ایک رشتے میں 17 سرخ پرچم سے ہوشیار رہنا

جب آپ کسی کے لئے گر رہے ہیں، تو آپ کے دماغ کے پیچھے ان پریشان کن شکوک و شبہات کو نظر انداز کرنا آسان ہے۔ لیکن اگر آپ قریب سے دیکھیں تو آپ کو انتباہی نشانیاں نظر آئیں گی - رشتہ میں کلاسک سرخ جھنڈے۔ یہ وہ رویے اور رویے ہیں جو آگے آنے والی مصیبت کا اشارہ دیتے ہیں۔ وہ ٹھیک ٹھیک ریمارکس یا بڑے واقعات کے طور پر ظاہر ہوسکتے ہیں۔ کسی بھی طرح سے، ان کو پہچاننا آپ کو بہت زیادہ دل کی تکلیف سے بچا سکتا ہے۔ ہر کوئی محبت بھری، باعزت شراکت کا مستحق ہے، اور اسی وجہ سے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ سرخ جھنڈوں کو نظر انداز نہ کریں جب کسی نئے سے ڈیٹنگ کرتے وقت یا طویل مدتی شراکت داری میں بھی۔ 

ایک لڑکے کے سب سے بڑے سرخ جھنڈوں سے لے کر جو آپ نے ابھی زہریلے طرز عمل کو دیکھنا شروع کیا ہے جو کوئی بھی ظاہر کر سکتا ہے، یہ گائیڈ آپ کو بتائے گا کہ کس چیز پر نظر رکھنا ہے۔ ہم پیلے جھنڈوں کو بھی چھوئیں گے، یعنی کم سنگین مسائل، اور سبز جھنڈوں، یا اچھی علامات، تاکہ آپ کو پوری تصویر مل جائے کہ کیا قابل قبول ہے اور کیا نہیں۔ آخر تک، آپ ڈیٹنگ میں ابتدائی سرخ جھنڈوں کو تلاش کرنے اور انہیں ایک پیشہ ور کی طرح سنبھالنے کے لیے بہتر طریقے سے لیس ہو جائیں گے۔

رشتے میں سرخ جھنڈے کیا ہیں؟

سرخ جھنڈے وہ بدیہی اوہ علامات ہیں جو آپ کے ساتھی یا آپ کے تعلقات کے ساتھ بالکل ٹھیک نہیں ہیں۔ تعلقات کے ماہرین انہیں ممکنہ طور پر نقصان دہ یا زہریلے رویے کی ابتدائی انتباہی علامات کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، لگاتار جھوٹ بولنا یا انتہائی حسد شروع میں چھوٹا لگتا ہے، لیکن وہ اکثر گہرے مسائل جیسے اعتماد یا کنٹرول کی کمی کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔

انتباہی بینر لہرانے کے رشتے کے طریقے کے طور پر سرخ جھنڈوں کے بارے میں سوچیں۔ کچھ کلاسک اور واضح ہوتے ہیں، جیسے کوئی ساتھی آپ پر چیختا ہے یا لڑائی میں آپ کا نام پکارتا ہے، جو بے عزتی کی واضح علامت ہے۔ دوسرے خاموش ہیں اور یاد کرنا آسان ہے۔ شاید آپ کا ساتھی کبھی معافی نہیں مانگتا، یا وہ آپ کو ایسے طریقوں سے قصوروار ٹھہراتا ہے جس سے آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ قصوروار ہیں۔ اکثر، آپ ان کو اپنے اندر محسوس کرتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ انہیں الفاظ میں بیان کر سکیں۔ چاہے وہ واضح ہوں یا لطیف، سرخ پرچم ہمیشہ عکاسی کرتے ہیں: 

• غیر صحت مند یا زہریلے رویے کے نمونے: اس میں غلط استعمال، ہیرا پھیری، یا کنٹرول کرنے والی کارروائیاں شامل ہیں۔ جسمانی یا کسی بھی شکل میں جذباتی زیادتی ایک بہت بڑا سرخ جھنڈا ہے جسے کبھی بھی نہیں ہٹانا چاہیے۔
• ایمانداری اور امانت کے ساتھ بار بار مسائل: جھوٹ بولنا، چیزوں کو چھپانا، یا مسلسل حسد کسی شخص میں سرخ جھنڈے ہیں جو رشتے میں اعتماد یا احترام کی کمی کا اشارہ دیتے ہیں۔
• ناقص مواصلت اور بے عزتی: اگر آپ کا ساتھی آپ کے جذبات کو مستقل طور پر مسترد کرتا ہے، اہم بات چیت سے گریز کرتا ہے، یا آپ کو نیچا دکھاتا ہے، تو یہ گہری عدم مطابقت کی انتباہی علامت ہے۔
• اکثر غیر محفوظ یا ناخوش محسوس کرنا: ایک رشتہ آپ کی زندگی میں اضافہ کرے، آپ کو پریشانی سے نہ بھرے۔ مسلسل تناؤ یا اپنے ساتھی کے ارد گرد انڈے کے شیلوں پر چلنا ایک بڑا سرخ پرچم ہے کہ کچھ غلط ہے۔

وہ رویے جو سرخ پرچم کے طور پر اہل ہوتے ہیں وہ محض معمولی ذاتی ترجیحات، نرالا، جھنجھلاہٹ، یا پالتو جانوروں کے پیشاب نہیں ہوتے۔ شاید آپ کو یہ پسند نہیں ہے کہ وہ فرش پر جرابیں چھوڑ دیتا ہے۔ یہ پریشان کن ہے، لیکن ضروری نہیں کہ سرخ جھنڈا ہو۔ 

رشتے میں پیلے اور سبز جھنڈے - یہ سرخ جھنڈوں سے کیسے مختلف ہیں؟

رشتوں کا منظر نامہ اچھے، برے اور بدصورت کے موزیک سے ہموار ہوتا ہے۔ کوڈ ریڈ ایمرجنسی کو چیخنے والے چمکتے سرخ جھنڈوں کے علاوہ، ایسے پیلے جھنڈے بھی ہیں جو آپ کو احتیاط کے ساتھ آگے بڑھنے کے لیے کہتے ہیں اور سبز جھنڈے جو آپ کو صحت مند تعلقات استوار کرنے کی صلاحیت کا یقین دلاتے ہیں۔ تقریباً ہر رشتے میں دونوں پارٹنرز میں پیلے اور سبز جھنڈوں کا حصہ ہوتا ہے۔ سرخ جھنڈوں کے برعکس، یہ طرز عمل ڈیل توڑنے والے نہیں ہیں۔  

مثال کے طور پر، جب آپ کسی سابق کا ذکر کرتے ہیں تو آپ کا نیا بوائے فرینڈ قدرے گھبرا جاتا ہے، یہ پیلے رنگ کا جھنڈا ہو سکتا ہے۔ یہ عدم تحفظ کو ظاہر کرتا ہے جسے یقین دہانی اور وقت کے ساتھ حل کیا جا سکتا ہے۔ یہ ایک ایسی چیز ہے جس سے آگاہ ہونا ضروری ہے، لیکن ضروری نہیں کہ رشتہ ختم ہو جب تک کہ یہ بڑھ نہ جائے۔ ڈیٹنگ میں ابتدائی سرخ جھنڈوں کے برعکس جو آپ کے نقصانات کو کم کرنے اور بھاگنے کا اشارہ ہونا چاہئے، پیلے جھنڈے کہتے ہیں، "ارے، اگر یہ جاری رہا تو یہ ایک مسئلہ بن سکتا ہے۔" 

متعلقہ مطالعہ: ایک رشتے میں 13 سبز جھنڈے جس کا انتظار کرنا ہے۔

دوسری طرف، سبز جھنڈے اچھی چیز ہیں۔ صحت مند اچھے تعلقات کی نشانیاں. سبز جھنڈوں میں حدود کا احترام کرنا، کھلے عام بات چیت کرنا، ہمدردی ظاہر کرنا، اور مستقل مزاجی جیسی چیزیں شامل ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کا ساتھی آپ کی بات سنتا ہے، آپ کے عزائم کی حمایت کرتا ہے، اور صحت مند آزادی کو بھی برقرار رکھتا ہے، تو وہ سبز جھنڈے ہیں۔ 

ان کو تناظر میں رکھنے کے لیے، آئیے ایک منظر نامے پر غور کریں: فرض کریں کہ آپ کے ساتھی کا مخالف جنس کا کوئی قریبی دوست ہے۔ سبز پرچم کا جواب یہ ہے کہ وہ آپ کو متعارف کراتے ہیں، آپ کو شامل کرتے ہیں، اور آپ کو اس دوستی کے بارے میں محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ ایک پیلا جھنڈا ہو سکتا ہے اگر انہوں نے آپ کو ابھی تک متعارف نہیں کرایا ہے، لیکن اس دوست کے بارے میں کھل کر بات کریں۔ شاید یہ قدرتی طور پر نہیں ہوا ہے، لیکن وہ کچھ بھی نہیں چھپا رہے ہیں۔ ایک سرخ جھنڈا ہو گا اگر وہ آپ کو اس دوست سے ملنے یا اس کے بارے میں جاننے سے انکار کر دیں، زندگی کے اس حصے کو خفیہ رکھیں، یا پوچھنے پر آپ کو گیس لائٹ کریں۔ وہ رازداری اور دفاع خطرے کی گھنٹیاں بجائیں گے۔

رشتے کے جھنڈے: ایک فوری رہنما

چھوٹے رشتے کے مسائل کیسے زہریلے ہو جاتے ہیں۔

سرخ جھنڈے پہلی ہی تاریخ کو چمکتی ہوئی نیین لائٹس میں شاذ و نادر ہی دکھائی دیتے ہیں۔ زیادہ کثرت سے، وہ معمولی جھنجھلاہٹ یا ٹھیک ٹھیک انتباہی علامات کے طور پر شروع ہوتے ہیں جو وقت کے ساتھ ساتھ مشکل رویوں میں شدت اختیار کرتے ہیں۔ ماہرین نفسیات اس رویے میں اضافے کو کہتے ہیں، جس میں بظاہر چھوٹے سرخ جھنڈوں کو، اگر ان کا پتہ نہ لگایا جائے تو بڑھتے ہوئے، غیر صحت بخش حرکیات میں تبدیل ہو جاتے ہیں۔

حسد ایک بہترین مثال ہے۔ ابتدائی دنوں میں، یہ چاپلوسی محسوس کر سکتا ہے کہ اگر آپ کسی اور سے بات کرتے ہیں تو آپ کا ساتھی قدرے غیر محفوظ ہو جاتا ہے، یا وہ پوچھتے ہیں، "وہ آپ کو کون ٹیکسٹ کر رہا تھا؟" ایک ہنسی کے ساتھ. لیکن اگر اس عدم تحفظ پر کبھی توجہ نہیں دی گئی تو یہ اس میں تبدیل ہو سکتی ہے۔ ایک رشتہ میں ملکیتجہاں آپ کا ساتھی، 

• آپ کے فون تک رسائی کا مطالبہ کرتا ہے۔
• آپ کے ٹھکانے کے بارے میں سوالات
• آخر کار آپ کی ہر حرکت کو کنٹرول کرنا شروع کر دیتا ہے۔ 

کلید یہ ہے کہ ابتدائی مرحلے کے سرخ جھنڈوں کو بے ضرر نرالی باتوں کے ساتھ الجھایا نہ جائے۔ ایک پارٹنر جو آپ کو رات گئے ٹیکسٹ کرنے کے بارے میں ایک بار چھیڑتا ہے وہ شاید مذاق کر رہا ہو۔ ایک پارٹنر جو بار بار ایسا کرتا ہے، آپ کی سالمیت کو چیلنج کرتا ہے، اور یقین دہانی سے انکار کرتا ہے وہ بڑھنے کے آثار دکھا رہا ہے۔

ایک رشتہ میں 17 سرخ جھنڈے تلاش کرنے کے لیے

کوئی بھی ایک میں وقت ضائع نہیں کرنا چاہتا غیر صحت مند تعلقات یا، بدتر، ایک سے چوٹ لگائیں. ان انتباہی علامات کو جلد پہچاننا سیکھنا آپ کی جذباتی صحت اور حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے۔ یہاں، ہم نے ایک ایسے رشتے میں 17 بڑے سرخ جھنڈے مرتب کیے ہیں جن میں ایسے رویے اور نمونے شامل ہیں جو اکثر پریشانی کا باعث بنتے ہیں۔ اگر آپ ان کو دیکھتے ہیں تو انہیں سنجیدگی سے لیں۔ 

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ ایک لڑکے میں سب سے بڑا سرخ جھنڈا ہے جسے آپ دیکھ رہے ہیں یا جس لڑکی سے آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں اس میں زہریلے پن کے آثار ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ انہیں قالین کے نیچے برش نہیں کرتے ہیں۔ کچھ رشتے میں خاموش سرخ جھنڈوں کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں — ایسی لطیف چیزیں جنہیں بہت سے لوگ اس وقت تک نظر انداز کر دیتے ہیں جب تک کہ بہت دیر نہ ہو جائے — اس لیے ہم ان پر بھی روشنی ڈالیں گے۔

متعلقہ مطالعہ: صحت مند بمقابلہ غیر صحت مند بمقابلہ بدسلوکی والے تعلقات

1. بدسلوکی

کی کوئی بھی شکل رشتے میں بدسلوکیچاہے وہ جسمانی ہو، جذباتی ہو یا ذہنی، ایک فوری سرخ جھنڈا ہے جسے برداشت نہیں کیا جانا چاہیے۔ بدسلوکی چھوٹی سے شروع ہو سکتی ہے، جیسے کسی دلیل کے دوران تکلیف دہ توہین یا دھکا دینا، اور بعد میں بڑھ سکتا ہے۔ بعض اوقات ہم ان واقعات کو عقلی طور پر بیان کرتے ہوئے ان کو کم کرتے ہیں جیسے کہ "وہ صرف اپنا غصہ کھو بیٹھے" یا "یہ ایک مذاق تھا"، لیکن بدسلوکی کبھی بھی ٹھیک نہیں ہے۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو مار رہا ہے، آپ کو دھمکیاں دے رہا ہے، مسلسل آپ کی توہین کر رہا ہے، یا بصورت دیگر آپ کو نقصان پہنچا رہا ہے، تو یہ ایک بڑا سرخ پرچم ہے جو چمک رہا ہے۔ آپ امید کر سکتے ہیں کہ یہ بدل جائے گا، لیکن سخت سچائی یہ ہے کہ بدسلوکی اکثر وقت کے ساتھ بڑھ جاتی ہے۔

درحقیقت، ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ "جیسے ہی آپ اس طرح کے تشدد کی پہلی علامات دیکھیں، آپ کو فوری طور پر رشتہ چھوڑ دینا چاہیے۔" جسمانی زیادتی کو عام طور پر پہچاننا آسان ہوتا ہے۔ محبت میں زخم اور خوف معمول کی بات نہیں ہے۔ جذباتی اور ذہنی زیادتی زیادہ لطیف لیکن اتنی ہی نقصان دہ ہوسکتی ہے، اور یہ اس طرح نظر آسکتی ہے: 

• مسلسل تنقید
• اپنی خودمختاری کو کنٹرول کرنا
• آپ کو دوستوں سے الگ کرنا
• آپ کو بیکار محسوس کرنا 

بدسلوکی اکثر معذرت اور وعدوں کے ساتھ آتی ہے کہ یہ دوبارہ کبھی نہیں ہوگا، جو اکثر شکار کے لیے چھوڑنا مشکل بنا دیتا ہے۔ یہ پیٹرن ایک معروف سرخ جھنڈا ہے۔ اگر آپ بدسلوکی کا سامنا کر رہے ہیں، تو مدد کے لیے پہنچیں اور محفوظ باہر نکلنے کا منصوبہ بنائیں۔ آپ خوف سے پاک رشتے کے مستحق ہیں۔

2. مادہ کی زیادتی

اگر تم ہو ایک شرابی سے ملاقات یا آپ کے ساتھی کا شراب یا منشیات کے ساتھ غیر صحت بخش تعلق ہے، اسے بھی اپنے رشتے کے لیے سرخ جھنڈا سمجھیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہر کوئی جو پینے سے لطف اندوز ہوتا ہے وہ چلتے ہوئے سرخ پرچم ہے۔ ہم منشیات کے استعمال کے بارے میں بات کر رہے ہیں: 

• کثرت سے شراب پینا
• منشیات کا غلط استعمال
• کوئی بھی لت جو آپ کی زندگی کو مل کر منفی طور پر متاثر کرنے لگتی ہے۔ 

جب کوئی نشے کی گرفت میں ہوتا ہے، تو یہ اکثر ان کی زندگی کا بنیادی رشتہ بن جاتا ہے۔ آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ الکحل، مثال کے طور پر، ہمیشہ پہلے آتا ہے، نہ کہ آپ اور رشتہ۔ 

نشے کی زیادتی کا باعث بن سکتا ہے، 

• زندہ ہے
• معاشی مشکلات
• اعتماد کے مسائل
• زیر اثر ہونے پر بدسلوکی

تصور کریں کہ آپ کے ساتھی کے شرابی ایپی سوڈز کے بعد مستقل طور پر صفائی کرنا پڑ رہی ہے، یا منشیات کے استعمال کے بارے میں جھوٹ بولا جا رہا ہے، یا ان کے ساتھ ڈرائیونگ کرنا غیر محفوظ محسوس کرنا ہے کیونکہ وہ پرسکون نہیں ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ تعلقات میں اعتماد اور حفاظت کو ختم کرتا ہے۔ 

متعلقہ مطالعہ: 15 ٹاکنگ اسٹیج کے سرخ جھنڈے جنہیں زیادہ تر لوگ نظر انداز کرتے ہیں۔

3. ضرورت سے زیادہ حسد

رشتے میں تھوڑا سا حسد پہلے تو چاپلوسی محسوس کر سکتا ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں، "اوہ، وہ واقعی مجھے کھونا نہیں چاہتے۔" لیکن ہلکے کبھی کبھار حسد اور غیر منظم، ضرورت سے زیادہ حسد کے درمیان ایک بڑا فرق ہے جو آپ کے ساتھی کے رویے پر حکمرانی کرتا ہے۔ زہریلا حسد پیارا یا پیارا نہیں ہے؛ یہ کنٹرول اور خوف پر مبنی ہے۔ 

اگر آپ کا ساتھی ہینڈل سے اڑ جاتا ہے جب آپ اتفاق سے کسی پرکشش ساتھی کا ذکر کرتے ہیں، یا وہ آپ سے اپنے پرانے دوستوں سے بات کرنے سے بھی نفرت کرتے ہیں، تو یہ ایک چمکتا ہوا سرخ جھنڈا ہے۔ حد سے زیادہ حسد اکثر الزامات اور پاگل پن کے طور پر سامنے آتا ہے: "آپ ابھی کس کو ٹیکسٹ کر رہے تھے؟ کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنے دوست کے گھر پر تھے نہ کہ کسی اور کے ساتھ؟"

اس کی وجہ یہ ہے کہ ضرورت سے زیادہ حسد اکثر کنٹرول کی ضرورت اور اعتماد کی کمی سے منسلک ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ آپ کو جذباتی طور پر الگ تھلگ اور تھکا سکتا ہے۔ 

4. اعتماد کی کمی

اعتماد کسی بھی صحت مند رشتے کی بنیاد ہے۔ اس کے بغیر، آپ مسلسل کنارے پر ہیں. اعتماد کی کمی بہت سے طریقوں سے ظاہر ہو سکتی ہے، اور یہ بالکل سرخ جھنڈا ہے چاہے یہ آپ کی طرف سے ہو یا آپ کے ساتھی کی طرف سے۔ 

• کیا وہ ہمیشہ یہ سمجھتے ہیں کہ آپ جھوٹ بول رہے ہیں؟ 
• کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ ان کے کہے ہوئے ایک لفظ پر بھروسہ نہیں کر سکتے؟ 

یا تو منظر نامہ مصیبت کو منتر کرتا ہے۔ سب سے زیادہ چمکدار ایک آدمی کے ساتھ تعلقات میں سرخ پرچم یا عورت میں اکثر ایک دوسرے پر بھروسہ کرنے کی ناکامی شامل ہوتی ہے۔ اگر آپ کا ساتھی ہمیشہ بغیر کسی وجہ کے آپ پر شک کرتا ہے، تو یہ گہرے اعتماد کے مسائل کی نشاندہی کرتا ہے۔ اس کے برعکس، اگر آپ اپنے ساتھی کو باقاعدگی سے جھوٹ بولتے ہوئے پکڑتے ہیں، تو آپ کا اعتماد ختم ہو جائے گا، اور بجا طور پر۔

ایک عام مثال ایک پارٹنر ہے جو اجازت کے بغیر آپ کے متن یا DMs کو دیکھتا ہے۔ اگر آپ نے کبھی کسی کو آپ کے فون کے ذریعے اسکرول کیا ہے جب آپ سو رہے ہیں یا آپ کے پاس ورڈز کا مطالبہ کرتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ یہ کتنا خلاف ورزی اور دباؤ محسوس ہوتا ہے۔ دوسری طرف، اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کی آنت آپ کو بتا رہی ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی باتوں پر بھروسہ نہیں کر سکتے، ہو سکتا ہے کہ ان کی کہانیوں میں اضافہ نہ ہو یا آپ کو تضادات نظر آئیں، تو اس پر توجہ دینا بھی اتنا ہی ضروری ہے۔ ان کی طرف سے مسلسل جھوٹ بولنا یا خفیہ رویہ ایک نیین سرخ پرچم ہے۔

متعلقہ مطالعہ: نشانیاں ایک لڑکا آپ کے ساتھ برے طریقے سے پاگل ہے: 15 سرخ جھنڈے

5. طرز عمل کو کنٹرول کرنا

کیا آپ اکثر اپنے آپ کو ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے آپ جیل کے گارڈ سے مل رہے ہیں؟ کی ایک کلاسک مثال ہے۔ رویے کو کنٹرول کرنا، جو ایک سنگین سرخ جھنڈا ہے جو اکثر باریک بینی سے شروع ہوتا ہے اور پھر اوپر کی طرف بڑھ جاتا ہے۔ یہ کئی شکلیں لے سکتا ہے۔ مثال کے طور پر: 

• آپ کا ساتھی آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کیا پہن سکتے ہیں یا نہیں پہن سکتے
• اگر آپ ان کے بغیر دوستوں کے ساتھ باہر جاتے ہیں تو وہ پریشان ہوجاتے ہیں۔
• وہ یہ بتانے کی کوشش کرتے ہیں کہ آپ پیسہ کیسے خرچ کرتے ہیں۔
• ان کو آپ کے تمام فیصلوں، بڑے یا چھوٹے، میں ایک بات کی ضرورت ہے۔ 

کنٹرول کرنے والے لوگ اکثر اپنے کنٹرول کو "میں صرف مدد کرنے کی کوشش کر رہا ہوں" یا "یہ آپ کی اپنی بھلائی کے لیے ہے" یا حسد کے طور پر محبت کا روپ دھارتے ہوئے، "میں آپ سے اتنا پیار کرتا ہوں کہ میں آپ کے دوسرے لڑکوں/لڑکیوں سے بات کرنے کے بارے میں سوچ کو برداشت نہیں کر سکتا"۔ بیوقوف نہ بنو۔

صحت مند محبت پٹے پر چلنے کی طرح محسوس نہیں کرتی۔ یہ آپ کی خود مختاری کا احترام کرتا ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے غصے یا تنقید سے بچنے کے لیے اپنے رویے کو مسلسل ایڈجسٹ کرتے ہوئے پاتے ہیں، تو ایک قدم پیچھے ہٹیں۔ تم ان کے ردعمل سے کیوں ڈرتے ہو؟ یہ خوف کنٹرول کرنے والی حرکیات کی علامت ہے۔

6. گیس لائٹنگ اور ہیرا پھیری

کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو ان کاموں کے لیے معافی مانگتے ہوئے پایا ہے جو آپ نے نہیں کیا تھا، یا اپنی عقل پر سوال اٹھاتے ہوئے دیکھا ہے کیونکہ آپ کا ساتھی اصرار کرتا ہے کہ آپ ہی غلط یاد کر رہے ہیں یا زیادہ رد عمل ظاہر کر رہے ہیں؟ اگر ہاں، تو ہو سکتا ہے آپ کو گیس لائٹنگ کا سامنا ہو رہا ہو، ہیرا پھیری کی ایک شکل جو ایک بہت بڑا سرخ جھنڈا ہے۔ گیس لائٹنگ یہ ہے کہ جب کوئی سچائی کو موڑ دیتا ہے، ان چیزوں سے انکار کرتا ہے جن کے بارے میں آپ جانتے ہیں کہ ہوا ہے، یا آپ کو ایسا محسوس کرنے کے لیے کہ آپ "پاگل" ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ حربہ آپ کے اپنے تصورات پر آپ کا اعتماد ختم کر دیتا ہے۔ آپ سوچنا شروع کر دیتے ہیں، "شاید میں مسئلہ ہوں" یا "شاید میں بہت حساس ہوں۔"

وقت گزرنے کے ساتھ، آپ اپنی یادوں یا جبلتوں پر شک کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ گیس لائٹر بھی یہ دکھاوا کرنا پسند کرتے ہیں کہ ان کا برا سلوک کبھی نہیں ہوا یا اتنا برا نہیں تھا جتنا آپ کو یاد ہے۔ وہ ایسی باتیں کہیں گے جیسے "میں نے ایسا کبھی نہیں کہا" یا "آپ چیزوں کا تصور کر رہے ہیں۔" یہ پاگل ہے۔ کوئی غلطی نہ کریں، گیس لائٹنگ جذباتی زیادتی ہے اور ایک یقینی سرخ جھنڈا ہے کیونکہ ایک ساتھی جو واقعی آپ کی پرواہ کرتا ہے اسے آپ کے جذبات کی توثیق کرنی چاہیے، نہ کہ آپ کو مسلسل غلط اور الجھانے کا۔ 

متعلقہ مطالعہ: 5 سرخ جھنڈے والی خواتین ایک ناکام رومانوی تعلقات میں نظر انداز کر دی گئیں۔

7. نرگسیت کی خصلتیں۔ 

کیا آپ کا رشتہ بنیادی طور پر "دی شو" میں آپ کو ایک سائیڈ کریکٹر کے طور پر پیش کرتا ہے؟ اگر آپ کے ساتھی کی ضروریات، کہانیاں، اور انا ہر چیز پر حاوی ہو جاتی ہے، تو ہو سکتا ہے آپ ایک نشہ آور ساتھی کے ساتھ معاملہ کر رہے ہوں، اور لڑکا، کیا یہ سرخ جھنڈا ہے! رشتے کے تناظر میں نرگسیت کا مطلب ہے کہ ایک پارٹنر ہے، 

• خود کی اہمیت کا ایک فلایا ہوا احساس
• تعریف کی مستقل ضرورت
• دوسرے کے لیے ہمدردی کا فقدان

اگر آپ اپنے بارے میں کچھ سامنے لاتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ وہ اسے جلدی سے ان کی طرف لے جائیں۔ آپ اکثر پوشیدہ محسوس کرتے ہیں، یا جیسے آپ ان کی انا کو سہارا دینے کے لیے موجود ہیں۔ نرگسیت پسندانہ رویے کی ایک علامت ہے a ہمدردی کا فقدان. مثال کے طور پر، اگر آپ بیمار ہیں تو، ایک نشہ آور پارٹنر کو تکلیف ہو سکتی ہے کہ آپ ان کی دیکھ بھال کرنے کے لیے دستیاب نہیں ہیں، بجائے اس کے کہ آپ خوفناک محسوس کریں۔ 

8. ناقص مواصلات اور تنازعات کا حل

ہر جوڑے میں اختلاف ہوتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ انہیں کیسے ہینڈل کرتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی جب بھی تنازعہ ہوتا ہے تو وہ بند ہوجاتا ہے، یا اس کے برعکس ہر معمولی مسئلے کو چیخنے والے میچ میں بدل دیتا ہے، تو آپ کو مواصلت میں مسئلہ ہے اور تنازعات کے حل. اس میدان میں ایک سرخ جھنڈا وہ ہوتا ہے جب آپ میں سے ایک یا دونوں کے تنازعات کو سنبھالنے کے طریقے کی وجہ سے مسائل کبھی حل نہیں ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر، 

• کیا آپ کا ساتھی آپ پر پتھراؤ کرتا ہے، یعنی جب بھی معاملات سنگین ہوتے ہیں تو وہ بات کرنے یا سننے سے، خاموش ہو جاتے ہیں یا چلے جاتے ہیں؟ 
• یا کیا وہ شاید اس کے برعکس کرتے ہیں اور چھوٹی چھوٹی چیزوں کو اڑا دیتے ہیں، پھر ایسا کام کرتے ہیں جیسے کبھی بنیادی وجہ کو حل کیے بغیر کچھ نہیں ہوا؟ 

یہ زہریلے نمونے ہیں جو کسی شخص کی غیر آرام دہ گفتگو کو سنبھالنے میں ناکامی سے پیدا ہوتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ آپ کو محسوس کر سکتا ہے کہ آپ انڈے کے چھلکوں پر چل رہے ہیں، اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اگلا پگھلاؤ کب ہوگا کیونکہ کچھ بھی حل نہیں ہوتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: پہلی تاریخ کے 21 بڑے سرخ جھنڈے جن سے آپ کو ہوشیار رہنا چاہیے۔

9. غصے کے انتظام کے مسائل

کیا آپ کے ساتھی کا غصہ ٹک ٹک ٹائم بم جیسا ہے؟ بے قابو غصہ ایک خوفناک سرخ جھنڈا ہے جو رشتے کو رولر کوسٹر کی طرح محسوس کر سکتا ہے جس کے لیے آپ نے کبھی سائن اپ نہیں کیا۔ ہم کسی ایسے شخص کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں جو برے دن پر ہلکا سا چڑچڑا ہو۔ ہم متواتر، شدید غصے کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو صورت حال سے غیر متناسب ہے۔ مثال کے طور پر،

• آپ کا بوائے فرینڈ اسے کھو دیتا ہے اور چیخنا اور گالی دینا شروع کر دیتا ہے کیونکہ رات کے کھانے میں چند منٹ کی تاخیر ہوئی تھی۔
• آپ کی گرل فرینڈ ایک فٹ پھینکتی ہے اور شیشہ توڑ دیتی ہے جب بات چیت اس کے راستے پر نہیں جاتی ہے۔ 

یہ عام رد عمل نہیں ہیں۔ یہ غریبوں کی نشانیاں ہیں۔ غصہ مینجمنٹ. جب بھی کسی مرد یا عورت کے ساتھ تعلقات میں سرخ جھنڈوں پر غور کیا جاتا ہے تو ، غیر منظم غصہ اکثر ایک اعلی تشویش کے طور پر سامنے آتا ہے۔ کیوں؟ کیونکہ اگر کوئی اپنے غصے پر قابو نہیں رکھ سکتا تو اس سے خوف اور عدم استحکام کا ماحول پیدا ہو سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ کچھ عنوانات کو سامنے لانے سے گریز کرنا شروع کر دیں کیونکہ آپ کو خوف ہے کہ اس کے بعد ہونے والے غصے میں پھوٹ پڑ سکتی ہے۔ 

غصے کی لطیف شکلیں بھی اتنی ہی پریشان کن ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ وہ چیخیں نہیں، لیکن وہ غصے سے بھڑکتے ہیں، آپ کو خوفناک شکل دیتے ہیں، یا آپ کو خوفزدہ کر دیتے ہیں کہ وہ کتنے غصے میں ہیں۔ دائمی غصہ گہرے مسائل کے لیے سرخ جھنڈا ہے جیسے، 

• بنیادی ناراضگی
• جذباتی ناپختگی
• ذہنی صحت کے خدشات۔ 

10. کوڈپنڈینسی 

محبت میں ہونے کا اکثر مطلب یہ ہوتا ہے کہ آپ ایک ساتھ بہت زیادہ وقت گزارنے میں لطف اندوز ہوتے ہیں۔ لیکن رشتے میں انحصار صحت مند منسلک سے باہر جاتا ہے. یہ تب ہوتا ہے جب کوئی لفظی طور پر رشتے کے بغیر کام نہیں کرسکتا اور جذباتی طور پر آپ کے ساتھ غیر صحت بخش طریقے سے جڑ جاتا ہے۔ ہم آہنگی پر منحصر متحرک میں، ایک پارٹنر یا دونوں اپنی تقریباً تمام قدر و قیمت اور خوشی کے لیے دوسرے پر انحصار کرتے ہیں، اس مقام تک جہاں حدیں دھندلی اور آزادی ختم ہو جاتی ہیں۔ اگرچہ عقیدت میٹھی لگ سکتی ہے، ہم آہنگی کا رویہ دراصل رشتے میں ایک کلاسک خاموش سرخ جھنڈا ہے کیونکہ جب تک آپ اس میں گہرائی سے نہ ہوں اس کو تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ انحصار کی علامات میں شامل ہیں: 

• انہیں مسلسل بات کرنے یا ٹیکسٹ کرنے کی ضرورت ہے اور اگر آپ اکیلے وقت چاہتے ہیں تو پریشان یا پریشان ہوجاتے ہیں۔ 
• ان کی تعلقات سے باہر کچھ دلچسپیاں ہوسکتی ہیں اور وہ توقع کرتے ہیں کہ آپ ان کا سب کچھ بنیں گے - دوست، معالج، مستقل ساتھی۔ 
• اگر آپ ان کے بغیر کچھ کرتے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کو مجرم سمجھیں یا خود کو ترک کر دیں۔ 
• انتہائی صورتوں میں، ایک ہم آہنگ ساتھی آپ کی ہر بات سے اتفاق بھی کر سکتا ہے، خود کو مکمل طور پر آپ کے ساتھ ڈھالتا ہے اور پھر بعد میں آپ سے ناراضگی ظاہر کرتا ہے۔ 

ایسا لگتا ہے کہ ان کا مزاج اور زندگی صرف اس وقت مستحکم ہوتی ہے جب آپ براہ راست ان پر یا ان کے ساتھ توجہ دے رہے ہوں۔ چپکے رہنے کی اس سطح کو ایک منٹ کے لیے چاپلوسی محسوس ہو سکتی ہے، لیکن جلد ہی اس میں دم گھٹنے لگتا ہے۔ یہ رشتے میں خاموش سرخ جھنڈوں میں سے ایک ہے۔ اسے پہچاننے کے لیے آپ کو پوری توجہ دینا ہوگی۔ ابتدائی طور پر، ایسا لگتا ہے کہ "واہ، وہ صرف مجھ سے کافی نہیں مل سکتا." وقت گزرنے کے ساتھ، ہم آہنگی پر مبنی تعلقات اکثر برن آؤٹ کا باعث بنتے ہیں۔ 

متعلقہ مطالعہ: سرخ پرچم کی گفتگو

11. وہ دعویٰ کرتے ہیں کہ ان کے تمام سابقہ ​​"پاگل" ہیں

اس بات پر توجہ دیں کہ آپ کا ساتھی اپنے ماضی کے تعلقات کے بارے میں کس طرح بات کرتا ہے۔ کیا وہ ہر سابق کو "سائیکو،" "زہریلا" یا "خوفناک" کے طور پر بیان کرتے ہیں جب کہ وہ خود کو مستقل شکار کے طور پر پینٹ کرتے ہیں؟ اگر ان کے تمام سابقہ ​​ان کے مطابق 'پاگل' ہیں، تو یہ ایک بڑا سرخ پرچم ہے۔ یقینی طور پر، یہ ممکن ہے کہ کسی کی محبت میں حقیقی طور پر بد قسمتی ہوئی ہو، لیکن اگر کوئی واضح نمونہ موجود ہے جہاں وہ ماضی کے کسی ٹوٹ پھوٹ کے لیے صفر کی ذمہ داری لیتے ہیں، تو آپ کو عام فرق کے بارے میں حیران ہونا پڑے گا۔ 

ایک ایسا شخص جو ہر سابقہ ​​کو برا بھلا کہتا ہے یا تو اس کے بارے میں ناقص فیصلے کو ظاہر کر رہا ہے کہ وہ کس سے ڈیٹ کر رہے ہیں، یا زیادہ امکان ہے کہ ان تعلقات میں ان کے اپنے کردار کے لیے جوابدہی کی کمی ہے۔ 

اچھے کردار کا آدمی بریک اپ میں اپنے کردار کو تسلیم کرے گا، جب کہ جو شخص ہمیشہ دوسروں پر الزام لگاتا ہے وہ غلطیوں سے سیکھنے والا نہیں ہوتا۔ اگر آپ نے تاریخ نمبر 2 پر سنا ہے کہ ان کا سابقہ ​​"نٹس" تھا اور اس سے پہلے والا "ایک کل کتیا" وغیرہ تھا تو توجہ دیں۔ یہ اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے کہ وہ کسی دن آپ کے بارے میں کیسے بات کریں گے۔

12. دوستوں اور خاندان سے الگ تھلگ رہنا

اگر آپ کا ساتھی آپ کو آپ کے سپورٹ نیٹ ورک سے الگ تھلگ رکھتا ہے، تو خطرے کی گھنٹی بجنی چاہیے۔ یہ ایک دو طریقوں سے ہو سکتا ہے: 

• ایک، وہ فعال طور پر آپ کو اپنے خاندان اور دوستوں سے ملنے سے روکتے ہیں یا حوصلہ شکنی کرتے ہیں۔
• دو، وہ خود آپ کو اپنی زندگی میں ضم کرنے سے انکار کرتے ہیں، کبھی بھی آپ کو کسی ایسے شخص سے متعارف نہیں کراتے جو ان کے لیے اہمیت رکھتا ہو۔
• یا تو منظر نامہ ممکنہ کنٹرول یا رازداری کا سرخ پرچم ہے۔

کسی میں صحت مند تعلقات، دونوں شراکت داروں کو اپنے بیرونی تعلقات کو برقرار رکھنے اور آہستہ آہستہ اپنی دنیا کو ملانے کی آزادی ہونی چاہئے۔ ضروری نہیں کہ وہ آپ کے تمام دوستوں سے پیار کریں یا اس کے برعکس، لیکن الگ تھلگ رہنا مختلف ہے۔ یہ ان رابطوں کو روک رہا ہے یا جان بوجھ کر آپ کو ان سے روک رہا ہے۔ اس سرخ پرچم کو نظر انداز نہ کریں۔ یہ اکثر دوسرے کنٹرولنگ یا دھوکہ دہی کے رویے کے ساتھ ہوتا ہے۔ 

13. بے ایمانی اور راز

بے ایمانی اور خفیہ رویہ بڑے سرخ جھنڈے ہیں کیونکہ یہ آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان بنیادی اعتماد کو توڑ دیتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ساتھی کو اکثر جھوٹ بولتے ہوئے پکڑتے ہیں، یہاں تک کہ چھوٹی چیزوں کے بارے میں بھی، یہ محتاط رہنے کی علامت ہے۔ آج، یہ ایک سفید جھوٹ ہو سکتا ہے کہ انہوں نے دوپہر کا کھانا کس کے ساتھ کھایا۔ کل یہ کچھ بہت بڑا ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کو مسلسل جاسوس کھیلنے کی پوزیشن میں رکھتا ہے یا ایسا محسوس کرتا ہے کہ آپ کسی چیز کے بند ہونے کا احساس کرنے کے لیے پاگل ہو گئے ہیں۔

خفیہ رکھنا اتنا ہی پریشان کن ہے، اور یہ رشتے میں رازداری کے حق سے واضح طور پر مختلف ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کا پارٹنر کسی سابق کو ٹیکسٹ کر رہا ہے اور اسے آپ سے چھپا رہا ہے، یا ان کے پاس کوئی مالی قرض یا جوئے کا مسئلہ ہے جسے آپ نے غلطی سے دریافت کر لیا ہے، تو یہ وہ راز ہیں جو آپ پر اثر انداز ہوتے ہیں اور اس طرح ان کا انکشاف ہونا چاہیے تھا۔ اگر اس کے بجائے وہ چیزوں کو چھپانے کے لیے سخت محنت کرتے ہیں تو یہ سرخ جھنڈا ہے۔ 

بھول کر بھی جھوٹ ہے۔ ہوسکتا ہے کہ انہوں نے تکنیکی طور پر آپ سے کسی چیز کے بارے میں جھوٹ نہ بولا ہو، لیکن انہوں نے آسانی سے آپ کو مکمل سچ کبھی نہیں بتایا۔ مثال کے طور پر، وہ ایک "دوست" کا تذکرہ کرتے ہیں جس کے ساتھ وہ گھومتے ہیں، لیکن یہ چھوڑ دیں کہ یہ دوست وہ ہے جس سے وہ ڈیٹ کرتے تھے، اور انہوں نے رات کے کھانے پر ون ٹو ون ملاقات کی۔ جب آپ کو بعد میں پتہ چلتا ہے، تو آپ کو دھوکہ ہوا محسوس ہوتا ہے، اس لیے نہیں کہ رات کا کھانا خود غلط تھا، بلکہ اس لیے کہ انھوں نے سیاق و سباق کو چھپا رکھا تھا جس کے بارے میں وہ واضح طور پر جانتے تھے کہ آپ کے لیے کوئی فرق پڑے گا۔ صحت مند تعلقات شامل ہیں۔ کھلا مواصلاتآدھی سچائیاں نہیں۔

متعلقہ مطالعہ: 18 آن لائن ڈیٹنگ ریڈ فلیگ جنہیں نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے۔

14. تصدیق اور یقین دہانی کی مسلسل ضرورت

ہم سب کو عدم تحفظ کا سامنا ہے، لیکن کبھی کبھار یقین دہانی حاصل کرنے اور ہر ایک منٹ میں اس کی ضرورت کے درمیان فرق ہے۔ ایک ساتھی جس کی توثیق کی مستقل ضرورت ہوتی ہے وہ تعلقات پر جذباتی نالی میں بدل سکتا ہے۔ یہ سرخ جھنڈا ایسا لگتا ہے جیسے آپ کا ساتھی اکثر ایسی باتیں کہتا ہو، 

• "کیا تم واقعی مجھ سے محبت کرتے ہو؟" 
• "کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ مجھے پرکشش پاتے ہیں؟" 
• "وعدہ کرو تم کبھی نہیں چھوڑو گے" 

سب سے پہلے، آپ ہمدرد ہو سکتے ہیں اور انہیں وہ یقین دہانی کر سکتے ہیں جو وہ مانگتے ہیں۔ لیکن اگر یہ کبھی ختم نہیں ہوتا ہے تو، یہ محسوس کرنا شروع کر سکتا ہے کہ آپ ان کی عزت نفس کا بوجھ اپنے کندھوں پر اٹھا رہے ہیں۔ یہ سرخ پرچم حسد یا کے ذریعے ظاہر کر سکتے ہیں چپچپا سلوک، یا آپ کی جانچ کے ذریعے۔ "اگر میں انہیں ٹیکسٹ نہیں کرتا ہوں تو کیا وہ مجھے ٹیکسٹ کریں گے؟ کیا انہیں واقعی پرواہ ہے؟" 

دوسرا طریقہ غیر صحت بخش طریقوں سے توجہ حاصل کرنا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ دوسروں کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کریں یا ڈرامہ رچائیں تاکہ آپ اپنا ردعمل ظاہر کریں اور یہ ثابت کریں کہ آپ کی پرواہ ہے۔ متضاد طور پر، کوئی غیر محفوظ آپ کی سرمایہ کاری کی سطح کا اندازہ لگانے کے لیے تنازعات کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کو مسلسل اپنی محبت یا ان کی عدم تحفظ کا ثبوت دینا پڑتا ہے۔

15. بے عزتی اور تنقید

کیا آپ کا ساتھی آپ کو چھوٹا محسوس کرتا ہے؟ یہ اس کی طرح نظر آ سکتا ہے: 

• ذلیل کرنا
• قابل مذمت تبصرے۔
• مسلسل تنقید 

یہ بہت بڑے سرخ جھنڈے ہیں کیونکہ ایک پیار کرنے والے ساتھی کو آپ کی تعمیر کرنی چاہیے، آپ کو پھاڑنا نہیں۔ یہ "مذاق" کے طور پر شروع ہوسکتا ہے۔ شاید وہ آپ کی دلچسپیوں کا مذاق اڑاتے ہیں۔ آپ جوش و خروش سے اپنا کوئی مشغلہ یا کوئی چیز شیئر کرتے ہیں، اور وہ آنکھیں گھماتے ہیں یا کچھ ایسا کہتے ہیں، "یہ وہی ہے جس پر آپ وقت ضائع کر رہے ہیں؟ پیارا"۔ اوچ 

یا شاید دوسروں کے سامنے، وہ آپ کی عادات یا ظاہری شکل کے بارے میں ٹھیک ٹھیک کھوج لگاتے ہیں۔ آپ اسے ایک بار ہنس سکتے ہیں، لیکن پیٹرن کی اہمیت ہے۔ اگر آپ کو ایسے ریمارکس کی عادت نظر آتی ہے جو آپ کے اعتماد یا وقار کو مجروح کرتی ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ 

16. کوشش کی کمی اور یک طرفہ تعلق

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہی اپنے رشتے میں تمام کام کر رہے ہیں؟ شاید آپ ہمیشہ کال کرنے، تاریخوں کی منصوبہ بندی کرنے، مسائل کو حل کرنے، یا عام طور پر کنکشن کو زندہ رکھنے والے ہوتے ہیں، جب کہ آپ کا ساتھی ساتھ ہے۔ ایک طرفہ تعلق جہاں ایک فریق کی طرف سے کوشش کی واضح کمی ہو سرخ پرچم ہے کیونکہ یہ دلچسپی یا عزم میں عدم توازن کی نشاندہی کرتا ہے۔ 

• ایک واضح مثال یہ ہے کہ جب وہ تاریخیں شروع نہیں کرتے ہیں یا کوالٹی ٹائم. اگر آپ نے کوئی منصوبہ بندی نہیں کی تو کیا آپ دونوں ایک دوسرے کو دیکھیں گے؟ اگر جواب نہیں ہے تو یہ بتا رہا ہے۔ 
• یک طرفہ پن کا دوسرا پہلو جذباتی مشقت ہے۔ کیا آپ ہمیشہ لڑائی کے بعد سب سے پہلے معافی مانگنے والے ہوتے ہیں، یہاں تک کہ جب یہ آپ کی غلطی نہ ہو، صرف معاملات کو ہموار کرنے کے لیے؟ 
• کیا آپ اپنے آپ کو ان کے نظام الاوقات، ان کی ضروریات، ان کے مسائل، بہت کم باہمی تعاون کے ساتھ پورا کرتے ہوئے پاتے ہیں؟ 
• آپ ان کی اہم تاریخوں کو یاد رکھتے ہیں، برے دن ان کا ساتھ دیتے ہیں، اپنی زندگی کو ان کی سہولت کے مطابق ڈھالتے ہیں، لیکن جب آپ کو ان کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ MIA یا لاتعلق ہوتے ہیں۔

اس طرح کا رشتہ آپ کو نظر انداز اور ناقابل تعریف محسوس کر سکتا ہے، جو کہ ایک بڑا سرخ پرچم ہے جو بنیادی طور پر کچھ غلط ہے۔ 

17. بم دھماکے اور بہت تیزی سے آگے بڑھنا پسند کرتے ہیں۔

کوشش سپیکٹرم کے مخالف سرے پر ہے بمباری سے محبت کرتا ہوں- جب کوئی بہت مضبوط راستے پر آتا ہے تو بہت جلد۔ یہاں یہ ہے کہ یہ کیا نظر آسکتا ہے: 

• تعلقات کو تیزی سے آگے بڑھانے کی کوشش کرنا
• آپ کو پیار اور تحائف سے نوازنا
• بہت ابتدائی طور پر شدید اعلانات

سطح پر، یہ ایک پریوں کی کہانی کی طرح محسوس ہو سکتا ہے، لیکن ہوشیار رہو، محبت کی بمباری ایک مشہور سرخ جھنڈا ہے اور اکثر ہیرا پھیری کا حربہ ہے۔ اسے "فیوچر فیکنگ" کہا جاتا ہے جب وہ آپ کے ساتھ اس گلابی مستقبل کو رنگین کرتے ہیں، شادی، بچوں، ہمیشہ کے لیے، ایک ایسے مرحلے پر جو قبل از وقت ہے۔ یہ سرخ جھنڈا کیوں ہے؟ کیونکہ یہ حقیقت پر مبنی نہیں ہے۔ حقیقی محبت اور بھروسہ پیدا ہونے میں وقت لگتا ہے۔ جب کوئی ان تعمیراتی مراحل کو چھوڑنے کی کوشش کرتا ہے، تو یہ یا تو ایجنڈا تجویز کرتا ہے یا تعلقات کے لیے غیر مستحکم نقطہ نظر۔ 

متعلقہ مطالعہ: رشتے میں 6 بے ضرر غلطیاں جو درحقیقت نقصان دہ ہیں۔

لطیف رشتے کے سرخ جھنڈے جو اکثر نظر انداز کیے جاتے ہیں۔

ہر سرخ پرچم بلند یا واضح نہیں ہوتا ہے۔ کچھ خاموشی سے رینگتے ہیں، بظاہر فعال تعلقات کی سطح کے نیچے چھپے ہوئے ہیں۔ یہ خاموش سرخ پرچم ان کا پتہ لگانا اکثر مشکل ہوتا ہے کیونکہ وہ معمول کے اتار چڑھاؤ کی طرح بہانا ہوتے ہیں، پھر بھی وہ وقت کے ساتھ ساتھ بندھن کو خراب کر دیتے ہیں۔

1. جذباتی لاتعلقی

یہ ہمیشہ دھماکہ خیز لڑائی نہیں ہوتی جو پریشانی کا اشارہ دیتی ہے۔ کبھی کبھی یہ ایک حقیقی کنکشن کی غیر موجودگی ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ کا ساتھی آس پاس نہیں ہے تو آپ ہلکے، زیادہ مستند اور اس سے بھی زیادہ خوش محسوس کرتے ہیں، تو اس پر توجہ دینے کے قابل ہے۔

2. خاموشی سے ناراضگی کی عمارت

ناراضگی شاذ و نادر ہی ایک دھماکے کے ساتھ آتی ہے۔ یہ تہوں میں بنتا ہے، 

• غیر تسلیم شدہ معمولی
• غیر حل شدہ دلائل 
• ادھورے وعدے۔ 

وقت کے ساتھ، یہ خاموش تلخی رشتے میں سب سے زیادہ سنکنرن قوت بن سکتی ہے۔ "ناراضگی شادی کی شریانوں میں تختی کی طرح ہوتی ہے۔ یہ بار بار حل نہ ہونے والے تنازعات سے ایک دن تک جمع ہو جاتی ہے، یہ قربت کو یکسر روک دیتی ہے،" ڈاکٹر جان گوٹ مین، ایک مشہور رشتے کے ماہر کی وضاحت کرتے ہیں۔ 

3. غیر حل شدہ تنازعات جو بغیر بندش کے دہرائے جاتے ہیں۔

ہر جوڑا بحث کرتا ہے، لیکن خطرہ بار بار حل نہ ہونے والے تنازعات میں ہے، جہاں آپ کی بار بار ایک ہی لڑائی ہوتی ہے کیونکہ بنیادی مسئلہ کبھی حل نہیں ہوتا۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کبھی نہ ختم ہونے والے میں پھنس گئے ہیں۔ لڑائی کا سائیکلایک ہی تجربے کو بار بار زندہ کرنا، اور رشتہ گھٹن محسوس کرنے لگتا ہے۔ 

رشتے میں سرخ جھنڈوں سے کیسے نمٹا جائے: 7 حکمت عملی

سرخ جھنڈوں کی شناخت ایک چیز ہے، یہ جاننا کہ ان کے بارے میں کیا کرنا ہے۔ یہ واقعی مشکل ہوسکتا ہے جب آپ کو احساس ہو کہ آپ کے تعلقات میں کچھ ٹھیک نہیں ہے۔ آپ کو پھٹا محسوس ہو سکتا ہے۔ آپ کو اس شخص کی پرواہ ہے، آپ نے وقت اور جذبات کی سرمایہ کاری کی ہے، اور کوئی بھی کامل نہیں ہے، ٹھیک ہے؟ بالکل، کوئی بھی کامل نہیں ہے۔ لیکن یاد رکھیں، عام انسانی خامیوں اور نقصان دہ رویوں میں فرق ہے۔ سرخ جھنڈے اس آخری زمرے میں آتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ نے کچھ سرخ جھنڈے یا یہاں تک کہ صرف ایک بڑا جھنڈا دیکھا ہے، تو صحت مند، بااختیار طریقے سے صورتحال سے نمٹنے کے لیے یہاں سات حکمت عملی ہیں۔ 

1. سرخ جھنڈوں کو نظر انداز نہ کریں۔

پہلی اور سب سے اہم حکمت عملی: سرخ جھنڈوں کا سامنا کریں۔ یہ واضح لگتا ہے، لیکن آپ حیران ہوں گے کہ جب ہم محبت میں ہوتے ہیں تو ہم سب کتنی بار مسائل کو عقلی یا کم سے کم کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ آپ خود بتا سکتے ہیں، 

• "یہ اتنا برا نہیں ہے۔"
• "شاید میں حد سے زیادہ ری ایکٹ کر رہا ہوں۔"
• "یہ خود ہی بہتر ہو جائے گا۔" 

بدقسمتی سے، خواہش اور قالین کے نیچے مسائل کو صاف کرنا عام طور پر انہیں بڑھنے کی جگہ فراہم کرتا ہے۔ سرخ پرچم کو تسلیم کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کرنا پڑے گا۔ رشتہ ختم کرو موقع پر، جب تک کہ یہ بدسلوکی جیسا معاہدہ توڑنے والا نہ ہو۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھ ایماندار ہو رہے ہیں کہ کچھ بند ہے۔ 

یہ قدم اتنا اہم کیوں ہے؟ کیونکہ غیر تسلیم شدہ سرخ جھنڈے بڑھتے جاتے ہیں۔ اگر آپ ڈیٹنگ میں ابتدائی سرخ جھنڈوں کو تسلیم کرتے ہیں، تو آپ معمول کے چکر کو توڑ سکتے ہیں۔ کسی بھی تبدیلی کو چلانے کے لیے یہ ضروری ہے۔

2. اپنے خدشات کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں۔

ایک بار جب آپ نے سرخ پرچم کی شناخت کر لی اور فیصلہ کر لیا کہ یہ وہ چیز ہے جسے آپ حل کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، اگلا مرحلہ اکثر اپنے ساتھی کے ساتھ کھل کر بات چیت کرنا ہوتا ہے، سوائے بدسلوکی کے معاملے کے۔ یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے، لیکن ایک ایماندارانہ گفتگو بہت ضروری ہے۔ آپ کا ساتھی دماغ پڑھنے والا نہیں ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ پوری طرح سے اس بات کا ادراک نہ کر سکیں کہ ان کا رویہ آپ کو کس طرح متاثر کر رہا ہے۔ اسے پرسکون اور واضح طور پر سامنے لا کر، آپ انہیں جواب دینے اور ممکنہ طور پر تبدیل ہونے کا موقع دیتے ہیں۔ اس کے بارے میں جانے کا طریقہ یہاں ہے: 

• ایک شخص کے طور پر ان پر حملہ کرنے کے بجائے اس پر توجہ مرکوز کریں کہ سلوک آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے اور اس سے متعلق کیوں ہے۔ 
• یہ کہنے کے بجائے کہ "آپ ہمیشہ مجھ سے جھوٹ بولتے ہیں، آپ بہت بے ایمان ہیں!"، آپ کہہ سکتے ہیں، "جب مجھے بعد میں ایسی چیزیں معلوم ہوئیں جو آپ نے مجھے نہیں بتائیں تو مجھے تکلیف اور پریشانی محسوس ہوتی ہے۔" 
• پھر یہ کہہ کر ایک مکالمہ کھولیں، "کیا ہم اس بارے میں بات کر سکتے ہیں کہ یہ کیوں ہو رہا ہے؟" 

اب، دو چیزوں میں سے ایک ہوگا: یا تو وہ قبول کریں گے، یا وہ نہیں کریں گے۔ یہ ایک اچھی علامت ہے اگر آپ کا ساتھی سنتا ہے، آپ کے جذبات کو مسترد نہیں کرتا، اور گفتگو میں مشغول رہتا ہے، چاہے اسے سننا مشکل ہو۔ ہو سکتا ہے کہ وہ حقیقی طور پر یہ نہیں جان سکے کہ ان کا رویہ آپ کو کتنا پریشان کر رہا ہے۔ 

تاہم، اگر آپ کا ساتھی خراب ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ کہو، وہ آپ کو جلاتے ہیں، یا وہ غصے میں اڑا دیتے ہیں، یا اس پر بات کرنے سے صاف انکار کرتے ہیں، یہ ردعمل بتا رہے ہیں۔ مواصلت کی مخلصانہ کوشش کا رد یا مخالفانہ ردعمل، بدقسمتی سے، اصل مسئلے کے اوپر ایک اور سرخ جھنڈا ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ وہ آپ کی ضروریات یا تنازعہ میں اپنا حصہ تسلیم کرنے کے لیے تیار نہیں ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے اگلے اقدامات کے بارے میں طویل اور سخت سوچنے کی ضرورت ہے۔ 

متعلقہ مطالعہ: 5 تعلقات کے مسائل جو ایک ناکام رومانس کی طرف لے جاتے ہیں۔

3. واضح حدود طے کریں۔

حدود طے کرنا مطلب یہ ہے کہ آپ کے لیے کیا قابل قبول ہے اور کیا نہیں، پھر اسے اپنے ساتھی تک پہنچانا۔ اگر سرخ جھنڈے والے رویے کی نشاندہی کی گئی ہے، تو اس بارے میں سوچیں کہ آپ کو محفوظ یا احترام محسوس کرنے کے لیے کونسی حد بندی کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک حد ایک ذاتی اصول یا حد کی طرح ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے ساتھی کا دلائل کے دوران آپ پر چیخنے کا رجحان ہے، تو ایک حد ہو سکتی ہے: "میں ایسی گفتگو میں شامل نہیں ہوں گا جہاں مجھے چیخا جا رہا ہو۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، میں اس وقت تک بحث سے دور ہو جاؤں گا جب تک کہ ہم دونوں سکون سے بات نہ کر لیں۔"

اپنی حدود کو مخصوص اور مضبوط بنائیں۔ یہ ہے کیسے

• "بے عزتی نہ کرو" کے بجائے واضح کریں کہ آپ کے لیے بے عزتی کا کیا مطلب ہے: "مجھے نام نہ پکاریں اور نہ ہی مجھ پر لعنت بھیجیں۔ میں ایسی گفتگو میں نہیں رہوں گا جہاں میری توہین ہو رہی ہو۔" 
• "میرے ساتھ وقت گزارو" کے بجائے کہو، "آئیے ہفتے میں کم از کم ایک دن رات بغیر فون کے گزارنے پر راضی ہوں، تاکہ میں جانتا ہوں کہ ہمارے پاس معیاری وقت ہوگا۔" 
• واضح رہیں کہ آپ کیا توقع رکھتے ہیں اور اگر یہ توقع پوری نہیں ہوتی ہے تو آپ کیا کریں گے۔

4. مدد اور باہر کے نقطہ نظر کی تلاش کریں۔

سرخ جھنڈوں سے نمٹنا ہو سکتا ہے۔ جذباتی طور پر ختم اور مبہم. اسی لیے حمایت کے لیے پہنچنا ایک اہم حکمت عملی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں بھروسہ مند دوستوں یا خاندان والوں سے بات کرنا، مشورہ لینا، یا صرف ایک کان سننا۔ کبھی کبھی، جب آپ کسی رشتے میں ہوتے ہیں، تو اسے واضح طور پر دیکھنا مشکل ہوتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ خود اندازہ لگا لیں یا چیزوں کو معمول پر لائیں کیونکہ آپ صورتحال کے بہت قریب ہیں۔ باہر کا نقطہ نظر حاصل کرنا ایسا ہی ہو سکتا ہے جیسے کسی کو آپ کے لیے تاریک راستے پر ٹارچ روشن کر دے۔

کسی ایسے شخص کا انتخاب کریں جس پر آپ بھروسہ کریں اور جسے آپ جانتے ہیں وہ آپ کے ساتھ ایماندار ہوگا۔ مثالی طور پر، کوئی ایسا شخص جو آپ کے ساتھی کی طرف متعصب نہ ہو۔ وضاحت کریں کہ کیا ہو رہا ہے اور یہ آپ کو کیسا محسوس کرتا ہے۔ اکثر، کسی دوسرے شخص کو صرف اونچی آواز میں آواز دینے سے وضاحت آسکتی ہے۔ 

آپ کسی معالج یا مشیر سے بات کرنے پر بھی غور کر سکتے ہیں۔ ایک معالج آپ کے جذبات کی توثیق کرنے، آپ کے عزم کو مضبوط کرنے، اور آپ کو آپ کی صورتحال کے مطابق حکمت عملی فراہم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اگر مواصلات ایک بڑا مسئلہ ہے، لیکن آپ دونوں اس پر کام کرنا چاہتے ہیں، جوڑے کی تھراپی ایک ثالث کے ساتھ سرخ جھنڈوں کو حل کرنے کے لیے ایک غیر جانبدار جگہ فراہم کر سکتی ہے۔ 

متعلقہ مطالعہ: گرم اور سرد رشتے کی نشانیاں

5. اس پر کام کرنے یا دور چلنے کے لیے ایک ایکشن پلان بنائیں

سرخ جھنڈوں کی شناخت کرنے کے بعد، اپنے ساتھی سے بات کرنے، حدود طے کرنے، اور مدد حاصل کرنے کے بعد، یہ فیصلہ کرنے کا وقت ہے۔ کیا آپ رشتے پر کام کریں گے، یا یہ دور جانے کا وقت ہے؟ کبھی کبھی جواب واضح ہوتا ہے۔ دوسری بار یہ واقعی مشکل ہوتا ہے کیونکہ رشتے سرمئی رنگوں میں موجود ہوتے ہیں۔ لیکن منصوبہ بنانے سے آپ کو سمت اور کنٹرول کا احساس ملے گا۔

• اختیار A: اس پر کام کریں۔ اگر آپ کے ساتھی نے حقیقی پچھتاوا یا تبدیلی کے لیے آمادگی ظاہر کی ہے، اور سرخ پرچم کے طرز عمل مطلق نہیں ہیں۔ ڈیل توڑنے والے آپ کے لیے، آپ تعلقات کو بہتر کرنے کا موقع دینے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ اس صورت میں، خاکہ پیش کریں کہ آپ اس پر کیسے کام کریں گے۔ 
• آپشن B: چلے جائیں۔ بعض اوقات صحت مند ترین ایکشن پلان ایگزٹ پلان ہوتا ہے۔ اگر آپ بدسلوکی، دائمی دھوکہ دہی جیسے سنگین مسائل سے نمٹ رہے ہیں، یا ایسا پارٹنر جو کسی غلط کام کو تسلیم کرنے سے قطعی انکار کرتا ہے، تو خوش کن حل کا امکان بہت کم ہے۔
• اختیار C: آزمائشی علیحدگی یا توقف۔ یہ اس پر کام کرنے اور اسے مکمل طور پر ختم کرنے کے درمیان ہے۔ بعض اوقات، وقفہ لینے سے دونوں لوگوں کو نقطہ نظر مل سکتا ہے۔

6. اس کی پیروی کریں اور مسلسل رہیں

آپ جو بھی عمل منتخب کرتے ہیں، اس کی پیروی کرنا اور اس کے ساتھ ہم آہنگ رہنا ضروری ہے۔ سرخ جھنڈوں سے نمٹنا کوئی ایک واقعہ نہیں ہے۔ یہ آپ کی جانب سے کیے گئے حدود اور فیصلوں کو برقرار رکھنے کا ایک جاری عمل ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ ٹھوکر کھاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، 

• انہوں نے ایک باؤنڈری طے کی لیکن پھر اسے "صرف ایک بار" سلائیڈ ہونے دیں۔ 
• وہ ٹوٹ جاتے ہیں لیکن پھر ہر دوسرے دن بات چیت کرتے رہتے ہیں جیسے کچھ بھی نہیں بدلا ہے۔
• سرخ جھنڈوں کو صحیح معنوں میں حل کرنے کے لیے، آپ کو اپنی بندوقوں پر قائم رہنا ہوگا۔

ایک حکمت عملی جو مدد کر سکتی ہے وہ ہے اپنی بنیادی ریزولوشن کو لکھیں اور جب آپ خود کو ڈگمگاتے ہوئے محسوس کریں تو اسے دیکھیں۔ نیز، مستقل مزاجی کی چھوٹی چھوٹی فتوحات کا جشن منائیں۔ اگر آپ اپنی حدود کے ساتھ ایک مہینے سے ثابت قدم رہے ہیں تو اپنے آپ کو پیٹھ پر تھپتھپائیں۔ اگر آپ کے پاس نہیں ہے۔ نشے میں اپنے سابقہ ​​کو ٹیکسٹ کیا۔ ایک ہفتے کے لیے، اپنے آپ کو کسی اچھی چیز کے ساتھ پیش کریں۔ یہ چیزیں مشکل ہیں! اس کی کوشش کو تسلیم کرنا ٹھیک ہے۔ 

7. جانیں کہ بھلائی کے لیے کب نکلنا ہے۔

آخر میں، آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ اچھے تعلقات کو چھوڑنے کا وقت کب ہے۔ یہ اکثر مشکل ترین مرحلہ ہوتا ہے، کیونکہ محبت، امید اور تاریخ ہمیں مضبوطی سے باندھ سکتی ہے۔ لیکن بعض اوقات دور چلنا صحت مند ترین ہوتا ہے، اگر واحد حل نہیں تو باقی رہ جاتا ہے۔ آپ کامیابی کے بغیر پچھلی حکمت عملیوں کو آزمانے کے بعد اس مقام تک پہنچ سکتے ہیں، یا اگر سرخ جھنڈا غیر گفت و شنید ہے، جیسا کہ زیادتی۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ یہ واقعی جانے کا وقت ہے؟ ان علامات کو تلاش کریں:

• بار بار سرحدی خلاف ورزیاں
• وعدوں کے باوجود کوئی بہتری نہیں آئی
• آپ کی ذہنی یا جسمانی صحت خراب ہو رہی ہے۔
• آپ امید کرنا شروع کر دیتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ ٹوٹ جائیں گے۔
• ڈیل توڑنے والا سلوک ہوتا ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

فائنل خیالات

سرخ جھنڈوں کا مقابلہ کرنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ان کو پہچاننا خود سے محبت کی ایک شکل ہے۔ ان انتباہی علامات کو تسلیم کرتے ہوئے، آپ بنیادی طور پر کہہ رہے ہیں، "میں اس سے بہتر کا مستحق ہوں۔" اور تم کرتے ہو۔ ہر شخص باہمی احترام، اعتماد اور مہربانی پر مبنی رشتہ کا مستحق ہے۔ اگرچہ کوئی بھی رشتہ کامل نہیں ہوتا، لیکن عام انسانی نرالا اور حقیقی سرخ جھنڈے والے طرز عمل میں بڑا فرق ہے جو آپ کی فلاح و بہبود کو نقصان پہنچاتے ہیں۔

دن کے اختتام پر، رشتے کو ایک محفوظ بندرگاہ کی طرح محسوس ہونا چاہیے، نہ کہ طوفان۔ رشتے میں سرخ جھنڈوں کے بارے میں چوکس رہنے اور ان سے سر جوڑ کر، آپ اپنی زندگی کو پرسکون، صاف پانیوں کی طرف لے جاتے ہیں، چاہے ایک ہی پارٹنر کی تبدیلی کے ساتھ ہو یا مکمل طور پر ایک نئے سفر کے ساتھ۔ آپ کسی سے کم کے مستحق نہیں ہیں۔

رشتے میں غیر محفوظ محسوس کر رہے ہیں؟ نشانیاں اور اس پر قابو پانے کے طریقے

خوشگوار جوڑے بننے کے لیے رشتے کے 3 کیا اور نہ کرنا

اپنے تعلقات کو کیسے بہتر بنائیں: ایک معالج مشورہ دیتا ہے۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔

ہمارا ادارتی عمل دیکھیں

ہمارے ریویو بورڈ سے ملیں۔

فیڈ بیک شیئر کریں۔

آپ کی کیا رائے ہے؟

×

مددگار غلطی کی اطلاع دیں۔ دیگر

جمع کرائیں