當我的分手導致我在性方面極度沮喪時

（據喬耶塔·塔魯克達爾所說）

我和米拉的戀愛關係已經七年了。突然有一天，她打電話給我說：“一切都結束了！”

就這樣，我們分手了。

和她一起度過的每一個瞬間都在我眼前閃現。我開始在社群媒體上跟蹤她，看看她和我分手後是否幸福，她確實幸福。這讓我很生氣。我無法集中精神做任何事。我也睡不著。我休息了一下，去度假，向世界炫耀分手並不重要，但這沒有幫助。這是因為在我內心深處，我在自言自語，試圖弄清楚她為什麼甩了我。令人沮喪的是，她似乎沒有受到分手的影響。

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我試著讓她回來

我也不想面對她，因為我的男性自尊心受到了傷害。在一個脆弱的時刻，我決定去見她，這讓我的處境變得更糟。她說：「Rishab，你從來沒有重視過我的情感。我現在對你不再有任何感覺了；因為當我這樣做的時候，你從來沒有回應過。你放我走最符合我們的利益。”

我真的很不擅長表達感情。我無法讓自己告訴她她是我的一切。我的工作佔據了我所有的時間，但她總是在我的腦海裡。我的話無法從我的心裡說出，我就走了出去。

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我失眠了

一段時間後，我的焦慮開始變得如此嚴重，以至於我開始出現「遺精」。性方面的挫折讓我發瘋。最後，我鼓起勇氣，決定和我的一位朋友談談我的病情。她建議我諮詢精神科醫生。這並不容易，因為我相信精神科醫生是為精神錯亂的人服務的。我很高興我終於去看了精神科醫生，因為她讓我明白我所經歷的是憂鬱症的徵兆，其餘的症狀都是更大問題的表現。

終於我得到了幫助

經過近一年的諮詢，我變得更容易面對真相，儘管有時痛苦確實會侵入我的內心。然而，今天我更容易承認我很沮喪，因為我的自尊心受到了傷害。最近，我懷著巨大的勇氣見到了米拉，向她道歉，並讓自己從自己造成的痛苦中解脫出來。 「親愛的米拉，很抱歉我無法傳達你對我的意義，」我告訴她。 「我知道你不想再回到我的生活中，我尊重你的決定。我唯一想要的就是你幸福。”

我需要一段時間才能完全康復。但我現在已經覺得輕鬆了。

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