15 Wenke Gesteunde Deur Kundiges Oor Hoe Om Verwerping Te Hanteer

Stel jou dit voor: van al die mense op wie jy verlief kon geraak het, het jy iemand gekies wat jou nie terug kon liefhê nie. Nou is jy verpletter terwyl jy die slag van romantiese verwerping verwerk. Jy treur dalk oor 'n liefde wat nooit joune was nie, of een wat nie uitgewerk het soos jy gehoop het nie. 

Hoe dit ook al sy, om verwerping te hanteer is moeilik en dit is omdat dit altyd gepaard gaan met negatiewe gevoelens oor 'n mens se eiewaarde. Dit sal jou laat voel asof jy afgekeur word. Om jouself daar buite te stel en verwerp te word, beïnvloed nie net jou selfvertroue nie, maar kan jou ook laat terugval op ongesonde hanteringsmeganismes soos selfbesering, dwelmmisbruik of om jouself van vriende en familie te isoleer. 

Daarom is dit noodsaaklik om te leer hoe om verwerping op 'n gesonde manier te hanteer. Lees verder, aangesien ons 'n paar beproefde wenke vir die hantering van verwerping uiteensit, in oorleg met 'n sielkundige. Aakhansha Varghese (MSc Sielkunde), wat spesialiseer in verskillende vorme van verhoudingsberading – van afsprake tot skeidings, en voorhuwelikse tot mishandelende verhoudings, en beradingsielkundige Kavita Panyam (Meestersgraad in Sielkunde en internasionale geaffilieerde met die Amerikaanse Sielkundige Vereniging), wat paartjies al meer as twee dekades lank help om hul verhoudingsprobleme te verwerk.

Wat is romantiese verwerping?

Romantiese verwerping is wanneer een persoon 'n gebrek aan belangstelling in 'n romantiese of intieme verhouding met 'n ander uitdruk of impliseer. Dit kan skeidings insluit, onbeantwoorde liefde, om op 'n afspraak uitgedaag te word, verwerping nadat jy met iemand geslaap het, of jou gevoelens wat afgeskaal word. Dit kan subtiel wees en mettertyd gebeur, met iemand wat nie op teksboodskappe reageer nie of die verhouding faseer uit. Romantiese verwerping kan ook oombliklik en skielik wees, soos in die geval van spookery.

Die aard van verwerping kan wissel, maar die emosionele onrus wat dit meebring, bly dieselfde en kan emosioneel uitdagend wees vir beide partye. Vir die persoon wat verwerp word, kan dit gevoelens van hartseer, ontoereikendheid of hartseer ontlok. Vir die persoon wat verwerp, kan dit skuldgevoelens of ongemak behels, veral as hulle omgee vir die ander se gevoelens.

Alhoewel dit onmiskenbaar moeilik is om verwerp te word deur iemand vir wie jy lief is of diep gevoelens het, is dit moontlik om van hierdie terugslag te herstel en aan te beweeg in die lewe. Dit vereis 'n volwasse hantering van die situasie. As jy jouself aan die ontvangkant van verwerping bevind, moet jy selfsorg prioritiseer, werk aan die handhawing van jou eiewaarde, leer om emosies gesond te verwerk en erken dat as gevoelens nie wedersyds is nie, 'n "nee" vandag jou 'n wêreld van hartseer in die toekoms kan spaar. 

Tekens van romantiese verwerping

Dit kan moeilik wees om te aanvaar om deur iemand vir wie jy lief is, verwerp te word, soveel so dat jy die rooi vlae wat jou in die gesig staar, heeltemal kan oor die hoof sien of in ontkenning kan wees dat die persoon vir wie jy so diep omgee nie dieselfde oor jou voel nie. Om seker te maak dat jy nie in die steek gelaat word of die onvermydelike werklikheid ontken nie, het ons 'n paar tekens van romantiese verwerping saamgestel:

• Hulle sal jou spook: Aakhansha sê: “’n Nie-so-subtiele teken van verwerping is “ghosting”, waar ’n romantiese belangstelling of maat jou heeltemal uitsluit. Hulle sal jou van oral af blokkeer. Dit kan gebeur net na die eerste afspraak of na ’n paar afsprake.” Wanneer mense jou “ghost”, ignoreer hulle nie net jou gevoelens nie, maar toon hulle ook geen respek vir jou nie.
• Hulle sal kommunikasie uitfaseer: In plaas daarvan om skielik bande te verbreek, kan die persoon wat jou verwerp stadig 'n tree terug gee. Hulle sal ophou om planne met jou te maak en sal nie reageer as jy hulle op 'n afspraak vra nie. Dit staan ​​ook bekend as "caspering" of "soft ghosting", en die einddoel is om die verhouding uit te faseer.
• Hulle sal huiwerig wees om hulle aan jou te verbind: Aakhansha sê: “Soms verwerp mense jou dalk omdat hulle nie ernstig is oor die verhouding nie.” In hierdie geval kan ’n huiwering om jou te verbind of die volgende logiese stap in die verhouding te neem, ’n aanduiding van verwerping wees. 
• Jy sal uiteindelik al die werk in die verhouding doen: As jy al lank met hierdie persoon uitgaan, maar jy voel asof jy die enigste een is wat jou alles gee, kan dit hul manier wees om jou te laat weet dat hulle nie in jou belangstel nie. Hulle sal stadig bande met jou verbreek deur minder aan die verhouding deel te neem, wat lei tot 'n eensydige verhouding
• Hulle sal eerder tyd saam met hul vriende deurbring as saam met jou: Hulle sal bewustelik kies om jou te vermy en nie tyd saam met jou deur te bring nie. In plaas daarvan om direk vir jou te sê dat hulle nie met jou betrokke wil wees nie, sal hulle jou aan die gang hou. Dit kan jou laat voel asof jy afgestuur is.
• Hulle sal jou begin wys dat hulle nie omgee nie: Ja, om iemand se gevoelens te ignoreer is wreed. Maar soms, wanneer niks werk nie, is sommige mense geneig om die boodskap op die harde manier te stuur, deur onbeskof te wees en vir jou te wys dat hulle nie omgee nie. Hulle kan jou oral blokkeer, bakleiery begin of probeer om jou te verneder wanneer jy met hulle praat.

Verwante leeswerk: 5 Tekens dat Hy Jou Ignoreer vir Iemand Anders

Stadiums van verwerping 

Soos ons gesê het, is dit nie maklik om verwerping te hanteer nie. Dit kan baie onaangename emosies oproep. Of jy nou deur 'n romantiese belangstelling of iemand met wie jy uitgegaan het, verwerp is, jy mag dalk sukkel met 'n gevoel van verlies en treur oor wat kon gewees het. Dit is algemeen dat mense deur die stadiums van rou gaan, soos uiteengesit deur die Switserse-Amerikaanse psigiater Elisabeth Kübler-Ross, terwyl hulle worstel met die brutale werklikheid om verwerp te word deur iemand vir wie hulle lief was of omgegee het. Hierdie stadiums sluit in: 

• Ontkenning – Jy is gevoelloos, in skok, en wil afskakel
• Woede – Jy is gefrustreerd, verleë en voel buite beheer 
• Bedinging – Oordink, verlang na die maat/liefdesbelangstelling, en soek na maniere om wen jou eks terug  
• Depressie – Onbeheerbare gehuil en verhoogde alkoholgebruik
• Aanvaarding – Jy leer uiteindelik om aan te pas en die situasie te hanteer 

Hierdie stadiums van verwerping sal jou deur soveel emosies, negatiewe gedagtes en negatiewe selfgesprekke laat gaan. Weet altyd dat daar lig aan die einde van die tonnel sal wees. Jy sal die aanvaardingsfase geleidelik en teen jou eie pas bereik. 

Wat doen romantiese verwerping aan 'n persoon?

Ja, verwerping is deel van die lewe. Maar daardie feit maak nie die sielkundige gevolge van romantiese verwerping minder wreed nie. bestudeer oor ooreenkomste tussen fisiese pyn en sosiale verwerping het bevind dat toe mense wat onlangs 'n ongewenste skeiding ervaar het, foto's van hul eksmaats gewys is, dieselfde areas van die brein wat oplig wanneer 'n mens fisiese pyn ervaar, oplig. Daarom maak verwerping letterlik seer. Hier is hoe verwerping van iemand vir wie jy lief is of romantiese gevoelens hê vir jou geestesgesondheid en emosionele welstand:  

• Jy kan jou gemoedsrus verloor: Die pyn van verwerping kan ondraaglik word, wat dit moeilik maak om op enigiets anders te fokus as wat, hoekom en hoe van dit alles. Jy kan dalk dag in en dag uit obsessief raak oor die ervaring, en die ervaring kan jou skedule of slaappatrone ontwrig. 
• Jy mag dalk waardeloos voel: Verwerping in liefde kan jou waardeloos en onbevoeg laat voel, of dat jy nie goed genoeg vir jou maat was nie. Dit kan jou self-twyfel aanwakker en jou ... beïnvloed. eiewaarde
• Jy mag dalk gebruik voel: Verwerping, veral verwerping nadat jy met iemand geslaap het, kan jou laat voel dat jy vir seks gebruik is. Jy mag voel dat jy uitgebuit is.
• Jy mag dalk moed opgee met liefde: Herhaalde verwerping kan veroorsaak dat 'n persoon ophou om romantiese vennote te vertrou of selfs verhoed dat hulle nuwe verhoudings aangaan. Dit kan veroorsaak dat 'n persoon ophou om enige emosionele reaksie te toon en gevoelloos raak.

En hoe lank neem dit om verwerping te oorkom? Wel, dit kan enigiets van 'n paar dae tot 'n paar jaar neem, afhangende van die aard van die verwerping en die diepte van die band wat jy met die persoon gedeel het, maar genesing is moontlik.

Verwante leeswerk: Die Moeilikheid Om Aan Te Gaan Sonder Afsluiting

Waarom maak romantiese verwerping soveel seer?

Volgens Stanford navorsing, mense verskil in of en hoe hulle met hulself skakel. Mense met 'n vaste ingesteldheid oor hul persoonlikheid – diegene wat glo dat hul persoonlikheid eenvoudig vas en onveranderlik is – laat die impak van verwerping langer in hul lewens voortduur. Hierdie mense is meer geneig om te sukkel met herstel en verwerping saam met hulle in die toekoms te dra.

Kavita sê: “Verwerping steek almal op dieselfde manier. Verskillende mense hanteer dit egter verskillend, wat bepaal word deur hul hegtingstyl. Diegene met veilige hegting kan mense wat hulle nie wil hê nie, laat gaan en aanbeweeg. Maar vir mense met 'n onseker hegtingstyl, aangaan is nie maklik nieHulle wil hê mense moet bly en hul vertrek as 'n weerspieëling van hul onwaardigheid beskou, wat die onsekerhede waarmee hulle reeds worstel, versterk.” 

Romantiese verwerping kan 'n groot slag vir 'n mens se selfbeeld en persoonlike identiteit wees. Dit is een van die redes waarom verwerping seermaak. Daar is soveel goeie tye wat met hierdie persoon gedeel word, waarvan die herinneringe moeilik kan wees om af te skud. Die skielike afwesigheid van hierdie spesiale iemand kan veroorsaak dat die serotonienvlakke daal, wat selfs 'n ernstige depressiewe episode kan veroorsaak omdat jou visie van 'n toekoms met 'n romantiese maat verpletter is. 

Verwante leeswerk: 19 Tekens dat Hy van jou hou, maar bang is vir verwerping

15 Wenke Gesteunde Deur Kundiges Oor Hoe Om Verwerping Te Hanteer 

Kom ons gesels nou oor hoe om verwerping op 'n gesonde en volwasse manier te hanteer. Alhoewel dit makliker gesê as gedaan is, is dit noodsaaklik – en moontlik – om van verwerping in liefde af te beweeg. Genesing is dalk nie altyd vinnig of lineêr nie, maar dit gebeur wel. As dit vanuit jou huidige oogpunt onwaarskynlik lyk, of jy vind dat jy nie kan uitvind hoe om verwerping te hanteer nie, kan hierdie 15 kundige-gesteunde wenke jou help om te herstel en aan te beweeg: 

1. Erken jou gevoelens

Om verwerping te hanteer, sal ongetwyfeld 'n emosionele orkaan veroorsaak. As jy wil leer hoe om verwerping te aanvaar, moet jy eers leer om met hierdie gevoelens te sit en hul volle omvang te ervaar sonder om jouself af te lei of te verdoof. Onthou, dit is oukei om verleë, neerslagtig, depressief en teleurgesteld te voel. 

Kavita sê: “Dit is alles deel van die rouproses. Die belangrikste ding hier is om nie jou gevoelens af te wys nie, al voel jy dat jy dit nie sal kan verduur nie. Om pyn te ervaar is nie 'n teken van swakheid nie. Jy moet liefdesverwerping in die gesig staar en hanteer en as 'n wenner uit die stryd tree. Dit is belangrik om te onthou dat die emosies wat jy voel geldig is, maak nie saak hoe aaklig dit jou mag laat voel nie. Dit is verstaanbaar om jou geliefde te wil najaag, daarna te hunker en 'n rukkie rond te kerm.”

2. Moenie jouself blameer nie 

Oor hoe om verwerping te hanteer sonder dat dit jou 'n tol eis, sê Aakhansha: "Een van die beste maniere om romantiese verwerping te hanteer van 'n meisie of 'n ou is deur nie in selfhaat of selfverwyt oor te gee nie. Baie mense dink dat om iemand romanties te verwerp dieselfde is as om 'n persoon heeltemal te verwerp. Hulle verstaan ​​nie dat die ander persoon hulle dalk van die hand gewys het om redes wat niks met hul potensiaal as 'n maat te doen het nie.” Jy moet aanvaar dat nie elke romantiese verhouding die toets van die tyd oorleef nie. Sommige stort ineen en brand. 

Verwante leeswerk: Getroud wees met 'n emosioneel afgeleë eggenoot

3. Moenie jou waarde met die verwerping assosieer nie 

Wanneer iemand nie jou gevoelens beantwoord nie of jou romantiese toenaderings verwerp, kan jou selfbeeld 'n knou kry. Jy kan begin om vertroue in jou voorkoms, maniertjies, gedrag of finansiële waarde te verloor. In sulke gevalle kan jou innerlike dialoog iets soos hierdie wees:

• “Hulle sou my ook liefgehad het as ek langer/meer rondings/net mooier was.” — Jou fisiese voorkoms het niks met hierdie verwerping te doen nie. Hoe meer jy jou liggaam haat, hoe meer vasgevang sal jy voel.
• “Daar is iets fout met my. Dis hoekom ek so onlieflik is.” — Jy word geliefd. As jy met hierdie denkwyse aanhou leef, sal jy meer probleme vir jouself skep. Dit Selfhaat sal jou toekomstige verhoudings verwoes ook
• “Ek is nie goed genoeg om geliefd te word nie.” — Aakhansha sê dat kindertrauma een van die redes is waarom ons soveel onsekerhede binne ons het. Sodra ons ons eiewaarde terugkry, verdwyn al sulke onsekerhede.

4. Moenie iemand beledig omdat hulle jou verwerp nie

Een van die geheime om verwerping en al die negatiwiteit wat daarmee gepaardgaan te oorkom, is om neutraal te wees teenoor die persoon wat jou verwerp het. Onthou, hulle het net soveel invloed en mag oor jou as wat jy hulle toelaat. As jy hulle sleg praat, beledig of op een of ander manier uithaal, verleng jy nie net hul greep op jou kop nie, maar projekteer jy jouself ook as 'n onseker persoon.  

Aakhansha sê: “Ja, onseker mans en vroue is geneig om ander mense te kritiseer en te beledig om hulself beter te laat voel.” Maar onthou, die persoon wat jou verwerp het, skuld jou niks. Ja, jy mag dalk bitter voel wanneer iemand jou gevoelens afmaak. Die enigste manier waarop jy emosioneel kan groei, is egter om waardig te wees oor hierdie verwerping. 

Verwante leeswerk: Wat om te verwag as jy 'n man met 'n lae selfbeeld liefhet

5. Aanvaar dat dit vir 'n rukkie sal seermaak 

Weet dat dit sal seermaak. Neem tyd om self te besin. Jy het jou hart teenoor iemand uitgestort. Jy het 'n lewe saam met hulle verbeel, maar jou sprokie het skielik tot 'n einde gekom omdat hulle jou nie terug liefgehad het nie, of weens 'n ander onvermydelike rede. Dus, 'n groot deel van jou lewe is nou weg, en jy gaan beslis seerkry. 

Ja, die genesingsproses is lank maar noodsaaklik. Dit sal steek. Dit sal jou hart brand. En dit sal jou die doel van liefde laat bevraagteken. Maar jy moet daarmee saamleef. Aanvaar dat dit vir 'n rukkie sal seermaak. 

6. Gee jouself tyd om te treur

Omgaan met verwerping is nie baie anders as die stadium van rou 'n Mens gaan deur na 'n skeiding. Gun jouself die tyd wat jy nodig het om deur hierdie gevoelens te gaan. Dit is oukei as dit vir jou moeilik is om verwerping te hanteer, dit is ook oukei dat jy jouself sommige aande aan die slaap huil, of dat jy heeldag in jou bed wil bly opkrul. 'n Belangrike stap om verwerping en die pyn wat daarmee gepaardgaan te oorkom, is om jou emosies ten volle te ervaar. Kry hulle uit jou liggaam, jou hart, jou siel.

Kavita stel voor: “Na ongeveer 3 weke sal jy ’n bietjie beter begin voel. Jy sal begin wakker word en meer belangstelling in daaglikse aktiwiteite toon. Jy sal geneig wees om te kyk of jy tee of koffie drink en meer aandag aan jou lewe gee in vergelyking met daardie eerste dae toe jy deur iemand vir wie jy lief is, verwerp is.”

7. Wees goed vir jouself

Verwerping maak seer en dit kan verseker 'n bitter pil wees om te sluk. Moenie jouself oordeel oor die manier waarop jy dit hanteer nie. Moenie jouself afkraak wanneer iemand se soektog na die regte maat nie by jou eindig nie. Wees eerder goedhartig teenoor jouself en behandel jouself met deernis en empatie. Praat met jouself soos jy met 'n vriend sou praat wat 'n gebroke hart koester. 

8. Vermy negatiewe of selfvernietigende gedrag 

Een van die ergste aspekte van die hantering van verwerping is om negatiewe emosies jou te laat oorweldig en jouself oor te gee aan selfvernietigende gedrag om die pyn te verbloem. Dit kan lei tot ongesonde hanteringsmeganismes soos:

• Oormatige drinkery
• Middelmisbruik
• Word 'n reeksdateerder 
• Elke aand met 'n nuwe persoon afspreek
• Dobbelary of oormatige besteding
• Selfbesering, soos om selfmoordgedagtes te hê of jouself fisies te beseer

Aakhansha adviseer: “In sulke gevalle is dit belangrik om jou gedagtes van negatiwiteit af te lei. Jy kan dit uitroep as jy wil, jou gedagtes in jou joernaal neerskryf, slaappartytjies by vriende hou, of sentimentele romantiese komedies kyk. Jy moet gesonde maniere vind om verwerping te hanteer, in plaas daarvan om verslaaf te raak aan ongesonde hanteringsvaardighede.”

9. Beoefen selfversorging 

Om vir jouself te sorg en in jou behoeftes te voorsien, behoort jou topprioriteit te wees wanneer jy verwerping hanteer. Jy leer om te weet hoe om jouself lief te hê en prioritiseer selfversorging nou meer as ooit tevore. Hier is hoe: 

• Bly aktief. Vermy dit om in die kamer te sit en programme te kyk. Gaan stap en spandeer tyd saam met die natuur.
• Kry genoeg slaap, ten minste 7 uur elke dag
• Eet gesond, maar vermy emosionele eet of om jouself uit te honger
• Keer terug na jou ou stokperdjies of leer 'n nuwe vaardigheid, of dit nou skilder, joernaal hou, seëls versamel, lees of brei is. Begin om te doen wat jou ook al gelukkig maak. 
• Probeer om weg te bly van sosiale media. Hoe meer jy na gelukkige paartjies kyk wat aanlyn poseer, hoe meer eensaam sal jy voel.
• Hou op om jou eks of hul nuwe maat aanlyn te agtervolg. Om met iemand te skakel wat nie om jou gevoelens omgee nie, sal jou net meer pyn veroorsaak.

Verwante leeswerk: 12 maniere om geluk te vind na 'n skeiding en heeltemal te genees

10. Steun op jou ondersteuningstelsel

Of jy nou wonder hoe om verwerping van 'n geliefde of iemand met wie jy romanties betrokke was, te hanteer, weet dat jou binnekring van mense – vriende en familie – jou grootste ondersteuningstelsel in hierdie tyd kan wees. 

Die beste manier om verwerping te oorkom, is om tyd deur te bring saam met mense wat jou jou eiewaarde sal laat sien. Boonop kan dit die emosionele las wat jy dra, verlig en jou help om tyd te spandeer saam met mense wat jou liefhet en vir jou omgee. laat die seer los en wrok. Jou geliefdes kan jou dalk ook 'n vars perspektief op die situasie bied, wat dit makliker kan maak om verwerping te aanvaar. 

11. Lei jou aandag af 

Afleiding werk nie net vir kinders nie, maar ook vir volwassenes. Kavita beveel aan: “Maak jouself oop vir aangename ervarings. Geniet aktiwiteite wat jou vreugde bring, vier belangrike mylpale, fokus op jou vriende en familie, en tel jou seëninge. Die genesingsproses is geleidelik. 

Om daardeur te kom, hoef jy net aan die huidige ervarings te dink en dit aan die negatiewe ervaring te koppel sodat elke keer as jy neerslagtig voel, die positiewe ervaring die negatiewe emosies sal verwater.” Hier is 'n paar maniere om jouself produktief afgelei te hou terwyl jy die pyn van verwerping hanteer: 

• Help iemand in nood
• Doen vrywilligerswerk
• Sluit aan by 'n fiksheids- of stokperdjieklas 
• Lees 'n boek 
• Probeer joernaal 

12. Vermy terugslag 

Aakhansha sê: “So baie mense wonder: ‘Waarom maak verwerping so seer?’, omdat hulle nie weet hoe om hul gevoelens op 'n gesonde manier te verwerk nie. Om die pyn te verdoof of bevestiging van hul eiewaarde te soek, spring hulle onmiddellik terug na die afspraaktoneel nadat hulle gelos is. Wanneer hulle eintlik 'n blaaskans moet neem en op genesing moet fokus.”

Hoe gou kan jy weer terug wees op die dating scene Nadat jy verwerp is, hang af van hoe goed jy die situasie hanteer. Die tydlyn wissel van persoon tot persoon, maar 'n goeie reël is om nooit saam met iemand te wees net om 'n ander persoon te vergeet nie. Sodra jy seker is dat jy nie meer rondwoel of verlang na die persoon wat jou verwerp het nie, is jy gereed om weer te begin uitgaan. 

Verwante leeswerk: 5 oorsake, 13 tekens van eensydige verhoudings en wat om daaraan te doen

13. Moenie hulle smeek om jou terug lief te hê nie 

Een van die belangrikste wenke oor hoe om verwerping van 'n geliefde of 'n voormalige lewensmaat te hanteer, is om nooit terug te gaan of te probeer om hulle terug in jou lewe te bring nie. Wanneer iemand jou gevoelens afmaak, is dit 'n oefening in nutteloosheid om hul gedagtes te verander. Selfs al het jy in die verlede 'n suiwer sielverbinding gehad, sal dit nie daardie oomblikke terugbring of hul gedagtes verander as jy hulle oorreed om terug te gaan na daardie goeie ou dae nie. Hulle het dalk ontwikkel en voel dalk nie meer dieselfde oor jou nie.

Aakhansha sê: “Jy is lief vir hulle, aanbid hulle, en kan jou nie 'n lewe sonder hulle voorstel nie. Jy voel verwerp. Maar niemand moet ooit smeek om liefgehê te word nie, selfs al was die liefde waar. Onthou, hulle het jou nie genoeg liefgehad om dinge reg te stel of met die verhouding voort te gaan nie. So, wat is die punt daarvan? smeek vir liefde? " 

14. Ontmoet nuwe mense 

Een manier om verwerping te hanteer, is om nuwe mense te ontmoet. En dit beteken nie dat jy moet aansluit by wie ook al beskikbaar is of begin nie. swiep op dating apps dadelik. Ontmoet eendersdenkende mense, geniet stokperdjies en aktiwiteite, en fokus op maniere om jou skeiding op 'n positiewe manier te verwerk. Hier is 'n paar wenke oor hoe jy dit kan doen:

• Gaan op 'n solo-reis en sosialiseer by koshuiskoshuise
• Gaan vir 'n meditasie-toevlugsoord en ontmoet eendersdenkende mense daar
• Woon geleenthede saam met vriende by en ontmoet hul vriende
• Bou jou netwerk en 'n ondersteuningstelsel

15. Gebruik verwerping as 'n geleentheid om te groei

Ja, jy mag dalk tydelik afgestuur voel, maar in plaas daarvan om kosbare oomblikke te mors deur daaroor te tob, of in selfbejammering te swel terwyl jy wonder: "Waarom maak verwerping so seer?", gebruik dit as 'n geleentheid om te leer en te groei. Dit sal jou help om vorentoe te beweeg met 'n hernude selfwaarde en duidelikheid oor wat jy in 'n romantiese vennootskap soek. 

Kavita sê: “Die beste manier om te hanteer verwerping van 'n meisie of 'n seun moet uit die ervaring leer. As iemand jou verwerp het omdat jy te aanhankelijk voorgekom het, maak 'n punt daarvan om daaruit te leer en laat vaar die gewoonte om jou maat te versmoor. Verwerping kan 'n goeie leermeester wees, aangesien dit 'n mens die geleentheid gee om 'n beter mens te word en met groter selfvertroue en wysheid in die lewe vorentoe te beweeg.”

Harde Gedagtes

Om jouself daar buite te stel en verwerp te word, maak seer. Dis heeltemal oukei om mismoedig te voel en oor die verlies te treur. Maar deur lank daaroor te tob, sit jy net jou lewe op ys, alles vir iemand wat nie eers jou waarde besef nie. So, treur, huil, spoel rond, maar stof dan jouself af en beweeg aan. Onthou, verhoudings mag kom en gaan, maar jy is jou enigste konstante. Jy kan dit nie bekostig om jouself te verloor nie. 

Psigiese kenner deel 11 spirituele tekens dat hy sal terugkom

Die belangrikheid daarvan om mense te laat gaan

My eks lyk so gelukkig met haar herstel – hoe hanteer ek dit?

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.