Dəstəkləyici ər olmaq sadəcə olaraq arvadınızın gecə gəzintilərini cilovlamamaq və ya hamburgerə can atdığınız o gecə ona italyanca bişirməyə icazə verməmək deyil. Bu, mütləq dəstəkləyici və özünəməxsus şəkildə qəbul edilsə də, dəstəkləyici tərəfdaş olmaq əslində bundan daha uzağa gedir.
Biz tez-tez yaxşı seks, ünsiyyət, öhdəlik və dürüstlük münasibətlərin əsas sütunlarından bəziləri haqqında danışırıq. Amma həqiqətən hamısı budurmu? Bütün bunların içində “Dəstək” harada itdi? Dəstək olmasa, tərəfdaş ruhdan düşmüş və etibarsız hiss edə bilər. Buna görə də əlaqənizin hər iki insanın başa düşüldüyünü, eşidildiyini və ən əsası digəri tərəfindən dəstəkləndiyini hiss etdiyi sağlam bir məkan olduğundan əmin olmaq vacibdir.
Eyni şeyə daha çox işıq salmaq üçün sizə bir qadının və onun dəstəkləyən ərinin bütün çətinliklərin öhdəsindən gəlməsində ona kömək edən ən yaxşı dostu olması haqqında dürüst bir məlumat təqdim edirik. Əgər siz həmişə bir əlaqədə necə emosional dəstək ola biləcəyinizi düşünmüsünüzsə, oxuyun və öyrənin.
Bir vaxtlar könülsüz ərim mənim ən böyük dəstəkçim olanda
Mündəricat
Bonobology-yə dediyi kimi Pratibha Agarval, dəstəkləyən ərin bu hekayəsi bizə göstərir ki, dəstək olmadan evlilik heç vaxt öz potensialına çata bilməz. Gəlin həyat yoldaşının ona arzularını həyata keçirmək üçün lazım olan cəsarət və motivasiyanı necə verdiyinə nəzər salaq.
Mənim heç vaxt müstəqilliyim olmayıb
Mənim həyatım həmişə ssenarili kimi hiss olunurdu. Kiçik bir şəhərdə mehriban bir ailə ilə doğulub böyüdüm, mən sığınacaq aldım, qorudum və ərköyün oldum. Təhsilimi başa vurduqdan sonra, sevgi vermək və almaq üçün yeni ümidlərlə və öz həyat hekayəmin bir hissəsini yazmaq xəyalları ilə yenidən başlamaq üçün evləndim və böyük bir şəhərə köçdüm.
Mən həmişə xalq insanı olmuşam və çox güclü hiss etdim ki, müəllim olmaq mənim çağırışımdır. İşləmək istəyim üsyandan deyil, rahatlıq zonamdan çıxmaq, yeni bir şey sınamaq və vaxtımdan nəsə etmək idi. Mənim ailəmdə və ya ərimin ailəsində heç bir qadın işləməyib və ya əvvəllər işləməyib. Ancaq daha çox şey etmək üçün qaşındım. Mənim heç vaxt müstəqilliyim olmayıb, hətta maliyyə azadlıqları əvvəl, amma indi ehtiyacım var.
Başlanğıcda mənə dəstək verən bir ərim olduğu kimi hiss etmədim. Həmişə işləmək və cəmiyyətə bir şey vermək istəmişəm, amma buna icazə verilmədi, bu məni əzdi.
Əvvəlcə o, dəstəkləyici tərəfdaş deyildi
Sevərək böyüdüyü qəlibdən çıxmaq çətindir. Həyat yoldaşım əvvəlcə nisbətən kooperativ idi, amma qadınların işlədiyini görməyə öyrəşməmişdi. Direktor mənə daha çox məsuliyyət vermək istəyəndə bu, münasibətlərimizi gərginləşdirdi. Sonra hamilə qaldım və buna görə də arzularım arxa plana keçdi.
Mən etməliydim körpə və karyera arasında seçim edin, və mən uşaq sahibi olmağı seçdim. Məni səhv başa düşməyin, bu, qurban deyildi. İki oğlum mənim həyatım idi və başqa heç nəyin əhəmiyyəti yox idi. Ailəm mənim öz kainatım idi. Ancaq daha böyük kosmosumuz kimi, bu da genişlənməyə ehtiyac duyurdu.
Demək olar ki, 20 şərəfli evlilik ilindən və iki yetkin övladımdan sonra mən özümdən və həyatdan daha çox şey istədiyimi gördüm. Bu haqda düşündükcə içimdəki səs daha da güclənirdi. Uşaqlarım böyüdükcə və evdəki işlər daha idarəolunan hala gəldi, indi ev xanımı olmaq əvvəlki qədər çox iş tələb etmirdi və ona görə də düşündüm ki, bəlkə də nəhayət arzularımı fəth etmək vaxtım gəlib çatmışdır.
İndi varlığımda daha çox məqsəd tapmaq istəyirdim. Həmişə cəmiyyətə geri dönən biri olduğum üçün evdə oturub günlərimin boşa getməsinə icazə verə bilməzdim. İndi tam ştatlı ana olmaq və ya karyera qurmaq arasında seçim etməli idim. Partnyorunuzu dəstəkləmək mənim üçün həmişə evliliyin zirvəsi olub, amma başqa cür dəstəkləyən tərəfdaşımın məni karyera qurmağa ürəkdən həvəsləndirib-təşviq etməyəcəyinə çox da əmin deyildim.
Həyatda necə yeni bir məqsəd tapdım
Əvvəlcə yoga, daha dərin bir məqsəd tapmağa çalışdığım bu duyğularla mübarizə aparmağın bir yolu idi. Onları anlamağa çalışmaq üçün mənə bir şey verin, çünki yuvam boşaldı və günlər uzandı. Tezliklə mənim üzərimdə böyüdü. Özüm də bilmədən yeni bir zəng tapmışdım.
Yoqa dərsləri almaqdan onları özüm öyrətməyə keçdim. Artıq altı il keçdi və birtəhər bir ömür kimi görünür. Zamanın yorucu göründüyünə görə yox, keçid çox rəvan keçdiyinə görə. Bunun üçün təşəkkür edəcəyim yalnız bir insan var ki, mən seminarlara və dərslərə getdiyim müddətdə ayağa qalxıb yanımda olan - dəstək verən həyat yoldaşım. Kim nə vaxtsa “Tərəfdaşını necə dəstəkləməli?” öyrənmək və anlamaq istəyirsə, bunu ondan etməlidir.
Mənim yaşımda yoqa ilə məşğul olmaq maraqlı kəşf idi, eyni zamanda əsəbiliklə dolu idi. Bunun necə öhdəsindən gələ biləcəyim və ana olmağımla bağlı çoxlu suallarım var idi. Ancaq münasibətdə dəstək olduqda, edə bilməyəcəyiniz çox şey yoxdur. Biz özümüzü təkmilləşdirdik əlaqələrimizdə ünsiyyət və qalanları izlədi.
Yoqa ilə aşiq oldum. Mən həmişə müəllimliyə meylli biri olmuşam və onun mənə verdiyi nailiyyət hissini başqa yerdə tapmaq çətin idi. Səyahətimə davam etmək qərarına gəldim, amma qaçılmaz problemlər mənim də yoluma atıldı.
Dəstək olan ərim həyatımı necə asanlaşdırdı
Dəyişiklik asan deyildi, baxmayaraq ki, onun dəstəyi belə görünürdü. Yadımdadır, vacib bir kurs üçün Qoada olarkən və ev üçün darıxmağa başladım. Kiçik oğlum xəstələndi. Qərara gəldim ki, kifayət qədər var və qayıtmaq istəyirəm. Amma həyat yoldaşım məni qalmağa təşviq etdi. "Bunun üçün çox vaxt və səy sərf edəndə, indi onu tərk etmə" dedi, "Dal və güclü ol. Mən evə və uşaqlara baxacağam. Unutma ki, mən həmişə sənin üçün buradayam".
Güclü dəstəyim və qabiliyyətlərimə inanan birinin olduğunu bilmək məni davam etdirməyə və nəinki kursu bitirməyə, həm də bir peşə olaraq yoga ilə məşğul olmağa sövq etdi. Həyat yoldaşımın sarsılmaz dəstəyi olmasaydı, mən bu orta yaş keçidini bu qədər rahat və bu qədər inamla idarə edə bilməzdim. Bu, bir vaxtlar mənim işləməyimdən qorxan adam idi! O, həqiqətən öyrəndi necə daha yaxşı ər olmaq olar və mənə istəyə biləcəyimdən daha çoxunu verdi.
Mən xoş təəccübləndim və belə dəstəkləyən ərim olduğu üçün çox minnətdar idim. Başlanğıcda tərbiyəsi kifayət qədər reqressiv olduğu üçün qadınların işlədiyini görməyə öyrəşməmişdi. O, bütün bu reqressiv düşüncələri öyrənməyi bacardı və mənə lazım olan dəstəyi verdi. Biz başa düşdük ki, dəstək yaxşı evliliyin əsas sütunlarından biridir.
Yavaş bir dəyişiklik idi
Mən həmişə maraqlanmışam ki, onu ailədən kənarda yaşamaq istəyimi başa düşməyə nə vadar edib? Karyera tapmağın ailə vaxtını itirmək demək olmadığını başa düşmək. Bu, hər ikimiz üçün uzun bir qəbul və iman səyahəti oldu. Mən ona inanırdım və evdə olmağımı istəyəndə onun düşüncə tərzinə hörmət edirdim. Mən heç vaxt ipdən o qədər möhkəm çəkməmişdim ki, qopdu. Bunun əvəzinə, onun düşüncə tərzini qəbul etdiyimi bilmək üçün ona kifayət qədər yer verdim, çünki günün sonunda biz bir komandayıq.
Dəyişiklik qəfil görünə bilər, lakin yavaş və ardıcıl idi. Mən buraxdıqca o da buraxdı. Gördü ki, bacarıram həm işi, həm də ailəni idarə et. Və əgər mən əskik olsam, o, bunu kompensasiya edə bilərdi. İkimiz də yalnız bir cüt olaraq böyüsək və əksinə fərd olaraq böyüyə bilərdik.
Həyat yoldaşınızı necə dəstəkləmək olar?
Bizim vəziyyətimizə bənzər vəziyyətdə olanlara sizə deyə biləcəyim tək şey özünüzə və münasibətlərinizə inanmaqdır. Birini digərinə qarşı qoymayın. Həyat yoldaşınızın hansı keyfiyyətlərə sahib olduğunu tərbiyə edin. Təkmilləşdirmək münaqişənin həlli və həmişə dəstəyi hədəfləyir. Evlilik illərlə hər gün suladığımız, gözəl bir gündə birdən çiçək açan ağacdır
Ər arvadını dəstəklədikdə, bu, hər ikisini münasibətlərdə və özlərində daha güclü və inamlı hiss edir. Bütün ərlər üçün, həyat yoldaşınızı dəstəkləmək yalnız münasibətləri yaxşılaşdırmayacaq, həm də daha ahəngdar bir təcrübə olacaqdır.
Ərim bu gün mənim qayamdır və mənim ehtirasımın arxasınca evi tərk edə bilməyim, dünyanı gəzə bilmə səbəbimdir, çünki o anlayır ki, iş və ev bir-birindən fərqli deyil, eynilə evliliyimiz kimi enerjilərimin birləşməsidir.
Biz birlikdə, tandemdə işlər üzərində işləyirik. Gələcəyimi öz sevgi, güvən, paylaşma, dəstək və inanc sözlərimlə yazıram. Bir neçə fəsil gec başladı, çünki başqalarına daha çox vaxt lazım idi. Mənim hekayəm artıq ssenariləşdirilmir, çünki bu, sadəcə mənim deyil. Bizimdir.
Dəstəklənən Ər Olmağın 5 Yolu
Bu cütlüyün münasibətlərini necə yenidən kəşf etdiyi və yenidən dizayn etdiyinə dair o gözəl hekayədən sonra həyat yoldaşınıza necə dəstəkləyici tərəfdaş olmaq barədə iki sentimizi sizinlə bölüşməyə kömək edə bilmərik. Günah oyunu oynamaq asandır, nəzarət edən və qısqanc davranın bir münasibətdə və ya var bu mənim yolum və ya magistral yolumdur rəftar.
Ancaq bütün bu mənfi keyfiyyətlərə göz yummaq və tərəfdaşınızı bütövlükdə görmək, onları olduğu kimi qəbul etməyə çalışmaq və eyni zamanda onları sevmək daha çətin, lakin daha nəcib bir işdir. Günün sonunda sevgi dəstəksiz yıxılacaq. Odur ki, həqiqətən də bu münasibəti davam etdirmək, həyat yoldaşınızı sevmək və onunla xoşbəxt olmaqda ciddi olmaq istəyirsinizsə, o zaman həyat yoldaşınızı dəstəkləməyin bu 5 yolu sizin üçündür.
1. Fikrinizi bildirməzdən əvvəl tam qulaq asın
Dəstək tərəfdaşı olmaq, həyat yoldaşınızın etmək istədiyi hər şeydən yayınmasına icazə vermək və ona bütün fikirləriniz və ideyalarınız üzərində gəzməsinə icazə vermək deyil. Siz ikiniz bu münasibətdə bərabərsiniz və işlər belə getməlidir. Sizin ideyalarınız və anlayışlarınız onunki qədər etibarlıdır və dəstəkləyici həyat yoldaşı olmağınız bunu dəyişmir. Bütün dəyişən odur ki, buna baxmayaraq, siz onu daha yaxşı başa düşmək üçün əlinizdən gələni edirsiniz.
O sizinlə bir şey paylaşanda, onu dərhal rədd etmədiyinizə əmin olun. Dinləyin və diqqətlə ona qulaq asın. Onun niyə belə düşündüyünü, niyə hər şeyi müəyyən bir şəkildə istədiyini və bunun onun üçün nə dərəcədə vacib olduğunu anlayın. Dinləmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək çətin, lakin vacibdir bütün uzunmüddətli əlaqələri davam etdirmək.
2. Dəstək ər necə olmalıdır? Tərəfdaşınıza inanın
İnanc və güvən olmadan evlilikdə heç bir yerə getməyəcəksiniz. Sizə imanın hər hansı bir əlaqənin əsasını təşkil etdiyini deyəndə, həqiqətən bunu nəzərdə tuturuq. Bəzən, dəstəkləyən ər olmaq sadəcə partnyorunuza onlara inandığınızı və nə olursa olsun yanında olacağınızı söyləmək deməkdir. Yuxarıdakı hekayədə oxuduqlarımız kimi, bu cür sözlər qarşıdakı insana rahatlıq və arxayınlıq verir.
Onlar sizdən bu cür sevgi və xeyirxahlığın yayıldığını hiss etdikdə, şübhəsiz ki, sizin tərəfinizdən əziz və başa düşüldüyünü hiss edəcəklər. Bu da öz növbəsində onların sizə inamını artıracaq.
3. Onlar üçün emosional olaraq əlçatan olmağa çalışın
Hər dəfə narahat edən bir şeyi müzakirə etmək istədikdə onlardan uzaqlaşmaq və ya döyüşlər zamanı çölə çıxmaq “Tərəfdaşınızı necə dəstəkləmək olar?” sualının cavabı deyil. Partnyorunuzu dəstəkləmək, onlarla birlikdə qalmaq və nə qədər narahat olsa da, hər şeyin öhdəsindən gəlmək deməkdir. İşlər çirkinləşsə belə, onlarla bacardığınız qədər dürüst olmağa çalışın.
Özünüzə icazə verin, onlara açıq olun, qorxularınızı və qorxularınızı paylaşın və onlara zəifliklərinizi və etibarsızlıqlarınızı da bildirin. Yalnız onların sizi ən real və xam formada görməsinə icazə versəniz, onlar biləcəklər ki, siz iki əlinizlə bu münasibətdəsiniz və bu işi görməyə hazırsınız. Problemə məhəl qoymamaq və ya vermək səssiz müalicə döyüşlərdən sonra həmişə işləməyəcək.
4. Mühakimə etmədən onları həvəsləndirin
Onların qabiliyyətlərinə hər zaman şübhə etməyin. Əslində, siz onları təşviq etməli və özlərindən şübhələnsələr belə, onların yanında olmalısınız. Daha çox, əslində. Dəstək olan bir ər olaraq, həyat yoldaşınızın xəyallarının arxasınca getdiyini, məqsədlərinə çatdığını, çiçəkləndiyini və xoşbəxt olmasını istəməlisən. Onları həvəsləndirmədən və onlara dəstəyinizi təklif etmədən, bunu heç vaxt ürəkdən edə bilməyəcəklər.
Bu münasibətdə bir tərəfdaş olaraq, onların yanında olmaq üçün əlinizdən gələni etməyiniz vacibdir. Bu bəzən onlarla razılaşmamaq, lakin yenə də onların ən böyük çempionu olmaq demək olsa belə!
5. Necə emosional dəstək olmaq olar? Lazım olanda üzr istə
Münasibətlərdə emosional dəstək təklif etmək təkcə qulaq asmaq və ya kömək əli uzatmaq deyil. Bəzən bu, öz səhvlərinizi etiraf etmək və səhv etdiyiniz zaman onlardan üzr istəmək üçün tərəfdaşınıza kifayət qədər hörmət etməkdir. Əgər siz günahı dəyişdirməyə davam edirsinizsə və səhvlərinizdən qaçırsınızsa, siz beləsiniz eqoist tərəfdaş olmaq və dəstəkləyici deyil.
Səhvlərinizi tanımaq və yaxşılığa doğru dəyişmək üçün şüurlu şəkildə səy göstərməyə çalışmalısınız, hamısı bu münasibət naminə. Dəyişiklik ciddi şəkildə daxildən gəlməlidir. Siz yalnız tərəfdaşınızı deyil, həm də münasibətinizi dəstəkləyirsiniz.
Daha əvvəl qadının şəxsi hesabından əminik ki, siz münasibətlərdə dəstəkləyici ər olmağın vacibliyini başa düşmüsünüz. Bu, nəinki sevgini gücləndirə bilər, həm də əlaqələri inkişaf etdirə bilər və bir-birinizi həqiqətən qiymətləndirməyə və başa düşməyə imkan verir. Ümid edirik ki, “Necə dəstəkləyici ər olmaq olar?” sualına cavab vermişik. Bütün bu ipuçları ilə silahlanmış, indi ora çıxa və onun üçün ən yaxşı həyat yoldaşı ola bilərsiniz!
FAQ
Əgər əriniz emosional cəhətdən dəstək vermirsə, onunla ünsiyyəti yaxşılaşdırmalısınız, ona minimum gözləntilərinizi söyləməli və ondan çəkindiyiniz çətin söhbətlər aparmalısınız. Ayağınızı yerə qoyun və ona bildirin ki, dəstək olmadan evliliyiniz heç vaxt lazım olduğu qədər yaxşı olmayacaq.
Dəstəkləyici bir əlaqə yalnız nikahınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırmayacaq, nəticədə həyatınızın bütün sahələrində rifahınızı yaxşılaşdıracaqdır. Həmişə güvənə biləcəyiniz bir dayağınız varsa, mübarizənizdə heç vaxt tək hiss etməyəcəksiniz ki, bu da həyatın sizə atdığı problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün sizi daha inamlı edəcək. Sevgi dolu, etibarlı və doyumlu bir əlaqə yalnız bir-birinizi dəstəklədiyiniz zaman əldə edilə bilər.
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
