Rozvod je jako nehoda; Jak se vypořádat s traumatem z rozvodu

Šířit lásku

Rozvod je jako autonehoda a trauma z rozvodu, které po něm následuje, je vysokou cenou, kterou je třeba zaplatit. Manželství se neuzavírají proto, aby se rozvedla. Ale když někdo dosáhne této fáze, srovnatelným slovem pro takovou událost je možná „nehoda“. Něco, co není plánováno, ale vstoupí do vašeho života a vede k rozsáhlým škodám.

U nehod se jedná o poškození části těla. U rozvodu dochází k emocionální újmě, která obecně ovlivňuje člověka psychicky. Pokud z rozvodu nevyjdete s pocitem zdravého rozumu a s určitou úlevou, může mít mnoho negativních dlouhodobých důsledků.

Jak se vypořádat s traumatem z rozvodu?

Obsah

Když se stane nehoda, vidíme u obětí dva druhy reakcí. Ten, kdo se stal obětí nehody a musel mu být amputován, se může cítit tak trýzněný, že se vzdá svého života, protože ho považuje za bezvýznamný. Bude se nazývat nešťastníkem.

Pocity zoufalství a sklíčenosti by pokračovaly do té míry, že by celý jeho život vypadal mizerně. Tato jedna nehoda změnila celý jeho život. Přirozeně ztratí mnoho let, než překoná trauma, pokud se vůbec vrátí.

Jiný člověk v podobné situaci by se přirozeně cítil postižený. Škoda je nenapravitelná. Ale poté, co se s touto možností vyrovná, se s tímto stavem zoufalství a bezmoci vyrovná. Nedovolí, aby mu jedna nehoda vzala celý život. Přišel o jednu ruku, ne o celý život.

Jeho kritické schopnosti fungují a fungují. Bere to jako pozitivní znamení. Změnil svůj život správným přístupem. Podobně je v našem nejlepším zájmu naučit se, jak překonat trauma z rozvodu; jinak bychom byli celý život skleslí a nešťastní a tato jedna událost bude diktovat vše, co budeme dělat dál.

Související čtení: 9 důležitých tipů, jak pokračovat po rozvodu

Jak překonat trauma z rozvodu

Někteří lidé si vybírají rozvod po vzájemné dohodě...a pro ně je rozvod pozitivní věcí, která jim zlepší život, a může pro ně být těžké smířit se s faktem, že někteří lidé se z traumatu ze vztahu nikdy nedostanou. Mohou se zeptat: „Je rozvod vůbec považován za trauma?“ A vy zůstanete ztraceni a zmateni, co udělali, že jsou tak šťastní a sebevědomí.

Ale tito lidé jsou šťastní a naplnění a vy si také zasloužíte být šťastní. Pokud se tedy chcete naučit, jak překonat trauma z rozvodu, zde je několik způsobů, jak na to.

Neprodlužujte agonii

Moje zkušenosti jako právníka, který se rozsáhle zabývá rozvodovými případy (to dávám přednost tomu, aby mi někdo říkal „rozvodový právník“), mi také přinesly dvě paralely, když se ujímám rozvodových případů.

Je škoda, že se rozvádíte. Je to ale realita a určité okolnosti, které vás do této situace přivedly. Mohli jste to ovlivnit nebo tomu předejít. Ale s odstupem času se dá všechno napravit.

Možná by se nehoda vedoucí k amputaci nestala, kdyby oběť zabrzdila o vteřinu dříve. Ale o to u nehody jde. Vždycky vás nechá přemýšlet, co se mohlo stát.

Jedna skupina klientů si na sebe bere příliš mnoho. Přicházejí s touhou po pomstě a obviňují manžela/manželku ze zničení života. Pak se klient vydává na cestu, aby odhalil pravdu.

Tento klient čerpá maximální potěšení ze ztráty partnera. Zapomíná na jednu věc. Tímto procesem si zároveň ničí vlastní čas a život. Když se soudíte, musíte hrát podle pravidel hry. Ale má smysl si kazit celý život vedením tohoto rozvodového sporu?

Dělají to proto, že si chtějí dokázat, že mají pravdu, nebo proto, že svému partnerovi/partnerce vytvoří obtížnou situaci, která jim přináší potěšení? Sadistické potěšení. Ale musíte být připraveni a zůstat silní, musíte najít... způsoby, jak si zachovat zdravý rozum během rozvodu.

Jak překonat trauma z rozvodu — Někteří lidé touží po sadistickém potěšení

Najít řešení

Existuje i jiný typ klientů, kteří se po náhlém traumatu z rozvodu po počátečním období přijetí snaží najít způsob, jak dosáhnout řešení. Dokážou si věci usnadnit. Patří do kategorie lidí, kteří chápou, že už byla napáchána škoda.

Nehoda se stala. Je lepší neprodlužovat agónii. Nakonec je to postoj dané osoby, který určí rozsah škody, kterou utrpí. Má moc změnit svůj osud.

V nedávné minulosti jsem viděla, jak se rozvody vedou s nějakou ideologickou základnou. Některé ženy říkají: „Zničte muže. Jsou zdrojem problému.“ Zákony určené k jejich ochraně se někdy používají pouze k dosažení určitého cíle, ne k dosažení spravedlnosti, ale k vítězství v dané ideologické bitvě.

A nyní se objevují i nově vznikající mužské skupiny, aktivisté za práva mužů, lidé, kteří předstírají, že bojují za mužské zájmy, s cílem vytvářet právní výzvy a bojovat na úrovni, kde se právní případ stává obětí této ideologické bitvy.

Proč si lidé zúčastnění na obou stranách nemohou uvědomit realitu? Realita je taková, že v těchto vleklých právních sporech promrhají své vlastní životy. Vidím, jak prohrávají oba. Vítězem je ten, kdo se nechá nejméně zranit nehodou. Škody vzniknou. Ale to, jak je minimalizují, nakonec určí vítěze v bitvě o rozvod.

Související čtení: Osamělý po rozvodu: Proč se s tím muži tak těžko vyrovnávají

Vymyslete realistické způsoby, jak se posunout dál

Všechny články a blogy na internetu vám nabídnou vyšperkovanou verzi překonání traumatu z rozvodu – jezte zdravě, užívejte si divoký sex a vyrazte na výlet s kamarádkami. Ale tohle není dlouhodobý plán. Jasně, slouží to jako přestávka od všeho, čím jste si prošli, ale pokud se se svými emocemi nevypořádáte, jednoho dne se k vám vrátí a budou vás pronásledovat.

Myslete ve velkém. Potřebujete se přestěhovat do jiného města, abyste začali znovu? Možná změnu zaměstnání, abyste se sami sebe vyzvali? Obklopte se lidmi, kterým na vás skutečně záleží, a ptejte se na jejich názor. Jít dál neznamená jen odpoutat se od dané osoby, ale také od traumatu ze vztahu. Můžete dokonce zvážit... rozvodové poradenstvíDělejte, co je pro vás nejlepší.

Zlá krev je přeceňovaná

Po náhlém traumatu z rozvodu se můžete cítit naštvaní, frustrovaní a také můžete mít chuť někoho zabít (konkrétně svého bývalého partnera/partnerku). Tento hněv je oprávněný, ale ne příliš dlouho. Čím jste naštvanější, tím více hořkosti máte ve svém srdci a to vás jen udělá nešťastnějšími.

Neočekávejte, že se s bývalým partnerem/partnerkou stanete nejlepšími kamarádkami/kamarádkami, ale alespoň si udržujte srdečný vztah. Trocha uzavření vztahu vám může skutečně prospět. Váš bývalý partner/partnerka, ať se vám to líbí nebo ne, vás zná velmi dobře, pravděpodobně lépe než kdokoli jiný, a udržování přátelství s ním/ní vám může pomoci pozitivně růst.

Související čtení: 15 věcí, které by rozvedení lidé měli vědět, když vstupují do nových vztahů

Když hledáte způsoby, jak překonat trauma z rozvodu, snažte se být realističtější než idealističtí. Život není film o rozchodu a svého prince v něm nenajdete přímo před dveřmi. Musíte mít na paměti své nejlepší zájmy a dělat to, co je pro vás nejlepší. Pouze když se učíte, porostete a budete mít rádi sami sebe, mohou se i ostatní naučit milovat vás.

Nejčastější dotazy

1. Může rozvod způsobit PTSD?

Ano. Pokud byl proces rozvodu velmi stresující a některé drobnosti související s vaším rozvodem nebo manželstvím vám mohou vyvolat nepříjemné vzpomínky, je pravděpodobnost PTSD možná.

2. Jak stresující je rozvod?

Pokud se věci neskončí dobře, může to být velmi stresující. Snažte se být co nejzdvořilejší a proberte to s ostatními, protože tento rozvod je lepší pro vás oba jako jednotlivce a možná i pro váš vztah, pokud zůstanete přáteli.

Kontrolní seznam pro oddělení zkušebních verzí – co dělat a co nedělat

15 jemných, ale silných znamení, že vaše manželství skončí rozvodem

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.