Ny energi i forholdet — Den ultimative guide til at opretholde balance og stabilitet

Den prikkende fornemmelse i maven, der får dig til at glemme at sende den vigtige fil til din chef, mens du dagdrømmer om din nyfundne kæreste – det, min ven, er ny forholdsenergi (NRE)!

Så hvad er dette koncept egentlig? Kan det ødelægge din mentale ro? Kan det at bringe en ny person ind i dit ellers monogame forhold også forstærke følelserne i det nye forhold og gøre dig mere romantisk? Eller er det NRE vs. kærlighed?

Dette koncept har altid været der – det nye i et forhold, der giver dig den ekstra glød! Men dets forbindelse med polyamori er relativt ny. Faktisk menes det, at den nye energi, som en tredje person bringer i et eksisterende og stabilt forhold, bidrager til medfølelse eller en varm og positiv følelse, når du ser din partner stråle af glæde, når de er sammen med en anden person. Men kan det også medføre jalousi?

I denne tidsalder med flydende forbindelser og adskillige distraktioner er forhold og følelser svære at kende. Men at lære nogen at kende i de tidlige stadier af et forhold har stadig sin egen charme. De sommerfugle i maven har nu faktisk et legitimt udtryk: ny forholdsenergi! I denne artikel vil vi ikke bare udforske ny relationsenergi, vi vil også finde ud af, hvordan det kan hjælpe os eller skade os. Så lad os komme i gang!

Hvad er ny relationsenergi?

Det var parcoachen og polyamorøse/hedenske forfatteren Zhahai Stewart , der brugte udtrykket 'ny parforholdsenergi', eller NRE, for første gang i 1980'erne til at beskrive "rushet af eskalerende følelsesmæssig forbindelse og den varme saftighed" af nye parforholdsfølelser. Det er nyhedsfaktoren, der får os til at forelske os i en person i 'bryllupsrejsefasen' uden at vide meget om personen.

Interessant nok talte Stewart om ny relationsenergi i polyamorøse forhold. Han kaldte det senere den "molekylære bindingsenergi" i menneskelige relationer og sammenlignede det med en afhængighed. Denne nye energi har kun bidraget til at styrke det bånd, som Stewart deler med sin langvarige partner, Cascade.

Stewart ser ikke denne energi gennem et moralsk perspektiv, men betragter den som et krydderi, der tilføjer smag til hans allerede eksisterende forhold. Han mener, det er vigtigt at tage kontrol over den beruselse, som denne energi medfører i polyamorøse forhold, og derefter 'lande sikkert', når det nye har lagt sig, næsten som at hoppe ud med en faldskærm for at opleve spændingen og lande et sikkert sted. Han tilføjer også: "NRE er ikke en polyamorøs ting, men en menneskelig ting."

Relateret læsning: 5 ting at overveje, før du starter et polyamorøst forhold

Tegn på NRE

Så hvordan kan du vide, at du oplever dette fænomen? NRE har tydelige tegn. Længes du efter at ringe til din nye date? Bruger du timer foran spejlet for at sikre dig, at du ser pæn ud, når du møder dem? Dette er tegn på, at denne energi overtager dit liv. Så for at forstå udtrykket bedre, lad os se på et par tegn på NRE:

1. Du er betaget

Så din forelskelse går med til den første date, og alt du kan tænke på nu er, hvordan du skal klæde dig på, og hvad I skal snakke om. Hele følelsen, denne spænding, er så overvældende, at du ender med at miste søvn, bogstaveligt talt! Hej, søvnløshedsramte, vi har nyheder! Du er ikke forelsket, men betaget . Faktisk oplever du ny energi i et forhold eller en NRE-afhængighed!

2. Du bliver ofte fundet fortabt i dybe tanker

Forestil dig dette: Du er i tide til din præsentation på arbejdet. Men du går ofte ud, fantaserer om din nye partner og beder dine kolleger om at forklare præsentationen igen og igen. Dette er tegn på ny energi i forholdet.

Relateret læsning: 21 ting du bør og ikke bør gøre, når du starter et nyt forhold

3. Din rutine går amok

Gud! Glemte du lige at børste tænder om morgenen? Endte du med at drikke 4 kopper kaffe på arbejdet, når du normalt ikke drikker mere end en enkelt kop? Og hele tiden har du tænkt på, hvor sødt et smil din nye partner har! Jamen, det her er NRE!

4. Du føler dig euforisk

Fra du står op om morgenen til du går i seng om aftenen, er du på himmel og fuld af spænding! Din nye date er alt, hvad du tænker på! Eksperter, såsom Nan J. Wise , forfatteren til Why Good Sex Matters , tilskriver dette hjernekemi eller stigningen i feel-good-hormoner som dopamin og oxytocin. Denne hormonelle stigning er det, der resulterer i NRE-afhængighed!

5. Sexen er helt fantastisk

NRE ledsages ofte af god seksuel kemi og passion! Så det er kun et par uger siden, I mødtes, men I to er fantastiske mellem lagnerne! Ender I endda med at fantasere om dem, når I er væk fra dem? Det er tydeligvis tegn på ny energi i forholdet!

Så nu hvor du ved, hvordan denne energi manifesterer sig, vil vi se på, hvordan dens tegn påvirker både polygame/polyamorøse og monogame forhold. Vi vil også uddybe det gode og det dårlige og tilbyde en holistisk kritik af fænomenet. Så lad os komme i gang!

Relateret læsning: Polyamorøs vs. polygami – betydning, forskelle og tips

Hvad er farerne ved NRE?

Så nu hvor vi ved, hvad ny relationsenergi er, har vi måske et par gyldige spørgsmål: Er det altid positivt, eller kan det medføre negative følelser? Hvad sker der med din langvarige partner, når du oplever ny relationsenergi (NRE) for en anden? Påvirker det andre forpligtelser i dit liv, eller hæmmer det et igangværende forhold? Forbedrer NRE både seksuelle og romantiske forhold? For at finde svarene, lad os se på, hvordan NRE kan være farligt for os eller vores eksisterende forhold:

1. Det kan føre til angst i nye forhold

Dine tidligste tiltrækningskraft kan føre til spænding i starten, men i sidste ende gøre dig angstfuld ud over din kontrol. Faktisk hævder nogle kilder , at for meget NRE fører til en stigning i kortisol, en stressfaktor. Stressen ved at vise sin bedste side eller bekymringen for at miste sin partner til en anden kan presse alle dine angstknapper.

Relateret læsning: Hvad er angst i nye forhold? 8 tegn og 5 måder at håndtere det på

2. Du kan miste dig selv

I trangen til at være perfekt for en ny/potentiel partner og altid sætte deres behov først, kan du ende med at forsømme dig selv. Dagdrømmeri om din romantiske interesse kan føre til:

• Uprofessionalisme på arbejdspladsen: Du kan springe deadlines over eller lave problemer på arbejdet
• Mister overblikket over dine interesser: Så du er ved at finde ud af, hvad din nye partners yndlingsissmag er, men du er begyndt at bruge mindre tid på din guitarøvelse! Det viser, at du ikke er opmærksom på dine interesser.
• Helbredsproblemer: Du bliver oppe sent for at snakke med din partner, men du ignorerer din læges råd om at få mere søvn. Dette kan være farligt i det lange løb.
• At være for klæbrig: At overdrive kan også få dig til at se ekstremt klyngende i forholdet

3. Det kan ændre dine eksisterende forhold

Din fiksering på en ny partner kan skade dine andre forhold på følgende måder:

• Miste virkelige forbindelser, såsom venner og kolleger: Opkaldene og møderne forsvinder, og sms'erne bliver til svar på ét ord
• At ignorere din families behov: Du bruger måske tid sammen med dem, men ikke så meget som før. Eller du bidrager måske ikke til familiens udgifter.
• Fremkaldelse af negativitet i etableret forholds energi: Dette er for dem, der oplever ny energi i polyamorøse forhold. At investere for meget energi i en ny partner kan føre til jalousi i dit eksisterende forholdDet kan endda ødelægge langvarige forhold/romantiske bånd eller forårsage sammenstød med andre partnere.

4. Det kan give dig et falsk billede af din partner

Det er fint at være besat af nye forbindelser, så længe du ikke mister virkeligheden af ​​syne. Du vil ikke gå ud over deres positive træk, før forholdets nye karakter fortager sig. Det kan få dig til at forestille dig en fremtid med en person, der ikke passer godt sammen i det lange løb. Her er et par eksempler:

• Din nye kæreste er en fantastisk fotograf, og I elsker begge at rejse. Men det får dig til at ignorere det faktum, at han er ikke økonomisk stabil
• Din nye kæreste citerer Shakespeare og ligner Margot Robbie. Men du aner ikke, at jeres politiske synspunkter er forskellige og kan føre til sammenstød i fremtiden.

Relateret læsning: Venstreorienteret swipe til højre: Politikbaseret had på datingapps

Har NRE nogen fordele?

Så, NRE har sine skadelige egenskaber. Men kan det være gavnligt for dig? Ja, hvis det opleves med måde og inden for grænserne, kan det være en af ​​de bedste ting i verden. Vi vil se på, hvordan denne nye energi kan påvirke både polyamorøse og monoamorøse forhold positivt. Her er et par af dens fordele:

1. Det fremkalder positive følelser

Den øjeblikkelige begejstring og glæde ved en ny forbindelse kan have en afsmittende effekt. Din positivitet kan ikke bare gøre din dag bedre, men kan også smitte af på dine venner, kolleger og familie.

I polygame eller polyamorøse forhold påvirker sådanne positive følelser også jeres stabile forhold . Den ekstra gnist, som en ny person bringer med sig, kan få jer og jeres gamle partner til at komme tættere på hinanden og glemme de trivielle aspekter af jeres forhold.

2. Det øger selvtilliden

Et nyt bånd betyder, at nogen er klar til at bruge tid sammen med dig eller dele lidt af deres liv med dig. Dette kan styrke din selvtillid, især hvis du er træt af følelser af ensomhed.

Også i polyamorøse forhold kan denne nye energi få dig til at føle dig overvældet over at kunne være sammen med en ny person, selvom du er i et fast eller stabilt forhold. Det giver dig en 'rus', der forbedrer din eksisterende forbindelse.

Relateret læsning: 5 polyamorøse forholdsregler for harmoni og lykke

3. Du kan udforske din seksualitet

NRE kan være gavnligt seksuelt for både monogame og polygame personer. For personer i potentielt monogame forhold kan det være spændende at udforske seksualitet med en ny person.

Og det siger sig selv, at der er uendelige muligheder for at øge den fysiske nydelse, når et par i et etableret forhold beslutter sig for at inkludere en tredje person i en "ménage à trois". Faktisk kan den milde jalousi, det skaber i din langtidspartners sind, gøre jeres bånd stærkere.

4. Det kan forbedre din personlighed

En af fordelene ved NRE er, at selvom det kan gøre dig afhængig af din nye partner, kan det også hjælpe dig med at forbedre dig selv. Således kan du:

• Begynd at gå i fitnesscenteret for at blive i bedre form
• Investér i godt tøj og hygiejneprodukter for at se bedre ud og føle dig bedre tilpas
• Tag et nyt kursus, lær et nyt sprog, eller forkæl dig selv med samfundstjeneste eller en ny hobby for at imponere din forelskelse.

Hvordan håndterer man NRE for at opretholde balancen?

Så nu hvor vi ved, at NRE kan være både giftigt og gavnligt for dig og dit/dine forhold, hvordan kan du så finde en balance, der sikrer, at du nyder dens virkninger uden at ødelægge dig selv eller dine kære? Som en Reddit-bruger , emeralddead, udtrykker det: man skal vælge "handlinger" frem for følelser.

Når du oplever NRE

Så du nyder den nye ting, der har skabt en aura af glæde omkring dig. Men hvordan kan du balancere denne svimmelhed? Hvordan håndterer du dine eksisterende forbindelser, når du oplever denne nye energi? Her er nogle vigtige punkter at huske på, når du forsøger at balancere NRE:

1. Din lykke betyder noget

Uanset om det er i mono- eller polyamorøse forhold, kan NRE kun nydes, hvis du er tilfreds med det. Forstår du, hvad du ønsker: et romantisk bånd eller en seksuel forbindelse uden forpligtelser , eller begge dele? Hvis noget aspekt af den nye forbindelse sårer dine idealer, følelser eller værdier, er du velkommen til at kommunikere.

Det er vanskeligt i et polyamorøst forhold. Så det er ikke så nemt at forblive lykkelig i det, som det lyder, da du er nødt til at afveje følelserne og forventningerne hos din stabile partner og den nye person. Der skal være en gensidig aftale om, hvad der er tilladt, selvom det endelige mål er din lykke.

2. Vær realistisk

Husk, at NRE ikke er permanent. Nye forhold kan sløre din dømmekraft over din nye partner og skjule deres fejl. Så det er vigtigt at:

• Ikke være for afhængig af en ny date/et nyt forhold, hvad enten det er romantisk eller seksuelt
• Brug tid på at lære den rigtige person at kende, du dater
• Forvent ikke 'for evigt'

Relateret læsning: Hvorfor forventer vi, at kærligheden vil vare evigt og forblive intens?

3. Ignorer ikke dine nuværende forhold og sår ikke etablerede partnere

Glem ikke dine gamle venner, din familie eller dine kolleger for en ny forbindelse. Hvis du er i et polygamt forhold, så ødelæg ikke langvarige forhold på grund af dine nye følelser. Gør det ikke til en 'ny forholdsenergi vs. gammel forholdsenergi'-situation.

Derudover er det i polyamorøse forhold vigtigt at tjekke sin eksisterende partner fra tid til anden. Sørg for, at du ikke ender med at miste kontakten med din stabile partner, mens du opbygger en forbindelse med din nye partner. Gør det ikke til en konkurrence mellem dine partnere. Begge bør vide, hvor de står.

Relateret læsning: Polyamori vs. åbent forhold – 8 vigtige forskelle (og nogle ligheder)

4. Tilbring tid med dig selv

Tag på en solotur, få nye venner i et hobbykursus, fokuser på den næste kampagne, se en interessant Netflix-serie, eller læs nye bøger! Glem ikke dig selv i NRE-bølgen. Husk, at et nyt forhold kun kan være en del af dit liv. Lad det ikke tage over eller optage den tid, der er beregnet til andre berigende aktiviteter.

Når din partner oplever NRE

Hvordan kan du håndtere en situation, hvor din partner oplever dette fænomen? Da denne energi fungerer på forskellige måder for polygame og monogame forhold, vil vi se på et par ting, du kan gøre for at håndtere det, idet vi tager begge scenarier i betragtning. Så her er, hvordan du kan balancere den NRE, din partner oplever:

1. Vær opmærksom på både dine og din partners grænser

Hvis du er i et monogamt forhold, så lad ikke din nye partner tage al din tid. Hvis de skriver sms'er hele tiden, så svar sidst på dagen eller efter lange pauser. Hvis de ringer hele tiden, så gå glip af et opkald eller to, og lad dem vide, at du har et liv. Lad dem også få et liv!

Hvis I er i et polygamt/åbent forhold, så tal om jeres forventninger og usikkerheder. Sæt grænser for, hvad der er tilladt, i stedet for at gøre det til en situation med 'nyt forholdsenergi vs. gammelt forholdsenergi'. Om eksisterende partnere skal vide om et nyt møde, bør afgøres med det samme.

2. Håndter negativitet

Giv plads til negative følelser, såsom frygt og jalousi, i dit polyamorøse forhold , hvis din partner er i et nyt bånd. Du kan håndtere dine negative tanker ved at:

• Fortæl din partner om, hvordan deres NRE påvirker dig
• Overvejer at tage en pause fra forholdet
• Overvejer at bede din partner om at tage en pause fra det nye forhold
• At tale med en rådgiver

Relateret læsning: Sådan undgår du at være jaloux i et forhold – 15 eksperttips

3. Være ærlig

Uanset om det er polygami eller monogami, er ærlighed den bedste politik, når man har med NRE at gøre. Overdriv ikke, når du fortæller din partner om dit job eller din familie. Vær ærlig omkring dine følelser. Diskuter dine fremtidsplaner, politiske synspunkter og økonomiske status. Vigtigst af alt, vær ærlig om, hvad du forventer af dem i fremtiden - engagement, en flirt eller et platonisk forhold . Husk, det er aldrig NRE vs. kærlighed, det er, hvad du vælger!

Dette er især vigtigt, når man er i et polyamorøst forhold, da enhver fremtidig forbindelse aldrig er 'givet' i sådanne tilfælde. Man er nødt til at gøre tingene klare i begyndelsen af ​​forholdet, både med en ny romantisk interesse og den stabile partner. Hvis din partner og I er i et polyamorøst forhold, så sæt en kurs for fremtiden og overvej flere muligheder: Hvad sker der, når de beslutter sig for at give den nye partner mere betydning? Ser din partner denne nye energi som en forbigående fase eller noget mere? Tænker din partner på dig på lang sigt?

Hvor længe varer energien i et nyt forhold?

Det menes, at sådanne intense følelser fra et nyt forhold kan vare fra et par uger til et par år. Faktisk afslører en Reddit-bruger , babytomato, at deres terapeut mener, at "gnisten" i et nyt forhold bør vare et år eller to. Stewart, der introducerede udtrykket, sammenligner således denne energi med en JATO-enhed (jet-assisted take-off), der driver et fly frem med stor hastighed, men tilbyder kortvarig fremdrift, indtil motoren tager over. Hvor længe det varer afhænger af, hvor godt parret håndterer de indledende problemer. Det er dog vigtigt at bemærke, at:

• Slutningen på denne nye energi i et forhold antyder ikke afslutningen på en sund forbindelse eller seksuel/datingkemi
• Når virkeligheden tager over, betyder afslutningen på ny energi i et forhold faktisk begyndelsen på en dybere forbindelse, bygget på tillid, tro og fælles interesser og mål.

Så nu hvor du ved, at NRE ikke nødvendigvis er en dårlig ting, så vær forsigtig med at værdsætte den, mens den varer. Lad den ikke kontrollere dig. Du overtager tøjlerne i stedet. Men husk, den er kortvarig. Som den berømte engelske forfatter G.K. Chesterton med rette sagde: "Måden at elske noget på er at indse, at det kan gå tabt."

Ofte Stillede Spørgsmål

9 regler for polyamorøse forhold ifølge en ekspert

11 typer af afslappede forhold, der findes

16 perler af nye forholdsråd til kvinder fra en mand

Dit bidrag udgør ikke en velgørende donation . Det vil give Bonobology mulighed for fortsat at give dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære, hvordan man gør hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend