Hoe om op te hou om vir iemand om te gee en gelukkiger te wees

Smeer die liefde

“Ek gee nie minder om nie,” het elke persoon ooit gesê deur ’n mis van trane wat oor hul oë gestroom het na ’n harde skeiding. “Dis ’n leuen – in werklikheid weet ons nooit hoe om op te hou om vir iemand om te gee nie, veral as die skeiding vars is.”

En so 'n situasie ontstaan nie noodwendig as gevolg van 'n verhouding wat suur geword het nie. Jy wou dalk ophou om iemand lief te hê toe daardie iemand nie omgee vir jou gevoelens nie. Die eensydige liefde het dalk jou emosies uitgeput en nou is dit dalk tyd om beheer oor jou lewe te neem.

'n Persoon mag dalk nie dadelik verstaan hoe om minder vir iemand om te gee nadat hulle hulle laat gaan het nie. Om aan te beweeg is 'n kuns wat moeite verg. Om te leer om nie om te gee nie, moet jy dalk jou emosies beheers. Deur jou omstandighede duidelik te ondersoek, kan jy verstaan hoe om op te hou om vir iemand om te gee.

Wenke om op te hou om vir iemand om te gee

INHOUDSOPGAWE

Dit is natuurlik om te wil weet hoe om op te hou om vir iemand om te gee as jy seergemaak is of aan die einde van 'n skeiding is. Jy het dit dalk gelees omdat jy 'n kitsoplossing wou hê of maniere gesoek het om die pyn in jou hart te verminder. Die proses is egter nie kits nie, maar 'n lewenslange leerervaring. Maar daar is maniere waarop jy kan begin – daar moet een beginpunt wees, reg? Kom ons kyk na 'n paar maniere om nie vir iemand om te gee nie:

1. Hoe om minder vir iemand om te gee: Hou op om hulle te kontak

Sonder twyfel is 'n goeie manier om nie bekommerd te wees oor iemand wat nie omgee nie, om volg die geen-kontak-reëlAs jy dit nie doen nie, maak jy dit soveel moeiliker vir jouself. Om hulle te sien, hul aktiwiteite te doen, of van hulle te hoor, sal dit vir jou baie moeilik maak om uit te vind hoe om minder vir iemand om te gee.

Besef dat jy die gewoonte gehad het om vir hulle om te gee. Jy mag dalk aanhou om vir hulle om te gee nadat julle verhouding verby is. As dit egter ongemerk gelaat word, kan hierdie daad in agtervolging verander. Jy wil dalk hulle en hul aktiwiteite op sosiale media dophou. Of, as jy hul nommer gestoor het, mag jy die drang hê om hulle heeltyd te bel of te SMS.

Harris, 'n navorsingstudent, het vir ons gesê dat hy dit moeilik gevind het om op sosiale media te wees, waar sy voormalige lewensmaat Julie aktief was. “Sy het aanhalings en deurdagte beelde geplaas, wat ek begin dink het op my gerig was. Twee keer het ek haar 'n SMS gestuur en gebel om te hoor of sy ons verskille wou oplos. Sy het my afgesê deur baie duidelik te sê dat niks wat sy sê vir my bedoel was nie,” sê Harris en voeg by: “Wanneer iemand nie omgee vir jou gevoelens nie, is dit beter om dit te laat gaan.”

Harris het haar van sy sosiale media verwyder en selfs haar nommer ge-junk. Hy het gesê dat hoewel dit moeilik was om dit te doen, het hy 'n week later beter gevoel. Hy het besef dat wanneer jy ophou omgee vir iemand, jy besef hoeveel jy kompromieë aangaan oor die dinge in jou lewe wat aandag nodig het.

Verwante leeswerk: Agtervolg jy jou eks op sosiale media?

2. Laat jouself toe om hartseer te voel wanneer jy hulle laat gaan

hoe om minder vir iemand om te gee — Laat jou hartseer vloei na jou skeiding

“Sommige dae is net slegte dae, dis al. Jy moet hartseer ervaar om geluk te ken, en ek herinner myself daaraan dat nie elke dag ’n goeie dag gaan wees nie, dis maar net hoe dit is!” het die Amerikaanse burlesk-danser Dita Von Teese al beroemd gesê – hierdie spreuk van haar word gereeld rondgeswaai om hartseer te verlig.

Om te weet hoe om op te hou om vir iemand om te gee, moet jy jouself toelaat om hartseer te voel. Dit is oukei om die persoon te mis met wie jy 'n deel van jou lewe deurgebring en gedeel het. Laat jouself die sparrende emosies voel – laat die hartseer na jou skeiding vloei – en slegs dan kan jy aanbeweeg van die persoon wat jou seergemaak het. Dit mag dalk verskriklik voel om met hartseer te sit, maar dit is alles deel van die aanbeweegproses.

3. Leer om nie om te gee deur 'n nuwe stokperdjie te begin nie

Een van die beter antwoorde op hoe om op te hou om vir iemand om te gee, is "afleiding". Hou jouself besig, selfs wanneer jy nie werk het nie. Wanneer jy probeer leer hoe om nie vir iemand om te gee nie, is dit 'n goeie idee om 'n stokperdjie te begin wat jy nog nooit tevore probeer het nie, wat jou aandag van jou emosies kan aflei en jou kan verhoed om... om oor iemand te kom wat jy liefgehad het.

Stokperdjies kan 'n kragtige manier wees om jou energie elders te herfokus. Boonop kan dit 'n positiewe newe-effek hê – jy kan 'n nuwe vaardigheid aanleer en nuwe ervarings opdoen wat jou uit jou leemte kan katapulteer.

Die stokperdjie wat jy aanpak, is jou eie keuse. Die aard daarvan moet egter geensins verband hou met die keuses en voorkeure van jou voormalige maat nie. Dit is 'n proaktiewe stap wat jy dalk moet neem om te leer hoe om op te hou om vir iemand om te gee.

Zena, 'n oogarts, het gesê dat sy juweliersware as 'n stokperdjie begin maak het in 'n poging om te leer om nie vir haar eks, Abbot, om te gee nie. Sy het egter baie armbande of kettings gemaak met motiewe waarvan hy sou gehou het. "Ek het wolfhangers, 'n teleskoop en 'n armband gemaak met die motiewe van sy tatoeëermerke. Die emosie het op sy maniere gemanifesteer," sê sy.

Sy het haar stokperdjie verander en jujitsu begin doen. Sy sê dit het haar bevry. “Wanneer jy ophou om vir iemand om te gee, hou jy op om die pyn en die trek te voel wat jy andersins in jou bors sou gevoel het. Dit bevry jou van baie laste,” sê sy.

Verwante leeswerk: 22 Wenke om iemand te vergeet wat jy eens liefgehad het

4. Vriende kan help wanneer jy probeer om iemand te vergeet wat nie omgee nie.

Hoe om minder vir iemand om te gee? Neem jou vriende in vertroue. Om tyd saam met jou vriende deur te bring, kan goed wees vir jou selfvertroue – dit is die mense wat in jou lewe was omdat hulle vir jou omgee en ook omdat hulle jou geselskap geniet. Hulle sal dien as 'n herinnering aan hoe liefde in alle vorme en groottes kom, en jou warm laat voel omdat jy in alle opsigte geliefd is.

Boonop sal hulle jou help om die siklus van selfhaat te breek en jou weer op koers te kry. Onthou jy byvoorbeeld hoe ondersteunend McKenzie teenoor Tom was in die trefferfliek van 2009? 500 dae van die somer?

Om hierdie fliek te kyk kan bietjie seermaak aangesien dit oor 'n slegte of 'n giftige verhouding – moontlik te soortgelyk aan jou scenario. Maar dit kan jou help om te besef dat jy iemand nie kan dwing om jou lief te hê nie en jou vriende sal verseker dat hulle jou sal ondersteun terwyl jy die kompleksiteite van die emosie ontrafel.

5. Raadpleeg 'n berader as jy te oorweldig voel

Soms kan dit moeilik wees om al die gevoelens te hanteer, dit kan oorweldigend wees om te leer hoe om op te hou om vir iemand om te gee. As jy jouself in hierdie moeilike vermoede in jou lewe bevind en dit moeilik vind om oor te skakel na groener weivelde, kan jy 'n berader nader. Hulle kan jou werklik praktiese raad gee en jou help om die probleme aan te spreek wat jou pyn veroorsaak. Bonobology kan jou help met sy paneel kundiges wat net 'n ... is. klik weg.

Aan die einde daarvan, onthou dat tyd 'n groot geneser is. Die seer wat jy vandag voel, sal mettertyd verdwyn. Wanneer iemand nie om jou gevoelens omgee nie, sal jy uiteindelik ook leer om dieselfde te doen. Moet egter nie skielike besluite neem gedurende hierdie tyd nie. Beheer jou uitbarstings, haal diep asem voordat jy kwetsende dinge oor jouself sê – en haal nog 'n asemteug om jou gedagtes van kwetsende gedagtes skoon te maak. Wanneer jy probeer leer hoe om op te hou om vir iemand om te gee, is dit noodsaaklik om te verstaan dat jy 'n hele individu is en nie een helfte wat deur die eks voltooi is nie!

Kan jy ooit ophou om iemand lief te hê – miskien nie, en hier is hoekom

8 maniere om weg te bly van liefde en die pyn te vermy

Hoe om 'n gelukkige vrou te wees? Ons vertel jou 10 maniere!

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.