21 Subtiele Tekens Dat Jou Huwelik In Moeilikheid Is

Die nuwe era van sosiale media en die internet het 'n toenemende omvang van bewustheid en selfrefleksie meegebring, en gevolglik is mense van hierdie generasie baie meer bewus en bekommerd wanneer daar tekens is dat jou huwelik in die moeilikheid is. Anders as die tye van ons ouers en grootouers, is die huwelik meer van 'n verbintenis as 'n verpligting vir 21ste-eeuse getroude paartjies.

Dit maak sin dat die aantal egskeidings in ons land mettertyd toegeneem het. Volgens statistieke, ongeveer 50% van huwelike in 2022 sal in egskeiding eindig. Met finansiële onafhanklikheid wat onder vroue toeneem en 'n groeiende sin van self in die algemeen, stem minder paartjies deesdae in om in verskriklike huwelike te bly. En as daar emosionele mishandeling of huishoudelike geweld betrokke is, sal enigiemand met die regte ondersteuning en middele wil uitstap in plaas daarvan om al die rooi vlae te verduur.

As jy jouself ontsteld op jou rusbank bevind na nog 'n lelike rondte van gekibbel met jou maat en die gesondheid van jou verhouding bevraagteken, dan moet jy die tekens van 'n sterwende huwelik ken. Om jou waardevolle insigte oor die saak te bied, het ons met 'n sielkundige gepraat. Nandita Rambhia (MSc, Sielkunde), wat spesialiseer in KGT, REBT, en paartjieberading.

21 Subtiele Tekens Dat Jou Huwelik In Moeilikheid Is

Is daar 'n stem agter in jou kop wat jou gedurig knaag dat iets in jou verhouding reggestel moet word? Elke huwelik gaan af en toe deur moeilike tye, maar dit beteken nie noodwendig die einde van jou vennootskap nie. Dit is moontlik om 'n sukkelende huwelik te oorleef deur aandag te gee aan die onderliggende probleme, tesame met 'n ekstra bietjie moeite om die situasie reg te stel.

Voordat dit te laat is, herken die waarskuwingstekens van 'n huwelik wat uitmekaar val is absoluut noodsaaklik. Huwelike kan uitdagend wees — Wanneer jy immers die res van jou lewe saam met iemand deurbring, is daar gebonde aan 'n reeks meningsverskille, minagting, misverstande en verskeie bakleiery.

Sommige huwelike blyk egter meer gereeld probleme te hê as ander. Sulke huweliksprobleme kan wissel van kommunikasieprobleme tot die verwaarlosing van jou voorkoms/gesondheid tot 'n gebrek aan intimiteit. Maar moenie bekommerd wees nie; ons is hier om jou te help om hierdie tekens raak te sien en hopelik jou huwelik te red. Hier is 21 subtiele tekens dat jou huwelik in die moeilikheid is. 

Verwante leeswerk: Kommunikasieprobleme in verhoudings – 11 maniere om dit te oorkom

1. Jy het kommunikasieprobleme opgemerk

Kommunikasie is 'n deurslaggewende skakel tot die sukses of mislukking van enige soort verhouding. Een van die vroeë tekens dat jou huwelik in die moeilikheid is, is wanneer paartjies al hoe minder met mekaar begin kommunikeer. 'n Vooraanstaande geleerde en professor van die Florida State University, Frank D. Fincham, skryf in sy handboek, Die Routledge Handboek van GesinskommunikasieHuweliksterapeute beskou ook disfunksionele kommunikasie as die mees algemene en skadelike probleem wat hulle in hul werk met paartjies teëkom.

nandita sê: “In 'n huwelik kan kommunikasieprobleme hulself voordoen as geskreeu, konstante kritiek, mekaar blameer vir die kleinste dingetjies, sarkasties wees in jou reaksies, en die uitbuiting van die stille behandelingDie oorsprong van die probleme kan teruggevoer word na die eggenote wat verskillende standpunte het oor 'n spesifieke area in hul verhouding, soos finansies, persoonlike verhoudings of besluite oor kinderopvoeding. En wanneer hierdie verskille nie op 'n beter manier aangespreek of opgelos word nie, lei dit tot kommunikasieprobleme.

Die vyf hoofredes vir die gebrek aan kommunikasie in huwelike word hieronder genoem:

• Onkunde
• Disrespek
• Gebrek aan liefde
• Selfvoldaanheid
• leuens

2. Jy ervaar die eerste tekens van mishandeling in jou huwelik

Dit is een van die eerste dinge om na te kyk wanneer jy bepaal of jou huwelik in gevaar is. Cara, 'n dokter van Chicago, deel met ons: "Ek het vir my vriende gesê dat ek dink my dogter se huwelik is in die moeilikheid. Maar ek het nie geweet hoe om die onderwerp met haar te bespreek nie. Ek het toe vir haar 'n video oor huishoudelike geweld gestuur en gepraat oor hoe kinders vir hul ouers moet sê wanneer daar aanvanklike tekens van probleme in hul huwelik is, en dat ouers hul kinders moet glo sodat dit nie tot enige soort mishandeling lei nie."

Sy voeg by: “Toe het sy oopgemaak. Ek was geskok. Ek het haar dadelik gevra om terug huis toe te kom en ons het kort daarna vir paartjieberading vir hulle gereël.” As iemand wat jy ken deur die eerste paar subtiele tekens van 'n mishandelende verhouding, help hulle om die nodige stappe vir hul veiligheid te neem. Dit kan aanduidings wees soos:

• Ontkenning: Ontkenning behels dat die misbruiker hul verantwoordelikheid vermy en die slagoffer laat voel dat al die probleme hul eie skuld is.
• Skreeu: Dit kan 'n roetine in 'n argument word en gesprekke onintelligent maak
• Gasbeligting: Gaslighting behels dat die misbruiker die slagoffer laat twyfel aan hul geheue, oordeel en geestelike stabiliteit. Die taktiek kan die slagoffer stadig aftakel en veroorsaak dat hulle verkrummel.

3. Jy is emosioneel afhanklik van ander, nie van jou maat nie.

Al is dit gesond om te hê emosionele verbindings met mense buite jou verhouding, maar in sommige gevalle kan dit 'n teken wees van 'n gebroke huwelik. Jy mag dalk die ergste huweliksprobleme sien as jy gereeld oor jou gade by jou kind of 'n goeie vriend kla in plaas daarvan om jou probleme met jou maat te bespreek en na praktiese oplossings te soek.

Basies beroof jy jouself en jou maat van die potensiaal om 'n begrip te ontwikkel as julle agterkom dat julle julle huweliksprobleme op iemand anders aflaai. Selfs al kla julle nie regtig nie, lyk dit asof die geestelike gaping tussen julle twee met elke dag wat verbygaan meer prominent word. Julle sit nie meer net en gesels oor julle dag nie, deel nie meer die nuutste kantoorskinderstories nie, of voel gemaklik genoeg om hulle jou kwesbare kant te wys nie. Die gebrek aan emosionele intimiteit spreek boekdele oor die bewerige toestand van julle huweliksverhouding.

4. Daar was onttrekking van familie en vriende

As jy nie daardie knaende gevoel kan laat vaar dat jou gade stadig van jou en die gesin wegtrek nie, lyk dit nie baie belowend vir julle verhouding nie. Wat erger is, dit kan een van die waarskuwingstekens van egskeiding wees. Wat ons betref, sal geen persoon in 'n gesonde huwelik hulself van hul gade distansieer nie, tensy hulle ongeliefd voel of wanneer daar niks meer in die verhouding vir hulle oor is nie.

Dit is belangrik om daarop te let dat almal van tyd tot tyd asemhalingsruimte in alle soorte verhoudings nodig het. Volledige onttrekking van familie en vriende deur enigeen van julle is egter 'n teken van 'n ongelukkige huwelikOm dit op te los, probeer om tyd saam met jou gade deur te bring en te praat oor wat in hul lewe gebeur en hoekom hulle afgesonderd voel. 

5. ’n Verwaarlosing van voorkoms en versorging dui op ’n probleme in die huwelik.

As jy nie na jou voorkoms omsien nie, kan dit 'n teken wees dat jou huwelik bietjie werk nodig het. Jy doen nie meer die moeite om jou beste self in die verhouding te wees nie. Jy mag selfs doelgerig aantrek op 'n manier wat jou gade jou onaantreklik laat vind, om intimiteit te vermy. In elk geval, om nie om te gee oor hoe jy lyk nie, is 'n subtiele teken van jou gebrek aan belangstelling om goed te lyk vir jou gade, of jouself. 

Verwante leeswerk: Waarom kyk mans na ander vroue – 23 regte en eerlike redes

6. Dit is al 'n rukkie sedert julle intiem met mekaar was.

Die vervaagde intimiteit tussen jou en jou maat is 'n aanduiding dat iets verkeerd is. Dit gaan nie net oor seks nie. As julle mekaar nie meer liefkoos, omhels of liefdevol aanraak nie, is dit een van die vroeë tekens dat jou huwelik in die moeilikheid is. Nandita sê: "'n Volledige afwesigheid van elke moontlike manier om fisies intiem te wees, beide seksueel en nie-seksueel, moet vroegtydig aangespreek word."

“Maar voordat jy tot enige gevolgtrekking kom, moet jy eers die stadium van die verhouding jy is in. Omdat een of ander kwale of ouderdom natuurlik jou intieme lewe kan versag. As dit al etlike dekades in die huwelik is waar beide vennote gemaklik is met minimale fisiese verhouding, dan is dit ook nie 'n probleem nie.

“Wanneer een maat meer fisiese intimiteit wil hê en die ander nie daaraan kan voldoen nie, of dit nie wil hê nie, dan ontstaan ​​die probleme. Die rede daarvoor kan verskeie onopgeloste kwessies wees, wat wissel van daaglikse lewensstres tot bloot verveeldheid met mekaar of verskillende vlakke van seksdrange. As julle in aparte slaapkamers begin woon en dit vir 'n paar maande aanhou, kan daar gespekuleer word dat julle in 'n sukkelende huwelik is.”

Indië se top seksoloog en professor, dr. Rajan Bhonsle, MD, sê na hierdie skakel“Julle moet albei julle intimiteitsbehoeftes op 'n ongeërgde en aangename manier aan mekaar kommunikeer, sonder om beskuldigend te klink. Jou maat sal nie weet wat jy tydens intimiteit verwag tensy jy dit duidelik sê nie.”

7. Jy is nooit regtig 'af' van die werk nie

Volgens navorsingKorttermyn- en langtermynwerkoorlading beïnvloed huwelike aansienlik. As jy vind dat jy nooit kan ontspan en jou tyd af van die werk kan geniet nie, omdat jy voortdurend daaroor gestres voel, dan is jy duidelik op pad na huweliksprobleme.

Jy moet jou werk kan opskort, ontspan en jouself geniet sonder om deur die dag werksangs te ervaar. As jy dit nie kan doen nie, dui dit daarop dat jy eerder in werk belê wil wees as om tyd saam met jou gade deur te bring, en dit kan een van die sleutels wees. tekens dat jou huwelik verby is.

8. Julle spandeer nie tyd saam nie

Dit kan moeilik wees om tyd vir mekaar te vind as julle albei altyd laat werk, na die kinders omsien, of net oor die algemeen besig is met ander dinge. Boonop, selfs al het julle wel vrye tyd, kan julle dit vermy om dit saam met julle maat deur te bring. Gevoelens van vervreemding en wrok kan hieruit voortspruit. Julle kan meer soos kamermaats as vennote in julle huwelik begin voel. Hierdie skeiding kan ontwikkel in 'n emosionele verhouding of dalk fisiese ontrouheid as julle nie versigtig is nie.

Verwante leeswerk: Huisgenoot Huwelik – Tekens En Hoe Om Dit Op Te Los

9. Wrok is 'n teken dat jou huwelik in die moeilikheid is

Wrok is een van die ernstigste probleme in huwelike. Liefde is op pad uit die verhouding as jy jouself altyd wrokke teen jou maat koester. Onopgeloste geskille is dikwels die wortel van wrok, wat vinnig kan ontwikkel in giftige woede en bitterheid. Die Austin-gebaseerde psigoterapeut dr. Krista Jordan het in een van haar geskryf artikels, “Enige soort verraad (finansieel, seksueel, ens.) kan lei tot sterk gevoelens van wrok.”

Nandita sê: “Wanneer wrok in die huwelik insluip, sal ek nie sê dat die hele fondament van die huwelik in die moeilikheid is nie, maar die huidige status van die verhouding lyk nie goed nie. Maak nie saak hoe eenvoudig nie, as daar wrok is, vind so gou as moontlik uit waar dit vandaan kom en praat dit uit.”

10. Daar is vroeë tekens van oneerbiedigheid teenoor mekaar

Ons sal dit 'n potensieel slegte huwelik noem as jy jouself betrap dat jy jou maat oneerbiedig behandel of as daar minagting in jou gade se toon vir jou is. Dit sal nie net julle verhouding benadeel nie, maar sal uiteindelik ook jou selfbeeld verlaag. Die persoon aan die ontvangkant kan begin dink dat hulle werklik waardeloos is as gevolg van die agterstevooroordeelde komplimente of sarkasme oor tyd. Sommige algemene tekens van oneerbiedigheid in huwelike word hieronder vermeld:

• Hulle is onverskoonbaar en verdedigend wanneer hulle skuldig is
• Hulle probeer voortdurend jou persoonlikheid verander
• Hulle slaag nie daarin om hul beloftes na te kom nie

As jy ontdek dat jy ook daagliks 'n bietjie oneerbiedig optree, is dit tyd om terug te staan ​​en jou huwelik te heroorweeg. 'n Aangename, gesonde verhouding kan nie sonder respek gebou word nie. 

11. Onopgeloste geskille bly aanhou opduik.

'n Onopgeloste dispuut het die potensiaal om jou huwelik te beëindig as jy nie versigtig is nie. bou en onderhou 'n gesonde verhouding, is dit noodsaaklik om konflikte sagkens, vinnig en gereeld op te los. Die volgende is 'n paar aanduidings dat daar onopgeloste spanning in jou huwelik mag wees. Dit is noodsaaklik om op te tree om die konflik(te) te beëindig as enige hiervan bekend voorkom:

• Jy vermy gesprekke oor sekere onderwerpe omdat jy konflik verwag
• Jy opper dieselfde punte herhaaldelik sonder om ooit tot 'n gevolgtrekking te kom
• Jy gaan gereeld geïrriteerd slaap
• Jy ontdek dat jy altyd jou maat se gedrag en woorde dophou vir tekens dat hulle mislei of 'verkeerd' is.

Verwante leeswerk: 7 Kundige Wenke om Konflik in 'n Huwelik Op te Los

12. Julle hou albei aan stry, soms tot die punt van swak gesondheid

Rusies is 'n ongelooflik normale deel van enige verhouding, maar as dit aanhoudend is, kan dit 'n geweldige druk op paartjies plaas en tot ernstige probleme in huwelike lei. Miskien stry jy en jou gade voortdurend oor dieselfde dinge, of op een of ander manier slaag julle daarin om elke gesprek in 'n argument te omskep, of een van julle hou aan om vorige probleme op te grawe. Wat ook al die situasie mag wees, voortdurende rusie is een van die vroeë tekens dat jou huwelik in die moeilikheid is.

Saam met die impak op jou vrede en gesonde verstand, kan dit ook 'n negatiewe impak op jou fisiese gesondheid hê. Dr. Janice Kiecolt-Glaser van die Ohio State Wexner Mediese Sentrum en 'n span het 'n bestudeer waar hulle 43 getroude paartjies ondersoek het wat 'n 20-minuut lange bespreking oor 'n sensitiewe onderwerp gehad het. Gebaseer op hul onderskeie argumentstyl en 'n bloedtoets, is dit aan die lig gebring dat die huwelike wat meer vyandig van aard was, die gades met 'n hoër vlak van LPS-bindende proteïen gelaat het, wat 'n aanduiding van lekkende dermsindroom is.

13. Verveeldheid het ingetree

Die werklike lewe kruip tussen twee vennote in nadat die aanvanklike opwinding van die troue en wittebrood bedaar het, en die daaglikse roetine kan redelik alledaags begin voel. Dit is noodsaaklik om jou maat te laat weet as jy ... verveeld in jou huwelikNie een van die ergste huweliksprobleme nie, maar as dit geïgnoreer word, kan verveeldheid verdere huweliksprobleme uitlok, aangesien dit dikwels 'n subtiele waarskuwing is dat iets in die verhouding ontbreek.

14. Gebrek aan ondersteuning is nog 'n teken dat jou huwelik in die moeilikheid is.

Dit is noodsaaklik om 'n sterk basis te voel ondersteuning in 'n verhoudingAs jy ontdek dat jy dikwels na vriende en familie vir hulp wend eerder as na jou gade, dui dit op die afwesigheid van ondersteuning van hul kant af. Dit is dalk tyd om jou behoeftes te bespreek en te kyk of enigiets kan verander as jy nie voel dat jou maat jou emosioneel ondersteun nie. Hier is wat jy vir hulle kan sê:

• In plaas daarvan om te sê "Jy moet dit/dat doen", probeer om te sê: "Ek het jou nodig om dit/dat vir my te doen." Prioritiseer jou behoefte in die stelling, nie wat hulle 'nie' doen nie.
• Soms moet jy net jou hart uitstort, maar jou maat hou aan om voorstelle te gee. In hierdie geval, sê: "Ek het net nodig dat jy na my luister."
• Laastens, moenie vergeet om hul pogings te erken nie. 'n Eenvoudige "Dankie dat julle dit vir my doen" sal al die verskil maak.

15. Jy lei basies aparte lewens

Wanneer die man en vrou verskillende lewenstyle begin lei, dui dit op 'n mislukte huwelik. Alhoewel dit baie verskillende vorme kan aanneem, behels dit gewoonlik dat een maat van die ander uitmekaar groei. Dit is een van die mees voor die hand liggende tekens dat jou huwelik verby is, aangesien dit lyk asof julle reeds geskei is, selfs terwyl julle onder dieselfde dak woon.

Dit kan beteken dat julle dae lank kan aangaan sonder om 'n behoorlike gesprek met julle maat te voer. Julle mag dalk mekaar by die etenstafel vind waar julle na julle fone kyk in plaas daarvan om oor mekaar se dag te praat. Gevolglik moet julle vind dat julle moet... omgaan met die gevoel van eensaamheid in die huwelik.

16. Jy of jou maat flankeer met ander

Een van die mees tipiese tekens dat 'n huwelik verby is, is wanneer 'n maat voortdurend buite die huwelik flankeer. Terwyl terloopse flankering onskadelik kan wees, kan dit lei tot 'n eggenoot wat 'n verhouding het, veral as hulle ontwykend is met hul foon- en rekenaargebruik. Dit kan moeilik wees om jou jaloesie te beheer wanneer jy sien hoe jou gade skaamteloos met iemand by 'n partytjie flankeer, sonder om jou gevoelens in ag te neem. Dit behoort jou 'n leidraad te gee oor die gebroke toestand van jou huwelik.

Volgens navorsing, sommige van die mees algemene redes vir ontrouheid word hieronder gelys:

• Gebrek aan liefde en emosionele verbintenis tussen eggenote
• Probleme met selfwaarde
• Swak toewyding
• Verwaarlosing van die eggenoot
• Onvervulde seksuele begeerte 

17. Julle is losgemaak van mekaar

Ontkoppeling is een algemene teken van 'n sterwende huwelikDie sentrale betekenis hiervan is dat een of albei vennote nie meer emosioneel in die verhouding belê is nie. Dit kan verskeie vorme aanneem:

• Paartjies kan ophou om hul gedeelde toekomsplanne te bespreek
• Hulle praat nie meer oor hul individuele aspirasies nie.
• Daar is geen nuuskierigheid oor mekaar se dag nie
• Hulle let nie op dinge van mekaar nie, soos 'n haarsny, 'n nuwe uitrusting, die voorbereiding van 'n nuwe gereg, 'n nuwe roetine, 'n nuwe stokperdjie of passie, ens.
• Julle voel geen deernis teenoor mekaar nie

Verwante leeswerk: Die belangrikste reëls vir skeiding in die huwelik om dit suksesvol te maak

18. Jy hou telling by

Om tellings by te hou is definitief 'n manier om stres en vyandigheid in jou verhouding te verhoog, en dit is een van die ernstigste kwessies in die huwelik, ongeag wie meer in die huis doen, wie meer geld verdien, of wie beter na die kinders omsien. Volgens verhoudingskenners, John Gray en Mark Gungor, hou mans gewoonlik telling deur betekenisvolle dinge te doen (soos om duur geskenke te koop of uitstekende vakansies te beplan) en hulself baie punte vir elkeen toe te ken.

Die meeste dinge is nie meer as een punt werd as dit kom by hoe vroue dinge tel nie. Mans verrig dalk nie baie daaglikse take nie, aangesien hulle dink hulle voorsien genoeg vir hul gades. Vroue bly glo dat hul mans aansienlik onderpresteer, wat ook geldig is.

19. Die huwelik laat jou ingeperk voel

Dit is van kardinale belang om aandag te skenk aan jou gevoelens as dit voel asof jy in die verhouding gevange is. Dit kan aandui dat jy in 'n ongelukkige huwelik is. Laat jou gade jou in elke stap van die lewe beheer voel? Jy het skaars enige sê in enige huweliksaspek en jy is altyd loop op eierdoppe rondom hulleGee aandag; dit mag dalk een van die waarskuwingstekens van egskeiding wees wat aan jou deur klop.

Daar is verskeie redes waarom jy vasgevang kan voel met jou gade:

• Jou kernbehoeftes word nie bevredig nie
• Jy kan jouself nie vrylik uitdruk nie; daar is vrees/stres vir oordeel of kritiek.
• Jou maat is te besitlik en onseker en het jou basiese vryheid beperk.
• Hulle gee jou nie genoeg ruimte of omvang om jou individualiteit te verken nie.
• Hulle probeer om jou persoonlike en sosiale lewe te beheer

20. Julle skep albei afleidings om probleme onder die mat te vee

Baie eggenote wat op een of ander manier in 'n aaklige huwelik oorleef, begin soek na pleisters om die werklike probleme in die huwelik te verbloem of daarvan af te lei. Paartjies in hierdie situasie kan die volgende doen:

• Probeer 'n oop verhouding
• Neem 'n avontuurlike vakansie
• Praat oor die hê van 'n baba – Om 'n kind in 'n ongelukkige huwelik te bring, is die ergste ding wat 'n mens kan doen

Volgens Nandita, “’n Paartjie mag dalk na afleidings soek om sensitiewe kwessies te vermy omdat hulle nie weet hoe om dit op ’n vriendskaplike of harmonieuse wyse te hanteer nie. As daar ’n groot kommunikasiegaping is wat tot baie lelike rusies lei, begin mense eenvoudig hul probleme vermy.”

“In plaas van konstruktiewe kritiek en oplossingsgerigte besprekings, druk jy dit onder die mat en laat dit daar ophoop. Maar die probleme sal nou en dan hul lelike koppe uitsteek. Hoe meer tyd dit gebeur, hoe dieper word die probleme eintlik. Solank jy dit aanhou vermy, sal daar een of ander soort erosie in die verhouding wees – dit kan emosioneel of geestelik wees.”

Verwante leeswerk: 9 Tekens Dat Jy Die Probleem In Jou Verhouding Is

21. Daar was 'n gebrek aan soet gebare

Selfs die kleinste soet en romantiese gebaar gaan 'n lang pad. Van om na jou gade om te sien wanneer hulle siek is tot om die deur vir hulle oop te hou, elke daad van liefde dui op die teenwoordigheid van liefde en sorg in jou huwelik. As jy vind dat jou maat jou nie meer liefde betoon soos voorheen nie, dan is daardie 'vonk' dalk net nie meer daar nie.

Onmiddellike stappe om te neem as jy dink jou huwelik is in die moeilikheid

Jy moet dadelik optree as jy die geringste aanduiding kry dat jou huwelik besig is om af te gaan. Dit is van kardinale belang om 'n poging aan te wend om die onderliggende oorsake van jou probleme vas te stel. Soek hulp deur huweliksberading as jy en jou gade nie goeie kommunikasievaardighede het nie. Selfs al lyk die situasie tans hopeloos, kan julle steeds ongeskonde as 'n gelukkige getroude paartjie daaruit kom, tensy dit 'n ooreenkomsbreker is soos egbreuk of emosionele/fisiese mishandeling.

Nandita stel voor: “Eerstens, om die genesingsproses te begin, moet julle albei erken dat julle in 'n ongesonde huwelik is en dat daar areas is waaraan gewerk moet word. Die meeste paartjies verstaan ​​nie die erns van hul situasie nie, aangesien hulle te lank in daardie disfunksionele toestand leef. Tweedens, vra jouself af: Wat presies is die kernkwessie wat jou huwelik pla?

“Die derde stap is kommunikasie en vir daardie deel moet beide gades ewe entoesiasties wees. Daar moet ruimte wees vir bespreking en dit kan selfs tot 'n debat lei. Dit is oukei om te verskil solank dit uit 'n ruimte kom waar jy die probleem wil oplos en nie in die lus van ... wil beland nie.” blaamverskuiwing en dieselfde argument oor en oor hê.”

As jy dink jou huwelik is in die moeilikheid, kan jy probeer om dit te red deur hierdie onmiddellike stappe te neem:

1. Maak 'n lys van elke bekende probleem

Enige huwelik wat op die rand van ontbinding is, dra baie onopgeloste bekommernisse. En as jy die verhouding ongeskonde wil hou, is dit nou die tyd om 'n lys van die probleme op te stel en daaraan te werk om elkeen daarvan op te los. Praat met jou maat en vertel hulle hoe belangrik dit is om die voortdurende probleme te bespreek – voordat hulle handuit ruk. Dit is 'n effektiewe manier om los verhoudingsprobleme op sonder om op te breek.

2. Verbeter jouself

Dit is nooit te laat om oor te begin nie. Leer dus hoe om 'n deernisvolle en vreedsame huwelik te hê en hernu julle verbintenis tot mekaar. Leer hoe om liefde aan jou maat te toon, soveel kwaliteit tyd as moontlik saam deur te bring, herbevestig julle geloftes aan julle nuwe verhouding, en sê dit hardop.

3. Raak ontslae van die drie wat tot egskeiding lei

Woede, buite-egtelike verhoudings en verslawing is die drie A's wat tot egskeiding lei. Enige soort negatiewe gewoonte is skadelik vir 'n huwelik. As enigeen van julle vinnig kwaad word, leer dan om dit te beheer. Buite-egtelike verhoudings word reeds vir die meeste mense as die laaste strooi in 'n huwelik beskou.

Verwante leeswerk: 8 maniere waarop jy jou maat kan help om oor dwelmverslawing te kom

Verslawings kom in baie vorme voor, insluitend alkohol, stowwe, pornografie en dobbelary. Werk daaraan om die verslawing te beëindig voordat jou gade besluit om dit saam met jou te beëindig. As dit egter jou gade is wat 'n verslaafde is, gee hulle 'n kans en help hulle om oor die toestand te kom voordat jy dit met hulle beëindig.

4. Leer om jou bekommernisse op 'n nie-beskuldigende manier uit te spreek

Om beter gehoor te word, moet mens beter oordra. Maak seker dat jy in 'n argument 'n positiewe benadering het wanneer jy jou maat se tekortkominge bespreek. Onthou, 'n bietjie konstruktiewe kritiek het altyd 'n groter impak as om mekaar aan te val. Mense maak die fout om vyandig en onbeskof te wees wanneer dit kom by 'n argument met hul gade. Probeer volgende keer so kalm en beheersd as moontlik wees wanneer jy met hulle stry, en spreek jou mening sagkens uit. verwagtinge van die verhouding. 

5. Verhoog jou positiewe energie teenoor jou maat

Neem 'n tree terug en oorweeg wat jy die meeste van hulle hou wanneer jy begin ontsteld raak. Dink aan die manier waarop hulle jou laat lag of die dinge wat jou in die eerste plek vir hulle laat val het. Om jouself te herinner aan positiewe dinge soos "Hulle is altyd daar wanneer ek hulle nodig het" kan jou help om positiewe energie vir hulle in jou gedagtes by te voeg. Hou hierdie eienskappe in gedagte en laat hulle toe om die manier waarop jy die huidige probleme sien, te verander. Jy kan ook 'n poging aanwend om jou eie houding te verander. Dit is meer waarskynlik dat jou gade jou positiewe energie sal teruggee as jy dit uitstraal.

Wanneer twee mense getroud is, maak hulle 'n lewenslange verbintenis om mekaar lief te hê en te koester. Maar soms kan hierdie band agteruitgaan. 'n Huwelik kan om verskeie redes eindig, maar onopgeloste kwessies tussen twee gades is dikwels die oorsaak. Dit is noodsaaklik om berading te kry as jy huweliksprobleme ervaar. Daar is talle dienste beskikbaar om paartjies te help om konflikte op te los en hul huwelik te bewaar, aangesien huwelike met werk en toewyding gered KAN word.

Hierdie artikel is in Augustus 2023 opgedateer. 

My huwelik was in die moeilikheid as gevolg van my skoonsuster se stories

13 Verteltekens dat 'n man ongelukkig is in sy huwelik

Hoe om 'n huwelik te red wanneer net een probeer?

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur