La meva xicota està embarassada: què he de fer i com?

L'any passat, el meu germà em va enviar un missatge urgent. De seguida el vaig trucar i les seves primeres paraules van ser: "La meva xicota està embarassada, què he de fer i com ho faig?" Clarament, per a ell, la notícia d'aquest embaràs no planificat no era emocionant per a ell.

Va dir: "Ni tan sols crec que en tingui prou per mantenir-me. I ara la meva xicota està embarassada i no tinc diners per mantenir el nen". Li vaig dir que respires profundament i vingués a xerrar. Durant els dies següents, van haver de fer front a moltes emocions comunes relacionades amb aquestes notícies. Finalment els va sortir bé, i ara són pares feliços d'una nena meravellosa.

Però em va fer pensar en persones que potser no estan preparades per ser pares. A 2022 Informe UNFPA afirma: "Gairebé la meitat de tots els embarassos, que sumen un total de 121 milions cada any a tot el món, són no desitjats". Així que, en una missió de recerca de fets, vaig parlar amb Dhriti Bhavsar, Màster en Psicologia, amb especialització en psicologia clínica, per la seva opinió experta sobre com navegar per aquest esdeveniment que canvia la vida.

Com saber si la teva xicota està embarassada

El meu germà i la seva parella estaven segurs de l'embaràs, però potser estàs passant per una fase "Crec que la meva xicota està embarassada però no estem segurs"? Un embaràs no planificat pot ser impactant i fer front a les emocions immediates pot ser difícil. Sobretot si ets adolescent perquè tots sabem que n'hi ha efectes psicològics de l'embaràs adolescent.

El primer que has de fer és confirmar l'embaràs. Tocar o mirar la panxa de la teva xicota no et donarà la resposta correcta. Això és especialment cert durant el primer trimestre.

La manera més ràpida d'aconseguir-ho és comprar un kit de prova d'embaràs a casa que estigui fàcilment disponible al taulell. Però per a una confirmació real, una anàlisi de sang confirmarà si està embarassada o no. Aquesta opció també detectarà l'embaràs en les primeres etapes, confirmant la presència d'hCG a la sang. Altres opcions inclouen una prova clínica d'orina i una ecografia que pren una imatge del fetus.

Quines són les vostres opcions si la vostra xicota està embarassada?

Ara, anem a esbrinar què fer si accidentalment deixeu embarassada la vostra xicota. Aquesta és una etapa crítica que requereix una consideració acurada. Heu de tenir moltes converses entre vosaltres dos abans de prendre una decisió precipitada. Quan una parella està embarassada, pots sentir:

• Mentalment no preparat per fer front a la magnitud de la notícia
• Insegur financer
• Mal equipat emocionalment per ser pare
• Altres emocions comunes poden ser: felicitat, emoció, gratitud, aclaparament, xoc, confusió, negació, ira, por, impotència i una barreja d'aquests sentiments.

Per tant, també és important aprendre a fer-ho tractar una dona embarassada. Aquí teniu totes les vostres opcions quan coneixeu la notícia.

1. Busca assessorament i suport

Un embaràs no planificat és impactant, i pot ser que la notícia no sigui fàcil de manejar. D'acord amb Dhriti, l'edat de la parella també importa. Ella diu: "Si són menors d'edat, és pertinent que hi participin almenys un adult responsable que els pugui ajudar a navegar millor per tota la situació.

"Sí, serà aterridor i difícil, i fins i tot poden ser castigats, però al final del dia, podran obtenir l'orientació que necessiten. Si el membre de la família no és algú en qui pugui confiar, pot acudir als recursos locals per a dones embarassades. Un professor de confiança també podria ajudar".

Serveis de suport en línia

Independentment de la teva edat, t'ajuda a buscar serveis d'assessorament per facilitar la teva transició a aquest nou món. Aquí teniu algunes fonts d'assistència en línia per a vosaltres i la vostra parella:

• Comunitats de Reddit:
  
  • r/embarassada
  • r/Paternitat 
  • r/Adopció
• Comunitat BabyCenter: Ofereix fòrums en línia i grups de suport per a futurs pares i pares de nens petits
• BetterHelp: Aquesta plataforma d'assessorament en línia ofereix accés a terapeutes amb llicència mitjançant sessions de text, xat, telèfon o vídeo
• Espai de conversa: Ofereix teràpia en línia amb terapeutes amb llicència mitjançant missatges de text, àudio i vídeo

També hi ha línies d'ajuda als Estats Units com:

• Línia Nacional d'Atenció a Pares
• Suport postpart internacional (PSI)
• Línia d'atenció a l'adopció: Porta d’informació sobre el benestar infantil
• Planning Parenthood

Si us plau, utilitzeu aquests recursos per obtenir l'ajuda i el suport necessaris. No obstant això, no han de substituir la recerca d'ajuda professional si és necessari.

2. Abraça la paternitat

A estudiar explora els sentiments dels homes que no tenien la intenció de tenir fills i com arriben a una comunitat en línia per obtenir suport i validació. Sí, tenir una xicota embarassada quan no esteu preparat pot no ser una situació ideal. Però si voleu aprofitar-ho com una oportunitat per adoptar la paternitat com ho van fer el meu germà i la seva xicota, estigueu preparats per invertir temps, emocions i esforços importants en el procés.

En cas que tingueu problemes financers, Dhriti aconsella: "Alguns governs ofereixen subvencions a dones embarassades per sota del llindar de pobresa, de manera que seria útil esbrinar si el vostre estat/país disposa d'aquests recursos. Si és possible, la parella hauria de posar-se en contacte amb la família i els seus propis pares per obtenir ajuda amb les finances i qualsevol altre suport. Tot això t'ajuda a sentir-te més segur en adoptar la paternitat".

Lectura relacionada: Fem un nadó: el punt de vista d'un home i d'una dona

3. Considereu el matrimoni o el compromís, si esteu preparat

L'embaràs no planificat pot ser el catalitzador per entrar en un matrimoni o compromís. Tanmateix, no us decidiu fins que tots dos pesin totes les opcions. La paternitat entre parelles joves t'obliga a afrontar un futur que té moltes preocupacions.

Casar-se només a causa de l'embaràs pot no ser la solució. Penseu en la participació de famílies i experts per ajudar amb un procés de presa de decisions més deliberat. Hi ha molts lliçons de matrimoni cal saber-ho abans de fer el salt.

4. "La meva xicota està embarassada i jo no estic preparada" - L'adopció és una opció fantàstica si tots dos no esteu preparats per a ser pares

Dhriti diu: "La parella pot entrevistar personalment altres persones que vulguin adoptar per assegurar-se que el nadó vagi a una família que pugui proporcionar". Els sistemes d'acollida temporal poden oferir habitatge al nen fins que l'agència d'adopció trobi les persones adequades que el vulguin adoptar.

L'adopció també soluciona el problema vàlid al qual es va enfrontar el meu germà: "La meva xicota està embarassada i no tinc diners". A això, Dhriti diu: "Portar un nen a la inestabilitat financera no és una decisió sàvia per al nen ni per als pares. En aquest cas, definitivament es pot considerar l'adopció".

L'avantatge del procés d'adopció és que el nen aconsegueix una llar amorosa i estable. A més, l'adopció oberta, si ho tries, t'ofereix l'opció d'estar-hi en la vida d'un nen en poder tenir alguna forma de contacte amb ells. Si us plau, estigueu preparats per a una sèrie d'emocions quan deixeu anar el nen als pares adoptius. Hi ha molts beneficis de l'assessorament en aquest escenari per prendre una decisió informada.

5. “Crec que la meva xicota està embarassada, no ho volem” — Penseu en un avortament

En aquest cas, tens l'opció d'interrompre l'embaràs. Més del 60% dels embarassos no desitjats acaben en avortament, segons l'UNFPA reportar esmentat més amunt. L'elecció de l'avortament us permet posposar la paternitat fins que tots dos estigueu preparats. Com en el cas de l'adopció, l'avortament també és emocionalment difícil. Cal estar preparat per fer front als sentiments imposats per la societat, la religió o fins i tot els éssers estimats, com ara la culpa, el dubte i la vergonya.

No obstant això, "Al final del dia, mantenir el fetus o avortar és només una decisió de la persona embarassada, ja que és el seu cos qui portarà el pes d'aquest embaràs, i la seva vida es capgirarà més que la de ningú", diu Dhriti. És per això que hauríeu d'aprofitar els recursos disponibles en el sector sanitari per a procediments segurs i per resoldre qualsevol dubte que tingueu.

6. La criança conjunta és una opció saludable si es trenca mútuament i amb respecte

La criança dels pares és difícil, però és possible fer-ho junts encara que ja no estigueu involucrats romànticament. Ambdós heu d'estar compromesos amb la cooperació i oferir al nen un entorn estable. I si sou una parella divorciada que va començar a veure's de nou (i va provocar un embaràs), haureu de configurar alguns Normes de coparentalització per a parelles divorciades.

Dhriti diu: "No obstant això, si sou una parella que encara està en procés d'esbrinar les vostres vides individuals, penseu en el següent:

• Considera on ets a la vida. Et pots permetre el luxe de sacrificar o modificar els teus plans de futur? Quina estabilitat podreu oferir-vos a vosaltres mateixos i a un nen?
• Les condicions financeres també són una consideració important
• Pots criar un fill sense la presència immediata de l'altre progenitor?
• Estàs preparat per fer front als canvis significatius a la teva vida normal que comportarà un nadó?
• Tens el suport de familiars, amics i recursos de la comunitat?
• Com es senten les dues parelles a l'hora de convertir-se en pares? Una conversa oberta entre ambdues persones és extremadament important i hauria de romandre tan lliure de culpa i judici com sigui possible".

Lectures relacionades: Aquí teniu una llista de maneres de fer front a la pressió social per quedar embarassada

7. Monoparentalitat

Què passa en el cas de “Crec que la meva xicota està embarassada i sé que no ho vol”? Bé, si encara vol donar a llum però no ser pare, i segur que vols ser pare, considera la monoparentalitat. Igual que Tom Cruise, Karamo Brown, Cristiano Ronaldo, Liam Neeson i una sèrie d'altres homes famosos i no famosos.

Tanmateix, estigueu preparats per a l'agitació emocional que acompanya una decisió. És possible que tingueu períodes de dubte sobre la vostra capacitat per ser el millor progenitor solter. Segons Dhriti, "La criança és difícil, i és bo adonar-se quan un no està preparat per a això "abans" que neixi el nen. Malauradament, molts nens són criats per persones que no estaven preparades per ser pares i acaben passant per un trauma innecessari".

Per tant, aquesta és una gran notícia per al nen si ja té un pare amorós (tu) esperant-lo. Per preparar-se per a la paternitat o la paternitat soltera:

• Demaneu suport a la vostra família, amics i comunitat
• Educeu-vos en com ser un bon pare
• Desaprèn definicions restrictives de masculinitat a mesura que passa el temps
• Connecteu-vos amb pares solters, especialment pares solters, en línia o a la vida real
• I aprèn a rebre ajuda!

L'exnòvia està embarassada – Quins drets tens?

Bé, encara tens els mateixos drets i responsabilitats pel que fa al nen, independentment de l'estat de la relació.

• Establiu la paternitat perquè tingueu drets de custòdia, visita i presa de decisions sobre el nen
• En cas de conflicte de paternitat, el tribunal pot ordenar una prova de paternitat per establir la filiació biològica. Consulteu un advocat qualificat per guiar-vos en el procés i per protegir els vostres drets
• Com a pare biològic, tens dret a poder mantenir el teu fill en forma de manutenció. Això garanteix que les necessitats econòmiques del nen es cobreixen. L'import que pagueu es pot acordar voluntàriament. Si no, una vegada més, els tribunals hauran d'intervenir i decidir per tu. Sempre és en el millor interès de tots que accepteu de manera amistosa una solució sobre com pagareu la manutenció dels fills

Lectura relacionada: Els pitjors errors de criança que sempre cometem i hauríem de corregir immediatament

Com ho faig si "La meva xicota està embarassada però no està preparada?"

Què fer si accidentalment deixes embarassada la teva xicota? Bé, un embaràs no planificat ja és dur per si sol. Però, pot ser bastant difícil si la teva xicota encara no està preparada per ser mare.

La xicota del meu germà va haver de lluitar amb un nen que li creixia al cos. Tenia moltes emocions, pors i preocupacions. Ella estava intentant reconciliar-se amb el fet que un nadó determinarà el curs de la seva vida i carrera. El meu germà va haver d'aprendre molta empatia, així com el següent:

• Comunicació oberta: Seieu amb la vostra xicota embarassada per parlar bé. Haureu de conèixer el manaments de comunicació oberta. Recordeu que aquesta no és una conversa única, sinó una cosa que heu de mantenir fins que tots dos estigueu a la mateixa pàgina. Escolteu activament per entendre les seves pors i preocupacions des de la seva perspectiva mentre està a punt de prendre les decisions més importants de la vida. Mantingueu la calma i aprofiteu aquest temps per arribar a un consens
• Educar-se si voleu ser pares: esteu sent empès a ser pares sense el benefici del temps per planificar-ho. Per tant, recopilar informació podria ajudar a la teva xicota a preparar-se mentalment i logísticament. Educar-se sobre tot el que té a veure amb l'embaràs i la criança. Fins i tot potser voldria parlar dels efectes de la augment de pes després de l'embaràs i com pot afectar la seva autoconfiança. Obteniu ajuda d'experts d'assessors i professionals de la salut especialitzats en temes relacionats amb l'embaràs, així com d'altres pares
• Exploreu els seus sentiments amb honestedat: Retira les capes per entendre per què la teva xicota està embarassada però no està preparada. El motiu podria ser simplement la por o la preocupació per l'embaràs. Altres preocupacions més profundes podrien ser la por a la reacció dels seus pares a les notícies, les pors al voltant de la seva carrera i individualitat, l'estigma social, etc. No afegiu culpa al que sent i recordeu que la decisió final és seva.
• Pla per al futur: tret que la decisió final sigui un avortament, el nadó estarà aquí molt aviat. El meu germà i la seva xicota es van sorprendre amb la rapidesa amb què va passar el primer trimestre, amb la compra de roba per a nadons, la planificació d'una dutxa per a nadons i molt més. En el segon i tercer trimestre, simplement no hi va haver temps. Teniu converses sinceres sobre finances, estratègies de criança conjunta i qualsevol altra cosa relacionada amb el nadó. Tots dos necessitareu molt suport, direcció i consells de planificació financera, sobretot dels que ho han passat abans
• Avalueu la vostra pròpia preparació: Ha estat honesta sobre no estar preparada per al nen. Però t'has pres temps per considerar que potser no estàs tan bé? L'honestedat i la claredat són fonamentals en aquest moment en ambdues parts

Segons Dhriti, "És igualment responsabilitat dels dos socis, de manera que l'home de cap manera es pot excusar d'aquesta responsabilitat. Ella estaria experimentant canvis hormonals juntament amb molta agitació emocional. Els embarassos no planificats solen ser més durs per a les dones que per als homes a causa dels estàndards de la societat. Així que ser present a la seva vida i ser el seu sistema de suport és el més important. Acompanyeu-la a qualsevol visita al metge o quan reveli l'embaràs a la família o a algú més perquè no hagi de passar per una cosa tan espantosa sola".

Lectures relacionades: 9 raons sòlides per no sortir amb un home amb un nen

Resumim aquest article amb una aportació experta de Dhriti: "És important tenir en compte tant les conseqüències pràctiques com les emocionals d'un embaràs no planificat. No hi ha cap decisió correcta o incorrecta, ja que tota la situació és molt subjectiva: només hi ha el que és correcte per a tu. Trobar grups de suport d'altres pares joves que han tractat amb embarassos no planificats a Internet pot ser útil, ja que podeu trobar consol i orientació en la seva experiència".

6 maneres de ser més empàtics en una relació segons un expert

6 etapes de la paternitat: esbrineu en quina etapa esteu ara!

11 maneres de millorar la comunicació en les relacions

La teva aportació no constitueix una entitat benèfica donació. Permetrà que Bonobology continuï aportant informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar qualsevol persona del món a aprendre a fer qualsevol cosa.

Consulteu el nostre procés editorial

Coneix el nostre comitè de revisió

Comparteix comentaris

Quin és el teu comentari?

×

útil Informa d'un error un altre

Presentar