Tom a Jerry byli prostě ti nejroztomilejší, že? Tom v jednu chvíli běhal za Jerrym s pánví a o pár vteřin později ho zarmoutilo, když si myslel, že Jerry zemřel. Jejich vztah plný lásky a nenávisti byl stejnou měrou komický a zároveň zdravý. Ale na druhou stranu… Tom a Jerry byli kreslení.
Pokud jste jako dospělý člověk hrdí na vztah, který osciluje mezi extrémy, pak je pro vás tato kniha nutností. Romantizování vztahů založených na lásce a nenávisti se opravdu vymklo kontrole. Existuje tolik knih a filmů, které oslavují klišé „z nepřátel na milence“; každý chce mít vášnivý vztah, kde se partneři nejprve hádají a pak se najednou líbají na kuchyňské lince.
Filmy o vztahu lásky a nenávisti, jako například Bezradný, a 10 Things I Hate About You vykreslili velmi hezký obrázek. Pravdou ale je, že fantazírovat o takových scénářích nebo se o ně snažit je zcela nedoporučitelné.
Je čas, abychom probrali četné aspekty vztahu lásky a nenávisti. Pokud jste někdo, kdo si není jistý povahou svého vztahu, už se nemusíte bát. Jsem tu, abych vám poskytla jasno, které tolik potřebujete, a jako bonus i pár kontrol reality. Ale tohle není práce pro jednu ženu…
Mám s sebou Shazia Saleem (magisterská psychologie), která se specializuje na poradenství v oblasti separace a rozvodu. Je tu, aby nám pomohla rozmotat dynamiku vztahu lásky a nenávisti a odpověděla na mnoho otázek, které si můžete položit. Tak pojďme na to!
Co je to vztah lásky a nenávisti?
Obsah
Otázka za milion dolarů. Tolik lidí je ve skutečnosti V lásce a nenávisti, aniž by si to uvědomovali. Na pojem, který se tolik používá, jen málo lidí ví, co je to vztah lásky a nenávisti. opravdu je. A zdá se to také velmi samozřejmé – tak o co jde?
Vztah lásky a nenávisti je takový, ve kterém se dva partneři střídají mezi ohnivou láskou a chladnou nenávistí. Všichni jsou celý týden rozmazlení, typický sentimentální pár; a když jednoho z nich znovu uvidíte, oznámí vám, že vztah skončil – že skončil za nejhorších představitelných podmínek. Pamatujete si tu písničku? Teplý a studený od Katy Perry? To. Přesně tak.
Sledování trajektorie tohoto vztahu je ekvivalentem pokročilé trigonometrie. Kdo komu co řekl a proč? Jsou ve vztahu... cyklus zapnutí-vypnutí-znovuA proč se prostě nemohou rozhodnout jednou provždy?! Složitý, nepředvídatelný a intenzivní vztah plný lásky a nenávisti je docela náročný.
Shazia vysvětluje: „Láska a nenávist jsou dvě extrémní emoce. A jsou to polární protiklady. Obecně platí, že když se řídíme svými emocemi, potlačujeme rozum. Myšlení přímočarých myšlenek je o to obtížnější, když fungujete na základě lásky nebo nenávisti. Je to emocionálně vyčerpávající, velmi rozporuplné a především nejisté. Směr, kam směřujete, je nejasný.“
Koexistence lásky a nenávisti je vždy ošemetná, protože věci jsou neustále nestálé. Michael (jméno změněno z důvodu ochrany identity) z Denveru píše: „Chvíli mi trvalo, než jsem pochopil, o co jde, ale s bývalou manželkou jsme měli vztah lásky a nenávisti. Nikdy jsme nevěděli, co se v manželství stane dál, ale zároveň jsme očekávali katastrofu. Bylo to docela vyčerpávající a jsem rád, že jsme se vzájemně rozhodli rozejít. Odstraňování škod ale chvíli trvalo…“
Související čtení: 12 fází vývoje vztahu – vysvětleno
11 známek, že jste ve vztahu lásky a nenávisti
Pýcha a předsudek, Jeden z nejlepších filmů o vztahu, který je plný lásky a nenávisti, přesvědčil všechny, že klasický milostný příběh začíná bouřlivým vztahem. V tomto okamžiku si zhluboka povzdechnu. Milý čtenáři, možná si o sobě myslíte, že jste samotářský pan Darcy nebo tvrdohlavá Lizzy Bennet, ale pravda je taková – váš vztah vypadá spíš jako vztah Kelly Kapoor a Ryana Howarda z filmu... Kancelář.
Abych svůj argument podpořil tvrdými důkazy, představuji vám 11 znaků vztahu typu láska-nenávist. Můžete je dokonce považovat za komplexního průvodce nebo za kompletní manuál. Připraveni? Jdeme na to…
1. Kyvadlo – synonymum pro vztah lásky a nenávisti
Jedním z nejzřetelnějších znaků vztahu lásky a nenávisti je kolísání intenzivních emocí. Člověk prožívá hluboká láska a náklonnost pro svého partnera, ale to se o několik dní později přemění v nepřátelskou nenávist. Ilustrujme to na příkladu vztahu lásky a nenávisti: pojmenujeme pár Vanessa a Martin (ne, neznám nikoho ani vzdáleně povědomého, proč byste si to mysleli?).
Řekněme, že Vanessa a Martin si šli s Martinem na krásnou večeři. Skvěle si to užili, prošli se v parku, vyjádřili si vděčnost a vrátili se domů. Vanessa napsala svým přátelům, že ji Bůh požehnal tak úžasným partnerem, jako je on. O několik týdnů později, když ji přátelé potkali v obchodním centru, se jí ledabyle zeptali na Martina.
Ale překvapení, Vanessa řekla, že uvažuje o ukončení vztahu. Byl nezralý, malicherný a hloupý a ona si přála lepšího partnera. Kamarádky ji s pochopením vyslechly. O dva dny později Vanessa zveřejnila na Instagramu fotku s Martinem a popiskem „našla si obsluhu!“.
2. Je konec…po deváté
Prožívat různé emoce vůči stejné osobě je docela normální. Možná jste slyšeli kamaráda žertem říkat, že s rodiči má vztah lásky a nenávisti. Ale když se takové protichůdné emoce promění v činy, věci se zkomplikují. Kdybychom skutečně jednali na základě každé emoce, kterou prožíváme, dostali bychom se do problémů.
Vztah typu láska-nenávist se vyznačuje rozchody a smířeními. Pár se rozchází často a prohlašuje, že je to rozhodnutí jednou provždy. Ale znovu se k sobě dávají jako dva magnety. Jejich kolísavý vztahový status je pro ně zdrojem neustálého trápení i radosti.
Shazia hovoří o této dynamice houpajícího se vztahu: „Znovu a znovu pryč je výsledkem…“ vztah červené vlajky které oba partneři ignorovali. Je to jasný ukazatel nevyřešených problémů mezi nimi. Možná chybí ochota pracovat na problémech nebo konfliktech. Pokud je hádka mimo dohled, mimo mysl, pak se stává velmi škodlivou. Kolik věcí lze zamést pod koberec?“
3. Kompas je rozbitý
Protože nemáte ŽÁDNOU tušení, kam směřujete. U každého vztahu obvykle existuje základní pochopení toho, kam směřuje. Pokud je bez závazků, člověk ví, že je dočasný; pokud... je to vážný vztah, pak si je člověk vědom toho, že to povede k sňatku/soužití nebo něčemu podobnému. Ale co vztah založený na lásce a nenávisti?
Jak je možné vědět, kde bude pár za dva roky, když ani nevědí, co se stane o víkendu? Protože se vztah neustále mění, nelze předvídat, kam až skončí. Velmi nešťastné manželství… zlomená srdce… neustálá nejistota? Čas ukáže. A tohle rozhodně nemůže být zrovna dobré místo k životu. Já osobně bych rád věděl, kde skončím já. Nedávejte mi žádný plnohodnotný plán, ale hrubý přehled postačí docela dobře.
Související čtení: 25 vztahových pojmů, které shrnují moderní vztahy
4. Znečištěné hranice jsou známkou vztahu lásky a nenávisti
Vennův diagram nezdravých vztahů a vztahů založených na lásce a nenávisti je kruh. „Nenávist“ v druhém případě pramení z narušení hranic jednoho nebo obou partnerů. Pokud neexistuje respekt k osobnímu prostoru druhého, nevyhnutelně dojde k hádkám. Lidé si věci berou osobně, selhávají v zvládání hněvu a zraňují své partnery. Pokud je váš vztah také náchylný k invazivním činům, které zasahují do vašeho osobního prostoru, nacházíte se ve smyčce lásky a nenávisti.
Shazia podrobněji rozvádí psychologii vztahu lásky a nenávisti: „Tohle vždycky říkám svým klientům a toto je moje rada i pro vás – mějte…“ hranice zdravého vztahu na místě a dbejte také na hranice ostatních. Žádné pouto nemůže přežít, pokud mu chybí několik základních vlastností vztahu, z nichž nejdůležitější je respekt. Konflikt lásky a nenávisti vzniká z toho, že jste s partnerem připoutáni bokem a ani jeden z vás nemá prostor se nadechnout.“
5. Absence SKUTEČNÉ komunikace
Povrchní komunikace je prokletím vztahů. Charakteristickým znakem vztahu lásky a nenávisti je spousta a spousta (prázdná) komunikace. Partneři diskutují o všem kromě toho, na čem skutečně záleží. Řešení problémů, mluvení o svých pocitech nebo záměrech ohledně vztahu a upřímný rozhovor je pro ně cizí. Bez smysluplných a věcných rozhovorů se vztah stává povrchním a partneři zakrnělými.
Horší je iluze hluboké komunikace. Když lidé zapojení do vztahu lásky a nenávisti říkají věci jako: Rozumí mi tak, jak mi nikdo jiný nikdy nedokáže, Klamou sami sebe. Jestli ti opravdu tak dobře rozumí, Johne, proč jste se pak před třemi dny hádali na Facebooku, co? Stručně řečeno, konverzace o dospělosti jsou jako ztracená záležitost z lásky a nenávisti.
6. Neustálé vyčerpání
Z toho všeho, co jsem nosila emocionální zátěž. Neustále mě udivuje (a baví) množství energie, kterou lidé v lásce a nenávisti mají. Jak je možné, že ještě nedosáhli syndromu vyhoření?! Jak vysvětlila Shazia, takové vztahy svědčí o nevyřešených problémech – a to platí i na osobní úrovni. Možná minulé zkušenosti vedly jedince k dynamice lásky a nenávisti, možná sdílel vztah lásky a nenávisti s rodiči.
Ať tak či onak, partneři mají před sebou hodně práce. Toho lze dosáhnout cvičením na budování sebevědomí nebo hledáním naplnění v jiných sférách života kromě vztahu. Nejlepší cestou však i nadále zůstává terapie a poradenství. Odborník na duševní zdraví je tou nejlepší volbou, kterou můžete učinit; pomůže vám zvrátit dopady jakéhokoli traumatu z dětství, negativních zkušeností, zneužívání atd. Pokud se neustále cítíte unavení a emocionálně vyčerpaní, je velká šance, že jste ve vztahu lásky a nenávisti.
Související čtení: 11 příznaků, že jste v „komplikovaném vztahu“
7. Rozhodnutí založená na egu – Psychologie vztahu lásky a nenávisti
Shazia mluví o zloduchovi pýchy: „Ego je viníkem. Ve vztazích lásky a nenávisti jednotlivci dělají rozhodnutí, která jim diktuje jejich ego. Jejich hrdost se snadno zraní a trpí, protože si věci vykládají jako osobní útoky. Kdyby k sobě navzájem měli více empatie a byli ochotni naslouchat, věci by byly jiné.“
Vezměte si klasický příklad vztahu lásky a nenávisti: Většina hádek v takovém vztahu je ošklivá. Jsou předchůdci fází „nenávisti“ a jsou intenzivní na úplně jiné úrovni. Křik, strkání, dokonce i bití, osobní obviňování a přesouvání viny jsou normou. Čím horší hádka, tím silnější nenávist; čím silnější nenávist, tím silnější láska, která následuje.
Psychologie vztahů lásky a nenávisti naznačuje, že narcisisté mají tendenci se do takových vztahů zapojovat. A představte si... boj s narcistou který je také romantickým partnerem. Ach jo. Vzpomeňte si, co řekl Muhammad Iqbal – „Konečným cílem ega není něco vidět, ale něčím být.“
8. Špinavá nevěra
I když se to netýká všech vztahů typu láska-nenávist, dochází k tomu s alarmující frekvencí. Nevěra je běžná během období „nenávisti“ ve vztahu a partneři se odchylují od plánu i tehdy, když se jim daří. Samozřejmě, být podváděn může na někoho zanechat trvalou stopu a zlověstně ho připoutat k partnerovi, který podvedl. Neustálá nejistota slouží jako ospravedlnění pro nevěru – Nikdy jsem nevěděl, kde stojíme.
Napadá mě klasika Rosse Gellera „Měli jsme pauzu!“. Netřeba dodávat, že nevěra otravuje vztah a vytváří problémy s důvěrou mezi dvěma lidmi. Pokud vás váš partner podvedl, když jste byli téměř na rozchodu, můžete být ve vztahu typu láska-nenávist.
9. Atmosféra telenovely
Neboli nekonečné drama. Vlastně drama z ničeho nic. Pojďme na melodrama. Divadelní scény jsou základem vztahů mezi láskou a nenávistí. Nejde jen o to, že mezilidské hádky páru jsou dramatické, ale že se na ně podívají všichni v jejich dosahu. Zveřejňování pasivně-agresivních (nebo agresivně-agresivních) věcí na sociálních sítích, vzájemné pomlouvání před ostatními, pomstychtivý sex nebo vytváření scén na pracovišti jsou jen některé z možností. Nejsou schopni důstojně ukončit vztah.
Shazia o tom hovoří podrobně: „Stěžovat si na partnera je prostě plýtvání. Musíte k němu být upřímní a otevření. Pokud se ocitnete v situaci, kdy mluvíte…“ o s partnerem více, než si ve skutečnosti povídáte s je, pak musíte přehodnotit svou pozici ve vztahu. Jasná komunikace a transparentnost jsou ctnostmi v každém vztahu.“
Související čtení: 13 věcí, které byste měli vědět o vztazích NSA (No-Strings-Attached)
10. Něco je špatně
Vztah lásky a nenávisti se neustále cítí jako scéna z filmu Cílová stanice. Pořád cítíte katastrofu. Štěstí je krátkodobé a máte silné vědomí, že se věci mohou každou chvíli zvrtnout. Procházíte se a cítíte se osvěžení, chladný vánek vám hladí tvář, je klid... ale pole je plné nášlapných min. V takové situaci se mohou stát dvě věci – buď budete chodit po skořápkách, nebo na miny bezohledně šlápnete v rychlém sledu.
Který vztah by mohl být zdravý, když aktivně očekáváte něco hrozného? Zeptejte se sami sebe: Cítím v atmosféře napětí, když jsem se svým partnerem/partnerkou? Stane se napětí v určitém okamžiku hmatatelným? A co je nejdůležitější, Vidím ty boje přicházející z míle daleko?
11. Transakce selhala
Mnoho lidí ve vztazích typu láska-nenávist vnímá své partnery jako banky. Povaha vztah se stává velmi transakčním kde se věci dělají vstřícným způsobem a laskavosti se musí oplácet. Například osoba A může říct osobě B Právě jsem ti umyla auto a ty mi nemůžeš udělat kafe? Často se zdá, že si oba vedou skóre a dělají věci méně z lásky a více z povinnosti.
Tento systém není ani zdaleka udržitelný, a proto se ve vztahu objevují fáze zapínání a vypínání. Všechny znaky vztahu lásky a nenávisti, včetně tohoto, odrážejí emocionální nezralost zúčastněných osob. Člověk si nemůže pomoct, ale dojem je, že ještě hodně potřebují dospět.
A tady se dostáváme ke konci té ohromující psychologie vztahu lásky a nenávisti. Shazia a já doufáme, že jsme vám daly směr. Rozhodnutí je samozřejmě na vás – stojí vztah za tu psychickou a fyzickou námahu? Napište nám a dejte nám vědět, jak jste si vedly. Sayonara!
Nejčastější dotazy
Obávám se, že to je těžké „ne“. Vztah lásky a nenávisti není zdravý kvůli své nejisté a nestálé povaze. Je emocionálně vyčerpávající a sdílí mnoho charakteristik s toxickým vztahem. Zúčastnění lidé si často nesou spoustu emocionální zátěže. Celkově vzato dynamika lásky a nenávisti naznačuje nevyřešené problémy.
Ano, to je rozhodně možné. Předchozí výzkum také ukázal, že láska a nenávist mohou vůči téže osobě koexistovat. Nemůžeme být do někoho bezhlavě zamilovaní pořád. Prožívání hněvu, frustrace, žárlivosti atd. je běžné.
To je velmi poetická otázka! Nenávist je často způsobena láskou (v romantickém kontextu) a tyto dva pojmy spolu úzce souvisejí. Romantická žárlivost se může stát zdrojem nenávisti pro partnera. I když jsou si nenávist a láska podobné intenzitou a složením, musím říct, že nenávist může být o něco destruktivnější než láska.
Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.
