Hoe om te vergewe en te vergeet in 'n verhouding

Maak nie saak hoe verkeerd dinge loop of hoeveel melk gemors word nie, vergifnis in 'n verhouding kan die meeste wonde genees en jou in staat stel om 'n nuwe begin te maak. Gevegte, argumente en meningsverskille is onvermydelik wanneer jy verlief is op iemand. Jy sal waarskynlik verwagtinge hê en op die een of ander stadium teleurgesteld wees.

’n Mens moet egter die vooruitsig en groter perspektief hê om die situasie van alle kante te verstaan ​​en ’n slimmer besluit te neem. Om te tob en jou hart gebreek te kry, sal jou altyd eensaam en selfs meer somber laat voel. Maar om die groter persoon te wees, gaan daaroor om die kuns van vergifnis te beoefen en te verstaan ​​dat sommige situasies net nie in jou beheer is nie.

Hoe om te vergewe en aan te beweeg in 'n verhouding

Enigiemand wat al in 'n romantiese verhouding was, sal jou vertel dat hulle op 'n stadium die vraag gevra het: "Waarheen gaan ons nou van hier af?" 'n Geveg tussen 'n paartjie bring altyd ongemaklike emosies na vore. Dit kan egter ook 'n ongelooflik belangrike leerervaring wees en jou die belangrikheid van vergifnis in 'n verhouding leer.

In die trajek van 'n verhouding is dit belangrik om te sien hoe julle eintlik deur 'n geveg kom as 'n span en nie as twee partye wat in oorlog is nie. Enige geveg, verhoudingsargument of fout wat enigeen van julle mag begaan, vereis vergifnis as die hoofbestanddeel om opgelos te word.

Hier is 'n paar dinge wat paartjies kan doen om 'n beter begrip van die stappe tot vergifnis te kry.

Verwante leeswerk: 7 wenke om 'n ontroue kêrel te vergewe

1. Moenie afstand kry nie

Die eerste instink van enigiemand wat 'n rusie met die romantiese maat het, is om weg te gaan, om hulself fisies uit die gevegsruimte te verwyder. As julle midde-in 'n rusie is waar die humeure opvlam, is dit dalk 'n goeie idee. Nadat julle egter gekalmeer het, maak dit dinge eintlik erger as julle mekaar alleen los.

Ons is op ons kwesbaarste wanneer ons kwaad en emosioneel is. As vennote nie mekaar se kant verlaat en werklik toevlug tot vergifnis en begrip nie, kan towerkrag gebeur. Hoe om te vergewe en te vergeet begin wanneer jy mekaar in 'n sekuriteitskombers toedraai in plaas daarvan om weg te loop wanneer dinge moeilik raak. Jy weet dat maak nie saak wat gebeur nie, niemand spring van die bord af nie.

Hierdie gerusstelling, selfs wanneer julle nie van aangesig tot aangesig sien nie, is die eerste stap om mekaar te probeer vergewe. Sodra julle kalmeer het, sit langs jou maat. As hulle huil, hou hulle vas. Vergifnis is nie net woorde nie, dis ook 'n aksie.

2. Doen iets wat julle saam geniet

Of dit nou videospeletjies speel of saam flieks kyk is, enige aktiwiteit wat julle as 'n paartjie geniet, is een wat julle na 'n rusie kan doen. Sulke aktiwiteite het bewys dat dit voordelig is vir paartjies wat mekaar probeer vergewe. Daar is baie oulike dinge om saam met jou meisie by die huis te doen dat jy haar kan probeer opbeur.

Sulke aktiwiteite herinner paartjies aan 'n gelukkiger tyd. Om daardie gemeenskaplike grond in julle gunstelingaktiwiteit as paartjie te vind, kan julle help om julle pad terug na mekaar te vind. So as jy en jou maat daarvan hou om te kook, lang ritte te doen, 'n sport te speel, doen dit saam. Om saam stoom af te blaas na 'n nare rusie werk wonders.

3. Skryf jou jammer op papier

Om briewe te skryf in die era van teksboodskappe mag dalk belaglik lyk. Om jou emosies neer te skryf is egter eintlik 'n beter manier om dit oor te dra, veral wanneer jy probeer om vergifnis in 'n verhouding te kry. Jy moet die ekstra myl gaan en 'n spesiale aanraking byvoeg.

In 'n brief kan jy eintlik dink oor die woorde wat jy wil sê voordat jy dit sê. Jy kan dit ook terugneem en redigeer. Ons praat dikwels verkeerd; skryf gee ons 'n tweede kans. Dus is die skryf van 'n brief een van die beste maniere om mekaar om verskoning te vra. Die romanse van die skryf van briewe kan julle verskoning net meer opreg teenoor mekaar laat voel.

4. Vra mekaar wat julle nodig het om mekaar te vergewe

Die betekenis van vergifnis kan subjektief wees. Dus, tensy julle verstaan ​​wat julle albei van mekaar wil hê, loop julle die risiko om in sirkels te stry en toenemend gefrustreerd te raak. So sit neer, los julle humeure en ego's by die deur, en vra mekaar wat presies julle albei nodig het om vergifnis te beoefen.

Vra gerus wat vergifnis in 'n verhouding eintlik vir julle albei beteken. Julle mag dalk uitvind dat een van julle dink vergifnis is net om dinge onder die mat te vee, terwyl die ander dink dis net om te bespreek en te probeer. konflikoplossing.

Hoe om vergifnis te beoefen, kom van om op dieselfde bladsy oor dinge te wees. Sulke verskillende begrippe van die woord kan die oorsaak wees dat julle in woede vasgevang is. Om oor mekaar se begrip van vergifnis te praat, kan die sleutel wees.

Verwante leeswerk: 'n Brief aan my geliefde wat my bedrieg het

5. Die vyf dinge

Wanneer ons midde-in 'n probleem is, is ons geneig om oor en oor daaroor te tob. Hierdie oefening vereis dat julle voor mekaar sit en mekaar vyf dinge vertel waarvan julle van mekaar hou. Dit kan julle liggame wees, iets wat julle doen, julle persoonlikheidseienskappe, 'n voorval. Probeer julle bes om nie daardie dinge aan die rusie te koppel nie.

As jy wonder hoe om iemand te vergewe vir bedrog, moet jy minder dink aan wat jou seergemaak het en meer aan wat jy van jou maat liefhet. Moenie oor die bakleiery of die argument praat nie. Vertel jou maat net vyf dinge wat jy van hulle liefhet.

Dit mag dalk simpel klink en voel soos die laaste ding wat jy op daardie spesifieke oomblik wil sê, want jy voel verraai. Maar dit help om jou houding te verander wanneer jy wrok voel. Indien niks anders nie, sal dit jou vir 'n oomblik 'n blaaskans gee van kwaad en seergemaak of om verskoning te vra.

Die stappe na vergifnis kan slegs oorwin word wanneer 'n mens gereed is om die goeie dinge in hul maat te sien in plaas daarvan om aan die negatiewe herinneringe vas te klou. Hierdie oefening vereis dat jy diep delf en die goeie tye onthou wanneer al wat julle wil doen is om mekaar aan te val.

Verwante leeswerk: Spiritualiteit het my gehelp om my verhouding met 'n ontroue maat te genees

Vergifnis in 'n verhouding beoefen

''Om te fouteer is menslik, om te vergewe is goddelik'', het Alexander Pope in sy beroemde gedig ''n Opstel oor Kritiek' gesê. Nou, dis alles goed en wel, maar mnr. Pope was 'n digter en die betrokke gedig het oor die literatuur van sy tyd gepraat.

Hierdie spesifieke reël word egter oral gebruik wanneer daar gepraat word oor die beoefening van vergifnis. Vergifnis is wonderlik en is 'n goeie manier om... hou op om jammer te voel vir jouself, maar dit moenie iets word wat druk veroorsaak te midde van 'n reeds stresvolle situasie nie. So vat dit rustig met julleself.

Vergifnis in 'n verhouding is die moeite werd om na te streef, maar om uit groepsdruk te vergewe, is om vir jouself te lieg. Dus, voordat jy enige van hierdie stappe volg, maak seker dat jy dit doen omdat jy verby die probleem wil kom en nie bloot omdat dit die enigste manier is om 'n beter mens te wees nie. Hoe om te vergewe en te vergeet, begin by jou en die belangrikheid wat jy daaraan gee om van voor af te begin.

Vir meer kundige video's, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal. Kliek hier.

Vrae & Antwoorde

Hoe om jou ontroue maat te vergewe, en behoort jy dit te doen?

21 maniere om 'n verhouding reg te stel wat jy verwoes het

12 Tekens Dat Hy Betreur dat Hy Bedrog Gepleeg Het en Dit Wil Vergoed

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur