Gaslighter Şəxsiyyətinin Şifrəsini Açmaq - Niyə Bəzi İnsanlar Sizi Ağıllılığınızı Sorğulandırırlar

İnsanı öz ağlını, reallığını və xatirələrini şübhə altına alan psixoloji zorakılığın bir forması olan gaslighting ətrafında söhbət əsasən onun qurbana göstərə biləcəyi zərərli təsirə yönəlib. Bu, qurbanın manipulyasiya pəncəsindən qurtulmasına imkan vermək üçün həyati əhəmiyyət kəsb etsə də, diqqət mərkəzində bu fenomenin başqa bir kritik aspekti də işıqlandırılmalıdır - niyə bəzi insanlar başqa bir insan üzərində bu dərəcədə nəzarəti həyata keçirməyə ehtiyac duyurlar. Gaslighter şəxsiyyətinin şifrəsini açaraq burada həll etməyə çalışdığımız sual budur.

Beləliklə, bir gaslighter şəxsiyyət nədir? Özünüzü psixoloji zorakılığın bu formasından qorumaq üçün diqqət edə biləcəyiniz hər hansı bir qaz yandırıcı xüsusiyyətləri varmı? Gaslayter şəxsiyyət pozğunluğu varmı və ya bu tendensiya tamamilə fərqli bir şey tərəfindən tetiklenir? Bu manipulyasiya forması həmişə fərasətli hesablama xarakteri daşıyır, yoxsa bir insan qəsdən qaz işıqlandırmasına müraciət edə bilərmi?

Bu yazıda psixoterapevt Dr. Aman Bhonsle Münasibətlər üzrə məsləhətləşmə və Rasional Duygusal Davranış Terapiyası üzrə ixtisaslaşmış (Ph.D., PGDTA), saysız-hesabsız təbəqələrini açmaq üçün gaslighter şəxsiyyəti haqqında yazır.

Gaslighter Şəxsiyyət nədir?

Qaz çanağı, başqa bir insanı sorğu-sual etmək və hər bir fikrini ikinci təxmin etmək yolu ilə idarə etmək istəyən şəxsdir. Gaslighter şəxsiyyəti, beləliklə, idarəedici bir təbiətlə xarakterizə olunur. Bu cür meylli insanlar ətrafdakıların öz xoşlarına, inanclarına və doğru və yanlış düşüncələrinə uyğun davranmalarını istəyirlər. Bunun səbəbi, ondan hər hansı bir sapma, vəziyyətlərə, münasibətlərə və vəziyyətlərə nəzarət etmək ehtiyacları ilə birbaşa ziddiyyət təşkil edir.

Bir qaz yandırıcının əsas xüsusiyyətlərindən biri odur ki, onlar son dərəcə manipulyasiya qabiliyyətinə malikdirlər və digər insanın qavrayışlarının əsasını şübhə altına almaq üçün nə deyəcəyini dəqiq bilirlər. Kimin və necə yırğalanacağını da başa düşürlər. Başqalarına nəzarət etmək üçün bədxassəli manipulyasiyadan istifadə edən insanlar, istər qəsdən, istərsə də qəsdən qaz yandırmaqla, empatlarda ən həssas hədəfləri tapırlar.

Qurbanların qavrayışlı, həssas və fədakar təbiəti sayəsində empatik qaz işıqlandırmasını çəkmək daha asandır. Empatlar tez-tez özlərini belə tələyə tapırlar qeyri-sağlam münasibətlər, narsisistik manipulyatora reallıq qavrayışını əyməyə imkan verir, çünki onların qavrayış qabiliyyəti onları qaz işıqlandırıcı tərəfindən yaradılan alternativ reallığı görməyə və ona inanmağa aparır.

Oxunub: Sevgini Öldürən Münasibətlərdə 20 Qəzəbləndirici İfadə

Empath qaz işıqlandırması da dayanmadan davam edə bilər, çünki bu insanlar başqalarında yaxşı cəhətləri görməyə meyllidirlər. Empat qaz yandırıcının zərərli hərəkətlərini və sözlərini tanıya bilsə belə, manipulyatorun əsl şəxsiyyəti kimi gördükləri şəxsiyyətinin daha yaxşı tərəfini də görə bilir. Onlar bu daha yaxşı tərəfin son nəticədə qalib gələcəyinə ümid edərək davam edirlər. Empatlar həm də narsist bir qazçığa öz yüksək mənliyini bərpa etməyə kömək edə biləcəklərinə həqiqətən inanırlar.

Bundan əlavə, onlar fədakar olmağa meyllidirlər və hər hansı formada və dərəcədə uyğunsuzluğa, münaqişəyə və qarşıdurmaya xor baxırlar. Bu səbəblərə görə, başqaları üçün və münasibətlərdə sülhü qorumaq üçün öz ehtiyac və istəklərini minimuma endirməyə hazırdırlar.

Qazlı bir şəxsiyyətə sahib olan birinin manipulyasiya üsullarının qurbanına çevrilməyə ən həssas olan empatları aşkar etmək üçün bir radar var. Empatlar, öz növbəsində, bu cür manipulyasiya edən insanlara yaxındır. Bu, cəhənnəmdə hazırlanmış, qurbanı illərlə tələyə salan bir kibritdir.

Gaslayner şəxsiyyətinin yaradılması

Heç kim gaslayter şəxsiyyət pozğunluğu ilə doğulmur. Şəxsiyyətlərimizin bir çox başqa tərəfləri kimi, uşaqlıq təcrübəmiz sayəsində başqalarını qaza çevirmək və manipulyasiya etmək meyli də inkişaf edir. Bir qaz yandırıcının xüsusiyyətləri ən çox uşaqlıqda olan insanlarda görülə bilər:

• Qaz işıqlandırmasına məruz qalır: Qaz işıqlandıran şəxsiyyət ən çox rol modelindən öyrənməklə mənimsənilir. Ola bilsin ki, uşaq ikən həmin şəxs bir valideynin digərinə istədiklərini və ya bacı-qardaşının başqa bir bacıya etməsini etmək üçün bunu etdiyini görmüşdür. Yaxud valideynləri və ya qardaşları bunu onlara edib. Valideynlərin övladlarına məqsədlərinin əsassız olduğunu, romantik bağlılıqlarının mənasız olduğunu və ya zəhmətlərinin heç bir nəticə vermədiyini söyləyərək qazı yandırması bu manipulyasiyanın ən geniş yayılmış formasıdır. O vaxtdan bu uşaqlar insanların ən intim münasibətlərində, onlara qarşı necə davrandıqlarını gördülər münasibətlərdə manipulyasiya romantik partnyorları, dostları və ya öz uşaqları ilə birlikdə nəzarətdə olmaq üçün normal bir yanaşma halına gəlir
• Baxıcıları tərəfindən korlandı: Valideynləri və ya əsas baxıcıları tərəfindən hər şeyi boşqabda verilən və axmaqcasına korlayan uşaqlar da qazçıxaran şəxsiyyət kimi böyüyürlər. Onların bütün tələbləri formalaşma illərində yerinə yetirildiyinə görə, onlar mövcud olmağın başqa yolunu bilmirlər və “yox” cavabını qəbul etməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Deməli, bu hüquq hissi onları ehtiyac və istəklərinin nəyin bahasına olursa-olsun qarşılanmasına sövq edir, hətta bu, hətta onlara yaxın olan birini manipulyasiya etmək deməkdir.

Oxunub: Emosional Manipulyasiyanın 6 Növü və Onları Tanımaq üçün Ekspert Məsləhətləri

Qaz yandırıcının xüsusiyyətləri

Bir qaz yandırıcının xüsusiyyətləri, başqa bir insanı idarə etmək yollarını tapmaq və onları öz sifarişlərini yerinə yetirməyə məcbur etmək üçün subliminal ehtiyacdan qaynaqlanır. Bunun üçün həqiqəti bilərəkdən kənarlaşdırmaq və ya açıq-aşkar yalanlar toxuyaraq davamlı manipulyasiya və beyin yuyulmasına əl atırlar, münasibətləri emosional cəhətdən tükəndirir tərəfdaşları üçün. Bu meylləri nümayiş etdirən insanlar demək olar ki, həmişə müxtəlif dərəcədə narsisistik xüsusiyyətlər nümayiş etdirirlər. Daha yaxşı perspektiv naminə, qaz yandırıcının bəzi tipik xüsusiyyətlərinə nəzər salaq:

• Saxta yalanlar: Bilmədiyiniz şeyləri etdiyinizi və ya dediyinizi təkid edərək və ya etdiklərini bildiyiniz şeyləri etdiyinizi və ya dediyinizi inkar etməklə reallığınızı inkar edirlər.
• istehza: Hadisələrin sizin versiyanıza istehza və lağ etmək
• Unutmuş kimi davranaraq: Vədləri, vacib tarixləri və hadisələri, onların məsuliyyət payını rahat unutmaq. Bir qaz yandırıcı çoxlu "günahsız" anlar yaşamağa meyllidir
• Emosiyaların ləğvi: Bir qaz yandırıcının əsas xüsusiyyətlərindən biri, "çox həssas", "həddindən artıq reaksiya verən", "dəli" kimi etiketlərlə emosiyalarınızı, ehtiyaclarınızı və narahatlıqlarınızı minimuma endirmək qabiliyyətidir.
• Çox demək: “Səhvən” sizin haqqınızda tənqidlərini dilə gətirmək, sirləri açıq şəkildə bölüşmək və ya çirkli çamaşırları ictimai yerlərdə yayımlamaq və sonra sanki başqa bir “ops” anı varmış kimi göstərmək
• Şübhə ətrafında yayılmaq: Qazçıxarıcının diqqətəlayiq xüsusiyyətlərindən biri də odur ki, onların sizin həqiqət versiyanıza xəyanət etmək meyli sizin ikinizlə məhdudlaşmır. Tədricən davranışlarınız, hissləriniz, hərəkətləriniz və əhvalınızla bağlı bu şübhələri başqalarına - məsələn, ailənizə və ya ümumi dostlarınıza ifadə etməyə başlayırlar.

Qəsdən və təsadüfən qaz işıqlandırması

Bu xüsusiyyətlər sizə insanlara qaz yandırdığınızın bəzi güclü əlamətlərini görməyə vadar etdimi? Və bu, sizi belə bir suala vadar etdi: Niyə mən partnyorumu yandırıram? İstəmədən kimisə qazı yandıra bilərəmmi? Qəsdən, qəsdən və kölgə qaz işıqlandırması arasındakı fərqi başa düşərək cavabları deşifrə etməyə kömək edək.

• Qəsdən qaz işıqlandırması: Qəsdən qaz işıqlandırmasına müraciət edən şəxs çox hesablamalı ola bilər. Onlar qurbanlarının zehnində bir növ böcək əkmək üçün nə demək lazım olduğunu dəqiq bilirlər və bununla da onları özlərinə şübhə ilə tələyə salır, yaşadıqlarının gerçək olub-olmadığını düşünürlər. Əgər realdırsa, vacibdirmi? Əgər vacibdirsə, həll edilə bilərmi? Əgər onu həll etmək olarsa, həll etməyə dəyərmi? Beləliklə, qəsdən və ya şüurlu qaz işıqlandırması bir çox səviyyədə işləyir. Bunun şüurlu şəkildə edilməsi, bunun açıq və ya üzünüzdə olması demək deyil. Şüurlu formada belə, münasibətlərdə qaz işıqlandırması incə ola bilər, alt cərəyan kimi işləyir. Məsələn, bədən bir tərəfdaşı və ya uşağı utandırır, sonra bunu zarafat adlandırır. Və ya partnyorunun yanında başqa bir insanla flört etmək, sonra onların qısqanc və etibarsız şəxsiyyətinin nəticəsi kimi etirazlarını rədd etmək
• Kölgə qaz işıqlandırması: Kölgə qaz işıqlandırması özümüzün və ya kölgə şəxsiyyətimizin şüursuz hissələrindən qaynaqlanan manipulyasiya formasıdır. Kölgə şəxsiyyət adətən özümüzün çox qorxulu, məyusedici və ya sosial cəhətdən qəbuledilməz olması səbəbindən rədd edilən, rədd edilən hissələrimizdən ibarətdir. Bu hissələr daha sonra həyatımızda olan ən yaxın insanları öz gündəmlərinə xidmət etmək üçün manipulyasiya edərək özlərini təsdiqləyirlər. Əslində qəzəbləndiyiniz zaman "incidim" deməyiniz və ya bir hissəsinin günahkar olduğunu bildiyi halda kiməsə "bu sənin günahındır" demək kölgə qazının işıqlandırılmasının bəzi nümunələridir.
• Qəsdən qaz işıqlandırması: Öz mühakimələrinizdən və inanclarınızdan istifadə edərək başqalarını öz mülahizələrindən imtina etməyə məcbur etdiyiniz zaman təsadüfən qaz işıqlandırması baş verir. Qəsdən qaz işıqlandırmasının ən çox yayılmış nümunəsi valideynlərin uşaqların reallıqlarını inkar etməsidir, çünki bu, onların reallıqları ilə uyğun gəlmir. Valideyn yeniyetmə övladına "Sən necə aşiq ola bilərsən? Heç bilmirsən sevginin nə olduğunu" deyəndə, onlar bu ideya ətrafında başlarını yığa bilmədiklərinə görə, o uşağın beyninə şübhə toxumu əkmək üçün klassik qaz işıqlandırmasına əl atırlar. Bu, karyera seçimindən tutmuş həyat yoldaşına, uşaq sahibi olub-olmamağa və ya onları necə böyütməyə kimi həyatın müxtəlif mərhələlərində davam edə bilər.

Oxunub: Narsistlə Tanışmaq? Budur İşarələr və Sizi Necə Dəyişdirir

Qəsdən, qəsdən və kölgə qaz işıqlandırması forma baxımından fərqli səslənsə də, onlar mütləq bir-birindən müstəqil deyillər. Hesablayıcı, manipulyasiya edən bir qazçıxaran şəxsiyyət də bilmədən bunu edən hissələrdə ola bilər. Eyni zamanda, hətta qəsdən qaz işıqlandırması hallarında belə, insanlar şüurlu şəkildə öz gündəmlərini davam etdirmək və başqasının xəttini tutmaq üçün qaz işıqlandırma ifadələrindən istifadə edə bilərlər. Əksər hallarda insanlar nə etdiklərinin fərqindədirlər və dayanmadan davam edirlər, çünki onlar üçün məqsəd vasitələrə haqq qazandırır.

Qazçıxarıcı olmağı necə dayandırım?

Niyə partnyoruma qaz yandırıram? Qazçıxarıcı olmağı necə dayandırmaq olar? Maraqlıdır ki, qaz işıqlandırması olan bir çox insan bu sualları vermir, çünki onların fikrincə, ilk növbədə səhv bir şey etmirlər. Onların etdikləri normaldır. Bu, istədiklərini əldə etməyin yeganə yoludur.

Qaz işıqlandırma nümunəsi empatiya inkişaf etdirməklə pozula bilər. Bununla belə, qaz yandırıcı heç vaxt problemi qəbul etməyəcək və ya onlardan son dərəcə vacib bir şey götürülməsə, onun üzərində işləməyə hazır olmayacaq.

Tutaq ki, kişi arvadına qaz yandırır. O, nəhayət, bu amansız emosional zorakılığa qarşı ayağını yerə qoyana və münasibətdən çıxmaq arzusunu bildirənə qədər utanmadan davam edəcək. Arvadının getmə ehtimalı onu cəmiyyətdə simasını itirmək, evliliyinin dedi-qodu yeminə çevrilməsi və necə ər olduğu ilə bağlı sualların ortaya çıxması reallığı ilə üz-üzə qoya bilər. Yalnız bundan sonra o, içəri girməyə razı ola bilər cütlüklərin müalicəsi və əlaqələri xilas etməyə çalışın.

Bu manipulyasiya texnikası nəzarət üçün öz psixoloji ehtiyaclarını mükəmməl şəkildə bəslədiyinə görə, qaz çınqıl xarakterli hər kəs asanlıqla kömək axtarmır. Bununla belə, bu, qurban üçün boşalma və yara izi ola bilər. Odur ki, heç kimin sizin narahatçılığınızın heç də narahat olmadığını söyləməsinə imkan verməyin. Sizin üçün vacib olanı qoruyun, özünüz üçün ayağa qalxmağı və geri itələməyi öyrənin, çünki qaz yandırıcı həqiqətən zorbadan fərqlənmir. Və ən əsası, öz həqiqətinizə inanmaq və onun müdafiəsinə qalxmaq üçün lazımi kömək axtarın.

Əgər siz “mən qazçıqçı olmağı necə dayandıra bilərəm?” sualı ilə maraqlanan nadir insanlardansınızsa. və ya qaz işıqlandırmasının qurbanı olsanız, müalicə axtarmaq ən yaxşı müalicə üsuludur. Bonobology panelində ixtisaslı lisenziyalı məsləhətçilər ilə düzgün kömək yalnız bir uzaq basın.

Romantik manipulyasiya - Sevgi kimi maskalanan 15 şey

Münasibətinizdə Yumurta qabığı üzərində gəzdiyinizin 12 İşarəsi

Stonewalling sui-istifadədirmi? Emosional daşla necə mübarizə aparmaq olar?

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim