Může vám zdravá žárlivost pomoci vybudovat pevnější vztahy?

Zkušenosti se seznamováním | | , Šéfredaktor
Ověřeno:
zdravá žárlivost
Šířit lásku

Být ve vztahu a nenechat se tu a tam zastihnout bolestmi žárlivosti je jako očekávat, že se projdete v dešti, aniž byste zmokli. I když je žárlivost z velké části emoce s negativním podtextem, není to pro váš vztah vždy špatné. Ve skutečnosti se zdravá žárlivost může stát silou, která v mnoha ohledech posiluje párové vztahy.

Ten uzel, který cítíte v žaludku, když váš partner věnuje pozornost atraktivní osobě. Vztek, když jejich ex nepřestane odcházet emotikony srdce na svých příspěvcích na sociálních sítích. Smutek, když tě nechají strávit víkend s gangem. To jsou formy romantické žárlivosti, které v určitém okamžiku zažíváme všichni.

Dokud se to oba partneři nenechají vymknout kontrole, může mít žárlivost na váš vztah pozitivní vliv. Zkusme pochopit, proč je trocha žárlivosti ve vztahu zdravá.

Související čtení: Jak se vypořádat se žárlivostí ve vztazích?

Může ve vztazích existovat zdravá žárlivost?

Sasha právě začala chodit s Ronem, který byl s Emily skvělými přáteli (jména se změnila). Jak je u nových milenců zvykem, Ron byl nadšený, že Sasha potkala Emily. Šli na drinky a večeři. Později v noci Emily poslala Ronovi na telefon SMS: "Vypadají spolu tak šťastně, že to nemůžu vydržet."

Sasha, která se pyšnila jako někdo bez žárlivé kosti v těle, byla překonána a vroucí pocit žárlivosti. Když se Emily na to zeptala, chovala se celá rozpačitě a omluvně. Řekla, že to chtěla poslat jinému příteli. O několik dní později se Sasha pokusil jemně probrat problém s Ronem a vysvětlil mu, že to byl obsah zprávy, který byl problematický. Následovala hádka.

Sasha se od té chvíle naučila být opatrná vůči Emily, i když nezasahovala do Ronova přátelství s ní. Ani se nepokoušela prolomit jeho bublinu popírání. Teprve když Emily odešla z jejich svatby uprostřed obřadu, aniž by s nikým řekla jediné slovo, Ron konečně připustil, že možná chtěla víc než jen platonický přátelství.

V tomto případě byly Sašiny pocity žárlivosti zdravé a přirozené. Může tedy ve vztazích existovat zdravá žárlivost? Ptáme se psychologa Kranti Sihotra Momin vážit:

„Emoční reakce na skutečné nebo domnělé nebezpečí ztráty něčeho cenného z romantického vztahu je běžným tématem žárlivosti. Někteří vědci tvrdí, že zatímco zkušenost nebo projev žárlivosti může být skutečně negativní, její role může být stále pozitivní nebo prospěšná pro přežití vztahu,“ říká Kranti.

Související čtení: Proč se snažit, aby váš ex žárlil, je ÚPLNĚ hloupé!

Jak vypadá zdravá žárlivost ve vztazích?

Trocha žárlivosti ve vztahu je zdravá. Žárlivost je ukazatelem toho, že věci jsou hunky dory. Podle Krantiho se zjistilo, že žárlivost pozitivně souvisí s různými atributy, které udržují vztahy. Přesněji řečeno, je spojena s větší láskou k partnerovi. Podle evoluční psychologie se žárlivost mohla rozvinout, aby odrazovala od nevěry ve vztazích. Můžeš obrátit žárlivost ve vztazích i do motivace.

Z tohoto pohledu je tedy žárlivost ústředním bodem cílů posilování vztahů, kterými jsou hlídání a udržení partnera. Někdy to může být varování, abyste se stali nejistými, když je vztah ohrožen. Toto varování nás přiměje vrhnout se do akce a investovat do vztahu, který jsme možná ignorovali. Žárlivost ve vztazích je ukazatelem toho, že jste ochotni udělat něco navíc, aby se váš partner cítil žádoucí.

Projev zdravé žárlivosti ovlivňují tři faktory, jak se vztah vyvíjí a mění v průběhu času – zapojení, nejistota a vzrušení.

Závazek je funkcí vztahu, kterou musí vždy zhodnotit každý partner. Postupem času se investice do vztahu zvyšuje a tím roste i loajalita člověka k romantickému partnerovi. Zdravá žárlivost se tak stává přirozenou reakcí na možnou ztrátu této investice.

Romantická žárlivost – přes všechna fyzická a emocionální narušení, která vytváří – umožňuje lidem provádět sebekontrolu. To je vede k tomu, že si kladou otázky typu „co mám dělat já“. minulý vztah říct o mně?" "Co ve svém vztahu hledám?" a "Co bych měl udělat, abych se změnil?"

Pokud z rovnice vyjmete zdravou žárlivost, většina lidí by se touto cestou introspekce pravděpodobně nevydala. Tak se stanou neschopnými růst v jejich romantickém partnerství.

10 případů, kdy je žárlivost ve vztahu zdravá

více o lásce a romantice

Pokud se díváme na diskurz o zdravé a nezdravé žárlivosti, pak musíme nejprve vědět, co znamená žárlivost?

Celou dobu vám bylo řečeno, že žárlivost je negativní, vše pohlcující emoce, která vás požírá zevnitř a vybírá si daň ve vašich vztazích. To je nezdravá žárlivost, o které vám bylo řečeno. Žárlivost se ve vztahu stává nezdravou, pokud člověka promění v podivína, který se ovládá, dělá ho posedlým, věří, že svého partnera vlastní, a žárlivost je pobízí, aby svého partnera podceňovali.

A tady vám říkáme, že trocha žárlivosti ve vztahu je zdravá. Určitě vás přiměje přemýšlet: Je žárlivost znakem lásky?, Je žárlivost normální ve vztazích? a Jaké jsou pozitivní účinky žárlivosti? v debatě o zdravé vs nezdravé žárlivosti vítězí ta první.

proč tomu tak je? Na začátku si uveďme rekord tím, že řekněme, že „málo“ je zde rozhodující slovo. Dokud vaše žárlivé emoce nezmizí a nespustí stopu toxicity, může být žárlivost pro romantická partnerství zdravá.

Abychom uvedli věci na pravou míru, zde je 10 případů, kdy je žárlivost ve vztahu zdravá:

1. Když někdo flirtuje s vaším partnerem

Bez ohledu na to, jak chladný a bezpečný jste ve svém vztahu, tento vztah vás nutně zvedne. Řekněme, že jste na večírku a někdo si začne povídat s vaším partnerem. Ptají se na otázky, navazují oční kontakt, naklánějí se, smějí se, zatímco vy se díváte z postranní čáry.

Flirtující, i když to není sexuální, může vás naplnit žárlivostí. Ze dvou důvodů – zaprvé zájem dotyčné osoby o vašeho partnera a zadruhé kvůli tomu, že jste vy sami zbaveni stejné úrovně pozornosti. Oba tyto pocity jsou přirozené. V této situaci je nejlepší počkat, až budete ve svém osobním prostoru se svým partnerem, a pak mu říct, jak jste se cítili.

Jen řekněte: 'To, jak se k tobě X na večírku choval, ve mně vyvolalo žárlivost.' Poté můžete pokračovat v rozhovoru o očekáváních a hranicích. Tato žárlivost je ukazatelem toho, jak silné jsou vaše city k partnerovi.

2. Váš partner s někým flirtuje

Řekněme, že na stejném večírku se role vymění. Setkáváte se s přítelem. Váš partner se připojí a začne si povídat s vaším přítelem, protože je trochu příliš blízko, aby vás uklidnil, a ignoruje vaši přítomnost. Je žárlivost v této situaci normální?

Určitě ano! To vás určitě bude bodat víc, protože vás to může přimět nejistý ve vašem vztahu a zanechá vás pocit nedostatku. Abyste se ujistili, že všechna ta úzkost, kterou cítíte, nepřekročí hranice zdravé žárlivosti, je důležité mít se svým partnerem upřímný rozhovor.

Související čtení: Šest důvodů, proč muži žárlí, i když nejsou vaším manželem

3. Neupřednostňování může vést ke zdravé žárlivosti

je žárlivost znamením lásky
Nedávat čas vztahu

Pocity žárlivosti ve vztahu nejsou vždy spojeny s třetí osobou, která představuje vnímanou hrozbu pro vaše pouto. Může se také rozšířit na přátele a rodinu. Například váš partner získal velké povýšení nebo novou práci a vy o tom slyšíte od jeho matky nebo nejlepšího přítele nebo sourozenců.

To ve vás může zanechat žárlivé bolesti. Koneckonců byste očekávali, že budete první osobou, se kterou budou sdílet jakýkoli velký nebo malý vývoj ve svém životě. Víš, že bys pro ně udělal to samé. V tomto případě pocity žárlivosti pocházejí z místa ublížení a nikoli nejistota.

4. Tryskají nad přitažlivostí ostatních lidí

Nyní, být ve vztahu, neudělá z člověka koně s blinkry. Vy i váš partner budete považovat další lidi za atraktivní. Ať už je to úžasný cizinec na silnici, na kterého se nemůžete nepodívat, nebo spolupracovník, jehož vzhled na vás vrhá kouzlo.

Všechno je v pořádku, dokud jsou tato setkání prchavá. Ale pokud váš partner nemůže přestat chrlit nad tím, jak atraktivní je přítel, spolupracovník nebo přítelův partner, musí to ve vás vzbudit žárlivost.

Pozitivní účinky žárlivosti můžete usměrnit upřímným rozhovorem se svým partnerem o tom, co to znamená pro vás a váš vztah. To vám může poskytnout reálnou kontrolu, zda jste oba na stejné stránce nebo ne. Stejně tak vám pomůže nastavit hranice ohledně toho, co je přijatelné a co ne.

Jsem ve zdravém vztahu
https://www.bonobology.com/am-i-in-a-healthy-relationship-quiz/

5. Váš partner s vámi netráví dostatek času

Nyní to může být extrémně subjektivní a otevřené pro interpretaci různými způsoby. Scházet se o víkendech a strávit týden vlastní činností je možná představa vašeho partnera o „dostatku času“.

Ale můžete chtít nebo očekávat víc. Jejich nepřítomnost z důvodu zaneprázdnění prací nebo koníčky vám může tyto periferie v partnerském životě vyvolat žárlivost. V tomto případě je žárlivost znamení lásky?

Může to být, protože to znamená vaši touhu být spolu. Je to rozhodně zdravá žárlivost, protože jejím kořenem je záměr stavět na spojení, které sdílíte se svým partnerem.

6. Jejich přátelé jsou středem pozornosti

Než jste přišli, měl váš partner život. Je pochopitelné, že by si chtěli tuto část svého života udržet, i když jsou ve vztahu. Pokud však osoba odmítne provést změny ve svém životě, aby vyhovovala jejich SO. Pokud jsou jejich přátelé i nadále středem pozornosti, je přirozené, že jejich partneři žárlí.

Ano, je možné pociťovat žárlivost na kamarády svého partnera, i když jsou tato přátelství tak platonická, jak přicházejí. Pokud jste se tak cítili, nebijte se. Je to jeden z nejčastějších scénářů, kdy v romantických vztazích vstupuje do hry zdravá žárlivost.

je žárlivost normální
Být zaujatý přáteli za cenu vlastního vztahu

Můžete zkusit s partnerem promluvit o tom, že byste věci trochu změnili, abyste se zaměřili na vztah. Nebo negujte tyto pocity žárlivosti tím, že se stanete součástí společenského života vašeho partnera.

Související čtení: Můj manžel nesnáší můj úspěch a žárlí

7. Nejste součástí jejich transformačních zkušeností

Řekněme, že váš partner si udělal výlet a vrátil se celý omlazený. Teď o tom nemohou přestat mluvit. Nebo se zúčastnili duchovního cvičení, díky kterému se cítili úplně jako nový člověk. Možná jste se chtěli připojit, ale nemohli jste kvůli pracovnímu nasazení nebo z jiných důvodů.

Je žárlivost v takové situaci normální? Absolutně! Zažijete neotřesitelný nádech žárlivosti, že oni zažili něco, co vy nemůžete. Dokud dokážete najít ve svém srdci radost ze svého partnera, lze to klasifikovat jako zdravou žárlivost a můžete to ve vztahu využít ve svůj prospěch.

Pokud se snažíte tyto pocity zpracovat sami, neváhejte se s tím svému partnerovi svěřit.

8. Vaše kariéry jsou na opačných trajektoriích

Váš partner má získal velkou propagaci zatímco vy jste byli překročeni kvůli jednomu. Nebo vás vyhodili, zatímco váš partner dostal pohodlnou novou práci. Když jsou vaše touhy nesplněné nebo sesypané k zemi, je jen přirozené, že žárlíte na úspěch někoho jiného.

I když ten někdo je člověk, kterého milujete a zbožňujete celým svým srdcem. Místo toho, abyste se utápěli v zoufalství, můžete tuto žárlivost použít jako motivaci k lepším výsledkům.

Koneckonců, pozitivní účinky žárlivosti lze vidět pouze tehdy, když ji dokážete ovládnout a obrátit negativitu na hlavu.

9. Objevíte jejich stránku, o které jste nevěděli, že existuje

Ne, nemluvíme o kostlivcích ve skříni nebo skandálních odhaleních. Například se bavíte s přáteli svého partnera a někdo ve skupině vám řekne, že váš partner je úžasný zpěvák. Nebo že skládají tu nejoduševnělejší poezii. A říkají to ne jako zjevení, ale jako dobře známý fakt.

pozitivní účinky žárlivosti
Tajemství ve vztahu může vést k žárlivosti

"Takže, jakou píseň pro tebe zpívá, kterou naprosto miluješ?"
Or
"Která z jeho/její básní je vaše oblíbená?"

A ty tam sedíš a přemýšlíš, o čem tito lidé proboha mluví?

Když zjistíte, že váš partner má stránku, o které jste nic nevěděli, můžete se cítit žárlivě a zraněně. Jak může člověk, který vám řekne, co snědl k obědu, kolika schůzek se zúčastnil a kolikrát se cestou domů dostal do dopravní zácpy, vynechat sdílení tak důležité části sebe sama?

I když je váš pocit ublížení pochopitelný, musíte to překonat a promluvit si o tom se svým partnerem. Zeptejte se jich, proč se rozhodli nesdílet tento konkrétní aspekt svého života s vámi. Mohou a nemusí k tomu mít dostatečně dobrý důvod. Ale je pravděpodobné, že to nebylo provedeno s úmyslem ti ublížit.

10. Jejich ex trčí jako bolavý palec

Spousta lidí udržuje srdečný vztah resp přátelství se svými bývalými. Jako jejich partner musíte tuto volbu respektovat. Pokud však přítomnost ex v partnerském životě převažuje, pocity žárlivosti jsou oprávněné.

Pokud si váš partner pravidelně píše sms a mluví s bývalým partnerem, hledá jeho souhlas při důležitých životních rozhodnutích a cení si jeho rad před vašimi, máte nejen plné právo žárlit, ale také být znepokojeni.

V takové situaci je důležité vyhodnotit, zda jsou nad svým bývalým. Pokud ano, jasně jim řekněte, že i když respektujete jejich volbu být přáteli s ex, musí existovat určité hranice. Nemůžete budovat budoucnost ve stínu jejich minulosti.

Jak pomáhá zdravá žárlivost partnerům?

Pokud je ve vztahu zdravá žárlivost, může to páru pomoci posílit jejich pouto? Kranti nám říká, jak na to: „Žárlivost je často považována za projev lásky. Když si to partner, který je na přijímacím konci žárlivosti, uvědomí jako projev lásky, pak mu tento postoj může pomoci konstruktivněji vyřešit klíčové problémy.

„Mnohokrát bereme naše partnery a vztah za samozřejmost. Náš partner je osoba, o které se předpokládá, že rozumí našemu stresu v práci, našemu plnému zapojení s našimi dětmi, rodinou a přáteli. Často máme tendenci upřednostňovat jiné vztahy před naším partnerstvím.

zdravá žárlivost pomáhá partnerům
Trocha žárlivosti ve vztahu je zdravá

"Zdravá žárlivost zastaví toto zapletení a vrátí pár zpět do dohledu, což přináší vzrušení do pomalého vztahu." To má tendenci dělat partnery více nadšené a sexuálně vzrušené jeden pro druhého. Krize žárlivosti může partnerům připomenout, jak cenní jsou pro sebe navzájem. To je nutí udělat ze vztahu prioritu."

Související čtení: Žárlivá přítelkyně: 15 známek, že se přehnaně chrání a přivádí tě k šílenství

Pozitivní účinky žárlivosti ve vztazích

Některé ze způsobů, jak může žárlivost pomoci romantickým vztahům, jsou:

  • Ukazuje vám, jak důležitý je pro vás váš vztah, a připomíná vám, abyste jeden druhého stavěli na první místo
  • Rozprouděním spousty emocí a myšlenek v mysli jednoho nebo obou partnerů může připravit cestu pro zdravou komunikaci
  • Zelenooké monstrum působí jako afrodiziakum pro páry. Váš partner, který žárlí na pozornost, kterou dostáváte od jiné osoby, nebo naopak, je to rozhodně na obtíž. Nezdržujte se od channelingu, abyste okořenili svůj sexuální život
  • Může vyvolat problémy s nejistotou, majetnictvím nebo zanedbáváním, což umožňuje oběma partnerům pracovat na svém vztahu. To je jeden z nejtrvalejších pozitivních účinků žárlivosti
  • Jak pomáhá zdravá žárlivost partnerům? Může motivovat partnery k tomu, aby se vydali na cestu sebezdokonalování. Tím, že se vypořádáte se svými osobními problémy, můžete svůj vztah učinit silnějším a zdravějším
  • Ujištění od vašeho partnera, když se zmítáte v žárlivosti, může okamžitě nahradit všechny negativní emoce přívalem tepla a lásky.
Pro více odborných videí se přihlaste k odběru našeho kanálu na Youtube. Klikněte zde.

Abychom shrnuli roli zdravé žárlivosti ve vztazích, vypůjčme si tato slova Grahama Greena z jeho knihy The End of the Affair: „Odmítl jsem uvěřit, že láska může mít jinou formu než tu moji: měřil jsem lásku rozsahem své žárlivost a podle toho mě samozřejmě nemohla milovat vůbec."

Nejčastější dotazy

1. Je žárlivost projevem lásky nebo nejistoty?

Žárlivost je ve vztahu nevyhnutelná. Pokud někoho milujete, budete žárlit na malé věci, jako je ten atraktivní kolega, se kterým pracují, nebo náhlé zjištění, že píší básně, ale nikdy pro vás nic nenapsali. Ale žárlivost se může změnit v nejistotu a stát se toxickou, když se váš partner cítí nepříjemně, když mluvíte s někým z opačného pohlaví nebo je nešťastný z vašeho úspěchu.

2. Jaká je normální míra žárlivosti ve vztahu?

Váš partner se vydal na výlet se svými přáteli a nemůže si pomoct, aby se z toho rozplýval. Máte pocit, že jste přišli o všechnu zábavu a oni se bavili bez vás, to je normální žárlivost.

3. Co ve skutečnosti znamená „zdravá žárlivost“?

Pokud někdo říká, že považuje vašeho partnera za atraktivního a flirtuje s ním nebo flirtuje s někým jiným, cítíte trochu žárlivost a to je zdravá žárlivost. Pokud cítíte trochu žárlivost, když se setkáte s jejich bývalým, nebo když o nich kamarád ze staré školy něco prozradí, například umí zpívat nebo malovat, může to ve vás vzbudit žárlivost.

4. Jak mohu rozlišit mezi zdravou a nezdravou žárlivostí?

Pokud vám váš partner řekne, že žárlil, když řekl, že váš atraktivní kolega s vámi flirtuje, je to zdravá žárlivost. Ale pokud řeknou, že toto flirtování považují za nesnesitelné a nechtějí, abyste se účastnili budoucích kancelářských večírků, pak je to nezdravá žárlivost.

23 Známek nezdravého vztahu

20 Gaslighting frází ve vztazích, které zabíjejí lásku

15 zábavných způsobů, jak otravovat svoji přítelkyni

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.




Šířit lásku
Tagy:
Bonobology.com