Per tutti voi romantichi, eccu alcune statistiche chì facenu riflettà nantu à u divorziu in America. Sicondu i dati furniti da Wilkinson & Finkbeiner, un studio legale di avucati di dirittu di famiglia, ogni 13 secondi, ci hè un divorziu in i Stati Uniti.
Approfondimu cù ste statistiche ! Ci sò 277 divorzii per ora, 6,646 scissioni legali per ghjornu, 46,523 per settimana è 2,419,196 divorzii chì si facenu ogni annu. Fattu: Significa chì ci sò nove divorzii in u tempu chì una coppia ci mette nurmalmente à recità i so voti matrimoniali (chì hè circa dui minuti). E ragioni di tassi cusì alti di divorzii ponu esse radicate in duie parolle: Cunflittu maritale.
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Stu termine abbraccia tutti i motivi per i quali una relazione principia in chjesa è finisce in tribunale - mancanza di cumunicazione, infedeltà, discussioni, aspettative irreali è in certe forme estreme, abusi. Tutti questi prublemi sò cause cumuni di cunflitti matrimoniali.
È una mancanza assoluta di capiscitura, d'identificazione è di gestione di u cunflittu maritale hè ciò chì in fine si traduce in una ruptura.
Chì ghjè u cunflittu maritale?
Table di cuntinutu
L'appuntamenti, u corteggiamentu è ancu un matrimoniu sò tappe maravigliose in una relazione. Allora, chì succede quandu una coppia si marita ? Perchè i cunflitti in u matrimoniu si insinuanu malgradu l'amore chì un omu è una donna avianu inizialmente l'unu per l'altru ?
Per capisce i cunflitti, hè essenziale accettà uni pochi di fatti nantu à u matrimoniu. A teoria di u cunflittu maritale dice chì ùn ci hè NESSUNA relazione chì sia liscia.
«Ùn entre micca in un matrimoniu supponendu chì e cose saranu esattamente cum'è si mostranu in i filmi o in e soap opera o durante i vostri ghjorni di appuntamenti. E discussioni è i disaccordi sò una parte integrante di u matrimoniu, ciò chì face a differenza hè cumu affrontalli», dice Sushma Parlekar, cunsigliera di relazione è formatrice NLP.
Sè i tratti negativi cum'è sminuisce u vostru cumpagnu , litigà constantemente cun ellu o ella, mustrà pocu o nisun rispettu, incapacità di gestisce u stress finanziariu è emotivu, è benintesa, l'infedeltà sò ciò chì definisce a vostra relazione, allora i cunflitti sò un datu di fattu.
U fattu di ùn capisce, identificà è trattà sti cunflitti maritali in modu maturu è in tempu utile porta à l'accumulazione di sti prublemi, aggravendu cusì u stress è a pressione nantu à una relazione.
U cunflittu nasce in fondu quandu i dui partenarii anu punti di vista, bisogni è desideri assai diffirenti è nimu di elli hè prontu à adattassi à l'altru. E cunsequenze di u cunflittu maritale si sentenu micca solu nantu à a relazione particulare, ma ancu nantu à tutta a famiglia, i zitelli è l'amichi stretti.
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Cumu identificà i fattori scatenanti di u cunflittu maritale
Cum'è cù tuttu u restu, i cunflitti matrimoniali ùn scoppianu micca di colpu. Ci sò spessu strati da sbuccià per capisce e vere cause.
Chris Grace, Direttore di u Centru per u Matrimoniu è e Relazioni di l'Università Biola è prufessore di psiculugia à a Rosemead School of Psychology, dice chì hè essenziale capisce a risposta emotiva daretu à ogni reazione. "Fate attenzione à a vostra risposta emotiva. Sè site arrabiatu o sconvoltu cù u vostru sposu, ùn vi limitate micca à dì: "Sò arrabiatu...", identificate e ragioni di a vostra rabbia ", cunsiglia.
Hè impurtante capisce i fattori scatenanti perchè hè essenziale per ghjunghje à a radica di u prublema per una risoluzione adatta di i cunflitti matrimoniali.
Questu hè ancu impurtante perchè i prublemi sustinuti in una relazione ponu avè un impattu negativu nantu à a vostra salute. In una rivista di i studii fisiologichi di l'interazzione maritale, i circadori Kiecolt-Glaser è Newton anu scupertu chì i cunflitti in un matrimoniu anu un impattu negativu nantu à a salute di e mogli in relazione à i so mariti.
In fatti, l'effettu di u cunflittu in u matrimoniu, in particulare quelli in cui un prublema s'hè allungatu per anni, rende e coppie più vulnerabili à u stress fisiologicu è à i prublemi di salute successivi.
Tuttu ciò chì accade in un matrimoniu hè una risposta à certi fattori scatenanti chì venenu da u subconsciente. Allora, cumu si identificanu i fattori scatenanti di un cunflittu maritale? Vede se a lista sottu risuona...
1. Prospettiva versu e rispunsabilità familiale
Sparte i travaglii di casa, pagà e fatture, lavà i piatti, pianificà e finanze ... una differenza d'opinione in i duveri domestichi basi pò esse una grande fonte di cunflitti trà e coppie.
2. Modelli di genitorialità
A maiò parte di e coppie si disputanu per via di prublemi parentali, soprattuttu s'è tramindui sò ugualmente investiti in l'educazione di u zitellu. Sè un genitore crede d'esse troppu severu è l'altru d'esse troppu lassu, questu pò purtà à cunflitti massivi.
3. Gestione di e finanze
E liti risultanti da a mancanza di soldi o da una differenza d'attitudine versu i soldi sò esempi principali di cunflitti matrimoniali. Hè megliu se voi è u vostru coniuge discutete cumu investirete o gestirete e finanze prima di entre in un matrimoniu.
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4. Equazioni di putenza ineguale
Un articulu nantu à i cunflitti matrimoniali di Frank D Fincham, di u Dipartimentu di Psiculugia di l'Università di Buffalo, NY cita l'ineguaglianza di putere cum'è una di e ragioni di i cunflitti matrimoniali. Quandu un omu o una donna si sente mancatu di rispettu o disprezzatu in un matrimoniu, questu porta à l'insatisfazione.
5. Relazioni extraconiugali
In u rapportu sopra menzionatu chì mette in risaltu e statistiche nantu à i cunflitti in u matrimoniu chì portanu à u divorziu, a mancanza d'impegnu hè stata rispunsevule di u 73% di i divorzii, mentre chì l'infedeltà hè stata attribuita à u 55%. In a maiò parte di e relazioni, l'infedeltà hè u fattore decisivu.
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5 Modi per Gestisce u Cunflittu Maritale
A lista sopra hè solu una piccula lista quandu si cunsideranu e diverse cause di cunflitti marziali. I prublemi sessuali , u cunsumu problematicu di l'alcol, l'egoisimu, l'incapacità di fà compromessi o d'adattassi sò tutti fattori scatenanti di cunflitti chì si riflettenu in modi diversi.
Sicondu u ricercatore è psicologu John Gottman, u cunflittu in u matrimoniu hè inevitabile, ma ciò chì ci vole à vede hè s'è e coppie ponu superallu è ponu accunsentì à ùn esse d'accordu o s'ellu l'aggravanu. U prublema ùn hè micca basatu annantu à ciò chì hè ciò chì hà fattu scatenà a situazione, ma dipende da a probabilità di risoluzione di sti argumenti.
1. Ascoltà i bisogni di u vostru sposu/a vostra sposa
Pudete parlà assai trà di voi, interagisce ogni ghjornu è sparte belli missaghji Whatsapp. Ma state veramente à sente u vostru sposu o solu per compulsione?
I scrittori è cunsiglieri matrimoniali Mark è Susan Merrill cunsiglianu à e coppie di ricurdassi ch'elli sò essenzialmente una squadra. "Quandu vi ascoltate veramente, amparate à piglià a cumunicazione in cuntestu", aghjunghjenu.
«Sè u vostru sposu o a vostra sposa hè di colpu maleducata o dice qualcosa di bruttu, ricordatevi di u cuntestu in u quale l'hà dettu. Forse u vostru cumpagnu hè stressatu o hà qualcosa in mente», dicenu. Calchì volta, e parolle maleducate o arrabbiate sò spessu un camouflage per un prublema più prufondu.
2. Accettate è adattatevi à e differenze
L'opposti s'attraenu hè u più grande cliché in quantu à e relazioni. A vostra qualità opposta chì vi hà attrattu versu u vostru fidanzatu o a vostra fidanzata in primu locu puderia esse a causa di cunflitti matrimoniali trà voi dui una volta chì dite "Vulemu".
Idealmente, capite più e vostre differenze chè e vostre similitudini. Mentre chì e differenze in l'abitudini è certi tratti di personalità ponu esse gestiti cù u tempu, s'ellu ci hè una differenza in u valore fundamentale, e possibilità di risoluzione di u cunflittu matrimoniale saranu menu.
Dunque, dicemu chì sè vo avete una inclinazione versu i demucratici è u vostru maritu hè un republicanu incondizionatu, a casa puderia s'assumiglia à un campu di battaglia mentre a data di l'elezzioni s'avvicina. Sè avete valori cumuni, diventa più faciule di superà e piccule differenze. Pruvate à adattassi à e vostre differenze per gestisce i cunflitti in modu più maturu.
3. Imparate à ghjucà ghjustu
Cusì avete un prublema cù u vostru sposu/a vostra sposa è decidete di parlà ne. Benissimu, questu hè u primu passu per risolve i cunflitti maritali. Ma avà vene a grande sfida: pudete cuntrullà a vostra risposta è e vostre emozioni durante a grande cunversazione?
Ancu s'è a vostra cunversazione si trasforma in una discussione (ci sò chance chì puderia!), amparate à ghjucà la ghjusta. Esprimete i vostri dubbi o apprensioni cun franchezza è date à u vostru cumpagnu una chance uguale di prisentà a so versione. Cuncentratevi nantu à a questione in manu senza trascinà u passatu è u futuru. State civili è resisti à a tentazione di insultà vi l'unu l'altru.
Luttà è discute in modu civile pò esse difficiule quandu e vostre emozioni sò à l'altu livellu. Ma s'è u vostru scopu ultimu hè di truvà una suluzione, allora e vostre discussioni saranu naturalmente mature ancu s'è pudete mette in risaltu qualchi prublemi veramente imbarazzanti.
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4. Pruvate à vede a perspettiva di u vostru cumpagnu
Quandu avete un prublema cù u vostru cumpagnu, hè capiscitoghju chì tutte l'emozioni sò dirette versu voi stessi è di colpu tutta a situazione diventa intornu à voi - u vostru dulore, a vostra ferita, a vostra rabbia . Calmatevi. Imparate à fighjà una situazione in modu olisticu è questu include u puntu di vista di u vostru cumpagnu.
Ciò significa dà li u benefiziu di u dubbitu è capiscelu logicamente. Mettiti in i so panni per una volta è vedi s'ellu merita un'altra chance.
Questu ùn significa micca chì ùn sprimete micca u vostru dispiacere per qualcosa, ma ùn ghjunghjite micca à una cunclusione senza tutti i fatti.
Inutile dì chì, s'ellu ci hè un cattivu cumpurtamentu ripetutu o s'è u vostru cumpagnu si rifiuta deliberatamente di cambià, pudete stancà vi d'esse quellu chì piglia una perspettiva più larga. Ma s'è vo pensate chì u vostru cumpagnu hà veramente fattu un sbagliu, amparate à perdonà è à dimenticà.
5. Guardate in voi stessi è pigliate a rispunsabilità
Quandu vi dumandemu di piglià a rispunsabilità, ùn significa micca piglià a culpa. Quandu ci hè un cunflittu maritale, dumandatevi s'è vo ci avete cuntribuitu in qualchì modu. À volte, pudete avè aghjuntu à u stress inconscientemente per via di qualchì cumpurtamentu chì u vostru coniuge pò avè trovu fastidiosu.
A tendenza à accusà l'altri per i propri prublemi hè naturale, ma s'è vo ùn avete fattu nisun sforzu per truvà realisticamente una suluzione, hè ingiustu d' accusà solu u vostru sposu/a vostra sposa. Per esempiu, insistite sempre à ottene ciò chì vulete? Pensate d'avè sempre ragione? Vi piace à piglià decisioni per elli?
Imparate à guardà in voi stessi è à fà una verificazione di a realità. Una valutazione onesta di i vostri desideri è cumpurtamenti pò purtà à una megliu gestione di i cunflitti matrimoniali. Sè i dui partenarii sò disposti à fà questu, pò potenzialmente salvà un matrimoniu da u fallimentu.
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Capisce, analizà, esse cusciente è dopu gestisce i cunflitti maritali richiede assai sforzu. Sè u vostru matrimoniu hè basatu annantu à a fiducia, l'onestà è l'amore, sti sforzi vi ghjunghjeranu organicamente. In fine, u valore chì date à a vostra relazione determinarà sè vulete sminuì la o travaglià per priservà a so santità ùn permettendu micca chì i cunflitti piglinu u megliu di u vostru amore.
S & P
Tuttu pò causà cunflitti maritali. Ma e ragioni principali sò aspettative irragionevuli è micca soddisfatte, infedeltà è tradimentu , prublemi monetarii, cunflitti parentali, mancanza d'intimità sessuale, cumpurtamentu sminuente da parte di unu di i partenarii è un sentimentu d'inadeguatezza.
Ci sò vari tipi di cunflitti maritali chì includenu u silenziu reciprocu , discussioni custanti, gelosia, usu di sarcasmu per risponde, critica è disprezzu è usu di i zitelli per cuntrullà u vostru coniuge.
Per risolve i cunflitti, amparate à ascultà u vostru sposu/a vostra sposa, fatevi una verificazione di a realità è verificate s'è vo avete cunniscientemente o incunniscientemente ghjucatu un rolu in l'escalation di u cunflittu. Amparate ancu à adattassi à i sfarenti punti di vista inevitabili chì emergeranu in un matrimoniu.
Amparà à fighjà e situazioni da u puntu di vista di u coniuge, sviluppà a caratteristica di vede una situazione in modu olisticu, amparà à discute in modu civile senza ricorre à u ghjocu di culpabilità o à l'insulti è circà l'aiutu di un cunsiglieru se i prublemi vanu fora di cuntrollu sò alcuni di i modi per trattà e differenze in u matrimoniu.
12 modi in cui a mancanza d'intimità in u vostru matrimoniu vi affetta
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