13 Tekens Dat Jy In 'n Gedwonge Verhouding Kan Wees — En Wat Moet Jy Doen

Jy raak in 'n verhouding met iemand betrokke omdat jy verlief is op hulle en uit eie wil by hulle wil wees. Jy kry 'n gevoel van veiligheid wanneer jy naby hulle is. Jy voel geliefd, waardeer, erken en aanbid. Wanneer al hierdie warm gevoelens egter ontbreek in jou dinamiek met jou geliefde, kan jy heel moontlik in 'n geforseerde verhouding wees. 

Eenvoudig gestel, jy is in die verhouding uit 'n gevoel van verpligting en nie omdat die verhouding jou vreugde bring nie. Vir meer duidelikheid oor hoe dit lyk om in 'n verhouding gedwing te word, het ons 'n beradingsielkundige gekontak. Aakhansha Varghese (MSc Sielkunde), wat spesialiseer in seksuele probleme, afsprake en voorhuwelikse berading, verenigbaarheidskwessies, finansiële konflik, skeiding, mishandeling, skeiding en egskeiding.

Aakhansha sê: “Om 'n verhouding af te dwing is nie beperk tot romantiese verbindings nie. Dit bestaan ​​ook in platoniese verhoudings. Selfs 'n verhouding wat gelukkig en vreugdevol begin, kan in 'n afgedwonge verhouding verander.” Ons sal dieper in hierdie kwessie delf en meer uitvind oor die tekens van 'n afgedwonge verhouding.

Wat is 'n Gedwonge Verhouding? 

Voordat ons die tekens van hierdie duidelik ongelukkige dinamiek identifiseer, kom ons kyk na 'n belangrike vraag – wat presies is 'n gedwonge verhouding? Volgens 'n bestudeer Oor gedwonge huwelike wat in die Washington, DC-metropolitaanse gebied plaasgevind het, is bevind dat die meeste van die onwillige huwelike geweld deur intieme vennote en seksuele geweld gesien het. 

Om 'n verhouding te dwing om te werk is soos om 'n kat te dwing om te praat. Dit sal spin en miaau. Maar dit sal nie jou taal praat nie. Het jy al ooit van hierdie gesegde gehoor: "Jy kan 'n perd water toe neem, maar jy kan hom nie laat drink nie?" Wel, dit geld ook vir verhoudings. Aakhansha verduidelik: "'n Gedwonge verhouding is een waar een of albei vennote aan die idee van saamhorigheid vashou, selfs wanneer hulle diep binne goed weet dat hul verbintenis stadig vervaag. Wanneer jy 'n verhouding op die ander persoon of op mekaar afdwing ten spyte van 'n duidelike afwesigheid van liefde, kan dit vinnig in 'n verander. emosioneel beledigende verhouding. "

Een so 'n voorbeeld van 'n verhouding kan dié van 'n geheime gay persoon wees wat nie in staat is om hul seksualiteit openlik te omarm nie en uiteindelik 'n verhouding begin met iemand tot wie hulle nie aangetrokke is nie. Aangesien daar geen liefde in die verbinding is nie, dwing hierdie persoon onvermydelik 'n verhouding om met haak of skelm te werk, en in die proses behandel hulle hul maat onregverdig en oneerlik. Maar vra jouself af, kan jy jouself dwing om iemand lief te hê?

13 Tekens Dat Jy In 'n Gedwonge Verhouding Mag Wees

Vra jy jouself dikwels af: "Forseer ek my verhouding?" Wel, om jouself op iemand af te dwing of iemand te dwing om jou lief te hê, kan nooit goed eindig nie. Ten minste een of albei vennote sal in so 'n verhouding vasgevang voel. 'n 27-jarige Reddit gebruiker deel deur middel van 'n plasing hoe hy in 'n romantiese verhouding vir twee jaar met sy meisie gedwing is. Hy sê dat sy aanvanklik 'n goeie vriendin was wat daarop aangedring het om hulle eksklusief te maak, en hy het “ingegee”. Hy voeg by: “Ek het daarna 'n paar keer probeer uitmaak, meer gehuil en gesmeek het gevolg. 'Jy is my alles', 'Kan nie sonder jou leef nie', 'Ek sal breek as jy weggaan'. Ek het ingegee.”

Om in 'n verhouding ingedruk te word, kan geestelike en emosionele uitdagings meebring. Kyk wat die ou verder deel. Hy sê: "Ek voel vasgevang... Hierdie verhouding eis 'n tol op my geestesgesondheid. Ek voel asof ek in 'n hok is. Ek word onredelik kwaad... Ek voel soos die slegste persoon in die wêreld... Ek voel swak."

Dis nie liefde nie. Liefde is wanneer jy bevry voel. Alles wat hy noem, is simptome van die afdwing van 'n verhouding. Maar verhoudingsreëls is eenvoudig: jy kan nie 'n verbintenis afdwing nie. As jy onder 'n soortgelyke gevoel van versmoring gebuk gegaan het, maar nie 'n vinger daarop kon lê nie, kan die volgende tekens dat jy gedwing word om iemand lief te hê jou help om die antwoorde te vind:

1. Nooit oor bakleiery en argumente kom nie 

Aakhansha sê: “Mense in 'n haelgeweerverhouding of huwelik stry aanhoudend en dis nooit water onder die brug nie. Dieselfde gevegte sal amper elke dag plaasvind sonder 'n oplossing of resolusie in sig. Jy en jou eggenoot sal kwetsende dinge sê aan mekaar sonder om hulle te bedoel.”

Meningsverskille en gevegte tussen vennote is onvermydelik. Die verskil is dat mense in gesonde verhoudings die verskille aanvaar en dit laat gaan as gevolg van die liefde wat hulle vir mekaar het. Wanneer die verhouding geforseerd voel, sal jy nooit die geringste konflik laat gaan en aan daardie wrok vasklou nie. Daar sal nooit enige oplossing wees nie.

2. Gedwonge verhoudings word deur negatiwiteit ontsier 

Wanneer jy iemand dwing om jou lief te hê of gedwing word om "verlief te bly", is daar gebonde aan negatiwiteit. Aakhansha sê: "'n Gedwonge verhouding sal belaai wees met negatiwiteit. Daar sal jaloesie, agterdog, manipulasie en gaslighting wees. Soveel so dat die buitestaanders kan sien daar is iets fout met jou verhouding."

Al hierdie toksisiteit sal lei tot die volgende tekens dat jy dalk in 'n negatiewe verhouding is, wat almal groot rooi vlae is:

• Jou maat neem net, maar gee nooit iets terug nie. Of dit nou liefde, kompromie, geskenke of selfs tyd is. 
• Jou maat oordeel jou vir alles
• Jy voel asof jy op eierdoppe rondom hulle loop
• Jou maat ondersteun jou nie

3. Daar is geen opregte toegeneentheid of liefde nie 

Wanneer 'n maat hul liefde op jou afdwing, sal daar geen opregte toegeneentheid wees nie. Terwyl jy dalk baie PDA sal aanwend om die prentjie van 'n gelukkige paartjie vir die wêreld te skets, sal julle skaars enige verbintenis met mekaar voel wanneer julle twee alleen is. Aakhansha sê: "In 'n verpligte verhouding sal twee mense op hul eie wees, al woon hulle onder dieselfde dak. Hulle mag dalk 'n vertoon van liefde en aanbidding vir die wêreld aanbied, saam boodskappe doen, partytjies hou, Kerskaartjies stuur, maar in hul persoonlike ruimte sal hulle nie aan mekaar raak, liefde maak of in mekaar se oë kyk nie."

Aan die ander kant, in gesonde verhoudings, selfs wanneer 'n paartjie lyk asof hulle nie tyd saam met mekaar spandeer nie, gee hulle mekaar eintlik ruimte om hul persoonlike stokperdjies, verhoudings, loopbane, lewensdoelwitte, ens. na te streef.

Verwante leeswerk: Hoe om op te hou om leeg te voel en die leemte te vul

4. Daar is geen respek nie 

Daar kan verskeie redes wees waarom jou maat jou nie liefhet nie. Dit kan wees omdat jy hulle seergemaak het, of hulle hul gevoelens vir jou verloor het, of omdat hulle het verlief geraak op iemand andersMaar daar behoort geen rede te wees waarom hierdie persoon jou nie kan respekteer nie. As een maat die ander maat aanstootlike name noem, hulle bespot en sarkastiese opmerkings maak wanneer hulle in 'n privaat omgewing is, is dit alles klassieke simptome van die afdwing van 'n verhouding. Maar jy kan nie 'n verbintenis afdwing nie.

5. Daar is geen grense nie

'n Persoon wat jou dwing om hulle lief te hê, sal nie jou grense respekteer nie. Hulle sal jou privaatheid binnedring en jou nie tyd vir jouself gee nie. Daar sal geen individualiteit oorbly nie en jy sal uiteindelik in die verhouding vasgevang voel. Beskou dit as 'n groot rooi vlag.

As ons praat van die eienskappe van 'n persoon wat liefde afdwing, 'n Reddit gebruiker deel, “Iemand wat nie jou grense of ongemak respekteer nie, dwing jou om hulle lief te hê. Daar is baie meer grense wat hierdie persoon sal verskuif. Jy moet 'n manier vind om te vertrek, 'n nuwe plek op te rig, nuwe vriende te vind en soveel as moontlik uit die huis te bly.”

6. Voel intense emosies 

Aakhansha deel: “As jy al die konflikte in ag neem wat in 'n gedwonge huwelik of verhouding plaasvind, sal jy uiteindelik intense emosies soos seer, frustrasie, wrok, woede, teleurstelling en hartseer ervaar. Terwyl al die positiewe emosies sal ontbreek as gevolg van 'n gebrek aan liefde, liefde, sorg en empatie.”

Hierdie negatiewe emosies wat so intens is, sal jou geestesgesondheid vroeër of later benadeel. As jy sukkel om 'n geforseerde verhouding te hanteer, is dit noodsaaklik om jou geestesgesondheid te prioritiseer. Indien jy professionele hulp benodig, is Bonobology se paneel ervare beraders slegs 'n ... klik weg. 

7. Wanneer hulle net die 'idee' van liefde liefhet

Daar is 'n dun lyn tussen om iemand lief te hê en die idee daarvan lief te hê om iemand lief te hê. Kom ons sê jy sien 'n oulike persoon by 'n kroeg, maar jy maak nie 'n skuif nie, en hulle ook nie. Wanneer jy teruggaan huis toe, verbeel jy jou hoe dit sou voel om verlief te raak en 'n verhouding met hulle te hê. Dis wat dit is om... hou van die idee om iemand lief te hê. 

Selena, 'n telebemarker van Boston, het vir ons geskryf: "Ek voel nie asof ek in 'n verhouding met my kêrel is nie. Ek gee alles van my en hy lig skaars 'n vinger om die verhouding aan die gang te hou. Hy sê dat hy my liefhet, maar sy dade stem nie ooreen met sy woorde nie. Dit lyk altyd asof hy verskonings maak. Ek voel hy hou meer van die idee om in 'n verhouding te wees as van my."

Dit is presies hoe dit voel om in 'n geforseerde romanse te wees, waar jou maat slegs op hul woorde en verhewe beloftes staatmaak om jou naby te hou, maar hul optrede selde voldoen. Hierdie individu is mal daaroor om in 'n verhouding te wees of hou van die idee van hierdie verhouding. Maar een ding is seker: daar is geen liefde teenwoordig nie.

Verwante leeswerk: Hoe om 'n langtermynverhouding te beëindig? 7 nuttige wenke

8. Emosionele mishandeling is algemeen 

Nog 'n groot rooi vlag. Gedwonge verhoudings kan verraderlike merkers van emosionele mishandeling hê. Gevolglik kan die persoon wat daarin vasgevang is, depressief, gestres, angstig of selfs selfmoordneigings ervaar. Aakhansha adviseer: "Jy moet jouself afvra of jy verlief is of dit forseer omdat die persoon met wie jy is jou emosioneel mishandel het." 

“Trap versigtig wanneer jy betrokke is by 'n persoon wat emosionele mishandeling gebruik, want hul taktiek sal nooit vir jou deursigtig wees nie. Jy sal eers besef dat jy emosioneel mishandel is.” wanneer die verhouding verby is of wanneer jou geestesgesondheid 'n knou kry,” sê sy. Ander tekens van emosionele mishandeling in 'n verhouding sluit in:

• Naamroep en die gebruik van neerhalende terme 
• Karakter sluipmoord
• Jou maat in die openbaar in die verleentheid stel
• Beledig hul voorkoms 
• Verkleineer en afwys
• Gasligting, manipulasie en liefdesbombardement 

Verwante leeswerk: 13 Subtiele Tekens Dat Jou Vrou Nie Meer Tot Jou Aangetrek Is Nie – En 5 Dinge Wat Jy Kan Doen

9. Jy het 'n traumaband

Nog 'n voorbeeld van 'n onwillekeurige verhouding is wanneer jy nie deur liefde aan mekaar gebind word nie, maar deur 'n ongesonde gehegtheid, ook bekend as traumabinding. Baie soos Stockholm-sindroom, kan traumabinding in verskillende verhoudings anders lyk, afhangende van die verhoudingsdinamika. Enkele klassieke tekens sluit in:

• Regverdiging of rasionalisering van die gedrag van die misbruiker
• Voel afhanklik van die misbruiker
• Om selfverwyt te hê of hulself as die oorsaak van die mishandeling te beskou
• Vervreemd raak van hul ondersteuningstelsel

Die siklus van traumabinding het twee hooffases — mishandeling en hou van bomaanvalEers sal hulle jou mishandel en dan sal hulle jou oorlaai met liefde, vriendelikheid en sorg. Hierdie siklus herhaal in 'n lus totdat die slagoffer die probleem herken en besluit om die verhouding te beëindig.

10. Voortdurende hoop dat dinge beter sal word

Aakhansha deel: “Selfs wanneer daar duidelike tekens is dat 'n persoon in 'n ongelukkige en onnatuurlike verhouding is, sal hulle vasklou aan die hoop dat dinge beter sal word. Hulle loop nie uit omdat hulle gee hul verhouding nog 'n kans. "

Dis 'n onwillige verhouding wanneer beide partye nie gemaklik met mekaar voel nie. Hulle maak altyd asof hulle belangstelling toon om ooreenkomste te vind, wat vermoeiend raak. Hulle voel dat daar geen fisiese chemie is nie. Om eensaam te voel, selfs wanneer hulle in dieselfde kamer as die maat is, word 'n aanvaarde werklikheid.

Jy sou dink dat hierdie twee mense dinge sal uitmaak. Maar hulle gee dit steeds tyd omdat hulle wil sien of hulle die verhouding kan laat werk. Hulle bly wag vir dinge om te verander en te verbeter. Die druk kan wees as gevolg van eksterne faktore, of die wedersydse respek wat uit wedersydse liefde in die verlede voortspruit. 

11. Daar is geen emosionele intimiteit nie 

As jy dikwels wonder: "Forseer ek my verhouding?", let op tekens van gebrek aan intimiteit. Jy sien, jy het kwesbaarheid en emosionele intimiteit nodig om 'n verhouding te onderhou. Die verskil tussen 'n vinnige vonk en 'n blywende verhouding is slegs 'n emosionele verbinding weg. Wanneer daar geen emosionele verbinding tussen twee mense is nie, vermy jy doelbewus om oor jou gevoelens te praat. Net die gedagte om tyd saam met hulle deur te bring of met hulle te praat, vul jou met 'n gevoel van nutteloosheid, want jy weet hulle gaan jou gedagtes ignoreer. 

Sommige ander tekens van emosionele intimiteit in 'n verhouding is:

• Jy praat net op die oppervlak
• Jy deel nie jou vrese, traumas en geheime nie
• Jy voel voortdurend ongehoord en ongesiens

12. Jy praat nie oor die toekoms nie 

Aakhansha sê: “Gedwonge verhoudings is verhoudings waar vennote nie hul toekomsplanne met mekaar bespreek nie. Selfs wanneer 'n derde party jou oor jou doelwitte vra, sal jy waarskynlik die vraag ontwyk.” Wanneer dit 'n goeie pasmaat is, wil jy 'n toekoms saam met hulle hê. Dit hoef nie onmiddellik te gebeur nie, maar eendag in die toekoms verbeel jy jou 'n huis saam met hulle. Julle spandeer kwaliteit tyd om julle liefdeslewe te bespreek. Terwyl, wanneer julle nooit oor julle toekoms praat nie, dit een van die tekens is van 'n gedwonge verhouding wat niks anders as 'n verpligting is nie. 

13. Jy verbeel jou jy breek met hulle op 

Skeidings is pynlik. Net die gedagte daaraan. breek met iemand Die liefde wat jy het, kan vreesaanjaend wees. Maar wanneer die verhouding geforseerd voel, pla die gedagte aan 'n skeiding jou nie. Trouens, dit bring jou verligting. Dit is wat gebeur wanneer twee mense deur mekaar uitgeput is. Dit kan wees as gevolg van 'n gebrek aan kommunikasie, grense en vertroue. Maar daar kan ook ander redes wees.

'n Paar jaar terug het ek en my destydse kêrel eenvoudig uit liefde gegroei. Wanneer hy kwaad vir my was, het ek dit eenvoudig net so laat. Ek wou nie dinge met hom regmaak of om verskoning vra vir my deel nie. Ek sou hoop dat ons verhouding net sou eindig sonder dat ek iets hoef te sê. Alhoewel ek nie die moed gehad het om aktief met hom op te breek nie, sou ek bid dat ons verhouding eendag net sou uitsterf. Gelukkig het dit wel.

Hoe om uit 'n gedwonge verhouding te kom 

Om iemand te dwing om in die verhouding te bly of jou maat te dwing om met jou te trou, is nooit aanvaarbaar nie. Dit word selfs as 'n misdaad in die VK beskou. Die Wet op Gedwonge Huwelike, van 2007, 'n Trou-seremonie kan wettiglik gestaak word indien dit sonder die toestemming van beide mense plaasvind. Dit weerspieël hoe potensieel gevaarlik so 'n reëling kan wees. En daarom is dit belangrik om 'n uittrede-strategie te beplan sodra jy die tekens identifiseer dat jy in 'n gedwonge verhouding is. Dit verg deursettingsvermoë, moed en korrekte hantering van emosionele traumas om uit 'n gedwonge verhouding te kan stap. 

Aakhansha deel: “Lae selfbeeld is een van die grootste faktore waarom 'n persoon kies om in 'n geforseerde alliansie te wees. Dit begin alles met die waarde van hulself en die keuse van hul geluk bo dié van hul maat.”

Verwante leeswerk: Hoe om op te hou om iemand lief te hê – 9 wenke om dit te laat gebeur

1. Wanneer jou maat jou dwing

Die genesingsproses van 'n verhoudingskeiding is nooit vinnig nie. Dit is stadig en dit sal jou laat voel asof jy alleen is. Al wat jy hoef te doen is om dapper te wees en die eerste stap te neem. Sodra jy daardie eerste stap geneem het, kan die volgende wenke oor hoe om uit 'n geforseerde verhouding te kom jou help op jou verdere reis:

• Doen self-analise. Waarom sukkel jy om vir jou maat te sê dat die verhouding geforseerd voel?
• Praat met 'n vertroude familielid of 'n gesinsterapeut om jou emosies te assesseer. Plaas jou geestesgesondheid bo alles anders.
• Hou op dink dat jy nie liefde buite hierdie persoon sal vind nie.
• Vertel jou maat hoe jy voel
• As hulle dit nie goed opneem nie, moenie verbaas wees nie. Hanteer dinge met moed en geduld.
• Oorweeg paartjie-berading. Indien u dit nodig het, Bonobology se paneel van vertroude beraders is net 'n klik weg

2. Wanneer jy jou maat dwing

Nog 'n moontlikheid is dat dit jy is wat jou maat dwing om in 'n verhouding te wees, al is dit onwetend. Ek was ook in 'n verhouding waarvan ek later uitgevind het dat ek dit dalk op my maat afgedwing het – wel, my eks het gesê ek het dit afgedwing. Gelukkig was ons nie te diep in die verhouding nie. Ek het hom dadelik gevra: "Dwing ek jou om met my te praat? Om by my te wees?" Hy het gesê dat hy bang is ek sou huil en dat hy nie my trane kon hanteer nie, en daarom het hy 'n skeiding uitgestel. Die oomblik toe ek dit hoor, het dit soos 'n wekroep gevoel.

As jy vermoed dat jy dalk jou maat onder druk plaas om by jou te bly, is hier 'n paar wenke oor hoe om nie 'n verhouding op iemand af te dwing nie:

• Doen introspeksie en vra jouself af hoekom dit nodig is vir jou om liefde te soek van iemand wat dit nie meer voel nie.
• Verstaan ​​dat al is jy verlief, jy dalk nie op dieselfde bladsy as jou maat is nie
• Glo dat jy in staat is om liefgehê te word, net soos jy is, sonder smeek vir liefdeJy moet net lojaal wees aan jou ware self.
• Glo dat liefde 'n tweerigtingstraat is. Jy verdien gesonde en opregte liefde. Jy verdien dit om veilig in jou verhouding te voel sonder die vrees om alleen gelaat te word. Hierdie perspektief alleen kan al die verskil maak.
• Gesonde grense in die verhouding saak maak! Respekteer hulle en moenie hul privaatheid skend nie
• Vra hulle of hulle in 'n verhouding met jou wil wees. Moenie uit wrok optree wanneer hulle vir jou sê dat hulle jou nie liefhet nie.

Verwante leeswerk: Tekens van skeiding onthul: 15 sleutelaanwysers dat jou verhouding eindig

3. Wanneer julle weens eksterne faktore saam moet bly

Verskeie eksterne faktore kan 'n paartjie dwing om saam te bly, al voel hulle dat hulle nie meer verlief is nie. 'n Belangrike faktor wat studies Wat huweliksgeluk negatief beïnvloed, is geboorte/kinderopvoeding. Maar om kinders te hê is dikwels die rede waarom paartjies kies om hul huweliksbeloftes ongeskonde te hou. Net so is daar ander redes waarom 'n paartjie wat nie verlief is nie, verplig kan voel om bymekaar te bly:

• Saam groot finansiële laste aanpak
• Om ander afhanklikes te hê om na om te sien
• Mediese afhanklikheid van een maat van die ander, wat veroorsaak dat die 'geskikte' maat skuldig voel oor die feit dat hy die maat 'in nood' laat
• Portuurdruk en maatskaplike verwagtinge

Jy moet ophou om iemand te probeer dwing om aan jou gebonde te bly. Moet nooit iemand dwing om jou lief te hê nie, en moenie 'n persoon oneerbiedig toon deur hulle vals liefde te toon en valse illusies van liefde te skep nie. Ons weet, nie een van die twee is 'n maklike taak nie. Om iemand wat jy nie liefhet nie, te verlaat, is nie so maklik soos dit klink nie. Die dinamika van sulke verhoudings is dikwels baie meer ingewikkeld. Maar onthou, jy verdien dit om in 'n gelukkige, vervullende verhouding te wees. Om daar te kom, moet jy daardie eerste stap in die rigting van jou persoonlike groei neem.

Jy moet ook die punte wat hierbo gedeel is, onthou. Dink na oor jouself. Vind jou rede om bymekaar te bly. Kyk of dit die moeite werd is. En indien wel, vind 'n manier om saam te wees. Maar deel jou rede met jou maat, sodat julle twee op dieselfde bladsy is. Dit is noodsaaklik vir die welstand van julle verhouding.

Vrae & Antwoorde

Die belangrikheid daarvan om mense te laat gaan

Waarom verlaat mans die vrou wat hulle liefhet?

9 Tekens Dat Jy In 'n 'Regte Persoon Verkeerde Tyd' Situasie Is

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.