20 طريقة تجعل زوجك يشتاق إليكِ أثناء الانفصال

كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟ هل سيشتاق إليّ زوجي أثناء الانفصال؟ كيف أنقذ زواجي وأنا منفصلة؟ من الطبيعي أن تشغلك أسئلة كهذه إذا كنتِ منفصلة عن زوجكِ ومصير زواجكما معلق في الميزان.

سواءً كان انفصالًا أم طلاقًا، من الطبيعي أن تفتقدي الرابطة التي جمعتكما سابقًا بزوجكِ. من الطبيعي أن تتمني لو لم ينتهِ زواجكما بهذه الطريقة. قد تفتقدين زوجكِ وترغبين في عودته. مع ذلك، قد ترغبين في إنجاح العلاقة.

إذا كنتِ ترغبين في استعادة زوجكِ بعد أن يترككِ، فلدينا بعض النصائح التي قد تساعدكِ. تحدثنا إلى بوجا بريامفادا، مدربة الصحة النفسية واليقظة الذهنية (الحاصلة على شهادة في الإسعافات الأولية للصحة النفسية والعقلية من كلية جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة وجامعة سيدني)، والمتخصصة في تقديم الاستشارات في حالات الخيانة الزوجية، والانفصال، والفقدان، وغيرها، حول الطرق المختلفة التي تجعل زوجكِ يشتاق إليكِ خلال فترة الانفصال.

20 طريقة تجعل زوجك يشتاق إليكِ أثناء الانفصال

إن اشتياقك لشخص تحبه دليل على الألفة والتعلق. إذا كنتِ تمرّين بفترة انفصال، فمن الطبيعي أن تتساءلي عما إذا كان زوجك يشتاق إليكِ بقدر ما تشتاقين إليه. لا بدّ أن تخطر ببالكِ أسئلة مثل: "هل سيشتاق إليّ زوجي خلال فترة الانفصال؟"، "كيف أجعل زوجي يدرك أهميتي؟"، أو "هل يجب أن أراسل زوجي بعد الانفصال؟".

من الطبيعي أن ترغبي في أن يشتاق إليكِ زوجكِ أثناء الانفصال، خاصةً وأنكِ تحبينه وتشاركينه نفس الشعور. قد تتساءلين أيضًا: "كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟" عندما يشتاق إلينا أحدهم، فهذا يؤكد لنا حبه لنا واهتمامه بنا. إنها إحدى تلك العلامات الإيجابية أثناء الانفصال، والتي تمنحنا الأمل في إمكانية إنقاذ الزواج.

تُشير الإحصائيات إلى أن 87% من الأزواج الذين يعيشون منفصلين ينتهي بهم الأمر بطلب الطلاق، بينما يعود الـ 13% المتبقون إلى بعضهم بعد الانفصال. نعلم أن نسبة الأزواج الذين يعودون إلى بعضهم منخفضة، لكن لا تيأسي. ليس بالضرورة أن يلقى زواجكِ المصير نفسه. يمكنكِ أن تكوني ضمن نسبة الـ 13% من الأزواج الذين يعودون لبعضهم رغم انفصالهم. إذا كنتِ تبحثين عن نصائح لاستعادة زوجكِ بعد أن يترككِ، إليكِ قائمة تضم 20 طريقة قد تُفيدكِ:

قراءة ذات صلة: 8 نصائح من الخبراء لتجاوز أزمة الزواج

1. لا تكن هناك طوال الوقت

تقول بوجا : "عدم التواجد الدائم مع زوجك لتلبية احتياجاته قد يجعله يشتاق إليك، ولكنه قد يجعله أيضاً يبتعد عنك. كما يقولون، بعيد عن العين بعيد عن القلب." كوني موجودة، ولكن لا تجعلي الأمر يبدو وكأنكِ رهن إشارته.

كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟ إحدى إجابات هذا السؤال هي عدم التواجد معه طوال الوقت، سواءً جسديًا أو عبر المكالمات والرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي. دعيه يهتم بحياته واحتياجاته. عندما يرى أنكِ لستِ متاحة له طوال الوقت وأنه قد يضطر إلى الاعتماد على نفسه، سيبدأ بافتقاد وجودكِ في حياته.

2. قم بإيماءات صغيرة من الحب

أظهري لزوجكِ مشاعر حبّكِ من خلال لفتاتٍ صغيرةٍ تُشعره بالحنين إليكِ أثناء فترة البُعد. تقول بوجا: "أرسلي له هديةً مفاجئةً أو رسالة شكر. اتركي له شيئًا يُذكره بكِ. هذه اللفتات ستجعله يُدرك أنكِ تُحبينه وتهتمين لأمره، وهذا سيجعله يشتاق إليكِ أيضًا". ستُرسم اللفتات الرومانسية الصغيرة ابتسامةً على وجهه حتمًا، خاصةً إذا لم يكن يتوقعها. لا تُبالغي في الأمر، بل اجعليه بسيطًا ومميزًا.

3. اعتني باحتياجاتك الخاصة

إذا كنتِ تتساءلين: "كيف أنقذ زواجي وأنا منفصلة؟"، فاعلمي أن عليكِ الاهتمام بنفسكِ أولًا. علاقتكِ بنفسكِ هي الأهم. مهما بلغ حبكِ لزوجكِ ورغبتكِ في استعادته، تذكري دائمًا أن الاهتمام باحتياجاتكِ ورفاهيتكِ يأتي في المقام الأول.

كوني مستقلة، افعلي ما تستمتعين به، عيشي حياتكِ الخاصة، والأهم من ذلك، عاملي نفسكِ كما تستحقين. باختصار، افعلي ما يُشعركِ بالرضا. عليكِ الاعتناء بجسدكِ وعقلكِ وروحكِ. عندما يلاحظ زوجكِ تقدمكِ، سيشعر بافتقادكِ.

قد يدرك أنه لا يريد فراقكِ. قد يدرك أنه لا يريد العيش بعيدًا عنكِ بعد الآن لأنه لا يزال يهتم بكِ كما كان يهتم بكِ عندما كنتما معًا. قد يدرك أنه لا يزال يحبكِ بنفس الطريقة. قد لا يرغب في أن ينتهي الزواج بالطلاق.

٤. "كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟" - لا تتظاهري باليأس

هذه إحدى أهم النصائح التي يجب مراعاتها إذا كنتِ ترغبين في استعادة زوجكِ بعد أن يترككِ. لا تتصرفي بيأس أو كشريكة متشبثة أمامه. عليه أن يرى ويعلم أنكِ لستِ بحاجة إليه للاستمتاع بالحياة أو عيشها وفقًا لشروطكِ. أنتِ ترغبين به، نعم، لكنكِ لستِ بحاجة إليه للبقاء على قيد الحياة. وينطبق هذا أيضًا إذا كنتِ ترغبين في أن يُدرك زوجكِ أهميتكِ في حياته.

هل سيفتقدني زوجي أثناء الانفصال؟ قد يفعل ذلك إن تظاهرتِ بالصعوبة أو تجاهلتِه قليلًا بدلًا من التظاهر باليأس. كوني غامضة. دعيه يطاردك. تجاهليه قليلًا (أغلقي هاتفك، خذي وقتًا للرد على الرسائل، وابتعدي عن وسائل التواصل الاجتماعي أو قللي من استخدامها) أو كوني متاحة بحكمة، لكن احرصي ألا تظهري باردة أو بعيدة عن متناوله. امنحيه فرصة للتفكير أو اكتشاف المزيد عنكِ، وتأكدي من عدم كشف كل أسراركِ له.

5. قل لا للقصف النصي

لمن لا يعلم، يُعرّف قصف الرسائل النصية بأنه إرسال رسائل نصية واحدة تلو الأخرى دون انتظار أو إعطاء المتلقي وقتًا للرد. باختصار، لا تُغرقي زوجكِ بالرسائل النصية. امنحيه مساحة ووقتًا للرد عليكِ. امنحيه وقتًا ليشتاق إليكِ. لا بأس بإرسال رسائل نصية لزوجكِ بعد الانفصال، لكن لا تُبالغي.

ينطبق الأمر نفسه عند الرد على رسائله وإعادة الاتصال به. لا تردي فورًا، انتظري قليلًا. سيُفهم من ذلك أنكِ لستِ متلهفة لاستعادة زوجكِ، وأن لديكِ أمورًا أهم من الرد على رسائله. لا تجيبي على مكالماته من الرنة الأولى. قد يجعله عدم ردكِ يتساءل عما إذا كنتِ قد تجاوزتِ الأمر ولا تريدين أي صلة به. قد يدرك حينها أنه ما زال يحبكِ، وسيشتاق إليكِ.

6. الحد من التواصل عبر وسائل التواصل الاجتماعي

حلٌّ آخر لسؤالكِ "كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟" هو الحدّ من تواجدكِ على مواقع التواصل الاجتماعي. قلّلي من نشاطكِ عليها - سواءً تغريدات، أو منشورات إنستغرام، أو قصص، أو منشورات فيسبوك، أو سناب شات. حدّدي تفاعلكِ مع زوجكِ وتوقّفي عن تتبّع أنشطته.

هذا سيجعله يتساءل عما يجري في حياتك. سيرغب بمعرفة ما إذا كنتِ قد تجاوزتِه أم لا تزالين تفتقدينه. سيظل يفكر بكِ ويتساءل عن حالكِ منذ الانفصال. سيجعله هذا يدرك أنه يفتقدكِ.

قراءة ذات صلة: 9 طرق لإصلاح الزواج المنهار وإنقاذه

7. امنحه مساحة

هل سيشتاق إليّ زوجي خلال فترة الانفصال؟ حسنًا، هناك طريقة تجعله يشتاق إليكِ. امنحيه مساحةً ليرتب أموره ويتأقلم مع حياته الجديدة. التزمي بقاعدة عدم التواصل لمدة شهرين على الأقل. لا تتصلي به ولا تراسليه بعد الانفصال. رؤيتكِ تتجاهلينه ستجعله يُدرك مدى أهميتكِ بالنسبة له.

قد يدرك حتى أنه لا يريد ترككِ. هذا سيجعله يفكر بكِ ويتساءل إن كان من السهل عليكِ المضي قدمًا. سيمنحه ذلك فرصةً للتأمل والتأمل في الأوقات السعيدة، مما سيجعله يدرك أنه يفتقد وجودكِ في حياته.

8. اقضِ وقتًا مع أصدقائك

وسط هذه الضجة من محاولة فهم علامات رغبة الزوج في إنقاذ الزواج بعد الانفصال، أو طرق جعله يُدرك قيمتكِ ، لا تنسي أن لكِ حياتكِ الخاصة أيضًا. لذا، اخرجي واقضي وقتًا ممتعًا مع صديقاتكِ. استمتعي بوقتكِ. انسَي ما تمرّين به، ودعي الأمور تجري على طبيعتها.

نعلم أنك ربما تشعر بالوحدة، لكن هذا لا يعني أن تجلس في زاوية وتبكي طوال اليوم. استمتع بوجبة أو أمسية مع الأصدقاء. أقم حفلة منزلية أو اذهب إلى النادي. تحدث معهم عما تمر به. شاركهم ألمك. إنهم أصدقاؤك. سيتفهمونك ويساعدونك على تجاوزه.

بوجودهم، لن تشعر غالبًا بالوحدة في هذه المحنة. ستجد حبهم ودعمهم في كل خطوة، مهما حدث في المستقبل. على الأقل، أنت تعلم أنك ستتمكن من مواجهة أي شيء يعترض طريقك بدعم أصدقائك الرائعين.

٩. "كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟" كوني سعيدة، وتمتعي بحياتك الخاصة.

هذا هو الأهم. أثناء محاولتكِ إيجاد بوادر إيجابية خلال الانفصال أو محاولة استعادة زوجكِ بعد رحيله، لا تنسي أنكِ تستحقين السعادة مهما كانت النتيجة. افعلي ما يُسعدكِ - تعلمي مهارة جديدة، مارسي هواية مفضلة، اعتني بصحتكِ، احجزي جلسة في منتجع صحي، اقرأي، اخرج لتناول وجبة أو مشاهدة فيلم، أو اشتري عطركِ أو فستانكِ المفضل.

حاولي تحويل تركيزكِ من "كيف أحافظ على زواجي وأنا منفصلة؟" إلى "كيف أسعد نفسي؟". افعلي ما يُشعركِ بالحيوية والإلهام والحب. عليكِ أن تكوني سعيدة أولًا إذا أردتِ أن يشعر زوجكِ بالانجذاب إليكِ مجددًا. عندما يراكِ تهتمين بنفسكِ، وتستمتعين بالحياة، وتستغلين كل لحظة، وتعيشين وفقًا لشروطكِ الخاصة، سيشعر هو الآخر بالسعادة وسيبدأ بافتقادكِ. علاوة على ذلك، كلنا مسؤولون عن سعادتنا. لا تنتظري زوجكِ أو أي شخص آخر ليمنحكِ إياها.

قراءة ذات صلة: زواجي ينهار - خبير يقترح 13 طريقة لإنقاذه

10. ذكّره بالأوقات السعيدة التي قضيتموها معًا

كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟ إحدى الطرق هي تذكيره بالأوقات السعيدة التي جمعتكما خلال فترة الخطوبة والزواج. عندما تبدئين بالحديث معه أكثر، استذكري الأيام الخوالي. تحدثا عن كل ما مررتم به معًا. ركزي على الجوانب الإيجابية في الوقت الحالي. الحديث عن الذكريات القديمة سيرسم البسمة على وجهه ويجعله يشتاق إليكِ.

تقترح بوجا: "من المهم أن تجعليه يدرك أهمية ما بنيتماه معًا كزوجين. فالعلاقات تدوم بفضل التواصل العاطفي والترابط. ذكّريه بالطقوس الخاصة التي كنتما تتبعانها، والحياة التي بنيتماها معًا، ومدى أهمية كل منكما للآخر، ومدى حبكما واهتمامكما به. ذكّريه بسبب وقوعه في حبك منذ سنوات، وبالوعود التي قطعتماها. قد يساعدك هذا على استعادته."

11. حافظ على استمرار التواصل

الحفاظ على التواصل الدائم من أهم طرق جعل زوجك يشتاق إليكِ أثناء الانفصال. تقول بوجا: "احرصي على التواصل المستمر عبر المكالمات أو المحادثات حتى في غيابكِ. استمري في الحديث عن الأصدقاء المشتركين والقضايا المشتركة. هذا سيضمن وجود مواضيع مشتركة بينكما دائمًا، وسيزيد من افتقاده لوجودكِ."

التواصل مهم لأنه سيساعدكِ على معرفة ما يدور في ذهن زوجكِ وما يفكر فيه بشأن الانفصال والعودة إليه. ستتمكنين من الاستماع إلى وجهة نظره ومعرفة مشاعره تجاه الانفصال وأسباب فشل الزواج. كما ستتمكنين من التعبير عن مشاعركِ لزوجكِ. كوني مستمعة جيدة إذا كنتِ ترغبين في استعادة زوجكِ بعد انفصاله عنكِ. سيجعله ذلك يشعر بأنكِ تستمعين إليه وتفهمينه، وسيُظهر له اهتمامكِ به.

12. كن نفسك، وابحث عن النمو الشخصي

النمو الشخصي أساسيٌّ لشخصيتكِ ولحماية زواجكِ من الانهيار. إن السعيَ وراء النمو الشخصي، والعمل على تطوير الذات، والبدء في إدراك أنماط السلوك غير الصحية وتغييرها، لأنها تؤثر سلبًا على حياتكِ وعلاقاتكِ، هي علاماتٌ على اهتمامكِ بصحتكِ النفسية.

هذا يدل على سعيكِ لتحسين ذاتكِ. أن تكوني على طبيعتكِ أمرٌ بالغ الأهمية في العلاقة والحياة. أنتِ فريدة ومتكاملة بمفردكِ، وهذا ما يجب أن ينجذب إليه زوجكِ. التظاهر لن يدوم طويلًا، وسيسقط القناع يومًا ما.

عندما يرى زوجك نموكِ وتغير سلوككِ، سيدرك أنكِ تغيرتِ للأفضل وأن لديكِ هدفًا أو غايةً في الحياة، وسيبدأ في النهاية بالاشتياق إليكِ. سيتقبلكِ ويقدّركِ كما أنتِ، وسيسعى جاهدًا لإنجاح زواجكما. سيدرك أنه لا يزال يحبكِ ولا يستطيع التخلي عنكِ.

13. تأكد من قضاء وقت ممتع عندما تلتقيان

ربما تتساءلون: "كيف أنقذ زواجي وأنا منفصل؟" تنصح بوجا: "يمكنكما تجربة القيام بالأشياء التي اعتدتما عليها في بداية خطوبتكما. مارسا هوايات تستمتعان بها. شاهدا فيلمًا أو مسلسلًا معًا، اخرج لتناول وجبة. اطبخا معًا. اقضيا بعض الوقت معًا حتى تتمكنا من رؤية مشاكلكما من منظور جديد. يمكن أن يكون هذا موعدًا غراميًا أو إجازة قصيرة أو إجازة - أي شيء يناسبكما."

قضاء وقت ممتع معًا سيساعدكِ على فهم ردود أفعاله. انخرطي في محادثات ممتعة وسعيدة. اصنعي ذكريات جديدة ليتذكرها عندما يعود إلى منزله. كوني صديقة مقربة له . حاولي بناء صداقة حقيقية معه. يمكن تأجيل المغازلة والرومانسية. دعيه يكون على طبيعته وشجعيه على ذلك. سيُزيل هذا التوتر ويُعيد الحياة إلى طبيعتها التي كانت تجمعكما. عندما يستمتع بصحبتك، سيشتاق إليكِ أكثر.

14. تحدثوا مع بعضكم البعض واكتشفوا سبب حدوث الانفصال

هذا هو أهم إجابة على سؤال "كيف أنقذ زواجي وأنا منفصل". إذا كنتِ ترغبين في إنقاذ زواجكِ من الانهيار، فتحدثي مع زوجكِ عن المشاكل الكامنة فيه. حدّدي السبب الجذري للانفصال وحاولي إيجاد حل. استمعي إلى رأي زوجكِ، ورأيه في الأمر، وهل يرى أن المشاكل قابلة للحل. كما شاركيه مشاعركِ ووجهة نظركِ.

أخبريه أنكِ ترغبين بعودته إلى حياتكِ وأنكِ مستعدة لإيجاد حلول لمشاكلكما الزوجية معًا. لا تتوسلي إليه أو تتظاهري باليأس. فقط أخبريه بصراحة وحزم بما تشعرين به. يجب أن يرى زوجكِ أنكِ مستعدة لتجاوز مشاكلكما الزوجية. يجب أن يرى جهدكِ واستعدادكِ لحل الخلافات وإنجاح الزواج. يجب أن يطمئن إلى وجودكِ ودعمكِ في الأوقات الصعبة. يجب أن يثق بكِ. بمجرد حدوث ذلك، سيبدأ بافتقادكِ ويرغب بعودتكِ.

تقترح بوجا استشارة أخصائي علاقات زوجية أو التسجيل في جلسات علاجية لحل مشاكلكما إذا كان كلا الشريكين على استعداد لمنح علاقتهما فرصة أخرى. عليكما تحديد سبب الانفصال ومعالجته. سيساعدكما وجود طرف ثالث على رؤية الأمور من منظور جديد، وسيتمكن من مساعدتكما على تقوية علاقتكما باستخدام تمارين وتقنيات علاجية زوجية متنوعة. إذا كنتما تمران بتجربة مماثلة وتبحثان عن مساعدة، يمكنكما التواصل مع فريق المعالجين المرخصين وذوي الخبرة في بونوبولوجي.

15. اسمح له بأخذ المبادرة

الزواج طريق ذو اتجاهين. يتطلب من كلا الشريكين بذل الجهد لإنجاحه. إذا تولى أحد الشريكين زمام المبادرة وبذل كل الجهد لإنجاح الزواج، فهذا أمرٌ مثير للقلق. ابذلي جهدًا لاستعادة زوجك بعد رحيله، ولكن تأكدي من أنكِ لستِ الوحيدة التي تتحمل كل هذا العبء. دعيه يبذل هذا الجهد أيضًا. إذا فعل، فغالبًا ما يريد عودتكِ أيضًا. ولكن، إذا لم يفعل، فستعلمين أنه لا جدوى من مطاردته.

توضح بوجا قائلة: "إذا كان زوجك يحاول إبقاء التواصل مستمراً، ويستمر في الاتصال بك وإرسال الرسائل، ويُظهر اهتماماً كبيراً بلقائك وقضاء الوقت معك، ويرغب في حل جميع المشاكل الزوجية، ويهتم حقاً بمعرفتك ومعرفة ما يحدث في حياتك، ولا يزال يتذكر المناسبات المهمة مثل أعياد الميلاد والذكرى السنوية، فاعلمي أن هذه علامات على أن الزوج يريد إنقاذ الزواج بعد الانفصال. إنها علامة على أنه يفتقدك ويريد عودتك إلى حياته."

16. كن ممتنًا له ولأحلامه

نصيحة مهمة حول "كيف أجعل زوجي يفتقدني أثناء الانفصال" هي أن أكون داعمةً له. افهمي إنجازاته وأحلامه وأهدافه وقدّريها. ادعمي مساعيه وامنحيه المساحة والوقت لتحقيق طموحاته. امتدحيه، وقدّريه لشخصه، ولما يُشعركِ به من مشاعر، ولكل ما يفعله من أجلكِ.

يمكنكِ أيضًا إظهار تقديركِ من خلال هدايا قيّمة أو لفتات حب مميزة. هذا سيجعله يراكِ الشخص الرائع الذي أنتِ عليه. قد يُدرك زوجكِ أهميتكِ في حياته. رؤيتكِ سندًا له سيجعله يفتقدكِ.

قراءة ذات صلة: 7 أشياء يجب فعلها عندما تفقدين حبك لزوجك

17. إنهاء المحادثات من جانبك

عندما نقترح إنهاء المحادثات من جانبكِ، فإننا لا نقصد المبالغة في الأمر لمجرد المزاح أو لأنكِ تحبين زوجكِ وترغبين في عودته. إذا لم يكن لديكِ الكثير لمشاركته أو مناقشته، فلا تتظاهري باليأس بمحاولة إجراء أحاديث جانبية أو الدخول في محادثات لا داعي لها ولا أساس لها لمجرد رغبتكِ في مواصلة الحديث معه. سيُرسل هذا رسالةً مفادها أنكِ لم تنسيه بعد (نعلم أنكِ لم تنسيه بعد، ولكنه ليس مضطرًا لذلك الآن) وأنكِ ترغبين بشدة في عودته.

قلّلي من أحاديثكِ معه. الفكرة هي أن تبقيه مهتمًا ومتشوقًا. يمكنكِ بدء حديث شيّق عن نفسكِ أو ماضيكِ أو تجربة أو موقف مثير للاهتمام. لكن لا تُفصحي عن كل شيء، فقط ما يكفي لإثارة فضوله وجعله يتوق للمزيد. أخبريه أن لديكِ موعدًا آخر وأنكما ستكملان الحديث لاحقًا. راقبي ردة فعله. إذا اشتاق إليكِ وأراد معرفة المزيد عنكِ، فسيتصل بكِ ويتحدث معكِ عن التجربة التي شاركتماها معه.

١٨. "كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟" تعلّمي لغة حبّه

أحيانًا، تفشل الزيجات بسبب عجز الشريكين عن فهم لغة الحب الخاصة بكل منهما. ولغير المدركين، تُعدّ لغة الحب الوسيلة الأساسية للتعبير عن الحب والمودة تجاه شريكهم - سواءً بالكلام، أو الهدايا، أو قضاء وقت ممتع معًا، أو التلامس الجسدي، أو أعمال الخدمة. وهي أيضًا الطريقة التي يُحبّذون بها أن يُحبّوا ويُقدّروا في المقابل.

إذا كنتِ ترغبين في استعادة زوجكِ بعد انفصاله عنكِ، فتعلمي لغة حبه. تعلمي أن تحبي زوجكِ بالطريقة التي يرغب أن يشعر بها بالحب. قد تقولين: "لكنني لم أتردد يومًا في التعبير عن حبي له"، وهذا صحيح. لكن المشكلة أن جهودكِ قد تذهب سدىً إن لم تعبري عن حبكِ باللغة التي يفضلها. انتبهي لما يجعله يشعر بالحب والتقدير. وحاولي أيضًا أن تتذكري كيف عبّر لكِ عن حبه عندما كنتما معًا.

هل يُعبّر عن حبه بالكلمات (كقول " أحبك " أو "شكرًا" أو حتى "تبدين رائعة بهذا الفستان")، أو من خلال تبادل الهدايا، أو الإيماءات الجسدية (كالعناق والتقبيل ومسك الأيدي أو العلاقة الحميمة)، أو قضاء وقت ممتع معه، أو من خلال الأفعال والأنشطة (كأداء الأعمال المنزلية، وقضاء الحاجات، والاعتناء بالأطفال، ورعاية شريكك عند مرضه)؟ اكتشفي لغة الحب التي يُفضّلها زوجك، وابذلي جهدًا لفهمها والتعبير عنها.

19. لا تلعب دور الضحية، وتجنب الشكوى بشأن وضعك

هل سيفتقدني زوجي أثناء الانفصال؟ حسنًا، ليس إذا كنتِ دائمًا تتذمرين من وضعكِ. من الطبيعي أن تشعري بالانهيار والحزن. زواجكِ ينهار، وهذا بالطبع أمرٌ مُحزن. تشعرين وكأنكِ لا تستطيعين العيش بدون زوجكِ، ولذلك ينتهي بكِ الأمر بالشكوى والتذمر من الوضع في كل مرة تتحدثين معه. نتفهم صعوبة الأمر، لكن من فضلكِ توقفي عن ذلك. الانفصال صعب عليه أيضًا. هو لا يحتاج منكِ الاستمرار في الشكوى منه ولعب دور الضحية في كل مرة يتحدث إليكِ.

علاوة على ذلك، سيجعلكِ هذا تبدون شريكًا متطلبًا ومتشبثًا لا يعرف كيف يكون سعيدًا بمفرده. سيشعر أنكِ تعتمدين عليه في سعادتكِ وأنكِ لا تملكين حياة خاصة بكِ. لذا، توقفي عن سؤاله عن مستقبل زواجكما في كل مرة تتحدثين معه. هذا السلوك سيُحبطه ويدفعه في النهاية بعيدًا عنكِ. بدلًا من ذلك، دعيه يرى أنكِ تتفهمين وضعكما وأنكِ هنا من أجله كصديقة.

20. لا تدفعي زوجك إلى شيء ليس مستعدًا له

لعلّ هذه أهم نصيحة بخصوص سؤالكِ "كيف أجعل زوجي يشتاق إليّ أثناء الانفصال؟". لا تُجبري زوجكِ على فعل ما لا يرغب به أو ما ليس مستعدًا له. إذا رأيتِ، بعد كل محاولاتكِ، أنه لم يعد مهتمًا بكِ أو يحبكِ ولم يعد يشتاق إليكِ، فدعيه يرحل. لا تحاولي استعادته أو إجباره على العودة إليكِ. ستتألمين، ولكن لا جدوى من البقاء مع شخص لا يكنّ لكِ أي مشاعر. ولا تحاولي تغيير ذلك أيضًا.

إن سؤاله باستمرار إن كان يفتقدكِ أو محاولة إقناعه بمنح زواجكما فرصة ثانية لن يُجدي نفعًا. بل سيجعله يشعر بأنكِ لا تحترمين مشاعره، وهو أمرٌ يجب عليكِ احترامه. علاوةً على ذلك، إذا كنتِ مضطرة دائمًا لإقناعه بالعودة، فعليكِ التراجع قليلًا وسؤال نفسكِ: هل تفعلين ذلك من أجل سعادتكما المشتركة أم من أجل نفسكِ فقط؟ هل تريدين الضغط على شخص ما ليكون معكِ؟ هل يستحق الأمر ذلك أصلًا؟

من الممكن أن تجعلي زوجكِ يقع في حبكِ من جديد . لكن الأمر يعتمد على رغباتكما، وما إذا كان زوجكِ لا يزال يكنّ لكِ مشاعر ويشتاق إليكِ كما تشتاقين إليه. تقول بوجا: "يمكن للزوجين إنقاذ زواجهما بعد الانفصال إذا كان كلاهما على استعداد للعمل على حلّ المشاكل التي أدت إلى الخلاف. قد يحتاجان إلى علاج نفسي أو استشارة، لكن من الممكن إصلاح الأمور". نأمل أن تساعدكِ النصائح المذكورة أعلاه في استعادة زوجكِ بعد أن ترككِ. بالتوفيق!

الأسئلة الشائعة

لماذا أشعر بالاكتئاب والوحدة في زواجي؟

ماذا يعني الزواج للمرأة؟ لنكتشف ذلك

33 من أكثر الأشياء الرومانسية التي يمكنك القيام بها لزوجتك

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.