Надявам се, че не правите тези 10 забавни неща след раздяла

Спред любовта

Пиенето като риба или затварянето в стаята са незабавни странични ефекти от раздялата. А после виждате бившия си партньор да се усмихва гордо в последната си история в Instagram и преминавате през емоционален катаклизъм. Но не може да се отрече фактът, че състоянието на ума ви принуждава да правите тези забавни неща след раздяла.

Раздялата с някого, когото сте обичали, може да бъде преживяване, което променя живота ви, нещо, на което по-късно ще можете да гледате с по-голяма перспектива. Но когато преминавате през това, в крайна сметка правите всякакви неща, които са напълно против обичайния ви характер. Това е нормално, но трябва да се уверите, че не се излагате на глупак, докато размишлявате за изгубената любов.

Това, което хората често правят след раздяла, е незабавно да се опитат да продължат напред с бившия си партньор. Фактически и емоционално това става почти невъзможно. Ако сте били истински във връзката си и наистина сте обичали човека, няма начин да продължите напред толкова бързо. Въпреки това, не бива да се обвързвате с него. Трябва да има малки съзнателни стъпки към подобрение.

Нещата, които правите след раздяла, са неудобни, лични и не заслужават публично обсъждане. Разбираме, сърцето ви е съкрушено. Не е ли по-добре обаче да кажете на човека, че сте добре и да продължите напред, без да драматизирате? Не ви звучи познато с миналите ви преживявания с раздяла? Нека ви разкажем за 10-те неща, които не бива да правите след раздяла!

Стойте далеч от тези 10 забавни неща след раздяла

Съдържание

Независимо дали става въпрос за гледане на романтични комедии или слушане на метъл/рок с пълна сила, тъгата от раздялата ни поглъща по различен начин. Някои давят мъката си в One Direction, докато други трябва да имат под ръка албум на Linkin Park. Въпреки че механизмите за справяне с мъката варират, някои контролни точки трябва да се имат предвид, за да се избегне всякакво неудобство.

Раздялата може да ви накара да правите най-странните неща и понякога те се оказват и най-добрият начин да я преодолеете. Въпреки това, често в крайна сметка правим най-глупавите неща, които лесно можем да избегнем. Прочетете, за да разберете тези забавни неща, които хората правят след раздяла и които трябва да избягвате:

1. Продължавай да се обаждаш на бившия/бившата

Обикновено бившите ви партньори са склонни да ви звънят късно през нощта, за да викат или да се разкайват. Какъвто и да е вашият порив, стойте далеч от телефона. Бившият ви партньор само ще ви намери за досаден или дори забавен. Вие не искате да бъдете такъв. Нали?

Помислете за това по следния начин – скъсали сте с човек, който вече не ви интересува, и той продължава да ви звъни. Как бихте се чувствали? Със сигурност няма да се чувствате привлечени от него, нали? Въпреки че изразяването на емоциите ви винаги е приветствано, прекаляването може да задуши другия човек. Позволете си да се излекувате и продължете напред насаме, като същевременно дадете малко пространство и на бившия си партньор.

2. Правете си случайни „прескувания“

Разбира се, преспиване за възрастни. Правене на много секс няма да ви накара да преодолеете раздялата. Всъщност това може да ви направи по-разбити и емоционално изтощени. Стойте далеч от това. Може да се чувствате добре за момент, но чувството, че ви липсва някого, ще се увеличи експоненциално, след като се върнете у дома.

Да се опияниш, което в крайна сметка би те довело до пълно срив, изобщо не си струва. Въпреки че прекарването на време с приятелите ти по платоничен и приятелски начин е здравословно и полезно, отдаването на безсмислени сексуални връзки само би причинило допълнителни вреди.

3. Да си направиш глупав грим

Благодарение на многото филми, които разглеждат раздяла, вярвате, че високият бретон или лилавите кичури ще ви накарат да се чувствате по-добре. Това е сред забавните неща, които хората правят след раздяла и които са напълно избегнати. Според мен, тъй като не сте най-логичният човек в този момент, може да се окажете с нещо напълно необичайно. Дори и да искате да направите нещо, за да се чувствате свежи и малко по-различно от обичайното, изберете нещо временно.

По този начин, дори и да го намразите, няма лошо, няма нарушение. Уверете се, че не се променяте отмъстително, като правите нещо, което знаете, че бившият ви партньор би намразил. Ако е нещо, което обичате и искате отдавна, непременно го правете, но ако сте го направили от злоба, скоро ще съжалявате.

4. Публикуване на снимки на фалшиви срещи в медиите, за да ги види бившият ви партньор

Знаеш, че новият ти любим е само временен. Бившият ти може дори да не ревнува или да не се интересува. А бившият ти е достатъчно интелигентен, за да знае какво ти е на ума, така че дори не го прави. Това би те накарало да изглеждаш отчаяна, а това не е много добър външен вид. Нали?

Позволете си да бъдете по-достойни, отколкото да се опитвате да привлечете вниманието на бившия си партньор, като позирате с г-н Темп. Това е не само безсърдечно, но и малко преувеличено. Възстановените връзки се оказват катастрофални, защото сега имате разбито сърце и възстановяването си. Не се забърквайте в тази каша.

Свързано четене: 5-те етапа на възстановена връзка

5. Да станеш работохолик

Ако винаги сте били точен човек, който се появява на среща точно навреме, дори това да означава да се откажете от работа по-рано, вашите колеги определено биха го забелязали. Така че, когато преживявате тежка раздяла, престоят в офиса за дълги часове ще накара хората да говорят. Макар че не е голяма работа и хората обикновено не го правят сериозно, опитайте се да не се впускате в такива очевидни промени в поведението. Това само ще увеличи раздразнението ви, когато видите хората да се подсмихват зад гърба ви.

6. Татуирайте се

Татуировката е постоянно, зряло решение, което човек трябва да вземе с трезво мислене. Надяваме се, въпреки всички... причини да си направите татуировка за двойка, не си го правила с бившия си. Татуировка, която ще остане завинаги върху тялото ти, е най-добре да се отложи, докато не се почувстваш емоционално стабилна и психически спокойна. Ако си направиш татуировка, когато знаеш, че си депресирана, само ще те накара да съжаляваш по-късно.

Не е нужно да си правите татуировка, за да покажете, че сте продължили напред или сте се излекували. Това е бавен процес, който изисква ангажираност и много търпение. Всеки разумен човек би разбрал нуждата да не бързате и всяко ненужно показване на скорост би ви отвело в детинска надпревара. Преди да се потопите в идеята, нека ви кажем, че премахването на татуировка е два пъти по-болезнено.

7. Изказвай се на всеки, когото можеш да намериш

Не е разумно да изливаш сърцето си на всеки случаен човек, когото видиш наоколо. Смело е да го държиш настрана, но въпреки това трябва да го пазиш. Повечето хора, с които говориш, не биха се интересували достатъчно от проблемите ти. Увери се, че си близък с хората, на които говориш, и им казвай само частта, която трябва да знаят. Ако някой ден се върнеш при бившия си, тази информация със сигурност ще бъде извадена отново от хората, които не ти искат добро.

8. Посещение на места, където случайно можете да срещнете бившия си партньор

Едно от забавните неща, които хората правят след раздяла, е да посещават местата, за които знаят, че бившият им партньор би ги посетил. Убеждаваме се, че гледката на човека, когото обичаме, ще ни помогне да преживеем още една безсънна нощ. Скъпа, да го видиш щастлив с някой друг вероятно ще е още една причина да останеш буден.

Ако наистина толкова много ги е грижа за психическото ти състояние, щяха да са около теб и да ти помагат да се излекуваш. Преодолявам някого случва се със собствено темпо и време. Ако са те изоставили, така или иначе не им пука. Най-добре е да прекъснеш връзките си и да не поглеждаш назад. Някои улици е по-добре да останат изоставени.

9. Прекалено приятелски отношения с близките приятели на бившия/бившата

Тактика, използвана за получаване на последните новини за бившия ви партньор. Приятелите на бившия ви партньор знаят тактиката и вероятно ще скрият важната информация. Въпреки че любопитството към бившия ви партньор е естествено и разбираемо, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се въздържите от въпроси. Ами ако той си прекарва страхотно, докато вие все още плачете за него всяка вечер? Как ще се почувствате разбитото си сърце? Не е добре, нали?

Най-добре е да оставите някои неща на мира, за да се излекувате. Дори бившият ви партньор да ви липсва и да не ви е потърсил помощ, това вероятно означава, че иска да ви превъзмогне. По някаква причина той смята, че двамата не сте добри заедно и очевидно не иска да се свързвате.

Свързано четене: Можеш ли да бъдеш приятел с приятелите на бившия си партньор?

10. Да говориш лошо за бившия си партньор

Ако имаше хронология за това какво да не правим след раздяла, това щеше да е начело в списъка. Дори и да имаме различия и да не можем да се разберем с бившите си партньори, не бива да говорим лошо за тях. Това само води до разваляне на репутацията ни сред приятелите ни. Въпреки че изглежда, че ви носи моментно удовлетворение, непрекъснатото оплакване и оплакване от тях би накарало приятелите ви да се съмняват и в психическото ви състояние.

Какво да не правите след раздяла — Изцелението отнема време

Как да преодолеете бързо раздяла

Докато хората говорят безкрайно колко е прекрасно да си влюбен, никой не ти казва как да преодолееш раздялата. Ето защо, когато една връзка приключи, се оказваш изгубен и се мъчиш да разбереш откъде да започнеш да събираш парчетата. Преди всичко, познай разликата между нещата, които трябва да избягваш след раздяла, и тези, които ще ти помогнат да я преодолееш.

Сякаш сантименталната музика помага да се справиш с емоционалното напрежение, през което преминаваш. Всяка друга песен започва да има смисъл. Нещата на бившия ти партньор, оставени в чантата ти или у дома, могат да те изнервят за седми път на ден. И това е нормално. В един момент болката отстъпва място на гняв след раздяла.

След като сте се разделили с някого, на когото сте държали, може да му пожелаете всичко най-добро. Но в крайна сметка, когато някой ви каже как кармата му връща удара, малка част от вас не се чувства твърде зле. Не се притеснявайте. Вие не сте лош човек. Това е естествена реакция. Прекратяването на връзка е болезнено. Но с помощ и постоянство можете да го преодолеете. Ето 7 съвета как бързо да преодолеете раздялата си.

1. Прекарвайте време с приятели и семейство

Може да са били пренебрегнати по време на връзката, но те са до вас, когато човекът, когото сте поставили на първо място пред тях, си отиде. Прекарването на време с тях и разговорите с тях могат да успокоят болката и да ви помогнат да се оправите. Семейството е най-добрият източник на утеха, когато преминавате през труден период. Обикновено помага за справяне със самотата и ни позволява да разберем по-добре ситуацията.

2. Спрете да преследвате бившия си партньор

В социалните мрежи и лично, спрете да следите всяка стъпка на бившия си партньор. Колкото и трудно да ви е да си представите живот без партньора си след раздяла, прекъсване на контакт с бившия/бившата си е важна стъпка за продължаване напред след края на връзката. Постоянните мисли за него след раздяла или осъзнаването къде се намира той само увеличават тревожността и затрудняват оздравяването.

За още експертни видеа, моля, абонирайте се за нашия YouTube канал. Натисни тук.

3. Спрете да търсите нова любов веднага

Не можеш да намериш нова любов, защото все още си влюбен в някой друг. Каквото и да намериш, в най-добрия случай ще бъде отскок. Раздялата с някого, когото си обичал, може да те остави до известна степен разстроен и невротичен.

4. Направете пътуване

Казват, че нищо не лекува разбито сърце след раздяла повече от началото на още едно красиво пътешествие. Нека това пътешествие започне със самостоятелно пътуване. Смяната на обстановката е полезна за ума и тялото. Някое по-малко пренаселено и малко по-живописно място ще осигури така необходимото спокойствие на ума ви и ще ви помогне да се отпуснете. Потърсете приятели, които може да искат да ви се присъединят. Внимавайте да не вземете със себе си хора, които биха могли да попречат на процеса на оздравяване.

5. Влезте във форма

Едно от най-положителните неща, които можете да направите след раздяла, е да спортувате. Насочете негативните емоции към нова йога или фитнес рутина. Ежедневният фитнес режим е чудесен за вашите хормони и наистина може да ви помогне да обработите емоциите си. Отдайте се на здравословно хранене и подгответе здравословни рецепти в кухнята си и вижте колко по-добре ще се почувствате.

6. Бъдете креативни

Когато хората преживяват раздяла, те са най-креативни. Болката ги кара да мислят нестандартно и те стават по-продуктивни. Нарисувайте нещата, през които преминавате, създайте произведение на съвременно изкуство, напишете чувствата си на хартия. Резултатите ще ви изумят. Очевидно болката е голямо вдъхновение за изкуство.

7. Говорете с терапевт

Разговорът с терапевт ви помага да продължите напред след раздяла по здравословен начин. Няма съмнение, че преживяването на раздяла е трудно, но зависи изцяло от вас как искате да се справите с нея зряло. Не се превръщайте в обект на шеги, защото не можете да мислите трезво. Вместо това, стойте спокойно и знайте, че тези моменти имат свойството да се оправят сами. Ако се разтревожите, хората ще забележат, най-добре е да преживеете раздялата насаме.

Достатъчно силен/силна си, за да излезеш победител/победителка. Не позволявай на една лоша връзка да промени значението на любовта за теб. Време е да освободиш лошите от живота си, за да има място за по-добрите.

Защо раздялата се случва с мъжете по-късно?

Процес на оздравяване при раздяла

7 неща, които ви помагат да се излекувате след раздяла

Вашият принос не представлява благотворителност дарениеТова ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.