وفاة الزوج/الزوجة نكسةٌ تُغيّر مجرى الحياة، يصعب تجاوزها. تبقى الذكريات والألم يلاحقانك طويلًا، خاصةً إذا كانت علاقةً قويةً وطويلةً وجميلةً غيّرت حياتك. لكن مع مرور الوقت، ومع انحسار الحزن، يشعر الرجل أو المرأة الذي تُرك وحيدًا بالحاجة إلى رفيق. تتطلب العلاقة الأولى بعد الترمل تعاملًا دقيقًا، لما تنطوي عليه من تعقيدات كثيرة.
هذا لأنه حتى لو كنتِ مستعدة، فإن البدء من جديد في علاقة عاطفية يتطلب موقفًا جديدًا تمامًا ويجلب مجموعة جديدة من التحديات. عليكِ الاستعداد للقلق والخوف الذي قد تواجهينه. المواعدة كأرملة تعني أيضًا تعلم كيفية التعامل مع الأعباء العاطفية الماضية، ووضع توقعات واقعية، وتجنب الوقوع في فخ المقارنة بفرض معايير زواجك على شريك جديد أو شريكة حياة محتملة.
قد تُثقل أسئلة مثل "هل أتجاوز الأمر بسرعة بعد وفاة زوجي؟" أو "ما هي بعض علامات استعداد الأرملة للمواعدة؟" كاهلك وأنت تفكر في العودة إلى عالم المواعدة. مع أن هذه الأسئلة لا تُوجد إجابات صحيحة أو خاطئة، إلا أن القاعدة العامة هي متى تشعر بالاستعداد. لذا، لا تشعر بالضغط لبدء المواعدة إذا لم تكن ترغب بذلك، وفي الوقت نفسه، لا تؤجل الأمر خوفًا من انتقاد الآخرين. ما الذي تحتاج لمعرفته أيضًا حول المواعدة بعد الترمل وبدء مرحلة جديدة من الرفقة؟ دعونا نلقي نظرة على بعض الأمور المهمة التي يجب فعلها وتجنبها.
كم من الوقت يجب عليك الانتظار قبل المواعدة بعد فقدان زوجك؟
جدول المحتويات
لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة على هذا السؤال بشكل عام. فكل شخص يتعامل مع الحزن بشكل مختلف، ويختلف الجدول الزمني للتعافي. فبينما قد يشعر البعض بالاستعداد للمواعدة في غضون بضعة أشهر، قد يستغرق آخرون سنوات قبل حتى التفكير في علاقة جديدة.
القراءة ذات الصلة: لقد توفي زوجي وأريد عودته: التعامل مع الحزن
العامل الأساسي في تحديد مدى استعدادك هو الاستقرار العاطفي. إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند تحديد مدى استعدادك: العودة إلى مشهد المواعدة:
- الإغلاق العاطفي:لقد تقبلت خسارتك ولا تشعر بالإرهاق العاطفي عند التفكير في زوجك الراحل
- استقلال:يمكنك الاستمتاع بالوحدة دون الشعور بالوحدة العميقة التي تجبرك على البحث عن شريك كوسيلة للهروب من الحزن
- قبول الفصل الجديد:أنت منفتح على فكرة تكوين علاقات جديدة دون مقارنتها باستمرار بعلاقتك السابقة
- الدعم من العائلة والأصدقاء:يشجعك أحباؤك على المضي قدمًا، ومخاوفهم (إن وجدت) لا ترجع إلى ارتباطاتهم الشخصية بزوجك الراحل
- الاستعداد الشخصي:تشعر برغبة حقيقية في مقابلة شخص جديد من أجل الرفقة، وليس فقط لملء الفراغ
الحزن ليس له جدول زمني محدد، ولا ينبغي أن يكون قرارك بالمواعدة مُحددًا. استمع إلى قلبك وعقلك بدلًا من الضغوط الخارجية أو توقعات المجتمع.
5 علامات تدل على استعدادك لعلاقة بعد الانفصال عن شريك حياتك
العودة إلى عالم المواعدة بعد فقدان الزوج قرارٌ مصيريٌّ وعاطفي. من الشائع الشعور بالتردد حيال الوقت المناسب لبدء المواعدة مجددًا. بعض الأرامل قلقات بشأن خيانة أزواجهن الراحلين، بينما يتردد آخرون خوفًا من انتقادات الأهل والأصدقاء. مع ذلك، فإن فتح قلبك لشخص جديد لا يعني محو ماضيك، بل يعني ببساطة أنك مستعدٌّ لبناء ذكريات جديدة مع شخص يفهم رحلتك ويحترمها، ويخطو خطوةً نحو... إعادة بناء حياتك بعد فقدان زوجكفيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أن الأرملة مستعدة للمواعدة مرة أخرى:
القراءة ذات الصلة: هل أتحرك بسرعة كبيرة بعد وفاة زوجي؟ - كيف أقرر
1. يمكنك أن تفكر في زوجك الراحل دون أن تشعر بالحزن الشديد
فقدان شخص أحببته بعمق ليس الأمر سهلاً أبدًا، وستظل ذكراهم جزءًا لا يتجزأ منك. ومع ذلك، إذا كان التفكير في زوجك الراحل يُشعرك بالدفء والامتنان والتقدير بدلًا من الحزن المُنهك، فهذه علامة على أنك بدأت بالتعافي. يجب أن تكون قادرًا على اعتزاز ذكراهم مع احتضان إمكانية بناء مستقبل مع شخص جديد.
2. تشعر بالحماس لمقابلة شخص جديد
في المراحل الأولى من الحزن، قد تبدو فكرة المواعدة مجددًا مستحيلة. لكن إذا وجدت نفسك متشوقًا للقاء أشخاص جدد، أو الانخراط في أحاديث، أو حتى تخيّل مستقبل مع شريك جديد، فهذا يعني أن قلبك منفتح على احتمالية... العثور على الحب مرة أخرىإن الإثارة، وليس الشعور بالذنب أو القلق، بشأن الرفقة، هي مؤشر جيد على الاستعداد.
3. أنت مرتاح لفكرة العلاقة الحميمة
قد يصعب على الأرامل والأرامل التعامل مع العلاقة الحميمة، سواءً العاطفية أو الجسدية. يشعر بعض الناس بالذنب، وكأن التواجد مع شخص جديد يُعدّ خيانةً لزوجهم الراحل. ويشعر آخرون بالقلق من تكوين علاقة عاطفية جديدة. إذا وصلتَ إلى مرحلة تشعر فيها بالراحة تجاه فكرة بناء علاقة حميمة مع شخص جديد، دون شعور بالذنب أو الخوف، فقد تكون مستعدًا لـ... علاقة جديدة.
4. ترى الشريك الجديد كرفيق وليس كبديل
يجب أن تكون العلاقة الجديدة مبنية على الرفقة، اتصال عاطفيوبناء مستقبل مشترك، لا تعويض ما فات. إذا استطعتَ تقدير تفرد الشخص الجديد وتقديره على ما هو عليه، بدلًا من مقارنته بزوجك الراحل، فهذه علامة قوية على استعدادك للبدء من جديد.
القراءة ذات الصلة: كيفية إعادة بناء حياتك بعد الترمل في الخمسينيات من عمرك
5. أنت على استعداد لأخذ الأمور ببطء والتواصل بشكل مفتوح
كل علاقة جديدة تتطلب الوقت والصبر تواصل مفتوحإذا كنتَ مستعدًا لأن تكون صادقًا مع نفسك ومع شريكك المُحتمل بشأن ماضيك ومشاعرك وتوقعاتك، فهذا يعني أنك مستعدٌّ لخوض رحلة جديدة. اتخاذ القرارات بوتيرةٍ تُناسبك أمرٌ بالغ الأهمية لضمان علاقةٍ صحيةٍ وذات معنى.
أول علاقة بعد الترمل - ١٨ نصيحة ونصيحة
هناك دائمًا تساؤل حول متى يُفترض أن تبدأ مواعدة شريك حياتك بعد الترمل. وكما ذكرنا سابقًا، ليس هناك وقت محدد لذلك. قد يستغرق بعض الناس شهورًا أو حتى سنوات للتغلب على صدمتهم، بينما قد يستخدم آخرون العلاقة كدعامة للتغلب على حزنهم. لذا، من المهم ألا تحكم على نفسك أو تدع الآخرين يحكمون عليك. لكل منا أسلوبه الخاص ووجهة نظره الخاصة.
عندما تقرر دخول ساحة المواعدة أو ترغب في تنزيل تلك الملفات أخيرًا تطبيقات المواعدة للأراملتأكدي مما ترغبين به من العلاقة. كما ذكرنا سابقًا، أنتِ وحدكِ من يقرر مصير حياتكِ، ويعتمد وقت بدء العلاقة كليًا على حالتكِ النفسية. مع ذلك، إليكِ بعض الطرق التي تُسهّل عليكِ بدء علاقتكِ الأولى بعد الترمل:
1. افعل: اسأل نفسك هل تغلبت على المأساة؟
كم من الوقت يجب أن تنتظري للمواعدة بعد الترمل؟ المدة التي تحتاجينها حتى تتمكني من رؤية أي علاقة جديدة محتملة ككيان مستقل، وليست بديلاً أو تعويضاً عما فقدتِه. قبل الدخول في علاقة جديدة، تأكدي من أنك قد حزنتِ على خسارتكِ وتقبّلتِها.
A علاقة ارتداد بعد وفاة أحد الأحباء، لا يُعتبر الأمر عادلاً لأيٍّ من الطرفين. إذا كنت تبحث عن علاقة تعويضية بعد وفاة زوجك/زوجتك للتغلّب على الوحدة والحزن، فتأكد من عدم إنكارك للأمر. ومن المهمّ أيضاً إخبار شريكك/شريكتك الجديد/الجديد المُحتمل/المُحتمل بأنك/أنتِ لا تبحث/تبحثين عن علاقة جادة في هذه الحالة. الصدق مع نفسك/نفسكِ ومع الطرف الآخر هو القاعدة الأساسية للمواعدة بعد وفاة زوجك/زوجتك.
القراءة ذات الصلة: لماذا لن أواعد أرملًا مرة أخرى - قصة امرأة
2. لا تشعر بالذنب حيال البحث عن الحب بعد وفاة زوجك
إيجاد الحب بعد وفاة زوجك ليس جريمة. سواء كنت تواعد أرملة شابة أو شخصًا متزوجًا منذ عقود، أولًا وقبل كل شيء، تخلص من الشعور بالذنب. لا تشعر بالحرج من رغبتك في المواعدة مرة أخرى. عندما تخرج مع شخص جديد وتبدأ الأمور بالتحسن - على سبيل المثال، لديك... القبلة الأولى بعد الترمل - يمكن أن تثير العلاقة الحميمة بعض المشاعر المربكة.
ربما تحظى باهتمام رجل آخر غير زوجك بعد فترة طويلة. قد يؤدي هذا إلى ممارسة الجنس، وهي خطوة جريئة، لكن لا تخف من الفكرة. انسَجم مع التيار.
كانت شيري في حالة ذهول بعد فقدان زوجها، الذي كان أيضًا حبيبها في المدرسة الثانوية، وهي في الثامنة والعشرين من عمرها فقط. بعد خمس سنوات من الحزن، كان عليها أن تقرر ما إذا كانت ستبدأ المواعدة كأرملة شابة أم ستبقى عزباء. بناءً على إصرار أصدقائها وعائلتها، أنشأت حسابًا على موقع مواعدة، لكنها لم تستطع حتى تخيل التفكير في علاقة طويلة الأمد مع رجل آخر.
لم أكن على علاقة عاطفية منذ أن التقيت بزوجي في المدرسة الثانوية وتزوجنا بعد فترة وجيزة من حصولنا على أول وظيفة لنا. ورغم رحيله لفترة طويلة، لم أستطع التعلق عاطفيًا برجل آخر، وانتهى بي الأمر بعلاقة عابرة بعد وفاته. مررت بعلاقة عابرة مع مهندس برمجيات استمرت قرابة شهرين. وهكذا بدأت المواعدة كأرملة، تقول شيري.
3. افعل: قم بتقييم ما إذا كنت مستعدًا عاطفيًا
متى ينبغي للأرملة أن تبدأ بالمواعدة؟ قد يبدو هذا سؤالاً معقداً، لكن إجابته بسيطة: عندما تشعرين بالاستعداد لفتح قلبك لشخص آخر. قد تكونين منفتحة على فكرة المواعدة، لكن هل أنتِ مستعدة عاطفياً للالتزام؟ إذا كانت ذكريات شريك حياتكِ الراحل لا تزال تطاردكِ، وإذا كانت المحفزات البسيطة تزعجكِ وتشعرين بالتردد في إقامة علاقة حميمة مع أي شخص آخر، فهذه علامة على أنكِ ما زلتِ في مرحلة تقبّل دورة حزنكِ.
في هذه الحالة، قد يكون من المفيد أن تمنح نفسك بعض الوقت قبل الدخول في علاقة جديدة، أو على الأقل الانغماس فيها بعمق. بالطبع، يجب أن تكون منفتحًا على لقاء الناس والبحث عن الرفقة، أو على الأقل الاستمتاع بصداقة جيدة وصحية. لا توجد طريقة فورية للعثور على الحب بعد الترمل. عليك أن تكون منفتحًا على تجربة نفسك، وأن تكون مستعدًا عاطفيًا للبحث عن شريك جديد.
4. لا: تأخذ قضايا العلاقة الحميمة باستخفاف
من الشائع الشعور بالحذر من العلاقة الحميمة بعد وفاة الزوج. في بعض الحالات، ينتابك شعور غريب بالذنب. قد تشعر وكأنك تخون زوجك المتوفى، مما قد يُصعّب عليك التواصل مع شريك جديد.
وفي الطرف الآخر من الطيف، يسعى البعض ممارسة الجنس دون التزام، كوسيلة للتنفيس عن وحدتهم المكبوتة. قد يكون هذا مُربكًا جدًا للشخص الذي ترتبط به إذا لم يكن يعرف تمامًا موقفه في العلاقة. لتجنب هذه الفوضى في علاقة جديدة، من الضروري تجاوز المشاعر الصعبة قبل البدء بالمواعدة كأرملة. ربما، اطلبي المساعدة من مستشار لفهم سبب رغبتك في بدء المواعدة وشعورك حيالها على المستويين الواعي واللاواعي.
5. افعل: خذ الأمر ببطء
إذا كانت هناك نصيحة مهمة لمن يدخلون أول علاقة بعد الترمل، فهي التروي. فكما أنه لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع على سؤال: كم من الوقت يجب أن تنتظر قبل المواعدة بعد الترمل؟ فإن وتيرة المضي قدمًا في علاقة جديدة تعتمد عليك وحدك. خذ وقتك لبناء مستوى من الراحة. دع قرار تحديد وجهتك النهائية قرارك وحدك.
كما ذكرنا سابقًا، ليس هناك وقت مناسب للبدء في المواعدة والبحث عن الحب بعد وفاة شريك حياتك. ولكن بمجرد أن تجد نفسك في علاقة عاطفية، علاقة حصرية اتخذ كل خطوة بوعي ذاتي. لقد مررت بمأساة قاسية، ولا تريد أن يُلقي ماضيك بظلاله على مستقبلك. لذا، امنحه بعض الوقت ودعه يتنفس.
6. لا تفعل: الإفراط في المشاركة بسرعة كبيرة
لبدء المواعدة بعد وفاة الزوج/الزوجة، عليكِ أولاً تحديد حدودكِ العاطفية، سواءً لنفسكِ أو لأي شريك عاطفي محتمل. تذكري أن الشخص الذي تواعدينه الآن قادم من عالم مختلف. عندما تدخلين في علاقتكِ الأولى بعد الترمل، من الطبيعي أن تُحمّليه همومكِ.
لكن من الأفضل دائمًا التعامل مع هذا الأمر بحذر، والتروي في كشف الكثير عن نفسك أو ماضيك. حدد مسبقًا ما تريد مشاركته معه وما تفضل الاحتفاظ به لاحقًا. يمكنك الانفتاح تدريجيًا مع شعورك بالراحة.
القراءة ذات الصلة: كنت أرملة وأمًا عزباء في سن 28 حتى منحتني الحياة فرصة ثانية
7. افعل: تواصل وكن صريحًا
للمواعدة بعد فقدان الزوج/الزوجة، عليك أن تكون مستعدًا لفتح قلبك وعقلك لشريك جديد محتمل وأن تتقبله بصدق. قد يتركك دخول عالم المواعدة بمشاعر مختلطة، ولكن إذا وجدت شخصًا تشعر بالتوافق معه، فلا تُخفِ مشاعرك الحقيقية ونقاط ضعفك. كن صادقًا مع شريكك المحتمل ولا تُفصح عن مشاعرك الحقيقية. إشارات مختلطة.
هذا لا يعني أن تكشفي عن مشاعرك في البداية، بل يعني فقط أن تكوني صادقة بشأن نواياك ومخاوفك ورغباتك. على سبيل المثال، إذا كنتِ تواعدين شخصًا ما وأنتِ أرملة شابة وترغبين في الزواج مرة أخرى في مرحلة ما، فتأكدي من إخبار شريككِ الجديد أو المحتمل بذلك في أقرب وقت ممكن. وبالمثل، إذا كنتِ لا تزالين تشعرين بالأسف تجاه شريككِ الراحل، فأخبريه بذلك واطلبي منه بعض الوقت لتجاوز الأمر. سيساعدكِ هذا على تطوير علاقتكما بشكل صحي.
8. لا تتجاهل مشاعر الشخص الآخر
تلتقي الأرملة برجل أرمل عدة مرات، وقد يكون هذا توافقًا جيدًا نظرًا لمعاناتهما من نفس المعاناة. على الرغم من مزايا هذا التحالف، كن واعيًا لمشاكل العلاقة المحتملة التي قد تواجهها في مثل هذا الارتباط. إذا كان كلاكما مستعدًا... اترك الماضي خلفك والبدء في شيء جديد، لديه القدرة على أن تكون علاقة عظيمة.
لكن إذا كان كلٌّ منكما يحمل معه أعباءً من الألم، فقد لا يمنحكما السعادة التي تنشدانها وتستحقانها. لذا، بالإضافة إلى تحديد موعد بدء علاقة الأرملة، يجب عليكما أيضًا تحديد من ستواعدانه في المرحلة الثانية من حياتكما العاطفية. اختر بحكمة، لأن سلسلة من التجارب السيئة في عالم المواعدة ستزيد من أعبائكما العاطفية.
9. افعل: قم بإعداد خطة للأطفال
إذا كنتِ أرملة ولديكِ أطفال، فاحرصي على إشراكهم عند بدء علاقة، تجنّبًا لأي تعقيدات لاحقًا. أحيانًا يكون الأطفال حساسين جدًا وقد يعترضون على رؤية أمهم رجلًا جديدًا بعد وفاة والدهم. من الأفضل أن تُعرّفيهم على حبيبكِ الجديد فقط بعد أن تتأكدي من نفسكِ أولًا.
إذا كنتَ في علاقة تعويضية بعد وفاة زوجك كوسيلة للتأقلم، فلستَ بحاجة لإخبار الأطفال بذلك. مع ذلك، إذا كان من الممكن أن تتطور هذه العلاقة الجديدة إلى علاقة ذات معنى، فالحديث ضروري. أخبر أطفالك بوحدتك وحاجتك للرفقة. سيتطلب الأمر نضجًا كبيرًا منكما ومن شريككما لبناء علاقة قوية مع الأطفال.
القراءة ذات الصلة: مواعدة رجل أكبر سنًا - القائمة الكاملة لما يجب فعله وما لا يجب فعله
10. لا تحاول إخفاء شريكك الجديد
تخلّص من أي قيود قد تكون لديك بشأن التباهي بشريكك الجديد أمام العالم. أنت حرٌّ في أن تكون سعيدًا مجددًا، والآخرون أيضًا حرٌّ في أن يروا ذلك. سواء كنتَ... المواعدة في الأربعينيات من العمر في العشرينيات من عمرك، كن فخورًا بالحب الذي وجدته. ولكن هناك بعض الأمور التي يجب أن تضعها في اعتبارك أيضًا.
استعد لبعض اللحظات المحرجة، ففي البداية، قد يحتاج بعض الأشخاص الذين اعتادوا رؤيتك مع زوجك الراحل إلى بعض الوقت للتأقلم مع شريكك الجديد. وقد يكون الأمر مفاجئًا لدائرتك الاجتماعية، خاصةً إذا لم يكونوا على علم بعودتك إلى علاقة عاطفية. لذا، من الأفضل أن تُعرّفي حبيبك الجديد تدريجيًا على أصدقائك ومعارفك.
11. افعل: كن حذرًا بشأن كيفية رد فعل أسرة زوجك الراحل
عندما تبدأين علاقتكِ الأولى بعد فترة من الترمل، قد تواجهين بعض الإحراج من عائلة زوجكِ الراحل. قد يصعب على عائلة زوجكِ الراحل، سواءً المقربة أو الممتدة، تقبّل فكرة ارتباط زوجة ابنهما السابقة برجل جديد.
هذا صحيحٌ خاصةً إذا كنتم جميعًا مترابطين. بناءً على عمق علاقتكم بهم، حاولوا إقناعهم برأيكم. طمئنوهم أنهم لن يخسروكم بسبب علاقتكم الجديدة. عند المواعدة كأرملة، عليكم أن تتعلموا الحفاظ على علاقاتكم السابقة وعدم بناء علاقة جديدة على حسابهم.
12. لا تقارن شريكك الجديد بزوجك المتوفى
إنه أسوأ ما قد تفعلينه عندما تعودين إلى علاقة عاطفية وأنتِ أرملة. ففقدان زوجكِ بهذه الطريقة قد يزيد من إعجابكِ به، وقد ينتهي بكِ الأمر إلى اعتباره شخصًا مُهمًا.
قد يؤدي ذلك إلى مقارنات غير عادلة، حيث يشعر شريكك الجديد بأنه في مواجهة شخص غير موجود أصلًا. هذا قد يجعله يشعر بأنه الأقل أهمية في علاقتهما، مما قد يثير مشاعر عدم الأمان التي قد تكون لها عواقب وخيمة على علاقتكما. عند المواعدة بعد وفاة الزوج/الزوجة، يجب أن تكون مستعدًا لرؤية شريكك الجديد وتقديره وقبوله كما هو.
13. افعل: اقضوا وقتًا معًا
كما هو الحال في أي علاقة جديدة، عندما تبدأ بمواعدة شخص ما بعد فراق عزيز، عليك قضاء بعض الوقت معه لتقييم مدى توافقه معك. من الطرق المجربة للقيام بذلك القيام برحلة قصيرة معًا. سيساعدك هذا على تحديد ما إذا كانت عاداته وأسلوب حياته وسلوكياته، وما إلى ذلك، تتوافق مع عاداتك من جميع النواحي، في حال رأيت احتمالية وجود علاقة. التزام طويل الامد أو حتى الزواج.
القراءة ذات الصلة: 11 نصيحة من الخبراء لزواج ثانٍ ناجح
14. لا تدع الماضي يعيق حاضرك
إذا حاولتِ المواعدة بعد فترة طويلة وقررتِ ترسيخ علاقتكِ الأولى بعد أن أصبحتِ أرملة، فابذلي جهودًا خاصة لضمان ألا يؤثر زواجكِ سلبًا على علاقتكِ الجديدة. سر نجاح المواعدة كأرملة هو البدء من الصفر.
بالطبع، هذا لا يعني بالضرورة محو ذكريات زوجك الراحل. مع ذلك، احرص على عدم ذكرها في كل محادثة. قد يكون من المطمئن العثور على شريك جديد يتعاطف مع حزنك، لكن الإفراط في الحديث عن زوجك أو عن اللحظات التي جمعتكما في حياتكما أمرٌ غير مرغوب فيه. علاقة سابقة يمكن أن يعيق علاقتك الجديدة.
15. افعل: افتح نفسك لتكوين علاقات وصداقات جديدة
عندما تبدأين المواعدة مجددًا، لن تلتقي بشخص واحد فحسب، بل ستتعرفين على العديد من الأشخاص من خلاله. في زواجك السابق، كان لديكما أصدقاء مشتركون، لكنكما ستكوّنان صداقات جديدة في هذه العلاقة الجديدة. كوني منفتحة على تكوين صداقات جديدة، وتنمية هوايات لم تخطر ببالكِ من قبل، واكتساب تجارب حياتية جديدة. فالعلاقة الجادة والملتزمة لا تقتصر على شخصين، بل تشمل أيضًا الدائرة الاجتماعية لكلا الشريكين. لا تعزلي علاقتكِ عن الصورة الأكبر بسبب ماضيكِ.
القراءة ذات الصلة: 21 نصيحة يجب اتباعها وتجنبها عند مواعدة أرمل
16. لا تفعل: إهمال العناية بالنفس
يمكن أن يؤثر الحزن على الناس بطرق مختلفة. فالاكتئاب الناتج عن وفاة الزوج/الزوجة قد يدفعك في كثير من الأحيان إلى إهمال نفسك عاطفيًا وجسديًا. ولكن للمضي قدمًا وبناء حياة جديدة، وحتى إيجاد الحب بعد وفاة زوجك/زوجتك، عليك الاعتناء بنفسك. تبدأ رحلة البحث عن الحب بعد الترمل بحب الذات، وهو ليس كالشفقة على الذات.
افعل ما يلزم. اذهب إلى النادي الرياضي، جدّد مظهرك، ولا تشعر بالذنب حيال رغبتك في استعادة مظهرك الجميل والجذاب. هذه الخطوات البسيطة لحب الذات قد تقودك إلى اكتشاف حب جديد. استثمر في نفسك وشاهد كيف تتغير حياتك.
17. افعل: اجعل موعدك يشعر بأنه مميز
من السهل نسيان هذه القاعدة عند الدخول في علاقة بعد فترة من الترمل، لكن تذكري أن حبيبكِ الجديد المُحتمل يستحق الاهتمام والرعاية. مهما كانت حقيقة زواجكِ السابق، كنتِ ستبقين في علاقة ملتزمة وحصرية حتى كسر الموت السلسلة بقسوة.
قد يُسهّل هذا عليكِ نسيان جعل شريككِ يشعر بالتميز. عامليه بطريقة لا يشعر بها هو. يشعر بعدم الأمان أقنعيه بأنكِ تجاوزتِ كل الصعاب وأنكِ مستعدة للتركيز عليه. سواء كنتِ تواعدين أرملة شابة أو متزوجة منذ عقود، والآن وقد قررتِ منح الحب فرصة أخرى، عاملي شريككِ الجديد بالحب والاحترام والأهمية التي يستحقها.
القراءة ذات الصلة: قصة حب جميلة: أرملة تحب رجلاً متزوجًا
18. لا تتوقع أن تنجح علاقتك الأولى
ليست كل العلاقات تنتهي بقصص خيالية. من الممكن أن تنتهي علاقتكِ الأولى بعد الترمل بخيبة أمل. قد لا يكون شريككِ هو شريك حياتكِ الذي كنتِ تبحثين عنه بعد وفاة زوجكِ. لكن لا تدعي ذلك يثنيكِ عن إعطاء الحب فرصة أخرى. اعتبريه مرحلة انتقالية تحتاجينها. الشفاء من آلام الماضي واستعد للعلاقة الجيدة الحقيقية التي ستأخذك إلى المستقبل.
الأسئلة الشائعة
1. كم من الوقت يجب على الأرملة أن تنتظر قبل المواعدة؟
لا توجد مدة محددة لبدء المواعدة بين الأرامل والأرامل. القاعدة الوحيدة التي يمكن اتباعها هي التأكد من الاستعداد التام لبدء علاقة جديدة وعدم تأثره بذكريات الماضي.
2. كيف تبدأ المواعدة بعد أن أصبحت أرملًا؟
يمكنك البدء في مقابلة أشخاص جدد إما من خلال الأصدقاء أو حتى التي يرجع تاريخها التطبيقاتكن منفتحًا على أي طريقة من طرق المواعدة طالما يمكنك التواصل مع الشخص والشعور بالراحة في الانفتاح عليه.
3. هل تعني كلمة أرمل/ة أعزب؟
الأرمل هو الشخص الذي فقد زوجته بسبب الوفاة. يجوز للأرمل أن يكون أعزبًا قانونيًا إذا لم يتزوج مرة أخرى، ولكن إذا دخل في علاقة جادة، فلا يُعتبر أعزبًا.
المؤشرات الرئيسية
- إن الاستعداد للعلاقة الأولى بعد الترمل يعتمد على الشفاء العاطفي وقبول الخسارة والقدرة على البحث عن الرفقة دون الشعور بالذنب أو المقارنة
- قد تكون مستعدًا لعلاقة جديدة إذا كنت تشعر بالدفء، وليس الحزن، عند التفكير في الزوج الراحل، ومنفتحًا على العلاقة الحميمة، ويمكنك أن ترى الشريك الجديد كرفيق، وليس بديلاً.
- لإدارة علاقتك الأولى بعد الترمل، كن صادقًا مع نفسك وشركائك المحتملين، خذ الأمور ببطء، ولا تشعر بالذنب، وتواصل بشكل مفتوح
- في الوقت نفسه، تجنب الإفراط في المشاركة، أو التسرع في العلاقة الحميمة، أو تجاهل مشاعر الشريك الجديد.
الخلاصة
يمكن أن تنجح العلاقة بعد الترمل بشكل رائع إذا كنت مستعدًا لبذل حبك وطاقتك لها. صحيح أن ديناميكيات العلاقة قد تختلف قليلًا عن الماضي، لكن المشاعر تبقى كما هي، فلا تدع أي خوف أو شعور بالذنب يقف حائلًا أمام السعادة الحقيقية.
مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.
