Oni říkají láska může kvést na nejneočekávanějších místech. Pro mě to bylo uprostřed řinčení závaží a rytmického hučení běžících pásů v mé místní posilovně. Moje vášeň pro fitness nebyla jen o udržování se ve formě; byl to životní styl, definující součást toho, kdo jsem. Netušila jsem, že právě tato vášeň mě přivede k muži mých snů.

Jemné zahanbování, trvalý dopad: Jak rodinné komentáře utvářely můj sebeobraz

Je důležité rozpoznat dopad jemného zahanbování a aktivně pracovat na kultivaci sebesoucitu a zdravého sebevědomí. Hledání podpory od důvěryhodných přátel, terapeutů nebo podpůrných skupin může být také neuvěřitelně prospěšné při léčení z účinků těchto zkušeností.

• Internalizovaná kritika: Jemné zahanbování může vést k internalizovaným negativním přesvědčením o sobě, což vytváří neustálý pocit nedostatečnosti a pochybností o sobě.
• Zkreslený obrázek těla: Neustálé zkoumání a kritika může přispět ke zkreslenému vnímání vlastního těla, což vede k tělesné nespokojenosti a dokonce i neuspořádaným stravovacím návykům.
• Strach z soudu: U jedinců, kteří zažili jemné zahanbování, se může vyvinout zvýšený strach z úsudku, což ovlivňuje jejich sebevědomí a schopnost plně se vyjádřit.
• Obtížnost Nastavení hranic: Stanovit hranice se členy rodiny může být náročné, zvláště pokud hrají významnou roli při utváření vašeho sebeobrazu od mládí. To může vést k trvalému emocionálnímu utrpení a pocitu bezmoci.
• Neúmyslné poškození: Členové rodiny možná nemají v úmyslu svými poznámkami způsobit trvalou škodu, ale přímé komentáře o váze, vzhledu nebo výběru se mohou časem nashromáždit a hluboce ovlivnit sebevědomí.

Související čtení: Problémy s obrazem těla gayů vyplývající ze strachu z nebýt milován

Nebyla to obezita, ale měl jsem trochu nadváhu; něco, co mi moje rodinné vazby nikdy nedovolí zapomenout

Všechno to začalo „erokom mota manush kk biye korbe? (Kdo si vezme tlustou ženu, jako jsi ty?)“. Zvažoval jsem, že zajdu do posilovny. Moje sestra byla o palec nižší než já, ale ve skvělé formě. Měl jsem tlusté paže (podle mého maasi), velké bhuri (žaludek) a ramena jako muž (Strana mého otce měla široká ramena, která jsem zdědil, takže jak je to moje chyba?) V podstatě jsem neměl ideální tělo pro vdatelnou dívku. Smál jsem se jim, protože jsem neměl v úmyslu se vdát, dokud mě někdo neodtáhne k mandapu, který mě drží namířeno zbraní. A protože lekce příbuzných o body shamingu by mi zabraly víkend, zdvořile jsem předstíral, že se svému tělu směju.

Kolem druhého ročníku vysoké školy jsem byl motivován zhubnout

Důvod jsou dva: Za prvé jsem utrpěl jednu zlomeninu nohy v prvním ročníku na vysoké škole, ve druhém jsem si přetrhl vaz na stejné noze a ve stejném roce jsem si dvakrát zvrtnul kotník. Je známou skutečností, že jakmile si zraníte nohu, máte tendenci si neustále vrtat kotníky nebo bolet stejnou nohu, protože je trochu slabá. Doktoři mi doporučili, abych zvážil, že trochu zhubnu, ne proto, že bych byl tlustý nebo tak něco, ale proto, že zhubnout pár kilo by mi ubralo tlak na nohy.

To, co začalo jako „podle rady lékaře“, se brzy změnilo v něco, co jsem rád dělal. První týden a půl byl pro tělo mučením, ale jakmile jsem se dostal do proudu věcí, dostal jsem na to chuť.

Tělocvična se stala zábavou

Pocení a běhání v místnosti s kontrolovanou teplotou byla zábava. Mé tělo se cítil lehčí a nebyl tam žádný pocit viny spojený s prasečí čokoládou přes víkendy. Ne, že by mě to zajímalo, ale příbuzní si toho začali také všímat. „Patla hoye gechish onek (vyrostl jsi mnohem hubenější než předtím)“ – bylo opakující se rčení. Nikoho nezajímalo, že jsem teď fit, lépe jím a mám lepší výdrž.

Po několika měsících opakovaného tréninku, kdy přebytečná kila viditelně klesla, jsem cítil, že bych měl zkusit něco pružnějšího. Jóga? Pilates? Oh, Karate. Bojová umění vypadala jako dobrý způsob, jak posílit obranný systém proti potenciálním hrozbám. Takže jsem ráno šel do posilovny, po škole na jógu a večer jsem měl hodinu karate poblíž Ballygunj. Byl jsem tak trochu posedlý kondicí a tréninkem? Ne, bylo to spíš, jako bych potřeboval intenzivní cvičení, protože mi to dalo pocit smysluplnosti a posílení.

„Fitness není jen o fyzickém zdraví; jde o hledání komunity a spojení.“

Během prvního týdne tam, když jsem se právě naučil provazy základního karate, jsem si začal uvědomovat, že to není moje běžné běhání na běžícím pásu. To vyžadovalo velké soustředění a trpělivost. Trénink mysli i těla byl hlavní součástí. Byl jsem přinejmenším nedbalý. Nebyl jsem potěšen. Proto jsem toho nechal a zůstal jsem u posilovny a jógy.

V půlce fáze, kdy jsem skončil s karate, jsem tam seděl a dělal si poznámky na papír, který jsem psal do univerzitního deníku, a díval se, jak si děti krájí cestu pryč. Pak jsem s tím úplně přestal a vyměnil to za večerní běhání.

Související čtení: Koho zajímá spravedlnost?

Jednoho krásného večera v tělocvičně po mém běhu vidím známou tvář, jak vzhlíží od zvednutých brad

Usmál jsem se. Možná je štamgast. Možná je to šmejd. Přesto byl v dobré kondici.

Během příštího týdne jsme si vyměnili pohledy, ale z lásky k Bohu jsem si nemohl vzpomenout, kde jsem ho viděl. Na mé mentální otázky odpověděl o týden a půl později.

"Byl jsi na stejné večerní hodině karate." Proč jsi skončil?"
"Střet zájmů," lhal jsem.
"Bylo to na tebe příliš soustředěné, že?"
Usmál jsem se. "Možná".

To byl rozsah rozhovoru, po kterém jsme se oba vrátili ke svým rutinám.

Ukázalo se, že jsme jeli stejným metrem na zpáteční cestě

A navíc to byl super milý člověk. Dokonce souhlasil, že mi pomůže napsat mou práci o fitness. No, on a jeho bratr, který byl trenér v tělocvičně. Anwesh byl skvělý chlap – celý balíček – milý, okouzlující, ochotný a vždy připravený konzumovat alkohol v omezené míře. V jiné časové ose by byl dodnes skvělým mužem; kdyby byl rovný.

Nyní, o dva roky později, mám ve svém univerzitním časopise zveřejněný slušný příběh o fitness, skvělého přítele, kterého jsem potkal v tělocvičně, a přítele trenéra.

Ukázalo se, že Anweshův bratr je rovný a naše chemie byla nehmatatelná od chvíle, kdy jsme se setkali, abychom probrali můj článek.

Tělocvičny – sbližování lidí od nepaměti!

Závěrečné myšlenky

Moje fitness cesta nebyla jen o fyzické transformaci; bylo to o objevení vlastní hodnoty, posouvání svých hranic a nakonec o nalezení lásky na nečekaném místě. Naučilo mě to, že sledování svých vášní může vést ke krásným spojením a že někdy ty nejnaplňující vztahy rozkvétají těmi nejneočekávanějšími způsoby.

Objetí mého fitness „fetišu“ nejen vytvarovalo mé tělo, ale také vytvarovalo můj život, otevírá dveře lásce, důvěře a živé komunitě. Nebojte se tedy pronásledovat své vášně, i když se zdají netradiční. Nikdy nevíte, koho cestou můžete potkat a jaký pozitivní dopad to může mít na váš život.

Jak milovat sebe a své tělo bez ohledu na společnost

Randit s introvertem? 10 způsobů, jak introverti projevují svou lásku k vám

9 způsobů, jak se vyrovnat, když vás váš partner kritizuje na veřejnosti

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.