Ungaqala Kanjani Ukuqomisana: Amathiphu Kwabaqalayo Nalabo Abaqala Futhi

Ukuqala ukuthandana nomuntu okokuqala ngqa noma ngemuva kwekhefu elide kungase kuzwakale sengathi ungena endaweni engashiwongo. Kungokwemvelo ukungabaza, uzibuze ukuthi “Kusebenza kanjani ukuqomisana?” noma ngisho nokunamathela kokuthi “Angazi ukuthi ngingaphola kanjani, ngingahle ngingazami”. Le micabango ingase ibonakale ingaphezu kwamandla akho, kodwa inqubo ayinzima njengoba ucabanga. Ukuqomisana akukona ukuphelela—kumayelana nokuxhumana, ukukhula, nokutholana ndawonye. Kungakhathaliseki ukuthi uyazibuza ukuthi isikhathi silungile noma ufuna amathiphu okuqomisana angasebenza okuthi ungaqala kanjani ukuphola, sikulethele zonke izimpendulo! 

Sixoxe nodokotela wezifo zengqondo ohlala eCalifornia kanye nochwepheshe wezifo zengqondo, uDkt. Shefali Batra (MD kwezokwelapha ngengqondo), ogxile ekwelulekeni ngokwehlukana nesehlukaniso, ukuhlukana nokuthandana, kanye nezinkinga zokuhambisana ngaphambi komshado, ukuze akulethele izinyathelo ezisebenzayo kanye nezeluleko zochwepheshe.

11 Amathiphu Asebenzayo Okuqala Ukuthandana

Ukuqomisana okokuqala ngqa kungase kuzwakale njengokuzama ukuhlanganisa ifenisha ye-IKEA ngaphandle kwemiyalo—okungaphezu kwamandla, okudidayo, futhi okuhlekisayo ngezikhathi ezithile. Kodwa ungajuluki! Ngokunyakaza okulungile kanye nokuhlekisa, ngeke nje uzulazule emhlabeni wokuthandana kodwa futhi ujabulele inqubo. Ngezansi kukhona amathiphu angu-11 okuqomisana ochwepheshe aklanyelwe ukukusiza ukuthi uthathe izinyathelo zokuqala ngokuzethemba nangobuqiniso.

1. Veza lapho abantu bekhona

Ukuhlangana nabantu kudinga, vele, ukuba lapho bekhona.

• Joyina amaqembu wokuzilibazisa
• Yiya emicimbini
• Noma ngisho nezitolo zekhofi ezivamile 

Isibonelo, ukujoyina iklabhu yezincwadi noma ukubamba iqhaza ekilasini le-yoga kungakusiza ukuthi uthole abantu abanomqondo ofanayo ngokwemvelo. UDkt. Batra uyeluleka, “Uma unovalo, qala kancane: bingelela othile omusha noma uncome incwadi noma ingubo ayikhethile.” Ukusebenzisana kwangempela, ngisho nokujwayelekile, kungakhulisa ukuzethemba kwakho, kwandise ukuxhumana kwakho futhi ngaleyo ndlela, kukusize ngokuqomisana. 

2. Swayipha ngesitayela

Izinhlelo zokusebenza zokuthandana zifana nethuluzi lesimanje lokuhlanganisa abantu. Ukwakha iphrofayili yokuthandana enhle kubalulekile:

• Faka izithombe ezicacile, zakamuva kanye nomlando obonisa ubuntu bakho nezintshisekelo zakho
• Gwema amazwibela anjengokuthi “Ngiyakuthanda ukuvakasha” ngaphandle komongo; kunalokho, bhala ngohambo lwakho oluthandayo
• Swayipha ngokucabangisisa; ukuxhumeka kwekhwalithi kubaluleke ngaphezu kobuningi

3. Zijwayeze ukukhuluma kancane

Inkulumo encane ayisho lutho; iyisitebhisi sezingxoxo ezizwakalayo. Enikeza iseluleko sokuthi ungaqala kanjani ukuqomisana okokuqala, uDkt. Batra uthi, “Prakthiza ikhono lakho lokuxoxa nozakwenu noma nomakhelwane. Uma usemcimbini wokuxhumana nabantu, buza imibuzo evulekile njengokuthi, “Yini oyijabulela kakhulu ngomsebenzi wakho?” Ukuhlanganyela ekuhwebeni okulula, okuzethembayo kukusiza ukuthi uphumule phakathi nezinsuku.

Ukufunda Okuhlobene: Izinhlelo Zokusebenza Ezingu-21 Ezinhle Kakhulu Zokuxhumana Kwalabo Abafuna Ukuthola Umshado Ongahlelekile

4. Cela ukusetha

Ukuthandana kusebenza kanjani kubantu abangakuthandi ukuqomisana ku-inthanethi? Ungahlala usebenzisa indlela evamile! Abangane bavame ukuba nomqondo omuhle wokuthi obani abangafanelana nawe. Yisho ukuthi uvulelekile ekuqomisaneni bese ubuza ukuthi bayazi yini noma ubani othanda izinto ezifana nezakho. Ukusetha kuza nomuzwa wokwethembana owakhelwe ngaphakathi njengoba umngane wakho eqinisekisa nina nobabili. Khumbula ukugcina umhlangano wokuqala ukhululekile, njengokuqomisana ngekhofi.

5. Okuvelayo kokuqala kwe-Ace

Ukushukuma komzimba okuncane njengokugqoka, ukuthola izimbali zosuku lwakho, ukubheka amehlo, nokumamatheka kudlulisa imfudumalo nentshisekelo, kubeka ithoni eyakhayo yosuku. UDkt. Batra uthi, “Ukuzethemba kuyisihluthulelo, kodwa akusho ukuphelela. Bonisa ubuqiniso—zihleke uma uchitha ikhofi noma uphuthaza ihlaya.”

Ukufunda Okuhlobene: Ukuhlela Umcimbi Wokuzibophezela? Konke Okudingeka Ukwazi

6. Hlala unomqondo ovulekile

Yamukela umehluko; kwenza ubudlelwano bube mnandi . Imikhuba yomuntu, njengokuthanda i-pizza yephayinaphu, ekuqaleni ingase ibonakale ingajwayelekile kodwa ingaholela ekuhlekeni okufanayo. Gwema ukungamxoshi umuntu ngenxa yezinto ezincane azithandayo; gxila ezindinganisweni zakhe nasebuntwini bakhe.

7. Hamba ngejubane lakho

Lapho usebenza ngendlela yokubuyela ethandweni, gwema ukusheshisa inqubo. UDkt. Batra uthi, “Ukuthumela imiyalezo njalo noma ukuhlangana njalo kungase kuzizwe kukhungathekile, ikakhulukazi uma ungakaze uphole nomuntu isikhathi eside.” Isikhala sisiza ukwakha ukulangazela kanye nesigqi semvelo ebudlelwaneni. Ngakho-ke, vumela izinto zenzeke ngokuphilayo.

8. Hlela izinsuku zokungenzi lutho

Ukuqomisana kokuqala akudingeki kube okubiza kakhulu. Isitolo sekhofi esivamile noma ukuhambahamba epaki kugcina ukugxila engxoxweni. Izindawo ezinjalo zinokucindezela okuphansi, okuvumela bobabili abantu ukuthi bazizwe bekhululekile. Gcina kulula futhi kujabulisa ukukhuthaza ukuxhumana kwangempela.

9. Yiba yisilaleli esihle

Ukulalela ngenkuthalo kungamandla amakhulu ekuqomeni. Phendula ngokucophelela futhi ubonise intshisekelo kokuthi usuku lwakho lwabelana ngani. Ngokwesibonelo, uma bekhuluma ngothando lokupheka, buza mayelana nezindlela zokupheka abazithandayo noma ukudla okudliwayo. Ukulalela kwakha ukwethembana nokuzwana.

10. Bheka amafulegi abomvu

Lesi iseluleko esihle kakhulu sobudlelwano bokuqala ngoba, ngaphandle kokuhlangenwe nakho, uzovele uphelelwe yithemba nganoma ubani okunikeza ukunakwa okuncane (Asikho isidingo sokucasuka, sonke sasinjalo ngesinye isikhathi). UDkt. Batra uyabelana, “Ngaphambi kokuqala ubuhlobo, qaphela ukuziphatha okubonisa izinkinga ezingaba khona, njengokungalungi ngokweqile noma ukungakwazi ukuhlonipha imingcele. Themba imizwa yakho; uma kukhona okuzwakala kungafanele, kulungile ukuhoxa.”

I-11. Iba nguwe

Ithiphu ye-cliche kakhulu lapho ukusiza ngokuqomisana. Futhi, kholwa noma ungakholwa, nelona eliyiqiniso kakhulu. Ubuqiniso buyakhanga. Yabelana ngezinto ozidingayo nezithakaselayo, noma ngabe wuthando lokudla okulula kwaphakathi kwamabili noma amadokhumentari angacacile. Ukuba qotho kukhuthaza ukuxhumana okunenjongo futhi kuqinisekisa ukuhambisana.

Ungaqala Kanjani Ukuqomisana Futhi: Izinto eziyi-10 Okufanele Uzikhumbule

Ukungena kabusha ezweni lokuqomisana kungazwakala kukhungathekisa, ikakhulukazi ngemva kokuphumula okukhulu. Uma uzibuza ukuthi “Kufanele ngiqale nini ukuqomisana futhi?” Impendulo incike ekutheni uzizwa kanjani. Lawa macebiso azokusiza ukuthi unqume ukuthi usukulungele yini okwamanje, futhi uma kunjalo, ukuthi ungabuyela kanjani ekuqomisaneni, kungakhathaliseki ukuthi uqala ubudlelwano obusha noma uzama nje ukuzama.

1. Hlola umthwalo wakho ongokomzwelo

Imizwa engaxazululiwe evela ebudlelwaneni besikhathi esidlule ingafiphaza ukuxhumana okusha. Cabanga ngemizwa yakho futhi uqinisekise ukuthi uyicubungule ngokugcwele. Ukubhala imibiko noma ukwelashwa kungakusiza ukuthi uxazulule izinkinga eziqhubekayo. Uma ungacabanga ngowakwakho ngaphandle kokucasuka, kuyisibonakaliso sokuthi usukulungele. Njengoba lo msebenzisi we-Reddit abelana, “Ekugcineni, akusiyo indaba yamuntu kodwa eyakho. Vele uqiniseke ukuthi awuqomi ukuze ugcwalise umgodi owashiywa ngumuntu wangaphambilini. Kufanele ulungise lokho wedwa.”

2. Zindla ngezifundo ezedlule

Ngaphambi kokuthi ugxumele ekutholeni ukuthi ungaqala kanjani ukuphola futhi, yima ukuze uhlaziye ubudlelwano bakho bokugcina. Zibuze imibuzo efana nalena:

• Konakalaphi?
• Yini obungayenza ngokuhlukile?
• Ngabe ubunephutha nganoma iyiphi indlela futhi uma kunjalo, ungathuthuka kanjani futhi ube umlingani ongcono?

UDkt. Batra uthi, “Ubudlelwano ngabunye bunikeza izifundo. Cabangela ukuthi yini esebenzile, yini engazange isebenze, nokuthi ungathanda ukuthi ubudlelwano besikhathi esizayo bubukeke kanjani. Sebenzisa le mininingwane ukuze ubeke okulindelekile okucacile futhi ugweme ukuphinda amaphethini.”

3. Xhumana kabusha nawe

Thola kabusha izinto ozithandayo nezinto ozithandayo. Imisebenzi efana nokudweba noma ukuhamba ngezinyawo ikhulisa ukuzethemba futhi ikukhumbuze ubuntu bakho. Ukuba nomuzwa oqinile wokuzithanda kubalulekile ekuqomeni, ukuze unganeliseki nganoma yini engaphansi kwalokho okukufanele. Lo msebenzisi we-Reddit wabelane ngohambo lwakhe ngemuva kokuhlukana, "Ngibuyele ekwelashweni, ngabhala kakhulu ezincwadini, ngagxila kulokho engingakuthuthukisa ngakho angivumeli umthwalo wemizwa ungene uma ngifuna ukuqomisana futhi. Wonke lowo msebenzi onzima ngaphakathi uyakufanelekela ngoba ekugcineni ngisebudlelwaneni obuhle obunempilo "

Ukufunda Okuhlobene: Izimpawu Ezicacile Ezingu-21 Zokukhangana Okungakhulunywa Phakathi Kwabantu Ababili

4. Phula ngaphambi kokwembula

Kungakhathaliseki ukuthi ulandela amathiphu amangaki okuthandana, ukungena ezweni lokuthandana ngaphambi kwesikhathi kungaholela ekuxhumaneni okungabonakali. Qiniseka ukuthi uzizwa ulungele ngokomzwelo ukwabelana ngempilo yakho nomuntu omusha. Zinike isikhathi sakho futhi ubeke impilo yakho yengqondo phambili. Umsebenzisi we-Reddit wabelane ngombono wakhe ngalolu daba, "..ezinyangeni ezimbalwa ezedlule ngaqeda izinto nendoda engangicabanga ukuthi iyona. Angikakulungeli okwamanje, yize ngisanda kuzwa ukuthi owayengithandana naye usethandana nabanye abantu manje. Ngicabanga ukuthi awukwazi ukulinganisa ukuphulukiswa, futhi akufanele ugijimele ukuncintisana nowayengithandana naye uma kukhulunywa ngokuqhubeka nempilo . Zinike isikhathi."

Ukufunda Okuhlobene: Lokho Indoda Engayithandi Kumuntu Owesifazane Nalokho Ekuthandayo

5. Beka imingcele

Qala ngokukhomba izinto ongaxoxiswana ngazo—lokhu kungase kuhlanganise:

• Singakanani isikhathi ozimisele ukusinikela ebudlelwaneni
• Izintandokazi zokuxhumana
• Noma izinhlobo zokuziphatha ozithola zingamukelekile

Uma usuyicacisile imingcele yakho, yikhulume ngokukhululekile kodwa ngenhlonipho. Isibonelo, uma uyayazisa isikhathi sakho, veza ukuthi udinga ubusuku obumbalwa ngesonto. Uma othile ehluleka ukuhlonipha imingcele yakho noma ehlekisa ngayo, kuyinto ebaluleke kakhulu ukuyiqaphela.

6. Dlala ngokungesabi

Ukudlala ngothando akudingekile ukuba kube into engathi sína; imayelana nokuveza intshisekelo ngokudlala. Ngakho ungangabazi kakhulu ukubancoma noma ukumamatheka ngothando ukuze ubazise ukuthi awushadile futhi ulungele ukuhlangana. (I-corny kakhulu?)

7. Chaza kabusha okufunayo

Njengoba usunqume ukuthi, “Ngifuna ukuphinde ngiphole,” chaza ukuthi ukuqomisana kusho ukuthini kuwena ngalesi sikhathi. Cacisa lokho okulindele kuwena ukuze ukwazi ukuphumela obala kubantu ohlangana nabo. Cabangela le mibuzo elandelayo:

• Ingabe ufuna umlingani wesikhathi eside, ukuhlola ukuphola okungajwayelekile, noma into nje yocansi? 
• Yiziphi izimfanelo ozifunayo kumlingani?
• Njengoba uqala kabusha, ingabe kukhona okusha ofuna ukukuzama? (i-polyamory, ubulili obuhlukile, njll.)

8. Yeka ukuqhathanisa

UDkt. Batra ugcizelela ukuthi, “Ngisho noma ubudlelwano bakho bokugcina babubuhle futhi owayethandana naye bubuhle, ungaphumi ulindele ukuthola umuntu ofanayo futhi. Bazofika nezimfanelo zabo kanye namaphutha abo futhi uma uzama ukubafaka esimweni esithile, akulungile kubo.” Yebo, usafuna umuntu ohloniphekile okuphatha kahle futhi abonise uthando lwakho. Kodwa abakalwazi ulimi lwakho lothando njengoba kwenza umuntu wokugcina. Isibonelo, uma bekulethela ama-rose kodwa wena uthanda ama-lily, ungathathi uhambo oluya enkumbulo. Vele utshele umuntu ukuthi uthanda ama-lily kangcono.

9. Thatha kancane

Yebo, siyazi ukuthi ugibele ibhendi ethi “Ngifuna ukuqala ukuphola futhi” ngomdlandla, kodwa khumbula ukuthatha isikhathi sakho wazi umuntu. Awufuni ukuzibophezela kumuntu ozozisola kamuva bese uphinde udlule kuwo wonke umjikelezo. 

10. Bungaza ukukhula kwakho

Usalokhu ubambelele ku-“Angazi ukuthi ngingathandana kanjani”? Ungakhathazeki, akekho owaziyo. Kuwukuthandana, hhayi isayensi ye-rocket - akuhambi nencwadi ehleliwe. Uvunyelwe ukuguqula “imithetho” ukuze ivumelane nezidingo zakho. UDkt. Batra uthi, “Iqiniso lokuthi uzame ukuzithuthukisa , uqhubekele phambili esikhathini sakho esidlule futhi wenze umzamo wokuhlangana nabantu likufanele ukugujwa. Ngakho-ke zinike ithuba. Ufanelwe yilo!”

Imicabango Final

Ukufunda ukuthi ungaqala kanjani ukuthandana futhi kuwuhambo lokukhula nokuhlola. Lawa macebiso okuthandana akukhuthaza ukuthi wamukele ukuhluka kwakho futhi usondele ekuxhumaneni ngomqondo ovulekile. Ukuthi uyazibuza ukuthi uphola kanjani noma uyazibuza ukuthi “Kufanele ngiqale nini ukuqomisana?” khumbula ukuthi ukubekezela nobuqiniso kuholela ebudlelwaneni obunenjongo. Ukuqala ubuhlobo obusha kungase kuzwakale kusabisa, kodwa isinyathelo ngasinye osithathayo sakha ukuzethemba. Ngena ngethemba, ilukuluku, nenhliziyo evulekile, futhi uzothola injabulo yokuxhumana kwangempela.

Ingabe Uzobuya? Izimpawu eziyi-15 zokuthi Nizobuyelana

Ungabamba Kanjani Umkhohlisi Osusa Konke: 12 Hacks

Kungani Amantombazane Engangithandi? Izizathu Nezixazululo

Umnikelo wakho awuyona iminikelo yokusiza . Kuzovumela i-Bonobology ukuthi iqhubeke nokukulethela ulwazi olusha nolusesikhathini njengoba sifuna ukusiza noma ubani emhlabeni ukuthi afunde ukwenza noma yini.