أهمية ترك الناس يرحلون

أنشر الحب

إذا أحببتَ شخصًا، فأطلق سراحه. إن عاد، فهو لك. وإن لم يعد، فلم يكن لك أصلًا. سمعنا جميعًا هذه المقولة الشائعة عن أهمية التخلي عن الآخرين. ولكن ما معناها الحقيقي؟ يعتقد البعض أن الأمر كله بيد القدر. لا يهم مدى عشقك لشخص ما، إلا إذا كان القدر في صفك.

لكن تفسيري لهذه المقولة القديمة هو أنه لا يمكنك إجبار أحد على أن يحبك، ويبقى معك، ويشيخ معك. عليك أن تمنحه حرية اختيارك على أي شخص آخر. مهما توسلت إليه، أو توسلت إليه، أو توسلتَ إليه، فلن يبقيه.

التخلي لا يعني بالضرورة التوقف عن حبهم. يمكنك أن تحب شخصًا ما وتتركه. أنت لا تتخلى عنه أو تدفن حبك له، بل تجعل نفسك أولوية.

لماذا نستمر في التمسك بمن نحب

جدول المحتويات

لماذا يصعب علينا التخلي عن الناس، وخاصةً من نحب؟ لأنه من السهل التمسك بهم. قد يبدو التمسك مريحًا لأن البديل - فكرة... التخلي عن شخص تحبه يخلق حالة من عدم اليقين قد لا نكون مستعدين لمواجهتها. نخشى الفراغ الذي سيخلفه. يصبح ألم التمسك به مألوفًا لدرجة أننا ننسى أنه عدونا وأنه يضرنا.

نتوقع أنه بالتمسك بمن نحب، سنتمكن من الحفاظ على الحب والسعادة في حياتنا إلى الأبد. هذا ليس بعيدًا عن الحقيقة. كلما تشبثتَ بشخص وأجبرتَه على البقاء في حياتك، زاد شعوره بالاختناق والحصار. هذا ليس حبًا. الحب هو حرية إيجابية. إنه عندما تشعر أنت ومن تحب بالحرية في العلاقة.

يعتقد الكثيرون أن حبّ أحدهم يُغيّر مجرى التاريخ. ولكن هل يستحقّ الأمر بذل كل ما في وسعك لنيل حبّ شخص آخر على حساب نفسك؟ نعم، أنت تُساهم في إنجاح العلاقة. تبذل جهدًا متساويًا، وتُساوم بالتساوي، وتُحترم بالتساوي، وتُرسي الحدود.

لكن ماذا يحدث عندما يختل هذا التوازن؟ تنهار. تسيران على إيقاعات مختلفة، بينما تحاولان جاهدتين أن تكونا على نفس الموجة. تنامان وتستيقظان على نفس السرير الذي لم يشهد حبًا منذ أسابيع أو حتى أشهر.

بعض الأسباب الأخرى التي تجعلنا متمسكين:

أنت مهووس بفكرة أن يكونوا محبوبين منك. هناك خيط رفيع بين أن تكون محبوبًا وأن تُحب فكرة أن تكون محبوبًا. عندما تخلط بين الأمرين، تميل إلى التمسك بشخص لفترة أطول من اللازم.
أنت خائف من الألم الذي سيسببه التخلي. في هذه المرحلة، أنت بالفعل تمر بألم شديد. ومما يزيد الطين بلة، أن عملية التخلي بأكملها تبدو لا تُطاق، ولا تعرف إن كان هناك... طرق للعثور على السعادة مرة أخرى بدون وجود هذا الشخص
ما زلتَ متفائلاً بأن الأمور ستسير على ما يُرام بينك وبين شريكك أو شريكتك. ربما تعلم في أعماقك أن هذا الأمل لا طائل منه. لو أرادوا البقاء، لبقوا.
أنت غير متأكد من المستقبل. قد يكون المستقبل مُرهِقًا، لكن عليك أن تثق بالكون. عندما يُغلق باب، يُفتح آخر.

لا شك أن الحب مصحوب بمشاعر إيجابية وسلبية. يأتي معه السراء والضراء. هل يبقى حبًا عندما لا تشعر بالسعادة؟ هل يبقى حبًا عندما تُخفي مشاعرك الحقيقية؟ إنه بالتأكيد ليس حبًا عندما تُخفي أحزانك وتتظاهر بأن كل شيء على ما يرام. عندما لا يوجد رضا وسعادة، يحين وقت التخلي.

فما فائدة أن تكون في علاقة تُسبب لك الألم باستمرار؟ نعم، كل شخص مسؤول عن سعادته. لا يمكنك أن تتوقع من أحد أن يُسعدك. لكن هذا لا يعني أن لشخص آخر الحق في التسبب في تعاستك.

القراءة ذات الصلة: الرفقة مقابل العلاقة - الاختلافات الأساسية العشرة

هل من الممكن أن يكبر الإنسان عن الآخرين؟

من الطبيعي أن يكبر الناس. سيأتي وقتٌ تكبر فيه على أصدقائك وأحبائك. دراسة تؤكد دراسة أجرتها جامعة أكسفورد أن الرجال والنساء يبدأون في تجاوز سن الخامسة والعشرين. ويعود ذلك أساسًا إلى اختلاف أهدافنا في الحياة وأولوياتنا مع تقدمنا في السن.

الحياة ليست ثابتة. التغيير ينتظرنا في كل خطوة. ننمو ونتغير، وكذلك علاقتنا بأصدقائنا. تدوم الصداقات للأبد، لكن نادرًا ما نلتقي. لا نكن لهم أي ضغينة أو مشاعر عدائية، بل نتجاوزهم ونشعر بالحاجة للانتماء إليهم كما كنا نفعل في مراهقتنا. وينطبق الأمر نفسه على شريكين في علاقة عاطفية.

كيف تقرر متى تترك شخصًا ما؟

قد يُخبرك أحدهم خمسين مرة يوميًا أنه يُحبك. لكن السؤال هو: هل تُشعرك أفعاله بالحب؟ كان حبيبي السابق يقول: "لا أحد يُحبك بقدري". كانت هذه الكلمات تُشعرني بالنشوة في كل مرة. باختصار، لقد كان يخونني. لا يتعلق الأمر أبدًا بالهمسات الحلوة والإيماءات الكبرى.

الأمر يتعلق بالجهد. عندما بذلتُ قصارى جهدي لإسعاده، كان يشتري الزهور لشخص آخر. في النهاية، لم تُجدِ كلماته نفعًا، فالحفاظ على علاقة صحية ومتناغمة يتطلب جهدًا متواصلًا من كلا الشريكين. لا يمكنكِ أن تكوني وحدكِ من يقوم بكل شيء بينما يصطحبكِ الطرف الآخر في موعد غرامي، ويتبادل معكِ بعض الكلمات الرومانسية واللطيفة، ويعيدكِ إلى المنزل، ثم يعود إلى المنزل لينام مع شخص آخر.

أحببته لأن حبه أسعدني، وفكرة أن يبادلني الحب أسعدتني. كان شعورًا أشبه بالنشوة. عندما لم أحصل على نفس الحب والجهد والصدق في المقابل، اخترتُ تركه. لكن الألم الذي سببه ظلّ طويلًا. باختصار، فقدت الأمل.

بعد الكثير من كراهية الذات، وعدم معالجتها القلق بعد الانفصالمع تراكم مخاوفي، أدركتُ أنني أضيع أيامي في تمني شيءٍ غير حقيقي. لا أستطيع العودة بالزمن لأجبره على التراجع عن تلك الأمور. لماذا أضيع سنواتي في الحزن على شخصٍ لم يُنجز حتى الحد الأدنى من العلاقة؟ حينها عرفتُ أن الوقت قد حان للمضي قدمًا مرفوع الرأس.

فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أنه حان الوقت للتخلي عنها:

عندما تنسى ما هو شعور السعادة
عندما تكون مخاوفك عالية جدًا لدرجة أنك تنتهي إلى كره نفسك أكثر فأكثر كل يوم
عندما تقوم باستمرار بتقديم الأعذار لشريكك أو تخدع نفسك بالاعتقاد بأن الأمور سوف تتحسن
كل شيء ماديا و مرهق عاطفيا لصحتك!
تشعر وكأنك مثقل ومختنق
عندما يكون التمسك هو الذي يعيقك في الحياة

عندما تتخلى عن شخص ما، لا تتوقع أن تنساه تمامًا. ستبقى الأفكار والذكريات والندوب عالقة في ذهنك لسنوات طويلة بعد تجاوزها. حينها عليك أن تُذكّر نفسك إن كان يستحق التفكير فيه والتمسك به، لأن التمسك به أشد ضررًا من التخلي عنه.

أخيرا، قانون التخلي

"دع الأمر يمر" مُبسَّطٌ للغاية هذه الأيام. هل آذاك أحدهم؟ دع الأمر يمر. لم تُقبل في جامعة أحلامك؟ دع الأمر يمر. هل تشاجرت مع صديقك؟ دع الأمر يمر. التعامل مع... فقدان احد افراد اسرتهدع الأمر يمر. في خضم هذه العملية، يبدو أننا نسينا فهم الألم والمعاناة التي يواجهها المرء للتغلب على أمر ما. التخلي ليس علاجًا فوريًا لكل ما يؤلم قلبك وعقلك. إنه يستغرق وقتًا. إنها عملية بطيئة جدًا. لكنك ستصل إليها في النهاية.

يا له من شعور رائع عندما تتعلم التخلي عن الماضي. صحيح أنه صعب. سيؤلمك التخلي، لكنه ضروري لنموك. عندما تتعلم التخلي عن الماضي عاطفيًا، ستشعر بالراحة. الانفصال أو أي فقدان للحب قد يجلب الكثير من الحزن، وتجد نفسك في خضمّ مراحل الحزن.

عندما يبدو الأمر مستحيلاً، فمن المفيد أن نتذكر أنه وسط كل هذا الضيق مراحل الحزنالمرحلة الأخيرة هي التقبّل والتخلي. وهذا يستحق كل الليالي التي سهرتها والوسائد الملطخة بالدموع. عليك أن تفهم سبب حدوث ذلك. بعد أن تتقبّله، عليك أن تكتشف ما تريد استخلاصه من هذه التجربة لمساعدتك على المضي قدمًا وتصبح شخصًا أفضل.

المؤشرات الرئيسية

التخلي عنهم لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن حبهم
إن الجهد والتنازل والصدق في العلاقة يحدد ما إذا كنت ستبقى وتقاتل من أجل مستقبلك أو تتركها وتركز على المضي قدمًا
من الطبيعي أن نحزن على فقدان الحب ولكن علينا أن نمضي قدمًا

القبول مفتاح العقل السليم. وقعتَ في الحب، لكن لم ينجح الأمر. انفصلتَ. فكرة التخلي عما كنتَ تظنه حياتك ستكون مؤلمة، لكنها ليست مستحيلة. لقد ساهمت تلك العلاقة بشكل إيجابي في ما أصبحتَ عليه اليوم. اعتزّ بها. لكن لا تيأس من فقدانها أو تحاول التمسك ببقاياها. كلما طال تمسكك بهذا الحبل، زاد تمزقه لجلدك.

ماذا يعني "إفساح المجال لشخص ما" وكيف يتم ذلك؟

داء الحب - ما هو، أعراضه، وكيفية التعامل معه

9 علامات تشير إلى أنه حان الوقت لأخذ استراحة في العلاقة

مساهمتك لا تشكل عملاً خيريًا هبةسيسمح هذا لـ Bonobology بمواصلة تزويدك بمعلومات جديدة وحديثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلم كيفية القيام بأي شيء.