9 kroků, které je třeba zvážit, než dáte ve vztahu druhou šanci

Když se ve vztahu něco pokazí, nebo když se bývalý partner vrátí a prosí o nápravu, láká nás myšlenka dát ve vztahu druhou šanci. A většinou se nám pokušení zdá příliš silné na to, abychom je ignorovali.

Ve skutečnosti a studovat tvrdí, že přibližně 70 % lidí v životě lituje svých skutků. Stejná studie také zjistila, že muži s větší pravděpodobností než ženy chtějí znovu zkusit romantický vztah. Věřte nám, když říkáme, že mnoho lidí už bylo v situaci, ve které se právě nacházíte vy.

Než se odhodláte a zvážíte dát ve vztahu druhou šanci, je třeba si uvědomit několik důležitých věcí, jakési kontrolní seznam. S pomocí Shazia Saleem (magisterský titul v oboru psychologie), který se specializuje na poradenství v oblasti separace a rozvodu, se podívejme na vše, co potřebujete vědět, než dáte ve vztahu druhou šanci.

9 kroků, než dáte ve vztahu druhou šanci

„Proč bych ti měla dávat další šanci?“ Tuto otázku bohužel Ginny, čtenářka z Wisconsinu, svému bývalému partnerovi, který o druhou šanci prosil týden po jejich rozchodu, nepoložila.

Netušila, že jediným důvodem, proč se chtěl znovu objevit s Ginny, bylo pokusit se vzbudit žárlivost u své poslední oblíbenkyně, Amandy. „Cítila jsem se zneužitá, zrazená a zklamaná sama ze sebe. Byla jsem příliš zamilovaná do našich vzpomínek a pustila jsem ho zpět do svého života příliš snadno, než jsem měla,“ řekla nám Ginny.

Dát ve vztazích druhou šanci může být ošemetné. Připravujete se na zklamání, nebo byste se měli do toho pustit? Zlepší se věci, nebo je to jen další katastrofa, která čeká na svou cestu? Shazia sdílí její názory na totéž.

„Dát ve vztazích druhou šanci může být často dobrý nápad. Je to proto, že někdy to nejsou lidé, kteří jsou špatní, ale situace nemusely být příznivé. Případ…“ správný člověk, špatný čas, abych tak řekl. 

„Možná jednali z hněvu nebo vzteku, nebo se nedokázali vhodně vyjádřit. Pokud si oba partneři skutečně myslí, že dokážou věci dlouhodobě vyřešit, může být dobrý nápad dát ve vztahu druhou šanci. Samozřejmě je předtím třeba zvážit několik faktorů.“

Abyste se znovu neponořili rovnou do hlubin bazénu, na co musíte pamatovat? Zde je kontrolní seznam všech věcí, které je třeba zvážit:

Související čtení: 13 způsobů, jak se dostat zpět se svým bývalým

Krok č. 1: Dokážete odpustit svému partnerovi?

„Odpustit někomu předtím, než mu dáte druhou šanci ve vztahu, je absolutní nezbytností,“ tvrdí Shazia. „Musíte mít na paměti, že když někomu odpustíte, neděláte to nutně pro něj. Děláte to pro svůj vlastní duševní klid, abyste mohli správně fungovat.“

„Až jim odpustíte, zbavte se negativních pocitů a nenávisti, kterou jste v sobě chovali. To pak poslouží jako základ, na kterém můžete znovu vybudovat starostlivý a pečující vztah, zbavený zášti a nevyřešených pocitů.“

Než se zamyslíte nad otázkami typu „Proč bych vám měl/a dát další šanci?“ nebo „Měl/a bych mu dát další šanci poté, co mi ublížil?“, musíte se rozhodnout, zda to dokážete. odpustit a zapomenout na jejich chybyPokud se vám to nepodaří, pokus o oživení může být marný.

Krok č. 2: Zvažte, zda je to skutečně to, co chcete

Když vás zahlcují zbožňované vzpomínky na společné chvíle, je snadné se ztratit ve snění a nechat se unést. Ujistěte se však, že jste schopni toto rozhodnutí učinit z praktického hlediska.

„Jakmile se vám podaří někomu odpustit, budete mít v mysli i srdci jasnou představu o tom, co musíte udělat, i když se s ním budete muset posunout dál. Nebudete si lhát a vaše rozhodnutí bude trvalé.“

„Abyste toho dosáhli, musíte se ujistit, že v procesu rozhodování nejsou žádné negativní emoce. Jakmile se ocitnete na neutrální půdě a v prostoru bez odsuzování, jste na správné cestě,“ říká Shazia. Znamení, že si on/ona zaslouží druhou šanci, mohou počkat – ujistěte se, že jste k sobě upřímní ohledně svého rozhodnutí, než budete brát v úvahu pocity někoho jiného.

Krok č. 3: Zjistěte, proč dáváte ve vztazích druhou šanci

Uvažujete o tom, že se zbavíte toho, jak vám tenhle člověk ublížil, protože se děsíte být single? Nebo to děláte proto, že vaši přátelé napsali k vašim fotkám na Instagramu „Můj jediný opravdový pár!“ a chtěli by, abyste byli spolu? Pokud ano, měli byste si to znovu rozmyslet.

Podle jednoho studovat, nejčastější důvod, proč bývalí se dají zase dohromady jsou přetrvávající pocity, kterých se nemohli zbavit. Následoval pocit známosti, kamarádství a lítosti. 

„Nedávejte šance jen tak pro dobro společnosti nebo kohokoli jiného. V případech, kdy si vaši přátelé nebo rodina přejí, abyste byli spolu, dejte větší důraz na to, co chcete vy. Láska potřebuje být obklopena a podporována mnoha dalšími věcmi, aby přežila, takže se ujistěte, že vaše rozhodnutí není založeno na něčem triviálním,“ říká Shazia.

Krok č. 4: Zjistěte, zda si tato osoba skutečně přeje druhou šanci

Nemůžete sice dokázat, zda si někdo zaslouží druhou šanci, ale můžete se ujistit, že to myslí upřímně. Podle Shazii je jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba při dávání druhých šancí ve vztahu zvážit, zda daná osoba skutečně lituje toho, co udělala. 

„Pokud se k vám partner vrátí a vy máte pocit, že vás skutečně lituje, že vám ublížil, je podle mého názoru velká šance, že je to upřímné. Samozřejmě existují výjimky, které je třeba zvážit.“

„Takže pokud se k vám někdo vrací, ujistěte se, že posloucháte i svou intuici. Máte pocit, že se ten člověk opravdu omlouvá? Co vám říká vaše intuice?“

Krok č. 5: Zamyslete se nad tím, zda jste byli v toxickém vztahu

Co znamená dát někomu druhou šanci? Znamená to, že se těšíte na budoucnost, ve které budete ve vztahu šťastní, ve které budete oba odhodláni věci zlepšovat. Pokud se ale do toxického vztahu vracíte tím, že řeknete ano, určitě byste měli znovu zvážit dávání druhých šancí ve vztazích.

Toxické vztahy mají tendenci zůstat shnilí. I když vám váš toxický partner může malovat růžový obraz budoucnosti a říkat vám všechno, co chcete slyšet, není to vždycky tak jednoduché. Pokud jste byli ve vztahu, který jakkoli poškozoval vaše duševní nebo fyzické zdraví, je nejlepší jít dál. 

Krok č. 6: Myslíte si, že to může znovu fungovat? 

Než odpovíte na tu zprávu typu „žádám o druhou šanci ve vztahu“, ujistěte se, že příčinu vašich problémů lze efektivně vyřešit. Například, pokud důvodem, proč se věci nevyvíjely, byla vzdálenost mezi vámi dvěma, musíte se ujistit, že máte plán, jak se buď nějak setkat, nebo jak se s odstupem vyrovnat.

Podobně, pokud byla největším problémem opakující se hádka, musíte se ujistit, že máte připravený herní plán. Možná vidíte všechny známky toho, že si zaslouží druhou šanci, ale pokud se nerozhodnete, co dělat s hádkou, kterou máte každé dva dny, nemusí to fungovat i přes vaše nejlepší úmysly. 

Krok č. 7: Zamyslete se nad tím, zda se s partnerem navzájem respektujete

„Mám mu dát ještě šanci, když mi ublížil?“ může znít jako velmi přímá otázka, ale v zákulisí se děje spousta věcí. Jak zdůraznila Shazia, láska potřebuje k přežití mnoho věcí a respekt je bezpochyby jednou z nich. 

Co znamená dát někomu druhou šanci? Znamená to, že si jste jisti tím, že věci, díky kterým vztah funguje jsou neustále přítomny ve vaší dynamice. Abyste se oba navzájem respektovali, podporovali se, kdykoli je to možné, a dokázali komunikovat o svých problémech. 

Krok č. 8: Jste oba ochotni to dotáhnout do konce?

Než dáte ve vztahu druhou šanci, uvědomte si, že vztah prostě nemůže fungovat, pokud se všichni zúčastnění stoprocentně nezavážou k tomu, aby vydržel. „Pokud si dva lidé slíbí, že do své dynamiky vloží úsilí, musí to být zřejmé. Jen tak to může fungovat.“

„Mnohokrát se dva lidé mohou hluboce milovat, ale ostatní aspekty jejich vztahu nemusí být příznivé. V důsledku toho se nakonec rozejdou. Pokud řeknete, že chcete dát věci znovu do pořádku, je nezbytné, abyste oba vynaložili úsilí, abyste se ujistili, že ostatní aspekty vztahu jdou ve váš prospěch. Vaše úsilí se musí odrážet ve vašich činech i slovech,“ říká Shazia. 

Související čtení: 13 důvodů, proč si nikdy nevzít zpět bývalého, který tě vyhodil

Krok č. 9: Pochopte, že obnovení důvěry nebude snadné 

Dostali jste spoustu zpráv typu „Žádám o druhou šanci v tomto vztahu!“ a rozhodli jste se udělat tenhle krok. Jedna z nejdůležitějších věcí, které si však musíte pamatovat, je, že obnova důvěry poté, co bylo rozbito, je to stoupání do kopce. 

„Musíte mít hodně trpělivosti a dát vztahu čas a prostor, aby mohl dýchat. Ujistěte se, že neopakujete chyby z minulosti a v současných diskusích nikdy nezmiňujte minulé scénáře.“

„Vždy se snažte být neutrální a mějte k partnerovi trochu empatie. Až se veškeré vaše úsilí začne vyplácet, uvidíte, že se věci začnou vyjasňovat a vytvoří se jasnější obraz. Zda to funguje, nebo ne, zda se vám podaří znovu získat důvěru, nebo zda se věci ubírají správným směrem, nebo ne. Pokud vztahu dáte čas a budete se o něj důsledně snažit, budete schopni na všechno přijít,“ říká Shazia. 

Nemůžete skutečně dokázat, že si někdo zaslouží druhou šanci, a když si ji někdo nezaslouží, nejlepší věcí, kterou se v této situaci můžete řídit, je váš pocit. Dát druhou šanci ve vztazích není nikdy snadné, proto si na své rozhodnutí dejte na čas a dělejte jen to, s čím jste plně spokojeni.

Pokud si nevíte rady s tímto dilematem, na které jste narazili, Bonobology... panel zkušených koučů v oblasti randění a psychoterapeutů vám může pomoci zjistit, jaký postup by pro vás byl nejlepší.

Nejčastější dotazy

7 důvodů, proč je vaší ex horko a zima – a jak se s tím vypořádat

Napravení toxického vztahu – 21 způsobů, jak se SPOLU uzdravit

10 největších priorit ve vztahu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat