Když se ve vztahu něco pokazí nebo když se bývalý vrátí a prosí o nápravu, láká nás myšlenka dát ve vztazích druhé šance. A většinou se zdá, že pokušení je příliš silné, než aby je bylo možné ignorovat.
Ve skutečnosti a studovat tvrdí, že asi 70 % lidí má ve svém životě určitou míru lítosti. Stejná studie také zjistila, že muži častěji než ženy chtějí další romantický vztah. Věřte nám, když říkáme, že na místě, kde se právě nacházíte, bylo mnoho lidí.
Než se do toho pustíte a zvážíte, že ve vztahu dáte druhou šanci, existuje několik zásadních věcí, které musíte vzít na vědomí, jakýsi kontrolní seznam. S pomocí Shazia Saleem (Masters in Psychology), která se specializuje na rozchodové a rozvodové poradenství, pojďme se podívat na vše, co potřebujete vědět, než dáte ve vztazích druhé šance.
Kontrolní seznam 9 kroků, než dáte ve vztazích druhou šanci
Obsah
"Proč bych ti měl dávat další šanci?" To byla bohužel otázka, kterou se Ginny, čtenářka z Wisconsinu, nezeptala svého bývalého, který týden poté, co se rozešli, prosil o druhou šanci.
Netušila, že jediným důvodem, proč chtěl být znovu viděn s Ginny, bylo pokusit se, aby jeho poslední pronásledování, Amanda, žárlilo. „Cítil jsem se použitý, zrazený a zklamaný sám sebou. Byla jsem příliš zamilovaná do našich vzpomínek a vpustila jsem ho zpět do mého života příliš snadno, než bych měla,“ řekla nám Ginny.
Dávat druhé šance ve vztazích může být složité. Připravujete se na zklamání, nebo byste se měli odvážit? Budou se věci zlepšovat, nebo je to jen další katastrofa, která čeká, až se stane? Shazia sdílí její názory na totéž.
„Dávání druhé šance ve vztazích může být mnohokrát dobrý nápad. To proto, že někdy nejsou lidé špatní, ale situace nemusí být příznivé. Případ z správný člověk, špatný čas, abych tak řekl.
„Možná jednali z hněvu nebo vzteku, nebo nebyli schopni se správně vyjádřit. Pokud oba partneři skutečně cítí, že mohou věci fungovat z dlouhodobého hlediska, dát druhou šanci ve vztahu může být dobrý nápad. Samozřejmě musíte vzít v úvahu několik faktorů, než to uděláte.“
Aby se vám nestalo, že se znovu ponoříte přímo do hlubokého bazénu, jaké věci musíte mít na paměti? Zde je kontrolní seznam všech věcí, které musíte zvážit:
Související čtení: 13 způsobů, jak se dostat zpět se svým bývalým
Krok #1: Dokážete svému partnerovi odpustit?
„Odpustit někomu předtím, než dáte druhou šanci ve vztazích, je absolutním předpokladem,“ tvrdí Shazia, „musíte mít na paměti, že když někomu odpustíte, neděláte to nutně pro něj. Děláte to pro svůj vlastní duševní klid, abyste byli schopni správně fungovat.
„Až jim odpustíš, zbav se negativních pocitů a nenávisti, kterou v sobě chováš. To pak funguje jako základ, na kterém můžete znovu vybudovat pečující a pečující vztah, zbavený zášti a nevyřešených pocitů.“
Než se zamyslíte nad otázkami typu „Proč bych vám měl dávat další šanci? nebo "Mám mu dát další šanci poté, co mi ublížil?", musíte se rozhodnout, zda můžete odpustit a zapomenout na své křivdy. Pokud toho nejste schopni dosáhnout, pokoušet se věci znovu rozproudit může být marné.
Krok č. 2: Zvažte, zda je to skutečně to, co chcete
Když vás doženou idolizované vzpomínky na časy, které jste oba strávili spolu, je snadné se ztratit ve snění a nechat se unést. Ujistěte se však, že jste schopni toto rozhodnutí učinit z praktického hlediska.
„Jakmile dokážete nějaké osobě odpustit, budete mít ve své mysli a srdci jasnou představu o tom, co musíte udělat, i když se od nich potřebujete posunout dál. Nebudete si nic nalhávat a vaše rozhodnutí bude dlouhodobé.
„Abyste toho dosáhli, musíte se ujistit, že do procesu rozhodování nejsou zapojeny žádné negativní emoce. Jakmile se ocitnete na neutrální půdě a nehodnotícím prostoru, jste na správné cestě,“ říká Shazia. Známky, které si zaslouží druhou šanci, mohou počkat, ujistěte se, že jste o svém rozhodnutí upřímní, než budete zvažovat pocity někoho jiného.
Krok č. 3: Zjistěte, proč dáváte druhé šance ve vztazích
Uvažuješ o tom, že bys nechal odejít, jak ti tento člověk ublížil, protože jsi zkamenělý tím, že jsi svobodný? Nebo to děláte proto, že vaši přátelé okomentovali vaše fotografie páru na Instagramu „My one true pair!!“ a chtěli by, abyste byli spolu? Pokud ano, musíte se znovu zamyslet.
Podle jednoho studovat, nejčastější důvod proč bývalí se dali zase dohromady jsou přetrvávající pocity, kterých se nemohli zbavit. Následuje pocit známosti, společnosti a lítosti.
"Nedávejte šance jen kvůli tomu, kvůli společnosti nebo komukoli jinému." V případech, kdy vaši přátelé nebo rodina chtějí, abyste byli spolu, dávejte větší důraz na to, co chcete. Láska musí být obklopena a podporována mnoha dalšími věcmi, aby přežila, takže se ujistěte, že vaše rozhodnutí není založeno na něčem triviálním,“ říká Shazia.
Krok č. 4: Zjistěte, zda tato osoba skutečně chce druhou šanci
Nemůžete skutečně dokázat, zda si někdo zaslouží druhou šanci, ale můžete se ujistit, že to myslí upřímně. Podle Shazie je jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba vzít v úvahu, když dáváte druhé šance ve vztazích, to, zda člověk, kterému je dáváte, má ve skutečnosti výčitky z toho, co udělal.
„Pokud se k vám partner vrátí a vy máte pocit, že ve skutečnosti lituje, že vám ublížil, podle mého názoru je velká šance, že je to pravé. Samozřejmě existují výjimky, které musíte vzít v úvahu.
"Takže, pokud se k vám někdo vrací, ujistěte se, že posloucháte i své nitro." Máte pocit, že se tato osoba skutečně omlouvá? Co ti říká tvoje intuice?"
Související čtení: 15 jednoduchých znamení, že vás váš bývalý přítel chce zpět
Krok č. 5: Přemýšlejte o tom, zda jste nebyli v toxickém vztahu
Co to znamená dát někomu druhou šanci? Znamená to, že se těšíte na budoucnost, kde budete ve vztahu šťastní, na budoucnost, kde se oba budete snažit věci zlepšovat. Ale pokud znovu vstupujete do toxického vztahu tím, že říkáte ano, určitě byste si chtěli rozmyslet dávání druhých šancí ve vztazích.
Toxické vztahy mít způsob, jak zůstat shnilý. Ačkoli váš toxický partner může ve vaší hlavě vykreslit růžový obrázek budoucnosti a říct vám vše, co chcete slyšet, není to vždy tak jednoduché. Pokud jste byli ve vztahu, který v jakékoli podobě nebo formě poškozoval vaše duševní nebo fyzické zdraví, je nejlepší jít dál.
Krok č. 6: Myslíte si, že to může znovu fungovat?
Než odpovíte na text „žádám o druhou šanci ve vztahu“, ujistěte se, že příčinu vašich problémů lze účinně řešit. Například, pokud důvodem, proč to nefungovalo, byla vzdálenost mezi vámi dvěma, musíte se ujistit, že nyní máte plán, jak se navzájem nějak potkat, nebo se vyrovnat se vzdáleností mezi vámi dvěma.
Podobně, pokud byl opakovaný boj největším problémem, musíte se ujistit, že máte připravený herní plán. Můžete vidět všechny známky toho, že si zaslouží druhou šanci, ale pokud se nerozhodnete, co dělat s bojem, který vedete každé dva dny, věci nemusí fungovat navzdory vašim nejlepším úmyslům.
Krok č. 7: Přemýšlejte o tom, zda se vy a váš partner navzájem respektujete
"Mám mu dát další šanci poté, co mi ublížil?" může znít jako velmi přímá otázka, ale v zákulisí se toho děje hodně. Jak Shazia zdůraznila, láska musí být obklopena a podporována mnoha věcmi, aby přežila, a respekt je bezesporu jednou z nich.
Co to znamená dát někomu druhou šanci? Znamená to, že jste přesvědčeni o tom, že věci, díky kterým vztah funguje jsou vždy přítomné ve vaší dynamice. Že se oba respektujete, podporujete se, kdykoli můžete, a dokážete komunikovat prostřednictvím svých problémů.
Krok č. 8: Jste oba ochotni, aby to fungovalo?
Než dáte ve vztazích druhé šance, pochopte, že vztah prostě nemůže fungovat, pokud všichni zúčastnění nejsou stoprocentně odhodláni, aby vydržel. „Pokud dva lidé slibují, že vynaloží úsilí na svou dynamiku, musí to být zřejmé. To je jediný způsob, jak zajistit, aby věci fungovaly.
„Mnohokrát se dva lidé mohou hluboce milovat, ale ostatní aspekty toho nemusí být příznivé. V důsledku toho se nakonec rozdělí. Pokud řeknete, že chcete dát věcem jinou šanci, je důležité, abyste oba vynaložili úsilí, abyste se ujistili, že ostatní aspekty jsou pro vás v souladu. Vaše úsilí se musí odrazit ve vašich činech a ve vašich slovech,“ říká Shazia.
Související čtení: 13 důvodů, proč si nikdy nevzít zpět bývalého, který tě vyhodil
Krok č. 9: Pochopte, že obnovení důvěry nebude snadné
Máte všechny možnosti "Žádám o druhou šanci v tomto vztahu!" texty a vy jste se rozhodli udělat skok ve víře. Jednou z nejdůležitějších věcí, které musíte mít na paměti, je však tato obnova důvěry po jeho rozbití je to stoupání do kopce.
„Musíte mít hodně trpělivosti a musíte vztahu dát čas a prostor, aby mohl dýchat. Ujistěte se, že neopakujete minulé chyby a nikdy v aktuálních diskusích nevytahujte minulé scénáře.
„Vždy se snažte být neutrální a mějte ke svému partnerovi trochu empatie. Když se všechna vaše snaha začne vyplácet, uvidíte, že věci začnou zapadat do sebe a vytvoří si jasnější obrázek. Ať už to funguje nebo ne, zda se vám podaří získat zpět důvěru nebo ne, nebo zda věci jdou správným směrem nebo ne. Budete schopni na to všechno přijít, pokud dáte vztahu čas a soustavné úsilí,“ říká Shazia.
Klíčové ukazatele
- Dát ve vztahu druhou šanci je normální, ale na první místo musíte dát svou sebeúctu
- Zeptejte se sami sebe, existuje šance, že tento „nový vztah“ může vzkvétat?
- Pokud se snažíte dostat z toxického vztahu, neuvažujte o tom, že byste dali druhou šanci
- Teprve když jsou oba partneři ochotni vynaložit úsilí, může druhá šance vyjít
- Párová terapie může výrazně zlepšit šance na přežití vztahu druhé šance
Nemůžete skutečně dokázat, že si někdo zaslouží druhou šanci, a když někdo ne, to nejlepší, co můžete v této situaci udělat, je váš vnitřní pocit. Dávat druhé šance ve vztazích není nikdy snadné, takže se ujistěte, že si se svým rozhodnutím nespěcháte a dělejte jen něco, s čím jste zcela zajedno.
Pokud se snažíte přijít na to, co dělat s tímto dilematem, na které jste narazili, Bonobology's panel zkušených seznamovacích koučů a psychoterapeutů vám může pomoci zjistit, jaký by pro vás mohl být nejlepší postup.
Nejčastější dotazy
Pokud si myslíte, že jste se ocitli v situaci typu „správný člověk, špatný čas“, nebo pokud si myslíte, že váš vztah má skutečnou naději, pokud mu dáte ještě jednu šanci, nebo pokud vám vaše nitro říká, že to stojí za další pokus , asi stojí za to dát lidem druhé šance. Pokud však riskujete, že znovu vstoupíte do toxického vztahu tím, že někomu dáte druhou šanci, je moudřejší jít dál.
Ve vztahu k prosperitě potřebujete důvěru, podporu, komunikaci, lásku a respekt. Pokud věříte, že druhá šance vám pomůže dostat se o krok blíže k těmto základům, je tu šance, že to může fungovat.
7 důvodů, proč je vaší ex horko a zima – a jak se s tím vypořádat
Napravení toxického vztahu – 21 způsobů, jak se SPOLU uzdravit
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
představoval
11 červených vlajek při randění s odděleným mužem | Tyto neignorujte
152 nejhloupějších sběrných linek všech dob | VYHNĚTE SE TOMU za každou cenu
21 jasných známek nevyslovené přitažlivosti mezi dvěma lidmi
Jak pochválit chlapa: tipy a příklady
Jak utěšit svou přítelkyni: 15 jednoduchých tipů (s příklady)
Váš průvodce správným čtvrtým rande
15 nádherných znamení Mluvící fáze jde dobře
Jak se omluvit svému příteli prostřednictvím textu
Moje přítelkyně odmítla můj návrh: Co mám dělat?
Kdy a jak požádat o druhé rande
Jak překonat zamilovanost: 17 psychologických triků
Jak důvěrně mluvit se svým přítelem přes text — 15 snadných způsobů
13 červených vlajek při randění se starším mužem | Tyto neignorujte
100 nejlepších výzev k pantu s odpověďmi pro okamžitá připojení
Co pro chlapa znamená pauza a jak se s tím vypořádat
Bumble Compliments: Jak používat a co psát
7 prvních známek vysoce kompatibilního vztahu
Co je to vztah Soft Launch? Vše, co potřebujete vědět
35 Emojis vztahu — kreativní způsoby komunikace s Boo
Jak co nejlépe využít rande s Číňankou, když nemluvíte jejím jazykem