Mænd efter et brud - 11 ting du ikke vidste

Vi har alle hørt stereotyperne om mænd efter et brud, såsom: "Han er sikkert ude at drikke med sine venner lige nu", "Der er ingen smerte, en halv liter øl ikke kan kurere", eller "Han finder bare en ny person og kommer videre". Selvom nogle af disse udsagn nogle gange kan virke sande, er faktum, at brud rammer mænd senere, og derfor virker de nonchalante eller upåvirkede umiddelbart efter et brud.

I virkeligheden går mænd igennem meget efter et brud, og det meste af det bliver ikke adresseret eller anerkendt af et flertal af mennesker. En interessant undersøgelse påpeger, at mænd ser mere positivt på deres ekspartnere end kvinder. Dette har måske rejst en række spørgsmål i dit sind. Hvordan opfører de sig efter et brud? Hvornår begynder mænd at savne dig efter et brud? Taler mænd virkelig ikke dårligt om deres ekser? Vi er her for at hjælpe dig med at finde svarene og forstå mænds adfærd efter et brud.

Hvad en fyr går igennem efter et brud?

Før vi taler om, hvordan mænd reagerer på afslutningen af ​​et forhold, er det vigtigt at forstå den mandlige psykologi efter et brud. I modsætning til den gængse opfattelse er de første faser af sorg efter bruddet, når mænd er mest sårbare. Det er på det tidspunkt, at de sætter spørgsmålstegn ved deres værd som person og forsøger at håndtere deres følelser af at være forladt og vrede.

Hvordan fyre opfører sig efter et brud afhænger også af, hvor alvorligt forholdet var. De søger hjælp hos deres venner, som de stadig stoler på, for at komme igennem de første par dage. Efter et brud søger fyre mere social aktivitet, der tjener til at distrahere dem fra bruddet og hjælpe dem med at navigere i deres nye virkelighed. Med tanke på, at dette er en følelsesmæssigt sårbar tid for fyre, lad os prøve at forstå, hvordan de reagerer på et brud.

Mandlig psykologi efter et brud

Den almindelige opfattelse er, at brud ikke påvirker mænd lige så dybt, som de påvirker kvinder. Ofte stammer denne opfattelse fra det faktum, at mænd er vant til at fremstå hårdt. I tråd med den udbredte stereotype "mænd græder ikke". Denne opfattelse kunne dog være længere fra sandheden.

Psykolog Dr. Prashant Birmani siger: "Brud påvirker mænd eller drenge på forskellige niveauer og i varierende grad. Hvis en mand var for følelsesmæssigt investeret i forholdet eller for knyttet/afhængig af partneren, kan han endda blive deprimeret efter et brud ." Lad os se på andre mestringsmekanismer, som mænd har tendens til at finde trøst i efter et brud:

1. Mænd undertrykker deres smerte efter et brud

Parforholdsekspert Ridhi Golechha siger: "Uanset om det er mænd eller kvinder efter et brud , oplever begge smerte akut. Der er ingen måde at sige, at det ene køn oplever mere smerte end det andet. Men den eneste forskel i mænds adfærd efter et brud er deres tendens til at skjule deres følelser på grund af en kultur præget af giftig maskulinitet. Kvinder taler om deres smerte/græder det ud, men mænd synes, at sårbarhed er en svaghed."

"Efter et brud ender mænd med at undertrykke deres følelsesmæssige smerte, hvilket gør den mere intens. De tager en falsk maske af mod på og er ikke i stand til at modtage den empati, som en person, der viser sårbarhed, kan modtage. Derudover bruger mænd efter et brud andre kanaler til at styre deres smerte (som vrede, hævn, aggression eller fysisk mishandling)."

2. Rebound-relationer

Hvordan opfører mænd sig efter et brud? Dr. Birmani siger, at en almindelig tendens er at blive fanget i en række rebound-forhold . Dette kan ses som en måde at dulme mænds stolthed på efter et brud, især i tilfælde hvor de er blevet droppet. Selv undersøgelser tyder på, at mænd var mere tilbøjelige til at indgå rebound-forhold efter et brud baseret på lavere niveauer af social støtte, mere følelsesmæssig tilknytning til en ekspartner og udvisning af Ludus (eller spil-lignende) kærlighedsstil.

De har en tendens til at gå videre fra den ene afslappede flirt til den anden. Selv hvis disse forhold er flygtige og hule, passer de perfekt ind i den mandlige psykologi efter et brud, der søger en slags bekræftelse. "Jeg er god nok." "Jeg kan stadig få så mange piger, som jeg vil." "Det var hende, ikke mig."

3. Selvdestruktiv adfærd

Dr. Birmani påpeger også, at det ikke er ualmindeligt, at selvdestruktive tendenser opstår hos drenge efter et brud. "Dette manifesterer sig oftest i form af afhængighed. Hvis manden allerede har visse afhængighedsvaner, såsom at drikke eller ryge, kan disse forværres markant. Hvis han har holdt op med den vane på sin nuværende ekspartners insisteren, er chancerne for et tilbagefald meget højere. Så tager de til det med hævn."

Ridhi påpeger også: "Mænd viser tegn på selvaggression efter et brud, dvs. at være uvenlige over for sig selv med selvsaboterende adfærd som f.eks. overdreven alkoholindtagelse, overdreven rygning eller stofmisbrug. De drukner sig selv i afhængigheder, fordi de ikke ved, hvordan de skal føle smerten, eller hvad de skal gøre med den. De har aldrig lært det. Disse selvdestruktive adfærdsmønstre forsinker deres helingsproces."

4. Hævn

Når mændenes stolthed bliver såret efter et brud, bliver hævn et almindeligt tema. "De føler, at deres eks har knust deres hjerte og ødelagt deres liv, så det er kun rimeligt, at de skal betale for skaden. I sådanne tilfælde er det almindeligt at lække personlige chats, billeder og videoer online eller endda forsøge at fysisk skade ekspartneren," siger Dr. Birmani. Hævnporno, syreangreb og stalking er alle resultater af dette aspekt af mandlig psykologi efter et brud.

5. Lav selvtillid

Ridhi påpeger: "Mænds opførsel efter et brud varierer, afhængigt af hvem der startede bruddet. Hvis de er den modtagende ende, bliver det et problem med lavt selvværd /selvbebrejdelser for dem (i stedet for at reflektere over, hvad der gik galt i forholdet). "Var jeg ikke god nok?" eller "Fortjente hun bedre end mig?" er nogle almindelige tanker, som fyre kan blive besat af i kølvandet på et brud."

6. Manglende evne til at udføre seksuelle aktiviteter

Dr. Birmani siger, at manglende evne til at præstere seksuelt kan forbindes med mandlig psykologi, der er bundet til fortiden, efter et brud. "Jeg havde for nylig en patient, der havde været i et fast forhold med en pige. Men tingene fungerede ikke mellem dem. Efter bruddet fik hans forældre ham gift med en anden pige."

"Det var to år siden brylluppet, og han havde stadig ikke fuldbyrdet forholdet til sin kone. Som følge heraf flyttede konen hjemmefra. Efter et par sessioner med ham var jeg ikke i stand til at afdække dette underliggende problem. Nu rådgiver jeg dem som par, og de er allerede på vej mod fremskridt."

Relateret læsning: 11 ting, der får en mand til at vende tilbage efter et brud

Mænd efter et brud – 11 ting du ikke vidste

Der er nogle klichéfyldte forestillinger om, hvad en fyr gør efter et brud, de ting vi lige talte om nu. Men det, vi kommer til, er de ting, som en fyr normalt gør efter et brud, men som vi ikke er klar over. Vi fortæller dig de 11 ting, en fyr gør efter et brud.

1. Tilbring noget tid alene

Dette er den mest almindelige ændring i en fyrs adfærd efter et brud. Behovet for at være alene er så stærkt, at det har fået folk til at stille spørgsmålet, om fyre har ondt efter et brud? Ja, fyre har ondt efter et brud. Det er netop derfor, at så mange fyre ønsker at være alene umiddelbart efter et brud. Det giver dem tid til at bearbejde det, der lige er sket.

Efter et brud vil en fyr ofte gerne være alene. Det er også det tidspunkt, fyre bruger på introspektion. De spekulerer på, hvordan de ikke kunne have forudset et brud , eller om der var noget, de kunne have gjort for at forhindre eller løse det. Det er også det tidspunkt, fyre ser tilbage på forholdet og spekulerer på, om de er blevet taget for givet. De tænker på alle de grunde, deres partner gav dem til at slå op, og prøver at vurdere, hvor gyldige de er.

2. Efter et brud opsøger mænd deres venner

Dette er endnu en synlig ændring i en fyrs adfærd efter et brud. Efter at have tilbragt noget tid alene , vil mænd søge deres venner. Dette sker af to grunde. Den første er, at de i løbet af forholdet ville have været nødt til at skære ned på den tid, de brugte med deres venner. Så efter et brud forsøger fyre at genoprette forbindelsen med deres nære venner.

Den anden grund er, at de i denne følelsesmæssigt skrøbelige tid har brug for at bruge tid med mennesker, de stadig har tillid til. At være sammen med mennesker, de holder af, og som holder af dem, giver en følelse af tryghed, der kan være essentiel for en fyr, der kan føle sig fortabt og ubundet i kølvandet på et brud.

3. Vælg en ny hobby

Dette er en ændring, der ofte overses i en fyrs adfærd efter et brud. Mange fyre vælger at finde en ny hobby for at bruge al den fritid, de har til rådighed, konstruktivt på det, når de ikke længere er i et forhold, i stedet for at svælge i det.

De mest almindelige er at lære at spille et instrument, lave mad eller at begynde at spille en ny sport. At vælge en ny hobby er en effektiv måde for en fyr at komme sig efter et brud. At lære en ny færdighed giver fyre mulighed for at forbedre sig selv, og det er en sjov måde at fordrive tiden på. Det viser også fyre, at de ikke behøver at være i et forhold for at have det godt eller føle sig tilfredse i livet.

4. Søg nye relationer

Efter et brud har mænd en tendens til at søge så mange kortvarige romantiske interaktioner som muligt. At indgå i rebound-forhold er deres måde at håndtere tabet på. Mange mennesker vil sige, at dette skyldes mænds stolthed efter et brud. Det er en almindelig opfattelse, at mænd søger sådanne afslappede forhold, fordi de vil bevise, at de kan have sex, når som helst de vil, og at det er deres partners tab at slå op med dem. Dette er dog langt fra sandheden.

Når en fyrs partner forlader ham, fortolker han det som at få at vide: "Du er simpelthen ikke god nok til mig." Dette kan være utroligt sårende. Rebound-forhold kan være deres måde at håndtere den smerte, det onde og den ødelagte stolthed, man får efter at være blevet droppet.

5. Prøv at finde sammen igen

Når en fyr nærmer sig forhandlingsfasen af ​​sorg efter et brud, oplever han en stærk trang til at finde sammen med sin eks igen. Hvis du nogensinde har slået op med en fyr, har du sandsynligvis oplevet dette. Ud af det blå dukker hans navn op på din telefon, du tager den, og han siger, at han vil give forholdet en chance til. Det er et stykke tid siden, I to har slået op. Du er sikkert allerede kommet over ham. Og du kan ikke fatte, hvorfor han skulle ringe til dig nu.

Du har sikkert spurgt dig selv, hvorfor rammer brud fyre senere? Lad mig besvare det spørgsmål. Det er faktisk ikke tilfældet. Drenge føler smerten og såretheden lige så meget, selvom de ikke hengiver sig til selvmedlidenhed. Selvom det at være single har sine fordele og er sjovt, higer fyre stadig efter intimitet. De savner at holde din hånd, når du går en tur, og den måde, du hæver stemmen på, når du er begejstret for noget. Her er en kendsgerning, de fleste mennesker ikke overvejer. Drenge kan lide at være i forhold. Og det er derfor, de prøver at finde sammen med deres ekskærester igen.

Relateret læsning: 5 ting kvinder gør, der forvirrer mænd!

6. Gør ingenting

Det er et mærkeligt aspekt af mandlig psykologi efter et brud. En fyrs opførsel efter et brud kan være mærkelig, men dette er det mærkeligste element. Nogle gange gør fyre ingenting. De går bare deres dag igennem og reagerer passivt på, hvad der sker omkring dem. De kan stadig holde trit med deres daglige pligter, men intet ud over det. De må ikke socialisere eller dyrke deres hobbyer, hvilket især gælder umiddelbart efter et brud. Faktisk kan et brud endda påvirke deres arbejdsliv i denne periode.

Denne adfærd kan være ret alarmerende, da den kan være tegn på depression efter et brud. Dette er dog ikke altid tilfældet. Nogle gange trækker fyre sig tilbage til en skal i et par dage eller uger efter bruddet, fordi de er triste og ikke kan fungere. De har bare brug for lidt tid til at slappe af og finde ud af, hvem de er.

7. Dediker mere tid til deres ansvar

Dette er en mestringsmekanisme, som mænd bruger til at forhindre sig selv i at falde ned i det sorte hul af selvmedlidenhed efter et brud . Mænd udviser et tektonisk skift i personlighed efter et brud. De bliver mere ansvarlige og mindre fjollede. De virker mere proaktive og spilder mindre tid. At kaste sig ud i arbejde eller bruge tid på sociale formål eller tage sig af deres kære bliver en velkommen distraktion fra den gnavende smerte indeni. Selvom det er effektivt og nyttigt i korte faser, er det ikke den sundeste langsigtede strategi at anvende efter et brud.

8. Søg nye oplevelser

Lidt efter et brud keder fyre sig til vanvid. På dette tidspunkt føler de sig rastløse og har lyst til at prøve noget nyt bare for at minde sig selv om, at der er en hel verden derude, som ikke involverer deres eks. I løbet af denne tid vil fyre forsøge at tage på en tur eller lave en ændring i deres rutine.

Det er her, de forsøger at udvide deres horisont ved at møde nye mennesker, være frivillige til arrangementer eller tilmelde sig et nyt kursus. De oplevelser, de søger, hjælper dem med at genoprette forbindelsen til resten af ​​verden, da fyre efter et brud kan føle sig ret fortabte.

9. Spørgsmålstegn ved deres plads i verden

Efter et brud går mænd igennem en periode med introspektion, og de er ikke altid venlige over for sig selv. De tænker over alle deres fejl og sætter spørgsmålstegn ved, om de virkelig fortjener alt, hvad de har. De sætter spørgsmålstegn ved deres fejl og dyder. Mænd opdager meget om sig selv i disse øjeblikke. Disse eksistentielle spørgsmål er et overgangsritual for mænd efter et brud, og de fleste kommer ud på den anden side mere i harmoni med, hvem de er.

Disse øjeblikke tvinger mænd til at se på deres liv og de valg, de har truffet, der har bragt dem hertil. Dette giver dem også mulighed for at tænke over, hvad de virkelig ønsker i et forhold, og de husker på det, når de starter et nyt forhold.

10. Revurder de relationer, de har

Dette er ofte en ubemærket ændring hos mænd efter et brud. Mænd er opmærksomme på deres forhold til venner og familie og revurderer disse bånd baseret på, hvem der støtter dem i denne svære tid. De kan fravælge folk, som de føler ikke har deres bedste interesser for øje, og fokusere på at styrke deres bånd med de mennesker, der rent faktisk betyder noget.

Relateret læsning: Er det okay for mænd at græde?

11. Forbedre sig selv

At gå igennem et brud kan være ret ødelæggende for alle, og mænd er ingen undtagelse. Afvisning i kærlighed kan få dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres selvværd. Hvis bruddet var rodet, kan det få dem til at føle sig knust. Efter at have haft medlidenhed med sig selv i et stykke tid, beslutter mænd, at det at svælge i selvforherligelse og selvironik ikke fører dem nogen vegne. Det er på det tidspunkt, de prøver at arbejde på deres fejl og arbejde hen imod at blive en bedre version af sig selv.

Brud er hårdt for begge partnere. Hvis du sørger over et brud lige nu, er her et råd til dig. Når du forelsker dig i nogen, begynder du at tro, at du vil føle det sådan for evigt. På samme måde, når du slår op med nogen, får det dig til at føle, at din sorg vil vare evigt. Men som det buddhistiske ordsprog siger: "Alt er forgængeligt". Så hold ud, det skal også gå over ...

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvad du ikke skal gøre efter et brud: De værste ting du gør for at håndtere et brud

Problemer i forholdet: Sådan får du din ekskæreste tilbage efter et brud

At slutte fred med din fortid – 13 kloge tips

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend