“单身的？不，我只是在和自由发生关系！”我在一家销售装饰报价的商店里读到了这则诙谐的俏皮话，不禁对其中对所谓的人际关系自由丧失的不那么微妙的挖苦感到好笑。虽然单身人士经常面临社会关于他们（缺乏）爱情生活的尴尬问题，但他们的已婚朋友和熟人却可以听到他们抱怨在恋爱关系或婚姻中感觉受到限制。
结婚或承诺就好像把你的生活乐趣拱手让给别人一样。热爱自由、随性的人不愿意因为害怕在关系中受到限制而被束缚，这几乎已经成为流行文化的陈词滥调（想想那些可爱的女士们） 欲望城市 和 这个 粗体, BJ单身日记等）。
同样，在过去的几十年里，婚姻不幸福、争吵不断、渴望在关系中寻找自由的夫妇的形象也获得了很大的关注。但这些描述和假设有多真实？结婚是否总是意味着牺牲你的独立和幸福？让我们来看看人际关系中的自由是什么样子，它意味着什么，以及它不是什么样子。
什么是关系中的自由？
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幸福的关系是否总是需要妥协和不必要的调整？你是否必须在伴侣的祭坛上放弃自己的需求和欲望？单身的人真的自由自在吗？您能否在人际关系中找到自由，既能满足您的所有需求，又不会让您感到窒息？
与生活中的所有问题一样，这些问题的答案介于两者之间。毫无疑问，拥抱生活伴侣需要做出某些承诺，您需要适应和接受这些承诺。然而，问题在于你为定义关系中的自由而划定的界限。这些界限可能因人而异，这就是为什么有必要定义在一段关系中感觉自由是什么感觉以及束缚意味着什么。
“一段关系中的自由就是寻找幸福，”他说 妮莎·梅农，46岁，金融专业人士。 “如果我在承诺中像单身一样快乐，那就意味着我在恋爱关系中拥有自由。我不希望我的任何愿望受到妥协，如果我确实需要妥协，那应该是出于选择，而不是被迫。
“不幸的是，结婚或至少在生活中拥有伴侣面临着如此大的社会和文化压力，以至于没有人理解自由在一段关系中的重要性，”她肯定道。自由和承诺并不是两个相互排斥的概念。
很多单身人士都面临着这样的问题 承诺恐惧症，导致他们从一种关系跳到另一种关系，因为他们担心被束缚。最大的恐惧：在一段关系中受到限制，让他们感到不舒服或剥夺他们的全部权利。 玛丽亚·沙比尔作为一名高管，他一直坚持单身，主要就是因为这种恐惧。
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“作为一名过着无忧无虑生活方式的独立职业女性，我不敢想象把一天的时间花在一个人身上。我意识到在人际关系中寻找自由的重要性，只是因为我看到我的已婚朋友努力寻找平衡，不得不不断地将自己的利益置于家庭的利益之上。为什么要过这样的生活？单身并随意约会（为了陪伴）不是比对某人做出承诺并感到受困和痛苦更好吗？”她问。
然而，如果你了解在一段关系中自由的真正含义，这种说法就站不住脚了。从本质上讲，爱应该让你感到自由。在一段关系中获得解放就是做真实的自己，而不是戴上任何面具。
在约会的早期阶段，总会有一些表面现象（毕竟，你正在努力给对方留下深刻的印象）。你和伴侣在一起的感觉越舒服，你就越能摆脱那些外在的束缚，更加接近真实的自己。一个支持你并发挥你最好的一面的伴侣显然知道如何在与所爱的人的关系中给予自由。这就是为什么选择一个也重视自己在恋爱关系中自由的人很重要的原因。
一天结束时，一个 健康的关系 不会束缚你。它不会让你觉得你的权利和需求受到限制，也不会让你觉得你被迫每天花几个小时和一个人在一起。一旦你发现自己处于一段自己真正想要的关系中，你就会发现自己很珍惜与伴侣共度的时光。此外，在一段关系中感到自由与对自由的主观感受有很大关系。
话虽这么说，让我们来看看关系中的自由意味着什么，这样合作伙伴就不会最终对它的样子有一个被抛弃的印象。一旦你了解了人际关系中失去自由的真实情况，你可能就会意识到你有很多值得感激的事情。
人际关系中的自由——它的十个含义
爱情是一种美丽而复杂的情感，但有争议的一点是：如果你在感情问题上以自我为中心，你就永远无法在一段关系中找到自由。探戈需要两个人来完成，而一个不平衡的交易（其中一个合作伙伴必须不断让步以维持合作伙伴关系）不能被视为适当的关系。健康的伙伴关系不能在持续不断的过程中扎根 关系中的权力斗争.
那么我们应该如何维持健康的自由感呢？也许了解您是否真正在恋爱关系中体验自由的最佳方法是查看此清单并衡量它是否适用于您和您的另一半：
1. 给予和索取的感觉
如上所述，在关系中寻求自由的首要规则是愿意在各方面平等地对待你的伴侣。无论是与财务、家庭还是事业有关的问题，适合鹅的也应该适合公鹅。在关系中寻找自由变得越来越具有挑战性，因为始终只有一个伴侣有发言权。
例如，如果您喜欢时不时地与朋友共度时光，那么如果您的伴侣也想与他们的朋友做同样的事情，请不要皱眉。更重要的是，应该意识到你们俩能带来什么。只有双方都愿意按照自己希望的方式对待对方，婚姻中的自由才能蓬勃发展。
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2. 被接受可以在人际关系中建立情感自由
玛丽亚说她的一段感情没有成功，因为她 约会一个内向的人 而她当时的男友就是无法适应她外向的性格。 “我喜欢外出、旅行和社交。他认为的美好时光就是坐在家里看电视。
“过了一段时间，我们开始争吵，这时候我突然意识到：他不愿意接受我本来的样子。”换句话说，关系中的自由或解放感意味着理解并接受伴侣的人格特质，特别是当这些特质定义了该人的核心时。
如果你的伴侣总是对你处理某些情况的方式有疑问，并且他们对你的反应感到不满，这会阻止你遵循自己的直觉。结果，你会在人际关系中经历严重的自由丧失，这可能只会敲响警钟。
3. 自由表达自己
“我无法想象在无法表达自己的关系中获得自由，”说 哈下达科朱，一名运营经理。 “我很现实，认为如果我与某人分享生活，就会有意见分歧，但也需要有表达意见的自由。”
这就是为什么辅导员强调的重要性 克服人际关系中的沟通问题。如果你可以在不被评判的情况下发表自己的意见（即使它与你的伴侣的期望相反），那么你在你们的关系中就有自由。大多数人没有意识到，关系中的情感自由意味着能够向伴侣真实、完整地展示自己。
想想看，如果你不得不不断地反思自己在另一半面前的行为方式，这岂不是侵犯了你在人际关系中的个人自由吗？
4.有空间
现在， 关系中的“空间” 对大多数人来说是一个有争议的概念。但拥有空间的自由是关系中最重要的自由之一。拥有空间和用你的要求赶走你的伴侣之间只有一线之隔，但那是另一回事了。
基本上，这意味着您有权向您的伴侣请求空间。 “除了物理空间之外，情感空间也很重要，”尼莎说。 “我不希望那个空间被侵入，即使是我最爱的人。我想和一个让我在与他的关系中感到自由的人在一起。”
归根结底，关系中的空间和自由是齐头并进的。如果你可以和朋友一起制定自己的计划，而不用思考“在我自己做这个决定之前我应该问我的伴侣吗？”，那么你就拥有了所谓的关系自由。你是你自己，处于恋爱关系中并不意味着你无法决定如何度过自己的时间。
当然，这也有它的另一面。在“空间”的幌子下，你不能连续几天明目张胆地避开你的伴侣。当涉及到关系中的空间和自由时，必须达到适当的平衡。
5. 能够坚持自己的观点代表人际关系中的个人自由
这与第三点密切相关。平等的关系是指双方对不同的话题都有坚定的意见，并且可以自由表达。这并不意味着您需要就所有事情达成一致。
相反，这意味着拥有健康的异议空间。很大程度上取决于你的观点如何影响这段关系，但事实上，你有一个积极、独立、不受限制的自己的思想，这表明一段关系中的自由。
6. 现实地管理期望
让我们明确一点，没有期望就不会有任何关系。拥有一些是最自然的 对关系的现实期望 当他们没有得到满足时，失望也是很自然的。
当你的伴侣的行为与你的期望相反时，你的反应取决于你，但你应该有自由让你的伴侣和整个关系遵守一定的标准。最好尽早把这些说清楚，这样你的伴侣以后就不会指责你没有意识到自由在关系中的重要性。
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7.给你的伴侣自由
Z·萨吉塔是一名金融专业人士，当她觉得自己给予相恋七年的男友的自由没有得到回报时，她结束了自己的恋爱关系。 “我过去从不质疑他的决定或他的活动，而我总是被期望为我的决定或活动提供答案，”她回忆道。
“直到很久以后，我才意识到我在情感上受到了欺骗，并决定取消，尽管我们没有任何其他问题，”她补充道。你需要给予自由才能期待得到回报。学习如何在关系中给予自由是建立牢固基础的第一步。
8. 做你自己
虽然婚姻或忠诚的关系会自动改变你的生活方式和未来计划，但不可谈判的是你内在自我的神圣性。你的伴侣已经爱上了你——无论好坏。
接受你的缺点和赞扬你的优点一样重要。当你不能做你自己，并且你经常发现自己做的事情与你作为一个人的身份相悖时，就会导致压力和怨恨。这种关系的未来很容易猜测——双方都会感到窒息，而不是在关系中获得解放。
9. 财务独立
当谈到关系中的自由时，很多时候我们把它等同于无形的东西，比如思想、感情、欲望等等。但 财务自由 在一段关系中感受到真正的平静和解放是极其重要的。
在传统文化中，女性在管理家庭金钱方面很少有发言权。然而，重要的是要认识到，以自己想要的方式处理财务的自由以及独立于伴侣进行自己的财务交易是关系中自由的重要方面。
10. 外出自由
也许这就是最重要的自由。如果关系或婚姻不成功，您和您的伴侣应该可以选择退出并结束这段关系或婚姻。当然，这绝不会是一件容易的事，分离也伴随着挑战。
然而，没有什么比陷入不快乐、毫无意义的关系中更糟糕的了。两个人之间的联系不一定是永远的，即使你希望如此。生活总有办法让你的希望破灭，但这并不意味着你需要因此而受苦。
当你感觉无法摆脱的关系往往可能是虐待性的关系，因为你被迫违背自己的意愿留在其中。到目前为止，您可能已经意识到自由在一段关系中的重要性以及它如何表明你们关系的健康。
既然您知道人际关系中的自由是什么样子，那么您可能也可以很好地判断自己的自由。您可能会发现自己有很多值得感激的事情，或者您和您的伴侣需要在一些事情上努力。不管是什么，重要的是要明白，在一段关系中没有自由基本上就保证了 不幸福的婚姻。就这一点而言，让我们看看你们的债券中的自由是什么样子的。
这些并不意味着关系中的自由
不幸的是，“自由”这个词的使用相当宽松。我们经常找到一些无聊的方法来逃避责任，然后将其归因于我们对自由的追求。每个人都梦想与自己的梦中情人建立美好、玫瑰色和健康的关系，但需要大量的理解和信念才能成功。
婚姻中的“自由”并不意味着你有权为所欲为。如果你的行为伤害了你的伴侣，仅仅通过声称你可以自由地做出自己的决定来为他们辩护是一种严重的自私行为。正如我们提到的，每段关系都伴随着期望，而完全无视它们就意味着 缺少尊重.
当涉及人际关系中的个人自由时，必须在维护关系价值观和在此过程中感到自由之间取得适当的平衡。只有围绕该主题进行对话才能实现这种微妙的平衡。与此同时，这里列出了一些经常与自由、空间、接受等混淆的元素（是的，我们所说的所有这些都是健康关系所必需的），但实际上意味着自由的反面：
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1、情感过度依赖
在情感上依赖某人和完全控制他们的选择之间只有一线之隔。 “在我的一段恋爱关系中，我什至没有意识到我的伴侣对我的控制程度有多大，”尼莎说。 “只有当我摆脱困境时，它才让我震惊。和他在一起的那段时间，我感觉一切都很美好。”
与一个在情感上愿意为你服务的人建立关系是件好事，但这并不意味着你的每一个决定或选择都会依赖他们。依恋伴侣的倾向会剥夺你的代理权。另一方面，你的伴侣可能会感到情绪上有负担，这绝对不是一个健康的迹象。如果一个人在情感上过于依赖，你们俩都不会在这段关系中体验到自由。在这种情况下，你的最终可能看起来像 相互依存关系，很少感觉你们在动态上是平等的。
2. 恋爱关系中的欺骗
一旦你对某人作出承诺，就有一些不可协商的事情，其中之一就是忠诚。除非夫妻处于开放关系（这是双方在性方面不排斥对方的选择），否则性忠诚是值得期待的。
在你们的关系中保持自由并不意味着你有权与其他人进行实验或伤害可能有不同期望的伴侣。一段关系有一定的界限和界限，自由并不意味着你可以鲁莽地跨越它们。不忠就是这样一条不容违反的底线。
尽管自由在恋爱关系中的重要性不容忽视，但它并不能让你有伤害伴侣的自由。建立明确的界限并让彼此知道期望什么可以帮助确保这种情况永远不会发生。
3. 不尊重
自由表达自己是关系中自由的标志，但这并不意味着一个人有权粗鲁或争论。再次强调，这就是原因 健康的沟通 很重要。当你的伴侣告诉你，他们不会接受你不尊重的语气时，并不意味着你们在这段关系中没有自由，这意味着他们正在努力处于相互尊重的境地。
学会以尊重的方式表达不同意见，以责任感表达不同意见，并以不粗鲁的方式表达自己的观点，这些都是健康人格的标志。一个健康的人有健康的人际关系。
4. 把你的伴侣视为理所当然
只有当你关注并努力确保平等、尊重和爱时，一段关系才能得到培育。人际关系中的自由意味着我们有做出选择的权力。但这种权力不应该被滥用。
作为负责任的成年人，您也必须考虑根据自己的所有选择采取行动的后果。不要 把你的伴侣视为理所当然 或者当你自己做决定时没有考虑他们的需求。那不是自由，那会被认为是自我中心。
恋爱并被爱是大多数人的梦想。但忠诚的关系既关乎自由，也关乎责任。每个人都渴望自由，而在关系中感觉自由的定义因人而异。但是，在考虑与你分享生活的人的感受和情绪的同时，你协商获得的自由的方式，才是成功和不成功关系的关键。
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