Xəyanətdən sonra nə vaxt uzaqlaşmaq lazımdır: bilmək üçün 10 əlamət

Bir münasibətdə aldadılmaqdan daha dağıdıcı bir şey ola bilməz. Partnyorun xəyanəti ağrı, inciklik, xəcalət və qəzəb doğura bilər, lakin siz emosiyalarınızı təhlil etdikdən sonra böyük sual hələ də aktualdır – xəyanətdən sonra nə vaxt uzaqlaşmaq lazımdır? Və ən əsası, aldadılandan sonra münasibətdə qalmağa dəyərmi?

Fakt budur ki, aldatma epizodundan çox az münasibətlər sağ qalır. Bunun səbəbi, aldadıcı tərəfdaşın yalnız bir evlilik və ya bağlanmış münasibətə xəyanət etməməsi deyil, həm də münasibətlərin təməlini - etibar və dürüstlüyünü pozmasıdır. Cütlük yenidən bir araya gəlsə belə, xəyanətdən sonra evliliyin vəziyyəti kövrək olaraq qalır və ikiüzlülük və yalanın kölgəsi onların üzərində qalmağa davam edərək qarşılıqlı münasibətlərinə əbədi təsir göstərəcək.

Əgər aldadılandan sonra münasibətdə qalmaq və ya davam etmək arasında fikirləşirsinizsə, sizə romantik cənnətinizə dəyəcək zərərin geri qaytarıla bilməyəcək qədər ağır ola biləcəyini göstərən 10 əlamət təqdim edirik. Əgər bunlarla əlaqəli ola bilirsinizsə, bilin ki, xəyanətdən sonra uzaqlaşmaq sizin və tərəfdaşınız üçün zərurət olmadan zəhərli bir əlaqəni sürükləməkdən daha yaxşı çıxış yolu ola bilər.

Münasibətlərdə Xəyanətin Nəticəsi

The nikahdankənar əlaqənin təsiri və ya bir münasibətdə aldatmaq hər iki tərəfdaşa çirkin kölgə salır. İstər əlaqə üzərində işləməyə çalışın, istərsə də fırıldaqçıdan uzaqlaşsanız, xəyanətin nəticələrindən yan keçə bilməzsiniz. Dərhal reaksiya, şiddətli qısqanclıqla yanaşı, idarəolunmaz qəzəb və acı ağrı olacaq. Tez-tez yüksək səslə qarşıdurmalar, evin ətrafında əşyalar atmaq və sındırmaq və fırtına ilə çıxmaq olacaq.

Bəs xəyanətdən 1 il sonra nə baş verir? Hər ikiniz ilkin şokdan keçdikdən sonra bunun baş verdiyini qəbul edin və onunla mübarizə aparmaq üçün bir yol tapmağa çalışın. Bəzi insanlar üçün evlilik xəyanətdən sonra heç vaxt əvvəlki kimi hiss olunmur. Bəzi cütlər vəziyyəti düşünmək üçün müvəqqəti ayrılığa üstünlük verirlər. Bəziləri deyirdi: “Ərim xəyanət etdikdən sonra məni cəlb etmirəm” və ya “arvadımı aldadandan sonra ona qarşı eyni hissləri keçirmirəm”.

Əgər ortağınız münasibətləri düzəltməyə tamamilə sərmayə qoymursa, özünə hörmətin aşağı olması, xroniki narahatlıq, depressiya və inam məsələləri sizə ağır zərbə vura bilər. Xəyanətkar həyat yoldaşından imtina etmək qərarına gəlsəniz belə, xəyanətdən qaynaqlanan etibarsızlıqlar pisləşməyə davam edəcək və gələcək bütün əlaqələrinizə təsir edəcəkdir.

A öyrənmək 232 kollec tələbəsinin cavablarına əsasən, xəyanət kişilərdən daha çox qadınlarda qeyri-sağlam davranışla (maddə asılılığı kimi) nəticələnir. haqqında bir araşdırma boşanma statistikası Cütlüklərin 85%-nin öhdəliyin olmaması səbəbindən yollarını ayırdığını, 58%-i isə boşanma səbəbi kimi xəyanəti qeyd edib.

psixoloq Nandita Rambhia bir dəfə bu mövzuda Bonobology ilə danışdı, o deyir: "Bir əlaqədə aldatmanın ilkin və uzunmüddətli təsirləri bir-birindən tamamilə fərqlidir. Təkarvadlı bir əlaqədə aldatmadan sonra ilk reaksiya həddindən artıq ağrıdır. Bu, nəhayət, kədərə və ya həddindən artıq qəzəbə çevrilir.

"Uzun müddətli münasibətdə aldatmağın bu cür mənfi təsirləri özünə şübhə və narahatlıqla nəticələnir. Bu, təkcə indiki vaxta deyil, həm də aldadılandan sonra etibarsızlıq gələcək münasibətlərə də təsir edir. Xəyanət yaşadıqlarından, bir insan gələcək tərəfdaşına asanlıqla etibar etməkdə çətinlik çəkər. Onlar partnyorunun dürüst olub-olmadığını anlamaqda çətinlik çəkəcəklər və dürüstlüyün dəyəri münasibətlərdə itirə bilər”.

Xəyanətdən sonra bir əlaqə sağ qalırmı?

Bir insan evlilikdə yoldan çıxdıqda, uzunmüddətli xəyanətin təsiri çox böyük ola bilər. Əksər hallarda, aldadıcı ərdən və ya arvaddan uzaqlaşmaq ən çox yayılmış müraciətdir. Amma mütləq belə olmaq lazım deyil.

Tania Kawood, beynəlxalq bir müalicəçi və məsləhətçi deyir: "İşlər yalnız pis evliliklərdə baş verməməlidir; hətta mükəmməl münasibətlər də tərəfdaş tərəfindən aldadılma epizodu ilə üzləşə bilər. Hər şey kontekstdən asılıdır. Amma bir əlaqə əlaqənin sonu olmamalıdır. Müəyyən sual verməlisiniz. vəfasız həyat yoldaşınıza soruşacağınız suallar onların sizdən və münasibətdən gözləntilərini ölçmək və sonra xəyanətdən sonra ayrılıb-getməmək qərarına gəlmək."

Taniyanın fikrincə, bu söhbət vacibdir. Xəyanətin ağrısı heç vaxt keçib getməsə də, əgər cütlük münasibətlərini bərpa etmək və həqiqətən də sağalmaq istəyirsə, yenidən başlamaq və bəlkə də daha da güclü olmaq mümkündür. “Bəzən a bir münasibətdən xilas olan evlilik daha yaxşı olur, çünki cütlük demək olar ki, itirdiklərini başa düşür və səhvləri təkrarlamamaq üçün şüurlu səy göstərə bilər "dedi.

Evlilik xəyanətdən necə xilas ola bilər? Xəyanətkar bir tərəfdaşla münasibətləri bərpa etmək üçün ilk addım onun hərəkətlərini bağışlamaq və unutmaq iradəsinə sahib olmaqdır. Çoxları üçün xəyanətdən sonra yenidən bağlılıq ağlasığmaz ola bilər, lakin daha böyük şəkilə baxa bilənlər var.

Bunu etmək üçün böyük yetkinlik, dürüst söhbətlər aparmaq bacarığı, öz hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımaq istəyi və kənardan kömək (terapiya) axtarmaq üçün açıqlıq tələb olunur. Əlbəttə, çox şey aldadıcı həyat yoldaşından asılıdır - o, həqiqətən peşmandır və düzəliş etmək istəyir? Yoxsa onun yenidən yoldan çıxma şansı var? Əgər bu sonuncudursa, aldadılmış tərəfdaş həyat yoldaşına etibarını sarsıtmaq üçün başqa bir şans vermədən nə vaxt uzaqlaşacağını bilməlidir.

Oxunub: Əlaqələri Olan 3 Kişi Tipi və Onları Necə Tanımaq olar

Xəyanətdən sonra nə vaxt uzaqlaşacağını başa düşməyin 10 yolu

Xəyanətlə qarşılaşdığınız zaman, istər emosional, istərsə də fiziki, içinizdə bir duyğular burulğanı olacaq. Xüsusilə aldatma münasibətlərinizdə təkrarlanan bir problemdirsə, bu çətin bir yer ola bilər. Göstərən bir ortağa dözmək serial fırıldaqçının xəbərdarlıq xüsusiyyətləri asan deyil və ağrıya dəyər.

Əksər insanlar evlilikdən nə vaxt uzaqlaşmaq lazım olduğunu anlamaqda çətinlik çəkirlər, çünki “bunu işə salmaq” üçün ictimai və ailə təzyiqi onların qarışıq duyğuları və onlara xəyanət edən tərəfdaşına qarşı qəzəblə toqquşur. Xəyanətdən sonra nə vaxt uzaqlaşacağınıza və bununla necə məşğul olacağına dair qərar tamamilə tərəfdaşınıza qarşı öz hisslərinizlə diktə edilməlidir.

Heç vaxt başqa bir insanın və ya cəmiyyətin təzyiqinin sizin mühakimələrinizi kölgə salmasına icazə verməyin, çünki bu, sizin həyatınız təhlükə altındadır. Əgər pozulmuş nikahdan ayrılmaq və ya qalmaq barədə qərar verməkdə çətinlik çəkirsinizsə, qərara gəlməyinizə kömək edə biləcək bir neçə göstəriş var:

1. Partnyorunuz üzr istəmədikdə

Kifayət qədər ürəkli olsanız və aldadıcı bir hərəkətə göz yummağa hazır olsanız belə, tərəfdaşınız öz diqqətsizliyinə görə üzr istəməyincə, bunun heç bir əhəmiyyəti olmayacaqdır. Səhv üçün həqiqətən peşman olmaq ilk addımdır. İkincisi, üzrxahlığı qəbul edib-etmədiyinizə qərar verməkdir.

Tamamilə peşman olmamaq tərəfdaşınızın etibarınıza xəyanət etdiyinə görə peşman olmadığını göstərə bilər. Həmçinin, ola bilər ki, o, sizinlə əlaqəni davam etdirməkdə maraqlı deyil. Əgər belədirsə, daha yüksək əxlaqi zəmin götürməyiniz daha yaxşıdır. Sizin partnyorunuz aldatma günahı və ya onun olmaması xəyanətdən sonra nə vaxt uzaqlaşacağınızı anlamağa kömək edə bilər.

2. Onları artıq sevmədiyinizi anladığınız zaman

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, vəfasız tərəfdaş sevgiyə olan inamınızı məhv edə bilər. Xəyanətlə qarşılaşdığınız zaman hisslərinizin əslində nə olduğunu anlamağa çalışın. Xəyanət özünə hörmətinizi incitdi? Özünüzü tamamilə əzilmiş hiss edirsiniz, yoxsa vəziyyəti obyektiv qiymətləndirə bilirsiniz?

Xəyanətdən sonra məhəbbətdən qurtulmaq olduqca yaygın bir cavabdır, çünki duyğularınızı geri qaytarmayan bir insana sərmayə etməyin bütün nöqtəsini şübhə altına ala bilərsiniz. Artıq onlara qarşı heç bir hissinizin olmadığını başa düşdüyünüz zaman xəyanətdən sonra uzaqlaşırsınız.

3. Heç birinizin üzərində işləmək istəmədikdə

Zədələnmiş münasibətləri bərpa etmək niyyət, iradə və zəhmət tələb edir. Bu, dürüst, lakin çətin söhbətlərdən tutmuş bir terapevtdən kömək istəməyə qədər bir çox şeyi əhatə edə bilər. Xəyanət münasibətlərin təməlini pozduqda, bunu anlamaq vacibdir evliliyiniz qənaət etməyə dəyərsə.

Əgər özünüzü emosional və ya zehni olaraq tamamilə tükənmiş hiss edirsinizsə, bu, xəyanətdən sonra uzaqlaşmağın vaxtının gəldiyinin göstəricisi ola bilər. Ola bilsin ki, daxili olaraq hər ikiniz fişini çəkməyin vaxtı olduğunu və heç bir müdaxilənin onu xilas etməyəcəyini bilirsiniz.

4. Sizi həqiqətən sevən insanlar sizdən onu kəsməyinizi xahiş etdikdə

Xəyanət yalnız sizin çağırışınız olduqdan sonra nə vaxt uzaqlaşacağınıza dair qərar verərkən, ən yaxşı maraqlarınızı ürəyində saxlayanların fikirlərini nəzərə almayın. Dostlarınız və ya ailənizdən asılı olmayaraq, böhran keçirdiyiniz zaman etibar etdiyiniz insanlara etibar etmək və məsləhətləşmək təbiidir.

Onların məsləhət və fikirlərinə qulaq asın. Bəzən sevginin qızartısında kor olduğunuzun əlamətlərini görmüş ola bilərlər. Bu, şübhəsiz ki, onlardan təsirləndiyiniz demək deyil, amma həqiqətən hörmət etdiyiniz insanlar sizdən evliliyi yenidən nəzərdən keçirməyinizi xahiş edərlərsə, bu, mütləq düşünməyə dəyər.

Oxunub: Sizin Onu Engel etdiyinizi Anlayanda Həqiqətən Nə Düşünür

5. Yalanlar bitməyəndə

Sevdiyiniz bir aldadıcı əri necə tərk edəcəyinizi düşünürsünüz? Xəyanətdən sonra boşanmamaq üçün sizə bir çox səbəb təklif etmədikdə, bunu başa düşmək daha asan olur. Aldatma ilə bağlı problem ortağınıza yenidən etibar etməkdə çətinlik çəkməyinizdir. Xəyanət yalanı ehtiva edir, lakin ortağınızın günahı üzə çıxdıqdan sonra belə yalanlar bitmədikdə daha böyük bir probleminiz var. Xəyanətdən sonra evlilik həmişə kövrək olacaq, çünki fırıldaqçının yenidən yoldan çıxmayacağına zəmanət yoxdur.

Güvən pozulduqdan sonra əlaqəni düzəltmək həmişə çətin olur və siz bunu təkbaşına edə bilməzsiniz. Əgər partnyorunuz hələ də digər əlaqəni tamamilə bitirməyibsə, xəyanətdən sonra nə vaxt ayrılacağınızı indi başa düşməlisiniz. Üçüncü şəxs ortağınızın həyatında bu və ya digər formada mövcuddursa, barışmaq üçün səy göstərməyə dəyməz.

6. Partnyorunuz sizi xüsusi hiss etdirmədikdə

Hər kəs özünü xüsusi hiss etdirməyə və arzulanmağa layiqdir. Sadiq bir əlaqəyə və ya evliliyə girməyin bütün ideyası həyatda sizin üçün prioritet olduğunuz bir insanın olmasıdır. Deyək ki, siz və tərəfdaşınız aldatma epizodunu arxada qoyaraq yeni bir başlanğıc etmək qərarına gəldiniz. Tərəfdaşınızın davranışını müşahidə edin.

Bir daha baş verməyəcəyinə sizi əmin etmək üçün əllərindən gələni edirlərmi? Həyatlarında yeganə insan olduğunuzu göstərən şeylər deyirlər və edirlər? Bu sualların cavabı yoxsa, bütün bunlardan nə vaxt uzaqlaşacağınıza dair vaxt cədvəli qoymalısınız. görə boşanma statistikası, ABŞ-da bütün boşanmaların 17%-i bir və ya hər iki tərəfdaşın zinasına görə baş verir. Münasibətlər təsəvvür etdiyiniz kimi getmirsə, statistikanın bir hissəsi olmaqda utanc yoxdur.

7. Münasibətinizin təməli zəif idi

Xəyanəti aldadan adamın üzərinə atmaq asandır. Bəzən münasibətlərinizin təməlinə və bunda öz tərəfinizə də baxmaq lazım ola bilər. Həmişə çox güclü, sağlam münasibət olub, yoxsa çox çətin anlar olub? Əgər ortağınız bir yerdə olmasına baxmayaraq vəfasız olsaydı xoşbəxt münasibət səninlə bu, ona pis təsir edir.

Ancaq bir-birinizə qarşı hələ də hissləriniz varsa, nikahınızı xilas etmək şansınız var. Bununla belə, əgər evlilik artıq köhnəlibsə, deməli, xəyanət daha bir əlavə fəsad təbəqəsidir və xəyanətdən sonra nə vaxt uzaqlaşacağınızla mübarizə aparmaqdansa, ona real baxmaq daha yaxşıdır.

8. Unutmaq sizə çətin gəlir

Fırıldaq epizodunun ilkin fırtınası bitdikdən sonra belə, həqiqətən davam edə biləcəyinizi özünüzdən soruşun. Davam etmək təkcə partnyorunuzu bağışlamaq deyil (bu, çox çətin bir işdir), həm də hadisə ilə barışmaq deməkdir. Və insanların çoxunun mübarizə apardığı yer budur. Bəlkə də ortağınız həqiqətən tövbə edir və sizi geri qaytarmaq üçün hər cür səy göstərir.

Bəlkə də ona başqa bir şans vermək qərarına gəldiniz. Bütün epizodu tamamilə arxada qoymaq üçün hələ də çox səy tələb olunacaq. Əgər qarşıdurma və barışıq baş verəndən çox sonra aldadılmış olduğunuz faktından keçmək sizə çətin gəlirsə, bəlkə də bu, hələ başa düşmədiyinizə işarədir. Bu, gələcəkdə sizi dişləməyə gələ bilər. Xəyanətin ağrısının heç vaxt keçməyəcəyini görsəniz, bəlkə də cəhdləri dayandırmalı və nə vaxt uzaqlaşacağınızı bilməlisiniz.

Oxunub: Münasibətinizin olması evliliyinizə kömək edə bilərmi? İnsanlar Fikirlərini Paylaşır

9. Partnyorunuz əvvəllər də xəyanət edib

Kimsə sizə xəyanət etdikdə, onların münasibətlərdə xəyanət tarixçəsi olub-olmadığını yoxlamaq üçün vaxt ayırmağa dəyər ola bilər. Sadiq insan sadiq qalır, adi fırıldaqçı isə fırıldaqçı olaraq qalır. Partnerinizin əsl sevgisi olacağını düşünmüsünüz, amma bəzi insanlar dəyişmir.

Əvvəlki qız yoldaşlarını və ya sevgililərini aldatmış biri ilə münasibət qurmusunuzsa (bunun məntiqi səbəbi nə olursa olsun), bilin ki, bu şəxs öhdəliklərə aşağı üstünlük verir. Bu, həm də onların bir xəstəlikdən əziyyət çəkdikləri anlamına gələ bilər öhdəlik qorxusu. Həqiqətən belə bir insanla olmaq istəyirsən, yoxsa xəyanətdən sonra uzaqlaşmaq daha yaxşıdır?

10. Siz birbaşa və ya dolayısı ilə günahlandırılırsınız

Düzünü desəm, xəyanət etmək üçün heç bir bəraət ola bilməz, çünki xəyanətə məruz qalan tərəfdaşın verdiyi ağrı böyükdür və xəyanət bütün ailələri məhv etdiyi bilinir. Bununla belə, öz səhvlərini etiraf edə bilən (peşman olub-olmamasından asılı olmayaraq) insana öz əməllərinə görə məsuliyyəti öz üzərinə götürməkdən imtina edəndən daha çox hörmət olmalıdır.

Daha da pisi, əgər partnyorunuz uğursuz münasibətdə və ya öz şərəf öhdəliyində sizi günahlandırırsa, siz sadəcə olaraq evlilikdən nə vaxt uzaqlaşacağınızı bilməlisiniz və saatın bütün əqrəbləri İNDİ-i göstərir. Çalışan insan günahı dəyişdirmək, bəhanələr uydurur və məsuliyyətdən qaçır, qətiyyən etibar etmək olmaz.

Əgər aldadılandan sonra duyğularınızı anlamağa çətinlik çəkirsinizsə və qalmaq və ya davam etmək qərarına gələ bilmirsinizsə, bilin ki, bu, içində olduğunuz vəziyyət nəzərə alınmaqla qeyri-adi deyil. Xəyanətdən sonra evliliyi düzəltməyə və ya uzaqlaşmağa çalışmalı olduğunuzu anlamaq üçün məsləhət almaq çox faydalı ola bilər. görə AAMFT, Evlilik və ailə terapiyası müştərilərinin 90%-i kömək istədikdən sonra münasibətlərində və fərdi psixi sağlamlıq vəziyyətlərində yaxşılaşma gördülər.

Evlilik məsləhətinin məqsədi emosional əlaqəni bərpa etmək üçün iki tərəfdaş arasında ünsiyyət kanalı və yeni qarşılıqlı əlaqə yolları yaratmaqdır. Yaxınlığınızdakı lisenziyalı terapevtlə əlaqə saxlayın və ya ixtisaslı, təcrübəli məsləhətçi tapın Bonbologiya paneli.

İndi aldadılandan sonra çox düşünməyi dayandırmağı və sakit, rasional qərar qəbul etməyi bilirsiniz. Heç bir evlilik eyni deyil, ağrılı bir epizoddan sonra sağalma yolu aldatmaq kimi deyil. Cütlüyün nikahdankənar bir əlaqənin nəticələrini necə müzakirə edəcəyi tamamilə onlardan asılıdır. Bununla belə, əgər onlardan hər hansı biri münasibətlərini xilas etmək üçün mübarizə aparıb-verməmək barədə çaşqınlıq yaşayırsa və ya xəyanətdən sonra nə vaxt ayrılacaqlarına qərar verməlidirlərsə, yuxarıdakı məqamlar kontekst və bəzi yol xəritəsi təmin edə bilər.

FAQ

Aldatma Haqqında 9 Psixoloji Fakt – Mifləri məhv etmək

Etiraf Hekayəsi: Duygusal Aldatma Vs Dostluq – Bulanıq Xətt

Biri Münasibətdə Yalan Olsa Nə Etməli

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.