17 迹象表明你的伴侣的生活中有其他人

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在出现红旗之前，先有黄旗。在你最好的朋友告诉你，他们在另一个城市看到你的伴侣和一个你不认识的“朋友”之前，有所有迹象表明，你伴侣的生活中还有其他人，你一直注意到但忽略了。

你这样做是出于人类基本的自我保护本能。处理你的伴侣可能欺骗你的预感并不容易。这种直觉，更不用说发现，足以影响你的认同感和自我价值感。简而言之，违反信任是有害的，是对你自尊的直接攻击，这一发现可能会让人迷失方向和崩溃。

根据健康检测中心的一项调查，46%处于一夫一妻制关系中的人承认曾对伴侣不忠。然而，在你贸然与伴侣对质之前，或许应该先确认一下自己的怀疑，并找到诸如“她真的出轨了吗？”或“如果他有了别人，我还有机会吗？”之类的问题的答案。这就是我们为你准备的17个蛛丝马迹的原因，它们可以帮你判断她是否有了别人，或者他是否有了新的伴侣。

17 迹象表明你的伴侣的生活中有其他人

伴侣有外遇的迹象中，有些是明显的感情警示信号，表明你们的关系出现了问题。其余的则比较隐晦，需要结合其他迹象才能判断。无论你最终是选择给这段感情一次机会，还是选择分手，我们都希望这些迹象能帮助你理清思路，找到处理这种情况的方法：

1.他们不断提及别人

您伴侣的谈话中是否经常提到新名字？推荐一个地方，谈论一个假期，引用一个笑话，分享一个轶事。你的伴侣会忍不住总是提起另一个女人或男人吗？这是她正在约会别人或者他的生活中有其他人的典型迹象之一。

事实上这是完全正常的。当这个人一直在他们的脑海中或者他们花了很多时间与他们在一起时，他们的名字在谈话中出现是很自然的。您可能想知道，为什么有人会提到他们不想让您知道的人。

当你的伴侣对自己掩盖踪迹的能力过于自信时，就会发生这种情况。或者当他们认为自己说服了你时，“他/她只是朋友！”也有可能你的伴侣已经不再关心你们的关系，而是潜意识地等待你发现，这样他或她就不必承认他正在和别人约会。

2.他们的新习惯没有意义

你的伴侣总是提到他们喜欢从健身房回家洗澡、穿好衣服，然后去上班。这样更容易，而不用把所有东西都带到健身房。办公室的日程保持不变，但突然他们把健身房换到了离办公室较近的一个，现在他们带着换洗的衣服直接去上班。

当新的作息规律让你觉得莫名其妙时，你可能会开始怀疑。你会问：他是不是出轨了？还是我太敏感了？我们的建议是：别怀疑自己的判断。当他们的作息规律完全不合常理时，这很可能就是个明显的信号，表明有其他人在填补他们日常生活中那些让你觉得奇怪的空白。

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3.他们的外表发生了变化——内在和外在

或者他们真的很努力。你的伴侣突然对以下事情产生了浓厚的兴趣：

去健身房
新发型
新的梳理程序
最近在衣服上大肆挥霍
突然投入新的爱好或消遣

所有这些都表明对某人可能有新的热情或新的兴趣。如果他们试图阻止您参与其中，则更是如此。这可能是最近决心做一些新事情的一部分。或者这可能是他们正在为您做的事情。不管怎样，当出现问题时，你的直觉会告诉你。你伴侣生活中出现其他人的迹象常常会引发一种“不对劲”的感觉，不要忽视它。

4.他们忘记与你保持联系

在忙碌的一天中，您期待伴侣打来电话或至少发短信，这并没有错。我们并不是在谈论每天将所有时间都奉献给您，或者无论他们身在何处，总是准备好响应您的电话。这不仅不切实际，而且也不合理。但长时间、不明原因的缺席也是如此。

他们是否告诉您他们只是没有时间回复您的电话？或者他们甚至无法给您发短信告诉您他们很忙？这些都是出现问题的明显迹象。这表明你不在他们的优先事项清单上，也没有在他们的脑海中。你理所当然地感到受伤，因为你一定担心或等待他们的消息，这对他们来说根本不重要。

这是最容易被忽视的信号之一，因为人们总是会用忙于家庭事务、疲惫不堪，或者仅仅是生活或工作占据了太多时间等借口来搪塞。但在健康的恋爱关系中，伴侣会优先考虑沟通。他们会坦诚地表达自己的忙碌、需要空间以及无法进行有效沟通的情况。你觉得经常出现沟通空白或缺乏沟通像是出现了第三者或者关系出了问题，这种感觉并没有错。

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5.你经常发现他们善意的谎言

或者无法追踪自己的故事。您的伴侣是否经常向您重复他们的故事，或者认为他们与您分享了一些事情，但实际上他们并没有分享？这显然可能是您伴侣生活中的其他人正在与他们分享私密细节的迹象之一。现在他们似乎不记得与谁分享什么以及何时分享。

他们编造的故事细节，比如瞒着你去了哪家餐厅，日期时间，或者和谁一起去的，是不是一直在变？他们对你撒的谎显然已经让他们自己都记不清了。这也是典型的操控迹象，表明你的伴侣正在利用你的信任和爱。他很可能已经有了别的女人，或者她另有隐情。

6.他们试图一直把手机放在身上

他们是否随身携带手机——甚至去洗手间？您的伴侣是否突然非常小心，不让手机无人看管？他们最近是否更改过密码和密码？他们是否突然对隐私问题着迷并确保您远离他们的设备？他们有可能正在 WhatsApp 或其他消息或约会应用程序上与其他人交谈。

你看到了吗？很明显，他们想对你隐瞒什么。这不仅仅是普通的恋爱关系中的网络干扰。这些迹象很可能表明他正在网上和别人聊天，或者她在网上出轨。如果他们是为了给你一个惊喜而故意隐瞒，你会觉得没什么好担心的。你的直觉和对他们行为的观察会让你安心。然而，如果这是因为他们有了外遇，你的感受就会截然相反。

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7.他们在社交媒体上与你保持距离

如果您的伴侣已经有了某人或正在追求某人，他们会想在社交媒体上将自己描绘成单身。这意味着删除情侣照片，避免贴上表明你们与他们关系的标签，并且不承认任何表明你们两个处于恋爱关系的帖子或图片。

很明显，你的伴侣为了吸引其他潜在对象或安抚婚外情对象，刻意不让自己看起来像是在一段稳定的恋爱关系中。在这种情况下，你感觉自己就像是他们不可告人的秘密情人。千万不要忽视这一点，因为这可能是她正在和别人交往或他正在网上和别人聊天的迹象之一。或许，你的伴侣正在活跃于与社交媒体账号关联的约会软件上。

8.他们已经开始避免和你一起使用PDA

现实生活中也是如此。就像在虚拟世界中一样，他们在现实生活中可能也没有处于忠诚的关系中。为什么？因为如果他们的另一个伙伴看到你们两个手拉手，可能会给他们带来麻烦。或者，如果其他人看到你们两个出去亲密约会或亲吻并告诉他们的另一个伴侣。

如果他们一直都是害羞的那种，那就另当别论了。但如果 PDA 模式发生明显变化，那么您的直觉“我的男朋友正在和另一个女孩说话”或“我的女朋友的生活中有另一个男人”就很准确。这些变化可能包括：

你不会出去约会。你们在一起的所有时间都在室内度过，在你的地方或他们的地方
当你们一起出去时，他们会烦躁且冷漠
公共场合的任何身体接触都是短暂的
他们不断回头看

同样，不带你去参加聚会和聚会，或者完全避免公开露面，都是他对别人感兴趣或者她可能正在追求其他浪漫兴趣的典型迹象。他们绝对不想冒损害他们试图创造的单身外表的风险。

9.他们似乎并不担心你们关系中的问题

这是你伴侣生活中存在其他人的微妙迹象之一，很难察觉。重要的不是他们做了什么，而是他们没有做什么。你的伴侣可能看起来情绪孤僻，对你们关系中的问题没有受到他们之前激烈反应的影响。即使你的抱怨或担忧也可能被置若罔闻，他们对其中的大部分不屑一顾。

他们的精力和注意力都转移到了别处，他们要么根本没注意到你们关系中的问题，要么已经对此漠不关心。即便房子在他们眼前着火，他们似乎也能保持正常。人们会编造各种各样的借口来出轨，而无视一段感情，然后利用问题来为出轨开脱，这或许是最令人悲哀的。

10.他们过度分享或避免回答你

你是否问他们在哪里期望知道这一点，但他们最终告诉你整个故事，为什么他们必须和同事一起去酒吧，谁都来了，他们吃了什么，以及谁最后离开？骗子的话太多了。你听过那个吗？当人们试图让你相信他们的谎言时，有时会过度分享。

这种谎言的另一端是，你的伴侣可能会完全停止与你分享事情。你问他们一个开放式的问题，比如，昨晚的聚会怎么样？他们的回答是：“没关系。”当你不得不过多地探究某人才能让他们开口说话时，这又表明他们试图向你隐瞒某些事情。试图回避你的问题和隐瞒信息是他对别人感兴趣或者她的生活中已经有其他人的典型迹象。

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11.他们隐瞒财务状况

如果他们和别人外出，就必然要花钱，这也使得追踪他们的行踪变得非常容易。你的伴侣是否对你隐瞒了财务状况？他们是否藏匿了收据、交易记录和账户对账单？如果你和伴侣一直以来都共同承担开销，那么你很容易就能发现他们消费习惯的变化。

如果您的SO一直喜欢数字支付，突然用现金消费可能是最明显的迹象之一，表明他们的生活中有人在与他们一起花费时间和金钱。同样，尝试分离账户或要求财务隐私是您不应忽视的危险信号。

12.他们比平常更不热情或更热情

当你询问你的伴侣的下落时，他们是否会感到不安？他们是否更频繁地对你发脾气，看起来比平常更烦躁？他们之所以有这样的行为，是因为他们在你身边小心翼翼，生怕你识破他们的谎言。不断踮起脚尖可能会很累，这就是为什么他们不再是年长的、深情的自己。

另一方面，你的伴侣也可能对出轨感到懊悔，并试图通过过度示爱和关怀来缓解这种情绪。这或许也是一种竭力转移你注意力、让你感到快乐和满足的策略，让你没有理由怀疑他们。

13.它们闻起来不同

这一款和口红污渍一样经典。你甚至可以称其为陈词滥调，但这并不会降低它的相关性。我们常常不会注意到一些小事情，比如在我们的伴侣身上闻到不寻常的气味。然而，它确实表明我们本能地要保持警惕。所以也许要注意一下你的伴侣是否有异味。

我们指的不是你的伴侣一直沉迷于其中的新香水，而是他们从新伴侣那里闻到并带回家的气味。如果你确实在它们身上闻到了一种不熟悉的气味，请听听你的直觉告诉你的。

14.性别不同

在健康的关系中，性是一种诚实的联系行为，也是拥抱脆弱的结果。只有当伴侣准备好脆弱时，他们才会暴露真实的自我。在这个亲密的区域，很容易感觉到有什么不对劲的感觉。当你的伴侣生活中有其他人时，性行为可能会开始感觉不同。

你的伴侣可能会开始感到情感上的疏离。你可能感觉不到与他们之间的联系了。他们也可能对性生活失去兴趣，这可能是伴侣生活中出现第三者的迹象之一。（无性生活对婚姻关系的影响可能很严重。即使并非由于出轨，也应该找出问题的根源。）

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15.你的直觉告诉你出了什么问题

永远相信你的直觉。您的身体经过训练，可以捕捉您甚至可能没有意识到的线索。它试图理解它收集的所有信息，并向我们发出保护自己的信号。甚至在我们有意识的自我开始推断正在发生的事情之前，我们的直觉、我们的直觉就已经知道了。如果感觉某件事不对劲，那么它通常就已经不对劲了。

然而，对于天生多疑的人来说，这可能不是最好的方法。如果你经常被称为“嫉妒型”，那么你可能在爱情上比较多疑或谨慎。您过去可能遭受过创伤，导致您有这样的行为。 “这里值得一提的是，有可能有人操纵你，让你相信你是‘嫉妒型’，而实际上你不是。”

恋爱关系中的嫉妒往往是潜在问题的征兆。无论如何，最好还是和伴侣分享你的焦虑和担忧。用平静、不带威胁、不咄咄逼人的方式表达，看看对方的反应。

16.他们不会努力减轻你的不安全感

如果您确实与伴侣分享了您的不安全感，请注意他们的反应。他们的第一反应很可能是认为你的怀疑毫无根据，并说他们的生活中没有其他女人或男人。但他们是如何做到的呢？他们是否试图缓解您的焦虑并向您保证他们对您的爱？或者他们只是忽略了你的担忧并否定了你的感受？他们是否努力挽回损害？你的想法和感受对他们来说重要吗？

如果他们不屑一顾，他们可能对你隐瞒了一些事情。在被置于困境或被质问后，他们要么太急于与你详细交谈，要么害怕被抓住。他们必须回答的问题会让他们感到害怕，因为他们向你提供的只是谎言。

17. 当你面对时，他们会用煤气灯点燃你

或者，他们会对自己所爱的人做出一个人能做的最具操纵性的事情。他们不会同情你、对你温柔友善，而是给你加油。他们告诉你，你是一个没有安全感的人，总是嫉妒和怀疑周围的每个人。或者他们可能会扭转整个局面，指责你不忠并发生对抗。

他们可能会把话题转移到完全不同的事情上，把焦点放在你身上，列举你的缺点，并责怪你。应对煤气灯效应很棘手。如果你曾遭受过这种对待，你的现实感很可能已经扭曲，这会让你的伴侣更容易逃脱出轨的惩罚。如果你内心的声音试图告诉你一些事情，但你不再相信，寻求心理健康专家的帮助或许会有帮助，他们可以帮你梳理你矛盾的情绪，让你重新掌控现实。