Så i sidste uge, under en pigeaften, inviterede du dine venner over og begyndte at lufte dine følelser ud til dem. Det lød lidt noget i retning af: "Jeg ved, at min mand hader mig, men han siger, at han elsker mig ... vores ægteskab er fuldstændig i chok, og jeg ved bare ikke, hvad jeg skal gøre." Hvis du har oplevet noget lignende, er du kommet til det rette sted i dag. Hvad skal du gøre, hvis du tror, din mand hader dig? Vi kan forsøge at hjælpe.
Ægteskaber er ikke eventyr (selvom vi ville ønske, de var det!). Løfterne "til døden adskiller" lyder godt på papiret og på bryllupsdagen, men virkelighedens melodier kan være temmelig uharmoniske. Når forvirring og dilemmaer sætter ind, sidder man ofte tilbage og spekulerer på, hvad man skal gøre nu.
For mange kvinder smuldrer de rosenrøde drømme, når de føler, at den mand, de giftede sig med, og den mand, de lever med, opfører sig som to forskellige enheder. Du kan endda begynde at føle, at din mand i hemmelighed hader dig, eller at han bare ikke er interesseret i dig længere.
Dette sker i bund og grund, fordi tilpasning og kompromiser kan gøre de første par år af ægteskabet problemfri, men når afstanden vokser, forsvinder kærligheden, og skænderierne begynder. Så konfronteres en hustru ofte med en chokerende tanke – "Hvorfor føler jeg, at min mand hader mig?"
For at hjælpe os med at grave endnu dybere, har vi i dag en konsulentpsykolog med os om bord Jaseena Backer (MS Psychology), som er ekspert i køn og relationshåndtering, og som vil guide os gennem disse følelser. Mistanken i dit sind kan være sand eller ej, men konflikten er nok til at ødelægge din fred og ro. Som altid er den første regel – overreager ikke. Det er nødvendigt at tænke det grundigt igennem, finde ud af årsagerne bag det påståede had og negativitet, og derefter finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du tror, din mand hader dig.
Hvordan kan du vide, om din mand hader dig
Indholdsfortegnelse
Man undrer sig ofte over, hvordan ægteskaber når til det punkt, hvor en ægtefælle begynder at have et stærkt hademod af sin partner! Tror du, at du måske lever sammen med en mand, der hader dig? Okay, 'hader' er måske et stærkt ord at bruge her, men vrede i et ægteskab kan nemt vokse, hvis problemerne i et ægteskab ikke bliver løst lige fra starten.
Sandheden er, at bitterhed i et forhold ikke opstår natten over. Det kan tage måneder, nogle gange år, at opbygge det, og så eksploderer det måske en (ikke så) smuk dag, og derfra går det ned ad bakke.
Men hvordan ved du, om din mand har nul følelser for dig? Lad os prøve at analysere nogle af hans tegn og handlinger, og hvordan de får dig til at føle. Dette kan hjælpe dig med at forstå dybden af sagen og motivere dig til at arbejde hen imod en løsning. Det er trods alt bedre end at leve med en mand, der hader dig, og det at ikke vide hvorfor vil kun anspore til yderligere spørgsmål i dit sind.
Relateret læsning: Hvordan håndterer man vrede i ægteskabet? – En ekspert fortæller dig det
1. Han kommunikerer ikke
Din følelse: Min mand hader sit liv med mig så meget, at vi er holdt op med at tale sammen.
Man siger, at apati kan være værre end misbrug. For Louisa begyndte det, da hendes mand Erik pludselig begyndte at trække sig tilbage efter tre års ægteskab. Han havde altid været en stille mand, men pludselig talte han næsten ikke til hende eller delte sine tanker eller følelser. Det var, som om de var to fremmede, der delte et hjem, og Louisa begyndte at undre sig: "Hvorfor føler jeg, at min mand hader mig?"
Hvis din mand ikke vil have noget med dig at gøre, vil det første tegn være tilbagetrækning. Han er måske ikke åbenlyst vred eller voldelig, men den kolde skulder-behandling kan forvirre dig, og du vil blive efterladt med en tanke om, hvorvidt han har... følelsesmæssigt tjekket af ægteskabet.
Du ved ikke, hvor du går galt, fordi han ikke fortæller dig det. Så det er naturligt at have mistanke om, at din mand har fået nok af dig. "Jeg tror, min mand hader mig, og det er derfor, han nægter at engagere sig med mig", er det, din hjerne konstant ville fortælle dig.
2. Din mand er forsømmelig
Din følelse: Min mand er ligeglad længere
Jaseena siger: "Når manden afbryder kommunikationen, holder op med at snakke med dig og bare holder op med at give dig familietid, er det muligt, at han er forsømmelig. En mand, der forsømmer sin kone, vil også holde op med at købe hende gaver, tage hende med ud eller endda gøre basale ting som at spørge ind til hendes helbred eller hendes arbejde."
Forsømmelse eller mangel på opmærksomhed er et tegn på, at et forhold går galt. Enhver kvinde ønsker at blive forkælet og taget hånd om, men det gør ondt, når du indser, at din mand har brugt lørdag aften på at spille poker med sine venner, mens du ventede derhjemme med en særlig middag. "Hvad skal jeg gøre, hvis min mand hader mig?", tænker du mere end én gang.
Ignorerer din mand alt hvad du holder kært – fra minderne om dine dates i Central Park før ægteskabet til den store økonomiske aftale, I lavede på arbejdet? Er de små romantiske gestus næsten forsvundet? Det er rene tegn på forsømmelse og kunne være et tegn på, at du bor sammen med en mand, der hader dig.
3. Han er på grænsen til voldelig, men holder sig tilbage
Din følelse: Min mand hader mig, men vil ikke forlade mig
Mange kvinder er trængende og passive og ofte ude af stand til at hævne sig på ægtemænd, der kan være det. følelsesmæssigt voldelig til dem. De finder trøst i, at deres ægteskab er intakt, selvom det er mere et slid end et meningsfuldt partnerskab. Måske skræmmer tanken om en besværlig skilsmisse dem endda.
Ægteskaber burde være ligeværdige, men når den ene partner dominerer den anden fuldstændigt, kan det slet ikke være stærkt. Din mand viser måske absolut ingen støtte eller omsorg, men han vil ikke give slip på dig. Men er det det, du ønsker? At konstant blive efterladt med tanken om: "Hvad skal jeg gøre, hvis min mand hader sit liv med mig?"
4. Din mand hader dig i hemmelighed, hvis han taler nedladende til dig
Din følelse: Min mand er vred på mig
Derek og Tom havde været gift i fem år, da Tom begyndte at bemærke, at hver gang Derek talte til ham, var det altid på en nedladende måde. Selv når de var sammen med venner eller familie, lavede Derek jokes om Toms manglende evne til at styre penge, eller hvordan han aldrig kunne huske at købe vaskemiddel til tiden. Det var tilsyneladende små bemærkninger, men de fik Tom til at bekymre sig: "Jeg tror, min mand hader mig."
Respekt er et af fundamenterne for en stærkt ægteskabMen i et kærlighedsløst forhold kan du opleve, at din mand irettesætter dig. Nedgør han dig konstant? Betyder dine meninger eller følelser aldrig noget for ham? Disse er stærke tegn på bitterhed.
Han kan måske lide dig, måske ikke, men han værdsætter dig bestemt ikke. Uenigheder er en uadskillelig del af enhver interaktion, men hvis han anser dig for at være underlegen og ikke tøver med at vise, hvem der bestemmer, er det meget muligt, at din mand er vred på dig.
Jaseena forklarer: "At tale nedladende eller være nedladende er helt sikkert et tegn på respektløshed. Det kommer fra et sted, hvor man ikke værdsætter den anden person nok. I nogle tilfælde kan det endda være en måde at gaslighte og bevidst vise partneren, at deres bidrag til forholdet er ingenting, og at de dybest set er tåbelige og uværdige."
Relateret læsning: 11 advarselstegn på et giftigt forhold
5. Der udveksles ofte hårde ord i et skænderi
Din følelse: Min mand sagde, at han hader mig
Par skændes hele tiden, og det kan være okay. Rutinen med at skille hinanden og lappe på hinanden er ret almindelig i langvarige forhold. Men det, du skal være opmærksom på, er HVORDAN I skændes. Hårde ord, der udveksles under en forholdsargument er almindeligt, men bliver det stødende og krænkende? Når man bor sammen med en mand, der hader én, gør det sandsynligvis det.
Kvinder siger ofte: "Min mand fortalte mig, at han hader mig under vores skænderi", men de skal tænke over, om sådanne ord blev brugt i et hede øjeblik, eller om han siger dem alt for ofte. Måske er det ikke bare et udtryk for vrede, men kommer fra et sted med ægte had.
6. Uforklarlig adfærd og handlinger
Din følelse: Min mand hader mig pludselig
Et stort tegn på en ægteskab på klipperne er, når du bemærker pludselige ændringer i din mands adfærd. Fra at være en kærlig og omsorgsfuld mand opfører din mand sig pludselig mærkeligt og distanceret, når han er sammen med dig. Du synes måske, det er mærkeligt, og måske endda undrer du dig: "Hvad skal jeg gøre, hvis min mand pludselig hader mig?", men graver du dybt, vil den virkelige årsag være lige der.
En hemmelig affære er en af hovedårsagerne til en uforklarlig ændring i holdning. På den anden side, hvis nogle af dine ord eller adfærd har såret ham, kan det forårsage dyb vrede, der resulterer i pludselige udbrud under uventede lejligheder.
"Et af tegnene på, at en mand ikke længere er investeret i et forhold, er, når han begynder at interessere sig for andre ting end sin familie. Ting som at tilbringe flere timer på arbejdspladsen, ikke spise sammen med familien, undgå at gå ud med familien, ikke handle ind eller gå i biografen, er nogle pludselige ændringer i hans adfærd, man skal være opmærksom på. Grundlæggende set vil den følelse af samhørighed, du havde før, ikke være der længere. Du ved, at din mand opfører sig, som om han hader dig, når han ikke længere lytter til de ting, du siger til ham," forklarer Jaseena.
Relateret læsning: 9 måder at reparere et ødelagt ægteskab og redde det
7. Når din mand hader dig, bliver dit sexliv kedeligt
Din følelse: Min mand synes ikke, jeg er attraktiv længere
For at elske nogen, skal du også kunne lide dem. Jeres sexliv er måske ikke alt for spændende efter flere års ægteskab, men hvis både den følelsesmæssige og fysiske intimitet mangler, så skal du vide, at det ikke kun er gnisten, der er forsvundet fra jeres sexliv. Der er også noget andet.
"Min mand hader mig, hvad skal jeg gøre?", beklagede Rachel, der har været gift med Hans i næsten 20 år, og hun kunne mærke, at deres fysiske tiltrækning var ved at aftage. Ikke nok med det, Hans syntes ikke engang at kunne lide at være i nærheden af hende længere. Hvis hun rakte ud efter hans hånd, ville han ikke gengælde det. Hvis hun lænede sig op ad ham, ville han hurtigt bevæge sig væk fra hende.
At være gift med en, man ikke kan lide for meget, kan afskrække én fra sex. Sex bliver så bare en sur pligt og ikke en handling præget af kærlighed, venskab, omsorg og intimitet. Kønsløse ægteskaber er ofte resultatet af, at den ene partner hader den anden.
8. Han gør ingen indsats i ægteskabet
Din følelse: Min mand hader sit liv med mig
Et forhold er hårdt arbejde, og du skal konstant pleje det for at få det til at vare længe. Mænd, især i traditionelle ulige ægteskaber, har en tendens til at holde op med at gøre en indsats for at føre forholdet fremad, når de først har fået ringen på fingeren. Derfor tænker du måske, at din mand i hemmelighed hader dig.
Der har måske engang været en tid, hvor I begge nød at lave ting sammen, men nu lægger din mand knap nok mærke til, hvad du gør, eller hvad du vil have. Det viser, at han enten tager det for let, eller han er blevet selvcentreret, hvor ægteskabet kun er en lille del af hans liv. Han kan faktisk være ligeglad med det.
Hvad skal du gøre, hvis du tror, din mand hader dig?
For at redde et ægteskab, bør du ønske at holde det i live, selvom din mand opfører sig, som om han hader dig. Det kan være ekstremt smertefuldt, hvis du konstant lever med selvmedlidende tanker som "min mand hader mig, men jeg elsker ham". At holde forvirringen, depressionen og vreden inde i dig hjælper ikke.
Først og fremmest, tag fat i det aktuelle problem. Baseret på ovenstående tegn, sørg for, at dine mistanker ikke er reaktioner fra et overtænkende sind, men at du med sikkerhed kan sige, at din mand er holdt op med at have nogen hengivenhed for dig. Hvis det er sidstnævnte, så er det bestemt værd at gøre en indsats for at redde dit ægteskab, selv når din mand hader dig.
Når du har konstateret, at der er noget alvorligt galt med dit ægteskab, og at din mands følelser for dig er negative, så spørg dig selv, om du vil fortsætte. Hvis ja, er her nogle måder at håndtere det på, når du bor sammen med en mand, der hader dig.
1. Tal positivt til dig selv
Hvordan redder man sit ægteskab, når ens mand hader én? Der er intet så godt som åben kommunikation når det kommer til at løse problemer i parforholdet. Jo, det kan være lettere sagt end gjort, men hvis dit sind er fyldt med tvivl og frygt, skal du først styrke dit sind ved at være opmærksom på dine ord og omdirigere dine tanker.
I stedet for konstant at sige: "Min mand hader mig, hvad skal jeg gøre?" eller "Min mand hader mig pludselig, og jeg aner ikke noget", så prøv at sige til dig selv: "Jeg tror, min mand hader mig, men jeg er fast besluttet på at finde ud af hvorfor og hvordan jeg kan løse det". En sådan tilgang kan gøre en verden til forskel for dit liv og for dit ægteskab.
2. Kommuniker med din mand
Dette kan være vanskeligt, men det er ekstremt afgørende. Medmindre du ved, hvad problemet er i dit ægteskab, kan du ikke løse det. Lær først at acceptere, at tingene ikke er de samme mellem dig og din mand. Tag derefter skridtet til at trække ham ud af sin skal.
Kommunikation kan være vanskelig, hvis din mand er voldelig, eller du er bange for ham, men hvis det er et ligeværdigt forhold, der er gået galt, kan en hjerte-til-hjerte-samtale i det mindste åbne hjertets lukkede døre. Men vær forberedt på også at høre ubehagelige ting om dig selv, hvis han beslutter sig for at være ærlig. At holde egoet til side er meget vigtigt i denne proces, hvis du virkelig ønsker det. behold din kærlighed intakt og finde ud af, hvad der egentlig gik galt.
Jaseena foreslår: "Vent ikke med at kommunikere til det sidste. Hvis du er overbevist om, at han hader dig, skal du finde ud af, om det skyldes utilfredshed med forholdet eller en anden form for stress. Hav en åben samtale om, hvad der foregår med ham, og udtryk også dine egne følelser godt over for ham. Fortæl ham om, hvordan du føler dig forsømt i forholdet, og hør også hans reaktion på det."
3. Start på en frisk
Så du er overbevist om, at din mand hader dig, selvom han ikke har sagt det samme med lige så mange ord? Helt overbevist om, at "Min mand hader sit liv med mig?" Nå, hvorfor så ikke prøve at vende had til kærlighed igen?
Først og fremmest, vær opmærksom på dine følelser og få styr på dem. Vil du virkelig have, at dette forhold skal fungere? Gør derefter den nødvendige indsats.
Glem gamle problemer og start på en frisk. At konstant undre sig over, "hvorfor føler jeg, at min mand hader mig?", fører dig ingen vegne. Tag ansvar og lav planer for at bejle til ham igen. Gør små ting som at udveksle gaver, planlægning af overraskelsesdates eller støtte ham gennem en arbejdskrise. Vær også tålmodig gennem hele denne proces.
Relateret læsning: 50 sjove ideer til dobbeltdates
4. Hvordan redder man sit ægteskab, når ens mand hader en? Tag en pause fra hinanden.
Det kan være en balancegang at gå på. Men hvis din mand har mistet interessen for dig, er det sidste, du ønsker, at drive ham yderligere væk. Men nogle gange er det præcis, hvad der er brug for i et forhold, der er ved at mislykkes. Bitterhed sniger sig ind i forhold, når partnere bliver for vant til hinanden, og små vaner begynder at irritere.
Andy og Jessica havde skændtes i flere måneder, og der syntes ingen udvej, intet fælles grundlag, de kunne finde. Til sidst besluttede Jessica at flytte ud i et par uger for at give dem begge lidt pusterum. Selve luften i deres hus virkede giftig, og hun følte, at det var nødvendigt, at de havde plads til at tænke.
For at komme væk fra negativiteten kan en kort separation virke. Det vil give dig og ham en tiltrængt oplevelse. åndedrætsrum. Selvfølgelig skal du have den altafgørende samtale med ham først, og det skal være en moden beslutning at tage en pause for at finde ud af, hvad det næste skridt er.
Jaseena fortalte os: "At tage en pause fra hinanden kan betyde at flytte i separate hjem og bruge den tid på at reflektere over forholdets status. Men ikke at gøre noget, der korrigerer forholdet, er ikke et skridt i den rigtige retning. Selvom I begge er væk, er jeres fokus stadig på forholdet. I lærer måske endda i løbet af denne tid, at han alligevel ikke hader jer, og at I kun har lavet en forhastet antagelse."
5. Genopfind dig selv og dit eget liv
"Min mand hader mig, hvad skal jeg gøre?" Nå, hvis det er så slemt, så tag en tur med dine venner eller prøv en ny hobby! Det er muligt, at disse grimme følelser kun er i dit hoved, fordi du ikke har haft nok at gøre på det seneste, eller at noget andet dvæler ved dig og får dig til at antage det værste af det hele. Ja, det er fuldt ud muligt, at han ikke hader dig, og at du bare har overtænkt det.
Når du begynder at få dig selv til at føle dig bedre tilpas, vil du måske opdage, at du kun havde disse tanker, fordi der manglede noget i dit eget liv. Uanset om det er en pigeaften ude eller en keramikklasse eller en pludselig interesse for fitnesscentret, så gå ud og vær den bedste du kan være.
6. Hvis du stadig er overbevist om, at din mand i hemmelighed hader dig, så accepter det bare
Selv hvis dit hjerte stadig føles som om, det synker efter alle kommunikationsøvelserne, frisurerne og overraskelsesdatesene, kan det være tid til at acceptere, at dette forhold er slut. Det kan være tid til at give din mand et ultimatum. Fortæl ham, at du føler dig ensom i dette forhold, og at han har brug for at rette op på sine vaner på en eller anden måde.
Når du er overbevist om, at du har gjort alt, hvad du overhovedet kunne, men stadig føler dig forkastet, så kast bolden tilbage på hans banehalvdel. Giv ham lidt tid til at finde ud af, hvad der er galt, eller fortæl ham, at I måske bliver nødt til at gå fra hinanden eller afslutte det her. Hans reaktion på det vil i sig selv fortælle dig en hel del om, hvad hans intentioner er fremadrettet.
7. Søg skilsmisse, hvis der ikke er andre muligheder
Lad skilsmisse være den sidste mulighed, når du har prøvet alt andet. Det er næsten altid umagen værd at få et ægteskab til at fungere, men nogle gange i livet er der ingen mening i at trække et dødt forhold ud. Hvornår er det tid til skilsmisse? Måske har din mands vrede, had og modvilje nået et punkt, hvor der ikke er nogen vej tilbage. I det mindste sidder du ikke tilbage og spørger dig selv konstant: "Hvad skal jeg gøre, hvis min mand hader mig?", når du først har trukket stikket ud.
Husk, at hvis der er tale om nogen form for misbrug (fysisk eller følelsesmæssigt), har du al ret til at forlade jeres ægteskab.
Hvis I, på trods af jeres bedste anstrengelser, ikke kan se en lykkelig fremtid for jer begge, er det bedre at komme ud af den på en yndefuld måde. Selvfølgelig vil det være smertefuldt, især hvis du ikke nærer negative følelser for ham. Men det vil være det bedste skridt mod en lykkeligere og mindre stressende fremtid.
Et forhold kan bryde sammen af forskellige årsager. Ideelt set er det bedst at observere tegnene tidligt og være opmærksom på, om det går ned ad bakke. Og hvis afhjælpende foranstaltninger ikke kan afhjælpe dem, skal du samle modet til at se fremad. Hvad vil du hellere gøre? Kæmpe og bringe din mand tilbage eller gå væk fra det hele? Valget er helt dit.
FAQS
Du kan føle, at din mand hader dig, hvis han ikke længere lytter til dine ord, hvis lidenskaben er fuldstændig fraværende, hvis han ikke kommunikerer sine følelser, er uhøflig og ofte forsøger at nedgøre dig, sarkastisk og ondskabsfuld. Han behandler dig tavs og reagerer ofte ikke på dine frygt eller bekymringer.
Det vil være mest tydeligt i hans opførsel og handlinger over for dig. Uenigheder og skænderier finder sted hele tiden i et forhold (nogle gange er det også sundt!), men hvis han under ordvekslingen siger ting for bevidst at nedgøre dig eller vise dig mangel på respekt, så vid, at der er en dyb følelse af problemer med vredeshåndtering og vrede mod dig.
Et par vrede ord eller et par runder af skyldspil hist og her indikerer ikke had. Det, der gør, er den bevidste distancering, den fuldstændige mangel på omsorg (når han måske viser stor omsorg for andre), forskellen i hans behandling af dig og dem, han værdsætter, og den generelle ligeglade holdning til forholdet. Hvis han ikke værdsætter dig, er det højst sandsynligt, at han hader noget ved dig.
21 fantastiske gaveidéer til at imponere din forelskelse. Hvem er en stor Instagram-influencer?
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
