在給予關係第二次機會之前要考慮的 9 個步驟清單

當一段關係中出現問題或前任回來乞求彌補時，我們會忍不住想在這段關係中給予第二次機會。大多數時候，誘惑似乎太強大，無法忽視。

事實上，一個 研究 據稱，大約 70% 的人一生中都會有一定程度的遺憾。同一項研究也發現，男性比女性更有可能想要再次建立戀愛關係。相信我們，很多人都曾經經歷過你現在所在的地方。

在你冒險嘗試並考慮在一段關係中給予第二次機會之前，你需要注意一些基本的事情，例如一張清單。在...的幫助下 沙齊亞·薩利姆 （心理學碩士），專門從事分居和離婚諮詢，讓我們來看看在給予戀愛關係第二次機會之前您需要了解的所有內容。

在給予關係第二次機會之前的 9 個步驟清單

“我為什麼要再給你一次機會？”不幸的是，來自威斯康辛州的讀者金妮沒有問她的前夫這個問題，而她的前夫在分手一周後懇求再給他一次機會。

她幾乎不知道，他想再次看到和金妮在一起的唯一原因是想讓他最新的追求者阿曼達嫉妒。 「我感到被利用、被背叛，並對自己感到失望。我太迷戀我們的回憶了，太容易讓他回到我的生活了，」金妮告訴我們。

在人際關係中給予第二次機會可能會很棘手。你會感到失望，還是應該冒險一試？事情會變得更好還是只是另一場災難正在等待發生？ 沙齊亞 分享她對此的看法。

「很多時候，在人際關係中給予第二次機會可能是個好主意。這是因為，有時候不是人不好，而是情況可能不太好。一個案例是 對的人，錯的時間， 可以這麼說。 

「也許他們的行為是出於憤怒或憤怒，或者他們無法恰當地表達自己的想法。如果雙方都真心覺得從長遠來看他們可以讓事情順利進行，那麼在關係中給予第二次機會可能是一個好主意。當然，在這樣做之前你需要考慮一些因素。

為了避免再次直接跳入泳池深處，您必須記住哪些事情？以下是您需要考慮的所有事項的清單：

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步驟#1：你能原諒你的伴侶嗎？

「在關係中給予第二次機會之前原諒某人是絕對的先決條件，」莎齊亞說，「你必須記住，當你原諒某人時，你不一定是在為他們做這件事。你這樣做是為了你自己的精神平靜，這樣你才能正常運作。

「在你原諒他們之後，放下你一直懷有的負面情緒和仇恨。然後，以此為基礎，你可以重建一種關愛和培育的關係，沒有怨恨和未解決的感情。

在你思考「我為什麼要再給你一次機會？」之類的問題之前。或者“他傷害了我之後我應該再給他一次機會嗎？”，你需要決定是否可以 原諒並忘記他們的錯誤。除非你無法做到這一點，否則嘗試重新點燃事情可能是徒勞無功的。

步驟#2：考慮這是否真的是你想要的

當你沉浸在你們一起度過的時光的偶像化回憶中時，很容易迷失在白日夢中並得意忘形。但是，請確保您有能力從實際角度做出此決定。

「一旦你能夠原諒一個人，即使你需要擺脫他們，你的頭腦和內心也會清楚知道你必須做什麼。你不會對自己說謊，你的決定將是持久的。

「為了實現這一目標，你需要確保決策過程中不存在負面情緒。一旦你處於中立和非評判的空間，你就走在正確的道路上，」Shazia 說。他/她值得第二次機會的跡象可以等待，在考慮別人的感受之前，請確保你對自己的決定是誠實的。

第三步：找出在人際關係中給予第二次機會的原因

你是否因為害怕單身而考慮放棄這個人對你的傷害？或者你這樣做是因為你的朋友在你的 Instagram 情侶照片上評論道：“我的一對！”並且他們希望你們在一起？如果是這樣，你需要再考慮一下。

根據一個 研究，最常見的原因 前任複合 是他們無法擺脫的揮之不去的感情。隨之而來的是熟悉感、陪伴感、遺憾感。 

「不要只為了機會、為了社會或其他任何人而給予機會。如果您的朋友或家人希望您在一起，請更加重視您想要的。愛情需要被許多其他事物包圍和支持才能生存，所以請確保你的決定不是基於一些微不足道的事情，」Shazia 說。

步驟#4：確定這個人是否真的想要第二次機會

你無法真正證明某人是否值得第二次機會，但你可以確保他們是真誠的。莎齊亞認為，當你在人際關係中給予第二次機會時，要考慮的最重要的事情之一是，你給予的人是否真的對他們所做的事情感到悔恨。 

「如果一個伴侶回到你身邊，而你覺得他們真的後悔傷害了你，在我看來，這很有可能是真心的。當然，也有一些例外情況需要您考慮。

「所以，如果有人回到你身邊，一定要聽從你的直覺。你覺得這個人是真心道歉嗎？你的直覺告訴你什麼？

步驟#5：想想你是否處於一段有毒的關係中

給某人第二次機會是什麼意思？這意味著您期待著一種在這段關係中感到幸福的未來，並且雙方都致力於讓事情變得更好。但如果你因為說「是」而重新進入一段有毒的關係，你肯定要重新考慮在關係中給予第二次機會。

有毒關係 有辦法保持腐爛。儘管你的有毒伴侶可能會在你的腦海中描繪出一幅美好的未來圖景，並告訴你所有你想聽的事情，但事情並不總是那麼簡單。如果您所處的關係以任何形式損害您的身心健康，那麼最好繼續前進。 

步驟#6：你認為它還能再次發揮作用嗎？ 

在你回答「在一段關係中尋求第二次機會」的文字之前，請確保你的問題的原因可以得到有效的解決。例如，如果事情沒有成功的原因是你們兩個之間的距離，那麼你需要確保你們現在有一個計劃，要么以某種方式見面，要么應對你們兩個之間的距離。

同樣，如果反覆發生的爭吵是最大的問題，您需要確保制定了適當的應對計劃。你可能會看到她/他應該得到第二次機會的所有跡象，但除非你決定如何處理每兩天不斷發生的爭吵，否則儘管你的意圖是最好的，但事情可能不會成功。 

步驟＃7：考慮一下您和您的伴侶是否互相尊重

“他傷害了我之後，我應該再給他一次機會嗎？”聽起來像是一個非常直接的問題，但幕後發生了很多事情。正如莎齊亞所指出的，愛需要被許多事物包圍和支撐才能生存，而尊重無疑是其中之一。 

給某人第二次機會是什麼意思？這意味著您對以下事實充滿信心 讓關係發揮作用的事情 永遠存在於你的動態中。你們互相尊重，盡可能互相支持，並能就問題進行溝通。 

步驟#8：你們都願意讓它發揮作用嗎？

在給人際關係第二次機會之前，要明白，除非每個人都百分之百致力於維持這段關係，否則一段關係根本無法維持下去。 「如果兩個人承諾為他們的動力付出努力，那就需要顯而易見。這是讓事情順利進行的唯一方法。

「很多時候，兩個人可以深愛，但其他方面卻未必有利。結果，他們最終還是分開了。如果你說你想再做一次，那麼至關重要的是，你們雙方都要付出努力，確保其他方面都適合你們。你的努力需要體現在你的行動和言語中，」Shazia 說。 

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步驟＃9：了解重建信任並不容易 

你已經得到了所有的“我在這段關係中請求第二次機會！”文本，你決定踏出信念的一步。然而，您需要記住的最重要的事情之一是 重建信任 打破之後就是一段上坡路。 

「你必須有足夠的耐心，需要給這段關係時間和空間，讓它能夠呼吸。確保你不會重複過去的錯誤，也不會在當前的討論中提及過去的場景。

「始終保持中立，並對你的伴侶抱有一定的同理心。當你所有的努力開始得到回報時，你會發現事情開始步入正軌並形成更清晰的畫面。無論事情是否成功，無論你是否能夠重新獲得信任，或者事情是否朝著正確的方向發展。如果你為這段關係付出時間和持續的努力，你就能解決這一切。 

你無法真正證明某人值得第二次機會，而當某人不值得時，在這種情況下你能依靠的最好的辦法就是你的直覺。在人際關係中給予第二次機會從來都不是一件容易的事，所以請確保你花點時間做出決定，並且只做你完全同意的事情。

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