Otaq yoldaşının evliliyi - əlamətlər və onu necə düzəltmək olar

Bütün evliliklər xoşbəxt və məhsuldar olmur. Bəziləri həyat yoldaşlarının ümidini itirdiyi bir çox eniş-yoxuşlardan keçir. Evlilik həyatlarını canlandırmaq istəmədən uyğunlaşır və məskunlaşırlar. Otaq yoldaşının evliliyi “otaq yoldaşı sindromu” kimi də tanınır. Bu, romantik sevginin, yaxınlığın və məhəbbətin söndüyü tərəfdaşlar arasında dolayı bir razılaşmadır. Bu, ər və arvadın evlilikdə otaq yoldaşı kimi hiss etdiyi bir vəziyyətdir. Bir çox cütlük bunu yaşayır. Onlar eyni dam altında yaşayır və məişət məsuliyyətlərini bölüşürlər, lakin ənənəvi romantik və ya cinsi əlaqə olmadan.

Otaq yoldaşları kimi yaşayan ər və arvad haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün sevgisiz evliliklər, ayrılıqlar və digər münasibətlər problemlərinə dair məsləhətlər üzrə ixtisaslaşan Ridhi Qoleçhaya (MA Psixologiyası) müraciət etdik. O deyir: "Evliliyin otaq yoldaşı mərhələsi, hər iki tərəfdaşın bir-birinin yanında son dərəcə rahat olması və birliklərini təbii qəbul etməyə başlamasıdır. Bu, ehtirasın, həyəcanın və həyəcanın pəncərədən atıldığı evlilik böhranlarından biridir. Siz əsasən evlisiniz, lakin həyat yoldaşınızla otaq yoldaşısınız."

Evliliyin otaq yoldaşı mərhələsi nədir? 

Evliliyin bal ayı mərhələsində olduğunuz zaman sevginizin zəifləyəcəyini heç vaxt düşünmürsünüz. Sonra, bam! Birdən siz və partnyorunuz bir dam altında ayrı həyatlar yaşayırsınız. Bu mərhələnin nə vaxt başladığının fərqində deyilsiniz, lakin ən erkən qayğıya ehtiyacınız olmasa, tərəfdaşınızı emosional, fiziki və intellektual olaraq itirəcəksiniz. Sadə sözlə, romantika öləcək və siz platonik dostlar kimi birlikdə yaşamağa başlayacaqsınız. 

Evlilikdə dostluq ən gözəl şeylərdən biridir. Dostlarınız hətta sizin əlaqə məqsədləri olduğunuzu düşünə bilər. Bununla belə, tərəfdaşlar arasında heç bir ehtiras, səmimi ünsiyyət və ya cinsi enerji olmadıqda narahatlıq doğurur. Siz həyat yoldaşlarından daha çox mənzil yoldaşları və ya otaq yoldaşları kimisiniz. Artıq tərəfdaşınızı xüsusi olaraq qəbul etməyəcəksiniz. 

Otaq yoldaşının evliliyinin 8 əlaməti 

İkinizi evli otaq yoldaşı kimi hiss etmək ciddi problemdir. Siz və partnyorunuz münasibətinizi itirdiyinizi və əhəmiyyətli bir evlilik problemində ilişib qaldığınızı göstərən bəzi əlamətlərdir:

1. Artıq demək olar ki, cinsi əlaqədə deyilsiniz

Uyğun olaraq Newsweek, evli cütlüklərin 15-20%-i cinsiyyətsiz nikahlardadır. Əgər siz və partnyorunuz bu cütlüklərdən birisinizsə, o zaman otaq yoldaşı sindromuna doğru getmə şansınız var. Ridhi paylaşır: "Siz və partnyorunuz sonuncu dəfə nə vaxt bir-birinizlə isti və ağır oldunuz? Əgər tərəfdaşlardan heç biri təşəbbüs göstərməsə, evlilik uğursuz olacaq. fiziki yaxınlıq". 

Seks evlilik üçün yaxşıdır. Partnyorunuzla müntəzəm olaraq intim əlaqədə olsanız, əlaqə daha da güclənir. Hətta tədqiqat bu nəzəriyyəni dəstəkləyir. Müntəzəm olaraq cinsi əlaqəyə girən evli cütlüklər, nadir hallarda cinsi əlaqəyə girənlərə nisbətən daha yüksək evlilik məmnuniyyətinə malikdirlər. 

2. Evliliyiniz bir işinizə çevrildi

Bu, evliliyinizi təsvir edirmi?

• Ayılmaq
• Səhər yeməyi hazırlayın
• Uşaqlarınızı məktəbə buraxın
• Evə qayıt
• Ayrı həyatlar yaşayın
• Fərqli sosial həyatları var
• Siz həmişə məşğulsunuz
• Ola bilsin birlikdə nahar edək
• Baza bir az toxunun
• Bir-birinizə qayğı göstərirsiniz, amma bunun ifadəsi yoxdur
• Növbəti gün və ya gələn həftə üçün logistikanı planlaşdırırsınız
• İntim fiziki toxunuş yoxdur
• Yuxuya getmək

Əgər bu sizin rutininizdirsə, bu, otaq yoldaşının evliliyinin əlamətlərindən biridir. İkiniz bir-birinizlə olsa belə, telefonlarınızda video oyunları oynayacaqsınız və ya sosial mediada gəzəcəksiniz. 

Evlilik heç vaxt bir yük kimi hiss edilməməlidir. Həm də qabyuyan və ya camaşırxana kimi ağılsız bir iş kimi hiss edilməməlidir. İdeal olaraq, ortağınızla birlikdəsiniz, çünki onlarla xüsusi bir əlaqə var. Onların yanında özünüzü xoşbəxt hiss edirsiniz və onlarla vaxt keçirməyi səbirsizliklə gözləyirsiniz. Cütlüklər özlərini bir yerdə tapdıqda bədbəxt evlilik, bu, platonik otaq yoldaşı evliliklərinin əlamətlərindən biridir. 

3. Münaqişələr xalçanın altına süpürülür

Evlilikdə döyüşmək normaldır. Fərqli baxışları və perspektivləri olan biri ilə yaşayırsınız. Münaqişələr və anlaşılmazlıqlar mütləq yaranır. Ancaq ər-arvad ittifaqında olan iki şəxs, tərəfdaşları ilə hər hansı bir yaxınlıq qurmaq istəmədikləri üçün bu fikir ayrılıqlarına şüurlu şəkildə məhəl qoymadıqda, bu, onların evliliyinin hər ikisi üçün əhəmiyyət kəsb etmədiyinə işarədir.

tədqiqat nikahın təkamülü üçün münaqişələrin zəruri və dəyərli olduğunu müəyyən etmişdir. Onlar cütlüklərə bir-birlərindən öyrənməyə və münasibətlərini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Münasibətinizi xilas etmək üçün mübarizə aparmadığınız zaman, siz və həyat yoldaşınız bir-birinizlə danışmamaq və hər şeyi həll etməmək üçün eyni səhifədəymiş kimi davranırsınız. Bu, həyəcan verici bir əlamətdir və nikahınızın boşanma ilə nəticələnə biləcəyi kədərli bir həqiqətdir.

Oxunub: Ölən Evliliyin 9 Mərhələləri

4. Emosional yaxınlıq yoxdur 

Ridhi deyir: "Əgər fiziki yaxınlıq hər evliliyin onurğa sütunudursa, deməli, emosional yaxınlıq onu bir-birinə sıx bağlayan şeydir. İkiniz bir şeyi emosional olaraq paylaşdıqda və hissləriniz haqqında danışdıqda, bir-biriniz üçün təhlükəsiz bir mühit qurursunuz. Hər ikiniz özünüzü rahat hiss edirsiniz. Güvən elementi gücləndirilir."

Partnyorunuza əvvəlki kimi emosional bağlı olmasanız, bu, fərqlər yarada bilər. Bu, birlikdə yaşadığınızın əlamətlərindən biridir və evli cütlük deyil, sadəcə otaq yoldaşısınız. Hətta bu yaxınlığı başqasından axtarmaq istəyə bilərsiniz. Bu, emosional, fiziki və hətta səbəb ola bilər maliyyə xəyanəti həmçinin. Siz partnyorunuzun etibarını qıra bilərsiniz və ya əksinə. Xəyanətin qurbanı olmuş evliliyi canlandırmaq demək olar ki, mümkün deyil. 

5. Artıq bir-birinizin sevgi dillərindən istifadə etmirsiniz 

Sevgi dilinin beş növü var:

• Təsdiq sözləri 
• Xidmət aktları 
• Hədiyyə verən
• Keyfiyyət vaxtı 
• Fiziki toxunuş

Bütün bunlar evlilikdə vacibdir, çünki cütlərə öz münasibətlərini anlamağa və ünsiyyət qurmağa kömək edir emosional ehtiyaclar və bir-birlərinə daha mənalı və təsirli bir şəkildə arzu edirlər. Bu, tərəfdaşların daha dərin səviyyədə əlaqə saxlamasına kömək edərək, nikahda anlaşılmazlıqların və münaqişələrin qarşısını almağa kömək edir. Əgər siz və həyat yoldaşınız görüş gecələrinə getməyi dayandırmısınızsa və bir-birinizi şirin təriflər və hədiyyələrlə qiymətləndirmirsinizsə, siz həyat yoldaşlarından daha çox otaq yoldaşı kimisiniz. Qığılcım evliliyinizi tərk etdi. 

6. Siz tez-tez qəzəbi çeynəyirsiniz 

Əgər siz tez-tez partnyorunuza qəzəblənirsinizsə, lakin onu buraxmaqdan imtina edirsinizsə, bu, narahatlıqlarınızı və narahatlıqlarınızı bildirməyin mənası olmadığını hiss etdiyinizə işarədir. Siz yoruldunuz və sevginin bir müddət sonra sönməsinin bir münasibətdə normal olduğunu düşünməyə başladınız. Bu normal deyil – Sevgi formaları dəyişə bilər, lakin ölməməlidir. 

Qəzəbi nə qədər udsanız, münasibətiniz üçün bir o qədər zərərlidir. Ridhi paylaşır: "Sizi necə incitdiklərinə görə partnyorunuza qəzəblənirsiniz. Onlara qışqırmaq və qışqırmaq istəyirsiniz. Amma bilirsiniz qəzəbi necə idarə etmək olar münasibətdə. Beləliklə, siz qəzəbi çeynəyirsiniz, çünki problemləri həll etmək istəmirsiniz. Boş vaxtlarınızda oturub sizi narahat edən şeylər haqqında yumşaq danışmaqdansa, onlarla kin və düşmənçilik içində yaşamağa üstünlük verərsiniz”.

7. Siz artıq bir-birinizin prioriteti deyilsiniz

Evli, lakin otaq yoldaşları olduğunuz zaman bir-birinizin fiziki və emosional ehtiyaclarına əhəmiyyət verməyəcəksiniz. Onlar artıq sizin prioritetiniz olmayacaq. Siz və partnyorunuz axşam yeməyinə gedib pul xərcləməkdənsə, dostlarınızla birlikdə gecəni keçirməyi üstün tutursunuz birlikdə keyfiyyətli vaxt. 

Sizin və tərəfdaşınızın bir-birinizin prioritet olmadığına dair bəzi digər əlamətlər bunlardır:

• Bir-birinizə xəbər vermədən qərarlar qəbul edirsiniz 
• İşdə və ya uşaqlara və ya dostlarınıza qayğı göstərmək üçün çox vaxt sərf edirsiniz
• İkiniz də bir-birinizi məyus etməyinizdən çəkinmirsiniz
• Siz fərqlərinizi həll etmirsiniz 

Oxunub: Həyat yoldaşınızla Hörmətlə Mübarizə etməyin 8 Yolu

8. Başqasına aşiqsiniz 

Bu, bir çox cütlük üçün evliliklərinin təhlükə altında olduğuna dair həyəcan siqnalıdır. Artıq həyat yoldaşınızı cazibədar görmürsünüz və özünüzü başqasına cəlb edirsiniz. Bağlantınızın söndüyünü başa düşdünüz, lakin bu barədə heç nə etmirsiniz, çünki onlarla sevginizi itirmisiniz və sevgilinizlə yeni bir şeyə başlamaq istəyirsiniz. 

Ridhi paylaşır: "Otaq yoldaşının evliliyinin ən böyük əlamətlərindən biri kimisə sevdiyiniz və hisslərinizlə hərəkət etmək istəməyinizdir. Əzilmələr xoşbəxt evli olduğunuz zaman belə baş verir. Bütün iş sizin əlinizdədir. Buna məhəl qoymayacaqsınız, bu barədə həyat yoldaşınızla sağlam (və ya hətta əyləncəli) bir şəkildə danışacaqsınız, yoxsa həyat yoldaşınızı incitmək istəyirsiniz? tərəfdaşınızı aldatmaq? Ağıllı hərəkət edin. Əgər evliliyinizdə nəyinsə çatışmadığını hiss edirsinizsə, məsələnin çürüməsinə imkan vermək əvəzinə dərhal onu düzəldin”.

Otaq yoldaşınızın evlilik mərhələsini necə düzəltmək olar? 

Evli otaq yoldaşları kimi yaşadığınız zaman özünüzü yaxşı hiss etmək çətinləşə bilər. Özünüzü sevilməmiş və qiymətləndirilməmiş hiss edirsiniz. Buna görə də sizin və tərəfdaşınızın aşağıdakı addımlardan istifadə edərək bu problemi həll etməyə çalışmanız çox vacibdir:

1. Partnyorunuzla danışmaq üçün vaxt ayırın 

Ridhi deyir: “Evliliyinizdə nəyinsə çatışmazlıq olduğunu hiss edəndə və ya içində olduğunuzu hiss edəndə etməli olduğunuz ilk şey budur. pozulmuş evlilik. Bir-birinizlə söhbətlər edin. Yalnız boş vaxt axtarmayın. “Vaxt ayırın” ki, siz və yaxınlarınız danışa və işlərin səhv getdiyini və evliliyi necə canlandıra biləcəyinizi öyrənəsiniz”. 

2. Bir müddət evliliyinizi həyatınızın digər sahələrindən üstün tutun

Dostlarınız və münasibətlərinizi tarazlaşdırmaq üçün bir yol tapana qədər dostlarınız bir müddət gözləyə bilər. Video oyunlarınız mütləq gözləyə bilər. Siz nikahınızın durğun qalmasına və ya bağınızı məhv etməsinə icazə verə bilməzsiniz. Prioritetlərinizi dərhal dəyişdirin. Evə iş gətirməyin. Partnyorunuzla vaxt keçirməmək üçün uşaqları bəhanə kimi istifadə etməyin. Sevdiyiniz və evləndiyiniz adamın xatirinə hər şeyi gözləmək olar. Partnyorunuzla emosional əlaqə qurun və işlərin necə getdiyini görün. 

3. Yataq otağında ədviyyatlar əlavə edin 

tədqiqat cinsi davranışın partnyorların ünsiyyət və qarşılıqlı əlaqədə olması üçün vacib bir yol olduğunu müəyyən etdi. Müntəzəm cinsi əlaqə cütlər arasında intim əlaqə yarada bilər. Yataqda sınaq keçirməyə çalışın. Fiziki yaxınlığı yenidən təyin edə biləcəyiniz bəzi yollar bunlardır:

• Yataqda yeni mövqeləri sınayın
• Oyuncaqlar və digər aksesuarlardan istifadə edin
• Seksual fantaziyalarınızı bir-birinizə etiraf edin
• Birbaşa hərəkətə keçməyin. Bir-birinizə toxunaraq və ön sevişməni uzatmaqla əhval-ruhiyyəni yaratmağa çalışın
• Bir-birinizə müsbət rəy verin: "Bunu etdiyiniz zaman mən sevirəm"
• Sərhədlərinizi qeyd edin və onları qeyd edin
• Bir-birinizin fiziki xüsusiyyətlərini açıq şəkildə qiymətləndirin

4. Kortəbii olun 

Həyat yoldaşınızla getdikcə daha çox vaxt keçirdikcə, bir-birinizi normal qəbul etməyə başlaya bilərsiniz. Bir-birinizi təəccübləndirmək üçün etdiyiniz xırda şeylər bir zərbə vurdu. Bu kimi kortəbii fəaliyyətlərlə məşğul olaraq əlaqənizi bərpa etməklə evliliyinizdə həyəcan və intensivliyi artırmaq üçün hələ vaxtınız var:

• Sürpriz səfər planlaşdırın 
• Yeni bir şey sınayın. Məsələn, yeni mətbəx və ya yeni cütlük oyunu 
• Ev işinizdən kənara çıxın və hər şeyi bir az silkələyin
• Birlikdə məşq etməyə və ya meditasiya etməyə başlayın 
• Geyin və davam et tarix gecələri 
• Bütün günü yataqda yatarkən və sevimli verilişlərinizi izlədiyiniz zaman iş yerində xəstələrə zəng edin

5. 5 kimi məşq edin

Beş kimi bunlar daxildir:

• Qəbul
• Təqdir
• etiraf
• Diqqət
• İcazə verir  

Tərəfdaşınızı olduğu kimi qəbul edin, yaxşı keyfiyyətlərini qiymətləndirin, sizin üçün etdikləri hər şeyi qəbul edin, bütün diqqətinizi verin, və onların olduqları kimi olmasına icazə verin. Onları yollarını dəyişməyə məcbur etməyin, çünki bu, davranışa nəzarət edir. 

Ridhi əlavə edir: "Təqdir etdiyiniz zaman bu, sevgilinizin ürəyini istiləşdirir. Bu, onların sizi daha da sevməsinə səbəb olur. Ən azı gündə bir dəfə minnətdarlıq bildirin və tərəfdaşınıza sizin kimi həyat yoldaşı ilə şanslı olduqlarını hiss etdirin." 

6. Partnyorunuzun sevgi dillərini bilin 

Partnyorunuzun sevgi dilini tapmaq onun sizdən gözləntilərini anlamanıza kömək edəcək. Əgər onlar evdə hazırlanmış yeməkləri sevirlərsə və onların sevgi dili 'xidmət hərəkətləri'dirsə, onda siz arabir onlara yemək bişirirsiniz. Əgər hədiyyələrlə təəccüblənməyi sevirlərsə, hədiyyə vermək onların ürəyinə gedən yoldur. 

Oxunub: Uğurlu İkinci Evlilik üçün 11 Ekspert Məsləhətləri

Otaq yoldaşının evliliyində necə xoşbəxt olmaq olar 

Otaq yoldaşı ilə evlilik boşanmaları real bir şeydir. A Quora istifadəçi öz təcrübələrini bölüşür, "Biz sonda boşandıq. Hər şey çox mehriban idi. Mən buna bir az vaxt verdim – kifayət qədər vaxt verdim. Mən məsələləri aydın şəkildə çatdırdım və keçmiş ərimdən nəyə ehtiyacım olduğu barədə çox ağlabatan idim. Lakin sonda məlum oldu ki, o, evliliyi həyata keçirmək üçün mənə lazım olanı verə bilməyəcək." 

Otaq yoldaşınızla boşanmaq istəmirsinizsə, ən azı birində xoşbəxt olmağa çalışın və aşağıdakı addımlardan istifadə edərək sevginizi artırın: 

• Minnətdarlıq bildirin: Əgər özünüzü evlilikdə otaq yoldaşları kimi hiss edirsinizsə, hər gün kiçik şeylər üçün aktiv minnətdarlıq göstərməyə çalışın. Bu, onların sizə daha çox etibar etməsinə səbəb olur
• Birlikdə ümumi bir hobbi başlayın: "Ümumi bir hobbi inkişaf etdirin. Birlikdə rəsm çəkməyə cəhd edə bilərsiniz. Siz həmçinin kitab oxuya və bu barədə danışa bilərsiniz. rabitə olmaması”Ridhi deyir
• Daha çox iştirak edin: Onlar sizinlə danışanda yaxşı dinləyici olun. Əvvəlki gün sizinlə paylaşdıqları xırda detalları xatırlayın. Məsələn, əgər onlar sizinlə işlə bağlı narahatlığını bölüşürlərsə, ertəsi gün onlardan bu problemin həll olunub-olunmadığını soruşun. Onların rifahına nə qədər dəyər verdiyinizi göstərin 
• Tərəfdaşınızla qucaqlaşın: Ridhi deyir: "Qucaqlaşmaq oksitosini ifraz edir. Bu, evliliyinizdə itkin qığılcımı yaratmağa kömək edəcək bir sevgi hormonudur" 
• Özünə qayğıya üstünlük verin: Evliliyinizdə xoşbəxtliyi qorumaq üçün özünüzə qayğı göstərmək vacibdir. Sevdiyiniz fəaliyyətlərlə məşğul olmaq üçün özünüzə vaxt ayırın. Səni ağlı başında saxlayan şey budursa, tək başına vaxt ayır
• Peşəkar yardım axtarın: Otaq yoldaşınızla platonik nikahda xoşbəxtliyi qorumaq üçün mübarizə aparırsınızsa, evlilik məsləhətlərini sınamaqdan qorxmayın. Peşəkar yardım axtarırsınızsa, Bonobology-nin təcrübəli məsləhətçilər paneli yalnız bir uzaq basın

Evli otaq yoldaşları problemi həll etmək istəyirlərsə, əvvəlcə problemi etiraf etməlidirlər. Görüş gecələrinə gedin və eksklüziv olaraq bu mövzuda danışın. Bir-birinizlə emosional əlaqə qurun və otaq yoldaşı kimi dinamika tezliklə yox olacaq. 

FAQ

Sizi istəməyən ərinizlə mübarizə aparmağın 9 yolu – bu barədə edə biləcəyiniz 5 şey

Evlilikdə Mütəxəssislərin and içdiyi 15 Kritik Sərhəd

Münasibətlərdə Hörmətin İnkişafının 21 Elementi

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.