7 نشانیاں جو آپ کو اس سے شادی نہیں کرنی چاہیے۔

محبت عام کرو

گلیارے پر چلنے سے پہلے، اس اندرونی آواز کو سننا اور اپنے تعلقات کو صاف آنکھوں سے دیکھنا بہت ضروری ہے۔ محبت فیصلے کو بادل کر سکتی ہے، لیکن اب سرخ جھنڈوں کو پہچاننا آپ کو بعد میں دل کی تکلیف سے بچا سکتا ہے۔ محبت کرنے والے بہت سے لوگ انتباہی علامات کو نظر انداز کرتے ہیں، اس امید پر کہ شادی کے بعد چیزیں جادوئی طور پر بہتر ہو جائیں گی۔ حقیقت میں، شادی اکثر موجودہ حرکیات کو بہتر یا بدتر بناتی ہے۔ اگر کچھ طرز عمل یا احساسات پہلے سے ہی آپ کو تکلیف یا شک کا باعث بن رہے ہیں، تو شاید وہ انگوٹھی کے ساتھ ختم نہیں ہوں گے۔ اس مضمون میں، ہم 7 نشانیوں میں سب سے زیادہ پریشان کن طرز عمل اور نمونوں کا خلاصہ کرتے ہیں کہ آپ کو اس سے شادی نہیں کرنی چاہیے۔

ابتدائی طور پر ان انتباہی علامات کو پہچاننا آپ کے لیے اور اس کے لیے بہت زیادہ مہربان ہے کیونکہ یہ آپ کو یہ اختیار دیتا ہے کہ آپ ابھی ان کو حل کریں یا کسی ایسے شخص کے ساتھ زندگی بھر کی شراکت داری کے بارے میں اپنا ذہن تبدیل کریں جو آپ کے لیے صحیح ہے بجائے اس کے کہ کسی پریشان کن شادی یا بالآخر طلاق سے دوچار ہوں۔ آئیے شادی سے پہلے ان سرخ جھنڈوں میں اتریں اور سمجھیں کہ آگے کیا کرنا ہے۔

7 نشانیاں جو آپ کو اس سے شادی نہیں کرنی چاہیے۔

کی میز کے مندرجات

جب زندگی بھر کے ساتھی کے بارے میں فیصلہ کرنے کی بات آتی ہے تو، جذباتی سرخ جھنڈے اور طرز عمل کے سرخ جھنڈے دونوں یکساں اہم ہیں۔ بعض اوقات یہ نشانیاں ہوتی ہیں کہ آپ اپنے ساتھی کے ارد گرد کیسا محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی مسلسل بے چینی، شک، یا ناراضگی کو جنم دیتا ہے، تو یہ اس سے شادی نہ کرنے کی وجوہات ہیں۔ دوسرے اوقات میں، سرخ جھنڈے اس کے اعمال جیسے جھوٹ، بے عزتی، یا رویے کو کنٹرول کرنا. دونوں پر توجہ دیں۔

یہ پریشان کن رویے اور احساسات لامحالہ مندرجہ ذیل 7 علامات پر ابلتے ہیں جو آپ کو اس سے شادی نہیں کرنی چاہیے۔ اگر آپ اپنے رشتے میں ان میں سے کسی کو پہچانتے ہیں تو اسے سنجیدگی سے لیں۔ ان کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی ایک برا شخص ہے، وہ صرف اس بات کے اشارے ہیں کہ اس سے شادی کرنا غلطی ہو سکتی ہے۔

متعلقہ مطالعہ: رشتے میں ناراضگی - نشانیاں، اسباب، اور جانے کا طریقہ

1. آپ احترام کے بجائے ناراضگی اور حقارت محسوس کرتے ہیں۔

صحت مند تعلقات استوار ہوتے ہیں۔ باہمی احترام اور مہربانی. اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے ناراض ہیں یا اس کی طرف حقارت کا احساس محسوس کرتے ہیں، تو یہ ایک واضح انتباہی علامت ہے۔ توہین شادی کے لیے زہریلا ہے۔ درحقیقت، معروف ماہر نفسیات ڈاکٹر جان گوٹ مین توہین کو ایک واحد سب سے بڑی پیش گوئی کرنے والے کے طور پر بتاتے ہیں کہ جوڑے کے الگ ہو جائیں گے۔ اپنی بات چیت کے بارے میں سوچیں: جب وہ بولتا ہے تو کیا آپ اپنی آنکھیں گھماتے ہیں، طنز کرتے ہیں، یا سوچتے ہیں "اوہ، ہم پھر سے چلتے ہیں"؟ Gottman وضاحت کرتا ہے کہ توہین اس احساس کو ظاہر کرتی ہے کہ "میں آپ سے بہتر ہوں، میں آپ کا احترام نہیں کرتا،" اور یہ ہدف کو حقیر اور بیکار محسوس کرتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ تعلقات میں کسی بھی محبت یا دوستی کو ختم کر دیتا ہے۔

جذباتی علامات آپ کو اس سے شادی نہیں کرنی چاہئے۔ — ناراضگی وقت کے ساتھ محبت کو ختم کردیتی ہے۔

دوسری طرف، ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ حقارت یا مسلسل تنقید کر رہا ہو۔ شاید وہ آپ کی رائے کو کم کرتا ہے، آپ کے خرچے پر طنزیہ مذاق کرتا ہے، یا جب آپ بحث کرتے ہیں تو آپ کا نام لے سکتے ہیں۔ یہ رویے نارمل نہیں ہیں یا کسی "خراب پیچ" کی علامت نہیں ہیں۔ وہ گہری بے عزتی کے اشارے ہیں۔ ایک دلہن نے شیئر کیا کہ اس نے اپنی منگیتر کے نرم رویہ کو محسوس کرنے کے بعد اپنی شادی ختم کرنے کا فیصلہ کیا جو وہ مزید برداشت نہیں کر سکتی تھی۔

ہر طنزیہ کھودنے نے اسے چھوٹا اور ناراض محسوس کیا۔ اگر آپ پہلے ہی یہ یاد رکھنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں کہ آپ نے پہلے اس کی تعریف کیوں کی، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو پیچھے ہٹ جانا چاہئے۔ جیسا کہ ڈاکٹر گوٹ مین کہتے ہیں، "جب حقارت آپ کے رشتے پر حاوی ہونے لگتی ہے، تو آپ اپنے ساتھی کی مثبت خوبیوں کو مکمل طور پر بھول جاتے ہیں۔" نفرت کے ماحول میں شادی پروان نہیں چڑھ سکتی (یا زندہ بھی نہیں رہ سکتی)۔

2. آپ کے درمیان بات چیت ہمیشہ ٹوٹ جاتی ہے۔

کیا اہم مسائل پر آپ کی باتیں شور مچانے میں بدل جاتی ہیں یا؟ خاموش علاج? کیا آپ اس کے ساتھ اپنے آپ کو اظہار کرنے کے لئے غیر سنا یا قاصر محسوس کرتے ہیں؟ ناقص مواصلت اب آنے والی پریشانی کی مضبوط علامت ہے۔ شادی کا مطلب ہے زندگی کے دباؤ کا ایک ساتھ سامنا کرنا، اور اس کے لیے کھلے دل اور احترام سے بات کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے۔ اگر اس کے بجائے آپ دونوں حلقوں میں بحث کرتے ہیں، مسائل پر بات کرنے سے گریز کرتے ہیں، یا چھوٹے چھوٹے اختلافات کو بھی حل نہیں کر پاتے، تو یہ شادی سے پہلے چمکتے سرخ جھنڈے ہیں۔

اس کے بارے میں سوچیں کہ وہ سنجیدہ گفتگو کے دوران کیسا ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ کیا وہ آپ کے جذبات کو سنتا ہے یا صرف آپ کو باہر نکالتا ہے؟ رشتے کے کوچ اسٹیفن لیبوسیئر نے ایک غریب کمیونیکیٹر کی چند کلاسک علامات کو نوٹ کیا:

جب آپ اپنا اظہار کر رہے ہوتے ہیں تو وہ صحیح معنوں میں نہیں سنتا ہے۔
جب آپ کوئی اہم بات پیش کرتے ہیں تو وہ آپ کو روکتا ہے،
جب آپ تشویش کا اظہار کرتے ہیں تو وہ دفاعی اور مسترد ہو جاتا ہے۔

مثال کے طور پر، ہم کہتے ہیں کہ آپ اس کے کسی کام کے بارے میں پریشان ہونے کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں، اور اس کا جواب یہ ہے کہ "میں یہ نہیں سننا چاہتا" کے ساتھ آپ کو منقطع کردے یا آہ بھر کر کہے، "آپ حد سے زیادہ رد عمل ظاہر کر رہے ہیں، اسے جانے دیں۔" یہ ایک انتباہی علامت ہے۔ اچھے شراکت دار ایک دوسرے کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ خراب مواصلت اب مستقبل کے لیے ناقص ہے۔

متعلقہ مطالعہ: 15 چیزیں جو اس وقت ہوتی ہیں جب کسی رشتے میں اعتماد نہ ہو۔

3. کوئی بھروسہ نہیں ہے - وہ جھوٹ بولتا ہے، دھوکہ دیتا ہے، یا راز رکھتا ہے۔

اعتماد کسی بھی پائیدار رشتے کی بنیاد ہے۔ اگر آپ مسلسل اس کی ایمانداری یا وفاداری پر سوال اٹھاتے ہیں، تو یہ سب سے طاقتور 7 نشانیوں میں سے ایک ہے آپ کو اس سے شادی نہیں کرنی چاہیے۔ کم از کم اس وقت تک نہیں۔ اعتماد دوبارہ بنایا گیا ہے، اگر کبھی۔ شاید اس نے آپ کو شک کرنے کی وجوہات دی ہیں: آپ نے اسے اہم جھوٹ میں پکڑا ہے، یا وہ ماضی میں بے وفا تھا۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اپنے فون اور ٹھکانے کے بارے میں بہت خفیہ ہے، جس سے آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ کچھ بند ہو گیا ہے۔ اعتماد کی کمی آپ دونوں کو کھا جائے گی۔ یہ اضطراب، حسد اور عدم تحفظ پیدا کرتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ بدتر ہوتا جاتا ہے۔ لیبوسیئر کہتے ہیں، "بغیر اعتماد کے، کسی بھی رشتے کا قائم رہنا تقریباً ناممکن ہے۔"

اس کی بہت سی حقیقی مثالیں موجود ہیں۔ یہ اٹ صارفمثال کے طور پر، اس نے شیئر کیا کہ اس نے اپنے سابق بوائے فرینڈ کی دھوکہ دہی کی طویل تاریخ کو نظر انداز کیا، اس امید پر کہ وہ شادی کے بعد بدل جائے گا۔ اس نے ایسا نہیں کیا اور شادی ٹوٹ گئی۔ اسی تھریڈ پر ایک اور شخص نے کہا کہ وہ مسلسل چھوٹے جھوٹ کو نظر انداز کرتے ہیں، صرف بعد میں یہ احساس کرنے کے لیے کہ وہ "چھوٹے" جھوٹ نے بڑے دھوکہ دہی پر پردہ ڈال دیا ہے۔

اگر آپ کے ساتھی نے پہلے ہی آپ کا اعتماد توڑ دیا ہے، تو اس کو ٹھیک کرنے کے لیے شادی پر بینک نہ لگائیں۔ اعتماد جادوئی طور پر شادی کی نذر سے نہیں دیا جاتا ہے۔ یہ مسلسل ایمانداری اور شفافیت کے ذریعے حاصل کیا گیا ہے۔ اسی طرح، اگر آپ اپنے آپ کو اس کے پیغامات کے ذریعے جاسوسی کرتے ہوئے یا کسی چیز میں اسے "پکڑنے" کی ضرورت محسوس کرتے ہیں، تو پیچھے ہٹیں اور اس کی وجہ پوچھیں۔ اگر ایک ساتھی جاسوس کا کردار ادا کر رہا ہو یا دھوکہ دہی کے خوف میں جی رہا ہو تو شادی صحت مند نہیں ہو سکتی۔

اسی طرح، اگر وہ وہ ہے جو آپ پر بھروسہ نہیں کرتا ہے اور اکثر آپ پر ایسی چیزوں کا الزام لگاتا ہے جو آپ نے نہیں کیا ہے یا غیر معقول حد تک حسد ہے، تو یہ بھی ایک بڑا سرخ جھنڈا ہے جو رویے کو کنٹرول کرنے کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ کسی ایسے لڑکے سے شادی نہ کریں جس میں یہ عادتیں ہوں۔

4. وہ کنٹرول کر رہا ہے یا بدسلوکی کر رہا ہے۔

A مزاج کے مسائل کے ساتھ شراکت دار یا شادی کے بعد کنٹرول کرنے کا سلسلہ بدتر ہو جائے گا، بہتر نہیں۔ یہ آپ کا اشارہ ہے کہ آپ ہٹ جائیں اگر،

آپ کا بوائے فرینڈ یہ کنٹرول کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ آپ کہاں جاتے ہیں، آپ کیا پہنتے ہیں، یا آپ کس سے بات کر سکتے ہیں۔
وہ چھوٹی چھوٹی باتوں پر غصے میں پھٹ جاتا ہے۔
وہ لمحے کی گرمی میں آپ کے نام پکارتا ہے۔
وہ آپ کو اس سے اختلاف کرنے سے ڈرتا ہے۔

ان خوفناک یا جوڑ توڑ کے طرز عمل کو معاف نہ کریں۔ یہ بہت بڑے سرخ جھنڈے ہیں کہ آپ کو اس آدمی سے شادی نہیں کرنی چاہیے۔ کنٹرول کرنے اور بدسلوکی کرنے والے رویے وقت کے ساتھ ساتھ بڑھتے جاتے ہیں۔ صحت مند محبت میں، شراکت دار ایک دوسرے کی آزادی اور انفرادیت کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ کنٹرول کرنے والے رشتے میں، ایک شخص دوسرے پر غلبہ پانے اور اسے کم کرنے کی کوشش کرتا ہے اور یہ محبت نہیں ہے۔

رویے کو کنٹرول کرنا ہمیشہ چیخنا چلانا یا نظر آنے والا تشدد نہیں ہوتا ہے۔ کبھی کبھی یہ ٹھیک طور پر شروع ہوتا ہے. مثال کے طور پر، وہ آپ کو اپنے دوستوں یا کنبہ والوں سے ملنے کی حوصلہ شکنی کر کے آپ کو الگ تھلگ کر سکتا ہے، ہو سکتا ہے کہ جب آپ وقت گزاریں تو ان کو مسلسل برا بھلا کہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ نے صرف امن برقرار رکھنے کے لیے اپنا سپورٹ نیٹ ورک چھوڑ دیا ہے۔

وہ آپ کی سرگرمیوں کی نگرانی بھی کر سکتا ہے، یہ جاننا چاہتا ہے کہ آپ نے کس کو ٹیکسٹ کیا، اگر آپ فوری طور پر جواب نہیں دیتے تو غصے میں آ جاتے ہیں، یا یہاں تک کہ آپ کے ذاتی پیغامات کی جاسوسی بھی کر سکتے ہیں۔ یہ اعمال اس پر آپ کا انحصار بڑھانے کی کوششیں ہیں۔ یہ نہیں ہے "کیونکہ وہ بہت پرواہ کرتا ہے۔" یہ کنٹرول، سادہ اور سادہ ہے، اور اس سے شادی نہ کرنے کی سب سے مضبوط وجوہات میں سے ایک ہے۔

5. آپ کی بنیادی اقدار یا مستقبل کے اہداف قطبی مخالف ہیں۔

مخالفین مختصر مدت میں اپنی طرف متوجہ ہو سکتے ہیں، لیکن اگر آپ اور آپ کے ساتھی کی زندگی کے اہداف یا اقدار میں بڑی عدم مطابقت ہے، تو شادی کے بارے میں دو بار سوچیں۔ شادی رومانس سے بڑھ کر ہے۔ یہ اس زندگی کے لیے ایک عملی شراکت داری ہے جسے آپ مل کر بنا رہے ہیں۔ کیا آپ بڑی چیزوں سے اتفاق کرتے ہیں جیسے کہ بچے پیدا کیے جائیں یا نہ ہوں، پیسے کو کیسے سنبھالنا ہے، کہاں رہنا ہے، یا کس عقیدے/روایات کی پیروی کرنی ہے؟ اگر آپ کے مستقبل کے وژن میں بنیادی اختلافات ہیں اور آپ میں سے کوئی بھی سمجھوتہ کرنے کو تیار نہیں ہے، تو یہ ہیں علامات جو آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتے اور ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کے لیے صحیح شوہر نہ ہو۔

مثال کے طور پر، اگر آپ دنیا کا سفر کرنے یا بیرون ملک رہنے کا خواب دیکھتے ہیں لیکن وہ اپنے آبائی شہر میں اپنے والدین کے پاس غیر معینہ مدت تک رہنے پر اصرار کرتا ہے، تو اس سے ناراضگی پیدا ہو سکتی ہے۔ یا اگر وہ بچوں سے بھرے گھر کا تصور کرتا ہے اور آپ بالکل بچے نہیں چاہتے ہیں (یا اس کے برعکس)، آپ میں سے ایک دوسرے کے لیے بنیادی زندگی کی خواہش کو قربان کر رہا ہو گا، مستقبل میں پچھتاوے کا ایک نسخہ۔ ایک اور عام تصادم رقم کے بارے میں ہے۔ شاید آپ گھر خریدنے اور سرمایہ کاری کرنے کے منصوبوں کے ساتھ بچت کرنے والے ہیں، لیکن وہ ایک ایسا خرچ کرنے والا ہے جو قرض جمع کرتا ہے یا بجٹ میں یقین نہیں رکھتا ہے۔ مالی عادات شادی میں تنازعات کی ایک بڑی وجہ ہیں۔

غیر مماثل اقدار میں ثقافت، اخلاقیات، طرز زندگی، مذہبی عقائد، یا آپ بڑھے ہوئے خاندان کو کیسے سنبھالنے کی توقع رکھتے ہیں میں فرق بھی شامل کر سکتے ہیں۔ یہ اختلافات، اگر ناقابل مصالحت ہیں، تو آپ اور آپ کے شراکت داروں کے درمیان صرف شدت پیدا کریں گے اور ایک پچر پیدا کریں گے۔ لہٰذا، یہ مت سمجھو کہ شادی اسے ایک بنیادی مسئلے پر اپنا موقف بدلنے پر مجبور کر دے گی، اور یاد رکھیں، صرف محبت ہی خوشگوار ازدواجی زندگی کی ضمانت کے لیے کافی نہیں ہے۔

6. وہ آپ کی خوشی اور انفرادیت کی حمایت نہیں کرتا ہے۔

ایک صحت مند رشتے میں، آپ کا ساتھی آپ کو ترقی دے گا، آپ کو منائے گا، اور آپ کی ذاتی ترقی میں مدد کرے گا۔ اگر آپ دوسرا اندازہ لگا رہے ہیں، "کیا مجھے اس سے شادی کرنی چاہیے؟"، اپنے آپ سے پوچھیں، کیا وہ واقعی آپ کی حمایت کرتا ہے اور آپ کون بننے کی خواہش رکھتے ہیں؟ یا کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو اسے آرام سے رکھنے کے لیے اپنی خوشی کو سکڑنا، چھپانا، یا قربان کرنا پڑے گا؟ اگر یہ بعد میں ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو اس سے شادی نہیں کرنی چاہیے۔

آپ کا شریک حیات مثالی طور پر آپ کا سب سے بڑا چیئر لیڈر ہے، کوئی ایسا شخص جو آپ کی کامیابیوں پر خوش ہوتا ہے اور آپ کی جدوجہد میں آپ کے ساتھ کھڑا ہوتا ہے۔ اگر اس کے بجائے وہ آپ کے اہداف کو مسترد کرتا ہے، آپ کی کامیابیوں سے حسد کرتا ہے، یا کوشش کرتا ہے۔ آپ کو مجرم محسوس کرو اپنے مفادات کے حصول کے لیے، یہ خود غرضی کو ظاہر کرتا ہے جو صرف آپ کو تکلیف کا باعث بنے گا۔

نشانیاں کہ وہ شادی کے لیے تیار نہیں ہے۔ — اگر وہ آپ کا سب سے بڑا چیئر لیڈر نہیں ہے تو وہ آپ کا جیون ساتھی نہیں ہو سکتا

چند منظرناموں پر غور کریں۔ شاید آپ کو کوئی بڑا پروموشن مل گیا ہے یا آپ نے اسکول واپس جانے کا فیصلہ کیا ہے، اور آپ کے لیے پرجوش ہونے کے بجائے، وہ گھٹیا تبصرے کرتا ہے جیسے، "آپ کو اس کی ضرورت کیوں ہے؟ کیا آپ کے پاس پہلے سے کافی نہیں ہے؟" یا ہوسکتا ہے کہ آپ کے رشتے سے باہر مشاغل اور دوست ہوں ، اور وہ کسی بھی چیز سے ناراض ہے جو اس کے گرد نہیں گھومتا ہے۔ یہ ایک محبت کرنے والے، محفوظ ساتھی کے اعمال نہیں ہیں۔ وہ نشانیاں ہیں کہ وہ آپ کی آزادی کو کمزور کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔

اس پر بھی غور کریں کہ آیا وہ آپ سب کو گلے لگاتا ہے، بشمول آپ کے نرالا، آپ کا خاندان، آپ کے جذبات، یا وہ آپ کو کسی اور میں ڈھالنے کی کوشش کرتا ہے۔ اگر وہ کثرت سے ایسی باتیں کہتا ہے، "اگر آپ کا وزن کم ہو جائے تو آپ زیادہ خوبصورت ہوں گے" یا "کاش آپ ایسے ہی ہوتے"، یہ ایک صحت مند رشتے کی علامت نہیں ہے جو شادی کی راہ ہموار کر سکتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: 7 وجوہات جو آپ اپنے رشتے میں بے چینی محسوس کرتے ہیں اور 3 چیزیں جو آپ کر سکتے ہیں۔

7. آپ کو مسلسل شکوک و شبہات ہیں اور آپ کو کچھ غلط ہونے کا احساس ہوتا ہے۔

شاید کاغذ پر، سب کچھ ٹھیک لگ رہا ہے. وہ اچھا ہے، آپ کا خاندان اسے پسند کرتا ہے، کوئی واضح ڈیل توڑنے والے نہیں ہیں۔ پھر بھی آپ کی آنت میں، آپ محسوس کرتے ہیں کہ کچھ بند ہے۔ آپ اپنے آپ سے پوچھتے ہوئے پائیں، "کیا میں اس سے شادی کروں؟" اپنے آپ سے پوچھیں کہ یہ شک کہاں سے پیدا ہوا؟ اس کی کوئی بنیادی وجہ ہونی چاہیے، چاہے وہ ایک ہی ہو جسے آپ بیان نہیں کر سکتے۔ اسے مسترد نہ کریں۔

بار بار شک اپنے آپ میں ایک علامت ہے۔ بہت سے لوگ جو اندرونی انتباہات کے باوجود شادی کے ساتھ گزرے تھے بعد میں کہتے ہیں، "میں گہرائی سے جانتا تھا کہ یہ ٹھیک نہیں تھا، لیکن میں نے اسے نظر انداز کر دیا۔" درحقیقت، تحقیق اس کی حمایت کرتا ہے: 464 جوڑوں کے مطالعے میں، محققین نے پایا کہ 47٪ شوہروں اور 38٪ بیویوں کو شادی سے پہلے شکوک و شبہات تھے، اور جن لوگوں کو شک تھا وہ چار سال کے اندر طلاق کے امکانات زیادہ تھے۔ سرکردہ محقق جسٹن لاونر، پی ایچ ڈی، نوٹ کرتے ہیں، "لوگ سمجھتے ہیں کہ ہر ایک کو شادی سے پہلے شکوک و شبہات ہیں اور آپ کو ان کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہم نے پایا کہ وہ عام ہیں لیکن بے نظیر نہیں ہیں۔"

خوف یا دباؤ سے شادی کرنا، چاہے آپ کے ساتھی، خاندان، یا یہاں تک کہ آپ کی حیاتیاتی گھڑی کی ٹک ٹک کا دباؤ، شادی کی صحت مند وجہ. اگرچہ شادی سے پہلے گھبراہٹ محسوس کرنا معمول کی بات ہے، گہرا شک یا عذاب محسوس کرنا ایسا نہیں ہے۔ ٹھنڈے پاؤں کو اندرونی الارم کے ساتھ الجھائیں نہیں۔ سرد پاؤں زندگی کی ایک بڑی تبدیلی کے بارے میں عام اعصاب ہوسکتے ہیں۔

اندرونی الارم "یہاں کچھ ٹھیک نہیں ہے" یا ناخوش مستقبل کا تصور کرنے کا مستقل خیال ہے۔ اپنے آپ پر بھروسہ کریں۔ شادی کو موقوف کرنا، ملتوی کرنا، یا یہاں تک کہ منسوخ کرنا اس سے کہیں بہتر ہے کہ اس کے ساتھ گزرنے اور بعد میں خراب شادی یا گندی طلاق کو برداشت کریں۔ آپ کا مستقبل خود آپ کے حقیقی جذبات کا احترام کرنے کے لیے آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔

کیا کریں جب آپ ان نشانیوں کو دیکھیں کہ آپ کو اس سے شادی نہیں کرنی چاہیے۔

ان علامات کو پہچاننا خوفناک اور زبردست ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے تعلقات میں بہت زیادہ سرمایہ کاری کی ہو۔ آپ پوچھ رہے ہوں گے، "ٹھیک ہے، میں ان میں سے کچھ سرخ جھنڈے شادی سے پہلے دیکھ رہا ہوں، اب کیا ہوگا؟" اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کے پاس اختیارات اور ایجنسی ہے۔ پہلا قدم یہ ہے کہ آپ جو کچھ دیکھ رہے ہیں اسے شوگر کوٹنگ کے بغیر تسلیم کریں۔

محبت میں انکار آسان ہے، لیکن بہادری اور ایمانداری طویل مدت میں آپ کی بہتر خدمت کرے گی۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ کسی مصروفیت کو ختم کرنا یا تبدیلی کا مطالبہ کرنا ناکامی نہیں ہے۔ یہ عزت نفس اور دیکھ بھال کا عمل ہے۔ آگے بڑھنے کے لیے کچھ عملی اقدامات اور معاون تجاویز یہ ہیں:

1. سرخ جھنڈوں کو تسلیم کریں اور خود پر اعتماد کریں۔

آپ جو محسوس کرتے ہیں اسے محسوس کرنے کی اجازت دیں۔ اگر کچھ غلط محسوس ہوتا ہے تو اسے مسترد کرنے کے بجائے اس احساس کا احترام کریں۔ اکثر ہم اپنی جبلت سے ہٹ کر بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں اور بھول جاتے ہیں کہ یہ جذبات اور آنتوں کے رد عمل کسی وجہ سے موجود ہیں۔ جرنلنگ یہ واضح کرنے میں مدد کر سکتی ہے کہ آپ کو اصل میں کیا پریشان کر رہا ہے۔ ایسے واقعات لکھیں جن سے آپ کو تکلیف، خوف یا پریشانی محسوس ہوئی۔ اسے کاغذ پر دیکھنا اس بات کی توثیق کر سکتا ہے کہ آپ "اسے نہیں بنا رہے"، ایک نمونہ ہو سکتا ہے۔ یہ اتنا ہی سیدھا ہو سکتا ہے جیسا کہ، "جب بھی میں اپنے مستقبل کو سامنے لاتا ہوں، وہ مذاق کرتا ہے اور موضوع کو بدل دیتا ہے، اور یہ مجھے نظر انداز اور فکر مند محسوس کرتا ہے۔" وہ احساسات اہمیت رکھتے ہیں۔ مسائل کو تسلیم کرنا ان سے نمٹنے کا پہلا قدم ہے۔

یہ آپ کے شکوک و شبہات کے بارے میں کسی قابل اعتماد دوست یا کنبہ کے ممبر کو بتانے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔ بعض اوقات ایک بیرونی تناظر اس بات کو تقویت دیتا ہے جسے آپ پہلے سے ہی گہرائی سے جانتے ہیں۔ اگر آپ شادی سے پیچھے ہٹتے ہیں تو فیصلہ ہونے یا "برے نظر آنے" کے بارے میں فکر نہ کریں۔ جو لوگ واقعی آپ کی پرواہ کرتے ہیں وہ آپ کا ساتھ دیں گے۔ درحقیقت، آپ انہیں یہ کہتے ہوئے سن کر حیران ہو سکتے ہیں، "سچ میں، ہم آپ کے اور اس کے بارے میں فکر مند تھے، لیکن مداخلت نہیں کرنا چاہتے تھے۔"

جب آپ اس مخمصے سے نبرد آزما ہوتے ہیں، "کیا میں اس سے شادی کرلوں؟ اس سب کے باوجود؟"، یاد رکھیں، اب کچھ لوگوں کو مایوس کرنا زندگی بھر پچھتاوے کے ساتھ رہنے سے بہتر ہے۔ اپنے ساتھ سچ بولنا مشکل ہے، لیکن یہ ہمت کا کام ہے۔ ایک گہرا سانس لیں، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ محبت کرنے والی، صحت مند شراکت کے مستحق ہیں، اور حالات کا مقابلہ کرنے کے لیے تیار ہیں۔

2. اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندارانہ گفتگو کریں۔

اگر آپ کو یقین ہے آپ کے تعلقات میں مسائل کوشش کے ساتھ حل کیا جا سکتا ہے، اپنے خدشات کے بارے میں اپنے ساتھی کے ساتھ کھل کر بات کرنے پر غور کریں۔ ایک پرسکون لمحے کا انتخاب کریں، کسی دلیل کی گرمی میں نہیں، اور آہستہ سے وضاحت کریں کہ آپ پر کیا وزن ہے اور دیکھیں کہ وہ کیسے جواب دیتا ہے۔ اس کا ردعمل آپ کو اس مسئلے کی سنگینی کے بارے میں بہت کچھ بتائے گا۔ ایک سمجھدار، دیکھ بھال کرنے والا پارٹنر سنے گا، چاہے اسے تکلیف نہ ہو، اور بات چیت میں مشغول ہو جائے۔

شاید وہ واقعی اس بات سے واقف نہیں تھا کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اور اس پر کام کرنے کو تیار ہے۔ دوسری طرف، اگر وہ فوری طور پر غصے میں آجاتا ہے، دفاعی انداز میں یا آپ کے جذبات کا مذاق اڑاتا ہے، تو یہ ردعمل خود ان مسائل کی تصدیق کرتا ہے جن کے بارے میں آپ پریشان ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کہتے ہیں کہ آپ کو اس بات کی فکر ہے کہ کتنی بار لڑائیاں ناگوار ہو جاتی ہیں اور بات چیت پر کام کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، تو ایک مثبت علامت یہ ہو گی کہ "مجھے احساس نہیں تھا کہ میں ایسا کر رہا ہوں۔ میں آپ کو تکلیف نہیں پہنچانا چاہتا۔ ہم بات کرنے کا ایک بہتر طریقہ تلاش کریں گے۔"

ایک بری علامت یہ ہوگی کہ وہ جوابی فائرنگ کرے گا، "تو تم کہہ رہے ہو کہ یہ سب میری غلطی ہے؟ تم وہ ہو جو لڑائی شروع کرتے ہو!" یا بدتر، اس پر ہنسنا اور اس پر بحث کرنے سے انکار کرنا۔ اگر وہ چیزوں پر کام کرنے پر راضی ہوتا ہے تو بہت اچھا۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے رشتے کی بقاء پر ایک شاٹ ہے۔ تاہم، آپ کو اس وقت تک شادی کو روکنا چاہئے جب تک کہ آپ واقعی مستقل بہتری نہ دیکھیں۔ اگر وہ آپ کو پتھر مارتا ہے یا آپ کے خدشات کو باطل کرتا ہے، تو آپ کو یہ تسلیم کرنا ہوگا کہ آپ نے دیوار سے ٹکرایا ہے۔

نوٹ: صرف ایک گہری بات چیت کی کوشش کریں اگر آپ ایسا کرتے ہوئے محفوظ محسوس کریں۔ اگر آپ کے ساتھی میں غصہ یا بدسلوکی کا رجحان ہے تو اسے چھوڑ دیں۔ آپ بدسلوکی کرنے والے کو بشکریہ بات چیت کے پابند نہیں ہیں؛ آپ کی حفاظت سب سے پہلے آتی ہے۔

3. پیشہ ورانہ مدد یا بیرونی مدد حاصل کریں۔

آپ کو خود سے یہ سب معلوم کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک لائسنس یافتہ معالج یا جوڑے کا مشیر ان مسائل کو حل کرنے میں رہنمائی فراہم کر سکتا ہے۔ اگر آپ کا ساتھی اس کے لیے کھلا ہے، تو شادی سے پہلے کی مشاورت گیم چینجر ثابت ہو سکتی ہے۔ درحقیقت، تحقیق یہ اچھا دکھاتا ہے شادی سے پہلے مشاورت یا تعلیم طلاق کے خطرے کو 30% تک کم کر سکتی ہے۔ اس سے ایسے مسائل بھی سامنے آسکتے ہیں جن پر آپ کو شادی کرنے یا اس بات کی تصدیق کرنے سے پہلے حل کرنے کی ضرورت ہے کہ شادی غیر دانشمندانہ ہوگی۔

اپنے ساتھی کی حوصلہ افزائی کریں کہ اسے مثبت انداز میں ترتیب دے کر اسے آزمائیں: "میں چاہتا ہوں کہ ہم شادی کے لیے زیادہ سے زیادہ مضبوط بنیں۔ کیوں نہ ابھی مشکل چیزوں پر تھوڑی سی تربیت حاصل کی جائے؟" اگر وہ رشتے کی قدر کرتا ہے، تو اسے کوشش کرنے کے لیے تیار ہونا چاہیے۔ اور اگر وہ کاؤنسلنگ میں جانے یا چیزوں پر کام کرنے سے صاف انکار کرتا ہے، تو اسے تبدیلی کے لیے اس کے عزم کی کمی کی ایک بڑی علامت سمجھیں۔

جوڑے کے علاج کے علاوہ، خود ہی کسی معالج سے بات کرنے پر غور کریں۔ ایک انفرادی مشیر آپ کو اپنے احساسات پر عملدرآمد کرنے، سخت فیصلے کرنے کے لیے اپنے اعتماد کو بڑھانے اور اپنے اگلے اقدامات کی منصوبہ بندی کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کبھی کبھی ہمیں کسی سے صحیح سوالات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے: "آپ کو کیوں لگتا ہے کہ آپ بہتر کے مستحق نہیں ہیں؟" یا "یہاں آپ کے لیے بہترین نتیجہ کیا ہے؟" تھراپی کسی بھی خوف یا جرم کو کھولنے کے لئے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتی ہے جو آپ کو غیر صحت بخش صورتحال میں رکھ سکتا ہے۔

آپ سپورٹ گروپس یا کمیونٹیز تک بھی پہنچ سکتے ہیں۔ یہاں آن لائن فورمز ہیں جیسے رشتے کے مشورے کے لیے سبریڈیٹس، یا بدسلوکی کرنے والے شراکت داروں کو چھوڑنے والوں کے لیے سپورٹ گروپس، جہاں لوگ تجربات اور مقابلہ کرنے کی حکمت عملیوں کا اشتراک کرتے ہیں۔ دوسروں کی بات سننا جنہوں نے منگیتر چھوڑ دیا ہے یا رشتہ طے کر لیا ہے تسلی بخش اور سبق آموز ہو سکتا ہے۔

4. شادی کو روکنے، ملتوی کرنے یا منسوخ کرنے کے لیے تیار رہیں

یہ ایک مشکل ہے، لیکن یہ کہنا ضروری ہے: اگر سرخ جھنڈے سنجیدہ اور حل طلب ہیں، تو شادی کو ملتوی کرنے یا ضرورت پڑنے پر اسے مکمل طور پر منسوخ کرنے پر غور کریں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ خوفناک ہے اور ہوسکتا ہے کہ یہ انتہائی محسوس ہو۔ آپ فکر کر سکتے ہیں کہ لوگ کیا سوچیں گے، پیسے کھونے کے بارے میں، یا اس کے دل کو توڑنے کے بارے میں۔ لیکن یاد رکھیں، طلاق یا برسوں کی ناخوشی سے گزرنے سے ابھی عارضی تکلیف یا شرمندگی سے نمٹنا کہیں بہتر ہے۔ شادی کو منسوخ کرنا جتنا تکلیف دہ ہے، غلط جیون ساتھی کا انتخاب اس سے بھی زیادہ تکلیف دہ ہے۔

اگر آپ کو اس بارے میں یقین نہیں ہے کہ آیا شادی کو منسوخ کرنا صحیح قدم ہے، تو آپ وقفے کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں۔ آپ اسے کہہ سکتے ہیں، "مجھے لگتا ہے کہ ہمیں شادی کو ملتوی کرنے کی ضرورت ہے جب کہ ہم کچھ مسائل پر کام کرتے ہیں۔" دیکھیں کہ وہ کیسا جواب دیتا ہے اور آپ تھوڑا سا سانس لینے کے کمرے کے ساتھ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ وقت کی معقول درخواست پر اس کا ردعمل جلد بولتا ہے۔ ایک پیار کرنے والا ساتھی غمزدہ یا حیران ہو سکتا ہے لیکن وہ سمجھے گا کہ چیزوں کو درست کرنا ضروری ہے۔ ایک غیر صحت مند ساتھی غصے میں پھٹ سکتا ہے یا آپ کو جرم کرنے کی کوشش کر سکتا ہے، جو کہ ستم ظریفی یہ ہے کہ آپ دباؤ میں آگے نہ بڑھ کر صحیح کام کر رہے ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: رشتے میں اپنے آپ سے پیار کیسے کریں - 21 عملی نکات

5. اپنا خیال رکھنا

آخر میں، آپ پر توجہ مرکوز کریں. کسی سے شادی نہ کرنے یا مسائل کے حل ہونے تک پیچھے ہٹنے کا فیصلہ کرنا جذباتی طور پر تھکا دینے والا ہو سکتا ہے۔ آپ کو غم، الجھن، یا یہاں تک کہ جرم بھی محسوس ہو سکتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ آپ ایک تصوراتی مستقبل کے نقصان پر ماتم کر رہے ہیں، اور یہ تکلیف دہ ہے یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہیں کہ یہ سب سے بہتر ہے۔ اس وقت کے دوران اپنے آپ پر بہت مہربان رہیں۔ مشق کریں۔ خود کی دیکھ بھال آپ کے لیے جو بھی طریقوں سے کام آتا ہے، خواہ وہ معاون دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا، اپنے پسندیدہ مشاغل میں مشغول ہونا، بھاپ کو اُڑانے کی مشق کرنا، یا جرنلنگ یا مراقبہ میں سکون حاصل کرنا۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ اس سے شادی نہ کرنے کا انتخاب کرنا یا کرنے سے پہلے بڑی تبدیلیوں پر اصرار کرنا خود سے محبت کا عمل ہے۔ یہ آپ ہی انتخاب کر رہے ہیں کہ ایسی زندگی کے لیے بس نہ کریں جو آپ میں بہترین چیز نہیں لاتی۔

اس سے آپ کے مستقبل کو دیکھنے میں مدد مل سکتی ہے اگر آپ سرخ جھنڈوں سے بھری شادی کے ساتھ گزرے ہیں جو ممکنہ طور پر تناؤ، لڑائی، تنہائی اور ندامت کا باعث بنتی ہے۔ پھر ایک متبادل مستقبل کا تصور کریں: شاید آپ اس رشتے کو چھوڑ دیں اور آخر کار کسی ایسے شخص سے ملیں جو آپ کی قدر کرتا ہے… یا ہوسکتا ہے کہ آپ کچھ عرصے کے لیے خود ہی ترقی کریں، مسلسل کشمکش کے بغیر نئی طاقتیں اور خوشی دریافت کریں۔ بہت سے لوگ جنہوں نے غیر صحت بخش مصروفیت چھوڑ دی بعد میں ایک ایسے ساتھی سے ملاقات کی جس نے ان کے ساتھ ہزار گنا بہتر سلوک کیا، اور وہ اکثر کہتے ہیں، "میں یہ سوچ کر کانپ جاتا ہوں کہ اگر مجھے چھوڑنے کی ہمت نہ ہوتی تو کیا ہوتا۔"

کلیدی نکات

اگر آپ کے رشتے کو حقارت، مسلسل دلائل، یا صحت مندانہ بات چیت کرنے سے قاصر ہے، تو یہ شادی کے لیے ایک بڑا سرخ پرچم ہے۔
مسلسل جھوٹ بولنا، حسد، رازداری، یا کنٹرول یا بدسلوکی کی کوئی علامت — زبانی، جذباتی، یا جسمانی — ایک غیر صحت مند اور ممکنہ طور پر خطرناک متحرک ہونے کا اشارہ دیتی ہے۔
اگر آپ کی زندگی کے تصورات، اقدار، یا مستقبل کے منصوبے (مثلاً، بچے، پیسہ، طرز زندگی) بنیادی طور پر تصادم ہیں، اور آپ میں سے کوئی بھی سمجھوتہ کرنے کو تیار نہیں ہے، تو شادی ممکنہ طور پر رابطہ منقطع کر دے گی۔
اگر آپ کا ساتھی آپ کی انفرادیت کو دباتا ہے، یا آپ کو مستقل طور پر یہ محسوس ہوتا ہے کہ کوئی چیز بند ہے، یہاں تک کہ واضح وجوہات کے بغیر، چھلانگ لگانے سے پہلے ان اندرونی انتباہات کو سننا بہت ضروری ہے۔

فائنل خیالات

سرخ جھنڈوں کا مقابلہ کرنے کے لیے ہمت کی ضرورت ہوتی ہے اور اس سے بھی زیادہ ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن شادی آپ کی زندگی کے سب سے بڑے فیصلوں میں سے ایک ہے – یہ ہر اونس ہمت کے قابل ہے جسے آپ اکٹھا کر سکتے ہیں۔ اگر وہ واقعی آپ سے محبت کرتا ہے اور آپ کے لیے صحیح ہے، تو وہ ان مسائل کو حل کرنے کے لیے آپ کے ساتھ کام کرے گا۔ اگر نہیں، تو ابھی جانے دینا ایک صحت مند محبت کے لیے آپ کی زندگی میں داخل ہونے کا موقع کھول دے گا جب آپ تیار ہوں گے۔ کسی بھی طرح سے، ان سات نشانیوں کو تسلیم کرنے اور عمل کرنے سے، آپ اپنی اور اپنے مستقبل کا احترام کر رہے ہیں۔ یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں، اور آخر کار آپ جانتے ہیں کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔ اپنے آپ پر بھروسہ کریں، مضبوط بنیں، اور کبھی بھی ایسا رشتہ طے نہ کریں جو آپ کو وہ سکون، عزت اور خوشی نہ دے جس کے آپ مستحق ہیں۔

رشتہ کب ختم کرنا ہے—18 درست منظرنامے۔

غیر صحت مند تعلقات کی 23 نشانیاں

22 بری عادتیں جو رشتے کو خراب کرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔