10 cách để hạnh phúc khi ở một mình và chống lại cảm giác cô đơn

Chúng ta đang sống trong một thế giới siêu kết nối, nơi những người thân yêu chỉ cách chúng ta một cuộc gọi FaceTime, và việc nhắn tin cho người yêu và bạn bè suốt cả ngày đã trở thành thói quen. Đây là một con dao hai lưỡi, bởi việc ở một mình đã bắt đầu khiến nhiều người trong chúng ta cảm thấy lo lắng, bồn chồn và cô đơn. Hôm nay, chúng ta sẽ nói về cách để hạnh phúc khi ở một mình. Chúng tôi có 10 cách giúp bạn vượt qua cảm giác cô đơn.

Đúng là thế hệ chúng ta luôn được kết nối tốt nhờ internet. Nhưng vì luôn có người để tâm sự, nên việc học cách sống hạnh phúc một mình không được coi trọng đúng mức. Không phải chúng ta phủ nhận giá trị của các tương tác xã hội, nhưng trong cơ thể này và khi chỉ có một mình, chúng ta luôn cô đơn. Vì vậy, điều cấp thiết là chúng ta phải học cách hạnh phúc khi ở một mình, và phải làm điều đó một cách nhẹ nhàng.

Làm thế nào để hạnh phúc khi ở một mình? 10 cách

Bạn còn nhớ hồi nhỏ, hầu hết chúng ta đều cảm thấy thoải mái khi được ở một mình trong vườn hay sân sau không? Tôi thậm chí còn nói rằng một số trẻ em thích ở một mình hơn. Nhưng khi lớn lên, nhu cầu giao lưu bắt đầu lấn át sự thoải mái của sự cô đơn. Điều này dẫn chúng ta đến cuộc trò chuyện này, về cách sống hạnh phúc khi ở một mình. Và không chỉ vậy, làm thế nào để sống hạnh phúc khi ở một mình và khi còn độc thân.

Trải nghiệm của con người định hình nên con người họ tại chính thời điểm hiện tại. Hành trình khám phá bản thân này không bao giờ kết thúc, và có rất nhiều trường hợp trên hành trình này có thể dạy chúng ta cách sống hạnh phúc khi ở một mình.

Khi bạn ở bên ai đó và cảm thấy buồn bã, có lẽ vấn đề nằm ở chính bạn. Nếu bạn cô đơn và cảm thấy cô đơn, thì có lẽ bạn cũng đang ở trong một nhóm bạn không tốt. Cô đơn là một cảm giác khó chịu và không còn nghi ngờ gì nữa. Nó khiến bạn cảm thấy như có một khoảng trống cần được lấp đầy, và chỉ có thể được lấp đầy bởi một ai đó hoặc một điều gì đó. Để giải quyết nhu cầu đó, dưới đây là 10 cách để bạn cảm thấy hạnh phúc khi ở một mình.

1. Dành nhiều thời gian hơn cho mối quan hệ bạn bè

Thất tình là một khoảng thời gian đầy thử thách đối với tất cả chúng ta. Có quá nhiều thứ cần phải xử lý và gần như không hiểu rõ điều gì cần được giải quyết trước. Đêm đến là những đêm đau buồn, chiều lại phân tích "điều gì có thể làm tốt hơn", và buổi sáng thì tất nhiên là ngủ nướng. Nhưng bạn biết đấy, điều này không thể kéo dài quá lâu, và có lẽ đó cũng là lý do khiến bạn phải tìm kiếm trên Google "Làm thế nào để hạnh phúc khi ở một mình?" ngay từ đầu.

Đừng mắc kẹt trong lối mòn này. Sống hạnh phúc khi độc thân không hề tệ như bạn nghĩ đâu. Chúng ta đều đã nghe nói về... dành thời gian với bạn bè cải thiện mối quan hệ của bạn. Chúng tôi hiểu rằng bạn đã mất đi người mình yêu thương vì chia tay, và giờ đây họ để lại một khoảng trống. Đã đến lúc bạn nên thay đổi những thói quen và nghi lễ cũ với bạn bè. Điều này đặc biệt quan trọng nếu mối quan hệ của bạn đã tạo ra khoảng cách giữa bạn và bạn bè.

Đây là lời khuyên đầu tiên của chúng tôi về cách sống hạnh phúc khi độc thân - hãy bắt đầu dành nhiều thời gian hơn cho các mối quan hệ thuần khiết hiện tại của bạn. Tôi biết lời khuyên này rất hiệu quả vì cá nhân tôi đã từng áp dụng nó mỗi khi trải qua một cuộc chia tay và cần một hệ thống hỗ trợ. Một lời cảnh báo, hãy nhớ rằng họ không có nhiệm vụ phải luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Hãy đảm bảo rằng các mối quan hệ thuần khiết của bạn được xây dựng trên sự đáp lại lành mạnh, chân thành và thực tế. cho thấy bạn quan tâm đến họ.

Đừng quên rằng mục tiêu là học cách hạnh phúc khi ở một mình và bắt đầu cảm thấy thoải mái khi ở một mình. Bạn bè của bạn cũng có những vấn đề riêng, và bạn không nên nản lòng nếu họ vắng mặt đôi lúc. Quan trọng nhất, hãy kiềm chế cơn hờn dỗi và đảm bảo bạn có mặt khi họ tụ tập, vì điều này sẽ giúp bạn tạo dựng một nền tảng vững chắc cho bản thân.

2. Trong trường hợp chia tay, hãy trở lại là chính mình

Nếu bạn đang ở đây vì chia tay, xin hãy tiếp tục đọc. Việc duy trì một mối quan hệ có thể vô cùng thú vị. Nhưng dù bạn có ý thức được điều đó hay không, việc chấp nhận một người khác trong cuộc sống của bạn đôi khi đồng nghĩa với việc bạn phải đánh mất một phần con người mình.

Đúng là các mối quan hệ cần sự quản lý và thấu hiểu giữa hai người để vận hành với ít xung đột nhất. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn đã phải gạt bỏ những điều gì về bản thân để ưu tiên cho mối quan hệ. Trước khi bạn hoảng sợ, đây không phải là một... dấu hiệu cho thấy mối quan hệ của bạn đang độc hại, miễn là bạn hành động theo ý muốn của riêng mình.

Nhưng nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại, thì đó lại càng là lý do để bạn bắt đầu làm những điều mình từng yêu thích. Hãy lau khô nước mắt, ngồi lại với chính mình và suy ngẫm về những điều bạn từng tham gia nhưng đã mất liên lạc. Đây là một cách tuyệt vời để giải quyết những câu hỏi như "Làm thế nào để hạnh phúc khi ở một mình?" hoặc "Hạnh phúc khi ở một mình và độc thân có khó không?"

Trái với suy nghĩ của nhiều người, việc tìm lại con người bạn trước khi mối quan hệ đổ vỡ dễ dàng hơn bạn nghĩ. Những hoạt động đơn giản nhất mà bạn thích - như đọc sách, làm bánh, làm vườn và chơi game nhiều hơn - chính là cách bạn tìm lại chính mình. Tránh làm bất cứ điều gì buồn cười sau khi chia tay và bạn sẽ ổn thôi. Nếu bạn không thể tìm được cách quay lại bằng cách tự nhìn nhận lại bản thân, hãy nghĩ về những lần người yêu cũ phàn nàn về thói quen của bạn, biết đâu bạn sẽ tìm thấy câu trả lời ở đó. Đây chính là cách để sống hạnh phúc khi ở một mình, với sự nhiệt huyết và viên mãn.

3. Tăng cường mối quan hệ của bạn với chính mình bằng cách tự nói chuyện tích cực

Bạn có muốn một khóa học cấp tốc về cách sống hạnh phúc khi ở một mình không? Đây là một lời nhắc nhở đơn giản mà bạn có thể nhớ lại mỗi khi cảm thấy lo lắng khi ở một mình — Mối quan hệ mà tôi chia sẻ với chính mình là mối quan hệ quan trọng nhất trong cuộc đời tôi. Điều này sẽ giúp bạn sống hạnh phúc khi ở một mình bằng cách nhắc nhở bạn rằng mối quan hệ quan trọng nhất của bạn là với chính mình.

Điều đầu tiên và quan trọng nhất bạn nên làm là chú ý đến những suy nghĩ nội tâm về bản thân. Chúng ta đang nói về những lời bình luận chạy trong đầu bạn. Có một số lý do tại sao cách chúng ta tự nói chuyện với chính mình lại quan trọng. Chẳng phải chúng ta đều đã nghe nói về việc tự nói chuyện tiêu cực có hại cho sức khỏe của chúng ta sao? Bước đầu tiên để học cách ở một mình là ngừng tự thêu dệt những điều không hay về bản thân trong tâm trí.

Một trong những lý do khiến mọi người cảm thấy khó khăn khi ở một mình là vì họ quá khắt khe với bản thân. Xu hướng tự nhiên của chúng ta là tránh xa những trải nghiệm khó chịu. Mỗi khi bạn đắm chìm trong những lời tự vấn tiêu cực, bạn đang tự tạo ra một trải nghiệm khó chịu cho chính mình, do đó bạn cảm thấy buồn bã. Và bạn có biết rằng những lời tự vấn tiêu cực là một trong những... dấu hiệu bạn có một người mẹ độc hại khi lớn lên? Bạn cần phải có nỗ lực có ý thức và kiên trì để thay đổi điều đó.

Khi bạn muốn hiểu rõ hơn về bản thân, bạn sẽ phải bỏ qua những ồn ào bên ngoài và hướng sự chú ý vào bên trong. Hãy bắt đầu bằng việc lắng nghe chính mình, thậm chí bạn có thể ngồi với một cuốn sổ và viết ra những cảm nhận của mình về bản thân, cả tốt lẫn xấu. Ban đầu, điều này có thể giống như một rào cản khó vượt qua, nhưng nó rất đáng giá. Đây là một phần rất quan trọng để sống hạnh phúc khi ở một mình. Cuối cùng, hãy bắt đầu đối xử với bản thân như một người bạn và tử tế với chính mình. Hãy lập một danh sách và thêm vào đó một điều bạn thích ở bản thân mỗi ngày.

Đọc liên quan: Làm thế nào để vượt qua cuộc chia tay một mình?

4. Bạn đang tự hỏi làm thế nào để hạnh phúc khi ở một mình? Hãy tự vạch ra kế hoạch cho cuộc đời mình

Như bạn có thể đã nhận thấy, chúng ta đang từng bước nhỏ để tự mình tận hưởng niềm vui. Hành trình học cách hạnh phúc khi ở một mình không phải là một đường thẳng và sẽ có những ngã rẽ. Khi bạn bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn khi ở bên cạnh người khác, những cơ hội phát triển mới sẽ tự xuất hiện. Cuộc sống độc thân khác với cuộc sống hẹn hò, cả hai đều có ưu và nhược điểm riêng.

Khi những suy nghĩ tiêu cực về bản thân lắng xuống, bạn sẽ nuôi dưỡng một cái nhìn mới mẻ và đồng cảm về con người mình. Khi tôi trải qua giai đoạn này chỉ vài tháng trước, tôi nhận ra mình đã thiếu hiểu biết đến mức nào khi chăm sóc những nhu cầu của bản thân. Tương tự, rất nhiều điều về bản thân sẽ trở nên rõ ràng với bạn trong giai đoạn này. Tầm quan trọng của việc hiểu rõ bản thân mình là ai không thể được nhấn mạnh đủ khi bạn đang cố gắng tìm hiểu cách để hạnh phúc khi ở một mình.

Chúng tôi muốn làm rõ rằng bạn không nên ép buộc bản thân làm điều này, bạn sẽ đạt đến trạng thái này bên trong mình như một hệ quả tự nhiên của nỗ lực nội tâm. Một khi đã có cách tiếp cận như vậy, bạn sẽ nhận thấy mình sẽ không còn tìm kiếm những bài đăng truyền cảm hứng trên Instagram nữa. Động lực nội tâm để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình mạnh mẽ hơn bất kỳ động lực bên ngoài nào trên thế giới.

Hãy tắt các thiết bị điện tử, giảm thiểu mọi phiền nhiễu có thể xảy ra và ngồi xuống vẽ ra một bản thiết kế về cuộc sống lý tưởng của bạn. Hãy bật nhạc thư giãn và động não. Hãy tận dụng sự sáng suốt mới mẻ này để đánh giá những khía cạnh quan trọng trong cuộc sống, đặt ra những cột mốc mới, và hãy mạnh dạn và trung thực. Có rất nhiều cách để hạnh phúc khi ở một mình, và việc sử dụng thời gian ở một mình như một chất xúc tác và phương tiện để phát triển là một trong những cách hiệu quả nhất.

Đọc liên quan: 15 dấu hiệu cho thấy bạn có cha mẹ độc hại mà bạn không hề biết

5. Bắt đầu thiền định hàng ngày và suy ngẫm về chất lượng suy nghĩ và cảm xúc của bạn

Chúng ta cần những khoảnh khắc tĩnh lặng, những khoảnh khắc thiêng liêng chỉ dành riêng cho mình. Việc duy trì thói quen buổi sáng với chính mình là điều quan trọng khi bạn đang tìm kiếm sự phát triển bản thân. Thực hành yêu bản thânvà tập trung vào hành trình tâm linh của bạn là những cách khác nhau để hạnh phúc khi ở một mình. Hãy tiếp tục đọc vì tất cả những điều này sẽ có ý nghĩa ở phần cuối bài viết.

Thật không may, quá nhiều người trong chúng ta đã trải qua nhiều năm không chăm sóc bản thân, một phần là do xã hội hiện đại không cung cấp đủ không gian cần thiết để chúng ta chăm sóc khu vườn của mình. Hãy tự thấy mình may mắn vì đã nhận ra nhu cầu cần phải quen với việc ở một mình. Đã đến lúc bạn cần thiết lập thói quen buổi sáng, hoặc một thói quen nào đó, nơi bạn có thể ở một mình và dành thời gian tự suy ngẫm (nhưng với sự tử tế) mỗi ngày.

Điều này mang lại rất nhiều lợi ích. Bạn không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể và lối sống mà còn cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày. Chúng tôi đã đề cập rằng nhờ đó, cuối cùng bạn có thể... hãy ngừng mang theo hành lý cảm xúc của bạn? Đây thực sự là một tình huống đôi bên cùng có lợi. Mỗi ngày trước khi bắt đầu thực hiện danh sách việc cần làm trong ngày, hãy thử dành chút thời gian thiền định để bạn có thể tập trung vào những điều quan trọng. Thiền định hàng ngày là một trong những cách truyền thống để hạnh phúc khi ở một mình, để bắt đầu tận hưởng sự cô đơn của chính mình.

Vì chúng ta luôn tiêu thụ nội dung dưới dạng tweet, video và bài viết, nên chúng ta không có thời gian để xử lý một cách có ý thức tất cả những thông tin đang bị tấn công dồn dập này. Đây là một trong những lý do khiến việc không có điện thoại hay một công ty nào đó khiến mọi người cảm thấy bất an và bồn chồn. đừng để điện thoại phá hỏng mối quan hệ của bạn. Thói quen buổi sáng, đặc biệt là thói quen thiền định, có thể là không gian để bạn suy ngẫm về chất lượng suy nghĩ và cảm xúc của mình mỗi ngày.

6. Tránh xa những ký ức đau buồn và sống trọn vẹn hiện tại

Ý thức con người có khả năng làm được vô số việc khi được tập trung vào một nhiệm vụ. Rất nhiều người cảm thấy khó khăn để sống trọn từng khoảnh khắc, đặc biệt là những người không thực hành chánh niệm. Cách đơn giản nhất để thực hành sống trọn từng khoảnh khắc là thiền định. Có rất nhiều ứng dụng có thể hỗ trợ bạn trong việc thiền định có hướng dẫn; ngay cả các video trên YouTube cũng có thể cung cấp cho bạn những hỗ trợ cần thiết khi bắt đầu.

Ký ức về quá khứ có thể tạo ra nhiều nỗi đau cũng như mang lại niềm vui. Nếu bạn nhận thấy mình liên tục sống lại một ký ức đau buồn trong quá khứ, thì đã đến lúc tạo khoảng cách cần thiết với nó. Việc phân tích những sự kiện này giờ đây chẳng còn mấy hữu ích với bạn nữa, vì nó đã là quá khứ rồi. Vì vậy, chẳng phải việc... làm hòa với quá khứ?

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy thiền định giúp bạn thoát khỏi những ký ức đau buồn. Chỉ khi bạn gạt bỏ quá khứ, bạn mới có thể sống trọn vẹn ở hiện tại. Bất cứ điều gì đã xảy ra trong quá khứ đều không thể thay đổi, và vì tương lai chưa đến, tất cả những gì bạn có thể trải nghiệm chính là hiện tại.

Chính sự ổn định và tất yếu của khoảnh khắc hiện tại mới có thể mang lại hạnh phúc cho một người. Nếu bạn cứ mãi sống trong quá khứ, bạn đã đánh mất cơ hội tạo dựng một hiện tại hạnh phúc cho chính mình. Tương tự, bạn sẽ bỏ lỡ cơ hội kiến ​​tạo tương lai mà bạn hằng mong ước khi cứ mãi lo lắng về nó.

Bạn tự hỏi làm sao để hạnh phúc một mình trong khoảnh khắc hiện tại? Hãy tự nhắc nhở bản thân rằng khoảnh khắc "hiện tại" là một "món quà" mà Vũ trụ ban tặng cho bạn. Nó không còn nỗi đau của quá khứ hay những lo lắng về tương lai, bạn chỉ cần chú tâm vào nó.

Đọc liên quan: 9 Cách Thực Hành Chánh Niệm Trong Các Mối Quan Hệ Thân Mật

7. Nhận biết sự khác biệt giữa cô đơn và cô đơn

Ngay lúc này, khi bạn đang đọc bài viết này, nếu bạn đang ngồi một mình trong phòng, thì bạn đang cô đơn. Khi bạn cất điện thoại đi và bắt đầu mong muốn có người bầu bạn, thì bạn đang cô đơn. Điều trước là một thực tế, còn điều sau là một cảm xúc của con người. Giờ bạn đã hiểu ý chúng tôi chưa? hạnh phúc khi độc thân và một mình?

Nghiên cứu cho rằng sự cô đơn có liên quan đến kỹ năng xã hội kém, hướng nội, hoặc thậm chí là trầm cảm. Không có nguyên nhân chung nào cho sự cô đơn, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng cô đơn là một trạng thái tinh thần. Khi còn là sinh viên năm nhất đại học, tôi cảm thấy cô đơn mặc dù xung quanh tôi có rất nhiều bạn bè. Tôi khao khát được ở bên người yêu vì mối quan hệ xa cách đang ảnh hưởng đến tôi. Cảm giác cô đơn thường đến một cách vô thức.

Cô đơn không phải là điều xấu, mặc dù nó thường bị coi là điều gì đó tiêu cực. Bạn có thể ở một mình mà không cô đơn. Điều quan trọng là phải học cách đối mặt với sự cô đơn, bởi ngay cả những người hòa đồng nhất trong chúng ta cũng dành phần lớn thời gian xa cách với mọi người. Lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn là hãy nhận ra nguyên nhân gây ra sự cô đơn và gạt nó sang một bên bằng cách thay thế nó bằng thời gian cho chính mình.

Trong các điểm trước, chúng ta đã thảo luận về tầm quan trọng của sự cô độc và cách bạn có thể hưởng lợi từ nó. Những người yêu thích sự cô độc có thể tự nguyện lựa chọn ở một mình và hạnh phúc. Khi một người khao khát kết nối xã hội, họ có thể tận dụng các mối quan hệ hiện có. Nếu bạn muốn biết cách sống hạnh phúc khi ở một mình và có một cách tiếp cận cân bằng, giờ thì bạn đã biết rồi đấy.

8. Tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia nếu có vẻ như không có cách nào hiệu quả

Nếu bạn đã đọc đến đây, chúng tôi hy vọng bạn đã hiểu được điều gì đang làm phiền mình và cách giải quyết. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bế tắc và dường như không có lời khuyên nào hiệu quả, tốt nhất bạn nên tìm đến chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Đôi khi, ra ngoài giao lưu là chưa đủ, thiền định cũng chưa đủ, viết nhật ký dường như chỉ thỉnh thoảng mới có tác dụng, và chẳng có gì hiệu quả. Đây là lúc bạn cần cân nhắc việc gặp chuyên gia trị liệu để giải quyết vấn đề của mình. Dấu hiệu đơn giản nhất của sự kết nối yếu ớt với bản thân là khi bạn không còn hứng thú với những hoạt động mình từng làm. Đây là kết quả của việc xa lánh cuộc sống và mất kết nối với sở thích hoặc giao lưu.

Điều quan trọng cần nhớ là việc tìm kiếm sự giúp đỡ không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là một bước tiến đáng kể trên con đường tự chăm sóc bản thân. Và bạn càng sớm tìm kiếm sự giúp đỡ, bạn càng nhanh chóng quay trở lại đúng hướng. Tham gia trị liệu có thể mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc, hoặc bị rối loạn giấc ngủ hoặc ăn uống.

Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm hạnh phúc khi ở một mình, tại Bonobology, chúng tôi có đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm sẵn sàng hỗ trợ bạn vượt qua mọi khó khăn. Bạn có thể tâm sự với các chuyên gia của chúng tôi và nhận được những lời khuyên sâu sắc về vấn đề của mình, ngay tại nhà với mức giá phải chăng.

9. Nuôi dưỡng một sở thích mới hoặc khôi phục lại sở thích cũ

Sở thích mang lại cho chúng ta cách sử dụng thời gian rảnh rỗi một cách trọn vẹn và hiệu quả. Bản sắc cốt lõi của chúng ta thường gắn liền với những sở thích mà chúng ta chọn theo đuổi khi không làm việc, không ngủ, hoặc không dành thời gian cho những người thân yêu. Có một sở thích mà chúng ta yêu thích mang lại niềm vui và làm phong phú thêm cuộc sống của chúng ta. Đó là một trong những những cách đơn giản nhất để bạn có thể bắt đầu hẹn hò với chính mình.

Sở thích giúp bạn giải tỏa căng thẳng bằng cách giúp bạn tham gia vào các hoạt động không liên quan đến công việc, việc nhà hay trách nhiệm. Câu trả lời cho câu hỏi "Làm thế nào để hạnh phúc khi độc thân?" nằm ở việc tìm kiếm một điều gì đó thú vị để làm trong thời gian rảnh rỗi. Hơn nữa, khi bạn thích làm điều gì đó, chắc hẳn bạn đã giỏi việc đó rồi, và điều này sẽ giúp bạn tự tin và tự trọng hơn.

Sở thích không nhất thiết phải là thứ giết thời gian giữa công việc và những buổi tụ tập với bạn bè. Nó có thể biến thành niềm đam mê khiến bạn phấn khích, giúp bạn phục hồi sau một ngày dài, hoặc giúp trí óc bạn hoạt động. Nó giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống, và đó là lý do tại sao chúng lại quan trọng đến vậy khi bạn đang học cách sống hạnh phúc khi ở một mình.

Hầu hết chúng ta đều có sở thích. Một số ít người không có sở thích có lẽ đang tự hỏi: "Làm sao để sống một mình và hạnh phúc nếu mình không có sở thích nào?". Chúng tôi có giải pháp cho vấn đề này. Không phải là bạn không có sở thích, mà là bạn đã quá quen với chúng hoặc cần thêm thời gian để khám phá sở thích của mình. Trong cả hai trường hợp, hãy bắt đầu với những hoạt động đơn giản như đọc sách, nhảy múa trong phòng theo bản nhạc bạn thích, tham gia tình nguyện cộng đồng, làm vườn, hoặc tự mình đi xem phim có thể giúp bạn phá vỡ sự ngại ngùng.

Đọc liên quan: 12 câu thần chú để sống hạnh phúc khi còn độc thân

10. Bắt đầu theo đuổi đam mê của bạn

Khi mọi việc suôn sẻ, tại sao không thử theo đuổi ước mơ của mình? Một khi bạn bắt đầu làm theo những lời khuyên được liệt kê trong bài viết này, chúng tôi tin chắc rằng bạn sẽ gần gũi hơn với sự bình yên so với lúc ban đầu. Giờ đây, bạn đã biết cách sống hạnh phúc khi ở một mình và chống lại mọi cảm giác cô đơn bất cứ khi nào chúng xuất hiện. Rất có thể, nếu bạn có ý tưởng đúng đắn và quyết tâm, bạn có thể biến sở thích của mình thành một niềm đam mê sinh lời.

Càng dấn thân vào những việc mình yêu thích, bạn càng có hy vọng biến nó thành cơ hội nghề nghiệp. Khi đó, hạnh phúc khi độc thân sẽ là trạng thái tự nhiên của bạn. Không phải là bạn sẽ ngừng mong muốn có mối quan hệ, mà là giờ đây bạn có thể chủ động lựa chọn xem mình có muốn tìm kiếm một nửa hay không. Độc thân cũng có những lợi ích tuyệt vời.

Nhưng nếu bạn không thực sự đam mê điều gì thì sao? Bắt đầu từ đâu? Trước hết, ai cũng có một đam mê — có lẽ bạn vẫn chưa khám phá ra đam mê của mình. Nhưng đừng lo, có rất nhiều cách dễ dàng (và không tốn công sức) để tìm ra đam mê đó là gì.

Nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu, hãy nhớ lại những gì bạn yêu thích khi còn nhỏ. Đó là những lúc bạn còn hoang dã và tự do, và bạn không làm gì trừ khi bạn thực sự, thực sự yêu thích nó. Rất có thể, bạn vẫn còn rất nhiều sở thích cốt lõi đó. Hãy nghĩ về điều cuối cùng khiến bạn quên mất bữa trưa, đó chính là những điều bạn thích làm và rất có thể là niềm đam mê mà bạn đang tìm kiếm.

Nếu bạn đã đọc đến cuối bài viết này, chắc hẳn bạn đã tìm thấy một số mẹo giúp bạn hiểu được quá trình tìm kiếm hạnh phúc khi ở một mình. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ tận dụng tốt khoảng thời gian riêng tư này và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

Câu Hỏi Thường Gặp

5 Dấu hiệu cho thấy Quy tắc Không tiếp xúc đang hiệu quả

Làm thế nào để không cảm thấy cô đơn khi bạn độc thân và đang tìm kiếm tình yêu

7 điều cần làm khi bạn còn độc thân nhưng chưa sẵn sàng để giao lưu

Đóng góp của bạn không cấu thành một tổ chức từ thiện tặng. Điều này sẽ cho phép Bonobology tiếp tục mang đến cho bạn những thông tin mới và cập nhật trong nỗ lực giúp mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.

Xem quy trình biên tập của chúng tôi

Gặp gỡ Ban đánh giá của chúng tôi

Chia sẻ phản hồi

Phản hồi của bạn thế nào?

×

Hữu ích Báo cáo lỗi Khác

Gửi