8 چیزیں جب کوئی سابق آپ سے برسوں بعد رابطہ کرتا ہے۔

شاید یہ دو ہفتوں کی جھڑپ، باہمی بریک اپ، یا کوئی پرانا ساتھی تھا جس نے آپ کو کہیں سے بھوت بنا دیا تھا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ منظر کچھ بھی ہے، جب کوئی سابقہ ​​سال بعد آپ سے رابطہ کرے گا تو آپ کے خیالات کو طے کرنے میں کچھ وقت لگے گا۔ جب کہ آپ تدبیر سے نوٹیفکیشن پر ٹیپ کرنے سے گریز کرتے ہیں، یہ آپ کا پورا موجو آف بیلنس پھینک سکتا ہے۔

ماہر نفسیات جسینا بیکر (ایم ایس سائیکالوجی) کی مدد سے ، جو کہ صنف اور تعلقات کے انتظام کی ماہر ہیں، آئیے ان وجوہات کا پتہ لگائیں کہ آپ کا سابقہ ​​آپ سے برسوں بعد کیوں رابطہ کرتا ہے اور آپ اس پراسرار متن سے نمٹنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔

اس کا کیا مطلب ہے جب کوئی سابقہ ​​سال بعد آپ سے رابطہ کرتا ہے؟

اگر آپ کا ماضی میں ان کے ساتھ مضبوط تعلق تھا تو کسی سابق کے ساتھ دوبارہ رابطہ قائم کرنا بہت زبردست محسوس ہوسکتا ہے۔ ان کا کیا ارادہ ہے؟ کیا کوئی باطنی مقصد ہے؟ وقار کے ساتھ واپس آنے والے سابق کو سنبھالنے کے لیے، آپ کو ان تمام ممکنہ منظرناموں پر غور کرنا چاہیے کہ ایک سابقہ ​​سال بعد آپ سے کیوں رابطہ کرے گا۔ 

• سب سے زیادہ بے ضرر معاملہ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کا سابق ساتھی صرف آپ کی جانچ کر رہا ہے: یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ زندگی میں کیسا کر رہے ہیں۔ یہ ایک امکان ہے اگر آپ اچھے شرائط پر رشتہ ختم کیا
• ایک تلخ امکان یہ ہو سکتا ہے کہ وہ اس خوش کن، کامیاب زندگی کو نہیں سنبھال سکے جو آپ گزار رہے ہیں۔ لہذا، وہ آپ کے سر کے ساتھ گڑبڑ کرنے کے لئے واپس آ گئے ہیں، تمام یادیں واپس لائیں، اور آپ کی ترقی کو روک دیں
• مثبت پہلو پر، وہ آپ کو اتنی بری طرح سے تکلیف پہنچانے کے بارے میں حقیقی طور پر مجرم محسوس کر رہے ہوں گے اور جب تک آپ انہیں معاف نہیں کر دیتے تب تک انہیں سکون نہیں مل سکتا۔ اگر منصوبہ کا معافی مانگنے والا حصہ ٹھیک رہا، تو وہ اپنی رضامندی کا اظہار بھی کر سکتے ہیں۔ اکٹھے واپس چلتے ہیں 

تو آپ اس صورت حال کا بالکل کیا جواب دیتے ہیں؟ آئیے معلوم کرتے ہیں۔

8 چیزیں جب آپ کا سابقہ ​​سال بعد آپ سے رابطہ کرتا ہے۔

شاید آپ نے سوچا ہو کہ آپ مکمل طور پر آگے بڑھ جائیں گے ، لیکن ان کے ایک چھوٹے سے متن نے آپ کی زندگی کو الٹا کر دیا ہے، جو آپ کو ان تمام اچھے وقتوں کی یاد دلاتا ہے جن کے بارے میں آپ کو معلوم بھی نہیں تھا کہ آپ دفن ہو چکے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ وضاحت طلب کرنے کے لیے ایک وسیع متن ٹائپ کریں، توقف کریں اور ابھی اپنی زندگی کے بارے میں سوچیں۔ آپ کا سابق ایک وجہ سے سابق ہے، اور جب آپ کی موجودہ زندگی پوری ہو رہی ہے تو ان پر توجہ دینا واقعی اس کے قابل نہیں ہے۔ جب کوئی سابق آپ سے برسوں بعد رابطہ کرتا ہے، تو ان سے دوبارہ بات کرنے کے نتائج کے بارے میں سوچنے کے لیے چند منٹ نکالیں۔

آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم نے ان 8 نکات کو تحریر کیا ہے اس سے پہلے کہ آپ اس متن کا جواب دینے کا فیصلہ کریں۔

1. پہلے اپنے بارے میں سوچو

اپنی زندگی کے بارے میں ابھی سوچیں۔ کیا آپ پسند کرتے ہیں کہ آپ کی زندگی آپ کے سابق کے بغیر کیسی دکھتی ہے؟ اگر آپ کے سابقہ ​​اور آپ کے درمیان ایک بار پھر ایک بار پھر سے ایک قسم کا رشتہ تھا ، تو کیا آپ کو لگتا ہے کہ اسے اپنی زندگی میں واپس لانا ایک صحت مند فیصلہ ہے؟ آپ کے سابق کے لیے آپ کی ذمہ داری ختم ہو گئی ہے، اور پہلے اپنے بارے میں سوچنا ٹھیک ہے۔

دوسری طرف، آپ کے سابق رابطوں کی وجوہات مختلف ہو سکتی ہیں اگر معاملات اچھے نوٹ پر ختم ہوئے۔ اس صورت میں، انسٹاگرام پر فوری چیٹ کرنا اتنا برا خیال نہیں ہوگا۔

متعلقہ پڑھنا: 9 اسباب جو آپ اپنے سابقہ ​​کو یاد کرتے ہیں اور 5 چیزیں جو آپ اس کے بارے میں کر سکتے ہیں۔

2. جواب دینے سے پہلے اپنا وقت نکالیں۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ دونوں نے چیزوں کو کیسے ختم کیا، فوری طور پر متن کا جواب نہ دینے کی کوشش کریں، چاہے یہ ہفتہ کی دوپہر سست ہی کیوں نہ ہو اور آپ کی واحد تفریح ​​یہ ہے کہ آپ کی بلی اپنی کھال چاٹ رہی ہے۔ فوری جوابات یا تو دلچسپی یا ادھوری زندگی کی طرف اشارہ کرتے ہیں – اور یہاں تک کہ اگر دونوں ہی سچ ہو سکتے ہیں، تو اپنے سابقہ ​​کو اس پر عمل کرنے نہ دیں۔

اپنا وقت نکالنا دماغی کھیل کھیلنے کے بارے میں نہیں ہے ، یہ یہ جاننے کے بارے میں ہے کہ کیا آپ واقعی کسی ایسے شخص کے ساتھ بات چیت دوبارہ شروع کرنا چاہتے ہیں جس کے ساتھ آپ نے ماضی میں ڈیٹنگ کی ہو، اور اس کے ساتھ چیزیں ختم کی ہوں۔

3. ضرورت سے زیادہ نہ سوچیں۔

جب سابقہ ​​واپس آجائے تو یاد رکھیں کہ کسی بھی چیز میں جلدی نہ کریں اور ضرورت سے زیادہ مشغول نہ ہوں۔ اگر انہوں نے لکھا ہے، "ارے! طویل عرصے سے، آپ کیسے ہیں؟"، متن کا کیا مطلب ہے اس کے بارے میں کسی انتہائی نتیجے پر نہ جائیں۔

کسی سابقہ ​​کو شامل کرنا آسان ہے جب آپ کے پاس ابھی بھی ان کے بارے میں دیرینہ جذبات ہوں۔ لیکن کیچ اپ کے لیے کافی کی تاریخ طے کرنے میں جلدی نہ کریں ۔

متعلقہ پڑھنا: اپنے سابقہ ​​کو نظر انداز کرنے کی 9 وجوہات طاقتور ہیں۔

4. اس کے بارے میں کسی سے بات کریں۔

کسی قریبی دوست/خاندان کے رکن کو بتائیں کہ آپ کا سابق آپ تک پہنچنے کی کوشش کر رہا ہے۔ کسی سے باہر کی رائے حاصل کرنے سے آپ کو صورت حال پر معروضی نقطہ نظر حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 

• اگر آپ کا بریک اپ بری طرح ختم ہوا، تو یہ شخص آپ کو آپ کے سابقہ ​​زہریلے ہونے کی یاد دلا سکتا ہے اور آپ کے فارم کو واپس بھیجنا بند کر سکتا ہے۔ 
• لیکن اگر آپ ہیں۔ ایک سابق کے ساتھ دوبارہ جڑنا 10 سال یا اس سے زیادہ کے بعد، جہاں چیزیں دوستانہ شرائط پر ختم ہوئیں، وہ آپ کو پرانی یادوں اور دوستی کے احساس سے باہر بھیج رہے ہوں گے۔ 
• اگر سب کچھ معاف اور بھول گیا ہے تو انہیں واپس ٹیکسٹ کرنے سے تکلیف نہیں ہوگی۔

5. اگر آپ کا کوئی ساتھی ہے تو ان کے بارے میں بھی سوچیں۔

آپ کا موجودہ ساتھی اس بات سے واقف ہو سکتا ہے کہ آپ اور آپ کے سابقہ ​​کے درمیان کیا ہوا ہے۔ 

• اگر آپ ایک میں ہیں سنجیدہ رشتہ، یہ ہمیشہ ایک اچھا خیال ہوتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو سابقہ ​​محاذ پر ہونے والی چھوٹی پیشرفتوں سے آگاہ کریں۔ 
• یہاں تک کہ 10 سال یا اس سے زیادہ عرصے کے بعد کسی سابق سے ملنا بھی مؤثر طریقے سے آپ کے موجودہ تعلقات کے لیے تباہی کا باعث بن سکتا ہے اگر آپ صرف یہ فرض کریں کہ آپ کا ساتھی اس کے ساتھ ٹھیک رہے گا۔ 
• آپ جس سے چاہیں بات کر سکتے ہیں یا مل سکتے ہیں، لیکن اس سلسلے میں اپنے ساتھی کو آگاہ رکھنا دانشمندی ہے۔ یہ آپ کو مستقبل میں بہت ساری غیر ضروری لڑائیوں سے بچائے گا۔

متعلقہ پڑھنا: دوست بننے کے خواہشمند سابقہ ​​کو مسترد کرنے کے 15 ہوشیار طریقے

6. اپنی توقعات پر نظر رکھیں

جب آپ مکمل طور پر آگے نہیں بڑھتے ہیں تو توقعات عام طور پر جنگلی ہوتی ہیں۔ اسے سنبھالنے کا بہترین طریقہ اس حقیقت کو سمجھنا ہے کہ بعض اوقات متن صرف ایک متن ہوتا ہے۔ 

چونکہ آپ واقعی کبھی نہیں جان سکتے کہ انہوں نے آپ سے کیوں رابطہ کیا، آپ کو کسی بھی چیز کے بارے میں قیاس نہیں کرنا چاہیے۔ آپ سب جانتے ہیں، وہ صرف اپنی ہوڈی واپس مانگ رہے ہیں۔

7. بندش کی تلاش میں نہ جائیں۔

اپنے سابقہ ​​کو اپنے اوپر ڈور نہ کھینچنے دیں۔ 

• اگر متن کا جواب دینے کی آپ کی واحد وجہ اس بندش کو حاصل کرنا ہے، تو بہتر ہے کہ متن کو دیکھتے ہی رہ جائیں۔ 
• اگر وہ اس وقت آپ کو بند کرنے پر آمادہ یا نااہل نہیں تھے، تو اب کسی اور چیز کی توقع کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ 

آپ نے اپنے آپ کو آخری بار بند کیے بغیر آگے بڑھنے کی اجازت دی تھی، آپ اسے دوبارہ کر سکتے ہیں۔

8. اپنے ماضی سے سیکھیں۔

اس بارے میں سوچیں کہ آخری بار آپ کا رشتہ کیسے ختم ہوا۔ کیا یہ ایک خوشگوار بریک اپ تھا یا آپ کے سابق نے جذباتی طور پر بدسلوکی کا مظاہرہ کیا ، جیسے:

• جوڑ توڑ
• گیس لائٹنگ
• یا یہاں تک کہ آپ کو دھوکہ دے رہے ہیں؟ 

اگر ان میں سے کوئی بھی طرز عمل آپ کی صورت حال سے مطابقت رکھتا ہے، تو آگے بڑھیں اور جواب دیئے بغیر اپنے سابقہ ​​کو بلاک کریں۔ آپ جانتے ہیں کہ وہ کس قسم کے شخص ہیں، اور اگر انہوں نے پہلے آپ کو تکلیف دی ہے، تو امکان ہے کہ وہ آپ کو دوبارہ تکلیف دیں گے۔ آپ کی دماغی صحت کے لیے بہتر ہے کہ ان کے ساتھ دوبارہ مشغول نہ ہوں۔

مختصر کرنے کے لئے

اکثر پوچھے گئے سوالات

فائنل خیالات

یہاں تک کہ 20 سال کے بعد کسی سابق کے ساتھ دوبارہ جڑنا پرانی یادوں سے لے کر پریشانی تک بہت سے جذبات کو جنم دے سکتا ہے۔ کلید یہ ہے کہ آپ اپنی جذباتی حالت اور موجودہ حالات کو ذہن میں رکھیں۔ چاہے آپ جواب دینے، نظر انداز کرنے، یا رابطہ کو مسدود کرنے کا انتخاب کریں، فیصلہ آپ کی ذاتی بہبود اور مستقبل کے اہداف کے مطابق ہونا چاہیے۔ یاد رکھیں، آپ اس رشتے کے بعد سے بڑے ہوئے ہیں، اور آپ کے امن کی حفاظت ہمیشہ ترجیح ہوتی ہے۔

10 نشانیاں جو آپ کا سابق آپ کی جانچ کر رہا ہے | جواب کیسے دیا جائے؟

12 چیزیں یاد رکھیں جب آپ اپنے سابقہ ​​​​میں بھاگتے ہیں۔

سابق کے ساتھ دوستی کرنے کے لیے 7 غیر کہی ہوئی حدود

آپ کا تعاون خیراتی عطیہ نہیں بنتا ۔ یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔

ہمارا ادارتی عمل دیکھیں

ہمارے ریویو بورڈ سے ملیں۔

فیڈ بیک شیئر کریں۔

آپ کی کیا رائے ہے؟

×

مددگار غلطی کی اطلاع دیں۔ دیگر

جمع کرائیں