Waarom kan ek nie liefde vind nie? 15 moontlike redes en hoe om dinge om te keer

Smeer die liefde

“Jy vind nie liefde nie, dit vind jou. Dit het ’n bietjie te doen met die noodlot, en wat in die sterre geskryf is,” het die bekende filantroop Ima Hogg gesê. En hoewel sy nie heeltemal verkeerd was nie, in hierdie era van eindelose swiping op dating-apps om ‘die een’ te vind te midde van ’n see van opsies, mag hierdie aanhaling dalk ’n bietjie verouderd lyk. Ons probeer almal ‘liefde vind’, nie waar nie? Of die perfekte maat, wat ons sal voltooi? Liefde is immers ’n werklik magiese gevoel. Nietemin, selfs met tonne gereedskap en opsies om ’n mens te help om liefde te vind, vra sommige van ons, ‘vir ewig enkellopende’ siele, onsself dikwels af: “Waarom kan ek nie liefde vind nie?”

In hierdie artikel gaan ons dieper in op die redes hiervoor. Ons sal ook na 'n paar wenke kyk om jou te help om liefde te vind, met die hulp van 'n verhoudingsberader. Dhriti Bhavsar (M.Sc, Kliniese Sielkunde), wat spesialiseer in verhoudings-, skeidings- en LGBTQ-berading. So, as jy gereeld vir jouself sê: "Ek wil voel wat liefde is" of uitsien na 'n gesonde verhouding of om weer liefde te vind na 'n skeiding, maar nie weet waar om te begin nie, lees verder...

Waarom kan ek nie liefde vind nie? 15 moontlike redes

In hierdie vinnige afspraakwêreld van die vind van liefde deur aanlyn-pasmaats en afspraak-apps en spoedafspraakreëlings, het verlief raak 'n nuwe dimensie. Ons raak nie net verlief deesdae nie. Ons soek na liefde en dateer uiteindelik eindeloos met mense in die hoop om die perfekte romantiese maats te vind. Om liefde te vind is 'n taak en baie afhanklik van digitale algoritmes deesdae. Soveel so, dat 'n Harvard Data Science Review bestudeer trouens, het ondersoek ingestel na hoe algoritmes op dating-apps ooreenstem.

Verwante leeswerk: 21 Ononthulde wenke om jou te help om liefde te vind

Maar gaan dit alles oor die geluk om 'n versoenbare maat te vind wat 'liefde vind' definieer? Wat van aflyn afsprake? Waarom kan sommige mense nie die mense nader wat hulle begeer nie? Wat verhinder hulle om liefde te vind? Behoort jy ook tot die 'vir altyd enkellopend' groep wat dikwels kla: "Ek voel asof ek nooit liefde sal vind nie"? Kom ons kyk na 15 moontlike redes wat kan verklaar waarom jy dit moeilik vind om verlief te raak:

1. Lae selfbeeld

Dikwels is die grootste struikelblok om liefde te vind dat ons geneig is om mense te soek wat ver onder ons liga is. Dhriti sê: "Dit is as gevolg van self-twyfel, lae selfwaarde en swak selfvertroue. So, basies, kan jy kies om mense na te jaag wat onder die maat is, bloot omdat jy dink enigiemand beter as dit is buite jou liga." En dan werk dit ook terug, want daardie mense kan vermy om in 'n ernstige romantiese verhouding te kom of langtermyn-verhouding met jou, want hulle mag:

Verdag jou of jou bedoelings
Vrees om later in die verhouding laat vaar te word
Word oorweldig deur jou
Voel hulle kan nie aan jou of jou standaarde voldoen nie

2. Vrees vir verwerping

As jy dikwels vir jouself sê: "Waarom kan ek nie liefde vind nie?", wel, onthou soms, die vrees vir verwerping kan jou keer om jouself daar buite te stel. Maar Dhriti sê: “Liefde vind jou nie wanneer jy by die huis sit en Netflix kyk nie. Liefde moet weet jy is beskikbaar!” Jy moet dus 'n selfversekerde persoon wees, wys dat jy gereed is vir liefde, en ophou om onsekerheid te vrees.

Verwante leeswerk: Afsprake as 'n introvert – 9 wenke om die meeste daarvan te maak

3. Onrealistiese verwagtinge

Dhriti glo: “Om 'n idee te hê van watter eienskappe jy in 'n maat wil hê, is goed, maar liefde is nie 'n doenlysie van dinge nie. Om die idee van 'n 'Mnr./Me. Reg' te laat vaar, is belangrik, en so ook om dit te handhaaf.” realistiese verwagtinge... Andersins sal jy jou hele lewe lank na 'die een' soek.” Dit is heel moontlik dat die liefde van jou lewe iewers onder 'n hoop van jou hoë verwagtinge rakende hul voorkoms, finansiële status of ander eienskappe begrawe is. Hulle kan 'n wonderlike persoon wees, al pas hulle nie in jou definisie van 'die een' nie.

Byvoorbeeld, a reddit gebruikers deel wat sy oor aanlyn afsprake voel: “Aanlyn afsprake laat mense toe om altyd iets beters te soek. Dis 'n mentaliteit wat ek dink baie enkellopende mense aanneem. Hoekom tevrede wees as die gras groener is en ek dit so maklik kan kry?” So, basies, omdat die aanbod eindeloos is, soek ons altyd na iemand beter, iemand perfek!

4. Vrees vir intimiteit

As jy jouself dikwels afvra: "Waarom kan ek nie liefde vind nie?", wees bewus daarvan dat die vrees vir intimiteit kan 'n hindernis word in jou pad om verlief te raak. Dit hou dikwels nou verband met die vrees vir verwerping. Dhriti sê: "Om bang te wees om kwesbaar en opreg te wees omdat jy voel iemand kan jou dalk uitbuit of jou bespot, kan veroorsaak dat jy in jou eie dop krimp en vermy om na potensiële vennote uit te reik."

Verwante leeswerk: Gebrek aan liefde en intimiteit in 'n verhouding — 9 maniere waarop dit jou beïnvloed

Dit kan die vrees vir die volgende insluit:

Fisiese intimiteit: Jy mag dalk bang wees om liefdesgebare soos aanraking en soen te begin, uit vrees om as 'desperaat' gemerk te word, wat daartoe kan lei dat die verhouding uitmekaarval.
Emosionele intimiteit: Jy mag dalk wegskram van die deel van 'n diep emosionele band of intieme besonderhede, aangesien jy dalk bang is om later bespot of uitgebuit te word.
Intellektuele intimiteit: Jy mag jouself keer om gesonde besprekings te voer oor onderwerpe van jou belangstelling, uit vrees om geoordeel of as 'te aanhangerig' gebrandmerk te word.

hoe wil jy geliefd wees? — Die vrees vir intimiteit kan jou kanse om liefde te vind, verwoes

5. Pessimistiese houding

Dhriti glo: “Om ’n pessimistiese houding te koester, is soos om ’n moersleutel in die wiel van jou eie motor te gooi!” En dis waar. Jou pessimisme kan:

Weer ander af: Mense mag jou vermy vir jou sinisme en negatiwiteit
Skadeer jou selfrespek: Oormatige negatiewe selfgesprek kan lei tot lae selfbeeld
Vernietig jou vooruitsigte: Jy mag dalk jouself uit situasies praat wat daartoe kon gelei het dat jy jou liefde gevind het.

6. Ongesonde verhoudingspatrone

So, hoekom is dit moeilik om liefde te vind? reddit gebruikers sê hoe sy haar liefdeslewe elke keer saboteer wanneer sy liefde soek: “Dit voel ’n bietjie soos om te verdrink met gevoelens van hoë druk, senuweeagtigheid, benoudheid in my bors. Ek is geneig om aan te neem dat my vennote vir my lieg, kul, liefde vals maak. Dit voel nogal aaklig en dis beslis nie regverdig nie.” Wel, dit is tekens van ongesonde verhoudingspatrone.

Verwante leeswerk: 9 Tekens van 'n Ongesonde Verhouding

En dikwels kan sulke ongesonde verhoudingspatrone verantwoordelik wees vir die feit dat jy nie liefde kan vind nie. Dhriti lys 'n paar sulke patrone:

Synde 'n control freak, soos om hulle te agtervolg of hul bewegings dop te hou
'n Neiging om mense te manipuleer
Oneerlik wees met jou maat
Verdag hulle dat hulle jou bedrieg

7. Onopgeloste trauma

As jy wonder, “Waarom kan ek nie liefde vind nie?”, onthou dat trauma in vorige verhoudings of kinderjare jou vooruitsigte om weer liefde te vind, op baie maniere kan belemmer. Dhriti glo, “Ons pyn in die verlede dwing ons om disfunksionele gedragspatrone te herhaal, want op 'n stadium het hierdie gedrag ons veilig gehou.” Selfs wanneer ons egter skynbaar van sulke traumatiese situasies herstel, bly hierdie gedrag voortduur en kan dit manifesteer as:

Woede kwessies
Vertroue kwessies
Kommunikasie probleme
Swak selfbeeld

8. Gebrek aan selfbewustheid

Vra jy jouself steeds af: "Waarom is dit moeilik om liefde te vind?" Een moontlike rede waarom jy nie liefde vind nie, kan jou gebrek aan selfbewustheid wees. Dhriti sê: "Een van my gunsteling aanhalings lui soos: 'Jy kan ander net ontmoet so ver as wat jy jouself ontmoet het.' Dit beteken dat jy moet weet en verstaan wie jy is, om iemand anders te verstaan."

Verwante leeswerk: Is ek gereed vir 'n verhouding? 13 tekens dat jy gereed is om liefde te omhels

’n Gebrek aan selfbewustheid kan soos volg voel:

Onvermoë om te besluit wat jy van 'n maat wil hê — korttermynverhouding of langtermynverbintenis
Besluiteloosheid oor jou eie lewensdoelwitte
Om kieskeurig te wees oor jou eie belange

9. Onwilligheid om kompromieë aan te gaan

Dhriti glo: “In 'n liefdevolle verhouding kom twee individue bymekaar om 'n derde entiteit te vorm – die toegewyde verhouding self dat beide verantwoordelik is om die gesondheid van te verseker. Dit kan slegs bereik word deur kompromieë aan beide kante.” So, as jy dikwels wonder, “Waarom kan ek nie 'n kêrel of meisie vind nie?”, onthou, om liefde te vind gaan nie oor “my pad of die snelweg” nie, maar oor die besef dat daar belangriker dinge is om na om te sien.

10. Opgeblase idees oor liefde

Of dit nou die konstante toevoer van perfekte paartjie-selfies op Instagram is of die uitbeelding van sagte liefde in romantiese komedies, hierdie generasie het dalk 'n vals idee van liefde geskep. Liefde is nie net rose en kerslig-etes nie. En onrealistiese verwagtinge kan jou kanse om liefde te vind belemmer.

Dhriti stem saam: “Liefde word nie gevind nie, dit word geskep. Jy werk daaraan. En die soeke na perfeksie sal net jou kanse om die regte persoon te vind, belemmer. Daar is nie so iets soos 'n perfekte persoon vir iemand nie. Daar sal mense wees met wie jy meer as ander vereenselwig, en wat ook al volgende kom, sal afhang van hoe jy met hulle omgaan.”

Verwante leeswerk: 8 maniere om te weet of ek hom liefhet, of die idee van hom

11. Beperkte sosiale kring

Een groot fout wat mense wat wonder, "Waarom kan ek nie liefde vind nie?" maak, is om nie verder as hul gemaksone te kyk nie. Dus, as jy nie mense buite jou domein ontmoet nie – of dit nou jou sosiale klas, beroep of belangstellings is – sal jy jouself beperk tot dieselfde stel vriende en kennisse. Dit sal jou interaksies en vooruitsigte om mense te ontmoet, en dus ook om liefde te soek en iemand spesiaal te vind, beperk.

Dhriti sê: “Maak seker jy verwar nie die dam met die groot, wye oseaan en wonder dan: ‘Waarom kan ek nie ’n kêrel of meisie kry nie?’ Jy beperk dalk self jou kanse.”

12. Swak kommunikasievaardighede

Nog 'n belangrike faktor in die soeke na liefde en die vind van iemand is jou kommunikasievaardighede. Dhriti verduidelik: "Om jouself nie duidelik te kan oordra of ander te verstaan nie, sal natuurlik jou vermoë om verlief te raak, belemmer." Dit is nie net belangrik om die antwoord te weet op "Hoe wil jy geliefd word?" nie, maar ook ewe belangrik om ander dit te laat weet."

Kommunikasievaardighede sluit nie net die manier waarop jy praat in nie, maar ook nie-verbale leidrade, soos lyftaal, insluitend gebare, posture en oogkontak. Byvoorbeeld, om baie te glimlag, handbewegings te maak terwyl jy praat, en na jou voorwerp van belangstelling te leun, is alles maniere waarop jy 'n persoon kan laat voel dat jy in hulle belangstel.

Verwante leeswerk: Is Gen-Z in die kopruimte om verhoudings te onderhou?

13. Moeilikheid om ander te vertrou

Vertroue kwessies, wat voortspruit uit vorige ervarings, is heeltemal normaal, maar kan bydra tot groot struikelblokke in die vind van liefde. Dhriti sê: "Sonder om daardie sprong van geloof te neem, kan jy nie die liefde bereik wat jy soek nie." Een van my vriende, Cathy, was so diep geraak deur haar eks, wat met haar uitgemaak het oor 'n teksboodskap nadat sy drie jaar lank met haar uitgegaan het, dat sy opgehou het om mense te vertrou. Cathy het my eenkeer in haar vertroue geneem en gesê dat hoewel sy gretig was om weer liefde te vind, sy die idee gehaat het om haar vertroue in die verkeerde mense te plaas.

14. Eksterne faktore

As jy gereeld kla, "Ek voel asof ek nooit liefde sal vind nie", wel, onthou, baie eksterne faktore kan waarskynlike struikelblokke op jou pad na liefde wees. Dhriti lys 'n paar:

Ekonomiese faktore: Jy het dalk pas seks gehad of is finansieel onstabiel. Dit kan jou dus verhinder om potensiële vennote te bereik.
Geografiese beperkings: Jy mag dalk in 'n afgeleë plek geplaas word, waar daar nie genoeg plekke is om te sosialiseer nie. Jy mag dalk ook belangstel in iemand van 'n ander stad of dorp, en 'n gebrek aan persoonlike interaksie kan jou kanse om 'n goeie verhouding met hulle op te bou, benadeel.
Familie waardes: Baie mense word gebonde deur rigiede gesinswaardes, waar verlief raak as taboe beskou kan word, tensy jou kêrel aan dieselfde godsdiens behoort of dieselfde waardes deel. Dit verhoed jou tot 'n groot mate om ware liefde te vind.

Verwante leeswerk: 9 Redes Waarom Verhoudings Moeilik Maar Die Geld Werd Is

15. Prioriteite in die lewe

Dhriti voel: “Baie keer is dit ons prioriteite in die lewe wat ons verhoed om die liefde van ons lewens te kry.” Trouens, jy kan dalk te verdiep raak in jou eie wêreld en te emosioneel onbeskikbaar om liefde te vind. Hier is 'n paar sulke gevalle:

Jy mag dalk jou loopbaan prioritiseer en lang ure werk, wat jou geen tyd laat om op jou liefdeslewe te fokus nie
Jou vriende neem die meeste van jou tyd in beslag, wat jou met min of geen tyd laat om liefde te vind nie
Jy spandeer die meeste van jou vrye tyd deur op jou belangstellings en stokperdjies te fokus, in plaas daarvan om op dating-apps vir liefde te soek.

Hoe om dinge om te draai as jy nie liefde kan vind nie

Ons hoop ons het jou genoeg redes in die afdeling hierbo gegee om jou te help om antwoorde te vind op jou brandende vraag, "Waarom kan ek nie liefde vind nie?" Maar, nou dat jy weet hoekom jy waarskynlik nie kan nie vind liefde, as jy steeds vir jouself sê: "Ek wil voel wat liefde is", sal ons jou 'n paar wenke gee om jou in jou strewe te help.

Wel, ons glo nie dis 'n volledige lys nie, aangesien 'liefde vind' nie 'n vaste taak met vaste reëls is nie. Nietemin, die volgende beproefde wenke oor hoe om liefde te vind, kan in die meeste gevalle werk. So, as jy gestres is omdat jy nie 'n meisie of kêrel kan vind nie, of dikwels wonder: "Sal ek ooit liefde vind?", lees verder:

1. Fokus op selfverbetering

In plaas daarvan om te wonder, "Waarom kan ek nie 'n kêrel of meisie kry nie?", werk aan jouself en fokus op eieliefde en selfontwikkeling. Dhriti raai aan: “Onthou om dit met vriendelikheid en deernis te benader. Jy kan jouself nie haat om beter te wees nie, en jy verdien dit ook nie om gehaat te word nie. Behandel jouself dus soos 'n werk-in-voortgang. Selfliefde is die geheim om jou “Ek wil voel wat liefde is”-begeerte te vervul.”

Verwante leeswerk: Ek is 35 en enkellopend | Ek dink nie dis laat om 'n lewensmaat te vind nie

Hier is 'n paar wenke oor hoe jy kan groei:

Begin 'n stokperdjie wat jy nog altyd wou nastreef, of dit nou skilder of dans is
Identifiseer jou foute en maak dit reg, of dit nou jou kommunikasievaardighede of jou gewoontes is.
Versorg jouself en belê in selfsorg

2. Brei jou sosiale kring uit

Vra jy jouself dikwels af: “Sal ek ooit iemand ontmoet?” Wel, om iemand spesiaal te ontmoet, maak seker jy is in die regte kring. Jou sosiale kring kan jou kanse om liefde te vind maak of breek. Dhriti voel: “Die beste manier om liefde te vind, is om jou sosiale of vriendekringJy moet uit jou gemaksone tree en met nuwe mense omgaan. ’n Staande lewe bring jou nêrens heen nie.” Hier is ’n paar wenke oor hoe om dit te doen:

Woon nuwe sosiale geleenthede by, soos drama- of musiekfeeste
Vra jou vriende om jou aan nuwe kringe of vriende voor te stel
Sluit aan by klubs, werkswinkels of stokperdjieklasse

3. Wees oop vir nuwe ervarings

In plaas daarvan om jou vriende te vra, “Sal ek ooit liefde vind?”, fokus op nuwe ervarings. Dhriti lê klem op “oopkop wees om nuwe ervarings te aanvaar.” Jy sien, om net nuwe sosiale geleenthede by te woon is nie genoeg nie. Jy moet alle geestelike blokkasies en inhibisies uit die weg ruim. Jy moet ook ophou om oordeelkundig te wees, verskillende standpunte begin aanvaar en tyd spandeer om mense van verskillende standpunte te leer ken.

Verwante leeswerk: Kies tussen vriendskap en verhouding | Watter een verkies jy?

Alhoewel dit verstaan word dat jy sal soek na iemand met wie jou belangstellings ooreenstem, moet jy ook besef dat geen twee mense presies dieselfde is nie en dat dit die verskille is wat mense aantrekliker en interessanter maak.” Dhriti voeg by: “Dit sal nie net jou kanse verhoog om interessante mense te ontmoet nie, maar dit sal ook jou selfwaarde verhoog, waarvan ons 'n groot deel kry deur uitdagings die hoof te bied en dit te oorkom.”

4. Oefen om outentiek en eg te wees

Om 'n antwoord te vind op die vraag "Sal ek ooit liefde vind?", mag dalk introspeksie vereis. Vra jouself af of jy opreg genoeg is en nie 'n lewe leef wat goed lyk op sosiale media nie. Jou opgemaakte persona kan immers een van die redes wees waarom jy nie liefde kan vind nie.

Jy mag dalk ook om al die verkeerde redes haastig in dinge inspring. Ons stem saam dat jy jou beste voetjie voor moet sit wanneer jy in 'n nuwe verhouding, maar maak seker dat jy nie jou voornemende romantiese maat probeer afpers in die hoop om 'n goeie pasmaat te vind nie. Laat hulle ten minste weet wie jy werklik is, jou eienaardighede, jou negatiewe aspekte, ens.

Dhriti voel: “Dis noodsaaklik om jou outentieke self te wees en jou ware voor- en afkeure te wys terwyl jy probeer om mense lief te kry vir jou.” Jy hoef nie 'n vals persona voor te gee om iemand van jou te laat hou of lief te hê nie. Hou dus op om vir jouself te sê dat jy nie liefgehê kan word vir wie jy is nie.”

5. Kies vir duidelike kommunikasie

Een seker manier om liefde te vind, is om jouself af te vra: "Hoe wil jy geliefd word?", en dan die antwoorde aan die regte mense te kommunikeer. Ja, jy verdien liefde, my vriend, maar hoe sal jou potensiële vennote weet waarna jy soek as jy dit nie vir hulle sê nie?

Verwante leeswerk: Kommunikasieprobleme in verhoudings – 11 maniere om dit te oorkom

Dhriti raai aan: “In plaas daarvan om vir jou vriende te sê: ‘Ek wil voel wat liefde is’, fokus daarop om duidelik en eerlik met die persoon met wie jy verlief raak te kommunikeer. Dit kan intimiderend wees. Dit is dus ’n goeie idee om te begin met mense met wie jy gemaklik is.” kommunikasie verbeter, Kan jy:

Laat mense weet dat jy van hulle hou, deur subtiele leidrade
Stel duidelike grense. Laat hulle weet wat jy duld en wat jy nie duld nie. Kommunikeer wat jou aanstoot gee.
Jy kan ook jou verwagtinge kommunikeer sodra jy die bal aan die rol sit

6. Soek ondersteuning

As jy jouself dikwels mismoedig voel omdat jy nie liefde kan vind nie, of jouself wonder: "Sal ek ooit iemand ontmoet?", moenie bekommerd wees nie! Jy is nie die enigste een nie. In plaas daarvan om te kla: "Ek wil voel wat liefde is", praat met vriende en familie, sluit aan by ondersteuningsgroepe, of raadpleeg 'n verhoudingsafrigter of 'n geestesgesondheidsprofessie. As jy oorweeg om hulp te soek, Bonobology se beradingsdienste is hier vir jou.

Sleutelwysers

Alhoewel tradisionele sienings daarop dui dat 'n mens nie liefde hoef te vind nie, want dit vind jou, is dit deesdae noodsaaklik om die regte persoon te midde van 'n see van opsies te vind.
Van die mees prominente redes waarom jy nie liefde vind nie, is self-twyfel of lae selfbeeld, vrees vir verwerping en beperkte sosiale kring.
’n Paar wenke oor hoe om liefde te vind wanneer jy wonder hoekom jy nie ’n meisie of kêrel kan vind nie, sluit in: fokus op selfverbetering, wees oop vir nuwe ervarings en soek ondersteuning van geestesgesondheidswerkers.

Ons hoop jy is nie steeds clueless of vra jouself af: "Sal ek ooit liefde vind nie?" Jy sien, die konsep van liefde verskil van persoon tot persoon. Eerstens moet jy 'n antwoord vind op: hoe wil jy geliefd word? Dit is ook waar dat liefde nie maklik is om te vind nie, en daar is geen maklike antwoord op hoekom jy nie 'n meisie of kêrel kan vind nie, veral as ons op soek is na ware liefde of 'n gesonde verhouding, en nie bloot flingies of afsprake nie.

Maar dis ook waar dat om bloot na liefde te soek, sonder om jou eie tekortkominge reg te stel, jou nêrens gaan bring nie. Net so is liefde nie 'n versameling eienskappe of kwaliteite nie. Dis 'n oorweldigende gevoel wat jy met die regte persoon kry, selfs al is daardie persoon 'n bietjie gebrekkig.

So, in plaas daarvan om te fokus op die vind van iemand wat aan al die eienskappe op jou lys van 'Mnr./Me. Reg' voldoen, vind iemand wat jou vrede bring. En natuurlik, gaan deur ons lys wenke as jy enige probleme ondervind. Jy is immers iemand wat ware geluk verdien. Alles van die beste!

Liefde vind na egskeiding – 9 dinge om in gedagte te hou

Top 10 Internasionale Afspraakwebwerwe om Liefde Regoor die Wêreld te Vind

10 Wenke om weer liefde te vind na 'n hartseer

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.