আপনার স্বামী যখন অন্য মহিলার সাথে কথা বলছেন তখন কী করবেন

আপনার স্বামী যখন অন্য মহিলার সাথে কথা বলছেন তখন কি করবেন তা বুঝতে কি আপনার সমস্যা হচ্ছে? আচ্ছা, যদি তাই হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার ইতিমধ্যেই স্বর্গে বসবাস করতে সমস্যা হচ্ছে। আপনার স্বামী হয়তো তার মানসিক বা যৌন চাহিদার জন্য অথবা ছোট-বড় বিষয়ে মৌলিক পরামর্শের জন্য অন্য মহিলার উপর নির্ভর করতে শুরু করেছেন। এমনকি যদি তিনি শপথ করেন যে সম্পর্কটি প্লেটোনিক, তবুও এটি আপনাকে কিছুটা বিরক্ত করবে।

তাই, যদি এমন কোনও মহিলা থাকে যার প্রতি আপনার স্বামীর মনোযোগ থাকে অথবা যদি আপনি দেখেন যে আপনার স্বামী অন্য মহিলাকে টেক্সট করছেন বা তার সাথে প্রায়শই কথা বলছেন, তাহলে আপনার ঈর্ষা এবং অস্থিরতার অনুভূতি সম্পূর্ণরূপে ন্যায্য। কিন্তু এর কোনওটিই অগত্যা এমন লক্ষণ নয় যে আপনার স্বামী অন্য মহিলার প্রতি ক্রাশ খাচ্ছে অথবা সে আপনার প্রতি অবিশ্বস্ত।

আপনি এই ধারণা নিয়ে পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে পারবেন না যে তারা প্রেমে জড়িত অথবা তার কোনও আবেগগত সম্পর্ক আছে। আপনি জানেন যে, তিনি হয়তো মিজরিয়াল হাজব্যান্ড সিনড্রোমে ভুগছেন। কী ঘটছে এবং এটি আপনার বিবাহকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা বোঝার জন্য, আমরা এই পরিস্থিতির সম্ভাব্য কারণ এবং এটি মোকাবেলা করার জন্য ১২টি কার্যকরী টিপস সংগ্রহ করেছি।

আপনার স্বামী অন্য মহিলার সাথে কথা বলার ৫টি সম্ভাব্য কারণ

যখন তুমি দেখো তোমার স্বামী অন্য মহিলাকে টেক্সট করছে অথবা তার সাথে প্রায়ই কথা বলছে, তখন তুমি হয়তো নিজেকে প্রশ্ন করতে পারো, "কেন একজন বিবাহিত পুরুষ প্রথমেই অন্য মহিলার সাথে কথা বলবে?" আমার এক ঘনিষ্ঠ বন্ধু অ্যাশলি তার বিবাহিত জীবনে কী কী সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিল, আমি তার সাথে কথা বলব।

অ্যাশলি বলেন, “আমি প্রায়ই আমার স্বামীকে অন্য এক মহিলার সাথে কথা বলতে দেখি। সে বলে যে এটা তার নতুন কোনো প্রজেক্টের জন্য হচ্ছে। আমি কয়েক মাস ধরে অত্যন্ত ধৈর্য ধরার চেষ্টা করেছি। কিন্তু তাকে এমনকি সপ্তাহান্তেও তার সাথে বাইরে যেতে দেখাটা দিন দিন আরও কঠিন হয়ে উঠছে। আমি সেইসব সন্দেহবাতিক মহিলাদের মতো হতে চাই না যারা তাদের স্বামীদের পিছু নেয়, কিন্তু সে আমাকে কোনো উপায় রাখছে না। আমি সত্যিই জানতে চাই, স্বামী যখন অন্য কোনো মহিলার সাথে কথা বলে বা অনলাইনে অন্য কোনো মহিলাকে দেখে , তখন কী করা উচিত ।”

দেখুন, তার সামান্য ভুল সিদ্ধান্ত তাদের বিবাহের ভিত্তি ভেঙে দিতে পারে। কিন্তু আমরা তাকে সন্দেহের সুবিধা পুরোপুরি দিতে পারি না। আপনার স্বামীকে অন্য মহিলার সাথে ঘন ঘন কথা বলতে দেখলেও, পরিস্থিতি সূক্ষ্মভাবে পরিচালনা করা গুরুত্বপূর্ণ। আচ্ছা, আপনাকে আরও সাহায্য করার জন্য, আমরা আপনার স্বামী অন্য মহিলার সাথে কথা বলার ৫টি সম্ভাব্য কারণ তালিকাভুক্ত করেছি:

সম্পর্কিত পাঠ: কখন টেক্সটিং প্রতারণা? ১১টি ভিন্ন পরিস্থিতি এবং কীভাবে মোকাবিলা করবেন

১. তারা শুধু বন্ধু।

যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার স্বামী অন্য মহিলার উপর আস্থা রাখে, তখন তারা খুব ভালোভাবেই কেবল বন্ধু হতে পারে। আর আমরা 'শুধু বন্ধু'র ফাঁদে পড়ার কথা বলছি না, যা অনেক বিবাহ এবং সম্পর্ক পায়। এটা খুবই সম্ভব যে সে হতে পারে:

• একজন নিরীহ প্রাক্তন যিনি বহু বছর পরে তার সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করেছিলেন
• একজন পুরনো বন্ধু যে বছরের পর বছর বিদেশে থাকার পর শহরে এসেছে
• A প্লেটোনিক ক্রাশ অথবা জিমে বা গির্জায় তার তৈরি বন্ধু

২. তারা সহকর্মী

আপনার স্বামী অন্য কোনো মহিলার প্রতি রোমান্টিকভাবে বা যৌনভাবে আগ্রহী (অথবা আপনার প্রতি আর যৌনভাবে আগ্রহী নন ) বলে ধরে নেওয়ার আগেই যদি আপনি তাকে প্রায়ই টেক্সট করতে বা ফোনে কথা বলতে দেখেন, তবে এই বিষয়টি বিবেচনা করুন: তিনি হয়তো শুধু একজন সহকর্মী। এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য পরিস্থিতি তুলে ধরা হলো:

• সে একজন নতুন নিয়োগপ্রাপ্ত ইন্টার্ন, যাকে ফোন বা ইমেলের মাধ্যমে বিস্তারিত নির্দেশনা দেওয়া প্রয়োজন।
• সে একজন নতুন বস যার কাছে তোমার স্বামী রিপোর্ট করছে।
• সে অন্য শহর বা দেশে কর্মরত একজন সহকর্মী, যাকে সম্প্রতি তোমার স্বামীর মতো একই প্রকল্পে নিযুক্ত করা হয়েছে।

সম্পর্কিত লেখা: মনে হচ্ছে সে প্রতারণা করছে, কোনো প্রমাণ নেই? ৩১টি লক্ষণ যা বলে দেয় আপনার ষষ্ঠ ইন্দ্রিয় সঠিক।

৩. এটি একটি আবেগঘন ব্যাপার

এখন, এখানেই আসল সমস্যা শুরু হয় এবং আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন যে তারা শুধু বন্ধু নয় । আপনার স্বামী হয়তো তার মানসিক চাহিদা মেটাতে কোনো প্রাক্তন প্রেমিকার সাথে কথা বলছেন বা কোনো নতুন পরিচিতের ওপর নির্ভর করছেন। আর এর পরিণতিতে আপনার অজান্তে তাদের মধ্যে একটি মানসিক সম্পর্কও গড়ে উঠতে পারে।

তারা একে অপরের আশা, আকাঙ্ক্ষা, জীবনের লক্ষ্য, অথবা দৈনন্দিন জীবনের খুঁটিনাটি বিষয়গুলি ভাগ করে নিতে পারে। এগুলি আপনার স্বামী আবেগগতভাবে প্রতারণা করছে এমন লক্ষণ। এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য পরিস্থিতি রয়েছে যা আপনার স্বামীকে অন্য মহিলার সাথে মানসিক সম্পর্কের দিকে ঠেলে দিতে পারে:

• যখন সে তোমার সাথে তার দিন সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করেছিল, তখন তুমি তাকে অবহেলা করেছিলে
• সে আর তোমার সাথে আবেগগতভাবে সংযুক্ত বোধ করে না।
• সে মনে করে যে জীবনের লক্ষ্যের ক্ষেত্রে তোমরা দুজনেই একমত নও এবং তোমাদের সাথে তার চিন্তাভাবনা ভাগ করে নেওয়ার প্রয়োজন বোধ করে না।
• সে সম্পর্ক, প্রতিদিনের কাজ এবং বাচ্চাদের কথাবার্তায় বিরক্ত এবং অন্য মহিলার সাথে আরও বেশি সংযুক্ত বোধ করে।

৪. এটি একটি যৌন সম্পর্ক

অনেক সময়, মানুষ তাদের পরকীয়ার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ না করে যৌন সম্পর্ক গোপন করে। কিন্তু এমনও হতে পারে যে, একজন পুরুষ তার পরকীয়ার সঙ্গীর সাথে যৌন সামঞ্জস্যের কারণে তার প্রতি অতিরিক্ত আসক্ত হয়ে পড়েন। এই কারণেই তিনি তার সাথে কথা না বলে থাকতে পারেন না:

• সে তাকে সেক্স করে যেমন তুমি আগে করতো।
• সে বিছানায় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে ভালোবাসে আর তুমি জাগতিক বিষয়গুলোই মেনে চলো।
• তুমি আর তোমার স্বামী যৌনতাকে পেছনে ফেলে রেখেছ এবং তোমাদের দাম্পত্য জীবনে আরও ব্যবহারিক বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিয়েছ।

সম্পর্কিত পাঠ: স্বীকারোক্তির গল্প: আবেগিক প্রতারণা বনাম বন্ধুত্ব – অস্পষ্ট সীমারেখা

৫. সে শুধু কিছু নিষ্পাপ মনোযোগ পছন্দ করে

প্রায়শই, পুরুষরা কেবল অন্য মহিলাদের কাছে আকাঙ্ক্ষিত হতে চায়। এটি অহংকার বৃদ্ধি বা 'ভালো লাগা'র কারণ এবং এর বেশি কিছু নয়। তাই, এটা খুবই সম্ভব যে সে তার চারপাশের মহিলাদের সমস্যা সমাধানের জন্য অতিরিক্ত চেষ্টা করে, আপনার সাথে প্রতারণা করার বা সম্পর্ক নষ্ট করার কোনও উদ্দেশ্য ছাড়াই। সেও হয়তো কম আত্মসম্মানবোধে ভুগছে এবং নিজের সম্পর্কে ভালো বোধ করার জন্য মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে।

রেডিটের একজন ব্যবহারকারী একই ধরনের একটি পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছিলেন: “ছেলেদের চেয়ে মেয়েদের সাথে তার মেলামেশা অনেক ভালো। সে কোনোভাবেই তাদের পেছনে ছোটে না, কিন্তু সে ঠিক ‘ব্রো’ টাইপেরও নয়। তার কয়েকজন ছেলে বন্ধু আছে যাদের সাথে সে মাঝে মাঝে দেখা করে, কিন্তু বেশিরভাগ সময় তার সেরা বন্ধু হলো কয়েকজন মেয়ে, যাদের সাথে সে অনেক সময় কাটায়। এটা নিয়ে আমার কোনো মাথাব্যথা নেই, কারণ সে তাদের বোনের মতো দেখে এবং তাদের প্রতি সবসময় শ্রদ্ধাশীল, যত্নশীল ও দয়ালু।” সুতরাং, এই ক্ষেত্রে, লোকটি কেবল একজন ভালো মানুষ যে মেয়েদের সাথে ভালো ব্যবহার করে।

"আমার স্বামী অন্য মহিলার সাথে কথা বলছে": আপনার বিবাহের জন্য এর অর্থ কী?

ঠিক আছে, অন্য মহিলার সাথে সমস্ত মিথস্ক্রিয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার স্বামী আপনার সাথে প্রতারণা করছে। কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে এই মিথস্ক্রিয়াগুলির মাধ্যমে তিনি মানসিক বা যৌন অবকাশ পেতে চাইছেন, তাহলে আপনার বিবাহের ত্রুটিগুলি পর্যালোচনা করার সময় এসেছে।

রেডিটের একজন ব্যবহারকারী যা শেয়ার করেছেন তা এখানে দেওয়া হলো: “আমি এইমাত্র জানতে পারলাম যে আমার স্বামী অন্য এক মহিলার সাথে কথা বলছে এবং মেসেজ করছে। হাই স্কুলে পড়ার সময় এই মহিলাটি আমার স্বামীর প্রতি খুবই আকৃষ্ট ছিল। সে এখন বিবাহিত এবং তার সন্তানও আছে, কিন্তু তারপরেও সে আমার স্বামীর সাথে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কথা বলে। সে তাকে প্রেমের গানের ক্লিপ পাঠাতো এবং তার পুরোনো স্মৃতিগুলো নিয়ে কথা বলত। আমার কাছে মনে হয়েছে, তারা মেসেজে ফ্লার্ট করছিল, এবং এটা আমাকে সত্যিই কষ্ট দিয়েছে। তাদের ফোন কলগুলো প্রায় ১-২ ঘণ্টা ধরে চলে।” এখন এই বিষয়টি বিপজ্জনক পর্যায়ে চলে যাচ্ছে এবং এটি খতিয়ে দেখা বা অন্তত তদন্ত করা প্রয়োজন। এই ধরনের পরিস্থিতি আপনার দাম্পত্য জীবনের জন্য কী অর্থ বহন করতে পারে, তা নিচে দেওয়া হলো:

• তোমার বিয়ে ভেঙে পড়তে চলেছে: যখন আপনার স্বামী অন্য মহিলার সাথে কথা বলছেন, তখন এর অর্থ হতে পারে যে আপনার বিবাহ অশান্তির দিকে এগিয়ে যাচ্ছে। এর অর্থ হল, এখন আপনার খুঁজে বের করার সময় এসেছে যে তাকে কেন এমন করতে হচ্ছে।
• আপনার যৌন জীবন বিরক্তিকর বা অস্তিত্বহীন: এটি আপনার বিবাহে যৌন তৃপ্তির অভাবের ইঙ্গিতও দিতে পারে অথবা আপনার একটি লিঙ্গহীন বিবাহ যেটা খতিয়ে দেখা দরকার
• তার চাহিদা পূরণ হচ্ছে না: যৌনতা ছাড়াও, একজন পুরুষের তার বুদ্ধিবৃত্তিক বা মানসিক চাহিদাগুলিকে জাগ্রত করার জন্য তার সঙ্গীর প্রয়োজন হতে পারে। যদি সে অন্য মহিলার সাথে কথা বলে, তাহলে এর অর্থ হতে পারে যে আপনার বিবাহ তাকে তার যা প্রয়োজন তা প্রদান করছে না, যেমন বই বা টিভি অনুষ্ঠান সম্পর্কে বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে উদ্দীপক কথোপকথন বা জীবন সম্পর্কে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি। এবং তাই, আপনি হয়তো লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার স্বামী আবেগগতভাবে প্রতারণা করছে।
• তোমার বিয়ের প্রতি তোমার আরও মনোযোগ প্রয়োজন: বিয়েতে করণীয় এবং করণীয়ের তালিকা থাকা উচিত নয়। মাঝে মাঝে, আমাদের একটু বিরতি নেওয়া উচিত এবং আমাদের সঙ্গীদের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। যদি আপনার স্বামী অন্য মহিলার সাথে কথা বলেন, তাহলে তার এবং আপনার বিবাহ উভয়েরই আপনার কাছ থেকে আরও কিছু মনোযোগের প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার স্বামী যখন অন্য মহিলার সাথে কথা বলছেন তখন করণীয় ১২টি জিনিস

তাদের সম্পর্ক যতই নিরীহ হোক না কেন, আপনার স্বামীর জীবনে অন্য কোনো মহিলার উপস্থিতি আপনার দাম্পত্য জীবনে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে। যখন আপনার স্বামী আপনার সামনে অন্য কোনো মহিলার সাথে কথা বলেন বা তার সাথে দেখা করার ব্যাপারে আপনাকে জানান, তখন খুব সম্ভবত আপনার চিন্তার কিছু নেই। যদি তারা আপনার অজান্তে গোপনে কিছু না করে, তবে আপনি নিশ্চিন্ত থাকতে পারেন যে সম্পর্কটি নিছক বন্ধুত্বমূলক ।

কিন্তু যখন আপনি আপনার স্বামীকে অন্য মহিলার সাথে কথা বলতে দেখেন, তখন আপনার ঈর্ষা বা নিরাপত্তাহীনতার অনুভূতি ন্যায্য কারণ, একটি বিবাহে, স্বামী/স্ত্রী তাদের সকল প্রয়োজনে একে অপরের কাছে সাহায্যের আশা করে। আপনার স্বামী যে সেই ভূমিকার একটি অংশ অন্য কাউকে দিয়েছেন তা অবশ্যই বিরক্তিকর।

চরম ক্ষেত্রে, এই ধরনের মিথস্ক্রিয়া মানসিক বা যৌন সম্পর্কের দিকেও নিয়ে যেতে পারে। তাই, হ্যাঁ, এটি একটি বড় ব্যাপার হতে পারে! আমরা আপনাকে প্রয়োজনীয় সংবেদনশীলতার সাথে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য এখানে আছি। আপনার স্বামী যখন অন্য মহিলার সাথে কথা বলছেন তখন এখানে করণীয় ১২টি জিনিস দেওয়া হল:

সম্পর্কিত পাঠ: একজন স্বার্থপর স্বামীর ১৫টি প্রধান লক্ষণ এবং তিনি কেন এমন হন?

১. এই অন্য মহিলা সম্পর্কে যতটা সম্ভব জানুন

একজন বিবাহিত পুরুষ অন্য মহিলাকে টেক্সট করছে বা তার সাথে সরাসরি দেখা করতে যাচ্ছে, তার স্ত্রী হিসেবে, তার সম্পর্কে আপনার যতটা সম্ভব খোঁজা উচিত। আপনি যা করতে পারেন তা এখানে:

• যদি আপনার পরিচিত কেউ হয় - আপনার স্বামীর পুরনো বন্ধু, সহকর্মী, বন্ধু, অথবা বন্ধুর স্ত্রী - তাহলে সরাসরি কথা বলে অথবা আশেপাশে জিজ্ঞাসা করে (কিন্তু সূক্ষ্মভাবে) তাকে আরও ভালোভাবে জানার চেষ্টা করুন।
• যদি তুমি তাকে একেবারেই না চেনো, তাহলে সবচেয়ে ভালো পন্থা হলো তোমার স্বামীকে সরাসরি তার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা।
• তুমি যখন এটা করতে থাকো, তখন তার প্রতিক্রিয়ার দিকে মনোযোগ দাও। যদি তার কাছে লুকানোর কিছু না থাকে, তাহলে সে তোমার প্রশ্নের উত্তর দিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। যদি সে রেগে যায় এবং তোমার উপর চড় মারে, তাহলে এটা তোমার স্বামীর পিছনে খারাপ খেলার লক্ষণ হতে পারে।
• তার দিকে লক্ষ্য করুন বডি ল্যাঙ্গুয়েজ যদি তার চোয়াল শক্ত হয়ে যায় এবং তার মুখ ফ্যাকাশে হয়ে যায়, তাহলে আপনার স্বামী হয়তো কিছু লুকানোর চেষ্টা করছেন।

৩০-এর দশকের শেষের দিকের একজন গৃহিণী এডিথ তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন: “আমার স্বামী কেন অন্য মহিলার পিছনে ছুটছিল তা না জেনে আমি অনেক রাত জেগে রইলাম। অবশেষে, যখন আমি তার মুখোমুখি হলাম, তখন সে আমাকে সম্প্রতি এক পুরনো ব্যাচমেটের সাথে দেখা হওয়ার গল্প বলল। সে আমাকে বোঝানোর চেষ্টা করেছিল যে এটি কোনও ক্ষতিকর বিষয় নয় এবং দুই বন্ধুই কেবল তাদের সাথে দেখা করতে পেরেছিল। কিন্তু সে আমার চোখের দিকে তাকাতে পারছিল না। আমার প্রশ্নের কোণঠাসা হয়ে, তাকে স্বীকার করতে হয়েছিল যে সে এই মহিলার সাথে কয়েকটি ডেটে গিয়েছিল। আমরা এই ধাক্কা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করছি, কিন্তু এটা খুবই কঠিন কারণ সে এখনও দ্বিধাগ্রস্ত।”

২. তার দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখার চেষ্টা করুন।

না, আমরা বলছি না যে "পুরুষরা পুরুষই থাকবে" এবং আপনার স্বামী যখন অন্য মহিলার সাথে কথা বলছেন তখন আপনাকে তা সহ্য করতে হবে। কিন্তু তাকে সন্দেহ করা বা আপনার প্রতি অবিশ্বস্ত বলে অভিযোগ করার আগে, এটি বিবেচনা করুন:

• সে হয়তো শুধু কোন বন্ধুর সাথে কথা বলছে।
• এমন সম্ভাবনা আছে যে মহিলাটি আপনার স্বামীর প্রতি আগ্রহী হতে পারে এবং সে তার অনুভূতি সম্পর্কে অজ্ঞ থাকতে পারে।

সম্পর্কিত পাঠ: আমার কি অপর নারীটির মুখোমুখি হওয়া উচিত? সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ৬টি বিশেষজ্ঞ পরামর্শ।

মায়া নামে একজন পাঠক আমাদের কাছে একই রকম পরিস্থিতির কথা লিখেছিলেন। তিনি দেখতে পেয়েছিলেন যে তার বাগদত্তার শৈশবের সবচেয়ে ভালো বন্ধুর তার প্রতি স্পষ্ট অনুভূতি ছিল। তবে, মায়ার প্রতি তার আঞ্চলিক মনোভাব থাকা সত্ত্বেও, সে লক্ষণগুলি বুঝতে পারেনি। বিয়ের পরেও, তাদের বন্ধুত্ব অব্যাহত ছিল এবং মায়া ভাবতে শুরু করেছিল, "যখন তোমার স্বামী অন্য মহিলার সাথে কথা বলছে তখন কী করবে?"

যখন মহিলাটি তার দাম্পত্য জীবনে একাকীত্ব বোধ করার কারণে স্বামীকে পাশে চেয়ে আকুলভাবে ফোন করতে শুরু করলেন , তখনই মায়ার স্বামী আসন্ন বিপদটা বুঝতে পারলেন। একসঙ্গে তারা সম্পর্কের এই প্রতিবন্ধকতাটি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম হয়েছিলেন।

৩. কথোপকথনের প্রেক্ষাপট বুঝুন

নিরাপত্তাহীনতার দানব তোমাকে গ্রাস করতে দেওয়ার আগে, তাদের সমীকরণের গতিশীলতা বোঝার চেষ্টা করো। তোমার স্বামী কি এমন কোন সহকর্মীকে টেক্সট মেসেজ পাঠায় বা ফোনে কথা বলে? সমীকরণ থেকে লিঙ্গগত পার্থক্য দূর করে তাদের দুজন সহকর্মী হিসেবে স্বাস্থ্যকর ঠাট্টা-মশকরা করা সহায়ক হতে পারে। তুমি আর কী করতে পারো তা এখানে দেওয়া হল:

• তাকে হারানোর ভয়ে অথবা নিজের মধ্যে বিদ্বেষ তৈরির ভয়ে তোমাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। এতে তুমি কেবল অনিরাপদই দেখাবে।
• উপায়গুলিতে মনোযোগ দিন যোগাযোগ উন্নত করা আপনার বিবাহে, যাতে আপনি আপনার জীবনের সেই দিকগুলিও ভাগ করে নিতে পারেন যেখানে আপনি বা আপনার স্ত্রী সক্রিয়ভাবে জড়িত নন। তাই, যদি তিনি কোনও সহকর্মীর সাথে কথা বলেন, তাহলে তাকে আপনার চারপাশে নজর না দিয়েই এটি স্পষ্ট করে বলা উচিত।

আমার বন্ধু ডরোথির কাছ থেকে শোনা যাক, বিয়ের ২০ বছর পর খোলামেলা সংলাপে লিপ্ত হওয়ার ফলে তার স্বামীর সাথে তার সম্পর্ক কীভাবে উন্নত হয়েছে। সে বলে, “আমি একজন শিক্ষিকা এবং আমার স্বামী নির্মাণ কাজে কাজ করেন। তার চাকরির কারিগরি বিষয়ে আমি কখনোই খুব একটা আগ্রহী ছিলাম না। তাই, যখন সে সপ্তাহে তিনবার সাইট ভিজিটের জন্য একজন তরুণী মহিলা ইঞ্জিনিয়ারের সাথে দেখা করতে শুরু করে, তখন আমি হুমকির সম্মুখীন হই। ধারাবাহিক কুৎসিত ঝগড়ার পর, আমাদের মধ্যে আন্তরিকতা তৈরি হয় এবং সে আমাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আমি এখনও তার জন্য 'একজন'।”

৪. নিজেকে দোষারোপ করো না

যখন আপনার স্বামী অন্য কোন নারীর উপর আস্থা রাখেন, তখন আপনার অযোগ্যতা এবং আত্ম-সন্দেহের অনুভূতি আপনাকে ভোগাতে বাধ্য করবে। আপনি হয়তো নিজের মধ্যে ত্রুটি খুঁজে বের করার জন্য ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন। এর পরিবর্তে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে:

• মনে রাখবেন, তাদের সম্পর্কের প্রকৃতি এবং গভীরতা যাই হোক না কেন, এর জন্য আপনি কোনওভাবেই দায়ী নন।
• আত্ম-অপমানজনক চিন্তায় ডুবে থাকার পরিবর্তে, তার সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
• কী তা নিয়ে আত্মসমালোচনা করুন তোমার সম্পর্কের অভাবতারপর, সেই উপাদানগুলিকে লালন-পালন এবং শূন্যস্থান পূরণের জন্য কাজ করুন।
• অন্য মহিলাকে ছবি থেকে দূরে ঠেলে দেওয়ার উদ্দেশ্যে কিছু করো না, বরং এটা করো কারণ তুমি সত্যিই একটি সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তুলতে চাও।

৫. পরিস্থিতির গভীরে যান

যদি তুমি তোমার স্বামীর অন্য কোন নারীর প্রতি ক্রাশের লক্ষণগুলো না দেখে থাকতে পারো অথবা মনে করো যে এই নারীর সাথে তার মেলামেশা তোমার বিবাহকে হুমকির মুখে ফেলছে, তাহলে বিষয়গুলোর গভীরে যাওয়ার চেষ্টা করো। দেখো, যদি তোমার স্বামী অন্য কোন নারীর সাথে কথা বলে, তাহলে তোমার বৃহত্তর চিত্রটি দেখতে পাওয়া উচিত। আর এর জন্য, তোমার স্বামী কীভাবে তার সংস্পর্শে এসেছিল, তারা কতবার কথা বলে, ইত্যাদি বিষয়ে স্পষ্টতা থাকা দরকার। এই বোধগম্যতা হয় তোমার উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করবে, নয়তো পরিস্থিতির গুরুত্ব বুঝতে সাহায্য করবে।

যদি আপনি জানতে পারেন যে তাদের মধ্যে একটি সত্যিকারের নারী-পুরুষের বন্ধুত্ব রয়েছে , তবে তা আপনার মনকে শান্ত করতে সাহায্য করবে। অন্যদিকে, যদি আপনি জানতে পারেন যে এর পেছনে আসলে আরও গভীর অনুভূতি কাজ করছে, তবে আপনি বাস্তবসম্মতভাবে সমস্যাটির সমাধান করার জন্য আরও ভালো অবস্থানে থাকবেন। কে জানে, সে হয়তো 'দুঃখী স্বামী সিনড্রোম'-এ ভুগছে।

সম্পর্কিত পাঠ: যে ৮টি কারণে স্বামীরা তাদের স্ত্রীদের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন

৬. অভিযোগের সাথে নেতৃত্ব দেবেন না

আমার সহকর্মী হান্না জানতে পারেন যে তার স্বামী স্টুয়ার্ট নিয়মিত অন্য একজন মহিলার সাথে কথা বলেন। তিনি হঠাৎ একটি চ্যাটে জড়িয়ে পড়েন এবং পরে দেখেন যে এটি মুছে ফেলা হয়েছে। যখন তিনি তার সাথে কথা বলেন, তখন তিনি অস্বীকার করেন যে তার জীবনে এমন কোনও মহিলা নেই। তিনি নিশ্চিত হন, "আমার স্বামী অন্য একজন মহিলার সাথে কথা বলার বিষয়ে মিথ্যা বলেছেন। তিনি অবশ্যই আমার সাথে প্রতারণা করছেন।"

এক বছর পর, সে জানতে পারে যে তার স্বামী আসলে তার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে যোগাযোগ করছে। কিন্তু এটা তাকে তার নির্যাতনমূলক বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করার জন্য ছিল। যদিও স্টুয়ার্ট হান্নার সাথে প্রতারণা করেনি, ততক্ষণে তাদের মধ্যে বিশ্বাস ভেঙে গেছে, কারণ হান্না ধরে নিয়েছিল যে স্টুয়ার্ট তার সাথে প্রতারণা করছে।

এই বিষয়ে কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী নন্দিতা রাম্ভিয়া বলেন, “অন্য মহিলাকে অভিযুক্ত করার আগে, নিশ্চিত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু একটা সত্যিই ঘটছে এবং আপনার সঙ্গী কোনও না কোনওভাবে আপনার সাথে প্রতারণা করেছে।” আপনি ভিন্নভাবে এটি করতে পারেন:

• এটা অত্যন্ত জরুরি যে যখন তুমি তোমার স্বামীর সাথে এই বিষয়ে কথা বলবে অন্য মহিলা যে সে কাছে আসছে, তোমাকে অবশ্যই বিষয়টিকে সংবেদনশীলভাবে দেখতে হবে
• প্রতারণার অভিযোগ তোলা শুরু করো না। এটা তাকে কেবল বিচ্ছিন্ন করে দেবে।
• যদি তার এই মহিলার প্রতি কোনও রোমান্টিক অনুভূতি বা মানসিক সংযুক্তি না থাকে, তাহলে আপনি যদি তাকে বা অন্য মহিলার উপর প্রেমের অভিযোগ করেন তবে আপনি তাকে প্রচুর ক্ষতি করার ঝুঁকিতে থাকবেন।

৭. তোমার স্বামীকে বলো তোমার কেমন লাগছে।

আপনার স্বামী যখন অন্য কোনো মহিলার সাথে কথা বলেন এবং তাতে আপনি অস্বস্তি বোধ করেন, তখন কী করবেন তা নিয়ে ভাবছেন? এখন যেহেতু আপনি সরাসরি বিষয়টি নিয়ে কথা বলছেন, আপনার স্বামীকে বলুন যে অন্য মহিলার সাথে তার সম্পর্ক আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলে এবং আপনাকে ঈর্ষান্বিত করে তোলে। তাকে বলুন যে আপনি তাদের এই আলাপচারিতাকে আপনার স্বামীর অন্য কোনো মহিলার প্রতি দুর্বলতার একটি লক্ষণ হিসেবে দেখছেন।

আপনার প্রকৃত আবেগের মুখোমুখি হয়ে সমস্যা সমাধানের জন্য এক ধাপ এগিয়ে যান। আপনি যাকে এত ভালোবাসেন তার সামনে দুর্বল হওয়া ঠিক আছে। যদি তাদের মধ্যে কোনও সমস্যা না থাকে এবং আপনার স্বামী যদি দেখেন যে আপনি এই সমস্ত কিছুর দ্বারা কতটা গভীরভাবে প্রভাবিত, তাহলে তিনি নিজেই এক ধাপ পিছিয়ে যেতে পারেন।

সম্পর্কিত পঠন: মুখোমুখি হলে প্রতারকদের বলা ১৫টি চমকপ্রদ কথা

৮. অপেক্ষা করো এবং দেখো পদ্ধতি অবলম্বন করো

কথা বলার পর, রাতারাতি কোনও অলৌকিক ঘটনা ঘটবে বলে আশা করবেন না। যখন আপনি আপনার স্বামীকে অন্য মহিলার সাথে কথা বলতে দেখেন, তখন তিনি সম্ভবত তাকে বন্ধু বা বিশ্বাসী হিসেবে মূল্য দেন (এমনকি যদি তিনি তার প্রেমিক বা যৌন সম্পর্কে আগ্রহী নাও হন)। তিনি হয়তো তাৎক্ষণিকভাবে সেই সম্পর্ক তৈরি করতে সক্ষম হবেন না। আপনার যা করা উচিত তা এখানে:

• তোমার তাকে তাৎক্ষণিকভাবে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার আশা করা বা চাপ দেওয়া উচিত নয়।
• যদি সে তোমার চাপের কারণে তার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেয়, তাহলে সে হয়তো তোমার উপর বিরক্তি প্রকাশ করতে শুরু করবে, যার ফলে অন্য বৈবাহিক সমস্যাগুলি
• ধৈর্য ধরো এবং তাকে ফিরে আসার জন্য সময় দাও।

৯. জড়িত থাকার জন্য জিজ্ঞাসা করুন

যদি আপনার বিবাহিত পুরুষ অন্য কোন মহিলাকে টেক্সট করেন বা তার সাথে নিয়মিত দেখা করেন, তাহলে তার জীবনে অবশ্যই তার একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান আছে। তার জীবনসঙ্গী হিসেবে, তার কাছে এত গুরুত্বপূর্ণ কারো সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলার ইচ্ছা আপনার পক্ষে একেবারেই ন্যায্য। এই মহিলাকে বাড়িতে পানীয়ের জন্য আমন্ত্রণ জানানোর বা একসাথে ডিনারে যাওয়ার ধারণাটি ভাসিয়ে দিন। এরপর কী ঘটতে পারে তা এখানে দেওয়া হল:

• যদি আপনার স্বামীর লুকানোর কিছু না থাকে, তাহলে তার উচিত এতে রাজি থাকা।
• যদি এই পরামর্শটি তাকে অস্বস্তিকর করে তোলে, তাহলে আপনি এটিকে একটি হিসাবে পড়তে পারেন আপনার স্বামীর সম্পর্ক আছে এমন লক্ষণ এবং তার সাথে কেবল বন্ধুত্ব নয়

যদি তোমার স্বামী তোমাকে তার সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে রাজি হয় অথবা তুমি তার সাথে মেলামেশা করতে চাও, তাহলে ঈর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতাকে দরজার সামনে রেখে তার সাথে সম্পর্ক স্থাপনের জন্য আন্তরিক চেষ্টা করো। আর যদি সে তোমার পরামর্শ সরাসরি প্রত্যাখ্যান করে, তাহলে এখনই সময় তার জীবনে এই মহিলার স্থান সম্পর্কে একটি গুরুত্ব সহকারে আলোচনা করার।

১০. তাকে ব্যাখ্যা করার সুযোগ দিন

যদি তুমি এখনও ভাবছো যে তোমার স্বামী যখন অন্য কোন মহিলার সাথে কথা বলছে তখন কী করবে, তাহলে তোমার স্বামীর কথা না শুনে তাদের সমীকরণ সম্পর্কে নিজের অনুমান তৈরি করো না। এটাকে তোমার স্বামীর অন্য কোন মহিলার প্রতি ক্রাশের লক্ষণ হিসেবেও দেখো না। কেন সে তার স্ত্রী নয় এমন একজন মহিলার কাছ থেকে মনোযোগ এবং সান্ত্বনা পেতে আগ্রহী হয়েছিল তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করো। তুমি যা করতে পারো তা এখানে:

• তুমি যতই নিশ্চিত থাকো না কেন যে এগুলো তোমার স্বামীর লক্ষণ, আবেগগতভাবে প্রতারণা অথবা যদি আপনার কোনও পূর্ণাঙ্গ সম্পর্ক থাকে, তাহলে তাকে তার দিকটি বলার সুযোগ দিন
• বিচার বা পক্ষপাত ছাড়াই তাকে শোনার জন্য কান দিন।
• মেজাজ না হারানোর বা তর্ক-বিতর্কে না জড়ানোর জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

আপনার সামনে একটি সমস্যা আছে, এবং লক্ষ্য হওয়া উচিত এই সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করা এবং এটিকে আরও জটিল না করা।

সম্পর্কিত পাঠ: স্বামী স্নেহশীল বা রোমান্টিক না হলে করণীয় ১২টি কাজ

১১. তোমার দাম্পত্য জীবনের ত্রুটিগুলো খুঁজে বের করো

নন্দিতা বলেন, “অন্য নারীটি সমস্যার একটি অংশ মাত্র, কিন্তু মূল কারণ নয়।” যদি আপনি দেখেন আপনার স্বামী অন্য কোনো নারীকে মেসেজ করছেন বা তার সাথে কথা বলছেন, তাহলে এর কারণ হতে পারে আপনাদের দাম্পত্য বন্ধনে কিছু ফাটল ধরেছে। যদিও দোষ চাপানো এবং ক্রমাগত ‘আমার স্বামী অন্য নারীর সাথে বেশি ভালো ব্যবহার করে’—এই ভেবে ক্ষুব্ধ হওয়া সহজ, কিন্তু আপনার যা করা উচিত তা হলো আপনাদের দাম্পত্যের অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলোর উপর মনোযোগ দেওয়া এবং দেখা যে তিনি ‘দুঃখী স্বামী সিনড্রোম’-এর কোনো লক্ষণ দেখাচ্ছেন কি না। নিজেকে এই প্রশ্নগুলো করুন:

• সময়ের সাথে সাথে কি তুমি আলাদা হয়ে গেছো?
• এই অমীমাংসিত আঘাত বা রাগের অনুভূতি কি আপনার বিবাহের উপর ঘনিয়ে আসছে?
• এখানে কি ঘনিষ্ঠতার অভাবের সমস্যা নাকি এখানে বোঝাপড়ার কোন ব্যাপার আছে?

তোমার বিবাহের জন্য হুমকিস্বরূপ এই বাহ্যিক সমস্যাটি দূর করার জন্য তোমাকে ভেতরে তাকাতে হবে।

সম্পর্কিত পাঠ: সাত বছরের সম্পর্কের টানাপোড়েন কি সত্যি?

১২. থেরাপি বেছে নিন

যখন আপনার সঙ্গী অন্য কোনো নারীকে মনোযোগ দেয়, তখন তা আপনাদের দুজনের মধ্যে দূরত্ব তৈরি করতে পারে। এটি, অন্য যেকোনো অন্তর্নিহিত সমস্যার সাথে মিলে, আপনাদের ভবিষ্যতের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। আপনার বিবাহ বাঁচাতে, কাপল থেরাপি নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার আপনাকে আপনার সমস্যাগুলো মোকাবিলা করতে আপনার নিজের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকরভাবে সাহায্য করতে পারেন। আপনি যদি এখনও না জানেন কীভাবে শুরু করবেন, তাহলে বোনোবোলজির বিশেষজ্ঞ এবং কাউন্সেলররা আপনার জন্য আছেন।

যখন তোমার পুরুষ অন্য কোন নারীর প্রতি মনোযোগ দেয়, তখন তা উদ্বেগজনক হতে পারে আবার নাও হতে পারে। তাদের সম্পর্কের বিভিন্ন দিকগুলি অন্বেষণ করো, শান্ত থাকো এবং যতটা সম্ভব বাস্তবসম্মতভাবে সমস্যাটির সমাধান করো। একটু পরিপক্কতা এবং সংবেদনশীলতার মাধ্যমে, তুমি দম্পতি হিসেবে অক্ষত অবস্থায় বেরিয়ে আসতে পারো। আর যদি তুমি মনে করো যে পরিস্থিতি এখন আর ঠিক করার মতো নয়, তাহলে নিজেকে জটিল পরিস্থিতি থেকে বের করে আনতে দ্বিধা করো না।

বিবরণ

সুস্থ সম্পর্কের সীমানা মেনে চলার ১০টি শর্ত

একটি সফল বিবাহের জন্য ১৫ টি টিপস

৭টি চূড়ান্ত সুখী বিবাহের চেকলিস্ট যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন