11 příznaků emocionální aféry – můžete překračovat čáru, aniž byste si to uvědomovali

Můžete se nakonec citově zamilovat do někoho jiného než do svého partnera, aniž byste si uvědomili, že projevujete klasické známky citového poměru. Znamená to, že ve vztahu podvádíte? Protože se moderní páry potýkají s myšlenkami monogamie, polyamorie a všeho, co spadá mezi to, je těžké si uvědomit, co je nevěra a co ne. Čelí nesčetným dilematům, kde ve vztahu stanovit hranici věrnosti.

Zdá se samozřejmě, že panuje shoda ohledně toho, zda si člověk jde do postele s někým jiným než s partnerem. Většina lidí by se shodla, že se jedná o nevěru, pokud se nejedná o otevřený nebo polyamorní vztah. Ale v případě citového poměru nejsou hranice dobře vymezené. Spíše jsou tak mlhavé, že je můžete překračovat, aniž byste si uvědomovali, že existuje možnost, že se brzy zapletete do citového poměru.

Abychom pochopili nuance tohoto tématu, odkazujeme na vědeckou studii i na poradce. Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology and Post-graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counselling), zakladatel Maitree Counselling, iniciativy věnované emocionální pohodě rodin a dětí.

Je emocionální aféra nevěra? 

Je nevěra jen fyzický vztah? Nebo je nevěra i emocionální závislost na někom jiném? Sdílíte s ním každý detail svého života, sdílíte s ním své radosti i strasti a sdílíte s ním všechny své výkyvy nálad a úspěchy. Máte s danou osobou velmi silné emocionální pouto. Toto pouto je jen mezi vámi dvěma a jen málo lidí si této blízkosti uvědomuje. A pokud si kladete otázku, zda je váš emocionální poměr nevěrou, ano, je. Říká se tomu emocionální nevěra.

Mohlo by jich být mnoho fáze emocionálního vztahuObvykle to začíná jako nevinné přátelství. Jak se stále více a více emocionálně vkládáte do pouta mimo váš romantický vztah, toto platonické přátelství se může proměnit v tak hluboce zakořeněnou formu intimity, že může váš vztah ohrozit. Když jakékoli přátelství překročí tuto hranici, kvalifikuje se jako první známka citového vztahu.

Počáteční fáze můžete považovat za neškodné a nevinné, ale manželští experti a poradci se shodují, že se jedná o akt nevěry. Jen takový, který ještě nemá sexuální rozměr. Citová aféra se nejčastěji stává odrazovým můstkem k plnohodnotným aférám a nevěře.

I když se tak nestane, lži a podvod mohou ve vašem partnerovi vyvolat pocit zrady, když vyjde najevo vaše citové pouto s „přítelem“. Je to proto, že jedním z varovných signálů citového vztahu je tendence lhát nebo před partnerem tajit.

Související čtení: Exkluzivní randění: Význam, připravenost a pravidla

Ale zde je jedno férové ​​varování. Podle manjari„Než se s partnerem postavíte, ujistěte se, že víte, že překračuje hranici, protože věc je v tomto. Jakmile si budete myslet, že vás podvádí, uvidíte jen známky citové aféry, která se odehrává za vašimi zády. Do vaší mysli se zaseje semínko podezření a vy se na všechny situace budete dívat z tohoto úhlu pohledu.“ Podle Manjariho uvádíme několik příkladů chování, které jsou známkami citové aféry, ale mohou být také jen známkami obecných problémů ve vašem vztahu:

• Jeden z partnerů může být příliš závislý na názorech někoho jiného a začne vstřebávat jeho osobnost nebo názory.
• Jeden partner může být k někomu jinému příliš v úctě a nemůže ho přestat otevřeně obdivovat.
• Jeden z partnerů možná nevěnuje svému partnerovi nebo jeho pocitům příliš mnoho pozornosti.
• Zanedbávání vztahu je považováno za jeden ze znepokojivých příznaků emocionální aféry nebo je pouze příznakem špatného vztahu.
• Dochází k obrovskému poklesu kvality času, který jeden partner iniciuje s druhým.

Když je ve vztahu narušena transparentnost a upřímnost, začnou se objevovat problémy s důvěrou. Proto je zásadní identifikovat příznaky emocionálního vztahu s kolegou nebo přítelem a zarazit ho v zárodku. Alespoň pokud chcete svůj vztah zachránit. Pokud ne, i tehdy je důležité si uvědomovat svůj emocionální stav, abyste se mohli rozhodnout, co pro sebe chcete.

Emoční nevěra podle výzkumu

Jak je uvedeno v studieRůzní badatelé se v minulosti pokoušeli definovat emocionální nevěru. Definice byla provedena poněkud nejednoznačně, například:

• Investice romantické lásky, času a pozornosti do jiné osoby než do primárního partnera
• Vytvoření citové vazby, zamilování se nebo zájem o někoho jiného než partnera
• Sdílení intimních detailů
• Projednávání stížností na primárního partnera
• Flirtující
• Schůzka na alkoholický drink
• Pocit „hlubokého spojení“
• Utajování chování, které je partnerem vnímáno jako zrada (např. v případě internetové nevěry), a další porušení pravidel nebo norem vztahu

Související čtení: 10 Známek emocionální přitažlivosti od muže

Některé z těchto definic emoční nevěry jsou občas problematické, ale je to jistě začátek, i když ne zrovna rychlý způsob, jak rozpoznat známky emocionálního vztahu. Podle studie byly dva nejčastěji uváděné typy chování při hledání varovných signálů emocionálního vztahu: 

• Tajné/koketní/časté psaní textových zpráv nebo telefonování s někým
• Nesexuální fyzický dotek (např. mazlení, objímání, masírování, držení za ruce)

Trávení času o samotě s někým, o kom víte, že je do vás zamilovaný, nebo chození ven (o samotě) s někým, koho shledáváte přitažlivým a kdo není váš partner, nebo probírání extrémně osobních věcí s někým jiným, o kterých jste se svým partnerem ani nemluvili – podle některých účastníků je to také způsob, jak rozpoznat známky citového vztahu. Online aféry mění představu o věrnosti také. Ve stejné studii jsou některé z příznaků emocionálního vztahu na Facebooku nebo online:

• Psaní soukromých zpráv ostatním lidem na sociálních sítích (sdělování jim, jak jsou atraktivní)
• Dávání „lajků“ sexuálně naladěným fotkám jiných lidí
• Neustálá komunikace s někým, kdo není váš partner/kdo ohrožuje vztah/komunikace s někým za zády partnera/partnerky
• Pravidelné zveřejňování fotografií s danou osobou na sociálních sítích

Pokud váš partner cokoli z toho popírá, jsou to známky lhaní o citovém poměru? Nebo se ve skutečnosti nejedná o nevěru? V takových případech je důležité definovat, co pro vás oba znamená „nevěra“ a jaký je její rozsah. Ať už hledáte známky toho, že má manželka citový poměr, nebo že se váš manžel oddává těžko popsatelnému... podvádění na sociálních sítích, musíte být připraveni si s nimi o tom promluvit.

Manjari říká: „Emoční nevěra je vyvrcholením neuspokojených nutkání a přání vědomé i nevědomé mysli.“ Uvádí příklad svých klientů, kteří byli páry: „Jeden pár za mnou přišel ve snaze napravit svůj vztah. Takto to začalo: Manželka jednoho dne nebyla připravená na sex, ale manžel trval na svém. Souhlasila. Druhý den, když o tom řekla kamarádce, kamarádka řekla, že to zní jako sexuální zneužívání.“

„To nakonec mezi párem vytvořilo obrovskou roztržku, protože se na tuto kamarádku začala stále častěji obracet s žádostí o radu a sdělovat jí své pocity, což se jí už před manželem nelíbilo. To vedlo ke všem známkám citového vztahu mezi ní a její kamarádkou, což vedlo k narušení manželství a následné návštěvě manželské terapie.“

11 znamení, že máte citový poměr 

Lydia, sociální pracovnice z Filadelfie, si všimla všech známek citového poměru na Facebooku, když se její manžel znovu spojil s bývalou přítelkyní z vysoké školy. Trávil hodiny chatováním se svou bývalou na Facebooku, plánoval se s ní sejít „jen na kafe“, až bude Lydia mimo město, začal se hezky oblékat, aby jí mohl posílat selfie – to vše byly známky citového poměru online.

Sdílí: „Musela jsem ho vytrhnout z toho snění o univerzitní zamilovanosti, ve kterém se nacházel. Řekla jsem mu, že se cítím opuštěná, že mi chybí a že se bojím, že ho brzy ztratím. Opravdu mě poslouchal a uvědomil si, že překročil delikátní hranici. Konečně dokázal rozpoznat známky citového vztahu, který si sám vytvořil, a řekl své bývalé, že si s ní už nemůže povídat.“

Co to v této matoucí atmosféře znamená, když jste citově připoutáni k jiné osobě? Když dva partneři pracují celý den, mají málo nebo žádný sex a nenacházejí si čas být spolu, může se na pracovišti nebo s jedním z vašich blízkých přátel rozvinout citová aféra. Aniž bychom se zabývali tím, co je na celé věci správné a co špatné, podívejme se na varovné signály citové aféry, které vám pomohou rozluštit, zda si ji nevědomky děláte. podvádění ve vztahu:

1. Komu voláš jako prvnímu?

Může se to zdát triviální, ale odborníci to považují za nejčastější příznak emocionální nevěry. Obvykle, když se stane něco důležitého, ať už dobrého nebo špatného, ​​je ve vztazích normou zavolat partnerovi, abyste se s ním podělil o novinku.

Pokud se v takových chvílích obracíte na svého milovaného přítele a sdílíte s ním důležité životní novinky ještě dříve než se svým partnerem, můžete to považovat za varovné signály citového vztahu.

Toto pravidlo neplatí v případě rodičů, sourozenců nebo nejlepších přátel. Pokud se ale v nouzi nebo radosti přikláníte k třetí straně, můžete mít citový poměr. Tato osoba dominuje vašemu duševnímu prostoru natolik, že má přednost před partnerem, se kterým sdílíte svůj život.

2. Stanou se vaší osobou, na kterou se můžete obrátit s žádostí o radu

Váš partner je obvykle tou osobou, na kterou se obracíte s žádostí o radu a podnět. I když jeho rady neberete v potaz, před učiněním jakýchkoli důležitých životních rozhodnutí s ním diskutujete. To, že je vaší oporou, je důležitou součástí toho, abyste někoho nazývali partnerem.

Pokud tuto roli převezme třetí osoba, která se v poslední době stala nedílnou součástí vašeho života, patří to k nejzřetelnějším známkám citové aféry online nebo v reálném životě.

Jednatřicetiletá umělkyně Simone objevila svého partnera citová nevěra Tímto způsobem. Přijal pracovní nabídku v začínajícím startupu, aniž by s ní o tom jen promluvil nebo ji sdělil. Sdělil jí to poté, co odevzdal své dokumenty v práci. Když se ho vyptávala na podrobnosti nové příležitosti, jeho odpovědi byly nejasné.

Simone měla pocit, že mu něco nesedí, a tak se ponořila do jeho telefonu, aby zjistila, co se děje. V jeho soukromém chatu viděla dlouhé, noční rozhovory s nějakou ženou. Celou dobu si myslela, že ji zná jen letmo, ale teď si s ní upřímně promluvil o své nespokojenosti se současnou rolí. Na její povzbuzení se rozhodl přejít z dobře placené a jisté práce na relativně nestabilní.

Když se s ní setkal, myslel si, že dělá z krtčiny horu. Nebyl schopen si uvědomit, že ji možná citově podvádí. Na rozdíl od fyzické nevěry je většina aspektů citové nevěry nenápadná, což ztěžuje její definování, uznání a přijetí.

Související čtení: 22 Známek, že s vámi ženatý muž flirtuje

3. Vzdálenost od partnera

Naše devětadvacetiletá čtenářka z Illinois, Catherine, věděla, že mezi její ženou a jejím „kamarádem“ vidíme známky citového poměru, ale nemohla s tím nic dělat. Proč? Sdílí: „Jak se dá vůbec něco dokázat? Nebylo to fyzické, takže jsem jen čekala, až se přizná a až uzná, že moje důvěra v ni je otřesená.“ Takže i když existovaly známky toho, že by její žena měla citový poměr, Catherine s tím nemohla moc dělat, protože stále čekala, až se jí žena sama přizná. přiznat podvádění a protože společnost upřednostňuje fyzické spojení před emocionálním.

Jedním z nepopiratelných znaků citového vztahu je, že máte tendenci nahrazovat svého partnera jinou osobou. K tomuto nahrazování dochází prostřednictvím akcí, kterých si nemusíme vždy všimnout. To také znamená, že se ve vztahu vytváří určitý odstup. Pokud jste zvyklí mluvit s partnerem o svých problémech a najednou to neděláte, váš partner si toho časem začne všímat.

Příznaky citového poměru v práci nebo mimo ni se projeví, když si váš partner začne uvědomovat, že se s ním už nespojujete na stejné emocionální úrovni jako dříve. Faktem je, že čerpáte dostatek emocionální potravy odjinud, a tím svému partnerovi upíráte veškeré citové spojení. Jeho role ve vašem životě se zmenšuje a vy skutečně máte citový poměr.

Související čtení: Nejlepší seznamky pro vdané osoby – aplikace pro podvádění a aféry

4. Změna priorit

Rostoucí odstup ve vztahu se jasně projevuje, pokud jde o priority. Vezměte si například příklad Devona, našeho čtenáře z Iowy. Každý večer spěchal domů ke své partnerce Sandy, aby si mohli společně dát večeři. Kvůli jejich programům to bylo jediné jídlo, které si mohli pořádně sdílet, a vždycky to považovali za prioritu.

Ale od té doby, co se Devon spřátelil se svým kolegou, nepřikládal těmto večerním jídlům se Sandy velkou hodnotu. Zůstávat v kanceláři dlouho do noci se pro něj stalo normou. Neuvědomoval si, že trávení času s kamarádem každý den nad večeří s partnerkou bylo jedním z křiklavých signálů citového vztahu s kolegou, který si jen říkal o pozornost. Tato změna priorit může být malá, ale tyto věci mají tendenci se obracet z... od nevinných přátelství k sexuálním aférám.

5. Přítel přebírá roli partnera

Přátelství je pečující vztah. Často je pečlivější než jakékoli jiné lidské pouto. Toto pouto se však může dostat do šedé zóny, když přátelé začnou hrát roli partnera. To se může zkomplikovat, když je v obraze skutečný partner.

Nakupování oblečení, potravin, plánování výzdoby domu – tyto drobné všední věci mají v životě páru často velký význam. Věci, které sdílíte s partnerem, role, které hrajete v životech toho druhého, jsou důležité, ale často ignorované.

Když je ve vašem životě někdo jiný, s kým můžete dělat právě tyto věci, ztrácíte toto exkluzivní místo, které patří pouze vašemu partnerovi. Hrozí, že se váš partner bude cítit ignorován nebo nahrazen. Partnera ovlivní emocionální nevěra. Vyrovnávání se s ní může být podobné... přežití aféry.

6. Psaní textových zpráv po celý den

Tohle je absolutní varovný signál. Pokud musíte psát zprávy této výjimečné osobě celý den a jste v pohotovosti, jakmile uslyšíte zvonění, pak je to jasná známka citového vztahu.

Pokud musíte smazat všechny konverzace, aby je váš partner neviděl, pak je tu něco, co musíte skrýt. Konverzace, které vedete s osobou, kterou považujete za skvělého „přítele“, nejsou úplně normální.

Ray měl podezření, že v jeho manželství něco není v pořádku. Jeho žena zřejmě trávila strašně moc času na telefonu a vždy váhala, zda se s ním rozloučit. Nevěděl, jak číst známky emocionálního rozporu. nevěrná manželka ale věděla, že se na ní něco změnilo.

Jedno nedělní odpoledne předstíral naléhavost, když si manželka psala zprávy, a viděl, že si povídá s kamarádkou. Ačkoli se kontext konverzace zdál neškodný, Ray měl pocit, že něco nesedí.

Později té noci, když šla spát, znovu procházel její telefon a zjistil, že chat i kontakt byly smazány. Tehdy si byl jistý, že se jeho životní partnerka citově zamilovala do jiného muže.

Související čtení: Randění s mladším mužem v práci – kancelářský románek se stážistou

7. Chcete být s nimi víc než se svým partnerem/partnerkou

Když plánujete dovolenou nebo den v kině, v srdci si stále přejete, abyste s danou osobou mohli být, místo abyste museli jet s jejím partnerem/partnerkou.

Představujete si dlouhé rozhovory, jak sedíte v roubeném domku s výhledem na kopce a popíjíte horký šálek kávy na balkóně. Pokud vám pomyšlení na prodloužený víkend s rodinou kazí náladu, protože byste se nemohli setkat s kolegou, ke kterému jste si neuvěřitelně sblížili, patří to mezi klasické známky citového vztahu v práci.

Podobně, pokud raději zůstanete doma, než abyste šli s partnerem na nákupy nebo do kina jen proto, abyste si s ním mohli v klidu popovídat, počítá se to jako jeden ze znaků online aféry.

8. Srovnáváte svého partnera s ním/ní

Dalším z nezaměnitelných znaků citového vztahu je tendence srovnávat partnera s osobou, ke které jste si sblížili. Ať už je situace jakákoli, nevyhnutelně se ocitnete v situaci, kdy si kladete otázku, co by udělal nebo jak by reagoval. V těchto srovnáních má ten druhý vždy oproti vašemu partnerovi navrch.

Od jejich hudebního vkusu přes způsob oblékání, od jejich profesních úspěchů až po smysl pro humor, shledáváte je ve všech ohledech o něco lepšími než svého současného partnera. Možná tato srovnání vyslovujete, možná ne, ale ve vaší hlavě je tichý hlásek, který neustále kontroluje skóre. A váš milovaný přítel z toho nevyhnutelně vyjde jako vítěz.

9. Oblékáš se pro ně

Tadovi bylo něco málo přes třicet a byl ženatý už půl desetiletí. Jeho život se stal předvídatelným a ustáleným, jak jen to bývá. Byl naprosto spokojený se životem, který si s manželem vybudoval, dokud mu jeden mladík v kanceláři nesundal ponožky.

Byl přitahuje ho tento mladší muž který byl pravý opak svého manžela, i když si to nechtěl přiznat. Až do jednoho dne se Tad přistihl, jak si pečlivě vybírá oblečení a boty a věnuje zvláštní úsilí úpravě vlasů, protože ho doprovázel na obchodní konferenci. Ti dva se za velmi krátkou dobu nesmírně sblížili a už nemohl popírat, že se na jeho společnost těší mnohem víc než na manželovu.

10. Diskutujete s nimi o svých problémech ve vztahu

„Nevyvěšujte špinavé prádlo na veřejnosti“ – to je jedno z hlavních pravidel… zdravý vztahAť už je váš vztah jakkoli složitý, prostě svého partnera nepomlouvejte ani nediskutujte problémy v ráji s někým, kdo je naprostý outsider. Když se ale ocitnete v emocionální aféře, je pro vás přirozené, že si budete svůj vztah vylévat.

Ani se nezamyslíte nad tím, že byste se s osobou, ke které jste si vytvořili pouto, podělili o své nejniternější myšlenky, výhrady a zklamání. Mohou nastat i chvíle, kdy se s ní podělíte o věci, o které jste se možná ani nesdělili svému partnerovi. To není jen jeden z varovných signálů citového vztahu, ale také jeden z nejznepokojivějších ze všech. Pokud se vaše pocity nekontrolují, mohou se rychle vymknout kontrole a zničit váš vztah.

11. Začnete před svým partnerem tajit

Možná si říkáte, že tento nově nalezený výjimečný člověk ve vašem životě je jen přítel. Hluboko uvnitř víte, co k němu cítíte. Jste k němu přitahováni, zamilovaní, okouzleni. Proto děláte vše, co je ve vašich silách, abyste před partnerem skryli svou rostoucí blízkost k němu.

Možná si ani neuvědomují existenci tohoto přítele. I když ano, rozhodně nevědí, jak blízko jste si stali. Je to vina za překročení hranic přátelství, která vás vede k tomu, že si děláte tajemství a lžete svému partnerovi. Čím hlouběji se do této králičí nory ponoříte, tím těžší bude se z ní vzpamatovat. V určitém okamžiku se váš partner o tomto druhém člověku dozví a lži a podvody ho zdrtí.

Související čtení: Nevhodné přátelství v manželství – zde je to, co byste měli vědět

Manjari říká: „I poté, co jsme byli svědky prvních varovných signálů citové aféry, existuje v jakémkoli vztahu vždy šance na zlepšení, je na nás, abychom se rozhodli, co je pro nás na prvním místě.“ Říká, že zde je to, co můžete udělat, abyste se vyhnuli případu citové nevěry:

• Promluvte si se svým partnerem o svém současném pokušení a slabých myšlenkách
• Když u sebe nebo u svého partnera uvidíte nějaké známky citového vztahu, trávte spolu více času, i když se to ze začátku může zdát těžké.
• Pokud se k někomu příliš připoutáváte, udržujte si od něj odstup. Strategie „z očí pryč, z mysli pryč“ dlouhodobě funguje.

Faktem zůstává, že romantické vztahy jsou dílem lásky. Aby člověk zůstal aktivní, vyžaduje to hodně lásky a péče. V těchto poutech záleží na malých činech a reakcích. Pokud nevěnujeme pozornost rolím, které ve vztahu hrajeme, a lásce, kterou si vyměňujeme, riskujeme emocionální aféru.

A jakmile se v jednom z nich zaryjeme, je velmi těžké se ho zbavit. Protože si neustále říkáte, že s daným člověkem nespíte, abyste ho nepodváděli. Faktem ale zůstává, že jich je víc než jeden. druh nevěry.

Nejčastější dotazy

10 podvádění známek viny, na které si musíte dávat pozor

17 méně známých známek, že máte v práci emocionální aféru

Manžel i manželka sdílejí tajemství, ale nemluvili o něm 56 let

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.