سکتے ہیں:

• دن کے وقت ٹیکسٹ/کال کرکے انہیں بتائیں کہ وہ آپ کے ذہن میں ہیں۔
• ابھی اور پھر میٹھی تحریریں چھوڑیں جیسے "آپ سے ملنے کا انتظار نہیں کر سکتا!"
• کہو میں تم سے پیار کرتا ہوں۔ اکثر
• محبت کے نشان کے طور پر چھوٹے تحائف پیش کریں۔

4. اگر ضروری ہو تو اسے چھوڑ دیں۔

یاد رکھیں، اگر آپ اپنے ساتھی کو بہتر بنانے کی کوشش کر رہے ہیں تو آپ اس کی مدد کر سکتے ہیں، لیکن اگر وہ تبدیل کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں تو آپ کچھ نہیں کر سکتے۔ اگر ایسا ہے تو اپنا وقت ضائع کرنا بند کرو اور بس علیحدگی اپنے آپ کو مزید مصیبت سے بچانے کے لیے۔ 

فائنل خیالات

اگر آپ نے کبھی سوچا، "وہ میرا اتنا محافظ کیوں ہے؟" اس کی وجہ یہ ہے کہ تعلقات میں حفاظت اور یہاں تک کہ تھوڑا سا حسد فطری ہے۔ لیکن جب ضرورت سے زیادہ ہو تو یہ ایک زہریلا خصلت بن جاتا ہے۔ ایک حد سے زیادہ حفاظت کرنے والا بوائے فرینڈ آپ کے فیصلوں کو کنٹرول کرتا ہے، آپ کو اپنے دوستوں سے الگ کرتا ہے، آپ کی رازداری پر حملہ کرتا ہے اور آپ کو اس گھٹن والے رشتے میں رہنے کے لیے جوڑ توڑ کرتا ہے۔ آپ حد سے زیادہ حفاظت کرنے والے پارٹنر سے نمٹنے کے لیے کمیونیکیشن اور مضبوط حدود کا استعمال کر سکتے ہیں لیکن اگر چیزیں بہتر نہیں ہوتی ہیں، تو اپنی عقل کو بچانے کے لیے چھوڑ دیں۔

زہریلے بوائے فرینڈ کی 13 خصلتیں - اور 3 اقدامات جو آپ اٹھا سکتے ہیں۔

21 زہریلی گرل فرینڈ کے نشانات آسانی سے نظر نہیں آتے - یہ وہ ہے، آپ نہیں۔

زہریلے رشتے کو ٹھیک کرنا - ایک ساتھ ٹھیک ہونے کے 21 طریقے

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔