15 علامة على الزواج من شخص نرجسي وكيفية التعامل معها

قال المحلل النفسي إريك فروم في كتابه الشهير "فن الحب": "الشرط الأساسي لتحقيق الحب هو التغلب على النرجسية". وكان محقًا. فمع غرورهم الشديد وحاجتهم إلى من يُداعب غرورهم، نتساءل إن كان النرجسيون قادرين على حب أي شخص، ناهيك عن شركائهم. كما نتساءل عن شعور الزواج من شخص نرجسي. ففي النهاية، لا بد أن الشعور بالدونية من قِبَل شريك الحياة أمرٌ مؤلم.

في هذه المقالة، حاولنا الإجابة على بعض أسئلتكم الملحة حول الاستمرار في الزواج من شريك نرجسي، وتأثيرات هذا الوضع. وبمساعدة أخصائية علم النفس الخبيرة نانديتا رامبيا (حاصلة على ماجستير في علم النفس)، والمتخصصة في العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج العقلاني الانفعالي السلوكي، والاستشارات الزوجية، سنقدم لكم بعض النصائح للتعامل مع الشريك النرجسي. فلنبدأ مباشرةً دون إضاعة الوقت...

15 علامة على الزواج من شخص نرجسي

كيف يعامل النرجسيون شركاءهم؟ أشارت دراسة أجريت عام ٢٠١٦ إلى أن الزواج من شخص نرجسي يُفاقم العلاقة الزوجية مع مرور الوقت. لذا، من المرجح ألا تظهر علامات الإساءة النرجسية في بداية هذه العلاقة، مما يعني أن السمات النرجسية البارزة قد تستغرق بعض الوقت لتظهر بشكل كامل. وهذا بدوره يؤدي إلى تفاقم المشاكل الزوجية وانخفاض الرضا الزوجي.

لسوء الحظ، كانت الدراسة مقتصرة فقط على الزوجات النرجسيات، كما أظهرت حقيقة مفادها أن الرجال ربما يفلتون من العقاب بسهولة مع الكثير من هذه السمات، لأن الرجل المسيطر والنرجسي ربما يكون مقبولاً إلى حد ما من قبل المجتمع الذي يهيمن عليه الذكور.

شاركت إحدى مستخدمات موقع Reddit تجربة مماثلة، حيث قالت: "كنت متزوجة من شخص نرجسي ولم أدرك ذلك إلا بعد انفصالي عنه". يبدو أن زوجها كان يتحكم بها في كل شيء، بدءًا من سبب "طيّها للمناشف بطريقة خاطئة" وصولًا إلى سبب "ترتيبها لمشتريات البقالة بطريقة خاطئة" أو حتى قضاء وقت ممتع مع صديقاتها. لذا، من الضروري معرفة سمات الزوج أو الزوجة النرجسي قبل أن تتفاقم الأمور. فيما يلي 15 علامة تدل على الزواج من شخص نرجسي:

1. إنهم ساحرون في البداية

إحدى طرق فهم شخصية النرجسي هي إدراك قدراته جيدًا منذ بداية العلاقة. تقول نانديتا : "في بداية الزواج، سيولي لك النرجسي اهتمامًا كبيرًا. سيكون ساحرًا وكريمًا، وسيبذل قصارى جهده لكسب ودّك. لذا، ستلاحظين بعض الأمثلة الصارخة على السلوك النرجسي في الأيام الأولى من زواجك. على سبيل المثال، من المرجح أن يقوم النرجسي بما يلي:

• أخذك في مواعيد باهظة الثمن
• دلل نفسك بالهدايا المفاجئة أو الورود أو المجوهرات
• احجز عطلات فاخرة معك
• يغدق عليك إعجابه واهتمامه الدائم ويقضي معك وقتًا ممتعًا

2. سوف ترى تحولًا بطيئًا في سلوكهم

من أمثلة السلوك النرجسي في العلاقة أنه بمجرد تطور العلاقة وكسب النرجسي لقلبك، ستجد سحره يتلاشى. بل ستراه يتصرف بغطرسة، دون أي اهتمام يُذكر بمشاعر شريكه. تقول نانديتا: "من المرجح أن يتغير سلوك النرجسي بشكل ملحوظ، ومن المرجح أن يتوقف عن إرضائك باستمرار".

قراءة ذات صلة: 11 علامة تحذيرية تدل على وجود علاقة سامة

3. ستلاحظ النقد والتقليل من القيمة

إلى جانب هذا التغيير الطفيف في السلوك، ستجدينهم يتحولون تدريجيًا إلى أكبر منتقد لكِ، ولكن ليس بشكل صحي أو بنّاء. تقول نانديتا: "سيبدأون بانتقادكِ أو التقليل من قيمتكِ عند أدنى إزعاج، وعندها ستعرفين أنكِ تزوجتِ من شخص نرجسي، فهذه حالة نموذجية من الإساءة النرجسية". لذا، غالبًا ما تجدين شريككِ النرجسي:

• السخرية منك أمام الآخرين
• الحكم على ذوقك في الملابس وتوجيه التعليقات الساخرة إليه، مظهرك، اهتماماتك أو اختياراتك المهنية

4. يظهرون دورات نرجسية نموذجية من النقد والسلوك الساحر

أكثر ما يميز الشريك النرجسي هو أنه لن يتوقف عند التقليل من شأنك. بل سيستمر في تقديرك ثم التقليل من شأنك، تارةً، منتظرًا تلك اللحظات الثمينة التي ستشعر فيها بحبه لك. لكن في هذه الحالة فقط، لن يفعل ذلك.

وتضيف نانديتا: "لذا، خلال هذه الدورات المربكة من السلوك النرجسي في زواجك، قد ترغب في الاحتجاج عندما لا يعاملونك بشكل صحيح، ولكن بمجرد أن يبدأوا في إجبارك على القيام بأفعال حب إيجابية صغيرة، سوف تصبح مدمنًا عليهم وترغب في الاحتفاظ بهم في حياتك، مما يجعل من الصعب عليك الهروب من الإساءة النرجسية".

قراءة ذات صلة: 11 نصيحة للتعامل بذكاء مع الحبيب النرجسي

5. حبهم لأنفسهم واضح

مثال آخر على السلوك النرجسي في العلاقات هو أنه حتى لو تظاهر الشريك النرجسي بحبك أو الاهتمام بك، فإن كل ما يهمه هو نفسه. في الواقع، العظمة والنرجسية متلازمتان. لذا، لا تنخدع بالكلام المعسول الذي يلجأ إليه قبل أن يطلب منك القيام بشيء ما. فهذا ليس إلا تلاعبًا عاطفيًا.

تضيف نانديتا: "كل ما يريده النرجسي الأناني هو أن تُغذي غروره. لذا، يُوجَّه كل تصرف صغير منه نحو ذلك، دون أي اهتمام بتأثير سلوكه على شريكه. ستجد أيضًا أن معظم أحاديثه تدور حوله."

يتعلق الأمر دائمًا بتفوقهم الدراسي، ووظيفتهم المجزية، وإعجاب الناس بهم. إنهم يحبون التباهي بأنفسهم، ودائمًا ما يتعلق الأمر بإنجازاتهم.

6. شعورهم بالاستحقاق "مبالغ فيه"

تقول نانديتا: "من علامات السلوك النرجسي في الزواج شعور الشريك النرجسي بالاستحقاق". لذا، يميل النرجسيون إلى الاعتقاد بأن كل شيء وكل شخص موجود من أجلهم ولإرضائهم.

في مثل هذه الحالات، لا يُهمّهم أن تُعدّ لهم طبقهم المُفضّل أو أن تُزيّنهم بملابس داخلية مثيرة. لن يُفرحوا أو يُشكروا على ذلك، لأنهم يعتقدون أن من واجبك إسعادهم وإشباع غرورهم. لن يُقدّروا جهودك. في الواقع، هذه إحدى السمات الشائعة للزوج أو الزوجة النرجسيين.

7. لا يقدمون الدعم العاطفي

تؤمن نانديتا قائلةً: "في الزيجات طويلة الأمد، يحتاج الشريكان إلى الإشباع العاطفي والجسدي معًا لتحقيق الرضا الكامل في العلاقة. والشخص النرجسي هو أول من يمتنع عن تقديم أي دعم عاطفي لشريكه. في الواقع، يفتقر إلى التعاطف ." لذا، قد لا تجد شريكًا نرجسيًا يستمع إلى شكواك العاطفية أو يقدم لك بعض الكلمات التشجيعية أو يخوض معك نقاشات عاطفية عندما:

قراءة ذات صلة: 9 أمور يجب مراعاتها عند الجدال مع الزوج النرجسي

• أنت تعاني من مشكلة في مكان عملك
• أنت تواجه صعوبة في التعامل مع أمراض والديك المسنين
• أنت تمر بيوم سيء وتشعر بالإرهاق من الحياة بشكل عام

8. لا يتحملون المسؤولية

من أصعب مشاكل الزواج مع النرجسيين رفضهم التام لتحمل مسؤولية أفعالهم. وهذا أيضاً من أبرز مظاهر السلوك النرجسي. وتضيف نانديتا: "الشريك النرجسي يُلقي باللوم عليكِ في أي شيء أو أي مشكلة تحدث في العلاقة. فهو لا يشعر بالندم أبداً ولن يعتذر عن أفعاله، ودائماً ما يُلقي باللوم على غيره".

لذا، أنتِ المسؤولة إذا انهار زواجكما بسبب غزله، لأنكِ على الأرجح لم تتمكني من الاحتفاظ به أو لستِ جذابة بما يكفي. أنتِ المسؤولة إذا كانت ميزانيتكما الزوجية في تدهور، لأن عليكما تخفيض نفقاتكما، وزياراتكما المتفرقة إلى الصالون أو المركز التجاري ليست ضرورية بقدر نفقاته.

9. إنهم يبحثون عن المجاملات

تقول نانديتا: "الشخص النرجسي، حتى لو كان متزوجًا، يعشق المجاملات". لذا، فإن مجرد قول "مرحبًا، تبدين رائعة" من صديق قد يُصيبه بالذهول ويجعله يعتقد أنه أكثر شخص جذاب في العالم.

حتى النرجسي المتزوج لا يكف عن التألق على مواقع التواصل الاجتماعي أو في المناسبات الاجتماعية، لأن غروره يحتاج إلى تغذية من المجاملات العشوائية. يزدهرون بالتقدير، لكنهم لا يفرحون كثيرًا عندما يتلقون المجاملات، لأنهم يعتقدون أنهم يستحقون ذلك. قد يغازلون الآخرين ليشعروا بالتميز، فالنرجسية والخيانة متلازمان.

قراءة ذات صلة: الكشف عن 13 سمة مميزة للنرجسية لدى النساء

10. إنهم يحبون التلاعب بالعواطف

يتصدر التلاعب النفسي قائمة أنماط إساءة العلاقات النرجسية. وهو عندما يُشكك شخص ما في سلامتك العقلية من خلال تلاعبه وأكاذيبه، لمجرد إلقاء اللوم عليك. تُعد هذه إحدى أبرز مشاكل الزواج النرجسية.

وقد يكون الأمر بسيطًا، كأن تنسى اصطحاب أطفالك من المدرسة، بينما زوجتك النرجسية لم تُخبرك بوضوح أنها ستكون مشغولة مع أصدقائها في ذلك اليوم. قد يدعو زوج نرجسي مُضلّل والديه للإقامة في منزلك لمدة شهر، ثم يُلقي عليك باللوم على رد فعلك المُبالغ فيه تجاه هذا الإزعاج المفاجئ.

11. يتلاعبون بك

الزوج أو الزوجة النرجسي يعاملك كدمية ويتلاعب بك باستمرار لمصلحته. لذا، إذا كنتِ في علاقة حميمة مع شخص نرجسي، ستجدين نفسكِ تُلبّين جميع احتياجاته دون أن تُدركي ذلك. على سبيل المثال، قد يصفكِ بـ"الفاشل" أو "المُحتاج" ليُقلّل من شأن احتياجاتكِ ويُسقطها على احتياجاته، فقط ليُحقق مآربه. لذلك، قد تخافين من الاعتراض حتى لو وجدتِه يُغازلكِ، خشية أن يترككِ أو أن تُظهِري نفسكِ عاطفية ومُحتاجة للغاية.

قراءة ذات صلة: 25 عبارة تلاعب نفسي في العلاقات تقتل الحب

12. قد يعاملونك بصمت

يُعدّ التجاهل أحد أخطر الأسلحة في الزواج النرجسي . فكلما لم تُلبَّ رغباتهم، تتأثر ثقتهم الهشة بأنفسهم، فيدفعونك للعمل وفقًا لأهوائهم بالتجاهل. وقد يلجؤون أيضًا إلى أساليب أخرى مماثلة في العلاقات النرجسية، كإغلاق الباب بقوة، أو الانتقال إلى غرفة أخرى، أو تجاهل وجهات نظرك بابتسامات ساخرة أو هزّ الكتفين.

13. يهددونك

في أغلب الأحيان، قد يهددك الشخص النرجسي إذا لم تُلبِّ رغباته أو احتياجاته. لذا، إذا رأيت شريكًا نرجسيًا يُهدد بإنهاء العلاقة ، أو بتقييد وصولك إلى أمواله، أو بمنعك من مقابلة أصدقائك، ما لم تُلبِّي رغباته، فاعلم أن الوقت قد حان للرحيل.

كانت إحدى صديقاتي، ريتا، في علاقة مسيئة مع شخص نرجسي. كان زوجها منغمسًا جدًا في عمله ومكانته الاجتماعية، ويعاملها كخادمة لا ترافقه في المناسبات الاجتماعية. كان يسخر منها كثيرًا لزيادة وزنها، ويهددها بتركها إن لم تنقص وزنها. انتهى الأمر بريتا بالطلاق في النهاية، إذ أثّرت الإساءة العاطفية سلبًا على صحتها النفسية.

قراءة ذات صلة: كشف النرجسي - ما يجب أن تعرفه

14. يبالغون

من سمات النرجسية استعدادهم الدائم لتقديم روايات مبالغ فيها. ومن المثير للاهتمام أن هذه المبالغة تكون إيجابية دائمًا عندما يتعلق الأمر بهم، بينما تكون سلبية في الغالب عندما يتعلق الأمر بالآخرين. لذا، فإن أي إزعاج بسيط يواجهونه يُضخّمونه ليصبح عيبًا كبيرًا.

على سبيل المثال، إذا انتهيتَ من طهي طبقٍ ما ووجدوه حارًا جدًا، فقد يتصرفون كما لو أنهم مرضوا بعد تناوله، ويلومونك على إصابتهم بالمرض. وبالمثل، سيُعجبون بشدة بالمجاملة التي تلقوها من صديق في مناسبة اجتماعية، وقد يُظهرون أنهم سرقوا الأضواء في تلك المناسبة.

15. يتخلصون من مشاعرهم السلبية

ليس صحيحًا أن النرجسيين لا يشعرون. بالطبع، يشعرون. هم بشر أيضًا. فكيف يتعامل النرجسيون مع شركائهم عندما يشعرون هم أنفسهم بالغضب أو الحزن أو الاكتئاب؟ حسنًا، عندما يميل النرجسيون إلى الشعور بمشاعر مؤلمة أو سلبية، فإنهم يستبدلونها أو ينقلونها إلى الآخرين، عادةً إلى الأشخاص المحيطين بهم، مثل شركائهم.

إذا كنتِ متزوجة من شخص نرجسي، فقد يحاول إهانتك وجعلك تشعرين بالخجل من نفسك، إن شعر بالخجل. وهذا بدوره سيدمر صحتك النفسية.

كيف يؤثر الزواج من شخص نرجسي عليكِ

الآن وقد عرفنا ما نتوقعه من شريك نرجسي في الزواج، قد تتساءل كيف يمكن أن يؤثر هذا الزواج عليك. ففي النهاية، ليس من السهل أن تكون مع شخص مغرور جدًا، وعادةً ما يُسيء للآخرين من حوله.

انظروا إلى تجربة أحد مستخدمي موقع Reddit ، على سبيل المثال. يقول: "تحولتُ من رجل واثق من نفسه إلى شخص فاقد للثقة، يعاني من تدني احترام الذات، ويرغب دائمًا في إرضاء الآخرين، ويشعر بالوحدة بشكل مزمن". ويدّعي هذا الشخص أنه كان متزوجًا من شخص نرجسي لمدة ست سنوات كاملة. حسنًا، هذا هو مدى إساءة النرجسي، ومثل هذه الزيجات قد تدمر هويتك على المدى البعيد. إليكم بعض الآثار طويلة المدى للزواج من شخص نرجسي:

• سيجعلك وحيدا: تقول نانديتا: "ستأتي مرحلة في زواجك ستشعر فيها بالوحدة، لأن إحدى سمات الزوج النرجسي هي صعوبة التواصل عاطفيًا". بالإضافة إلى ذلك، سيستغلك للابتعاد عن عائلتك وأصدقائك. قد تتركك هذه الوحدة في فراغ، وقد تشعر وكأنك في زواج بلا شريك.
• سيؤدي ذلك إلى تدمير احترامك لذاتك: هذا ما تُسميه نانديتا "أكبر عيب" في الزواج من شخص نرجسي. كل هذا التلاعب النفسي وإلقاء اللوم على الآخرين سيؤدي في النهاية إلى تآكل ثقتك بنفسك. هذا هو أسوأ أشكال... سوء المعاملة العاطفية قد تواجه ذلك، وستظل دائمًا خائفًا من الرد أو التعبير عن رأيك. قد يؤدي هذا أيضًا إلى اضطرابات نفسية لا يمكن علاجها.
• ستجد نفسك تمشي على قشر البيض: النرجسية والاعتمادية مترابطتان. في الواقع، قد يكون للزواج مع شخص نرجسي علاقة عاطفية بين الوالدين والأبناء، حيث يخشى المرء باستمرار أن يُسيء إلى شريكه ويتركه للأبد. قد يُؤثر هذا القلق المستمر سلبًا على صحته النفسية ويؤدي إلى اضطرابات نفسية خطيرة.

قراءة ذات صلة: 7 علامات تدل على أن زوجك نرجسي خفي وكيفية التعامل معه

• ستجد نفسك ترضيهم دائمًا: تقول نانديتا: "من أبرز سمات الزوج النرجسي قدرته على التلاعب لتلبية احتياجاته. لذا، ستنجح في إرضائه وتأمين راحته". نتيجةً لذلك، قد لا تُلبّى احتياجاتك الخاصة، أو قد تُهمَل تمامًا، مما يؤدي إلى مشاكل كبيرة. قضايا الصحة العقلية
• كل المحادثات سوف تتحول إلى جدال: من الآثار طويلة المدى للزواج من شخص نرجسي غياب الحوار الصريح والصادق. وتضيف نانديتا: "جميع الحوارات النقدية التي تطالبهم بإصلاح سلوكهم تنتهي بالجدال، لأن النرجسيين يكرهون تقبّل أي شيء سلبي عن أنفسهم".
• سوف يتم استغلالك عاطفيا: كشريك، فإن أكاذيب النرجسي المتكررة، حيث يضطر لإخفاء الحقيقة للتلاعب بك لتحقيق مصالحه الأنانية، ستجعلك تشعر بالاستغلال العاطفي. تقول نانديتا: "إن تدميرك عاطفيًا لن يؤدي إلا إلى شعور الشريك النرجسي بالسعادة، وسيغذي غروره، مما سيؤثر سلبًا على صحتك النفسية إلى الأبد".
• قد تتعرض للإيذاء الجسدي: لقد كان هناك تفصيل دراسة حول تأثير الغضب النرجسي على العنف الأسري. يمكن أن يتطور الإيذاء العاطفي واللفظي إلى عنف جسدي، إذا كان النرجسي سريع الانفعال.

كيفية التعامل مع الزوج النرجسي - 7 طرق للتأقلم

مع كل ما قيل وفعل عن تأثير الزوج النرجسي على زواجك، من الصحيح أيضًا أن قطع علاقة أحد أفراد الأسرة النرجسيين، وخاصة شريك الحياة، أمرٌ بالغ الصعوبة، حتى لو لاحظتَ جميع أعراض اضطراب الشخصية النرجسية بوضوح. علاوة على ذلك، قد ينصحك أحباؤك بالتكيف معهم، فالجدال والخلافات جزء لا يتجزأ من أي علاقات صحية.

وتضيف نانديتا: "قبل أن تُصنّف شريكك بأنه نرجسي، عليك ملاحظة سمات النرجسية النموذجية والتعرف على علاماتها الظاهرة. افهم نمط العلاقة النرجسية . لن تتمكن من التعامل مع النرجسية إلا إذا كنت متأكدًا من أنه نرجسي نموذجي." إذن، هل تتساءل كيف تنجو من الزواج من شخص نرجسي؟ إليك سبع طرق تُساعدك على التعامل مع هذا الأمر:

قراءة ذات صلة: هل النرجسيون قادرون على الحب؟

1. كن سريعًا في التمييز بين القضايا الحقيقية والمزيفة

من الضروري الحفاظ على رباطة جأشك وسط التلاعب العاطفي والإساءة في الزواج مع شخص نرجسي. تقترح نانديتا: "عليك أن تتعلم التمييز بين القضايا التي تستحق وقتك، وتلك الناتجة عن التلاعب النرجسي والنابعة من سلوك شريكك السلبي". فالشجار مع شخص نرجسي حول قضايا زائفة قد يطيل أمد معاناتك.

2. نقل

عند التعامل مع نمط علاقة نرجسية، من المهم أن تُصغي إلى نفسك واحتياجاتك. ابدأ بالتواصل فور ملاحظة أدنى أعراض اضطراب الشخصية النرجسية. تنصح نانديتا: "تعلم أن تتأكد من وضوح جميع قنوات التواصل لديك، وأن لا مجال للشك الذاتي".

قراءة ذات صلة: هل تواعدين شخصًا نرجسيًا؟ إليكِ العلامات وكيف يؤثر ذلك عليكِ

3. لا تستوعب التعليقات المؤذية والسلبية

إذا كنتِ لا تزالين تتساءلين عن كيفية التعامل مع زواجكِ من شخص نرجسي، فأفضل طريقة هي تجاهل جميع تعليقاته الساخرة. تقترح نانديتا: "تعلمي ألا تستوعبي السخرية والاستهزاء والتعليقات اللاذعة التي تتلقينها أثناء خلافكِ مع شخص نرجسي". من المهم أن تكوني قوية وأن تحافظي على نفسكِ محمية من هجمات النرجسيين. لذا، تجنبيهم أو قللي من التواصل معهم عندما يحاولون إهانتك.

4. الحفاظ على حدود صحية

هل تتساءل كيف تتخلص من النرجسي؟ يتطلب التعامل مع النرجسي أن تُفهم نفسك. تقول نانديتا: "عليك أن تُوضح لشريكك مستوى تحمّلك. حافظ على حدود صارمة وصحية، وأخبره بها بوضوح. إليك كيفية القيام بذلك:

• تعلم أن تقول "لا" لبعض مطالبهم غير المعقولة ونوبات الغضب لديهم. عدم الاتصال لبضعة أيام، إذا لزم الأمر
• لا تضحي دائمًا برغباتك من أجل تلبية رغباتهم
• إذا لم تعجبك نكتة أو تعليق لاذع، أخبرهم بذلك
• كشف سلوكهم الأناني

قراءة ذات صلة: 19 مثالاً على الحدود الصحية في العلاقات

5. شارك صدمتك مع شبكة موثوقة

لا تنقطع عن التواصل مع عائلتك وأصدقائك مهما كلف الأمر. تذكر أن النرجسي يسعى إلى عزلك عن أحبائك، لتظل ضحية لأهوائه ونزواته. تقول نانديتا: "لا تخفِ مشاكلك العاطفية. شاركها مع أحبائك الذين يمكنهم تقديم الدعم العاطفي وغيره من أشكال الدعم. كذلك، ابنِ علاقات صحية أخرى ."

6. تطوير صورة ذاتية إيجابية

تذكر أن أسوأ سلاح للنرجسي هو التلاعب بك عاطفيًا لإقناعك بأنك موجود لإرضائه. إنهم يرغبون في جعلك تشعر بالذنب لاهتمامك بحياتك. لذا، ابنِ هويتك الخاصة، بدلًا من الدخول في جدالات مع النرجسي. افعل ما يسعدك، انضم إلى دورات جديدة، استعد هواياتك القديمة، وتواصل اجتماعيًا مع الناس.

تنصح نانديتا قائلةً: "كن شجاعًا ومقدامًا. عش حياةً مليئةً بتقدير الذات، وكوّن صورةً ذاتيةً جيدةً تعزز ثقتك بنفسك". هكذا تتخلص من النرجسي.

قراءة ذات صلة: 11 طريقة لمعرفة أن النرجسي قد انتهى من علاقتك به

7. استشر أخصائي الصحة العقلية

أخيرًا، لا بديل عن طلب الدعم من مستشارين أو الخضوع لجلسات علاجية للأزواج في حال كنت لا تزال تتساءل عن كيفية التعامل مع شخص نرجسي. لذا، إذا كنت تشعر بالضياع في محاولة التعامل مع مطالب شريكك النرجسي غير المعقولة وسلوكياته المسيئة، فلا تتردد في طلب المساعدة من مستشارين. مستشارو بونوبولوجي الخبراء هنا لمساعدتك.

لذا، نأمل ألا تتساءلوا الآن عن علامات وآثار الزواج من شخص نرجسي. كما نأمل أن تعرفوا الآن كيفية تجاوز الزواج من شخص نرجسي، والتعامل مع نوبات غضبه، أو حتى التعامل بلباقة مع الخلافات معه. تذكروا أن السلوك النرجسي والعلاقات لا يجتمعان بشكل جيد.

ليس من السهل النجاة من صدمة التعامل مع زوج أو زوجة نرجسيين متلاعبين ومستغلين. تذكر، لا بأس من محاولة إصلاح علاقة تضررت بسبب الإساءة النرجسية، ولكن على المدى البعيد، عليك أن تُقرر أن العلاقة من المفترض أن تجلب لك السعادة. وإذا كان سلوك زوجك النرجسي يؤذيك أو يفوق طاقتك، فمن الأفضل إعادة النظر في علاقتكما والتوقف إذا رغبت في ذلك. ففي النهاية، أنتِ مهمة أيضًا.

الأسئلة الشائعة

إصلاح علاقة سامة - 21 طريقة للتعافي معًا

15 مثالاً على التلاعب في العلاقات

هل يُعدّ التجاهل إساءة؟ كيف نتعامل مع التجاهل العاطفي؟

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.