事后看来，在严酷但具有启发性的光芒中，一段关系脱颖而出，令人心酸地提醒我们，人际关系中错综复杂的权力斗争网络可以悄然渗透到最亲密的关系中。莎拉和我沉浸在新爱情的狂热之中，似乎所向无敌。然而，在表面之下，一场不言而喻的控制权之战正在酝酿之中，威胁着我们迫切寻求的微妙平衡。
随着情感的冲突和自我意识的冲突更加激烈，当两颗心试图和谐时，这成为了一个艰难的教训。我们的战场范围从关于看什么电影的琐碎决定到像我们共同未来的方向这样的重大问题。我发现自己不知不觉地陷入了莎拉坚强个性的阴影之中，她的自信常常淹没了我的欲望。我越感觉自己的自主权正在消失，我就越紧紧地抓住我们曾经拥有的那些磨损的线索。
我突然想到，我可能不是唯一经历过这种权力动态拉扯的人。因此，我决定深入研究关系中权力斗争的细微差别，并找出以优雅和理解的方式驾驭它们的途径。一些有价值的见解 迪里蒂·巴夫萨 （临床心理学硕士），作为一名关系咨询师，我们将根据个人经验和研究，探索情感的迷宫，揭示处理不可避免的权力斗争的正确方法，这些权力斗争可能会塑造我们关系的核心，伤害我们的感情。福利。
什么是关系中的权力斗争？
目录
关系中的权力斗争是指恋爱关系中的两个伙伴在伙伴关系中争夺控制权、影响力或主导地位的情况。这种斗争可以体现在关系的各个方面，例如决策、沟通和责任分配。当存在明显的权力不平衡时，通常会出现这种情况，导致一方或双方表达自己的需求、意见或愿望，试图获得控制权或保持自主感。
德里蒂解释说：“每段关系在某种程度上都是一场权力斗争。 关系本质上带有权力动态。这种动态很少是均匀分布的；相反，它往往会根据各种因素而波动。有趣的是，在异性关系中，这种动态往往呈现出更加严格的结构，从男性伴侣的角度来看，其含义尤其重要。重要的是要认识到不安全感在塑造和强化这些动态方面发挥着重要作用，强调开放沟通、同理心和相互理解在培养健康关系方面的重要性。”
在解决什么是关系权力斗争的问题时， reddit的用户 说：“当我们见面时，他会比我付出更多的努力，我很喜欢。终于，他变得轻松多了。现在感觉我付出了更多的努力，而他不明白为什么当他稍微懈怠时我会感到不安。我不想让他看起来像是一个坏男朋友，因为他确实做了具体的事情来向我表明他爱我。
“有一个想法叫做 最小利益原则。这只是意味着在关系中最不关心的人占据了上风。我今天才知道这件事，这正是我的感受。我变得如此绝望，而他却不必如此，因为他知道我永远会更关心。
“我从没想过这种关系最终会变成一场权力斗争。我试着告诉自己不要太关心他，这样他最终会变得更加绝望，但我对自己的控制欲感到难过，而且我天生就是一个乐于奉献的人，所以很难停止关心。”
相关阅读： 修复有毒的关系——21 种共同治愈的方法
重要的是要认识到，任何关系中都存在一定程度的权力动态，而实现完全平等往往是不现实的。与你所爱的人发生冲突是不可避免的。然而，如果不加以解决，不健康的权力斗争可能会侵蚀关系的基础，导致怨恨、沟通障碍和普遍的不满情绪。当一对夫妇经历关系权力斗争的 5 个阶段时，就会发生这种情况：
- 最初的不适和紧张： 在关系中权力博弈的早期阶段，紧接着 蜜月期结束了，不舒服和紧张的感觉越来越强烈。意见、价值观或期望的差异可能会浮出水面，更不用说令人讨厌的习惯，导致伴侣之间微妙但明显的不安
- 冲突升级： 随着权力斗争的加剧，冲突可能会升级。分歧变得更加频繁，主张控制或主导地位的尝试可能会加剧。沟通障碍变得明显，合作伙伴努力寻找共同点
- 防守姿势和控制策略： 在此阶段，合作伙伴可能会采取防御姿态，寻求保护自己的利益或观点。控制策略，例如操纵、指责或试图单方面影响决策，可能会变得更加明显
- 情感距离和怨恨： 持续的权力斗争可能导致 情感疏离 以及一种日益增长的怨恨感。伴侣可能会在情感上退缩，以保护自己免受感知到的威胁或压力，从而造成分歧，使关系进一步复杂化。这可能会对他们的福祉产生不利影响。
- 十字路口——决心还是继续奋斗： 此刻，两国关系走到了十字路口。夫妻可以选择积极解决和解决权力斗争，也可以选择继续冲突的循环。如果以建设性的方式加以解决，这一阶段可能会成为一个转折点，让双方达成共识，走向更健康、更平衡的动态。然而，如果置之不理，权力斗争可能会持续下去，你就会陷入永无休止的以人取胜的循环。
现在您已经了解了关系权力斗争的 5 个阶段，让我们看看它们为什么会发生。
为什么人际关系中会出现权力斗争？
关系中的权力斗争可能源于各种潜在因素，反映了个人性格、价值观和动力之间复杂的相互作用。即使是看似适应良好的个体，在亲密关系中也可能陷入这个陷阱。德里蒂列出了权力斗争心理典型根源的以下几个方面：
- 价值观和目标的差异： 当伴侣有不同的价值观、生活目标或优先事项时，他们在决策时可能会发现自己陷入冲突 影响关系的轨迹
- 沟通方式： 不同的沟通方式可能会导致误解和曲解。如果一方比较自信，另一方比较被动，就会在讨论和决策中造成权力失衡
- 不安全感： 不安全感，无论是源于过去的经历还是环境问题，例如一个伴侣比另一个伴侣赚更多的钱，都可能导致在关系中需要控制或验证。当个人寻求安慰或试图在情感上保护自己时，这可能表现为权力斗争
- 尚未解决的问题： 过去的不满或未解决的冲突可能会重新浮出水面，在合作伙伴应对挥之不去的怨恨和未解决的担忧时造成持续的权力斗争
- 角色期望： 社会或文化期望 性别角色 可能会加剧权力斗争，尤其是在异性关系中。传统期望可能会塑造对权威和影响力的看法
- 外部压力源： 财务压力、工作压力或家庭问题等外部因素可能会加剧紧张局势并引发权力斗争
- 对脆弱性的恐惧： 开放和脆弱可能具有挑战性。有些人可能会参与权力斗争作为一种防御机制，以避免暴露他们的真实感受或不安全感
- 缺乏界限： 界限不明确或被侵犯可能会导致不适和怨恨。建立和尊重界限对于关系中健康的权力动态至关重要
- 个人发展： 随着个人的发展和成长，关系中的权力动态可能会发生变化。如果一方抵制或害怕这一变化，可能会导致紧张和冲突
了解权力斗争心理的这些潜在因素对于建设性地处理和解决权力斗争至关重要。开放的沟通、同理心以及愿意共同努力寻找共同点是驾驭和克服人际关系中权力斗争的关键要素。
此外，德里蒂将控制源的概念归因于关系中不健康的权力游戏的存在。她说：“个人通常通过内部或外部控制点进行运作。那些拥有内在轨迹的人相信他们可以通过个人行动影响和改变自己的环境，从而培养代理感和责任感。另一方面，具有外部轨迹的人倾向于寻求自身之外的控制，试图管理他人并操纵外部情况。这种外部控制点可能成为关系中权力斗争的滋生地，特别是当伴侣之间存在分歧时。
“当那些具有外部影响力的人将这些差异视为对关系的威胁，从而引发一连串的不安全感时，就会出现挑战。这种不安全感通常表现为关系中的权力不平衡，其特征是以下行为： 人际关系中的煤气灯操纵、操纵以及控制甚至是最琐碎的决策的总体需求——这是一个阻碍建立相互理解和协作的动荡循环。认识并解决自己和合作伙伴内部的控制点可能是摆脱权力斗争的破坏性模式、培育建立在接受和合作基础上的更健康动力的关键一步。”
关系中健康与不健康的权力斗争
每段关系都是一场权力斗争——关系中的权力斗争是解决分歧和建立影响力平衡的自然组成部分。然而，这些权力斗争的表现和处理方式可以决定它们是否有助于关系中健康或不健康的动态。
健康的权力斗争
当存在以下情况时，权力斗争可以被认为是健康的：
- 有效沟通： 在健康的权力斗争中，合作伙伴开诚布公地交流他们的需求、愿望和担忧。他们积极倾听对方的意见，寻求理解不同的观点，并确保他们在决策中达成共识
- 相互尊重： 健康的权力斗争中的双方都尊重彼此的自主权，并承认自己的感受和观点的正确性。我们致力于找到尊重每个人的需求和福祉的妥协方案
- 建设性的冲突解决： 而不是诉诸于 浪漫的操纵 或者控制策略，处于健康权力斗争中的夫妻共同努力寻找解决方案。他们将冲突视为成长和理解的机会，并在此过程中互相学习
- 同情： 同理心在人际关系中积极运用权力方面发挥着至关重要的作用。伴侣尝试了解彼此的情绪和经历，培养更深层次的联系，减少单方面主导的可能性，以更全面的视角看待彼此。 个人层面
相关阅读： 人际关系问题的十大原因——以及它们失败的原因
不健康的权力斗争
另一方面，由于关系中不健康的权力失衡而产生的斗争具有以下特点：
- 操纵和控制： 在不健康的权力斗争中，一方或双方可能会诉诸操纵、控制或胁迫来达到目的。这可能表现为情绪操纵、煤气灯操纵或试图破坏对方
- 缺乏沟通： 不健康的权力动态通常会导致沟通故障。合作伙伴可能会避免讨论问题，从而导致未解决的冲突加剧并造成有毒环境
- 忽视边界： 在不健康的权力斗争中，可能缺乏对彼此的尊重 关系中的界限。一方可能会超越界限，导致怨恨感和侵犯感
- 输赢心态： 不健康的权力斗争不是寻求妥协，而是以输赢心态为特征。一个伙伴的胜利就是另一个伙伴的失败，造成分裂和对抗的动态
- 冲突升级： 不健康的权力斗争往往会升级而不是降级，导致消极和怨恨的循环
认识到不健康权力动态的迹象对于解决它们并将其转变为更健康的模式至关重要。夫妻治疗或关系咨询可以成为学习有效沟通策略和建立更积极和平衡动态的宝贵工具。
人际关系中的 4 种权力斗争
什么是关系权力斗争？权力斗争是关系中的负面特征吗？在关系中可以积极地运用权力吗？当你开始看到你和你的伴侣陷入权力的拉锯战时，这种令人担忧的想法和隐含的含义 你们关系的不确定性 可能会开始困扰你的心。了解关系中的四种类型的权力斗争将使您清楚地了解您正在处理的事情是健康的、积极的还是有毒的、消极的：
1. 要求与撤回的权力斗争
当一个伴侣渴望并试图建立一定程度的亲密关系，但另一个伴侣认为这“令人窒息”并逃跑时，就会发生这种权力斗争动态。追求者觉得他们的伴侣冷漠或者故意隐瞒感情。另一方面，距离者发现他们的伴侣太需要帮助了。
关系中权力斗争的例子之一是 静音处理 夫妻之间发生争吵之后。在需求与撤回的权力斗争中，一方给另一方冷静的时间和空间，而另一方在他们最终试图解决问题时并没有阻止他们。
相关阅读： 当自恋者无法控制你时，他们会如何反应？
2. 距离者与追求者的权力斗争
当一个伴侣渴望并试图建立一定程度的亲密关系，但另一个伴侣认为这“令人窒息”并逃跑时，就会发生这种权力斗争动态。追求者觉得他们的伴侣冷漠或者故意隐瞒感情。另一方面，距离者发现他们的伴侣太需要帮助了。
关系中距离者与追求者权力斗争的例子之一是 推拉动力学。在这种关系中，双方都会陷入不健康的忽冷忽热的状态，无法就可接受的亲密程度达成一致。一个典型的例子是，某人在异地恋中吵架后关掉了手机，而追求者则焦急而疯狂地试图通过朋友或家人联系。
3.恐惧羞耻的权力斗争
恐惧与羞耻的权力斗争意味着一方的恐惧会引发另一方的羞耻。这通常是一个人的恐惧和不安全感导致另一个人产生回避和羞耻感的结果。反之亦然。例如，在一个 与财务压力的关系，如果一个伙伴担心没有足够的钱，另一个可能会因为自己赚得不够而感到羞愧。结果，当一个人对某些情况感到压力或担心时，另一个人就会变得孤僻，以隐藏他们所感受到的羞耻感。
一方由于羞耻而变得越孤僻，经历恐惧的一方往往会过度分享，因为他们认为自己没有被听到。这会造成负面的螺旋式下降。由于恐惧和羞耻通常被称为最令人衰弱的负面情绪，因此在这种动态中，关系权力斗争的阶段可能会迅速升级到不健康和有毒的水平，对双方的心理健康和自尊造成损害。
4. 逃避惩罚的斗争
浪漫关系中这种形式的权力斗争的根源在于一方需要惩罚另一方。这个伴侣会用批评、愤怒和要求来猛烈地攻击对方。他们还试图抑制爱，让它如涓涓细流般流动，将爱视为实施奖励和惩罚的操纵工具。为了避免受到惩罚，另一方会退缩到一个壳里，在情感上变得无法获得。
婚姻或关系中的这种权力斗争是最有害的，并以最后通牒和威胁为标志。作为一种防御机制，受到这种轻蔑行为的人常常诉诸于 静音处理，这只会增加寻求惩罚的伴侣的负面情绪。
如何发现关系中权力斗争的迹象？
从心理学角度理解权力斗争的意义是一回事，学会在你们的关系中发现这种趋势又是另一回事。通常，从一种到另一种的转变并不容易。这是因为我们常常否认我们潜在的关系问题。
如果你觉得你和你的伴侣都倾向于不断地采取高人一等的方式，但不确定这是否符合亲密关系中权力斗争的指标，请注意关系中权力斗争的这些必然迹象：
1.你玩心理游戏
关系中最有说服力的权力斗争例子之一就是玩心理游戏来操纵彼此的倾向。无论是不断提起前任还是故意 不先发短信但总是回复，这些行为是控制伴侣思想、本能和行动的工具。
当你们中的任何一个与对方有问题时，你都会采用被动攻击的方式来表达你的不满。在你们的关系中，诚实、开放的沟通太困难了。这些是关系中权力斗争阶段的一些早期迹象。 “玩心理游戏的人会忘记关系中什么是重要的，将自己的‘胜利’置于关系的健康之上，”德里蒂说。
相关阅读： 修复和挽救破裂婚姻的 9 种方法
2、优越感
人际关系中的权力斗争是什么样的？一个明显的迹象是你们的伙伴关系不是平等的。事实并非如此。你们中的一个或两个都生活在一种不可动摇的优于对方的感觉中。无论是由于你的职业性质、家庭背景、教育程度还是经济状况，至少其中一方会觉得另一方总是有不足之处。
结果，“定居者”感到需要不断地庇护和支配“到达者”，从而导致不健康的权力斗争。 “到达者”面临着衰弱 自卑问题。这种关系中权力斗争的例子在恐惧羞耻动态中很常见，其中一方不断地让另一方感觉自己不够，将他们推入情绪退缩的茧中。
3.你们互相竞争
在婚姻或恋爱关系中权力斗争强烈的夫妻并不需要作为一个团队来运作，而是觉得有必要在个人层面上相互竞争。无论是在专业方面还是在诸如谁在聚会上看起来更好这样的小事情上，你们都在不断地试图超越对方。例如，如果你的伴侣加薪的消息让你心痛，或者你的升职让他们感到明显嫉妒，你可以将这些视为浪漫关系中权力斗争的早期迹象。
“另一方面，通过健康的权力斗争，一对夫妇会了解他们的情绪触发因素以及是什么引起了他们的嫉妒感。他们会熟悉各种 关系中的不安全感类型，认识他们的问题，找到治愈的方法，并有效地沟通他们每个人的需求，以确保他们的关系不会受到嫉妒的困扰，”Dhriti 解释道。
相关阅读： 在一段关系中感觉不被需要——如何应对？
4.你们互相拉低
另一个表明你在一段关系中陷入权力斗争阶段的典型迹象是，要么你的伴侣拉低你，要么你对他们做同样的事情。也许你们俩都会时不时地尝试一下。你是否注意到你的伴侣对你的行为、成就和缺点的看法带有嘲笑的语气？或者发现自己对他们感到蔑视？你是否感觉自己总是在向伴侣证明自己的合理性？或者他们给你？
Dhriti 说：“留意明显的不尊重迹象，例如伪装成笑话的贬义言论（例如，将您的伴侣称为“老球和链条”）。 否定或贬低伴侣的偏好 或者贬低他们关心的事情可能表明存在潜在的权力斗争。”
5.浪漫已经从你的生活中消失了
不记得你们什么时候为彼此做过什么特别的事？或者出去约会之夜？或者只是一起度过一个舒适的夜晚，裹着毯子，有说有笑？相反，你和你的伴侣是否会因为家务、差事和责任而争吵？
通过不断的退缩、回避、疏远和沉默对待，你们的关系已经进入了权力斗争的阶段。你、你的伴侣或你们两人已经习惯了不沟通或互动，以避免伤害和愤怒，因此，你们关系中的亲密程度受到了打击。这些模式是关系中权力斗争阶段拖得太久的标志。除非你采取有意识的步骤，通过有意识地打破有问题的模式并努力摆脱困境 改善沟通，你们的关系将继续受到损害。
6. 即使是最小的差异你也无法接受
当一段关系达到即使是最小的差异也难以接受的地步时，它通常预示着可能导致权力斗争的更深层次的问题。这可能源于一个 控制欲，害怕改变，或者需要事物符合特定的期望。
德里蒂说：“如果你始终无法接受伴侣的差异，并且期望他们符合你的偏好，这可能预示着一场权力斗争。如果哪怕是最微小的意见分歧都会引发分手可能性的警钟，那么你们就面临着一场权力斗争。健康的关系只有在承认和尊重彼此的个性的基础上才能蓬勃发展。”
相关阅读： 关系中几乎总是有效的 8 种冲突解决策略
7.你不能在任何事情上妥协
无法在任何事情上妥协的模式——即使是最平凡的决策 - 在一段关系中可能会出现一个重要的危险信号，表明合作伙伴之间的动态存在潜在的挑战。它反映了一种僵化的心态，暗示着关系中的权力斗争。这种僵化可能源于对控制的渴望， 关系中缺乏同理心，或不愿意考虑其他观点。
“在权力斗争中，妥协似乎是不可能的，因为双方都觉得他们正在放弃一些根本上重要的东西。留意绝对主义思维的迹象，其中一个或两个人采取全有或全无的方法，阻碍了找到共同点的能力，”Dhriti 说。
8.健康的沟通已成为遥远的记忆
沟通中断是一段关系中权力斗争的重要标志，表明伴侣之间信息、情感和理解的交流中断。伴侣会回避讨论重要问题，或者陷入沉默。回避可以成为一种避免冲突的机制，但在权力斗争的背景下，缺乏沟通意味着不愿进行公开沟通，不愿面对潜在的问题。
9. 你们经常无视彼此的界限
在关系中权力斗争的背景下，无视界限可能会严重影响伴侣之间的动态。这表明双方关系中根本缺乏尊重。频繁的边界侵犯也可能与沟通中断有关。合作伙伴可能难以清楚地表达自己的需求和期望，从而导致误解和屡次违规。
相互侵犯边界可能会加剧关系中的权力斗争动态。每个伙伴的行为可能是出于控制欲或不愿承认对方的自主权。随着时间的推移，持续无视边界可能会导致日益增长的怨恨。可能有 在你们的关系中受到蔑视 伴侣双方都可能怀有负面情绪，造成有毒的情绪氛围，阻碍关系的整体健康。
如何克服人际关系中的权力斗争
试图阻止一段关系中的权力斗争并不容易。它需要双方有意识地努力打破不健康的关系模式并以健康的做法取而代之。但如果您致力于完成这项工作，您就可以了解如何在人际关系中积极运用权力。 Dhriti 建议采取以下 5 个步骤来结束关系中的权力斗争并建立全面的联系：
相关阅读： 认识控制关系的 13 个危险信号
1.承认关系中的权力斗争
一段关系之初的权力斗争是不可避免的。新的触发因素可能会在关系中重新引发权力斗争。与任何关系问题一样，治愈和摆脱权力斗争的第一步是承认你正在努力解决它。这就需要把问题说清楚。
德里蒂建议：“首先要反省并问自己，为什么拥有某种权力或影响力的伴侣会让你感到不舒服。识别并理解您的恐惧或 为什么你感到不安全 对于解决权力斗争的根源至关重要。”
2. 克服沟通问题
你需要克服沟通障碍才能度过关系中的权力斗争阶段。任何健康、平衡的伙伴关系的关键是开放和诚实的沟通。这本质上意味着学习直觉沟通的艺术，让你们能够在不触及任何原始神经的情况下向对方敞开心扉。这可以帮助合作伙伴恢复他们在关系开始时感受到的牢固联系。建立在这种联系的基础上，可以为健康的亲密关系铺平道路，而无需任何权力斗争。
相关阅读： 关系中自恋行为的例子有哪些？
3. 结束长期冲突
一遍又一遍地进行同样的争吵会让你陷入破坏性的模式。这些模式会加剧内在的不安全感、恐惧或忧虑，从而引发关系中的权力斗争。因此，结束反复发生的冲突并防止问题升级至关重要。
“当每次谈话都变成争论时，重要的是要认识到情绪何时升级到无益的水平。如果需要，请花一些时间冷静下来并获得新的视角。利用这段时间进行反省，评估自己的情绪和期望。退后一步，等双方都平静后再继续讨论。进行对话时，重点是了解彼此的观点，而不是赢得争论。有效的沟通需要积极倾听和愿意寻找共同点，”德里蒂在谈到如何度过关系中的权力斗争阶段时说道。
4. 不要打受害者牌
当你感到被伴侣窒息、羞辱或惩罚时，一种受害者感就会很自然地蔓延开来。你就是那个自由被剥夺的人。一个因关系中所有不正确的事情而感到内疚的人。必须承受愤怒爆发的首当其冲的人。在你在心里妖魔化你的伴侣之前，先退后一步，评估一下事实是否如此。
你是否在不知不觉中参与了权力斗争阶段，创造了一个 毒性关系？你是否以某种方式将你的恐惧投射到你的伴侣身上？这是否会使关系动态变得更加复杂？为了克服你们关系中的权力斗争阶段，你需要从一个新的角度来看待你的方程式。
5.接受并拥抱你们的差异
没有两个人是相同的。他们的生活经历、观点和观点也不是。然而，当这些差异成为冲突的根源时，双方都无法在关系中做真实的自己。然后，作为一种自卫机制，双方都开始努力巩固权力。希望有能力申请 情绪操纵 与他人对抗会给他们一个机会成为他们想成为的人。
这种做法往往会适得其反，让双方陷入关系中根深蒂固的权力斗争阶段。解决这个问题的一个看似简单（尽管说起来容易做起来难）的方法就是积极努力接受和包容彼此的差异。
德里蒂说：“要明白，你的伴侣与你的分歧并不会对你们的关系构成威胁。拥抱关系中意见和观点的多样性，认识到差异可以带来增长和更有弹性的联系。”
关键指针
- 当合作伙伴在合作伙伴关系中争夺控制权、影响力或主导地位时，就会发生关系中的权力斗争
- 它与自然发生的权力动态不同，如果管理得当，甚至可以是健康的
- 权力斗争涉及心理游戏、操纵行为或无法妥协等
- 承认权力斗争的存在是克服权力斗争的第一步，然后是健康的沟通和接受彼此的差异
克服婚姻或人际关系中的权力斗争并不容易。这不会在一夜之间发生。也没有一个神奇的按钮可以将耦合动态重置为理想模式。你必须日复一日地做出认真的努力，才能度过一段关系中的权力斗争阶段。
如果这是您一直在努力解决的问题，请考虑与专家交谈 Bonobology 小组 或您附近的持照治疗师。与训练有素的专业人士合作可以让您清楚地了解自己的行为模式和潜在的触发因素，并最终停止关系中的权力斗争。这 约翰戈特曼方法 也是处理权力斗争的绝佳资源。
常见问题
对于一段关系中的权力斗争能持续多久，没有具体的时间表。这一切都取决于权力斗争的性质、双方对其存在的认识以及打破这种模式的意愿。情感成熟的夫妻越快学会有效的方法来设定健康的关系界限、良好的沟通和解决权力斗争，这个阶段就会越短。
关系中的积极力量会导致你们关系的发展。在这种类型的斗争中，当涉及到争论和常见问题时，你会建立或强化交战规则。通过积极的力量，夫妻能够达成共同点，即做自己，同时满足伴侣的需求。
你不应该寻求赢得你们关系中的权力斗争，而应该寻求彻底结束它、解决它。这就是关系中的权力斗争可能有价值并被认为是健康的。只要任何一方陷入了追求上风的境地，平等的伙伴关系就不可能实现。
虽然关系中的权力斗争阶段并不少见，但并非所有的浪漫伙伴关系都是由它来定义的。权力斗争是关系的一个阶段或阶段，当两个独特的个体走到一起时，这是不可避免的。有些夫妇很快就认识到了这种倾向，并找到了克服它的方法。而其他人可能会陷入这个阶段多年，甚至整个关系持续时间。因此，这一切都取决于你们作为夫妻的观点和观点。
您的捐款不构成慈善 捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您带来新的和最新的信息，以实现我们帮助世界上任何人学习如何做任何事情的追求。
