Sociální média Cheating Connection – skutečné riziko nebo humbuk?

Vzestup internetu a sociálních médií přinesl do našich životů bezprecedentní výzvy. Problémy sahají od závislosti po špatné hospodaření s časem, od vychýlení rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem až po chronické bolesti zad. Dalším aspektem našeho života, který internet infiltroval, jsou naše romantické vztahy, kromě těchto platforem, které párům dávají kvalitní společný čas, se podvádění na sociálních sítích stalo skutečným rizikem.

Zatímco tradiční formy podvádění byly spojeny především s fyzickou intimitou, sociální média rozšířila možnosti zrady. Emocionální záležitosti se odehrávají prostřednictvím DM, prostřednictvím intimní výměny fotografií nebo videí a dokonce i vytvářením hlubokých spojení s cizími lidmi online. To začalo nově definovat hranice věrnosti a důvěry ve vztazích, takže je obtížné procházet rozmazanými čarami.

V tomto článku se podíváme na rozsah problému a zjistíme, jak se s ním vypořádat. Na konci článku byste měli mít odpovědi na otázky jako:

• Je flirtování na Facebooku podvádění? Moje přítelkyně je na tom pořád
• Je normální, že se tvůj přítel dívá na jiné ženy na Instagramu?
• Můj manžel chválí jiné ženy na sociálních sítích, považuje se to za podvádění?
• Jak mohu vidět, na co se můj manžel dívá na internetu?
• Co mám dělat, když zjistím, že moje žena má virtuální románek?

Co je podvádění na sociálních sítích

Podvádění na sociálních sítích nebo podvádění na internetu je přesně to, jak to zní. Je to akt zapojení se do romantických nebo sexuálních interakcí s někým jiným než s partnerem prostřednictvím různých platforem sociálních médií. Podle zjištění z Pew Research Center je přes 72 % americké populace na sociálních sítích. Tato čísla se pouze zvyšují a přímo ovlivňují statistiky podvádění na sociálních sítích.

Kdo potřebuje seznamky pro vdané osoby být nevěrný ve vztahu, když můžete poslat žádost o přátelství/sledování tomu, kdo utekl, nebo vklouznout do zpráv atraktivního cizince? Ale přesunula se nevěra pouze z fyzické oblasti do digitální? Nebo se zvýšil počet lidí podvádějících ve vztazích díky lehkosti a příležitostem? A co je důležitější, co je to na sociálních médiích, díky kterým je tak snadné zabloudit? Jedná se o to: 

• Dostupnost: Platformy sociálních médií poskytují možnost komunikovat s mnohem více lidmi za mnohem kratší dobu, s mnohem větší lehkostí (pouze kliknutí na tlačítko), než by to bylo možné udělat v reálném životě. 
• Ochrana osobních údajů Je to úrodná půda pro jednotlivce k vytváření skrytých online identit, což jim umožňuje zapojit se do stinného chování 
• Anonymita: Anonymita na internetu navíc umožňuje i zdrženlivým a introvertním lidem, aby měli jistotu, že budou oslovovat jiné lidi

Nyní je důležité poznamenat, že obviňování sociálních médií z problémů s důvěrou ve vašem vztahu není zdravý přístup. SM není ze své podstaty odpovědný za podvádění. Jsou to volby a činy jednotlivců, které vedou k nevěře. Pochopení dynamiky a dopadu online záležitostí může jednotlivcům a párům pomoci zorientovat se ve složitosti digitálních vztahů.

Skutečná práce na budování důvěry a udržování zdravých partnerství sahá mnohem hlouběji než vyhýbat se platformám SM. Pokud se přistihnete, že se divíte: „Jak mohu vidět, na co se můj manžel dívá na internetu?" nebo „Jak mohu sledovat online aktivity své ženy?“ nebo „Jak zjistím, co můj partner dělá online?“, váš vztah zjevně postrádá prvek důvěry a musíte se dostat ke kořenům svých problémů, abyste byli schopni vybudovat zdravé pouto. Jakmile se o to postaráte, sníží se také riziko nevěry – virtuální nebo fyzické.

Co je považováno za podvádění na sociálních sítích? 

Nejčastější otázky, kterým lidé čelí s tímto problémem, jsou:

• Je prohlížení obrázků podvádění?
• Je posílání obrázků podvod? 
• Je ukládání obrázků podvod? 
• Je hraní single na sociálních sítích podvádění?
• Je online flirtování považováno za podvádění? 
• Je mazání zpráv považováno za podvádění?
• Pokud vás skrývá na sociálních sítích, podvádí vás váš přítel?
• Jsou všechny tyto známky mikropodvádění?

Jde o to, že lidé bojují se spoustou pochybností o sobě samých, pokud jde o přijetí jejich podezření z podvádění, což vede k mnoha zmatkům nebo nejasnostem ohledně věcí, které jsou ve vztahu považovány za podvádění. A ti, kteří mají příležitost podvádět, mohou využít právě těchto pochybností a šedých míst, aby podlehli pokušení.

Proto je důležité definovat co se ve vztahu považuje za podvádění – offline nebo online. Měřítko posouzení toho, zda se určitý čin kvalifikuje jako nevěra, je poměrně jednoduché – i když nemáte sexuální/fyzické spojení s někým jiným, než je váš partner, zapojujete se do chování, které před ním chcete skrývat, porušuje několik zásad. zdravý vztah: komunikace, upřímnost a důvěra. To se rovná podvádění. Pak je tu další otázka: "Je podvádění online skutečně podvádění?" Rádi bychom zopakovali, co jsme právě zmínili. Podvádění je podvádění, i když je online.

Související čtení: Sociální média a vztahy: Izolovali jsme se, abychom našli společnost?

9 návyků na sociálních sítích, které mohou vést k nevěře

Nyní víme, jak vám přístupnost, soukromí a anonymita internetu mohou jednoduše poskytnout příležitost podvádět a usnadnit zapojení do digitální nevěry. Váš dosah již není omezen na přítele přítele nebo známého vašeho partnera nebo spolupracovníka. Celý svět je na dosah ruky a můžete se spojit s téměř kýmkoli z kterékoli části světa.

To však v žádném případě neznamená, že sociální média a podvádění jdou ruku v ruce. Některé návyky na sociálních sítích jednoduše zvyšují šance na zapojení do cizoložného chování online. Pojďme se podívat, které to jsou:

1. Trávit příliš mnoho času na sociálních sítích

Toto je pravděpodobně nejzřejmější, ale zásadní rada. Účinky sociálních médií na vztahy nemusí vždy přímo souviset s nevěrou. Trávení nadměrného množství času na sociálních sítích může vést k zanedbávání partnera a vztahu, což vytváří příležitost pro emocionální spojení s ostatními.

2. Zapojení do tajného online chování 

Zapojení do tajnůstkářského chování, jako je používání aplikací pro soukromé zasílání zpráv, mazání historie chatů, mazání historie vyhledávání, mazání textových zpráv, změna hesel nebo skrývání online interakcí před partnerem, může být varovným signálem pro potenciální nevěru prostřednictvím sociálních médií. Pokud cítíte potřebu skrývat své aktivity před svým partnerem, je jasné, že něco není v pořádku, jako např nedostatek náklonnosti a intimity. Musíte si promluvit se svým partnerem hned, jinak se budete pomalu přibližovat k internetovému podvádění. 

3. Koketní nebo nevhodné online interakce

Zapojování se do koketních nebo sexuálně sugestivních konverzací s ostatními na platformách sociálních médií může rozmazat linie věrnosti a otevřít dveře emocionální nebo fyzické nevěře. To může zahrnovat odpovídání, lajkování, komentování, ukládání, sdílení a jakékoli zapojení se sugestivními obrázky nebo příspěvky nebo jinými podobnými flirtovacími znaky na sociálních sítích. Takové chování lze snadno udeřit pod mikro-flirtování a může nakonec vést k cizoložnému chování. 

Související čtení: Jak se postavit podvodníkovi – 11 odborných tipů

4. Správa více účtů na sociálních sítích

Vytváření více účtů na sociálních sítích, zejména těch, které jsou před partnerem skryty, může naznačovat touhu po tajném spojení nebo interakci s ostatními. Mít falešné profily nebo falešné účty je jedním z nejčastějších příznaků podvádění na Facebooku, které může vést k tomu, že vás váš partner přistihne při činu.  

5. Hledání ověření od lidí online

Spoléhání se na interakce na sociálních sítích s cizími lidmi nebo bývalými partnery za účelem potvrzení, komplimentů nebo emoční podpory může vytvořit pocit emocionální vzdálenosti ve vztahu a připravit cestu pro emocionální nevěru. Mnoho lidí končí opětovné spojení s bývalým online, aby viděli, jak dobře (nebo ne) dělali, že se ze sebe tajně cítí dobře. Toto je přinejmenším nezdravé chování, při kterém se cítíte uvízli v minulosti.

6. Sledování nebo lajkování nevhodného obsahu 

Důsledné sledování nebo lajkování explicitního nebo provokativního obsahu na platformách sociálních médií může naznačovat touhu po sexuální stimulaci mimo oddaný vztah a je jedním z nejběžnějších znaků flirtování na sociálních sítích. I když si možná myslíte, že se ještě nepouštíte do cizoložného chování, nejste k tomu daleko. 

Související čtení: Zpověď: Emoční podvádění vs přátelství – rozmazaná linie

7. Vedení online seznamovacích profilů

Udržování aktivních seznamovacích profilů na seznamovacích webech, když jste v oddaném vztahu, je jasným znamením hledání potenciálních romantických nebo sexuálních spojení mimo partnerství. Nemůže být jasnější než toto, že tipujete na nevhodné chování, které může poškodit vašeho partnera a váš vztah, pokud by to vyšlo najevo.

8. Sdílení intimních nebo osobních údajů 

Sdílení intimních nebo osobních údajů o vztahu s cizími lidmi nebo online známými může narušit důvěru a soukromí v partnerství a položit základy pro emocionální podvádění. Ženatý muž, se kterým jste se setkali online, který naprosto chápe, jak monotónní může být manželský život, a kterému vyprávíte, jak váš partner včera večer dorazil domů znovu unavený, není jen příležitostí k tomu, abyste si vydechli. Vytváříte si emocionální intimitu s touto osobou bez vědomí své drahé polovičky, a proto se zapojujete do emocionálního podvádění. 

9. Ignorování hranic reálných vztahů ve virtuálním světě 

Hranice sociálních médií ve vztazích jsou obvykle velmi specifické podle toho, jak partneři používají sociální média. Ale, normální hranice zdravého vztahu může fungovat jako návod, jak se chovat online. Nerespektování dohodnutých hranic nebo překračování hranice mezi platonickými a romantickými interakcemi na sociálních sítích se příliš neliší od toho, když tak činíte ve skutečném světě. Zútulňovat se s někým online nebo nadávat svému partnerovi někomu jinému přes Insta DM je Instagram podvádění! Koneckonců, toto chování může vytvořit emocionální spojení, které se může vyvinout v nevěru. 

Jak odhalit podvádění na sociálních sítích ve vašem vztahu?

Hledáte známky toho, že vaše přítelkyně podvádí na sociálních sítích, nebo důvody, proč se domnívat, že váš přítel má tajný vztah online? Nikdo zde nerezervuje hotelový pokoj, kam můžete poslat svého soukromého detektiva, aby vám přinesl intimní fotografie. Jak potom zjistíte známky online aféry a jak se od nich liší? známky podvádění? Takto:

1. Všimněte si změn ve vzorcích používání sociálních médií

Věnujte pozornost jakýmkoli významným změnám v návycích vašeho partnera na sociálních sítích. Manžel/partner, který podvádí na sociálních sítích, začne mlčet o svých online aktivitách, tráví nadměrné množství času na sociálních sítích nebo bude důsledně upřednostňovat své virtuální interakce před kvalitním časem s vámi. Náhlá změna ve způsobu, jakým tráví čas online, by mohla být známkou potenciální nevěry na sociálních sítích.

Související čtení: 10 otázek, které můžete položit svému nevěrnému manželovi

2. Hledejte skryté nebo sekundární účty sociálních médií

Zkontrolujte, zda váš partner nemá více účtů na sociálních sítích, které před vámi tají. Mít tajné profily nebo používat aliasy může naznačovat touhu zapojit se do podvodných nebo nezákonných online interakcí bez vašeho vědomí. Toto chování ukazuje na jasnou souvislost mezi sociálními médii a nevěrou.

3. Pozorujte flirtující nebo nevhodné interakce

Dávejte si pozor na jakékoli koketní nebo sexuálně sugestivní komentáře, zprávy nebo interakce, do kterých se váš partner zapojuje s ostatními na sociálních sítích. Pokud si všimnete konzistentních vzorců nevhodného chování, jako je lajkování provokativních příspěvků nebo zapojování se do explicitních konverzací, popř. podvádění kódů textových zpráv, mohou být varovným signálem internetové nevěry.

Dokonce i když narazíte na nesugestivní interakci, která naznačuje, že váš partner se váže s někým jiným online, zatímco se vám vzdaluje, může vás zasáhnout žaludek. To naznačuje emocionální intimitu, kterou by s vámi v ideálním případě měl sdílet váš partner. Zde je příklad textové zprávy s emocionální aférou:

• Odesílatel: Celý den jsem se díval na svůj telefon a čekal na vaši reakci!
• Příjemce: Lol. Proč?
• Odesílatel: Nevím. Možná proto, že mě chápeš?!
• Příjemce: Haha. Vím! cítím to stejně
• Odesílatel: Myslím, že jsme si podobní ve více ohledech

Související čtení: Je Sexting Podvádění If Jste v A vztahu?

4. Všímejte si rostoucí emocionální vzdálenosti

Věnujte pozornost změnám v emoční dostupnosti a otevřenosti vašeho partnera. Pokud se stanou emocionálně vzdálenými, tajnůstkářskými ohledně svých online interakcí nebo se zdráhají s vámi sdílet své aktivity na sociálních sítích, může to znamenat, že pěstují emocionální spojení s ostatními mimo vztah. A nedostatek citového spojení ve vašem vlastním vztahu může také naznačovat totéž.

5. Důvěřujte svým instinktům a intuici

Vždy nepotřebujete doslovná znamení, že vaše přítelkyně podvádí na sociálních sítích nebo váš přítel/partner/manželka má virtuální románek. Jestli se můžete na něco spolehnout, jsou to vaše vnitřnosti. Intuice může být silným indikátorem potenciální nevěry na sociálních sítích. Pokud máte trvalý pocit, že něco není v pořádku nebo že je váš partner prostřednictvím sociálních sítí nevěrný, je důležité věřit svým instinktům. Ověřte své obavy shromažďováním důkazů a otevřeným a upřímným rozhovorem se svým partnerem o svých podezřeních.

Pamatujte, že i když tyto příznaky mohou vyvolat podezření, nezaručují, že an online záležitost probíhá. Je nezbytné přistupovat k situaci s empatií, otevřenou komunikací a ochotou řešit jakékoli problémy, které mohou vztah ovlivnit. Pokud najdete něco rybího, je nezbytné tento objev řešit otevřenou komunikací a vyčistit vzduch. Hlubší pochopení motivů a chování vašeho partnera může vyřešit případná nedorozumění.

Jak se vypořádat s podváděním na sociálních sítích? 5 tipů

Zjištění, že se ve vašem vztahu odehrává aféra na sociálních sítích, může být náročnou situací a může vás přimět k otázce, co ve vašem vztahu chybělo. I když ve hře mohou být základní problémy, sociální média a nevěra jsou bohužel ideální kombinací pro chronické podvodníky nebo osoby s latentními sklony k podvádění. Pouhá příležitost podvádět nebo upoutat pozornost nebo návnada na uhašení nudy může mnoho lidí přimět překročit hranici a zradit důvěru svých partnerů.  

Nevěra prostřednictvím sociálních sítí je koneckonců jedním z různých typů podvádění ve vztahu a je třeba se k ní jako k takové přistupovat. Zde je pět tipů, jak se s tím vypořádat:

1. Postavte se problému přímo

Jakmile zpozorujete známky podvádění na Facebooku, podezřívejte Snapchat podvádí, nebo si myslíte, že váš partner podvádí Instagram DM, je zásadní problém řešit přímo. Zahajte otevřenou a upřímnou konverzaci o svých obavách a vyjádřete, jak jejich chování na sociálních sítích ovlivnilo vás a váš vztah. Poslouchejte s otevřenou myslí. Možná to souvisí s rozdílem v hodnotovém systému, úrovních závazků nebo chápání nevěry. Otevřený rozhovor vám může pomoci přivést vás oba na stejnou stránku.

2. Posuďte vztah

Udělejte si čas na zamyšlení nad celkovým zdravím vztahu. Vyhodnoťte, zda internetová nevěra svědčí o hlubších problémech v partnerství. Zvažte faktory, jako je důvěra, komunikace a emocionální spojení. Posuďte, zda jsou oba partneři ochotni pracovat na obnovení důvěry a řešení základních problémů ve vztahu.

3. Stanovte si jasné hranice

Stanovte si jasné hranice týkající se používání sociálních médií a chování v rámci vztahu. Diskutujte o očekáváních ohledně vhodných a nevhodných online interakcí. Promluvte si mezi sebou a zjistěte, zda jste oba na stejné vlně. Je sledování účtu NSFW na Redditu, Reddit podvádění? Je lajkování starého příspěvku bývalého považováno za podvádění na Instagramu? Stanovení hranic sociálních médií ve vztazích může pomoci obnovit důvěru a poskytnout rámec pro zdravé digitální chování vpřed.

Související čtení: 15 Kritické Hranice V Manželství Odborníci přísahají

4. Hledejte podporu a vedení

Vzdělávejte se o internetovém podvádění a vlivu sociálních médií na vztahy. Prozkoumejte články, studie a zdroje od odborníků na vztahy na sociálních sítích a podvádění, abyste získali vhled do tématu. Můžete také zvážit vyhledání podpory u terapeuta nebo poradce, který vám může poskytnout vedení a pomoci vám zorientovat se ve složitosti situace. Pokud byste se potřebovali poradit s odborníkem na vztahy, Bonobology panel poradců je tu, aby vám pomohl.

5. Zaměřte se na léčení a růst

Obnovení důvěry vyžaduje čas a úsilí od obou partnerů. Je nezbytné upřednostňovat léčení a růst jako jednotlivce i jako pár. Zapojte se do otevřené a upřímné komunikace, v případě potřeby navštěvujte párovou terapii a investujte do aktivit, které podporují emocionální spojení a budování důvěry. Pamatujte, že léčení je proces a během této cesty je nezbytné mít trpělivost a odhodlání.

Vzhledem k tomu, že technologie stále utvářejí naše životy, je zásadní rozpoznat potenciální rizika a vést otevřené rozhovory o hranicích a očekáváních v rámci vztahů. Podporou komunikace, souhlasu, důvěry a vzájemného respektu se můžeme orientovat ve složitosti sociálních médií a zachovat základy oddaných zdravých láskyplných vztahů.

Tento článek byl aktualizován v Květen 2023.

Nejčastější dotazy

12 tipů, jak ignorovat podváděného manžela – říká nám psycholog

11 známek podvádění viny vašeho manžela

20 varovných příznaků podváděného manžela, které definuje mimomanželskou aféru

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.