Není manželství po nevěře nikdy stejné?

„Nevěra a lhaní nejsou boje, jsou to důvody k rozchodu…“ – tohle napsala autorka bestsellerů Patti Callahan Henry ve své knize Mezi přílivy. A my s ní nemůžeme než souhlasit. Ale pokud jste obětí nevěry, možná si kladete otázku: „Není manželství po nevěře nikdy stejné?“ I když jste byli nevěrným partnerem, možná si kladete otázku, zda omluva stačí k oživení rozbitého manželství.

V tomto článku jsme se s pomocí psycholožky Nandity Rambhii (MSc, psychologie), která se specializuje na kognitivně behaviorální terapii (KBT), remodelační terapii (REBT) a párové poradenství, hlouběji ponořili do této problematiky a zjistili jsme důvody, proč manželství po nevěře už nikdy nemusí být stejné. Také jsme pro vás shromáždili několik tipů, jak se s nevěrou v manželství vyrovnat. Pokud se tedy potýkáte s traumatem z nevěry nebo vážně uvažujete o usmíření po nevěře, čtěte dál…

Proč manželství po nevěře už nikdy není stejné?

Než se dostaneme k otázce „Proč manželství po nevěře nikdy není stejné?“, podívejme se na definici nevěry. Nandita vysvětluje: „Nevěra neboli nevěra v manželství je, když jeden partner podvádí druhého, ale existují různé formy takové nevěry. I když když mluvíme o nevěře, obvykle si představíme sexuální poměr, nevěra nemusí být nutně ve formě sexu na jednu noc. Člověk může mít romantický nebo emocionální poměr s někým mimo manželství, bez zapojení sexu.“

Dodává: „Manželství se může otřást, bez ohledu na to, k jakému typu nevěry došlo. Ale v každé formě nevěry je největší trhlina způsobena narušením důvěry.“ Podívejme se tedy na několik důvodů, proč manželství po nevěře už nikdy není stejné:

Související čtení: 3 typy mužů, kteří mají aféry, a jak je rozpoznat

1. Zneužití důvěry

Nandita říká: „Když je ve vztahu narušena důvěra, otřese se tím jeho základní podstata. Koneckonců, důvěra je ve vztahu nejdůležitějším faktorem. Důvěra je narušena, i když váš partner zatajuje informace o setkání s bývalou přítelkyní, natož o tom, že vás podvádí .“

Můj kamarád Roger měl podobnou zkušenost. Poté, co se dozvěděl, že ho jeho žena Alicia podvedla s kolegyní, jí už nikdy nemohl věřit. Zůstali manželé, ale zdálo se, že v jejich vztahu chybí prvek důvěry. Roger si často stěžoval: „Jak jí můžu ještě věřit?“ V jeho hlase bylo tolik bolesti.

2. Ztráta pocitu bezpečí

Jakákoli nevěra v manželství , ať už emocionální nebo fyzická, má tendenci ovlivňovat pocit bezpečí v manželství. Nandita říká: „Oba partneři mohou v této situaci cítit ztrátu bezpečí. Zrazený partner se bude v budoucnu cítit nejistě a bude se vždy ptát, kam se vztah bude ubírat, zatímco nevěrný partner může mít pocit, že ztratil zdravé a bezpečné pouto se svým partnerem.“

3. Emoční trauma

Dalším důvodem, proč manželství po nevěře nezůstávají stejná, je emocionální trauma, které způsobuje. Nandita se domnívá, že „není to jen partner, který byl podveden, kdo pociťuje emocionální úzkost po aktu nevěry. I partner, který podvedl, může v tomto případě projít emocionálním traumatem, když si uvědomí svou chybu.“

Související čtení: 11 pocitů, které člověk prožívá po nevěře

4. Zášť

Proč manželství po nevěře už nikdy není stejné? Víte, zášť, která se v páru hromadí po nevěře nebo podvádění v manželství, je jedním z hlavních důvodů, proč manželství po nevěře už nikdy není stejné.
Nandita vysvětluje: „Zrazený manželský partner je v takových případech zcela zřejmě ten, kdo cítí zášť. A tato zášť se pak přidává k novým negativním emocím nenávisti a hněvu, které nakonec změní…“ dynamiku vztahu nebo manželství.“

5. Pocit smutku

Nandita říká: „Jakmile si oba partneři uvědomí, co se stalo, zaplaví je hluboký pocit smutku, okamžitý pocit, že vztah skončil, pocit ztráty a pocit, že se změnila celá trajektorie manželství. Oba partneři mohou prožívat velký zármutek ze ztráty pozitiv, která vztah kdysi měl.“

Související čtení: Jak se uzdravit po nevěře a zůstat spolu

6. Nedostatek komunikace

Jakýkoli akt nevěry ovlivňuje komunikaci mezi párem. Může docházet k dlouhým obdobím mlčení ze strany jednoho nebo obou partnerů. To dále ničí pouto mezi partnery. A pokud se to neřeší, může to vést k rozpadu vztahu.

7. Intimita už nikdy nebude stejná

Co je na nevěře nejhorší? Je to celý ten fenomén „odmilovanosti po nevěře“. Víte, bez ohledu na to, o jakou formu nevěry šlo, ať už šlo o emocionální nebo fyzickou, sex mezi párem už prostě není stejný.

Související čtení: Proč ženatí muži podvádějí? Odborníci sdílejí 9 možných důvodů

Kamarádka Debbie se mi jednou svěřila, jak odporná pro ni byla představa fyzické intimity s partnerem poté, co se dozvěděla, že ji podvedl. Povzdechla si a řekla: „Bolest z nevěry nikdy nezmizí, přítelkyně. Zdá se, že se z toho nikdy nebudu moci vyléčit. Kdykoli se mě dotkne, třesu se při pomyšlení na to, co asi udělal s tou druhou ženou .“

Může manželství přežít nevěru?

Takže manželství po nevěře už nikdy nebude stejné? A může se manželství po nevěře vrátit do starých kolejí? No, všichni víme, že už nikdy nemusí být stejné. Hodně ale záleží na tom, jak silné bylo pouto mezi partnery předtím, než k nevěře došlo. Nandita dodává: „Existuje šance, že manželství přežije, pokud se manželé rozhodnou, že to bude fungovat.“

Uživatel Redditu říká: „Vyžaduje to také hodně empatie. Nejprve od něj ve formě lítosti. Měl by trpět, protože trpíš ty. A nakonec se budeš muset vcítit do toho, jak se cítí, když pochopí, že mu už nebudeš tak důvěřovat ani ho nebudeš respektovat.“ (Pokud je skutečně oddaný, můžeš být hrdá na jeho růst a na to, kým se stal. Ale není to totéž.)

„Musí dojít k přijetí. Aby on přijal fakt, že mu ještě nějakou dobu nikdo nebude věřit. A abys to nakonec přijala jako součást svého příběhu. A to chce čas. Čas sledovat, jak se věci dělají, a dělat rozhodnutí. Čas se uzdravit. Čas se ponořit do hloubky. Čas obnovit důvěru prostřednictvím důsledných akcí v průběhu času.“

Jak dlouho vydrží manželství po nevěře?

Výzkum provedený Americkou psychologickou asociací prokázal, že 53 % párů, které si v manželství prožily nevěru, se rozešlo do 5 let od incidentu nevěry, ať už s terapií nebo bez ní. To však neznamená, že existuje konkrétní odpověď na otázku: jak dlouho vydrží manželství po nevěře?

Kolik manželství přežije nevěru?

Studie provedená v USA prokázala, že 35 % všech manželství se potýkalo s nějakou formou nevěry, zatímco 52 % těchto manželství skončilo rozvodem . Odpověď na otázku, kolik manželství přežije nevěru, se však může lišit v závislosti na kulturním kontextu a očekáváních.

Například, jak zdůrazňuje Nandita: „V jihoasijských komunitách je mnoho žen finančně závislých na svých manželech a nemusí se tak snadno rozhodnout pro rozvod. Takže i tváří v tvář nevěře mohou v manželství setrvat, ať už kvůli penězům nebo z důvodů, jako je společenský tlak a péče o děti. Takže i když se na povrchu zdá, že taková manželství přežila, nakonec skončí jako prázdné vztahy téměř bez lásky.“

Související čtení: 7 typů afér a jak ovlivňují vztahy

Jak se vyrovnat s nevěrou v manželství

Takže, pokud si stále kladete otázku: „Není manželství po nevěře už nikdy stejné?“, tak rozhodně není. Ale jak může manželství přežít nevěru? Studie založená na teorii založené na teorii o párech, které se zotavují z nevěry, prokázala, že i subjekty, které prošly sexuální nevěrou, „se rozhodly zůstat spolu a samy se identifikovaly jako osoby, které zažily smysluplné uzdravení.“ Takže zatímco mnoho manželství končí kvůli nevěře, značný počet manželství přežije i po takových závažných případech nevěry.

Jak se tedy člověk vyrovnává s nevěrou v manželství? A jak moc se liší manželství po nevěře? Funguje odcizení po nevěře u všech párů? Nebo je lepší zůstat spolu a bojovat s touto hrozbou s pevným odhodláním být spolu i v budoucnu? Pouze vy se můžete rozhodnout, jaké budou odpovědi na tyto otázky pro vás a vaše manželství. Pokud se ale rozhodnete zůstat, Nandita má několik tipů, jak se vyrovnat s traumatem z nevěry a jak pracovat na nápravě celého scénáře „ odmilovanosti po nevěře “:

1. Přijměte, že k nevěře došlo

Nandita říká: „První věc, kterou člověk musí udělat, aby se vyrovnal s nevěrou, je smířit se s faktem, že k ní došlo.“ S ní v tom souhlasíme. Často se dopouštíme popírání. A když popíráme existenci problému, ještě více si s ním ztěžujeme jeho řešení. Takže strkání nevěry pod koberec nepomůže. Jen vás to dva více oddálí a manželství se stane nudnou a bezživotnou existencí.

Související čtení: Jaké jsou důsledky afér, když jsou oba partneři manželé?

2. Prožijte zoufalství

Nandita věří: „Jakmile přijmete, že váš vztah byl otřesen nevěrou, musíte s partnerem projít zoufalstvím.“ Toto je terapeutická fáze, ve které vás společné čelení bolesti z napjatého vztahu sblíží.

Moje kamarádka Ashley si musela projít traumatem z nevěry, když jí její manžel Damien jednoho krásného dne prohlásil, že ji před rokem, když byla těhotná, podvedl s kolegyní z práce. Ashley se původně rozhodla rozejít, ale po pár týdnech si s Damienem sedli a plakali si z pláču srdce, znovu prožívali, jací byli jako pár před nevěrou. Nakonec se dali zase dohromady a Damien je od té doby milujícím manželem.

3. Mějte upřímnou a otevřenou komunikaci

Existuje nějaká alternativa k upřímnému rozhovoru s partnerem o incidentu a způsobeném emocionálním traumatu? Ne, protože komunikace je klíčem ke zdravému vztahu.

Související čtení: Přežití aféry – 12 kroků k obnovení lásky a důvěry v manželství

Nandita říká: „Rozhovor vede k lepšímu pochopení vašeho partnera, bez ohledu na to, zda podvedl, nebo ne.“ Odstup po nevěře tedy nemusí být nejlepším řešením pro nápravu manželství. I když chcete, aby váš nevěrný partner přijal vinu za to, co udělal, a poté se zaměřil na obnovení důvěry v manželství, měli byste být připraveni nejprve komunikovat.

4. Najděte hlavní příčinu

Když se s nevěrným partnerem bavíte, místo abyste z toho dělali hysterický záchvat, zaměřte se na identifikaci základní příčiny nevěry. Za nevěrou může být několik důvodů, například:

• Nespokojenost se svým sexuálním životem
• Pocit zanedbávání nebo nedocenění v manželství
• Náhlá touha vyzkoušet něco nového

Kolegyně Janice si prošla podobným traumatem, když zjistila, že její manžel Martin měl roční poměr se svou sekretářkou. Janice byla zdrcená, dokud se nerozhodla zjistit, proč se její milující manžel uchýlil k nevěře. Pak si uvědomila, že se Martin cítí oslabený, protože Janice vydělává víc než on. A to ho vedlo k tomu, že ji podvedl, aby se cítil jako alfa samec . Ano, hloupé, my víme! Ale i to je možné.

5. Najděte si důvody, proč zůstat

Každý, kdo si přeje pokračovat v manželství s nevěrným partnerem, musí najít dostatek důvodů, proč v něm zůstat. Neříkáme, že byste měli držet spolu kvůli svým dětem nebo kvůli společenským očekáváním (v některých kulturách), ale měli byste si spolu sednout a zjistit, co ve vašem manželství fungovalo před nevěrou.

Související čtení: Jak obnovit důvěru ve vztahu – doporučení odborníka

Nandita říká: „Páry musí najít oblasti, které je motivují k pokračování – nějaký záblesk naděje uprostřed beznaděje.“ Mezi takové důvody by mohly patřit:

• Skutečnost, že oba máte společný životní cíl, jako je cestování po světě nebo založení startupu, což je u jiných lidí vzácné
• Vrozené vlastnosti partnera, jako je soucit nebo štědrost, které vás kdysi přivedly k lásce
• Vzpomínky na nějaký klíčový okamžik v minulosti, jako například smrtelnou nehodu nebo bolestivou hospitalizaci, kdy jste se navzájem drželi při sobě

6. Překonejte negativní emoce

Nandita věří: „V této fázi je velmi důležité zvládat negativní emoce. Ať už je to vina, hněv nebo stud, partneři se nejen musí vyrovnat se svými emocemi, ale měli by si být také navzájem emocionálně k dispozici. Nevěrný partner by měl stát po boku druhého partnera, který je nevěrou zdrcen.“

Během této fáze mějte na paměti, že neexistuje:

• Přesouvání viny
• Sarkastické komentáře
• Výsměch nebo urážlivé vtipy
• Používání urážlivého jazyka nebo nadávek

Uživatel Redditu souhlasí: „Není třeba nikoho vinit ani se stydět. Funguje to prostě jako odpuštění půjčky. Buď je dluh odpuštěn a vymazán ze záznamů, nebo ne. Pokud ne, je třeba být k sobě upřímný ohledně toho, jakou šanci má daný vztah skutečně.“

7. Buďte oporou

Pokud jste zvážili všechna pro a proti a rozhodli se, že manželství bude fungovat, je zásadní projevit partnerovi podporu. Nandita říká: „Možná je k oživení vašeho vztahu potřeba jen zdravá dávka upřímnosti a lásky . Buďte trpěliví a snažte se být v těchto těžkých časech oporou, zvláště když se váš nevěrný partner svěří s tím, co ho k aféře vůbec vedlo.“ A tím, že budete oporou, myslíme také obnovu důvěry. Sdílejte hesla, pokud musíte, ale nezapomeňte znovu oživit kvocient důvěry.

Související čtení: 10 věcí, které můžete dělat, když se ve vztahu od sebe vzdalujete

8. Najděte si podpůrný systém

I když je zásadní být oporou partnera, když se potýkáte s nevěrou ve svém manželství, je také nesmírně důležité najít si podpůrný systém pro sebe, který urychlí proces zotavení se z nevěry.

Nandita říká: „Těšte se tedy na čas s přáteli, členy rodiny, spolupracovníky nebo jakýmkoli zralým dospělým, který vám může dát dobrou radu, a svěřte se jim. Přijměte jejich návrhy, ale nenechte se jimi diktovat svá rozhodnutí. Můžete také trávit čas se svými přáteli, kteří vás podporují, jako zdravým rozptýlením. Berte to jako aktivitu zaměřenou na péči o sebe.“

9. Získejte odbornou pomoc

Pokud vše ostatní selže a zjistíte, že se vám nedaří překonat nevěru v manželství, není nic lepšího než fundovaná a profesionální rada manželského poradce.

Související čtení: 15 znamení, že váš partner spí s někým jiným

Můžete se také rozhodnout jít dál, aniž byste své manželství napravili, pokud se věci už nedají napravit. Nicméně, několik odborných rad může vždy urychlit proces uzdravování a pomoci vám obnovit důvěru ve vztahu nebo se vyrovnat s rozchodem. A pokud se vám nedaří najít tu správnou profesionální pomoc, poradci Bonobology jsou vždy připraveni vám pomoci!

Ať už jste se rozhodli jít v životě dál bez nevěrného partnera, nebo jste souhlasili s nápravou manželství a postupujete na cestě k uzdravení, pamatujte, že rozhodnutí by mělo být vaše. Necítíte se nuceni dát se znovu dohromady s nevěrným partnerem jen proto, že si to přejí vaši přátelé nebo rodinní příslušníci. Uzdravení z nevěry a obnovení důvěry v manželství může chvíli trvat. Neměli byste se však cítit uvězněni v manželství ani litovat, že v něm setrváváte. Máte jen jeden život. Nedovolte, aby přišel nazmar kvůli pouhé nevěře.

Nejčastější dotazy

7 Kódy textových zpráv podvádějícího manžela

13 neobvyklých příznaků podvádění lidí, kteří si přejí, aby je neignorovali

8 rizikových faktorů pro mimomanželské poměry

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat