7 fází návratu k sobě s ex

Utrpení a léčení | | , Copywriter a sportovní novinář
Aktualizováno: 14. srpna 2024
fáze sbližování s bývalým
Šířit lásku

Když je bolest srdce a bezesné noci příliš náročné na zvládnutí, vaše bolavé srdce vás možná přesvědčí, abyste se dali znovu dohromady se svým bývalým. Pomineme-li záplavu otázek a pochybností, které s sebou toto rozhodnutí přináší, fáze opětovného sblížení se s bývalým partnerem se často ukáží jako složité. 

V hlavě se vám řítí milion otázek: "Je to dobrý nápad dát se znovu dohromady po rozchodu?", "Je to vůbec možné?", "Mám to udělat?" I když je odpovědí málo, jediné, co víte jistě, je, že se chcete znovu cítit milováni. 

To, co způsobilo vaši bolest, je to, co ji ukončí, a nic se nezdá jako lepší protijed než paže osoby, které jste kdysi říkali, váš partner, pevně ovinuté kolem vás. Pojďme se podívat na fáze, kdy se s bývalým dáváte znovu dohromady, a na to, zda byste to vůbec měli udělat, nebo ne.

Jak víte, že byste se měli vrátit dohromady s bývalým? 

I když se může zdát, že chcete svého ex zpět do svého života právě v tuto chvíli, jste si jisti, že je to dobrý nápad pokračovat ve vztahu, který vedl ke vší té bolesti? Koneckonců to muselo skončit z důvodů dost závažných na to, aby si to vyžádalo rozchod. 

Navíc fáze, kdy se dáváte znovu dohromady s bývalým, s sebou přinášejí vlastní zmatek a vzestupy a pády, jak brzy zjistíte. Není to zrovna nejjednodušší cesta na světě, na kterou se vydat, takže se nenechte inspirovat všemi těmi písničkami Taylor Swift.

Pokud by existovala nějaká pravidla, jak se vrátit k bývalému partnerovi, prvním by bylo odstoupit od svých poblázněných smyslů a přemýšlet s čistou myslí. Nechcete se vrhnout po hlavě do jiného toxický vztah pouze k navigaci v neustálém blokování a odblokování na sociálních sítích. 

To se stalo s Kaylou, která se dala znovu dohromady po rozchodu se svým přítelem Calebom. Jediný problém je, že to udělali předčasně a snažili se všechny své problémy pryč, místo aby o nich mluvili. Když počáteční pobláznění „restartováním“ vztahu po čtrnácti dnech skončilo, znovu se vynořily známé hádky a způsobily stejné problémy znovu.

„Zpočátku se mi ze začátku zdálo, že se vrátím ke svému bývalému, který mě opustil, jako perfektní nápad. Vždyť on byl jediný, kdo toho o mně tolik věděl,“ řekla nám Kayla. Dodala: „Rozešli jsme se kvůli jeho problémům s důvěrou a žárlivostí. Měl jsem to vědět lépe, než když říkal, že to dokáže omezit. Trvalo mu jen pár týdnů, než mezi nás znovu vrazil klín. Jen to tentokrát bolelo víc."

Při zvažování, zda si měl by se dát znovu dohromady s bývalým nebo ne, musíte mít upřímný rozhovor sami se sebou. Pokuste se pochopit, zda je usmíření s bývalým udržitelným rozhodnutím, místo toho, abyste si prozatím dělali jen radost. Dokážete to vzít pomalu se svým bývalým přítelem nebo přítelkyní, nebo jste příliš v pokušení skočit oběma nohama a zranit se na stejných místech, jako když jste skočili naposledy? Věnujte chvíli přemýšlení o všem a zvažte následující body:

1. Proč vztah skončil? 

Jestli existovala jen jedna dobrá otázka, která určovala, zda dát se znovu dohromady po rozchodu s bývalým je dobrý nápad nebo ne, je to tato. Byla to nevěra? Byla to žárlivost? Nebo to bylo proto, že jsi nemohl vystát jeho BO?

Pokud to bylo něco povrchního jako ten poslední, je na světě důvod se usmířit. Pokud se však jednalo o jeden z vážnějších problémů, jako je nevěra nebo problémy s důvěrou, musíte se ujistit, že jste oba na problémech pracovali, než se vůbec začnete přibližovat fázi, kdy se s bývalým dáváte znovu dohromady. 

Nepracovat na minulých problémech a ponořit se do usmíření je, jako by se obyvatelé Černobylu vrátili, aby tam žili, protože „jen cítí odlišný, víš?" 

Související čtení: 12 tipů, jak získat svého bývalého přítele zpět a udržet si ho

2. Chcete svého ex zpět? 

Byla to zamilovanost nebo jsi opravdu zamilovaný? Miluješ být zamilovaný nebo k této osobě opravdu něco cítíš? Uvažuješ o tom, že se vrátíš s bývalým, protože vypadal roztomile na tvých příbězích na Instagramu? 

Je pravda, že ten poslední nemusí být hnacím faktorem většiny situací, ale otázka zůstává stejná. Vy opravdu chcete to, nebo jste se právě přesvědčili, že ano? Zjistěte, jestli jste byli zamilovaný nebo zamilovaný. Ve většině případů už víte, jestli jste jen zamilovaní do myšlenky být zamilovaní, nebo jestli opravdu cítíte city k osobě, se kterou jste se tak sblížili.

Přemýšlejte o tom: je váš (ex) partner někdo, s kým byste se přátelili? Vidíte, jak milujete jejich osobnost, takové, jací jsou, nebo se prostě vidíte, jak milujete (čti: chybí) mazlení a jemnosti? Ať už se vracíte s bývalým snoubencem nebo s někým, s kým jste byli několik měsíců, je důležité posoudit, co vám chybí víc: vztah nebo osoba, do které jste byli zamilovaní?

3. Chce tě tvůj bývalý zpět? 

Řekl váš ex: "Jo, dobře, myslím, že to můžeme zkusit," nebo jsou do vás zamilovaní stejně jako vy do nich? Nemůžete skutečně projít fázemi, kdy se s bývalým dáváte znovu dohromady, pokud váš bývalý nechce vynaložit žádné úsilí. 

Sex po rozchodu pro vás může obnovit ztracenou romantiku, ale může to být jen noc, kdy budete litovat svého bývalého partnera. Abyste se ujistili, že po tom, co se k sobě vrátíte, nebude nic trapného, ​​ujistěte se, že chcete jeden druhého stejně. Zvláště pokud se snažíte zahájit usmíření bez kontaktu.

Plánuje váš ex po rozchodu dát se znovu dohromady?
Chce se váš bývalý vrátit do vašeho života?

4. Je dynamika jiná? 

Jedním z největších pravidel, jak se vrátit k bývalému partnerovi, je pokračovat pouze v případě, že dojde k výrazné změně nezdravý vztah což vedlo k rozchodu. 

Pokud přemýšlíte nad věcmi jako: „Mám se dát znovu dohromady se svým bývalým?“, je důležité se podívat na to, jak oba plánujete ke vztahu přistupovat, než podniknete další kroky.

Vztah by neměl být vyčerpávající a čas, který strávíte se svým partnerem, vám musí připadat jako vzácný okamžik, který vás ze své podstaty dělá šťastnými. Nemělo by vás to přimět, abyste si zabouchli dveře a vydali se opačným směrem od nich. 

5. Stále panuje nevraživost nebo jste si vzájemně odpustili?

Rozchody jsou drsné. V jiných zprávách je voda mokrá. Každý obviňuje toho druhého z rozchodu a hra s obviňováním nekončí, pokud nedojde ke společnému pocitu odpovědnosti a nedosáhne se značného osobního růstu.

FYI, #growth nedosáhnete tím, že o tom budete psát nebo si dopřát lázeňský den. The nedostatek odpuštění a porozumění bude jasně viditelné, když v první den, kdy se budete opět dávat dohromady, řeknete svým přátelům: "Vrátil jsem se se svým bývalým, ale on/on je vzdálený!"

Pokud jste vzali v úvahu výše uvedené body a rozhodli jste se, že je nyní čas vydat se do fází, kdy se s bývalým mužem vrátit, jsme tu, abychom vám pomohli vědět, co můžete očekávat. 

7 fází návratu k sobě s ex 

Takže jste se rozhodli, že se po rozchodu nevrátíte k sobě jen proto, abyste potlačili bolest, ale protože milujete svého ex a chcete tomu dát ještě jednou šanci. Jak to všechno jde dolů? Jak to vzít pomalu, když se vracíte s bývalým? Co byste měli očekávat? 

„Když jsem se vracel ke svému bývalému, který mě opustil, neměl jsem ponětí, jestli jsem měl očekávat trapnost nebo maximální vášeň, jako jsme to kdysi sdíleli. To, co následovalo, bylo trochu divné a chvíli to vypadalo, že o usmíření po žádném kontaktu neměla ani takový zájem jako já,“ řekl nám Matthew.

„Dát se znovu dohromady po rozchodu je ve vaší hlavě úplně jiné než ve skutečnosti. Nikdy nevíte, co se děje v hlavě vašeho partnera. Upřímně řečeno, ani jsem nevěděl, co se v tom mém děje. Nakonec se zdálo, že věci do sebe zapadly, jakmile jsme stanovili nové hranice a pokyny,“ dodává.

Zde je 7 fází, kterými pravděpodobně projdete, takže si můžete udělat dobrou představu o tom, jak tato kapitola vašeho vlastního rom-comu končí. Omlouvám se za spoilery, asi? 

1. První fáze opětovného sblížení s bývalým: žádný kontakt

Bez ohledu na to, jak brzy po rozchodu se rozhodnete, že se chcete se svým bývalým vrátit, často se jedná o období bez kontaktu. Chaotický bazén emocí, kterými procházíte, nelze vyřešit, pokud jste stále v kontaktu se svým bývalým. 

Pokud nejste v a karmický vztah nebo inherentně toxická dynamika, s největší pravděpodobností strávíte po rozchodu nějaký čas odděleně, abyste se vyrovnali s nepořádkem, který se vám odehrává v hlavě. Po několika sezeních introspekce a HODNĚ žvanících po telefonu s přáteli si možná uvědomíte, že se chcete usmířit. 

Je to obvykle ve fázi bez kontaktu, že si většina lidí uvědomí, zda problémy, které měli, jsou řešitelné, a že by rádi prošli fázemi, kdy se s bývalým partnerem znovu dali dohromady. Rozhodnutí dát se po rozchodu zase dohromady nepadne za den, často je to pár týdnů zvažování (čti: otravování přátel). 

Související čtení: 5 znamení, že pravidlo zákazu kontaktu funguje

2. Mohli bychom? Mohli bychom? Měli bychom? 

Nyní, když jste se rozhodli vydat se po rozchodu na tuto cestu, abyste se dali znovu dohromady, napadají vás jiné otázky. Povzdech… prostě nikdy nepřestanou, že? 

"Bude to trapné, až se zase dáte dohromady?", "Jak to vzít pomalu, když se vracíte s bývalým?" "Miluje ještě Hru o trůny, nebo to byla také lež?" Je možné, že během této fáze počátečního kontaktu začnete o všem pochybovat, ale to se dá očekávat. 

Pokud se vracíte s bývalým snoubencem, to, co je v sázce, vás může vyděsit. Vzhledem k tomu, že jste s touto osobou měli významný závazek po značnou dobu, cítit se opatrně, než do ní znovu investujete, je přirozené. I když se můžete přesvědčit, že to se svým bývalým přítelem nebo přítelkyní půjdete pomalu, ne vždy to tak vyjde. V důsledku toho je tempo děsivé.

Bojíme se neznámého, a když neznámé slibuje další jít do kdysi známého – zde, romantiky, o které jsme si kdysi mysleli, že bude naším konečným cílem – pokus o její oživení vyvolá určitou úzkost. Ze všech fází, kdy se dáváte zpět dohromady s bývalým, může být toto nejvíce úzkostné. 

3. "Mohu mu/její říkat 'miminko'?" 

Když je navázán kontakt a oba se o to nyní pokoušíte znovu vytvořit spojení pokusit se dostat zpátky do dění, začátky mohou být trochu trapné. Budete příliš zdvořilí, protože hádka je nyní rozsudkem smrti a nejste si zcela jisti, jak pohodlně se můžete cítit. 

V tuto chvíli můžete být svědění nazývat je všemi roztomilými věcmi, které jste kdysi dělali, ale nejste si jisti, zda se cítí stejně jako vy a jak silné jsou jejich pocity. Navrhli bychom, abyste otestovali vody tím, že jim pošlete roztomilé fotky vás dvou z doby, kdy jste byli spolu, a počkali na jejich reakci, abyste neskočili z pušky a nakonec neřekli: „Vrátil jsem se se svou bývalou, ale ona je vzdálený!" 

Fáze návratu k sobě s bývalým
Fáze návratu k sobě s bývalým

4. První rande po rozchodu 

Nyní přichází čas na vaše první pořádné rande poté, co se vy dva rozhodnete vrátit se k sobě. Můžete se nakonec cítit děsivě nervózní, stejně jako před velkou prezentací v nové práci, ale stále máte legrační pocit, že všechno bude v pořádku. 

Jakmile uvidíte svého partnera, jak se na vás usmívá a čeká, až vás obejme, vzrušení z celého zážitku vás zasáhne všechny najednou. Jako série déjà vu flashbacků, díky kterým si uvědomíte, proč jste tento pocit a tuto osobu tak milovali. V tuto chvíli se ve vaší mysli objevily nějaké pomíjivé myšlenky: "Měl bych se dát znovu dohromady se svým bývalým?" byli uloženi k odpočinku a jste přesvědčeni, že jste se rozhodli správně.

Musíte však být opatrní, abyste nenechali očekávání a nostalgii diktovat to, co cítíte, když se smiřujete s bývalým. Protože vy dva jste nyní jiní lidé, musí se změnit i dynamika. 

5. Věci se cítí skvěle, a to je děsivé 

Fáze návratu k bývalému partnerovi se liší od běžných fází zamilovat se. Když máte pocit, že to jde dobře, jste na cloudu devět. Nicméně, když to jde dobře, když se po rozchodu dáváte zase dohromady, může to být často děsivé. 

I když se některé aspekty mohou cítit skvěle, ve chvíli, kdy dojde k hádce, vám může připadat, jako byste chodili po skořápkách. Oba se bojíte, že to pokazíte, takže se vyhnete jakýmkoli konfrontacím, které v budoucnu povedou jen k potlačeným pocitům a odděleným postelím. Proto je nejlepší nechat komunikační vrátka pootevřená. 

Související čtení: 13 způsobů, jak se dostat zpět se svým bývalým

6. Učení se trikům obchodu 

I když se věci mohly zdát trapné poté, co se dali znovu dohromady, přijde chvíle, kdy přijmete, že dynamika je nyní trochu jiná, než byla, a to je v pořádku. Už nejste těmi lidmi, kterými jste byli, když jste se rozešli, a vztah už také není takový, jaký byl. Možná je to dobře, protože naposled to nedopadlo tak dobře! 

Naučíte se, přizpůsobíte se, budete prosperovat. Možná se nakonec zbavíte všech očekávání, která jste od tohoto úsilí měli, když jste do toho vstoupili, což je možná to nejlepší, co můžete udělat. 

na ex

7. Znovuobjevení lásky 

Fáze návratu k bývalému partnerovi mohou být chaotické a plné očekávání a zklamání podobně. Koneckonců, už jste tuto osobu jednou znali a milovali, je nemožné neočekávat, že vše zapadne na své místo, jak jste ji opustili, samozřejmě bez toxicity. 

V tomto okamžiku si uvědomíte, že už to nebude přesně takové, jaké to bývalo, a zmocní se vás nová, ohromující láska, která potvrdí vaši potřebu vrátit se ke svému bývalému. Rozhodnutí, které jste učinili před několika týdny/měsíci poslat odzbrojující: „Můžeme si promluvit? vašemu ex se to nyní zdá se vyplatilo a láska může znovu vzkvétat. 

Dát se znovu dohromady po rozchodu není nutně ta nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, emocionálně. Pokud se vám podaří úspěšně proplouvat kolotočem očekávání, tužeb a frustrace, vyjdete na jeho konci s rukama vašeho milence omotaného kolem vás. 

Mějte na paměti, že neexistuje žádná stanovená cesta, po které budete oba chodit. Cesty, na které narazíte, mohou být buď mimořádně zrádné nebo hladké, ale častěji vedou ke stejnému cíli.

Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu na Youtube. Klikněte zde.

Nejčastější dotazy

1. Funguje to někdy, když se bývalí zase dají dohromady? 

Řečeno na rovinu, pokud se chcete vrátit se svým bývalým a zajistit, aby to fungovalo, musíte v první řadě zapracovat na problémech, které způsobily rozchod. Jedním z největších pravidel, jak se vrátit k bývalému partnerovi, je ujistit se, že si navzájem i sobě odpustíte jakoukoli způsobenou újmu a že dokážete překonat své problémy. 
Když k novému vztahu přistoupíte se vzájemným respektem a otevřenou komunikací, může to fungovat, když se k sobě dva bývalí vrátí. 

2. Jak obnovím svůj vztah s mým bývalým?

Můžete se podívat způsoby, jak se vrátit ke svému bývalému v závislosti na vaší dynamice. Pokud chcete restartovat svůj vztah s ex, pracujte na sobě, ukažte jim, že byste se k nim rádi vrátili, a počkejte na jejich odpověď. 

3. Jak poznám, že můj ex to myslí vážně s tím, že se k sobě vrátí?

Nejlepší způsob, jak zjistit, zda to váš partner myslí s návratem k sobě vážně, je upřímná a otevřená komunikace. Můžete také interpretovat jejich řeč těla a jejich ochotu s vámi mluvit a usmířit se. Pokud vynakládají stejné množství práce jako vy, je pravděpodobné, že to s návratem k sobě myslí vážně. 

Ex ve vašich snech? Zjistěte, co to znamená, když sníte o své bývalé

Jak rychle překonat rozchod? – 8 tipů, jak se rychle odrazit

Jak někomu znovu důvěřovat poté, co vám ublíží – rady odborníků

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.




Šířit lásku
Tagy:
Bonobology.com