বিবাহে অঙ্গীকারের ৭টি মৌলিক বিষয়

বিবাহের অঙ্গীকার হলো মৃত্যুর আগ পর্যন্ত বছরের পর বছর ধরে একই খাবার খাওয়ার মতো। সর্বোপরি, বিবাহ হল আজীবন অঙ্গীকার। কীভাবে কেউ এতে বিরক্ত না হয়? কীভাবে অন্য বিকল্পের জন্য আকাঙ্ক্ষা না করে? "এটি কঠিন কিন্তু মূল্যবান" এই উত্তরটি আপনি সেইসব লোকদের কাছ থেকে শুনতে পান যারা বছরের পর বছর ধরে বৈবাহিক অঙ্গীকারকে সম্মান করে সফল, সুখী এবং শক্তিশালী বিবাহ গড়ে তুলেছেন।

বিয়ে কীভাবে আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে ব্যাপকভাবে বদলে দিতে পারে, সে বিষয়ে একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, পারস্পরিক শ্রদ্ধা, বিশ্বাস এবং প্রতিশ্রুতির পাশাপাশি যোগাযোগের ধরণ ও অন্তরঙ্গতার মতো কিছু পরিবর্তন একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্ককে আরও উন্নত করতে পারে। এর অর্থ হলো, একটি বন্ধনকে শক্তিশালী করতে এবং একটি দীর্ঘস্থায়ী ও পরিপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য বৈবাহিক প্রতিশ্রুতি গড়ে তোলা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর মধ্যে একটি। কিন্তু এই সমস্ত শব্দগুলোর অর্থ কী? “প্রতিশ্রুতি” বলতে কী বোঝায়?

আসুন, আবেগিক সুস্থতা ও মননশীলতা প্রশিক্ষক পূজা প্রিয়মভাদার (যিনি জনস হপকিন্স ব্লুমবার্গ স্কুল অফ পাবলিক হেলথ এবং সিডনি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সাইকোলজিক্যাল অ্যান্ড মেন্টাল হেলথ ফার্স্ট এইডে সনদপ্রাপ্ত) সহায়তায় এই প্রশ্নগুলো নিয়ে আরও গভীরভাবে আলোচনা করা যাক । তিনি বিবাহ-বহির্ভূত সম্পর্ক, বিচ্ছেদ, বিচ্ছিন্নতা, শোক এবং ক্ষতিসহ আরও অনেক বিষয়ে কাউন্সেলিং প্রদানে বিশেষজ্ঞ।

বিবাহে অঙ্গীকার বলতে কী বোঝায়?

পূজা বলেন, “বিয়েতে অঙ্গীকারের অর্থ ব্যক্তি ও দম্পতিভেদে ভিন্ন হতে পারে। তবে এটি উভয় সঙ্গীর জন্য কিছু অলঙ্ঘনীয় মৌলিক নিয়ম বা প্রতিশ্রুতি হতে পারে। এর অর্থ হলো, উভয় সঙ্গীই এতে সম্মতি দিয়েছেন এবং যতদিন একসঙ্গে থাকবেন, ততদিন এই নিয়মগুলো মেনে চলতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকবেন।”

• ভোর ৩টায় বাচ্চাকে কে খাওয়াবে?
• অন্যদের সাথে প্রেমের ফ্লার্ট করা কি অনুমোদিত?
• ফুটবল অনুশীলন থেকে বাচ্চাদের কে তুলে নেবে?
• বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক কি ক্ষমাযোগ্য?
• ফেসবুকে প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব রাখা কি ঠিক? পর্নোগ্রাফি করো, সুখী পরিণতি সহ ম্যাসাজ করো, অথবা অনলাইন বিষয়াবলী বিশ্বাসঘাতকতা হিসেবে যোগ্য?
• তোমাদের দুজনের জন্য কোয়ালিটি টাইম কেমন হবে? 

বৈবাহিক প্রতিশ্রুতি হলো পারস্পরিকভাবে এই ধরনের কঠিন প্রশ্নের উত্তর খোঁজা এবং একসাথে থাকার লক্ষ্যে বৈবাহিক সুখ খুঁজে পাওয়া।

পেন স্টেট বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজবিজ্ঞানের অধ্যাপক ডঃ মাইকেল জনসনের মতে, বিবাহে তিন ধরণের প্রেম এবং প্রতিশ্রুতি থাকে - ব্যক্তিগত, নৈতিক এবং কাঠামোগত।

• ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতির অর্থ "আমি এই বিয়েতে থাকতে চাই।"
• নৈতিক অঙ্গীকার হলো "আমি ঈশ্বরের কাছে একটি প্রতিশ্রুতি দিয়েছি; বিবাহ একটি পবিত্র অঙ্গীকার; এই বিবাহ ত্যাগ করা অনৈতিক হবে।"
• বিবাহের কাঠামোগত প্রতিশ্রুতি হল: "আমার বাচ্চারা কষ্ট পাবে", "বিবাহবিচ্ছেদ খুব ব্যয়বহুল", অথবা "সমাজ কী বলবে?" 

একটি দৃঢ় বৈবাহিক অঙ্গীকার গড়ে তোলার জন্য আপনার ‘কেন’-এর একটি স্পষ্ট ধারণা থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি অর্জন করার অনেক উপায় আছে। যদি আপনার এই ‘কেন’-এর উত্তরটি জানা থাকে, তবে অঙ্গীকার এবং মানসিক বন্ধন আপনার জন্য সহজ হয়ে যেতে পারে। সুতরাং, যখন কোনো সমস্যা দেখা দেয় (যা যেকোনো দীর্ঘ ও জটিল দাম্পত্যে অনিবার্যভাবেই ঘটে), তখন আপনি ফিরে গিয়ে সেই ‘কেন’-এর উত্তরটি খুঁজে দেখতে পারেন, যে কারণে আপনি প্রথমত এই বিয়েতে এসেছিলেন।

ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতি হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধরণের বৈবাহিক প্রতিশ্রুতি। একটি বিবাহে, ভালোবাসা এবং প্রতিশ্রুতি ভেতর থেকে আসা উচিত, বাইরের কারণ থেকে নয়। যদি আপনি কেবল বাচ্চাদের জন্য, আর্থিক কারণে, অথবা অন্যরা কী বলবে তা নিয়ে খুব বেশি ভীত হন, তাহলে আপনি সহজেই হতাশ বোধ করতে পারেন, ভাবছেন যে প্রতিশ্রুতি আপনার উপর "চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে"। তাহলে, কীভাবে আপনি বিবাহে ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতিকে একটি শক্তিশালী ভিত্তির সাথে গড়ে তুলবেন যাতে এটি আপনার কাছে বোঝা বলে মনে না হয়? এবং বিবাহে প্রতিশ্রুতি বলতে ঠিক কী বোঝায়? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

বিবাহে অঙ্গীকারের ৭টি মৌলিক বিষয়

বিবাহ অক্ষুণ্ণ রাখার জন্য বৈবাহিক অঙ্গীকারের গুরুত্ব সম্পর্কে পূজা বলেন, "প্রতিশ্রুতি কেবল বিবাহের জন্যই নয়, যেকোনো সম্পর্কের জন্যই অপরিহার্য। বিবাহের ক্ষেত্রেও তা আরও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি স্বামী/স্ত্রীর পরিবারের সাথে এক নতুন সম্পর্ক নিয়ে আসে এবং এর মধ্যে একসাথে সন্তান ধারণ করা বা পূর্ববর্তী বিবাহ থেকে সন্তান লালন-পালন করাও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।"

কিন্তু কীভাবে এবং কেন একজন ব্যক্তি বছরের পর বছর ধরে বিবাহিত এবং আবেগগতভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকেন? সর্বোপরি, এটি হতাশাজনক এবং একঘেয়ে হয়ে উঠতে পারে! কীভাবে আপনি কারও উপর হাল ছেড়ে দেবেন না? এই জাতীয় প্রশ্নের উত্তর জানতে, আসুন বিবাহে প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার মৌলিক বিষয়গুলি গভীরভাবে অধ্যয়ন করি:

১. তোমাকে প্রতিদিন এটির উপর কাজ করতে হবে

দাম্পত্যে প্রতিশ্রুতির সমস্যা দেখা দেয়, কারণ একটা পর্যায়ে এসে স্বামী-স্ত্রী তাদের সম্পর্কের যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দেন। এক্ষেত্রে সঙ্গীর প্রতিশ্রুতিতে ঘাটতি দেখা দেয়। যেমন রোম একদিনে তৈরি হয়নি, তেমনি দাম্পত্যে প্রতিশ্রুতি টিকিয়ে রাখতে নিরন্তর প্রচেষ্টা প্রয়োজন। প্রতিটি ছোট ছোট কথোপকথন এবং প্রতিটি ছোট অভ্যাসই গুরুত্বপূর্ণ। বছরের পর বছর ধরে এই সমস্ত ছোট ছোট বিষয়গুলোই একত্রিত হয়ে সঙ্গীদের মধ্যে অটল প্রতিশ্রুতির ভিত্তি তৈরি করে। দাম্পত্য সুখকে উৎসাহিত করার জন্য এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়, যার প্রতি আপনাকে প্রতিদিন মনোযোগ দিতে হবে।

পূজা ব্যাখ্যা করেন, “বৈবাহিক প্রতিশ্রুতির জন্য নিজের এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের উপর ক্রমাগত কাজ করা প্রয়োজন। এটি একসাথে কিছু লালন করার মতো। জীবনে, সর্বদা "বিকল্প" থাকে, এবং সেগুলি গ্রহণে কোনও ক্ষতি নেই, যদি কেউ তার সঙ্গীর সাথে তাদের প্রাথমিক সম্পর্ক সম্পর্কে স্পষ্ট হয়। বিশ্বস্ততার ধারণা, কতটা ফ্লার্ট করা ঠিক, থ্রিসম কি অবিশ্বাসের সমান - এই জাতীয় কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং আত্মসমালোচনা করা প্রয়োজন।”

১৫. আপনার বিবাহে সৃজনশীল হোন

নতুনত্বের অনুভূতি থাকলে দাম্পত্য জীবনে প্রতিশ্রুতি এবং বিশ্বস্ততা সহজ হয়ে ওঠে। তাই, নতুন সঙ্গী খোঁজার পরিবর্তে (যার কারণে অনেক বিবাহ ব্যর্থ হয়), বিবাহিত দম্পতি হিসেবে উপভোগ করতে পারেন এমন নতুন কার্যকলাপ খুঁজতে শুরু করুন এবং একসাথে কিছু মানসম্পন্ন সময় কাটাতে পারেন। স্ফুলিঙ্গ এবং প্রতিশ্রুতিকে বাঁচিয়ে রাখার জন্য বিভিন্ন অ্যাডভেঞ্চার খুঁজুন; এটি আপনার দাম্পত্য জীবনে ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতিকে শক্তিশালী করবে। এর মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, তবে সীমাবদ্ধ নয়:

• নদীতে ভেলা চড়া, 
• ওয়াইন স্বাদগ্রহণ, 
• টেনিস খেলা, 
• সালসা/বাচাটা ক্লাস, 
• দম্পতি বন্ধু বানানো 

সৃজনশীল হওয়ার অর্থ হল বিবাহের বিভিন্ন দিক নিয়ে কথা বলা, যার মধ্যে অবিশ্বাসও রয়েছে। পূজা পরামর্শ দেন, “নতুন সাধারণ আগ্রহগুলি পুনরায় আবিষ্কার করা, বাইরে একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন করা

"বিবাহ এবং সন্তান, এবং সঙ্গীর থেকে দূরে থাকা, নিজের ব্যক্তিত্ব, আগ্রহ এবং সামাজিক গোষ্ঠী বজায় রাখা সম্পর্ককে সতেজ এবং জীবন্ত রাখার কিছু উপায়। অবিশ্বাস প্রলুব্ধকর বলে মনে হয়, বিশেষ করে যখন এটি নৈমিত্তিক হয় এবং প্রাথমিক সম্পর্কের জন্য আসন্ন পরিণতি নাও হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, লোকেদের তাদের প্রতিজ্ঞা কী এবং কীভাবে তারা তাদের সঙ্গীর সাথে সীমানা পুনর্বিবেচনা করে তা পুনর্বিবেচনা করা উচিত।"

সম্পর্কিত পাঠ : সুখী দাম্পত্য জীবনের ১০টি পরামর্শ — এক ৯০ বছর বয়সীর স্বীকারোক্তি

৯. আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করুন

প্রশংসা, কৃতজ্ঞতা, দাম্পত্য দায়বদ্ধতা এবং সন্তুষ্টির মধ্যে সম্পর্ক খুঁজে বের করার জন্য অনেক গবেষণা হয়েছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করেন এবং তার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করেন, তবে আপনাদের একটি সন্তোষজনক সম্পর্ক থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে। মজার বিষয় হলো, গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে কৃতজ্ঞতা আপনার সামগ্রিক মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং বিবাহসহ আপনার সামাজিক সম্পর্কগুলোকেও উন্নত করতে পারে।

বিয়ে মানে কেবল মাটিতে লুকিয়ে থাকা ভালোবাসার তুলনায় অনেক বেশি কিছু, এটি সেই আবেগগত বন্ধন টিকিয়ে রাখার একটি পছন্দ। আর যখন আপনি একসাথে থাকার এই সিদ্ধান্ত নেন, তখন আপনাকে মনে রাখতে হবে যে বিবাহে প্রতিশ্রুতি প্রদর্শনের জন্য প্রচেষ্টার প্রয়োজন। তাই, আপনার সঙ্গীর বিকাশকে সমর্থন করুন এবং তাদের ভালো দিকগুলিতে মনোযোগ দিন। সেরা বিবাহ হল সেইগুলি যা উভয় সঙ্গীকে নিজেদের সেরা সংস্করণে পরিণত করতে সক্ষম করে।

৪. তোমার মনের উপর নিয়ন্ত্রণ নাও

এটা হতে পারে অপরিচিত ব্যক্তির সাথে ঘরের চারপাশে ফ্লার্ট করার মতো দৃষ্টিতে তাকানো অথবা কোনও সুন্দর ব্যক্তির আপনার উপর আঘাতের বার্তার উত্তর দেওয়া - যদি আপনি এমন কেউ হন যিনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকাকালীন ক্রমাগত "পিছলে যান", তাহলে আপনার বিবাহ অক্ষুণ্ণ রাখতে আপনার মনের নিয়ন্ত্রণ নেওয়া শুরু করুন। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ একটি দক্ষতা যা অনুশীলনের সাথে আসে। বৈবাহিক প্রতিশ্রুতির জন্য অবিরাম সত্যতা, ত্যাগ এবং সততার প্রয়োজন, যা আপনার আত্মার ভিতর থেকে আসতে পারে। এটি বের করে আনার কয়েকটি উপায় হতে পারে,

• গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, ধ্যান, এবং বিবাহ পুনরুদ্ধারের জন্য প্রার্থনা
• নাচ, লেখালেখি, বা খেলাধুলার মতো স্বাস্থ্যকর বিক্ষেপ খুঁজে বের করা 
• আপনার আবেগপ্রবণ চিন্তাভাবনার উপর নজর রাখা
• আপনার আবেগ সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং সেগুলির উপর কাজ করা প্রতিরোধ করার জন্য কাজ করা 

প্রকৃতপক্ষে, দাম্পত্য দায়বদ্ধতা ও সন্তুষ্টিতে আত্মনিয়ন্ত্রণের ভূমিকা যাচাই করার জন্য একটি গবেষণাও করা হয়েছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে, আত্মনিয়ন্ত্রণের মাত্রার পরিবর্তন দৈনন্দিন সম্পর্কের সন্তুষ্টিকে প্রভাবিত করতে পারে। এর থেকে বোঝা যায় যে, একটি আনন্দময় ও সন্তোষজনক দাম্পত্য জীবন প্রতিষ্ঠার জন্য আত্মনিয়ন্ত্রণ গড়ে তোলা এবং তা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সম্পর্কিত পাঠ: বিবাহের উদ্দেশ্য তুলে ধরে এমন ৬টি তথ্য

৫. আপনার স্ত্রীকে যেমন, তেমনই গ্রহণ করুন।

বিবাহে অঙ্গীকার বলতে কী বোঝায়? আপনি বিবাহকে একটি পবিত্র অঙ্গীকার বলে বিশ্বাস করুন বা না করুন, এর একটি বড় অংশ হল আপনার সঙ্গীর প্রকৃত স্বভাবকে মেনে নেওয়া। এটি একটি নিখুঁত বিবাহ হতে যাচ্ছে না; কোনও নিখুঁত বিবাহ নেই, এবং একটি নিখুঁত মানসিক বন্ধনের কোনও ধারণাও বিদ্যমান নেই। আপনার বিবাহকে অন্যদের সাথে বা আপনার মনে স্থাপন করা আদর্শবাদী মানদণ্ডের সাথে ক্রমাগত তুলনা করবেন না।

সবকিছুকে সাদা-কালো হিসেবে না দেখে ধূসর হিসেবে দেখুন। একটি আমেরিকান গবেষণায় একে “শ্বাসরোধ মডেল” বলা হয়েছে — হয় দাম্পত্য জীবনটা ঠিকঠাক চলছে, নয়তো মনে হচ্ছে এটি আপনার গলা টিপে ধরছে! এই গবেষণায় বলা হয়েছে, আমেরিকায় বিয়ে এখন “হয় বড় কিছু করো, নয়তো বাড়ি ফিরে যাও” ধরনের একটি ধারণায় পরিণত হচ্ছে। মানুষ হয় সম্পর্কটি টিকিয়ে রাখার জন্য প্রচণ্ডভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, নয়তো তারা সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে যেতে চায়। এটি তাদের মানসিকভাবে আঘাত করছে। এমনটা যাতে না ঘটে, তার জন্য আপনাদের একে অপরকে তার সমস্ত দোষ-ত্রুটিসহ সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করতে হবে এবং এই সত্যটির সাথেও মানিয়ে নিতে হবে যে আপনাদের সম্পর্কটি অসম্পূর্ণ হলেও নিখুঁত হবে – ঠিক যেমন এর সাথে জড়িত মানুষগুলো।

এই ধারণাগুলোর সাথে মানিয়ে নিতে যদি আপনার কষ্ট হয়, তবে দাম্পত্যে প্রতিশ্রুতির অনুভূতি আরও দৃঢ় করার জন্য দম্পতি থেরাপি নেওয়া সহায়ক হতে পারে । বিবাহ একটি গতিশীল বন্ধন। এমন সময় আসবে যখন আপনারা একে অপরের থেকে দূরে সরে যাবেন এবং তারপর আরও শক্তিশালী হয়ে আবার একত্রিত হবেন। এভাবেই এটি কাজ করে।

৬. সৎ হোন এবং বিশ্বাস স্থাপন করুন

একটি সম্পর্কে বিশ্বাস, সততা এবং আনুগত্য গড়ে উঠতে বছরের পর বছর সময় লাগে। দাম্পত্য জীবনে একজন জীবনসঙ্গীর অঙ্গীকার হলো অন্যজনকে এমন একটি নিরাপদ ও বিচারহীন পরিবেশ দেওয়া, যেখানে সে নিজের দুর্বলতা প্রকাশ করতে পারে এবং একটি মানসিক বন্ধন গড়ে তুলতে পারে। দাম্পত্য অঙ্গীকারকে শক্তিশালী করার একটি উপায় হলো আপনার অনুভূতি ও প্রয়োজন সম্পর্কে সঙ্গীর সাথে নিয়মিত ও খোলামেলা আলোচনা করা এবং একে অপরের উন্নতি ও লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার উপায় খুঁজে বের করা।

দাম্পত্য সন্তুষ্টি এবং ভালো যোগাযোগের মধ্যে সম্পর্ক বোঝার জন্য করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, একটি সুখী দাম্পত্যের জন্য আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের সাথে কতটা ভালোভাবে কথা বলেন, তা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোর মধ্যে একটি। মূলত, ভালো যোগাযোগ মানেই সম্পর্কের ভালো আবহ। পূজা আরও ব্যাখ্যা করেন, “যদি উভয় সঙ্গী একে অপরের প্রতিশ্রুতির বিষয়ে নিশ্চিত থাকেন, তবে তারা সম্পর্কটি নিয়ে আরও বেশি নিরাপদ বোধ করবেন।”

১. শারীরিক ঘনিষ্ঠতা

বিখ্যাত মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এস্থার পেরেল ব্যাখ্যা করেন, “যৌনতা ছাড়া কেউ বাঁচতে পারে কিন্তু স্পর্শ ছাড়া বাঁচতে পারে না। শৈশবে যে শিশুরা উষ্ণভাবে স্পর্শ করেনি, তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে সংযুক্তির ব্যাধিতে আক্রান্ত হয়। যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে স্পর্শ না করেন, যৌনতা ছাড়া, তাহলে তারা খিটখিটে হয়ে উঠতে পারে। রসবোধ, স্পর্শ, কৌতুক, আলিঙ্গন, ত্বক থেকে ত্বকের সংস্পর্শ, চোখের সংস্পর্শ এবং একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনার সঙ্গী কে তা নিয়ে ক্রমাগত কৌতূহল - এগুলিই বিবাহের প্রতিশ্রুতির পিছনের রহস্য।”

বিবাহ একটি আজীবন প্রতিশ্রুতি, এবং তাই সম্পর্ক এবং প্রতিশ্রুতি টিকিয়ে রাখার জন্য এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে, এই বিষয়টি পুরোপুরি যুক্তিসঙ্গত। এটি করার কিছু উপায় হল:

• আরও ঘন ঘন হাত ধরা
• আপনার সঙ্গীর সাথে সময় কাটানোর সময় নির্ধারণ করা
• ঘনিষ্ঠ পরিস্থিতিতে আরও আবেগগতভাবে দুর্বল হওয়ার পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা
• একে অপরকে প্রায়শই জড়িয়ে ধরা এবং আলিঙ্গন করা

সম্পর্কিত পাঠ: সম্পর্কে স্নেহ ও অন্তরঙ্গতার অভাব — যেভাবে এটি আপনাকে প্রভাবিত করে

পূজা উল্লেখ করেন, “এটা অবশ্যই বুঝতে হবে যে, শেষ পর্যন্ত বিয়েটা আপনাদের দুজনের জন্যই। তাই, প্রত্যাশা ব্যবস্থাপনা এবং সাধারণ করণীয় ও বর্জনীয় বিষয়গুলো নিয়ে মন খুলে কথা বলা প্রয়োজন, যা সময়ে সময়ে প্রতিষ্ঠা করতে হবে এবং পরিবর্তন করতে হবে।” সুতরাং, বিয়েতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকা সহজ কাজ নয়। কিন্তু যদি আপনি প্রতিদিন একটু একটু করে এটিকে আয়ত্তে আনার চেষ্টা করেন, তবে এটি খুব কঠিনও নয়। আপনার সঙ্গীকে আতশ কাঁচের নিচে রাখবেন না এবং তাদের প্রতি ক্রমাগত ভালোবাসা, কৃতজ্ঞতা ও সততা প্রকাশ করুন। একে অপরকে সম্মান করুন এবং একে অপরকে বেড়ে ওঠার জন্য জায়গা দিন। যদি কোনো পর্যায়ে নিজেকে সমস্যায় জর্জরিত মনে হয়, তবে পেশাদার সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। বোনোবোলজির প্যানেলের পরামর্শদাতারা আপনাকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে পারেন।

এই পোস্টটি ২০২৩ সালের মে মাসে আপডেট করা হয়েছিল।

বিবরণ

স্থান, স্বামী/স্ত্রী এবং সফল বিবাহ

বিবাহ পরামর্শ - থেরাপিস্টের মতে ১৫টি লক্ষ্য যা পূরণ করা উচিত

দাম্পত্য জীবনে মানসিক ঘনিষ্ঠতা গড়ে তোলার ১০টি টিপস

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন