事实上，你首先问这个问题就表明你应该阻止你的前任。抛开笑话不谈，这是我的朋友和兄弟姐妹经常问我的问题。我将传授曾经帮助过你们之前许多人的同样的智慧。
你的难题是“我应该阻止我的前任吗？”可以得到一个相当简单的答案。为了得到这个答案，你需要完全诚实地自我评估你过去的关系。事实上，萍琪派立刻向我保证，你不会忽视摆在你面前的危险信号。
“在没有联系的情况下，我应该在 WhatsApp 上屏蔽我的前任吗？”这无疑是经典的“22条军规”情形之一。很快你就会开始因为屏蔽你的前任而感到难过。某些想法，例如“我是否阻止了与他复合的机会？”会打扰你的睡眠。我们还担心当你屏蔽前任时他的感受如何。
让我抛出一个真诚的问题。你可以自由回答。什么更重要——是保持理智，还是沉溺于一段不会给你带来任何快乐或个人成长的过去？现在问问自己，“我拉黑了甩了我的前任，这合理吗？”当然合理！“拉黑前任是不成熟的行为吗？” 我并不这么认为。如果你选择放下这段有害的关系，拉黑他，然后继续前进，你做出了最明智的决定。
在我向你们提供所有与前任断绝关系的充分理由之前，我想重述一下我认识的最聪明的人——我的父亲——传给我的智慧珍珠。他是这么说的：“用你需要的东西来照顾自己；防晒霜、社交媒体封锁等等。”
立即阻止你的前任的 8 个理由
目录
有时候你真的不得不让人们离开。当今世界的问题在于，告别并不是真正的结束。这是因为人们既存在于现实世界中，也存在于虚拟世界中。
当某人与您同时使用 7 个不同的应用程序时，彻底切断联系的唯一方法就是屏蔽他们。 “阻塞”是一个备受争议的话题。有些人认为这是福音，而另一些人则认为这是祸根。如果您想知道是否应该阻止您的前任，您可能有很多问题：
我应该在 WhatsApp 上屏蔽我的前任吗？有哪些迹象表明您应该在社交媒体上屏蔽前任？我应该阻止背叛我的前任吗？我为什么要在社交媒体上屏蔽我的前女友？如果你屏蔽一个人，他会回来吗？
让我们一一解答这些问题，同时了解立即屏蔽前任的 8 个理由。个人的社交媒体存在对我们生活的影响超出我们的想象。现在是你决定你的前任是否能够继续对你的头脑空间施加这种影响的时候了。可以了，好了？开始了：
相关阅读：分手后如何正确运用沉默的力量
1. 断断续续有毒物再次
啊，不健康行为模式的甜蜜旧循环。大多数夫妻在分手后往往会与伴侣和解，因为他们非常想念他们。然而，美好的时期并没有持续太久，很快他们又回到了原点。可怕的断断续续的关系循环就这样开始了。
发表在《社会与人际关系杂志》上的一项研究表明，高达60%的年轻情侣可能经历过关系“一团糟”的阶段。是不是很惊人？
那么，在一天中的任何时间与某人联系的最简单方法是什么？社交媒体。在脆弱的时刻，你最容易犯的第一个错误是什么？给你的前任发短信。现在我们不希望你陷入循环，所以你必须在所有应用程序上阻止你的前任。是的，全部。把它看作净化/排毒/净化。
回到大学时，在经历了一年可悲的勒索、自残威胁和自杀之后，我决定屏蔽我有毒的前任。直到今天，我仍然鼓起勇气迈出这一步。你认为这很可怕。但当他们的情感戏剧无法以任何方式传达给你时，它就会自动消失。
不再有和解（最终是分手），也不再有情感压力。一劳永逸地结束一切，这样你就可以不再问“我应该在没有联系的时候在 WhatsApp 上屏蔽我的前任吗？”
2. 完成交易
一段关系结束后，我们都希望得到结束。不幸的是，并不是我们所有人都那么幸运。我的妹妹蒂莎（Tisha）在与她五年的恋爱关系以糟糕的结局结束后，一直在努力寻找结局。她不知道如何接受所发生的事情（以及原因）。最后，她意识到她可以继续前进，而不会结束。
蒂莎在她的所有应用程序上屏蔽了他，并删除了他的联系人以及他们的照片。她说，感觉心里的负担卸下了。他不再是她生活的一部分，仅此而已。她回答“我应该阻止我的前任以忘记他吗？”从那时起一直是肯定的。
接受关系的结束是结束关系的第一步。只要你给自己灌输虚假的希望，治愈就无法开始。坐下来感受你的感受并处理它们。承认这种关系，甚至悲伤。但最后，继续阻止沟通的途径，才能真正知道一切都结束了。没关系。
正如香农·奥尔德所说，“除非人们决定去做他们必须做的事情，以带来和平，否则一切都不会改变。”一旦你接受了这段关系已经彻底结束的事实，你就不会再问自己“屏蔽前任是不成熟的行为吗？”这个问题了。
3. 心理健康 > 伪装
前任们犯的最大、最愚蠢的错误就是在社交媒体上玩弄心理战。“如果我发这个，我前女友会吃醋。”“如果我把这个分享到WhatsApp群里，他就会知道我过得很好。”别再这样了。真的别再这样了。
假装自己过得更好或者试图博取关注是最幼稚的行为。这是你应该拉黑前任的最明显迹象之一。分手后，无论如何都不应该做这些事。为了保持良好的形象，请优先考虑你的心理健康。你为什么要让自己已经疲惫不堪的分手后大脑雪上加霜，增加焦虑和压力呢？
我们常常把它变成一个严重的担忧：当你屏蔽前任时，他会有什么感觉？我们在社交媒体上关注他们几天，只是为了看看他们是否像我们一样悲痛欲绝。他们已经和新朋友约会了吗？
像这样幼稚的游戏不会有任何结果。超越这种小事，尽快阻止你的前任。如果这让你感觉好一点，他们会一直想知道你为什么阻止他们，以及你现在在做什么。你可以更有效地利用你宝贵的时间和精力，而不是因为阻止你的前任而撅着嘴并感到难过。
分手后恢复平衡非常重要，而社交媒体之战不允许你这样做。专注于那些能帮助你在分手后痊愈的事情。内心的平静以及社交媒体的阻碍都不是你应该做的事情。
4. 东西会被（煤气）点燃
每个在关系中被操纵或被点燃的人请举手。你很清楚这样的前任有多有毒。它们使你的感受无效并剥夺你的自尊。你在恋爱关系中已经容忍了他们，那么为什么分手后还要让自己经历同样的创伤呢？
如果你屏蔽一个人，他会回来吗？任何情况下都不要让这个问题出现在你的脑海中。你的废话还没有听够吗？让我确切地告诉你，如果你给他们哪怕一丁点的回归机会，结果会如何。
当你保持沟通渠道畅通时，他们就会开始让你对自己的情绪感到内疚。像这样的前任会打着浪漫的幌子操纵你，自己也扮演受害者。他们会让你质疑自己、质疑分手，很快你就会投入他们的怀抱。
我的朋友马克斯曾经问过我：“我应该拉黑甩了我的前任吗？我原本想继续这段感情……我想和他复合。万一他回来了怎么办？”尽管所有人都劝他不要拉黑，马克斯还是没有。一个月后，他崩溃了，说前任把一切都怪罪到他头上，说他活该被甩。
像麦克斯这样的前任会试图用“你知道你需要我”这样的文字让你感到依赖他们。大声而清晰地听我说：你不需要它们。立即阻止它们，为自己省去一大堆麻烦。
5. 骗子，骗子，暴食者
当出轨者被揭穿时，他们总会说一些惯用的话。那些老掉牙的借口、改过自新的承诺、矫揉造作的道歉等等。但这并不能抹去他们带给你的痛苦。罗斯·盖勒或许会说他只是暂时分开，但我们都知道他错得有多离谱，不是吗？
阻止还是不阻止？你知道，当你来来回回想“我应该阻止她吗？”时，她可能正在果阿享受假期。你甚至无法破解她心目中最重要的十件事。屏蔽对你不忠的前任，并消除所有内疚感。分手是一个痛苦的过程；您不需要因与骗子打交道而承受额外的压力。
温柔地提醒您，出轨不仅是无视（对您的感受）的表现，也是不尊重（对你们的关系）的表现。我希望你知道为什么我们称作弊者为暴食者。这是因为它们侵蚀了我们内心的平静与稳定。他们就像以情感为食的僵尸。所以当你问——我应该阻止欺骗我的前任吗？我高喊：阻止他们。阻止他们。阻止他们。
相关阅读：为什么有些人比其他人更难接受分手？
6.关闭所有选项卡重新启动
如果你还停留在过去，你怎么能继续前进呢？除非你以历史结束一切，否则新的开始是不可能的。如果你想成为更好的自己并从之前的关系中恢复过来，你应该断绝与前任的所有联系。
就连我也曾想过，我是否应该阻止我的前任以忘记他？我的意思是，你不想成为一个因背负情感包袱而背痛的人。因为相信我，这将影响您生活的各个方面。
终于，当我屏蔽掉我的前任的那一天，我感觉脑子轻松多了。不再有指责游戏，不再有丑陋的争斗，不再有分心的事情。我和我最好的朋友出去吃了冰淇淋。世界看起来又充满了希望。屏蔽你的前任会给你们的分手带来一种终结感，这样你就可以继续前进，甚至最终和其他人约会。
有时我们会和伴侣道别，却难以接受这短暂的分离。不妨把这当作一个信号，屏蔽你的前任。屏蔽前任并不总是出于愤怒或悲伤，有时它只是提醒自己，这段感情已经结束了。别再纠结“我该不该屏蔽她？”，赶紧行动吧。重新开始你的生活。因为你曾经历过痛苦的煎熬，现在轮到你享受幸福了。
7. 自尊心
一切用法语听起来都更好；你不能改变我的想法。自尊意味着一种自我价值感——分手后你需要用最后一口气来保护的东西。
分手的可疑之处在于，它们会让我们中最好的人哭泣。我们乞求、恳求、哄骗前任把我们带回来，倾听我们的心声，解决问题，或者最后一次见面。这（显然）对我们的自我价值非常不健康。为了避免摧毁你的每一丝尊严，请在所有平台上屏蔽你的前任。
没有醉酒的电话或短信，没有令人哭泣的午夜短信，没有战利品电话或和好的性爱建议。分手后可能需要一段时间才能挽回，但拉黑一个人却需要14秒。 “我应该屏蔽甩了我的前任吗？”是的，你应该这样做，因为你会重新获得对生活的掌控感。请不要忘记，你是一个值得尊重和爱的人。
相关阅读：分手后千万别做的12件事
8. 休息一下重新校准
即使你在分手后抱有和解的希望，在一段关系中，一点点离开总是好的。缺席确实会让心变得更亲近。伴侣之间变得习惯了，这可能会导致单调。即使你们已经分手（或正在休息），也要彼此分开一段时间。
暂时屏蔽对方，停止联系。你会发现，你们彼此比想象中更珍惜对方。利用这段时间好好思考你们的关系，想想如何才能改善它。也许你们会重归于好，关系更加牢固；也许你们会就此分道扬镳——但无论做出什么决定，都应该经过深思熟虑。静下心来好好想想：我该解除屏蔽吗？我能修复这段糟糕的关系吗？
“还有，什么时候才是阻止我有毒关系的最佳时机？” – 这应该因人而异，取决于他们关系的深度。给自己一些时间来度过最初的震惊和痛苦时期。你越快意识到自己陷入了过去，就越好。现在是时候了。
这应该已经为你解决了问题。最后的建议是：当你屏蔽前任时，请保持这种状态。不要像十几岁的孩子一样屏蔽他们，因为这真的很不成熟。阻止他并继续前进，一劳永逸。坚持你的决定并坚持你的立场。
屏蔽前任是一种选择，背后可能有多种原因。上面列出的是前 8 名。如果您认为我们错过了某些内容，或者您有想要讲述的故事，请写信给我们 Bonobology – 我们将很高兴收到您的来信！
常见问题
嗯，这取决于情况的“原因”。你为什么要阻止他们？如果你有充分的理由切断它们，那么不，这并不不成熟。优先考虑自己的心理健康绝不是小事或幼稚。但如果你确实没有充分的理由，并且这样做是为了引起关注，请不要做出这个选择。
没有绝对的保证做某些事情会让你继续前进。但根据我的经验，限制与前任的接触是开始治愈的一个很好的方法。忘记一个人是一个漫长的过程，保留前任绝对没有帮助。因此，阻止是有效的，因为它可以限制您做出鲁莽的决定。
再次强调，这个问题是有条件的。放弃我们所爱的人并不是一件容易的事。但如果你心爱的前任是一个有害的人，正在损害你的健康，那么一定要阻止他。虐待、欺骗或撒谎的伴侣可能会得到你的爱，但他们不值得你得到心灵的平静。东方或西方——自我保健是最好的。
这两个选项的核心是相同的。他们希望限制与个人的接触。如果您认为自己容易做出仓促的决定，例如给前任打电话或发短信，请删除他们的号码。这将为您提供行动前思考的时间。否则，阻塞也能完成工作。
您的捐助并非慈善捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您提供最新资讯，帮助世界各地的人们学习任何技能。
