什麼是柏拉圖式關係？類型、優點、規則以及您需要了解的一切

柏拉圖式的關係在故事中看起來不錯，但它們在性覺醒的世界中找到了一席之地嗎？如果浪漫喜劇場景和流行文化可信，那麼每個浪漫的愛情故事都始於深厚忠誠的柏拉圖式友誼。當你在大螢幕上看到的每一部浪漫喜劇都尖叫著柏拉圖式的關係最終會變成浪漫的關係時，你開始懷疑這種聯繫是否能夠真正持久。

在我們討論這些之前，重要的是要準確地理解柏拉圖式關係是什麼，以及它們是否僅限於同性兄弟情/女性關係，就像電影讓我們相信的那樣。柏拉圖式的關係和浪漫的關係有何不同，柏拉圖式的愛情到底是什麼？為了澄清這些神話，讓我們詳細探索柏拉圖式關係的世界。

什麼是柏拉圖式關係？

很簡單：柏拉圖式關係是兩個人之間沒有性/浪漫元素的緊密連結。這些人也可能戀愛，但不會進行任何親密的性行為。儘管柏拉圖式愛情的概念非常存在，但在現代世界中，它主要集中在兩個人成為親密朋友的想法上。無論您身在何處，柏拉圖式的關係都是友誼的代名詞。

根據韋氏字典，對於「什麼是柏拉圖式關係？」這個問題，答案是「兩個人之間親密的關係，其中不存在性慾，或者性慾已被壓抑或昇華。」這個定義引入了兩種不同的觀點。

有些人認為，當一個（或兩個）個體對另一個人產生性意圖（儘管可能會被抑制）時，這種關係就不能再被認為是「純粹的」柏拉圖式關係，即使他們在實踐中並不是性親密的。意圖的存在足以使之成為柏拉圖式的關係。

另一方面，大多數人都認為，在兩個人真正進行性活動之前，從技術上講，他們仍然處於柏拉圖式的關係中。歸根究底，當你定義柏拉圖式關係時，你會說「擁有親密關係但沒有性行為的人」。

柏拉圖式的愛之所以存在，是因為愛一個人的理由不一定與性有關。愛並非取決於性，性也並非總是由愛驅動，不是嗎？柏拉圖式關係的概念源自於古希臘哲學家柏拉圖的著作《會飲篇》。它探討了愛的多種詮釋，無論是充滿激情的性關係，還是由彼此純粹的情感驅動的深厚而健康的柏拉圖式的愛。

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柏拉圖式關係的類型

既然你已經能夠定義柏拉圖式關係，並且知道它與「砲友」關係截然相反，那麼了解柏拉圖式關係的類型，或者更確切地說，我們通常用來描述這種關係的術語，對你大有裨益。讓我們來看其中的幾種：

• 酷柏拉圖式的關係： 一種動​​態類型，其特徵是比友誼更深層的承諾，但不涉及任何浪漫或性感情，通常與無性和浪漫群體相關。酷兒柏拉圖式關係和柏拉圖式關係之間的區別在於，後者通常與親密的友誼聯繫在一起，而前者甚至可以成為長期承諾甚至共同養育的框架
• 兄弟情誼： 用來描述兩個男人之間非常親密但非浪漫和非性關係的術語
• 女人： 兩個女人之間的一種非常親密的關係，但缺乏性親密和浪漫的感覺
• 工作配偶： 用於描述與某人有著密切聯繫的工作朋友的術語，但性和浪漫的感覺要么不存在，要么被壓抑

簡而言之，以上列舉的幾種關係類型是最常見的柏拉圖式關係。所有這些關係都包含相當程度的相互尊重、情感支持以及兩人之間的親密關係。說到這裡，我們不妨來談談一個常常讓人困惑的話題：柏拉圖式關係和浪漫關係有何不同？

柏拉圖式關係與浪漫關係

是的，兩者都可以分享一定程度的身體親密感，但最大的區別是，如果你明白我們的意思的話，柏拉圖式的動力並不會一直發展下去。這種動態關係和浪漫關係之間的差異如下：

柏拉圖式的關係	浪漫的關係
柏拉圖式關係不以任何形式的親密性行為為特徵	通常涉及性和身體親密
儘管柏拉圖式的愛情中可能存在浪漫的感覺，但它們本質上常常被壓抑或不“熱情”	無論是性還是浪漫，兩種感覺都存在，並用“激情”和“化學反應”等詞來定義它
即使存在著對身體親密的渴望，也常常會被壓抑以維持柏拉圖式的狀態	性慾是雙向的，經常被討論和滿足
通常是無私的、沒有重大期望且不複雜的	包含很多期望；通常，關係的成功取決於這些期望的滿足程度

柏拉圖式關係的好處

如果現在您想知道“柏拉圖式關係有效嗎？”，這個問題的答案通常取決於參與此類方程式的個人。無論兩個人的運作效果如何，有一點是肯定的：這種動態肯定會帶來許多好處。讓我們討論其中的一些，並用一些同行評審的研究來支持​​我們：

• 幫助您活得更久： 不管你信不信，2010年的大事 研究 發現擁有牢固社會關係的人比沒有社會關係的人壽命延長 50%
• 改善您的心理健康： 一項研究表明，牢固、簡單的社交關係可以降低憂鬱和焦慮的風險 研究。柏拉圖式的連結可以提供情感支持和驗證，並幫助你維持 心理健康 檢查中
• 減輕壓力： 根據一個 研究，擁有穩固的人際關係可以幫助顯著減輕一個人面臨的壓力感
• 讓你情緒堅強：一個 研究 研究發現，如果一個人擁有強大的支持系統並與他人建立安全的柏拉圖式聯繫，那麼他們從創傷或壓力事件中恢復的可能性就會高得多
• 作為個人成長： 一個無私地為你祝福的人的支持系統一定會對你的成長產生正面的影響

在我們能想到的眾多好處中，也許上面列出的好處是最重要的。就像最好的朋友一樣，你們倆在彼此的陪伴中找到了平靜和滿足。沒有任何要求或期望，無論在最好還是最壞的情況下，您都可以獲得全職支援。柏拉圖式的關係不允許嫉妒、複雜化和不安全感。

相反，你會發現自己在另一個人身邊找到了一個安全的空間，在那裡你可以暢所欲言。更重要的是，與柏拉圖式的夥伴相處還能幫助你維持心理健康。然而，柏拉圖式的夥伴之間常常存在著意見不一致的情況。通常，這會演變成一段單方面的關係，或者一方開始期望過高。為了避免這種情況發生，遵循一些柏拉圖式關係的規則至關重要。

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7 柏拉圖式關係規則

柏拉圖式的愛情對於雙方來說都是非常特別的。作為一種獨特而稀有的紐帶，它可能容易受到許多社會判斷，這可能會導致問題和不必要的併發症。受流行文化的影響，這種關係可能會屈服於扭曲的友誼，變成一種有點複雜的關係。但別擔心，如果您想維持健康的柏拉圖式關係，請記住以下一些基本規則。

1. 沒有人越界

作為柏拉圖式關係規則，你們都不應該對對方表現出性興趣。作為凌晨 3 點好友，您可以在他們需要時為他們提供支援。但這並不意味著您會認為它們是理所當然的，或將它們用作反彈。如果你將你們的關係稱為“柏拉圖式的愛”，那麼你就必須保持這種關係。柏拉圖式的。

同樣的道理也適用於你的言談。你可以毫無顧慮地討論宇宙間任何話題，包括人際關係問題，但最好避免談論性方面的話題，以免使事情變得複雜。

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2.了解你的界限

儘管朋友之間並沒有真正談論“界限”，但人們很容易理解，你們的動態將在大多數友誼如何運作的廣泛框架內運作。不要發起或暗示任何親密的性行為，不要有不恰當的觸摸，如果你的柏拉圖式朋友不同意晚上同床共枕，那就堅持下去。

避免對柏拉圖式的伴侶進行任何形式的玩笑式奉承、性暗示或發出親密信號。這些曖昧的訊號會損害個人尊嚴，破壞柏拉圖式的友誼，而這或許是你永遠不想看到的。如果你需要一些指導，可以參考一下，戀愛關係中常見的界線同樣適用於柏拉圖式的關係。

3. 如果你想要一些改變，要誠實並有禮貌地表達

任何關係都會隨著時間推移而改變，柏拉圖式的友誼也不例外。但是，如果你能坦誠表達自己不斷變化的需求，就能避免許多未來的麻煩。如果你對柏拉圖式的約會感興趣，並且覺得你們的關係已經超越了柏拉圖式的承諾，那就好好談談吧。

不要擔心失去柏拉圖式伴侶的風險。相反，抓住機會把它放在那裡。你永遠不知道，他們可能也有同樣的感覺，而你可能決定將你們的關係提升到一個新的水平。但如果他們不這麼認為並希望保持柏拉圖式的態度，那麼你就需要做出決定了。你能在不經歷任何負面情緒的情況下壓抑自己的感受嗎？

同樣，如果你感覺到你的柏拉圖式朋友對你產生了浪漫的感覺，那就禮貌地提出來，讓他們知道你在這個問題上的立場。說出來不會讓任何人產生懷疑。在做出決定之前，請先了解柏拉圖式關係與浪漫關係之間的差異。

4. 不要破壞信任

如果他/她向你透露了一個秘密，請不要八卦。破壞信任將是你所能做出的最大的關係破壞。因此，避免與他人討論您的私人談話，遵守諾言，並在您的柏拉圖式朋友需要您時陪伴在他們身邊。

在關係中建立信任只會對你們雙方都有好處，並有助於你們培養一種能夠帶來我們之前提到的所有益處的良好氛圍。一段長久的友誼可以非常美好，在這種友誼中，當你們彼此相處時，會感到一種放鬆和滿足。要達到這種境界，你們雙方都必須能夠完全信任對方。

5.不要嫉妒各自的伴侶

不要把柏拉圖式的友誼披著「柏拉圖式愛情」的外衣，變成一段充滿佔有欲的三角戀。不要拿自己和朋友的伴侶比較，更不要嫉妒他們。如果你發現自己對這個人與伴侶之間的性關係或情感連結感到過度嫉妒，或許你應該反思一下自己壓抑的愛情情感。處理戀愛關係中的嫉妒需要付出努力。盡量從一開始就避免它的產生。

6.不要把柏拉圖式的愛情變成情感上的事情

我們中的許多人可能會將柏拉圖式的友誼與無罪惡感的情感事件混為一談。但這遠非事實。如果你的伴侶對你們的友誼不滿意，你必須讓他們相信他們沒有理由因為你們的柏拉圖式關係而感到威脅或不安全。否則，這可能會對您的主要關係產生有害影響。

永遠不要做任何可能傷害你的伴侶或配偶的事情，或讓他們質疑你對他們的浪漫愛。始終保持尊重。因此，在處理浪漫和柏拉圖式的關係時，明智地投入你的精力。

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7.不要把它當作情緒垃圾場

如果你在戀愛關係中感到不快樂，不要向你普通的朋友傾訴。首先，這種情感上的傾訴對你的普通朋友來說可能並不公平。其次，這樣做也無助於解決你和伴侶之間的問題。當然，你可以偶爾向朋友尋求建議或意見，但不要養成事無鉅細地和他們討論你們關係的習慣。

當你這樣做時，你只是在進行三角測量，以尋求對你的行為的驗證，而這永遠不會有任何目的。與您的伴侶交談並友好地解決問題。尊重你們的關係很重要。不要對柏拉圖式的朋友投入比對伴侶更多的投入。你也不應該與柏拉圖式的朋友討論你們關係中的私密細節。

那麼，柏拉圖式的關係有效嗎？值得嗎？如果你一直在關注，你現在就知道它們確實有效，而且像這樣的牢固聯繫的好處肯定超過了負面影響（如果有的話）。以此為標誌，出去結交一些新朋友，或只是與一些老朋友重新建立聯繫。

本文已於 2023 年 XNUMX 月更新。

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