"Men erimning e'tiboriga muhtojman" - mutaxassis unga nima qilish kerakligini aytdi

Sevgi keng tarqaldi

Ria ismli jozibali 38 yoshli ayol yozning yorqin tongida menga qo'ng'iroq qilib, uchrashuv so'radi. "Men o'zimni baxtsiz, befarq, tushkun va umuman hayotdan asabiylashaman. Hayotimda hamma narsa yaxshi. Hech narsa noto'g'ri. Mening chiroyli oilam bor, o'rta maktabda o'qiydi va menga barcha qulayliklarni yaratib beradigan aqlli va muvaffaqiyatli turmush o'rtog'im bor. Lekin erim menga e'tibor bermaydi. Men erimning e'tiboriga muhtojman ".

"Men bizni xonadoshlar kabi his qilyapman", dedi u

"Erim ish uchun ko'p sayohat qiladi va men undan men xohlagan e'tiborni topa olmayotganimni his qilyapman. Men u bilan gaplashishga harakat qilaman va undan men bilan ko'proq vaqt o'tkazishini so'radim, lekin u buni chetga surib qo'yadi. Men erimdan e'tibor so'rashdan charchadim.

Hozirgi kunda, hatto u yonimizda bo'lsa ham, biz faqat bahslashish yoki tosh sukutga cho'mish bilan band bo'lib tuyulamiz . Ba'zida men o'zimizni mehmonxonada xonadoshlar yoki mehmonlardek his qilaman, har birimiz o'z shaxsiy hayotimizga aralashib ketamiz. Erim meni payqamaydi va men o'zimni yo'qdek his qilaman. Erim meni hissiy jihatdan e'tiborsiz qoldiradi va men bilan hech narsa qilishni xohlamaydi.

U hayoti bilan band edi

Mundarija

Qanday qilib eringiz sizni e'tiborga olishi mumkin? Bu uning xayolida edi, men taxmin qildim. “Men erimning e'tiboriga muhtojman, lekin men hamma narsada unga qaram emasman, men majburiyatlardan ozodman.

"Men har kuni to'liq jadvalga egaman. Men sport zaliga boraman, chiroyli tanaga egaman va klubim qo'mitasida ishtirok etaman va do'stlarim bilan tez-tez kofe va ijtimoiy ovqatlanish uchun uchrashaman. Ammo menda nima bo'lganini bilmayman.

“Ko‘p kunlarda o‘zimni charchagan, yolg‘iz, zerikkan va hushyor his qilaman.Bu gormonlardir deb o‘yladim, lekin ginekolog maslahatim va testlarim yaxshi.

Bir do'stim menga maslahat so'rashni maslahat berdi. Balki bu mening kasalligimni yengishga yordam berishi mumkin, shuning uchun men sizga qo'ng'iroq qildim. Biz uchrashuv belgiladik va keyingi bir necha hafta davomida uning alomatlarini yengillashtirish va ruhiy noqulayliklaridan chiqish yo'lini topish uchun muntazam ravishda uchrashdik.

Tegishli o'qish: Eringiz hissiy jihatdan qayg'urdimi?

U o'z baxtsizligini yaratdi

Yolg'iz ayol — Ayol yolg'iz kimnidir o'ylayapti

Keyingi bir necha mashg'ulotlarda Riani eshitar ekanman, kuzatdim, tingladim va uning baxtsizligining bir nechta asosiy sabablari bor degan xulosaga keldim. Ulardan biri sherigining e'tiborsizligi tufayli o'zini baxtsiz his qilayotganiga ishongan. "Men erimning e'tiboriga muhtojman", dedi u.

Terapevtik mashg'ulotlardan oldin uning barcha e'tibori sherigining xatti-harakati va odatlariga qaratildi, u o'z baxtsizligiga qanday hissa qo'shayotgani haqida o'ylamasdan.

U faqat erining e'tiborini xohlardi, lekin nima uchun bunday his qilayotganini bilmas edi.

U o'ziga ishonch bilan bog'liq muammolarga duch keldi"

U yillar davomida mazmunli ish bilan shug'ullanishni to'xtatganini va odatda psixo-ma'naviy rivojlanishi uchun hech narsa qilmayotganini, bu esa o'z navbatida eri bilan intellektual yaqinlikni o'rnatishga yordam berishini angladi.

Shunday qilib, u asta-sekin va barqaror ravishda o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qota boshladi. Bundan tashqari, moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lmaslik o'ziga nisbatan ma'lum bir qo'rquv va norozilikni keltirib chiqardi.

Tegishli o'qish : Turmush qurgan ayol sifatida moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lish

Uning baxtsizligiga sabab bo'lgan sabablar

Uning o'zini baxtli his qilishiga xalaqit beradigan ba'zi muammolar o'z-o'zini hurmat qilmaslik, muloqot etishmasligi, munosabatlarni yo'qotishdan qo'rqish va hayotning ma'nosi yo'qligi edi.

Ria uchun davolanish rejasi o'z salohiyatiga e'tibor qaratishni o'rganish, samarali ish qilish va ma'no tuyg'usini topish va sherigi bilan samarali muloqot qilishni o'rganishni o'z ichiga olgan. Bir marta u teriga qulay bo'lishni boshladi, uning alomatlari yo'qoldi.

U: "Menga erimning e'tibori kerak", deyishni to'xtatdi . U menga e'tibor berishni to'xtatdi. Erim meni payqamaydi. Erim meni hissiy jihatdan e'tiborsiz qoldiradi. Erim qo'ng'iroqlarim va SMSlarimni e'tiborsiz qoldiradi. Erim hech qachon men bilan hech narsa qilishni xohlamaydi.

Bu ijobiy munosabatga erishish uchun birinchi qadam edi, chunki u butun e'tiborini eriga qaratish o'rniga o'z ustida ishlay boshladi.

Eri ko'proq qabul qila boshladi

Uning xulq-atvori va munosabatlari o'zgargan sari, eri unga ko'proq xushmuomala bo'lib qoldi va munosabatlarga uzoqlashishga olib kelgan ba'zi muammolar uchun ham yordam so'rashga rozi bo'ldi. Juftlik maslahati rishtalarni qayta mustahkamlashga yordam berdi.

Rianing ishi alohida emas. Aloqa muammolari, kundalik hayotga qiziqish yo'qligi, yolg'izlik, asabiylashish va beparvolik bugungi kunda ko'pchilikni qiynamoqda.

Eri ko'proq qabul qila boshladi — Oxir-oqibat, siz unga doimo sizni mensimasligini aytadigan nagging xotin bo'lasiz.

Buning sababi shundaki, odamlar o'zlarining barcha baxtlarini sheriklarida izlaydilar. Ularning sherigi har doim ularga 100% e'tibor berishi mumkin emas, chunki ular ish bilan band bo'lishi mumkin, o'zlarini stressga duchor qiladi. Agar xotin doimiy ravishda eridan ahamiyat izlasa, u Riya singari o'zini baxtsiz his qilishi mumkin.

Agar siz doimo "Erim menga e'tibor berishni to'xtatdi" deb aytsangiz, unda siz bechora yigitga juda ko'p bosim o'tkazyapsiz. Oxir-oqibat siz unga sizni e'tiborsiz qoldirayotganini doimo aytib, norozilik bildiradigan xotinga aylanasiz.

Tegishli o'qish: Nikohda yolg'izlik hissi bilan qanday kurashish mumkin

Ruhiy salomatlik muammolarini o'z vaqtida hal qilish muhimligi to'g'risida xabardorlikning etishmasligi muammoni yanada kuchaytiradi. Odatda, malakali psixologdan yordam so'rash juda katta foyda keltiradi va ko'pchilik odamlar uchun qoniqish va baxt hissini keltirib chiqaradi.

Ria endi “Men erimdan e'tiborga muhtojman” demaydi va eri ham kuchli munosabatlar o'rnatish uchun oddiy imo-ishoralar va mehr ko'rsatish qanchalik muhimligini tushunib yetdi.

Ularni baxtli ko‘rish meni quvontiradi. Ba'zan to'g'ri yo'nalishda ozgina turtki berish, munosabatlaringizga dunyoni o'zgartirish uchun kerak bo'lgan narsadir. Ria yonimga kelganidan va uning hayotiga ijobiy o'zgarishlar olib kelganimdan xursandman.

Agar kimdir sizni mensimasa, bu nimani anglatadi?

Qiz do'stingizni bezovta qilishning 15 ta kulgili usuli

Qanday qilib eringizni baxtli qilish mumkin? Faqat qutidan tashqarida o'ylab ko'ring!

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.