“My eks het aangegaan asof ek niks was nie”: Wenke om te hanteer

“My eks het aangegaan asof ek niks was nie” – hierdie gedagte maak baie mense seer wat al ooit verlief was, op een of ander stadium. Wanneer jy gebroke is van hart en jou eks het aangegaan met hul nuwe maat, vul jou gedagtes met vrae. “Hoe kon my eks so vinnig verlief raak op iemand anders? Hoe kon hulle my net vergeet?” Jy bly jou oomblikke met daardie persoon herbeleef en wonder hoe dit alles op niks kon neerkom nie. In hierdie artikel sal ons jou help om hierdie emosies beter te verstaan ​​en wenke bied om te genees en aan te beweeg.

My eks het aangegaan asof ek niks was nie

Ek het 'n kêrel op hoërskool gehad. Ons het 'n oulike storie gehad – ons het in die klas ontmoet, hy het my notas geleen, ons het begin gesels, en die res, soos hulle sê, is geskiedenis. Hy was my eerste alles en ek was so lief vir hom. Ek het gedink ons ​​sou vir ewig hou.

Behalwe, daar was geen geluk-vir-ewig-after nie. Ons het na verskillende kolleges in verskillende stede gegaan en ons moes laat vaar die langafstandverhouding. 'n Week na die skeiding het hy 'n Instagram-plasing gehad wat gewy is aan "die liefde van my lewe", oftewel 'n meisie wat ek nog nooit tevore gesien het nie.

My eerste reaksie was skok. “Waarom het my eks so vinnig aanbeweeg? Het ek niks vir hom beteken nie?” Dit voel onregverdig en dit maak seer om ons eks-maats gelukkig te sien saam met iemand anders terwyl ons nog steeds van die skeiding steier. Dit maak seer om te dink dat hulle ons glad nie mis nie. Dit maak dit nog moeiliker om uit 'n verhouding aan te beweeg.

Jy wonder dalk hoe jou eks so min agting het vir wat julle twee saam gehad het, om nie eens te praat van hoeveel jy vir hulle omgegee het nie. Wanneer jou eks egter vinnig aanbeweeg, kan die begrip van die moontlike redes daarvoor jou help om sin te maak van hierdie verwarrende, pynlike werklikheid wat jou in die gesig staar.

Verwante leeswerk: 21 Tekens Dat Jy Alleen Is In 'n Verhouding

Waarom het my eks dadelik aanbeweeg? 11 moontlike redes

Wonder jy, "Waarom het my eks so vinnig aangegaan?" Eerstens, laat ons jou verseker dat dit selde is omdat jy beteken niks vir jou eks nieDaar kan baie redes wees waarom jou eks aanbeweeg het asof jy niks was nie. Hier is 'n lys van moontlike scenario's:

1. Hulle was nie gereed om in 'n verhouding te wees nie

As jy nie kan help om te dink, "My eks het vinnig aangegaan nie", oorweeg dit. Miskien het hulle was nie gereed vir 'n ernstige, toegewyde verhouding nie. Op daardie tydstip het hulle hulself dalk oortuig dat hulle in 'n verhouding met jou wil wees. Hul hart was egter nie daarin nie, of hulle was nie gereed vir die emosionele wipwaentjie van 'n verhouding nie. Dit gebeur veral as julle twee in verskillende stadiums in julle lewens is of na verskillende dinge in 'n verhouding soek.

Dit kan 'n bitter pil wees om te sluk, maar dit is ook 'n seën in vermomming. Julle het waarskynlik albei 'n potensieel pynlike en moeilike situasie ontwyk. Dus, terwyl jy dalk dink: "Hoe het my eks aanbeweeg asof ek niks was nie?", is die kanse goed dat dit nie jy is nie, maar hulle!

Verwante leeswerk: My meisie het my voorstel van die hand gewys: wat moet ek doen?

2. Julle twee was nie 'n goeie pasmaat nie

Die feit dat jy en jou eks nie 'n goeie pasmaat was nie, kon hulle gehelp het om oor die skeiding te kom. Wanneer jou eks vinnig aanbeweeg, kan dit beteken dat hulle nie 'n verhouding wou voortsleep wat in elk geval nie sou werk nie. As jou eks op soek was na 'n langtermynverhouding en jy nie, of andersom, het hulle dalk dinge beëindig omdat hulle geweet het dat julle nie saam gelukkig sou wees nie. Ten minste was hulle nie. toekomstige vervalsing.

Ian, 'n leser wat nou gelukkig getroud is, deel: "Toe ek en my vorige lewensmaat uitmekaar is, het dit my verpletter. Ek het aanhou dink: "Hoe kon my eks so vinnig verlief raak op iemand anders? Hoe het sy so maklik na 'n nuwe kêrel oorgegaan?" Dit het my baie tyd geneem om te besef dat ons na verskillende dinge soek. Sy wou nie meer tyd mors nie, en eerlikwaar, dit was 'n seën in vermomming. Dit het my gehelp om Carrie te vind!"

Verwante leeswerk: Hoekom kan ek nie oor my eks kom nie? Top 10 redes om te weet

3. Daar was onopgeloste probleme in jou verhouding

Twyfel jy aan die gedagte, "My eks het vinnig aangegaan"? As daar onopgeloste probleme in julle verhouding was of as julle twee voortdurend baklei het, het jou eks dalk dinge vinnig beëindig omdat hulle nie meer met die negatiwiteit wou saamleef nie. Jou eks was waarskynlik klaar met 'n ongesonde verhouding, het ek gedink. jou verhouding was onherstelbaar, en kon nie wag om aan te beweeg nie.

Of jou eks was dalk swak met konflikoplossing. So selfs al was daar klein probleme in julle verhouding, het hulle dalk na 'n maklike uitweg gesoek, wat jou laat worstel met die gedagte: "My eks het aangegaan asof ek niks was nie."

4. Jou eks het reeds iemand gevind met wie hulle wil wees

“My eks het baie vinnig herstel. Hy het ’n maand nadat ons 4 jaar lange verhouding geëindig het, ’n maat gehad,” het Pete, ’n leser van Newark, met ons gedeel. As jou eks vinnig aanbeweeg het, wou hulle dalk nie hê jy moes weet dat hulle iemand anders gevind het nie.

In sulke situasies kan dit regtig moeilik wees om nie voel leeg na die skeiding“Hoe kon my eks so vinnig verlief raak op iemand anders?” “Sjoe, my eks het dadelik aanbeweeg en is gelukkig sonder my!” “My eks het aanbeweeg asof ek niks was nie.” Hierdie gedagtes kan jou verteer.

'n Paar redes waarom 'n eks vinnig na iemand anders oorskakel, is:

• Hul maat het sekere behoeftes vervul wat nie in hul verhouding met jou bevredig is nie
• Hulle kom eenvoudig baie meer oor die weg met hul nuwe maat en hulle het dalk ook meer ooreenkomste in waardes en doelwitte.
• Hulle wil hulself aflei van die pyn van die skeiding

Verwante leeswerk: 15 Tekens Dat Jou Eks Wag Vir Jou Om Terug Te Kom

5. Hulle was nie gelukkig nie en het 'n verskoning gesoek om dinge te beëindig

“My eks het vinnig aangegaan.” Dit kan 'n pynlike besef wees. Sommige verhoudings sterf egter lank voor die skeiding. As jou eks was ongelukkig in die verhouding en 'n verskoning gesoek het om dinge te beëindig, dan sou dit ook vir hulle makliker gewees het om aan te beweeg.

Om dinge te beëindig was dalk nie maklik vir hulle nie, maar dit was dalk hul enigste keuse en die beste ding vir julle albei. Jy mag dalk selfs sien dat jou eks baie vinnig in sulke situasies herstel het. Dit mag jou laat dink, "My eks het aangegaan asof ek niks was nie", maar miskien het hulle net 'n langer tydperk gehad om van jou af weg te beweeg as wat jy van hulle gehad het.

Verwante leeswerk: Wanneer en hoe om vir 'n tweede afspraak te vra

6. Jou eks was dalk emosioneel losstaande

Jou eks het dalk emosionele losbandigheid ervaar voordat die verhouding amptelik geëindig het. Emosionele losmaking gebeur wanneer iemand van hul maat begin ontkoppel, wat dit vir hulle makliker maak om vinnig aan te beweeg na 'n skeiding. Dit kan as gevolg van 'n verskeidenheid redes wees, soos:

• Langdurige ontevredenheid: Jou eks was dalk vir 'n lang tydperk ontevrede met die verhouding.
• Uitmekaar groei: Met verloop van tyd kan individue in verskillende rigtings verander en groei
• Onvervulde behoeftes: As jou eks onvervulde emosionele behoeftes in die verhouding gehad het, het hulle dalk emosioneel afstand geneem as 'n manier om die gebrek aan vervulling te hanteer.

In sulke gevalle mag die proses om aan te beweeg vinnig lyk, want die emosionele bande was reeds los voor die amptelike einde van die verhouding. Dis nie dat hulle vinnig kan aanbeweeg nie, hulle het net begin aanbeweeg voor die einde van die verhouding omdat hulle verlore gevoel het.

Verwante leeswerk: Emosionele Verwaarlosing in 'n Verhouding – Betekenis, Tekens en Stappe om te Hanteer

7. Hulle moes 'n verandering in hul lewe maak

Jy vra hoekom my eks so vinnig in 'n verhouding betrokke geraak het? Dit kan toegeskryf word aan 'n fundamentele begeerte na verandering of nuwigheid in hul lewe. Mense wat nuwe ervarings soek en floreer op verskeidenheid, vind dit dalk moeilik om tevrede te bly in 'n langtermynverhouding, wat hulle aanspoor om vinnig aan te beweeg vir 'n nuwe begin. Hulle word natuurlik aangetrokke tot opwinding en nuwe uitdagings. As jou eks een van hierdie mense is, het die roetine of voorspelbaarheid van die verhouding hulle dalk daartoe gelei om nuwigheid elders te soek.

As jou eks 'n reeksdateerder, die vrees vir stagnasie in die lewe of persoonlike groei kon hulle gedryf het om verandering na te streef. Hulle mag glo dat 'n nuwe verhouding nuwe perspektiewe, geleenthede en persoonlike ontwikkeling kan bring. In gevalle waar 'n begeerte na verandering of nuwigheid die dryfkrag is, kan die vinnige oorgang na 'n ander verhouding 'n weerspieëling wees van jou eks se persoonlikheid en hul voortdurende soeke na verskeidenheid in die lewe eerder as om vinnig aan te beweeg na 'n skeiding.

8. Hulle mag dalk bang wees om alleen te wees

As jy steeds verward is deur die gedagte, "My eks het vinnig aangegaan", weet dat hierdie vinnige oorgang moontlik voortspruit uit hul vrees om alleen te wees. Hierdie vrees kan daartoe lei dat mense onmiddellik na 'n skeiding 'n nuwe verhouding soek as 'n manier om eensaamheid te vermy. Daar is 'n paar redes vir hierdie vrees:

• Afhanklikheid van eksterne validering: Jou eks het dalk 'n diepgewortelde vrees om in hul eie geselskap te wees of kan nie bevestiging net binne hulself vind nie.
• Onsekerheid en selfbeeldprobleme: mense met lae selfbeeld of diepgewortelde onsekerhede kan dit moeilik vind om alleen met hul gedagtes te wees
• Sosiale druk: Maatskaplike verwagtinge en norme kan bydra tot die vrees om alleen te wees

In sulke gevalle kan die spoed waarteen jou eks aanbeweeg het, die gevolg wees van hul dringendheid om nie hul eie onsekerhede of ongemak met eensaamheid te konfronteer nie. Dit is belangrik om daarop te let dat sulke individue dalk nie 'n ware verbintenis soek nie, maar eerder 'n vinnige oplossing vir hul vrees vir eensaamheid. 

Verwante leeswerk: 18 Tekens dat Hy nie 'n Verhouding met Jou Wil hê nie en wat om te doen

9. Jou eks mag dalk eksterne druk ervaar om in 'n verhouding te wees

Eksterne faktore soos portuurgroepinvloed of familieverwagtinge kan 'n belangrike rol speel om iemand te dryf om vinnig aan te beweeg na 'n skeiding. Jou eks is dalk beïnvloed deur vriende of familie wat hulle aangemoedig het om vinnig aan te beweeg, moontlik as gevolg van hul eie oortuigings oor romantiese verhoudings of ervarings uit die verledeGroepsdruk kan soms daartoe lei dat individue besluite neem wat ooreenstem met die menings van diegene rondom hulle.

In gevalle wat deur eksterne druk gedryf word, kan die vinnige aanbeweeg 'n reaksie wees op die vermeende verwagtinge van ander eerder as 'n ware weerspieëling van hul persoonlike gevoelens of begeertes. Om hierdie eksterne invloede te verstaan, kan insig gee in waarom jou eks gekies het om vinnig aan te beweeg na die skeiding.

10. Hulle is dalk op die herstel

As jy nie sin kan maak van die gedagte, "My eks het vinnig aanbeweeg" nie, weet dat hulle dalk terugval op die algemene hanteringsmeganisme wat terugslag genoem word. terugslagverhouding is wanneer iemand kort na die einde van 'n vorige een 'n nuwe verhouding aangaan, dikwels as 'n verdedigingsmeganisme in die aangesig van die emosionele nadraai van die skeiding.

In herstelsituasies kan die nuwe verhouding dien as 'n tydelike oplossing vir emosionele nood eerder as 'n fondament vir 'n gesonde en blywende verbintenis. Dit is noodsaaklik om te erken dat herstelverhoudings dikwels nie die emosionele diepte en stabiliteit het wat nodig is vir langtermyn sukses nie. 

Verwante leeswerk: 5 skokkende rebound-verhoudingsverhale wat jy moet lees

11. Hulle het dalk besef dat jou waardes anders is

Nog 'n rede waarom jou eks vinnig aanbeweeg het, kan wees dat hulle besef het dat hul fundamentele waardes of lewensdoelwitte onversoenbaar is met joune, wat hulle aangespoor het om 'n meer belynde maat te soek. Jou eks het dalk beduidende verskille in kernwaardes, soos oortuigings, prioriteite of etiese beginsels, geïdentifiseer. Die erkenning van hierdie wanbelyning kan hulle laat glo dat 'n ander verhouding met iemand wat soortgelyke waardes deel, meer vervullend sou wees.

In gevalle waar waardes of lewensdoelwitte die dryfkrag is, kan die vinnige aanbeweeg die gevolg wees van jou eks se besef van die belangrikheid daarvan om 'n maat te vind wat op dieselfde bladsy is in hierdie verband. Hierdie besluit kan gewortel wees in hul begeerte na 'n verhouding wat groter versoenbaarheid bied en die potensiaal vir langtermyn geluk.

Wat om te doen as jou eks vinnig aanbeweeg

As jy vashaak met die gedagte, "My eks het vinnig aangegaan", is daar maniere om dit te hanteer. Om terug te keer na die afspraakspeletjie daarna die beëindiging van 'n langtermynverhouding is nie maklik vir enigiemand nie. Aan die een kant wil jy aanbeweeg en probeer om verlief te raak op 'n nuwe persoon, in die hoop dat dit sal hou. Aan die ander kant kanaliseer jy Joseph Gordon-Levitt in 'n lae posisie van 500 dae van die somer“Daar is nie so iets soos liefde nie, dis fantasie” voel te herkenbaar.

Dis moeilik om te begryp hoe ’n eks direk in ’n ander verhouding kan spring. “My eks het aangegaan asof ek niks was nie” word ’n vaste gedagte. Maar wat hier saak maak, is jy, nie hulle nie. Jy moet treur en aangaan soos jy goeddink, en hulle toelaat om dieselfde te doen. Vermy om oor “wat as” te tob, want meer dikwels as nie, sal jy nooit seker weet nie.

Verwante leeswerk: Hoe om die soort meisie te word waaroor ouens spyt is dat hulle verloor het? 11 wenke

Dit is egter makliker gesê as gedaan. Daarom bring ons vir jou maniere om hierdie situasie te hanteer:

1. Gee jouself tyd om jou emosies te voel

Ek het my verhouding tydens universiteit deurgemaak toe almal hul lewens geleef het, gepartytjie gehou het asof daar geen môre was nie, en die wonder van universiteit ten volle ervaar het. Al hierdie gevoelens van hartseer was nuut vir my en in plaas daarvan om dit soos 'n behoorlike volwassene te hanteer, het ek die volgende beste ding gedoen. Of erger, afhangende van jou standpunt.

Ek het myself begin aflei. Ek het myself nie toegelaat om die seer en hartseer oor die skeiding te voel nie en ek het gedink ek het uitgevind hoe om aan te beweeg. Die ding daarvan om jouself nie toe te laat om die gevoelens van 'n skeiding is dat hulle later manifesteer wanneer jy probeer om in ander verhoudings te kom. Jy moet die hartseer en pyn van die verlies voel, want dit was 'n belangrike deel van jou lewe. Om uit jou ervaring te leer is deel van die genesingsproses, en volgende keer sal dit nie so erg wees nie.

2. Vind jou eie afsluiting

Om afsluiting te kry is een van die moeilikste dele van probeer om oor iemand te kom, maar dit is die sleutel om vinnig aan te beweeg na 'n skeiding. Om vrede te maak met die feit dat jou eks dadelik aangegaan het en gelukkig is, is nie so maklik nie. Jy word gelaat met tallose onbeantwoorde vrae oor die verhouding, benewens 'n gebroke hart. Jy begin wonder of wat jy gehad het eg was, of jy dit werd was, en jy sou waarskynlik nie die antwoorde kry wat jy wou hê nie.

Afsluiting is egter subjektief en aan die einde van die dag is dit vir jou genesing en nie vir enigiemand anders nie. Dit is om jou te help om los te laat en beweeg aan, soms selfs sonder afsluiting van jou eks. In plaas daarvan om te probeer uitvind hoekom die verhouding geëindig het, probeer kyk wat jy daaruit kan leer. Fokus op die gelukkiger tye, selfs wanneer dit te moeilik lyk, en aanvaar dat dit 'n noodsaaklike ervaring vir jou was om in 'n beter mens te ontwikkel. En laat dit dan gaan.

Verwante leeswerk: Waarom is ek hartseer wanneer ek met hom uitgemaak het? 4 redes en 5 wenke om dit te hanteer

3. Stel geestelike grense met jouself

Serena Van Der Woodsen Gossip Girl het dit die beste gesê oor hoe om oor jou eks te kom en aan te beweeg – “Die moeilikste ding is om te sien hoe iemand vir wie jy lief is, iemand anders liefhet.”

“My eks het dadelik aanbeweeg en is gelukkig,” het Michael, ’n vriend, gehuil terwyl hy die dae na sy skeiding vertel het. “Ek bly dink, hoe kon my eks so vinnig verlief raak op ’n ander persoon? Sy het aanbeweeg asof dit glad nie was asof ek nooit deel van haar lewe was nie. Ek het aangehou. haar op sosiale media agtervolg en dit het my seergemaak, want sy het dadelik aanbeweeg en ek is hier gebroke gelaat.”

Sy storie het my hart geraak, maar is ook 'n bewys van wat om nie te doen na 'n skeiding nie. In plaas daarvan om jou eks te agtervolg, oefen om gesonde grense te vestig. Herinner jouself daaraan dat agtervolging vrugteloos is en jou meer pyn sal bring. Wees streng met die reëls wat jy vir jouself stel, want dit help jou om op 'n positiewe manier van hartseer af te kom.

Verwante leeswerk: Waarom agtervolg ek my eks op sosiale media? – Kenner sê vir haar wat om te doen

4. Bring tyd deur saam met jou vriende en familie

Dis geen geheim dat jy soms jou vriende en familie afskeep wanneer jy in 'n verhouding is nie. Jou geliefde word die middelpunt van jou heelal en almal anders neem 'n agtersitplek in.

Daarom, as jy ooit met jou maat opbreek, raak dit 'n bietjie moeilik om weer met die mense in jou lewe te skakel. Om met jou vriende en familie te praat oor hoe jy voel, help egter baie. Steun op hulle vir ondersteuning. Om mense te hê wat na jou omsien gedurende moeilike tye doen wonders vir die genesingsproses.

5. Geen kontak hê nie

Om dronk met jou eks te praat klink soos 'n goeie idee wanneer jy 'n huilsessie met jou betroubare bottel wyn het, maar die nadraai is nie die moeite werd nie. En dit is beslis nie die antwoord om aan te beweeg uit 'n verhouding nie. Dit is van kritieke belang om die geen-kontak reël, en om dit te doen vereis selfdissipline. Dit sluit in om hulle nie op sosiale media te monitor nie, hul telefoonnommer te verwyder indien nodig, en om nie by hul huis verby te ry om te sien wat hulle aanvang nie.

“My eks en ek het ’n baie slegte uitval gehad,” het my vriend gesê toe ek hom vra hoe hy sy skeiding hanteer het. “Hy het aanbeweeg asof dit niks vir hom was nie. Maar in plaas daarvan om te sukkel, het ek hom oral geblokkeer. Ek het sy nommer en sy geselsies uitgevee, ek het selfs ons gemeenskaplike vriende gevra om nie met my oor hom te praat nie. Dit het my toegelaat om my gedagtes van hom af te lei en ek het daarna soveel beter gevaar.”

Verwante leeswerk: Moet ek my eks SMS om hulle weer te laat wil hê?

6. Bly vir 'n rukkie enkellopend

As jy verpletter en seergemaak is na die skeiding, is dit 'n goeie idee om vir eers enkellopend te bly. Moenie 'n herstel najaag nie. Dit mag dalk soos die beste wraak lyk as jou eks redelik vinnig aanbeweeg, of dit mag dalk goed voel op kort termyn, maar al wat dit wel doen, is om meer trauma van die ongeneesde dele van jou hart te veroorsaak.

• In plaas daarvan om na afspraak-apps te gryp, wag totdat jy genees het; jou toekomstige maat verdien dit.
• Moenie emosionele bagasie van die vorige verhouding na die volgende een dra nie
• Gun jouself tyd om te herstel en wees lief vir jouself terwyl jy 'n nuwe lewe vir jouself bou
• Wanneer jy leer om jouself lief te hê en selfsorg te beoefen, sal jy vind dat jy nie regtig iemand se bevestiging van jou waarde nodig het nie.

7. Fokus op die ervaar van nuwe dinge

“My eks het dadelik aanbeweeg asof ek niks was nie net na ons egskeiding,” het Raine, ’n 29-jarige enkelma, gesê. “Dit het my ’n rukkie geneem om daaroor te kom, veral met ’n eenjarige om groot te maak en ’n loopbaan om te hanteer. Die een ding wat my lewe verander het, was joga. Ek het ook nuwe vriende met wie ek werklik daarvan hou om tyd saam te spandeer. Hulle het my eindeloos gehelp na my egskeiding en my uit die egskeidingsprobleme gebring.”

Raine se storie is op soveel vlakke inspirerend. Om tyd te spandeer aan self-sorg sal jou gemotiveerd, energiek en aktief hou. Jy kan 'n hele gemeenskap van positiewe mense vind met wie jy 'n band kan smee. En wie weet, miskien vind jy die liefde van jou lewe in een van hierdie aktiwiteite!

Harde Gedagtes

Dit is belangrik om te onthou dat jou eks deur hul eie proses van rou oor die einde van die verhouding gaan. Alhoewel dit dalk verskriklik voel, is dit belangrik om hulle, en jouself, tyd en ruimte te gee om te genees. Om vinnig aan te beweeg, is dalk nie 'n teken dat jou eks nie vir jou omgee of dat hulle jou nie mis nie. Hulle het dalk bloot na 'n maklike uitweg gesoek en hulle het dit op die beste manier gedoen waaraan hulle kon dink. Nou is dit jou beurt om die beste vir jouself te doen en te leer hoe om oor jou eks te kom deur aan te beweeg!

Hoe my hartseer my as persoon verander het

Werk dit regtig om tyd uitmekaar te neem in 'n verhouding?

7 Dinge wat jou help om te genees na 'n skeiding

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur