Els 20 principals trencadors d'acords de relació que no s'han de tolerar

Enamorar-se no és el mateix que mantenir una relació. Tot i que l'amor és un component important d'una relació, no n'és el final i el final. Sempre hi ha algunes coses no negociables que no pots mirar més enllà per molt amor que hi hagi. I aquí us ajudem a identificar-los amb la nostra llista dels 20 millors negocis de relació.

En aquest article, la psicòloga Anushtha Mishra (màster en psicologia del consell), especialitzada en teràpia per a problemes com ara trauma, problemes de relació, depressió, ansietat, dol i soledat, entre d'altres, escriu per ajudar-vos a entendre millor què signifiquen els factors que trenquen les relacions i com entendre'ls.

Què és un trencador d'acords de relació?

El significat literal d'un trencament d'acord és quelcom que provocaria que una persona abandonés un pla, un acord mutu, un acord o una relació. Aquest pot ser un comportament, un valor o una característica de la vostra parella amb què no esteu d'acord intrínsecament.

Ajuden a detectar comportaments no saludables, rols de relació desequilibrats o situacions potencialment perilloses a la vostra relació, bàsicament evitant un relació poc saludable. Reflexionar sobre les desactivacions de les relacions és el primer filtre que s'utilitza per comprovar les diferències bàsiques de valors i estil de vida. Comunicar-los us pot acostar a vosaltres i a la vostra parella potencial si trobeu un terme mitjà, o aquest pot ser l'inici del final del vostre viatge com a parella.

Els 20 principals trencadors d'acords de relació que no s'han de tolerar

De vegades, hi ha certes coses que et poden fer dir "Ja he acabat", encara que estimes profundament la persona o hagis estat junts durant molt de temps. Pot semblar dur, però disposar d'acords en el seu lloc pot protegir-vos de quedar-vos embolicat en una relació tòxica i perjudicial.

Aquests són alguns factors importants a tenir en compte. En primer lloc, si la teva parella constantment et fa sentir menyspreat o menyspreat, pot erosionar la teva autoestima i la teva felicitat. A més, si no tenen en compte els vostres sentiments i opinions, pot indicar una manca de suport emocional i validació. Controlar el comportament, com ara supervisar les vostres activitats o aïllar-vos dels éssers estimats, és una altra bandera vermella important. La mala comunicació, les creences religioses oposades, les opinions polítiques diferents, etc. també poden ser un senyal per sortir de la relació. Aquí hi ha una llista de trencaments d'acords per ajudar-vos a obtenir una visió del comportament que no s'hauria de tolerar:

1. Tenen un gran ego

Suposem que vau tenir una primera cita amb una parella potencial i, durant tota la nit, no només van presumir de si mateixos, sinó que també van criticar constantment el vostre comportament. És difícil imaginar una relació amorosa amb algú que mostra aquests patrons constantment a la llarga. La seva presunció i les seves crítiques poden fer-te sentir ofegat i reprimit, deixant-te enfrontar a un sentiment constant de judici i ridícul.

Pot crear un ambient on et sents invalidat i incapaç de ser tu mateix. Construir una relació sana i amorosa requereix respecte mutu, suport i acceptació. Quan algú no pot oferir aquestes qualitats bàsiques, és un dels principals senyals d'alerta d'una relació . Esdevindrà difícil imaginar un futur junts on pugueu prosperar i sentir-vos realment estimats i apreciats.

2. Menten molt

Aquest és un dels molts trencadors d'acords en una relació tant per a una dona com per a un home. Que una parella li mentida pot ser devastador perquè afecta el nucli de la connexió íntima que compartiu. La confiança és la base de qualsevol relació exitosa i, quan es trenca aquesta confiança, pot provocar ferides emocionals profundes. Tant si es tracta de mentides importants com de mentides blanques, l'impacte pot ser igual de perjudicial.

La confiança trencada pot causar estrès emocional i mental. És millor abandonar una relació si tots dos sou incapaços de reconstruir la confiança o quan la teva parella et menteix sobre tot, independentment de si heu abordat aquest problema.

3. Tenen mals hàbits

Els mals hàbits poden afectar significativament una relació, ja que poden causar frustració, conflicte i fins i tot ressentiment entre les parelles. Algunes conductes poden arribar a ser problemàtiques i tensar la dinàmica d'una relació. Alguns mals hàbits comuns que poden actuar com a trencadors d'acords inclouen:

• Abús de substàncies: L'abús de substàncies, com el consum excessiu d'alcohol o l'addicció a les drogues, pot ser increïblement destructiu tant per a l'individu com per a la relació. Pot provocar danys emocionals i físics, tensió financera i una ruptura de la confiança i la comunicació
• Falta d'higiene personal: Descuidar la higiene personal pot ser desagradable. El menyspreu persistent per la neteja bàsica i la neteja pot significar una manca d'autocura i de consideració per la comoditat de la parella. Vull dir, no vols estar amb una parella que sempre fa mala olor
• Pobres habilitats comunicatives: La comunicació eficaç és vital per a una relació sana. Els mals hàbits de comunicació, com ara interrompre constantment, ser menyspreat o evitar converses importants poden dificultar la comprensió i crear una sensació de distància emocional.
• Irresponsabilitat financera: Els conflictes relacionats amb els diners són una causa comuna de tensió en les relacions. Els mals hàbits en la gestió de les finances, com ara una despesa excessiva, un endeutament elevat o no contribuir a les despeses compartides, poden generar un estrès important i fer que no us vegeu en contacte

Lectura relacionada: Manipulació en les relacions: 11 signes subtils que ets una víctima

4. Mai hi són quan els necessites

Una bona relació es basa en una dependència saludable que fomenta una sensació de seguretat i la capacitat de confiar en la teva parella. Penseu en una situació en què experimenteu una pèrdua personal, com ara la mort d'un ésser estimat. Durant aquest període de dol, recorreu a la vostra parella buscant consol i comprensió. No obstant això, es distancian emocionalment, evitant converses sobre el vostre dolor o no oferint cap consol. La seva absència en el teu moment de necessitat aprofundeix el teu dolor i crea una sensació d'aïllament, deixant-te qüestionar el seu compromís amb la relació.

Si de manera constant no compleixen aquest aspecte fonamental d'una relació, pot ser necessari revalorar si la relació satisfà les vostres necessitats i considerar la possibilitat de marxar per buscar una parella on es respectin i es compleixin les vostres necessitats emocionals.

5. Un gran problema és quan la teva parella no confia gaire en tu

La confiança és una part important de qualsevol relació interdependent . Per avaluar la importància de la confiança en una relació, es va dur a terme un estudi . Va descobrir que tots els participants estaven d'acord que la confiança és un component clau per fer que una relació íntima funcioni. La manca de confiança pot tenir un aspecte semblant al següent:

• Comproven constantment el teu telèfon
• No et permetran sortir amb els altres
• Sempre dubten de la teva paraula o intencions
• Posen en dubte la teva lleialtat cap a ells
• No podeu tenir comptes bancaris separats perquè no us confien diners

Dues persones enamorades desenvolupen naturalment un vincle de confiança. Tanmateix, si a la llarga, sents que no pots guanyar-te la confiança de la teva parella a causa dels seus propis problemes, és millor anar per camins separats que ser miserables junts.

6. Tots dos teniu creences diferents

Òbviament, no pots esbrinar-ho tot sobre una persona en una primera cita, de manera que pot ser un xoc adonar-te que tu i la teva parella tens un sistema de creences molt diferent quan es tracta de creences religioses i opinions polítiques. Si esteu en una relació amb algú que no es veu d'acord amb qüestions de fe, política i drets humans bàsics, podeu trobar una manera saludable de comunicar-ho. Tanmateix, si teniu opinions radicalment diferents que us fan lluitar tot el temps, heu d'acomiadar-vos d'aquesta relació.

Lectura relacionada: 10 maneres en què la queerfòbia prové de dins de casa

7. Hi ha hagut un incident d'infidelitat

O més d'un. Amb tota aquesta manca de confiança, el risc d'infidelitat és molt elevat, que és un altre dels principals problemes fins i tot en una relació reeixida. Una enquesta de YouGov va informar que el 33% dels enquestats en una relació monògama van dir que havien enganyat la seva parella, ja sigui físicament, emocionalment o ambdues coses. Tanmateix, les persones tenen idees i mesures diferents sobre la infidelitat. Aquí teniu alguns exemples:

• La teva parella ha tingut una relació física amb altres parelles
• La teva parella té una relació emocional amb algú (això vol dir sentir-te atret emocionalment per algú que no és la teva parella)
• La teva parella està involucrada en afers virtuals; enviar missatges de text o coquetejar amb gent en línia
• La teva parella està fent missatges de text amb una altra persona i té amistats amagades

Quan la teva parella et fa sentir que no ets suficient per a ells, sens dubte és un trencament de la relació.

8. Són irrespectuosos

El respecte és un component vital d'una relació. La falta de respecte o la manca de respecte en una relació normalment prové d'un desequilibri de poder on un dels membres de la parella se sent infravalorat. Això pot fer que una relació s'acabi perquè, amb el temps, la falta de respecte pot conduir al ressentiment i fins i tot a l'abús, creant un cicle de comportaments tòxics. Aquests són alguns signes de falta de respecte en una relació:

• Declaracions i accions despectives
• Utilitzar insults o llenguatge despectiu
• Indignació total dels teus límits
• Humiliar-te públicament o fer-te sentir incòmode
• Manca de comunicació i escolta activa

9. La teva parella és violenta

La violència en una relació és un trencament absolut i mai s'ha de tolerar. Aquests són alguns punts clau per destacar la importància de la violència com a trencador d'acords:

• La violència, ja sigui física, emocional o sexual, és una clara violació de la confiança, el respecte i la seguretat dins d'una relació.
• Qualsevol forma de violència és inacceptable i pot causar greus danys físics i psicològics a la víctima
• Crea un entorn tòxic i perillós que és perjudicial per al seu benestar i pot tenir efectes duradors en la seva salut mental i física.
• La violència erosiona els fonaments d'una relació sana i amorosa, fent impossible establir confiança, comunicació oberta i intimitat emocional. És una de les coses que hauríeu de fer mai comprometre's en una relació
• És important reconèixer que la violència no es limita a l'agressió física. L'abús emocional, com ara la manipulació, les amenaces o el control de la conducta, també es pot considerar violent i són igualment perjudicials.

10. Esperen que comprometis els teus objectius

Quan la vostra parella us demana que sacrifiqueu els vostres objectius de vida, pot ser un trencador important d'acords en una relació. Un dels aspectes essencials d'una associació satisfactòria és la capacitat de donar suport i nodrir les aspiracions dels altres. És crucial considerar-ho com un trencador d'acords, ja que comportarà el següent:

• Falta de realització personal
• Desequilibri en les prioritats
• Creixement personal limitat
• Manca de suport
• Visions incompatibles de futur
• Ressentiment i infelicitat

11. No hi ha compatibilitat sexual

Un usuari de Quora assenyala: "La compatibilitat sexual és important en una relació. Molts divorcis i ruptures es produeixen perquè el sexe no va ser bo. El mal sexe podria ser el resultat d'alguna altra cosa que estigui passant a la relació. Per tant, és un símptoma i no una condició". Aquest és un punt crucial a plantejar. És un símptoma d'un problema molt més gran, però encara és una raó prou vàlida perquè decideixis si la relació ja no et funciona. És hora d'arreglar les coses o fer les maletes i marxar quan això passa tot el temps:

• Són els únics que inicien el sexe cada vegada
• Passes massa temps pensant en el dolent que és el sexe
• Has començat a tenir por de les nits de cites perquè et donaran lloc a una trobada sexual amb la teva parella

12. No estan preparats per esforçar-se

Les relacions no són un camí senzill cap al país de les fades. Necessiten feina per seguir funcionant com una màquina ben oliada. Quan la teva parella no està preparada per fer aquest esforç, és una bandera vermella important perquè vol dir que mai estaràs en la mateixa pàgina pel que fa al benestar de la teva relació. Si busqueu una relació estable i a llarg termini, aquests comportaments de la vostra parella són signes per marxar:

• Poques vegades inicia o participa en converses o discussions significatives
• Cancel·lació o reprogramació constant dels plans sense motius vàlids ni acords alternatius
• Descuidar mostrar agraïment o gratitud pels esforços o gestos dels altres
• Evitar responsabilitats o feines que contribueixen al funcionament global de la relació
• Negar-se a buscar ajuda professional o teràpia de parella davant de reptes o conflictes importants
• No prioritzar el temps de qualitat junts o no planificar i participar en activitats compartides
• Ignorar o descartar les necessitats i preocupacions emocionals de la parella
• Mostrar una manca d'interès per entendre i donar suport als objectius i aspiracions personals dels altres

13. Que la teva parella sigui groller amb tu i amb els altres és una solució sòlida

Quan són grollers amb els estranys i amb tu, és un senyal que la teva parella potser no és la més adequada per a tu. També poden tendir a ser dolents amb els membres de la seva família o amb els vostres, cosa que diu molt sobre la seva naturalesa. Els comentaris despectius sobre la vostra aparença, èxits, antecedents i similars són moltes maneres en què una parella pot expressar la seva rudesa. No et mereixes res d'això. Aquest és un dels més perjudicials de la nostra llista de trencaments d'acords en una relació tant per a nois com per a noies.

Lectura relacionada: Com reaccionar quan la teva parella et diu coses ofensives?

14. Són masclistes

Si la teva parella és francament o imperceptiblement masclista, és una visió de la seva mentalitat i condicionament. Alguns signes a tenir en compte:

• Menyspreen els teus èxits, així com els d'altres dones i gèneres marginats
• No es prenen seriosament els relats de l'assetjament que pateixen les persones
• Et fan vergonya pel que fa al teu cos
• No us demanen el vostre consentiment durant la intimitat ni tan sols en la presa de decisions regulars
• Fan bromes a costa d'un gènere
• Es neguen a compartir les responsabilitats financeres a causa del vostre gènere

Aquests són trets d'una parella tòxica i senyals d'alerta en un home a tenir en compte . És completament vàlid, doncs, treure's el peu d'aquesta dinàmica, i un factor decisiu justificat per a tu en una relació.

15. Són racistes

La Maria es va enamorar d'un noi que més tard va començar a passar insults i comentaris racistes sobre ella i persones de races oprimides. Diu que va ser feridor i frustrant veure algú que estimava ser despectiu cap a ella i els altres. Ella afegeix: "Vaig trigar una estona a adonar-me que això és un problema per a mi, ja que mai abans havia vist els seus veritables colors. La meva veu era tremolosa, però finalment vaig sortir de la relació".

16. No saben com gestionar la seva ira

La ira és una emoció forta i es torna tan destructiva com la pólvora si no es gestiona. Moltes relacions es trenquen perquè una parella no sabia com tractar els problemes d'ira o com controlar la ira i la frustració. Si la teva parella no està preparada per treballar per gestionar aquests sentiments des del primer moment, és prudent reconsiderar la relació, ja que també pot resultar abusiva.

17. No ets una prioritat per a la teva parella

Si la teva parella et critica regularment, no s'esforça en ocasions especials i rebutja totes les etiquetes de compromís durant molt de temps, aleshores no ets una prioritat per a ella. Tots volem ser una prioritat per a la nostra parella i quan aquesta necessitat no es satisfà, pot provocar ressentiment i frustració. Si has començat a sentir-te com una opció en la relació , és una cosa amb la qual voldries conviure?

18. No pots ser tu mateix al voltant d'ells

Un usuari de Quora diu: "Prefereixo estar sol que estar en una relació romàntica si no sóc feliç. T'ho deus a tu mateix (i també a ell) ser completament honest sobre com són les coses. Una bona relació està oberta a la comunicació". No ho podria haver dit millor. Si és pretensiós, et portarà tota una vida d'agonia. És per això que no poder ser tu mateix amb una parella romàntica és un dels principals factors decisius en les cites.

19. Tens diferents objectius de relació

Quan la vostra idea de compromís varia, els vostres plans a 5 anys no coincideixen i els vostres plans actuals no estan alineats, és un senyal que tots dos teniu objectius de relació diferents. Això provocarà molta insatisfacció en la relació romàntica i probablement no us ajudarà a construir una relació sana entre ells. Aquests són alguns exemples de diferències d'objectius:

• Una parella desitja una relació monògama mentre que l'altra és poliamorosa
• Un vol compromís i una associació a llarg termini, mentre que l'altre es conforma amb una relació casual o a curt termini
• Un vol formar una família i l'altre està més interessat en mantenir un estil de vida independent
• Un soci vol prioritzar l'avenç professional i els èxits personals, mentre que l'altre valora un enfocament més equilibrat amb un enfocament en les relacions familiars i personals.
• Una parella desitja viatjar freqüentment i explorar coses noves, mentre que l'altra prefereix l'estabilitat i un sentit de casa arrelat.
• Un soci té com a objectiu la seguretat financera i la planificació financera a llarg termini, mentre que l'altre té un enfocament més despreocupat de les finances i la despesa.

Lectura relacionada: Objectius de relació per a mi i Bae quan fem 80 anys

20. Tens morals i valors oposats

Si la vostra moral i els vostres valors fonamentals són diferents dels de la vostra parella, vosaltres dos trobareu alguns arguments perjudicials i sempre us contradireu. Aquests arguments només augmentaran amb el pas del temps, donant lloc de nou al ressentiment i a la possibilitat de convertir-se en una relació tòxica. Pot ser quelcom tan senzill com els mals hàbits financers, l'ètica laboral, la diferència en les necessitats de temps de qualitat, el respecte als altres, les opinions sobre la responsabilitat, etc. Això podria ser un trencador d'acords vàlid en una relació tant per a nois com per a noies.

El que podria ser una bandera vermella important per a vostè pot no ser un problema per a una altra persona. Al final, has de decidir si alguna cosa és innegociable per a tu. Sempre podeu contactar amb algú en el judici de qui confieu per guiar-vos a través d'això. Tanmateix, la decisió final serà vostra. Això no vol dir que serà fàcil, però t'agrairàs per avaluar els teus acords personals i actuar en conseqüència.

Aquest article va ser actualitzat el juny de 2023.

12 raons completament vàlides per acabar amb una relació, no importa el que digui el món

Dubtes de relació: 21 preguntes per fer-vos per aclarir el cap

Quan és el moment de trencar amb la teva parella?

La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar