11 cách để nhận biết người tự luyến đã chấm dứt với bạn

Việc đối phó với một người tự luyến có thể gây căng thẳng về mặt cảm xúc và khó chịu, bởi vì họ tận dụng mọi cơ hội để lợi dụng bạn. Khi nói đến bạn đời, lòng tự trọng, gia đình, bạn bè hoặc đồng nghiệp, người tự luyến thường có cảm giác phóng đại về tầm quan trọng của bản thân và khao khát được công nhận mãnh liệt. Nhưng đó có thể là một bước ngoặt lớn khi bạn nhận ra rằng người tự luyến đã quá đủ và không còn liên quan đến bạn nữa. Điều này thực sự cho phép bạn giành lại cuộc sống và sự độc lập của chính mình, và tìm lại sự thanh thản bằng cách thoát khỏi mạng lưới độc hại đó.

Theo nghiên cứu, các mối quan hệ lãng mạn liên quan đến chứng tự luyến có tác động tiêu cực lâu dài và được đánh dấu bằng những hành vi ích kỷ và hung hăng, cùng với sự thiếu ấm áp, tin tưởng và tha thứ. Mặc dù mỗi người đều khác nhau, chúng tôi ở đây để thảo luận về một vài dấu hiệu phổ biến cho thấy người tự luyến đã hết yêu bạn. Những điều này sẽ giúp bạn giải quyết tình huống một cách rõ ràng và bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn.

Theo Nandita Rambhia (Thạc sĩ Tâm lý học), chuyên gia về CBT, REBT và tư vấn hôn nhân, cho biết: “Ban đầu, người mắc chứng tự luyến có vẻ ngoài quyến rũ, nhưng họ có thể nhanh chóng bộc lộ những tính cách bất ổn, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Hành vi ích kỷ, sự thao túng và thiếu đồng cảm của họ dẫn đến rối loạn cảm xúc. Việc nhận ra những dấu hiệu này và tìm kiếm sự hỗ trợ là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn trước những biến động đầy thách thức như vậy.” Chính vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét 11 dấu hiệu quan trọng cho thấy người mắc chứng tự luyến đã chán bạn.

Chu kỳ lạm dụng của người mắc chứng tự luyến diễn ra như thế nào? 

Làm sao bạn biết được một người tự luyến đã chán bạn? Người tự luyến sử dụng một mô hình hành vi tuần hoàn được gọi là chu kỳ lạm dụng của người tự luyến Để nạn nhân nhận ra và thoát khỏi mối quan hệ độc hại cùng những tác động tiêu cực của nó, điều cần thiết là phải hiểu toàn bộ chu kỳ này – để biết liệu người tự luyến có muốn quay lại với bạn hay không và khi nào họ muốn rời xa bạn lần nữa. Lý tưởng hóa, hạ thấp giá trị, vứt bỏ, vun vén và lặp lại tạo nên bốn giai đoạn truyền thống của chu kỳ lạm dụng:

• Lý tưởng hóa: Người tự luyến tự thể hiện mình là người quyến rũ, hấp dẫn và chu đáo trong suốt giai đoạn lý tưởng hóa, theo cách họ dành cho nạn nhân mới vô số tình yêu, sự nịnh hót và quà cáp để tạo ấn tượng rằng mối quan hệ bạo hành của họ là lý tưởng. Giai đoạn này được sử dụng để thu hút nạn nhân về mặt cảm xúc và tạo ra một mối liên kết vững chắc.

• Phá giá: Giai đoạn hạ thấp giá trị bắt đầu khi mối quan hệ phát triển. Kẻ tự luyến bắt đầu tấn công lòng tự tin và lòng tự trọng của nạn nhân. Chúng sử dụng nhiều chiến lược lạm dụng, bao gồm thao túng cảm xúc, thao túng tâm lý, chỉ trích và bôi nhọ. Trong khi kẻ tự luyến thiết lập sự thống trị và kiểm soát đối với nạn nhân, chúng luôn cố gắng khiến nạn nhân cảm thấy mình không xứng đáng và không xứng đáng.

• Xử lý và hút bụi: Một người mắc chứng tự luyến bệnh lý có thể bỏ rơi bạn nhưng sau đó lại cố gắng "hút bụi" hoặc đưa bạn trở lại liên lạc với họ. Kẻ tự luyến hút bụi có thể thực hiện qua email, tin nhắn, cuộc gọi điện thoại hoặc thư từ. Hiểu rằng việc "hút bụi" không phải là thay đổi thực sự, mà chỉ là một nỗ lực để thỏa mãn cái tôi của họ. 

• Lặp lại: Chu kỳ này thường lặp lại, với người tự luyến quay trở lại giai đoạn lý tưởng hóa để giành lại quyền kiểm soát cảm xúc của nạn nhân và duy trì chu kỳ độc hại. 

nandita cho biết, “Sự thao túng cảm xúc và thiếu sự đồng cảm chân thành trở nên rõ ràng trong vòng xoáy lạm dụng này, dẫn đến một vòng xoáy cảm xúc hỗn loạn. Những hành vi như vậy ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tâm thần của bạn, gây ra sự hoang mang, tự ti và rối loạn cảm xúc. Nhận ra những mô hình này là rất quan trọng để tự bảo vệ mình. Việc tìm kiếm sự hướng dẫn từ các chuyên gia hoặc mạng lưới hỗ trợ sẽ giúp bạn vượt qua thử thách này, lấy lại cân bằng và bảo vệ sức khỏe cảm xúc của mình khỏi những tác động tiêu cực của một mối quan hệ tự luyến.”

Đọc liên quan: 21 Dấu Hiệu Của Người Chồng Tự Ái Và Cách Đối Phó

11 cách để nhận biết người tự luyến đã chấm dứt với bạn 

Theo nghiên cứuTrớ trêu thay, sự yếu đuối dường như là mặt trái của sự tự cao tự đại ở những người mắc chứng tự luyến. Do đó, điều quan trọng cần nhớ là mức độ nghiêm trọng của những dấu hiệu này có thể khác nhau và chúng có thể không phải lúc nào cũng xuất hiện. Việc nhận ra những triệu chứng này trong mối quan hệ của bạn không có nghĩa là bạn đã thất bại trong tình yêu; thay vào đó, nó cho thấy người tự luyến không có khả năng duy trì nhu cầu thống trị và kiểm soát bạn.

Hãy cùng tìm hiểu hành vi của người tự luyến để đặt sức khỏe tinh thần của bạn lên hàng đầu. Dưới đây là 11 dấu hiệu cho thấy người tự luyến đã chán bạn:

1. Họ luôn hạ thấp giá trị của bạn

Một đối tác tự luyến thường lý tưởng hóa đối tác của họ trong sự khởi đầu của một mối quan hệ độc hại nhưng có thể đột nhiên chuyển sang coi thường và bỏ rơi họ khi họ mất hứng thú hoặc tìm thấy người khác để theo đuổi. Họ có thể đối xử thiếu tôn trọng, coi thường, chỉ trích bạn, hoặc hành động như thể bạn không quan trọng. Hành vi xấu này nhằm mục đích khiến bạn cảm thấy mình kém giá trị hơn trong khi vẫn duy trì mặc cảm tự tôn của họ.

Theo nghiên cứu, những đặc điểm tự luyến gắn liền với ý thức tự tôn quá mức, cảm giác được hưởng quyền lợi, và việc sử dụng các chiến lược xã hội táo bạo và mang tính bóc lột để thu hút sự chú ý và nổi bật. Nandita gợi ý: “Hãy bảo vệ bản thân khỏi tác động của những lời chỉ trích và phán xét – Nhận ra mục đích thao túng và kiểm soát của họ. Tham gia vào các hoạt động giúp tăng cường lòng tự trọng và khẳng định giá trị của bạn. Bằng cách tập trung vào sự phát triển cá nhân và thái độ tích cực, bạn có thể chống lại ảnh hưởng tiêu cực và củng cố sức mạnh chống lại những nỗ lực làm suy yếu sự tự tin và quyền tự chủ của bạn.”

2. Sự im lặng là một trong những dấu hiệu cho thấy người tự luyến đã chán bạn sau khi chia tay

Sự đối xử im lặng là một hình thức thao túng phổ biến mà người mắc chứng tự luyến sử dụng. Người mắc chứng tự luyến sẽ tìm cớ và cố tình phớt lờ, ngừng giao tiếp với bạn như một hình thức kiểm soát hoặc trừng phạt. Họ kiểm soát bạn bằng cách khiến bạn cảm thấy bị coi thường và không quan trọng, điều này thúc đẩy bạn tìm đến họ để được khẳng định.

Nandita gợi ý: "Hãy chống lại sự im lặng bằng cách giữ bình tĩnh, đặt ra ranh giới rõ ràng và bình tĩnh bày tỏ nhu cầu giao tiếp cởi mở của bạn. Hãy ưu tiên việc chăm sóc bản thân, tìm kiếm sự hỗ trợ và tách biệt cảm xúc khỏi các chiến thuật của họ."

3. Thiếu sự đồng cảm với bạn

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy người tự luyến đã chán bạn là khi họ thể hiện thiếu đồng cảm. Vì chủ yếu quan tâm đến nhu cầu và ham muốn của bản thân, người mắc chứng tự luyến khó đồng cảm với người khác. Một khi đã đạt được mục đích, người mắc chứng tự luyến càng trở nên ích kỷ và thờ ơ với cảm xúc của bạn. Họ không quan tâm đến hạnh phúc của bạn, và thậm chí có thể chế giễu hoặc phớt lờ cảm xúc của bạn.

Đọc liên quan: Không liên lạc với người mắc chứng tự luyến – 7 điều người mắc chứng tự luyến làm khi bạn không liên lạc

4. Các nỗ lực hút bụi đã dừng lại

Người tự luyến thường dùng chiêu trò hút bụi như một chiêu trò để lôi kéo người yêu cũ quay lại mối quan hệ độc hại – Đó là một dấu hiệu thường thấy khi hẹn hò với người tự luyến. Để gây ảnh hưởng đến bạn, họ có thể dùng đến sự ép buộc, nịnh hót hoặc hứa hẹn thay đổi. Nhưng nếu người tự luyến đã hoàn toàn chấm dứt với bạn, họ sẽ không cố gắng hàn gắn hay tìm kiếm bạn quay lại. Giờ đây, họ đang tìm kiếm những nguồn cảm hứng mới.

5. Họ đang phớt lờ ranh giới của bạn

Vật lý và ranh giới cảm xúc không thực sự quan trọng với người tự luyến. Khi đã chán bạn, họ có thể vượt quá giới hạn, xâm phạm không gian cá nhân, truy cập trái phép vào dữ liệu cá nhân của bạn hoặc phớt lờ yêu cầu của bạn. Sự thiếu tôn trọng của họ dành cho bạn ngày càng sâu sắc và họ cho thấy họ không quan tâm đến mong muốn hay quyền tự chủ của bạn. Lúc này, hãy tìm đến chuyên gia tư vấn mối quan hệ nếu mọi chuyện vượt ngoài tầm kiểm soát.

Nandita nói: “Việc thiết lập ranh giới với người tự luyến có thể rất khó khăn do họ coi thường. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải khẳng định bản thân một cách kiên quyết. Hãy thẳng thắn giải quyết các vi phạm ranh giới, ngay cả khi có mặt người khác. Lập trường nhất quán này sẽ truyền tải một thông điệp rõ ràng, bảo vệ sức khỏe của bạn và củng cố tầm quan trọng của sự tôn trọng lẫn nhau, bất kể tình huống nào.”

6. Bắt đầu các chiến dịch bôi nhọ bạn là một dấu hiệu khác cho thấy đối tác tự ám ảnh đã có bước tiến mới

Bạn có thể tự hỏi, làm sao biết được một kẻ tự luyến đã chán bạn? Kẻ tự luyến có thể phát động một chiến dịch bôi nhọ bạn theo cách mà sau khi đã thỏa mãn, chúng sẽ làm tổn hại danh tiếng của bạn và khiến bạn xa lánh những người khác. Chúng có thể bịa đặt, lan truyền tin đồn, hoặc bóp méo sự thật để hạ thấp uy tín của bạn. Phương pháp lừa dối này nhằm mục đích làm tổn hại danh tiếng của bạn và kích động mọi người chống đối bạn để củng cố quyền lực và địa vị của chúng.

7. Họ không chịu trách nhiệm về hành vi của mình 

Khó khăn trong việc chấp nhận trách nhiệm trong một mối quan hệ Hành vi của người tự luyến sẽ gia tăng sau khi họ chấm dứt với bạn. Khi bạn nói với người tự luyến rằng "mọi chuyện đã kết thúc", họ sẽ không thừa nhận bất kỳ hành vi sai trái nào, không xin lỗi hay bày tỏ sự hối tiếc. Thay vào đó, họ có thể cố gắng đổ lỗi cho bạn hoặc giảm nhẹ tác hại mà họ đã gây ra cho mối quan hệ. Sự thiếu trách nhiệm này cho thấy họ không coi trọng việc duy trì một mối quan hệ tích cực. 

Đọc liên quan: Làm thế nào để khiến một người mắc chứng tự luyến trở nên khốn khổ – 13 điều cần làm

8. Đã có những nỗ lực hút bụi, nhưng không có sự sửa đổi

Sau khi người tự luyến chán bạn, họ sẽ cố gắng kéo bạn trở lại mối quan hệ, nhưng điều này không xuất phát từ mong muốn chân thành muốn hàn gắn rạn nứt hay hàn gắn mọi thứ. Một khi đã đạt được mục tiêu, chẳng hạn như khôi phục quyền kiểm soát đối với bạn hoặc tăng cường cái tôi, họ có thể sử dụng sự quyến rũ tạm thời, những lời hứa hẹn lừa dối hoặc thao túng để dụ dỗ bạn quay lại.

Nhưng những cử chỉ kiểu "Tôi sẽ quay lại để cứu bạn và giải quyết mọi chuyện" chỉ là sáo rỗng. Không hề có sự đền bù hay tiếp nối. "Sự trở lại vui vẻ" này là một trong những dấu hiệu mỉa mai cho thấy kẻ thao túng này đã hoàn toàn chấm dứt với bạn. 

9. Những kẻ tự luyến là bậc thầy của việc thao túng tâm lý khi họ đã vượt qua

Người mắc chứng tự luyến thường xuyên bóp méo hoặc mâu thuẫn với nhận thức của nạn nhân về thực tế, khiến họ nghi ngờ ký ức, ý tưởng và trải nghiệm của chính mình. Họ có thể cho rằng điều gì đó không hề xảy ra hoặc xảy ra theo cách khác với những gì nạn nhân nhớ, điều này có thể dẫn đến sự hoang mang và tự ti, đặc biệt là trong các mối quan hệ. Theo thời gian, sự tự tin và lòng tự trọng của nạn nhân bị ảnh hưởng do... đối phó với việc thao túng tâm lý. Ý thức về bản thân của họ bị suy yếu do sự thao túng, phủ nhận và nhầm lẫn liên tục, khiến họ nghi ngờ sự tồn tại của mình.

Ngoài ra, người mắc chứng tự luyến cần sự đáp ứng tự luyến, tức là sự công nhận và chú ý liên tục. Họ sẽ tích cực tìm kiếm những nguồn cung cấp mới sau khi đã thỏa mãn với bạn. Họ có thể tìm kiếm một người mới, những mối quan hệ lãng mạn hoặc những hoạt động tìm kiếm sự chú ý.

Nandita chỉ ra: “Những kẻ thao túng tâm lý thao túng thực tế để khiến bạn nghi ngờ bản thân và tin rằng mình phải chịu trách nhiệm cho nhiều vấn đề. Nhận ra chiến thuật này rất quan trọng cho sự minh mẫn tinh thần. Bằng cách thừa nhận sự bóp méo, bạn sẽ lấy lại quyền kiểm soát nhận thức của mình. Nhận thức này cho phép bạn bác bỏ những lời tường thuật sai lệch, khẳng định thực tế của mình và chống lại sự thao túng tâm lý đang tìm cách xói mòn sự tự tin và lòng tin của bạn.”

10. Một đối tác tự luyến trở nên xa cách về mặt tình cảm khi họ muốn chia tay với bạn

Những người tự luyến trở nên lạnh lùng về mặt cảm xúc khi họ xa lánh bạn và dường như đùa giỡn với bạn trí tuệ cảm xúc trong mối quan hệHọ dường như không quan tâm đến cuộc sống, cảm xúc hay sức khỏe tổng thể của bạn. Khi bạn cố gắng kết nối hoặc tương tác với họ về mặt cảm xúc, họ có thể tỏ ra xa cách, thờ ơ và không phản ứng. Việc họ thiếu sự cam kết về mặt cảm xúc cho thấy sự thờ ơ trong việc tiếp tục dành cho bạn bất cứ cảm xúc nào.

11. Họ di chuyển nhanh chóng 

Những người mắc chứng tự luyến thường từ bỏ các mối quan hệ hoặc bắt đầu các dự án mới ngay lập tức. Sau khi đã chán bạn, họ có vẻ dễ dàng bắt đầu các mối quan hệ, dự án hoặc mối quan hệ mới. Động thái nhanh chóng này thể hiện sự háo hức muốn rời xa bạn và tìm kiếm những cơ hội mới để tìm kiếm sự phấn khích, sự chấp thuận và sự chú ý.

Nandita chia sẻ: “Những người mắc chứng tự luyến thường nhảy từ người này sang người khác, tìm kiếm sự công nhận và kiểm soát. Mặc dù điều này có thể tạm thời làm tăng cái tôi của họ, nhưng hành vi này che giấu sự bất an và không có khả năng xây dựng những kết nối sâu sắc. Cuối cùng, chu kỳ của họ những mối quan hệ hời hợt duy trì sự trống rỗng cảm xúc của chính họ và ngăn cản sự phát triển cá nhân thực sự.”

Điều gì xảy ra khi một người tự ái biết bạn đang theo đuổi họ?

Phương pháp duy nhất mà một người mắc chứng tự luyến bệnh lý sử dụng để lấy lại sự cân bằng nội tâm và cảm giác an toàn trong thế giới của họ là khẳng định lại quyền kiểm soát và quyền lực đối với bạn. Và họ sẽ làm điều này một cách điên cuồng như thể mạng sống của họ phụ thuộc vào nó. Đối với người tự luyến, việc duy trì quyền kiểm soát và quyền lực luôn đòi hỏi phải chứng minh bạn sai. Bằng cách này, họ cũng loại bỏ mối nguy hiểm mà bạn mang lại cho bản thể hư cấu của họ.

Hoặc họ có thể trở nên thù địch hoặc nổi giận và hành động để giữ quyền kiểm soát và bảo vệ cái tôi mong manh của mình. Tất cả những điều này là dấu hiệu cho thấy người tự luyến đã chán bạn sau khi chia tay. Nhưng đây là những gì xảy ra khi họ biết bạn đã phát hiện ra họ:

Đọc liên quan: Tóm tắt những gì người mắc chứng tự luyến làm khi kết thúc một mối quan hệ

1. Họ trở nên phòng thủ

Khi bạn nói với một người tự luyến rằng mọi chuyện đã kết thúc, họ có thể phản ứng một cách phòng thủ, phủ nhận mọi hành vi sai trái và cố gắng biện minh cho hành vi của mình. Họ có thể đổ lỗi cho bạn hoặc người khác và trốn tránh trách nhiệm về hành động của mình.

2. Những kẻ tự luyến bắt đầu thao túng tâm lý bạn khi bạn biết được sự thật của họ

Những kẻ tự luyến rất giỏi thao túng tâm lý, một kỹ thuật thao túng được sử dụng để khiến nạn nhân nghi ngờ nhận thức và thực tế của chính họ, gây ra lòng tự trọng thấp. Khi nhận ra bạn đã phát hiện ra họ, họ có thể tăng cường các chiến thuật thao túng tâm lý, cố gắng làm rối trí và vô hiệu hóa những quan sát của bạn bằng một số cách giải quyết nhanh chóng.

3. Họ tức giận và hung hăng 

Người tự luyến thường có cái tôi mong manh và không chịu đựng được việc bị phơi bày hoặc bị thách thức. Khi một người tự luyến không còn hứng thú với bạn nữa, họ có thể phản ứng bằng sự tức giận, hung hăng, hoặc thậm chí là thịnh nộ trong một thời gian ngắn khi nhận ra bạn đã nhìn thấu sự thao túng của họ. Điều này có thể biểu hiện bằng lời nói, đe dọa, hoặc thậm chí là hành hung trong những trường hợp nghiêm trọng.

4. Họ im lặng để dọa bạn phải khuất phục

Để giành lại quyền kiểm soát, duy trì sự vượt trội và đẩy bạn ra khỏi con đường đúng đắn, những người tự luyến sử dụng thái độ im lặng và rút lui khỏi mối quan hệ về mặt tình cảm. Một người tự luyến phớt lờ bạn hoặc kìm nén tình cảm và sự chú ý như một hình phạt, hoặc khiến bạn nghi ngờ nhận thức của chính mình. Hãy nhờ đến sự giúp đỡ của những người bạn thân nhất trong tình huống này.

5. Họ khởi xướng cuộc tấn công quyến rũ hoặc tấn công tình yêu

Ngoài ra, một kẻ tự luyến có thể thay đổi chiến thuật và cố gắng giành lại bạn bằng sự quyến rũ và nịnh hót quá mức. Điều này được gọi là tình yêu ném bom, nơi họ dành cho bạn sự quan tâm và tình cảm để lấy lại lòng tin của bạn và thao túng bạn để tiếp tục mối quan hệ độc hại.

6. Những người tự luyến áp dụng các chiến thuật thao túng khi bạn phát hiện ra họ

Khi một người tự luyến đã chán bạn và nhận ra bạn đã phát hiện ra họ, họ có thể tăng cường các chiến thuật thao túng để cố gắng giành lại quyền kiểm soát. Họ có thể sử dụng các chiêu trò gây cảm giác tội lỗi, đóng vai nạn nhân hoặc các hình thức khác. thao túng cảm xúc giống như khiến bạn tự ghét bản thân để giành lại quyền lực đối với bạn.

7. Họ cố gắng củng cố mối liên kết chấn thương

Thông qua sự gắn kết do chấn thương, nạn nhân dần quen với những thăng trầm cảm xúc của mối quan hệ. Họ có thể thấy khó khăn trong việc giải phóng bản thân sau sự củng cố này, bởi vì họ đã quen với việc đánh đồng những biểu hiện tình cảm rời rạc với sự an toàn và tình yêu.

Đọc liên quan: Gắn kết chấn thương: Tại sao mọi người vẫn duy trì mối quan hệ bạo hành

Nandita gợi ý: “Khi bạn nhận ra bản chất tai hại của sự gắn kết do chấn thương, việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp trở nên vô cùng quan trọng. Một nhà trị liệu có thể hướng dẫn bạn phá vỡ mối liên kết không lành mạnh này. Nếu cần thiết, có thể cần phải tách biệt về mặt thể chất để chữa lành hoàn toàn. Sự hỗ trợ chuyên nghiệp sẽ trang bị cho bạn những chiến lược để lấy lại sự tự chủ, chữa lành vết thương cảm xúc và thiết lập các mối quan hệ lành mạnh hơn, thúc đẩy sức khỏe tổng thể và sự phát triển của bạn.”

Điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn là nhận ra những dấu hiệu cho thấy người tự luyến đã hết yêu bạn. Bằng cách này, bạn có thể hiểu rõ hơn về mối quan hệ và có thể tách mình khỏi họ về mặt cảm xúc. Bạn có thể tự vệ bằng cách nhận ra rằng hành động của họ là kết quả của sự bất an và khao khát kiểm soát của chính họ.

Khi một người tự luyến không còn quan tâm đến bạn nữa, đó là cơ hội để bạn lấy lại quyền kiểm soát và tập trung vào sự phát triển và hạnh phúc của chính mình. Mặc dù việc chấp nhận sự thật về việc họ không còn gắn bó với bạn có thể khó khăn và đau lòng, nhưng điều quan trọng là phải nhớ rằng hành động của họ không phản ánh giá trị của bạn. Bạn có thể thoát khỏi sự kiểm soát của họ và giành lại sự độc lập của mình bằng cách nhận ra rằng hành động của họ xuất phát từ lợi ích cá nhân và họ không thể duy trì những mối quan hệ có ý nghĩa.

Bắt nạt trong mối quan hệ – Nó là gì và 5 dấu hiệu bạn là nạn nhân

7 dấu hiệu tinh tế cho thấy đối tác của bạn đang âm thầm rời bỏ mối quan hệ của bạn

13 Dấu hiệu của Người mắc chứng Tự luyến dễ bị tổn thương trong các mối quan hệ và Cách đối phó với Người mắc chứng này

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.

Xem quy trình biên tập của chúng tôi

Gặp gỡ Ban đánh giá của chúng tôi

Chia sẻ phản hồi

Phản hồi của bạn thế nào?

×

Hữu ích Báo cáo lỗi Khác

Gửi